Los EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN los explico en el Podcast sobre los SÍNTOMAS FÍSICOS DE LA ANSIEDAD: th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html Todas las MEDITACIONES PARA DORMIR: th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8SgCnu_W43d33n3oa7ij2He.html PDF DESCARGABLE CON LAS 10 ESTRATEGIAS: yolandacalvo.com/wp-content/uploads/2023/05/Insomnio.pdf
Hola te hablo desde Chile soy colombiano yo en lo personal siempre creí que la ansiedad y la depresión eran temas ajenos a mi dado que los colombianos somos personas muy alegres por naturaleza hasta que me tocó vivirlos,y te doy las gracias de verdad por tu gran labor me han sido de gran ayuda tus consejos siempre hablo de ti como si te conociera un abrazo Yolanda. Att cristian plata
yo casi no duermo por que tengo un tumor celebral y Solo medan Gotas para dormir y la verdad Doctora ya no quiero tomar medicamentos hace unos dias tenia demasiado dolor en mi cabeza y me puse escuchar unos de sus videos y por primera vez de tener tanto dolor su voz me durmio 😢 gracias doctora por ayudar a muchas personas , mientras tenga vida la seguire escuchando mil gracias
@Nayeli,Cuanto tiempo de evolución tiene tu tumor cerebral,cuando y como te diagnosticaron y en que zona del cerebro está alojado? Disculpa que te pregunte,pero soy Neuróloga y cuando leí tu comentario me llamo la atención. Te han operado o te han hablado de una Cirugía? Abrazo grande!!
Hola nayeli, lamento muchísimo tu sufrimiento, no puedo si quiera imaginarlo. Eres muy valiente por compartirlo aquí. Y espero que los vídeos te puedan seguir ayudando, a encontrar algo de alivio en esta situación. Te mando un abrazo grandísimo.
Excelente exposición de éste tema, su conocimiento, su forma tranquila pero segura de hablar, su voz agradable, TODO es perfecto, es la primera vez que escucho tan ta información y genera motivación para probarlo. Muchos hábitos diarios que hacemos y no tenía idea de lo perjudicial que eran. Muchísimas gracias 🇦🇷🌸❤️
Doctora muchísimas gracias por esta valiosísima charla ❤nunca había visto una charla tan completa y que abarque tan bien este tema . que Dios la bendiga la siga usando para ayudar a las demás personas con sus conocimientos. Voy a aplicar lo aprendido a ver si puedo recuperar mi sueño.
Desde Venezuela, gracias, aunque yo no duermo ase como 30 años 😢es escaso el sueño hoy estoy en Vela,me tiblan las manos,y tención alta , perdida de memoria, y ésta situación económica no ayuda a ir al médico Dios le bendiga gracias por compartir
Me encantó este video. No capte y menos retuve todo el contenido pero pienso verlo varias veces. Yolanda tiene usted un conocimiento amplisimo, que fluidez, facilidad y claridad en toda la exposición. Espero no perderme de los videos que. menciona y los futuros
Hola Yolanda es un placer saludarte, gracias por el tema tan importante....yo padesco insomnio desde asé como 15 años a raíz de mi divorcio dormía de 4 a 5 horas asé 5 años murió mi madre ,de una muerte muy traumante fibrosis pulmonar ....de ahí para acá se me desarrollaron muchas enfermedades,entre ellas el insomnio enpeoro de dormir 5 horas enpese a dormir 2 o 3 o nada en toda la noche y a diario en consecuencia mi estómago me enpeso a pasar factura,una gastritis, reflujo,colitis , estreñimiento, inflamación,gases .. bacterias como hongo cándida , y otras más ,eh tocado puertas como no tienes idea desde medicina alternativa,alópata , eh infusiones... actualmente llevo 11 meses tomando clonazepam media tableta de 2 MG y me acaban de ASER nuevos estudios y resulte con hipertiroidismo, osteoporosis,hígado inflamado, infección en las vías urinarias, ipertencion y glucosa alta 😢😢volví a caer en deprecion....😢😢yo llevo casi 3años que no tomo azúcar , lácteos , grasas,carnes rojas ,nada de comida chatarra, no refrescos.,no tomo café .. de fruta solo como fresas y manzana verde ya no se que ASER ...siempre ando con irritabilidad y llanto .. gracias por leerme 😢
Hola Tina, no solo es no comer azúcar, te recomiendo el libro "la revolución de la glucosa" de Jessie Inchauspé para entenderlo mejor y saber qué hacer. Aparte, aplica los consejos que doy en este y otros vídeos. Todo lleva su tiempo. Aplica, sé constante, ten paciencia.
