10 Minute Morning Breathwork Routine To Start Your Day Anxiety Free

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 317

  • @BreatheWithSandy
    @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน +79

    Here is a 5 round 25 minute version with longer breath holds for those who want to dive a little bit deeper 🙏
    www.patreon.com/posts/104786668?

    • @KandiWellness
      @KandiWellness 8 หลายเดือนก่อน +4

      Thank you SO much Sandy!! This helped me on my morning too as I’m also on the go! You absolutely inspire me and I hope to one day collaborate with you!

    • @urpowerfit8687
      @urpowerfit8687 5 หลายเดือนก่อน

      😅

    • @JonathanTrinityMartin
      @JonathanTrinityMartin 4 หลายเดือนก่อน

      It's always time to wake up ❤

    • @rosebud1958
      @rosebud1958 4 หลายเดือนก่อน

      I’m doing this every morning. Changing my life healing my body from the inside out. Blessings beautiful Sandy. 🙏☮️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @SafiaBouhlel-m3k
      @SafiaBouhlel-m3k 3 หลายเดือนก่อน

  • @nathanwood3814
    @nathanwood3814 8 หลายเดือนก่อน +356

    When its time to wake up my son i turn on the light and say...allllllllright

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน +42

      I love this 🙏🏼

    • @BrianyD
      @BrianyD 8 หลายเดือนก่อน +7

      😂

    • @DivineWoman369
      @DivineWoman369 7 หลายเดือนก่อน +4

      😂😂😭

    • @JAYAX10CLUB
      @JAYAX10CLUB 7 หลายเดือนก่อน +2

      I love it ❤

    • @AlfiyaMirza369
      @AlfiyaMirza369 7 หลายเดือนก่อน +6

      Love the music with the videos. Easy to do and simple pleasure

  • @kevincole6586
    @kevincole6586 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    This is the greatest thing I’ve ever learned in my 47 years! I used to have to take psychedelic medicine regularly to get me feeling reset and whole again.
    Not sure if I’ll ever need those again!
    Thank you Sandy!!!!

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Beautiful. Lots to explore here with the breath my friend 🙏🏼

  • @eLearnIT
    @eLearnIT 8 หลายเดือนก่อน +57

    Breath work is one of the tools for personal transformation
    When the outward world seems tumultuous look inward for peace and tranquility
    Thank you for publishing this work

  • @gourabasis
    @gourabasis 5 หลายเดือนก่อน +26

    Thank you for this lovely guided breathwork. Your presence on earth is appreciated by me and many others.🙏

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  5 หลายเดือนก่อน

      Thank you my friend 🙏🏼

  • @manifestednightmares
    @manifestednightmares 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thank you sandy, my spirit swayed like grass

  • @kaylaspiller6656
    @kaylaspiller6656 8 หลายเดือนก่อน +34

    I usually scroll for a random mediation in the am and this came on my feed and it was the best thing I could have done thank you!

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน +1

      I love the curiosity. Glad you found your way to our community 🙏🏼

    • @FrequeBoutique
      @FrequeBoutique 5 หลายเดือนก่อน

      Awesome.

  • @BreatheWithKelaila
    @BreatheWithKelaila 8 หลายเดือนก่อน +26

    Such a beautiful breathing session. Thank you endlessly Sandy! This drone footage is incredible ❤️

  • @JAYAX10CLUB
    @JAYAX10CLUB 7 หลายเดือนก่อน +25

    I had a beautiful inside during the session today that all my fears anxiety and struggle because of man and relationships ( I had a biggest fear that I will never be happy with the one), even my heart was in pain during the session, I made a decision not struggle any more and take out all thoughts regarding men , whatever God will send me I m grateful but I’m content right now… right after making my decision truly the heart pain was gone ❤

  • @JAYAX10CLUB
    @JAYAX10CLUB 7 หลายเดือนก่อน +12

    Sandy’s voice from the beginning bringing me positive vibes and sense of present moment - it’s like a body memory . If I’m going to breathe with Sandy I ll be 100% present

  • @jessemeyer675
    @jessemeyer675 8 หลายเดือนก่อน +20

    This Is my new favorite ! I've been practicing this 2 times a day this week and I've felt the benefits already.Thanks Sandy!