@@normaedithvillagran4189 pues desde que me dieron el diagnóstico de que tengo hipertiroidismo, osteoporosis, osteopenia,daño en el hígado azúcar alta ....me eh vuelto a deprimir mucho ....duermo bien por las pastillas de clonazepam sin ellas no duermo ... gracias por preocuparte por mi de verdad te lo agradezco gracias mil un abrazo 🤗🙏🤗🤗
Que revelador este video el contenido y forma de presentarlo me encanto. Sumado a que su voz es relajante y clara. Sentí que me resumieron un libro en 2 horas 👍🙏👌🙌
Desde Panamá la abrazo con muchísimo cariño y respeto,infinitas gracias por todo su apoyo en mi caso escuchando tus audios mi falta de sueño a ido quedando atrás igual a quienes se los he enviado queria comentárselo y desearle que Dios la siga bendiciendo tanto a usted como a su voz que trasmite tanta energía sanadora y tranquilizante ❤🙏🙏🙏
Hola doctora gracias por su información muy interesante llevo 3 años con insomnio por la menopausia e tomado muchas cosas y nada estos cambios hormonales son muy fuerte voy a seguir sus consejos aver si mejoro muchas gracias por alludar bendiciones
Un gusto escucharla Licenciado, hace tiempo la sigo y hago sus meditaciones.Hace 30 años que sufro de insomnio, el motivo no se me dejó muy claro como que no género melatonina como ud dijo es más rápido medicar que averiguar que es lo que sucede. Mi sueño es inducido con medicación, después de escuchar tan completa información me pondré a buscar a alguien que se dedique a averiguar más sobre mi problema.Soy de Argentina y es un gusto escucharla.Muchas gracias
Hola Adriana, con la edad vamos teniendo menos capacidad para generar melatonina. Aún así, si aplicas las estrategias que explico puedes descubrir que tu cuerpo se recupera y vuelves a generar melatonina. La luz es fundamental.
@@YolandaCalvo Gracias Licenciado por contestar mi mensaje es ud muy gentil.Comence a los 28 años tras un accidente de tránsito , hoy tengo 60 y siguen con los tratamientos de Alprazolam aumentando cada vez más la docis.Trato de disminuirla con sus meditación y su voz logra relajarme.Le mando todo mi cariño y admiración por el trabajo que ud realiza por todos nosotros ya que se trata de mejor calidad de vida.Dios la bendiga
Yo lo veo una forma acertada claro que es más fácil tomar una pastilla Pero poder dormir naturalmente es uno de los mayores tesoros que tenemos solo lo valoramos cuando lo hemos perdido Para eso esta usted aquí Gracias Dc Olee!!.💃
Un millon de gracias, me aclaraste muchas dudas que tenia. Soy del 10% que sufre de insomnio por meses, me despierto a las 4 am, y luego me cuesta volver a dormir. Hago ejercicio de respiración siguiendo algunos de tus videos y he mejorado bastante.
Muchas gracias por toda esa información. Solo duermo 3 horas si me acuesto 10 30 me cuesta conciliar el sueño. Me duermo 11 de la noche Y a las 2. O 3 de la mañana. Ya no vuelvo a dormir. Y me levanto cansada. No quiero hacer nada en el día siento. Sueño pero me acuesto. Y no puedo dormir. Trabaje 3o años turnos de 12 horas. Y tengo muchos años durmiendo 3 horas.. y eso me mantiene super cansada con toda esta información empiezo a poner en práctica algunas cosas. Me fue muy agradable escuchar este programa.
Hola, hacía mucho que no la escuchaba, pero me llamó la atención ésta sesión, por insomnio. Nunca he oído explicar más claro y bien estructurado el tema. Creo que lo voy a escuchar unas cuantas veces más. Muchas gracias por su trabajo. Saludos
Gracias yolanda,escuche completo porq me interes todo el tema ,te sigo desde hace un tiempo y todo lo q orientS es muy efectivo.En micas he pasado varios desajustes en mi organismo ,ansiedad,,menopausea,insomnios,y he sanado l ansiedad y l mente ruidosa,pero aun trabajo el insomnio,pongo en práctica todo esto pero he notado q mi mayor problema s al acostarme demoi en conciliar entrar al sueño profundo. Y prefiero lo natural ,no la medicación .te sigo y sigo poniendo en práctica todo estos consejos y no tomar pastillas. Confio en Dios y en mi..Te sigo pes todo lo que haces es maravilloso y como aclaras y explucas,a mi me gusta porq amo saber,conocer e instruirme en todo lo q genera bienestar y salud. .Bendiciones infinitas.Hermosa infinitas.
Mil gracias, dormir durante la menopausia es más difícil, los sofocos provocan aumento de temperatura y eso dificulta el sueño. Los cambios hormonales nos afectan. Afortunadamente se pasa. Muchas mejores encuentran mejora con el ayuno intermitente, lee "Ayunar para Sanar" de la dra. Mindy Pelz.
Doctora yo estoy pasando por un problema de Familia. Mi Hermana murio de cancer del pulmon. Y tambien mi hermano tiene cancer de pulmon. Estoy pasando por una depression muy fuerte. Tambien tengo la menopause. El doctor me receto Lexapro 10mg por la mañana. Y lorazepan 1mg por la noche nunca es tomado medicamento y Estoy un Poquito preocupada. Tambien tengo tiroide. Me siento un Poquito mejor por q ya no estoy llorando. Gracias 🙏
Excelente conferencia.Muy esclarecedora, lenguaje inteligible y con un contenido sumamente útil.Mi insomnio procede del mi etapa aguda del Covid, hace tres años y eso me hizo dependiente del alprazolam.Aunque he ido rebajándolo casi a su mínima expresión, aún dependo psicológicamente d ese trocito de pastilla. Gracias por esa colaboración para la salud pública .Estaré muy pendiente de los otros contenidos. Felicitaciones.❤
Dra Yolanda, muchas gracias por tan valiosa información. Se nota su Conocimiento y Sabiduria a la hora de transmitir sus conocimientos. Muy clara y acertada felicitaciones y nuevamente Gracias❤😊🙏
Buenas noches desde Buenos Aires Argentina ( en mi País El 28 serán 14:00 hrs) Yo quiero comentar que tengo pacientes a los cuales el Azúcar les provoca Somnolencia ( pero también puede pasar lo contrario...) No sólo los dulces PROVOCAN estos Síntomas. Tenemos una Hormona llamada Orexina o Hipocretinas vinculadas a los procesos alimenticios y claramente en lo que refiere al ciclo del Sueño. Les comento esto porque soy Médica Neurocirujana, y hay muchísimas Personas con estas Problemáticas... Si bien hay muchos otros factores que generan insomnio. El estrés es uno de ellos, y más en estos tiempos donde vamos muy rápido por diversos motivos. Espero tranquila al día 28/5, para poder ver el video,es muy Interesante!!!!!! Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Mil gracias Mariel, por tu comentario con tanto conocimiento, además tienes toda la razón, es la somnolencia que da después de una gran comilona, o tras una comida muy rica en hidratos de carbono más dulces. Ayer me pasó a mí 😂 nunca me da sueño después de comer en esta época del año, pero la comida tuvo demasiado hidrato de carbono, y además estaba de tormenta, y pasé 2 horas que tenía mucho sueño. Yo sabía perfectamente la causa.