  • @urbanizer
    @urbanizer หลายเดือนก่อน +1

    you're the best! breathe with u daily.

  • @Daruma-n1b
    @Daruma-n1b หลายเดือนก่อน +1

    感謝の気持ちでいっぱい 💚

  • @Suliaman.reka241
    @Suliaman.reka241 8 หลายเดือนก่อน +22

    Looking forward to this one. This week I took it to a much higher level in terms of my time and energy spent on breath work. I decreased my work time and put full concentration on every session I did. It felt good to not have to stop in the middle of a session every few moments while delivering.
    One thing that I learned from this whole experience is that God makes it so easily possible for anyone to do what I do in regards to doing the breathing session while having to multitask. I would have never imagined that being possible before I started practicing.

    • @A.D_Rose
      @A.D_Rose 8 หลายเดือนก่อน +3

      Powerful testimony. Much truth

    • @eyassali8215
      @eyassali8215 8 หลายเดือนก่อน

      😮😮

  • @scottkidd1969
    @scottkidd1969 24 วันที่ผ่านมา

    A very great start for the day. Very clear this morning.

  • @F4R4DISE
    @F4R4DISE หลายเดือนก่อน +1

    Wow, today was the first time I could do the breathholds fully omg! Been doing it for a week and every time I could only hold 30 sec for the first two breath holds, and 1 minute for the last one! But today I suddenly did it yeeee🌸💗🌷

  • @BreathworkwithSteve
    @BreathworkwithSteve 8 หลายเดือนก่อน +6

    Love the music brother. Your channel has been very inspiring for creating music. Much love and positive energy!

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน

      I appreciate it. Happy to inspire 🙏🏼

  • @natashahodkinson142
    @natashahodkinson142 7 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks for your videos. I started doing daily breathwork using your videos back in September when we had a family emergency and everyday I felt I was hanging on. Starting the day with your videos helped to anchor my scatty and intrusive thinking. Really appreciate your work. Thank you

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  7 หลายเดือนก่อน +1

      So beautiful hearing that. Much love to you my friend and thanks for your daily support 🙏🏼

  • @anaclaudianarciso4603
    @anaclaudianarciso4603 9 วันที่ผ่านมา

    Thank you Sandy, I can't describe the peace you breathwotk has done to me, thanks a lot ❤

  • @mercedespiquerasflores784
    @mercedespiquerasflores784 8 หลายเดือนก่อน +8

    Easy, confortable but strong job😊

  • @lucastors
    @lucastors 2 หลายเดือนก่อน +1

    this channel is a medicine and this guy is our doctor! thank you so much from the bottom of my heart, you are helping me in my path to light.

  • @thestrengthwithin4249
    @thestrengthwithin4249 8 หลายเดือนก่อน +13

    Yes yes yes and a big fat yes 🤩 that’s what I call a session 👏👏👏👏 absolutely magnificent thoroughly enjoyed that, thank you Sandy, I’ve said it before and I will say it again you are a life changer and I am full of gratitude towards you. Thank you so much, looking forward Our session next week 💚🙏

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน +1

      Much love my friend 🙏🏼

  • @Cheshireagusta
    @Cheshireagusta 4 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you, Sandy! Another beautiful start to my day. Your technique is so effective. I haven’t seen it anywhere else, which likely reflects my lack of knowledge more than what’s actually going on but makes me feel even luckier that I found you.

  • @joannamosiewicz9759
    @joannamosiewicz9759 4 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you Sandy for this beautiful session and for all others ones, I am so grateful to the universe that you and people like you are on this planet helping others to live better ❤

  • @jergensp2715
    @jergensp2715 5 หลายเดือนก่อน +2

    Sandy, I am so incredibly grateful for this breath work video! I have an autoimmune disease called dysautonomia. This video is the quickest most effective and immediate regulator for my nervous system. I have been so impressed how effectively this has work each time to regulate my nervous system! Bless you and thank you so much! I am forever grateful!