@@YolandaCalvo Hola querida Yolanda, buen día!!! Acá en Buenos Aires son 6:35 am( 11:35 en España). Imagino el sueño que te dio luego de haber comido cosas ricas,jajaj,y Uds están tocando Verano!!!! 🍮🥧🍰🍦😰😴😴 Acá entrando a Invierno, es cuando más calorías e Hidratos de carbono se consumen😱 Se que han estado una semana con lluvia ( tengo una Amiga Española ) y me ha dicho que no es Normal en esta época del año... Ella es de Alicante. Bueno querida Yolanda,estuve mirando vídeos tuyos,son muy Interesantes!!!! Así que espero mañana 14 hrs( hora Argentina) para ver tu Vídeo e imagino lo INTERESANTE que es!!!! Soy tu nueva Suscriptora. ABRAZOS desde esta Distancia que nos mantiene tan CERCANOS 🙂🤗🇪🇸🇦🇷❤
Este directo está excelente, todo muy claro y resumido en manera práctica y fácil de aplicar. Comprobado que hacer meditaciones en el día además de la noche y ejercicios de respiración ayuda un montón a dormir mejor. También lo de la luz lo he probado. Hay que ser persistente y constante si, cuando dejo de aplicar los consejos retrocedo.
Muchas gracias Yolanda, qué Dios Padre la siga bendiciendo y cuidando, le deseo éxitos, yo siempre la escuchó y si me funciona x que me quedó dormida , yo tengo lupus y me cuestadormir, gracias
Muchísimas Gracias una reflexión muy completa y de mucha utilidad, porque explica todos lados s pasos para superar el insomnio!! YO sufro de insomnio hace mucho tiempo 😴 pero atravez de muchos videos y pláticas! He superado pero está me parece muy completá Gracias dr.
Muchas gracias por su explicación y consejos. Desde Argentina los pondré en práctica. Acá hemos cambiado hace años la hora y así se ha dejado. Estamos 5 horas atrasados con respecto a España porque uds adelantan la hora en verano. Mi hija y nieta se fueron a vivir a España 😢 hace casi dos años y eso es parte de la causa de mi insomnio 😢
Yo mo soy amiga de las pastillas para dormir, he sufrido mucho de dolores cervicales y algunos otros que no me dejaban dormir y opté por fumar 2 a 3 fumaditas de una Marihuana llamada índica sin THC quedé maravillada lo hice por 4 meses más omenos y me libré de los dolores cervicales , hombros , brazos , codos etc, eran insoportables, ahora que ya no tengo que hacerlo estoy siguiendo hace un tiempo a Yolanda y me a ayudado mucho a relajarme y a conciliar el sueño es fantastica, la amo😍GRACIAS Yolanda, saludos🙋
Muchas gracias Yolanda,por ser una persona genial,gracias por este vídeo, yo siempre práctico Sus videos, y me an servido muchísimo, más me gusta escucharlos por las noches, para concentrarme mejor, Dios la bendiga, y le dé mucho más talento, saludos y un brazo desde Guatemala, cuídese,🇬🇹❤️🤗
Que buena charla! Muy interessante y útil a mucha gente. Nuestra modernidad nos hace peor quanto al sueño. Necessitamos una marcha más lenta. Una mejor calidad de vida. Una fuerte y continua contemplación.
Tomar la cáscara de platano ,con la de manzana, ervir por 10 ,minutos y tomar antes de dormir y verás como te duermes como bendito, y no causa daño alguno en fin tu decides y deja tu pastilla qué te causa daño,🙏
Gracias por explicar con base cientifica este problema, desde hace dos días estoy cambiando rutinas y poniendo en práctica sus estrategias........ya estoy notando diferencias, la más importante es la exposición temprano a la luz y en la tarde a disminuirla, gracias ❤️
Gracias a Dios bendito por la vida de cada un@ que formamos esta comunidad ¡!Sanidad, esperanza,paaaz,Abraz,mucha,mucha FE en milagros,0 con Medicación..💜..👀..👣..