  • @mattnor7769
    @mattnor7769 8 หลายเดือนก่อน +4

    Your videos change my life. They bring me so much peace in my daily routine. Now I remember to breath, I remember to laugh :) peace. ☀️

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน

      So happy to hear this 🙏🏼

  • @horioanes9715
    @horioanes9715 7 หลายเดือนก่อน +2

    It is a blessing every morning for me!🧘‍♀️🙏 Thank u!☀️
    Remember to breathe & remember to laugh!
    Peace!🧘‍♀️🙏🍀🌍☀️🤗

  • @1Mindfulmin1
    @1Mindfulmin1 7 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you so much! Best way to start morning

  • @sophiebell5331
    @sophiebell5331 หลายเดือนก่อน

    Oh my goodness I felt serene and enlightened after the end of that. What a great way to start the day.

  • @marinellavergani1742
    @marinellavergani1742 5 หลายเดือนก่อน +2

    Sandy l am greateful for all your mornings practices . It' a pleasure to follow you. Lot of love❤

  • @lswieckitay
    @lswieckitay 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gratitude 🙏 🌬️

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน

      Thanks so much my friend 🙏🏼

  • @thestrengthwithin4249
    @thestrengthwithin4249 8 หลายเดือนก่อน +8

    Happy days 😎 this will be fantastic 🤩 it’s right up my street, so as always, looking forward to this 💚🙏

  • @f1amma
    @f1amma หลายเดือนก่อน

    Fantastic session! I appreciate the slower paced breathwork, it helps me feel more grounded and calm

  • @BarrettUrmyTarot
    @BarrettUrmyTarot 8 หลายเดือนก่อน +9

    Good morning sir, gorgeous location. I believe I saw my future pilot house boat come in behind you :) Have a fanstastic day!

  • @cyomara1190
    @cyomara1190 7 หลายเดือนก่อน +5

    Adding this to my favorites/morning routine 🤩✨🙌🏼

  • @aakankshaarora908
    @aakankshaarora908 6 หลายเดือนก่อน +1

    Loved it sandy! You are the best. I cannot imagine my mornings without you. You have made breath work so much fun. It’s challenging yet equally rewarding.

  • @elementalevan
    @elementalevan 4 หลายเดือนก่อน +2

    Incredible work Sandy! These videos keep getting better 🙌🙌🙌

  • @asacolgate-fc9hm
    @asacolgate-fc9hm หลายเดือนก่อน

    Morning brother from west Sussex the south of England, sending you lots of gratitude for this space it really
    Is amazing. Lots of letting go of trapped emotions with the breath this morning thank you . Cold plunge now . Love & blessings 🙏

  • @AshAllureBeautyy
    @AshAllureBeautyy 4 หลายเดือนก่อน +1

    Wow thank you so much for this amazing practice. Truly helping me heal.

  • @bengageik496
    @bengageik496 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much for your work, Sandy! Your sessions have been the anchor of my day for many months now and so much of the joy and happiness I am able to give into the world is thanks to you helping me opening these channels again and again, das after day. Love ❤️ 🙏🏻

  • @kateallore
    @kateallore 5 หลายเดือนก่อน +3

    Beyond grateful for what you do…

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  5 หลายเดือนก่อน +1

      Thanks for making it possible 🙏🏼

    • @kateallore
      @kateallore 5 หลายเดือนก่อน

      @@BreatheWithSandy ❤️

  • @barbarafink2348
    @barbarafink2348 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your doing. I love to Breathing with you every Morning. 🙏🏼💫💙💙

  • @Vikk09321
    @Vikk09321 7 หลายเดือนก่อน +2

    Beautiful videos. Great presentation ❤❤❤

  • @rosebud1958
    @rosebud1958 4 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie Sandy I do this every morning. Healing goodness ❤❤❤❤❤❤❤❤☮️☮️☮️☮️☮️☮️

  • @desert_saint
    @desert_saint 8 หลายเดือนก่อน +2

    Amazing work Sandy! I’ve been following you for a year now, it’s amazing to see your progress! ❤ looking forward to the next one 🌬️

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน +1

      I appreciate the continued support 🙏🏼

  • @willowtreewishes1111
    @willowtreewishes1111 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks Sandy! Been a while since I did breathing with ya. Always a positive experience

  • @healthcoachdiary
    @healthcoachdiary 2 หลายเดือนก่อน

    Life changing. For you for lessons, practice and love. 🙏

  • @janpauliestra2007
    @janpauliestra2007 4 หลายเดือนก่อน +1

    Much love 🙏🏼❤️

  • @royabakhtiary4348
    @royabakhtiary4348 3 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی بود، موزیک بسیار مناسب و سحرآمیز و آرامش بخش،سپاسگزارم ❤

  • @riffraffrichard
    @riffraffrichard 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks 🙏 very grateful loving the peaceful vibe will return !

  • @emiliazuzarte980
    @emiliazuzarte980 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you Sandy, I'm ready to start my day ❤

  • @TearsOfRain08
    @TearsOfRain08 7 หลายเดือนก่อน +1

    Wow. Sandy, this one is super powerful. Thank you from the depths of my soul. My body thanks you too.

  • @deanrogers5661
    @deanrogers5661 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for these videos that part of my daily morning routine. Help me keep grounded and prepared for the day.

  • @Borboleta1212
    @Borboleta1212 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks

  • @SB-iz8sz
    @SB-iz8sz 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Sandy, I was able to connect with my deceased mother and a spirit guide ❤

  • @FrequeBoutique
    @FrequeBoutique 5 หลายเดือนก่อน

    My spirit guides came to visit me at this final exhale in the form of a friendly mouse! I became enchanted, childlike, sparkling and playful. This is going to be an amazing day!! :)☀️ thank you 🙏🏻

  • @lyudmilasarina7302
    @lyudmilasarina7302 7 หลายเดือนก่อน +2

    Very grateful for what you do ❤!

  • @Starseedcc
    @Starseedcc 7 หลายเดือนก่อน +2

    Love it Sandy! Thank you!! ❤

  • @lovingsister3112
    @lovingsister3112 7 หลายเดือนก่อน +1

    As always, thank you for your being and doing
    🙏🏽🧘🏽‍♀️

  • @iisakuu
    @iisakuu 8 หลายเดือนก่อน +1

    Oh thank you Andy for guiding us through this wonderful session. It was just what I needed to ground myself today 🙏

  • @phanvan2564
    @phanvan2564 2 หลายเดือนก่อน

    thank you, Sandy!!! It is always so easeful in your presence. 🥰

  • @karenberger26
    @karenberger26 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your beautiful amazing work, your videos have become my morning routine 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @inekegori7821
    @inekegori7821 4 หลายเดือนก่อน

    You are the best 🙏🏽

  • @chrisdraper845
    @chrisdraper845 8 หลายเดือนก่อน +1

    Feel so at peace after this one. Thank you!

  • @innerstrength.hypnosis
    @innerstrength.hypnosis 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Sandy, this was a very powerful session 🌞

  • @MeditateandManifestwithJonnie
    @MeditateandManifestwithJonnie 8 หลายเดือนก่อน +2

    One of my favorites of yours

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน

      So happy to hear that 🙏🏼

  • @izabelalange6094
    @izabelalange6094 3 หลายเดือนก่อน

    So grateful for you ❤ Have a wonderful day 🎉

  • @tracey-leemaass8853
    @tracey-leemaass8853 7 หลายเดือนก่อน +1

    I loved this!!!!!

  • @RangoC808
    @RangoC808 8 หลายเดือนก่อน +3

    Excellent! Thank you!

  • @RobertBisset-m8r
    @RobertBisset-m8r 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks that was awesome

  • @brigittemaat5191
    @brigittemaat5191 3 หลายเดือนก่อน

    This one is my favorite.. ❤

  • @android429
    @android429 8 หลายเดือนก่อน +2

    This is Deep… So Good!🥰

  • @Iionasfhmm
    @Iionasfhmm 7 หลายเดือนก่อน

    Breathwork is good for you. It's great for starting your day great video with the beautiful scenery

  • @rstar899
    @rstar899 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you for helping me heal ❤

  • @PhoenixRising81
    @PhoenixRising81 7 หลายเดือนก่อน

    I have been so blown away by your breathwork sessions!! This is a practice i love to look forward to every morning to start my day! Thank you and bless you beautiful soul!❤