Saludos Licenciada, excelente video , ud tiene una voz muy tranquilizante, debe ser maravilloso tenerla como Psicóloga de cabecera, Dios la bendiga a ud y a toda su familia ❤❤❤
Dr dure año y medio sin poder dormir,me quedaba hasta una semana sin dormir pensé que me volvería loca ,hoy gracias a Dios me di cuenta que está a sufriendo hipotiroidismo,yo les aconsejo que se chequean la tiroides.grsciss Dr Dios la bendiga .
Siempre que no logramos regular el sueño hay que chequear el cuerpo por si acaso. Puede ser la tiroides, pero también otras cosas. Gracias por tu aporte Gisell.
Excelente. Gracias recién te sigo. NO HAY NADA MEJOR QUE ENTENDER EL PORQUE..Así se aprende, se comprende y se nos motiva más para trabajar los buenos hábitos para el buen vivir. Nada como dejarnos guiar por PROFESIONALES DESTACADOS EN SU CAMPO Bendiciones. 🇨🇷🇨🇷🇨🇷.
Hola Clemencia, además de lo que aprendas en este estreno, tienes las meditaciones para dormir del canal, y esta meditación del dolor que ayuda mucho: th-cam.com/video/0F9fbM54OGA/w-d-xo.html
Dra. 2da noche que duermo cómo ¡un tronco! Nunca he podido dormir bién, tengo 68.años y tomé pastillas desde.los 18, dejé las pastillas y estoy escuchandola y 2da noche que duermo sólo escuchandola dra. Estoy. ¡¡ impresionada, agradecida y felizz !! Soy.Chilena y jamás pensé q lograría dejar el medicamento, gracias de corazón ❤
Hola, Doctora, yo tengo insomnio yo me voy a dormir alas 11 pm y no puedo dormir y me levanto mucho por la noche y me cuesta dormirme a veces no duermo muchas horas 😅 gracias Doctora bendiciones ♥️♥️🙏🙏
Doctora muchas gracias por compartir consejo contra el insomnio, yo sufro desde 2017mira cuanto tiempo 😢 así de nada empezó gracias a Dios 🙏 mi vida personal todo bien pasé por Muchas profesionales psiquiátrico y si estoy medicada 😢 pero tengo mucho miedo que mi cuerpo sea dependiente de las pastillas mire tanto tiempo 😢 pero mi Dios creó está conmigo pero sino como estaría hay días ni con pastillas no concilio dormir, cuando es así me siento muy mal como zombie y llega la noche mis hijos me duele 😢me deprimo mucho 😢
Fíjate que tengo un "novio" distancia que por su soledad y la mía, me llama a veces e incluso me llega a cantar en videollamada y aunque no duermo inmediato, sí que me tranquiliza y luego de unas horas duermo... Creo que somos cada vez más solitarios y distantes entre nosostros que por eso no dormimos o tenemos miles padecimientos emocionales pero por nuestra sociedad distante y solitaria o demandante y competitiva
Dra Yolanda Calvo SALUDOS DE CALIFORNIA y GRACIAS por su información justo son las 11:00 ytengo setenta años y me cuesta dormir seguire sus videos y MUCHAS GRACIAS
Que maravilloso podcast. Lo escuché todo, lo disfruté y a cada rato le regresába un montón para volver a escuchar. Cuánto conocimiento tiene. Es la primera vez que la escucho, y mientras más explica lo del cuerpo, más me doy cuenta de la grandesa de DIOS TODOPODEROSO. EL nos formó con gran sabiduría y nos dió un cerebro lleno de códigos milagroso que se actibáran para restaurar y sanar sin medicina. DIOS puso la medicia en frutas, vegetales, legumbres, raices, cáscaras, hojas, flores. sol, agua,etc Lamentablemente fuimos perdiendo esa fé y lo que le ponemos al templo de DIOS ya no es saludable por lo cual surgen muchas enfermedades. Gracias a mi DIOS. que El la bendiga y le siga dando mucha sabiduría❤❤❤❤
Hola Yolanda ✨✨ hace un mes que no puedo dormir me dan las 4 de la madrugada y hasta que me vence el sueño y tengo que levantarme a las 8 de la mañana..y al otro día ando mareada me tiembla el cuerpo etc además cuido una abuelita con Alzheimer 😢 y me tomo mi medicina que es la mitad de la Clonazepam
Norma Edith Villagrán encontré tu taller el 12/6 cuando iba a cargar el celu, a las 12pm en BS AS ARGENTINA por favor en qué otro horario más temprano podría ver tu taller?
@@normaedithvillagran4189 son vídeos grabados, los puedes ver cuando quieras y te venga mejor. Bienvenida, suscríbete al canal para recibir noticias de nuevos vídeos
Felicidades Yolanda,por cada potscas para mi es una hermosa clese de conocimientos sobre.meditacion y varios estímulos positivos. Bendiciones.rosy Estado de México
![[FULL EP.73] เปิดบ้าน 70 ล้าน "แป้ง Zbing" ยกมาทั้งญี่ปุ่น l เคหสถานบานปลาย l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/YBnJhTt07Pg/mqdefault.jpg)
Los EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN los explico en el Podcast sobre los SÍNTOMAS FÍSICOS DE LA ANSIEDAD: th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html
Todas las MEDITACIONES PARA DORMIR: th-cam.com/play/PLdxUKi3Edf8SgCnu_W43d33n3oa7ij2He.html
PDF DESCARGABLE CON LAS 10 ESTRATEGIAS:
yolandacalvo.com/wp-content/uploads/2023/05/Insomnio.pdf
Wow, Lic. Yolanda, muchas gracias por compartir con nosotros toda esta información. Sobretodo los PDF’s 😻😻😻
C2q0
Muchas gracias. Sus instrucciones son muy amables y claras. Aprecio su profesionalismo y, sobre todo, su empatía para guiarnos.
Gracias, gracias, gracias🙏🌈
Muy Agradecia Dra.
Oigo sus videos muy valiosos.
Oiré sus meditaciones.
Me dan deseos de llorar mi insomnio😢
En paz me Acostare y así mismo dormiré,porque solo en ti señor me siento confiando. Salmos 4..8, a dormir 🛌
😊Dra podria hablar menos porque aburre escuchar tanto lo mismo hasta que recien diga lo necesario
su explicacion es muy trcnica es para estudiantes de medicina
Yo no soy profesional y entiendo perfectamente, hay que buscar los terminos desconocidos
@@edamuniz4960 que irrespetuosa , acaso no escuchó a la Dra. que usted puede adelantar los capítulos?
Amen amen
Hola te hablo desde Chile soy colombiano yo en lo personal siempre creí que la ansiedad y la depresión eran temas ajenos a mi dado que los colombianos somos personas muy alegres por naturaleza hasta que me tocó vivirlos,y te doy las gracias de verdad por tu gran labor me han sido de gran ayuda tus consejos siempre hablo de ti como si te conociera un abrazo Yolanda.
Att cristian plata
Mil gracias!
yo casi no duermo por que tengo un tumor celebral y Solo medan Gotas para dormir y la verdad Doctora ya no quiero tomar medicamentos hace unos dias tenia demasiado dolor en mi cabeza y me puse escuchar unos de sus videos y por primera vez de tener tanto dolor su voz me durmio 😢 gracias doctora por ayudar a muchas personas , mientras tenga vida la seguire escuchando mil gracias
@Nayeli,Cuanto tiempo de evolución tiene tu tumor cerebral,cuando y como te diagnosticaron y en que zona del cerebro está alojado?
Disculpa que te pregunte,pero soy Neuróloga y cuando leí tu comentario me llamo la atención.
Te han operado o te han hablado de una Cirugía?
Abrazo grande!!
Hola nayeli, lamento muchísimo tu sufrimiento, no puedo si quiera imaginarlo. Eres muy valiente por compartirlo aquí. Y espero que los vídeos te puedan seguir ayudando, a encontrar algo de alivio en esta situación. Te mando un abrazo grandísimo.
Hola nay yo sufro de insomnio y también tomo medicamento controlados es horrible un abrazo fuerte
@@isaiasdavila838 gracias por ese abrazo ala distancia , si es horrible tomar esos medicamentos
Un abrazo inmenso para usted!