  • @chantalilly1515
    @chantalilly1515 8 หลายเดือนก่อน +3

    Once again your session was uplifting. So much gratitude for you Sandy! 🫶

  • @whoisdukeasher
    @whoisdukeasher 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Sandy 🙏 ❤

  • @madhurdeepak2881
    @madhurdeepak2881 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks for amazing breathwork sessions. This one made my morning ❤

  • @ginabeana4633
    @ginabeana4633 8 หลายเดือนก่อน +1

    Just what I needed this morning. So much gratitude 🙏♥️

  • @juliaknopfle9848
    @juliaknopfle9848 7 หลายเดือนก่อน

    My anxiété is blocking my joy in life. Thank you for this great BREATHWORK session. I had to cry during the third round and I knew that it was now time to let go of my anxciety. Thank you for this wonderful experience. I let go of my anxciety in love. Thank you Sandy🙏

  • @communit
    @communit 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for providing us such wealthy breathing sessions. I'm coming here every day and taking something from your breathwork buffet. It helps me so much to calm my nervous system, find some flow and peace. Thank you!!

  • @cetrick_yeanay
    @cetrick_yeanay 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you I needed this 🙏🏾

  • @__s.venj.a__
    @__s.venj.a__ 7 หลายเดือนก่อน +1

    thank u💗

  • @octaviopicasso1529
    @octaviopicasso1529 7 หลายเดือนก่อน +1

    thanks for this 🙏

  • @michanowaczewski9561
    @michanowaczewski9561 2 หลายเดือนก่อน

    My Fav ❤

  • @tomasznowak1940
    @tomasznowak1940 4 หลายเดือนก่อน

    Gentle but powerful..🙏

  • @shivanigarg4158
    @shivanigarg4158 7 หลายเดือนก่อน

    2nd meditation of the day...feeling much better...I let go somthing..I don't know but I felt the way it went out from the mouth... Feeling happiest

  • @julesmoradi758
    @julesmoradi758 7 หลายเดือนก่อน

    Magic, thank you Sandy. I am calm and focused, and i wasnt before this session. I love your videos so much 🙏🏻

  • @ansh4131
    @ansh4131 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ths was a amazing session, specially the background music was really good

  • @greggbrian
    @greggbrian 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you

  • @keenawareness
    @keenawareness 4 หลายเดือนก่อน

    Each one of your videos is a masterpiece thank you 🙏

  • @ariswrld7
    @ariswrld7 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you Sandy!!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @mariafrey6190
    @mariafrey6190 6 หลายเดือนก่อน

    Yes. Thank you for your guidance! ☮️❤️😊🙏

  • @Suliaman.reka241
    @Suliaman.reka241 8 หลายเดือนก่อน

    Another amazing one Sandy. One thing that started happening about a month ago is that whenever I exhale I hear and feel my tonsil moving back and forth real quick. This never happened in the beginning of when I started doing sessions. And my exhales are relaxed when this happens.

  • @yuka-x5q
    @yuka-x5q 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so so much for updating this video. I did your brath work again after a long time.
    As expected,it’s amazing!
    I’ll continue doing it every day again;)

  • @claudiacolarusso229
    @claudiacolarusso229 8 หลายเดือนก่อน +3

    I learned how to do breathwork at Rythmia in Costa Rica. Integration is key after a week stay here, breathwork among other things help you with integrating back into your life! #Rythmia#Breathwork

  • @Emily-jh7wg
    @Emily-jh7wg 4 หลายเดือนก่อน

    Hi Sandy I’m so glad I found your page. The sessions make me feel unreal 🩷🌴🙌🏼

  • @michalgazit9250
    @michalgazit9250 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you! perfect❤

  • @trevorsanderson3746
    @trevorsanderson3746 8 หลายเดือนก่อน

    That was an incredible session. it really took me on a journey and reset my mind to a state of blissful peace. thank you for sharing with us. much love

    • @BreatheWithSandy
      @BreatheWithSandy  8 หลายเดือนก่อน

      Happy to hear this my friend 🙏🏼

  • @reagan77777
    @reagan77777 8 หลายเดือนก่อน +1

    thank you so much Sandy!