Muchas gracias yo soy una de la que padece de insomnio. Y me quedé viendo su programa. Dios me la bendiga ❤
Dra. Muy buen dia, que. Alegria me da que existan personas como Ud. Que nos ayudan en todos estas causas que nos aquejan, gracias 🫂
Agradezco profundamente, fue una maravilla encontrarte ! Los escuchare con calma y con mucha atención.
Gracias. En el podcast encontrarás más episodios que no tengo en este Canal: www.TH-cam.com/@PodcastYolandaCalvo
¡ Qué bien te explicas señora"! Da gusto oírte aunque por desgracia sea las seis de la madrugada
Excelente exposición de éste tema, su conocimiento, su forma tranquila pero segura de hablar, su voz agradable, TODO es perfecto, es la primera vez que escucho tan ta información y genera motivación para probarlo. Muchos hábitos diarios que hacemos y no tenía idea de lo perjudicial que eran. Muchísimas gracias 🇦🇷🌸❤️
Un abrazo María, bienvenida
@@YolandaCalvo muchas gracias 😊
Doctora muchísimas gracias por esta valiosísima charla ❤nunca había visto una charla tan completa y que abarque tan bien este tema . que Dios la bendiga la siga usando para ayudar a las demás personas con sus conocimientos. Voy a aplicar lo aprendido a ver si puedo recuperar mi sueño.
Desde Venezuela, gracias, aunque yo no duermo ase como 30 años 😢es escaso el sueño hoy estoy en Vela,me tiblan las manos,y tención alta , perdida de memoria, y ésta situación económica no ayuda a ir al médico Dios le bendiga gracias por compartir
Muchas Fuerza.Deseo que papá Dios sane todas tus enfermedades y restablezca tu sueño.Para el nada es imposible.
¡ Excelente ! Una conducción muy idónea y respetuosa. ¡ Gracias !
Gracias Dra qué expocisiones tan grande es un tesoro, gracias, gracias.
Me encantó este video. No capte y menos retuve todo el contenido pero pienso verlo varias veces. Yolanda tiene usted un conocimiento amplisimo, que fluidez, facilidad y claridad en toda la exposición. Espero no perderme de los videos que. menciona y los futuros
Hola Yolanda es un placer saludarte, gracias por el tema tan importante....yo padesco insomnio desde asé como 15 años a raíz de mi divorcio dormía de 4 a 5 horas asé 5 años murió mi madre ,de una muerte muy traumante fibrosis pulmonar ....de ahí para acá se me desarrollaron muchas enfermedades,entre ellas el insomnio enpeoro de dormir 5 horas enpese a dormir 2 o 3 o nada en toda la noche y a diario en consecuencia mi estómago me enpeso a pasar factura,una gastritis, reflujo,colitis , estreñimiento, inflamación,gases .. bacterias como hongo cándida , y otras más ,eh tocado puertas como no tienes idea desde medicina alternativa,alópata , eh infusiones... actualmente llevo 11 meses tomando clonazepam media tableta de 2 MG y me acaban de ASER nuevos estudios y resulte con hipertiroidismo, osteoporosis,hígado inflamado, infección en las vías urinarias, ipertencion y glucosa alta 😢😢volví a caer en deprecion....😢😢yo llevo casi 3años que no tomo azúcar , lácteos , grasas,carnes rojas ,nada de comida chatarra, no refrescos.,no tomo café .. de fruta solo como fresas y manzana verde ya no se que ASER ...siempre ando con irritabilidad y llanto .. gracias por leerme 😢
Hola Tina, no solo es no comer azúcar, te recomiendo el libro "la revolución de la glucosa" de Jessie Inchauspé para entenderlo mejor y saber qué hacer. Aparte, aplica los consejos que doy en este y otros vídeos. Todo lleva su tiempo. Aplica, sé constante, ten paciencia.
@@YolandaCalvo que linda lo voy a comprar y muchas gracias el universo te siga bendiciendo eres un bello ser gracias por ser y estar 🙏🙏🙏🙏❤️
@@tinajaviercruz9954 soy Norma Edith Villagrán y estoy viendo tu taller y quiero saber cómo sigue Gracias 🙏🙏💝
@@normaedithvillagran4189 pues desde que me dieron el diagnóstico de que tengo hipertiroidismo, osteoporosis, osteopenia,daño en el hígado azúcar alta ....me eh vuelto a deprimir mucho ....duermo bien por las pastillas de clonazepam sin ellas no duermo ... gracias por preocuparte por mi de verdad te lo agradezco gracias mil un abrazo 🤗🙏🤗🤗
Te deseo una pronta recuperación....😘😘🥰🥰
Que revelador este video el contenido y forma de presentarlo me encanto.
Sumado a que su voz es relajante y clara.
Sentí que me resumieron un libro en 2 horas 👍🙏👌🙌
Gracias por este posteo!! Ha sido muy claro y profesional!! Dios la bendiga❤
Enhorabuena ㊗️ por sus extraordinarias explicaciones que demuestra tener una inteligencia muy Especial 🫂 Gracias Dios la Bendiga ❤
Agradecida. No hay más palabras de reconocimiento ya las han mencionado todas!
ENHORABUENA
Te he escuchado en diferentes momentos y estoy muy agradecida!!
Llevaré a cabo las estrategias!!
Felicidades Dra. Usted ama a su profesión, como pocos os Drs. Dios la bendiga.
Desde Panamá la abrazo con muchísimo cariño y respeto,infinitas gracias por todo su apoyo en mi caso escuchando tus audios mi falta de sueño a ido quedando atrás igual a quienes se los he enviado queria comentárselo y desearle que Dios la siga bendiciendo tanto a usted como a su voz que trasmite tanta energía sanadora y tranquilizante ❤🙏🙏🙏
Gracias!
Hola Yolanda. Gracias por tus videos me han ayudado mucho en especial los de meditacion mindfulness.
Todo increíble. Hermosa Yolanda te sigo y estoy muy tranquila gracias 😘
Me encanta su voz y duermo todas las noches con sus sesiones de relajación
Yo no ni Esome ayuda 😢😢😢😢
Vivo en Venezuela y situación país muy critica. Gracias por ese excelente programa maravilloso
Hola doctora gracias por su información muy interesante llevo 3 años con insomnio por la menopausia e tomado muchas cosas y nada estos cambios hormonales son muy fuerte voy a seguir sus consejos aver si mejoro muchas gracias por alludar bendiciones
Estoy viendo el video desde Cuba, le agradezco lo explicito del tema tratado, muy profesional , con sencillez claridad. Gracias….
Un gusto escucharla Licenciado, hace tiempo la sigo y hago sus meditaciones.Hace 30 años que sufro de insomnio, el motivo no se me dejó muy claro como que no género melatonina como ud dijo es más rápido medicar que averiguar que es lo que sucede. Mi sueño es inducido con medicación, después de escuchar tan completa información me pondré a buscar a alguien que se dedique a averiguar más sobre mi problema.Soy de Argentina y es un gusto escucharla.Muchas gracias
Hola Adriana, con la edad vamos teniendo menos capacidad para generar melatonina. Aún así, si aplicas las estrategias que explico puedes descubrir que tu cuerpo se recupera y vuelves a generar melatonina. La luz es fundamental.
@@YolandaCalvo Gracias Licenciado por contestar mi mensaje es ud muy gentil.Comence a los 28 años tras un accidente de tránsito , hoy tengo 60 y siguen con los tratamientos de Alprazolam aumentando cada vez más la docis.Trato de disminuirla con sus meditación y su voz logra relajarme.Le mando todo mi cariño y admiración por el trabajo que ud realiza por todos nosotros ya que se trata de mejor calidad de vida.Dios la bendiga
Diosito me la bendiga por todo su aporte a este problema que gran profesional
Excelente ,nunca me habían explicado tan bien sobre los diferentes trucos ,para evitar el insomnio muchas gracias
Porque yo no puedo dormir de noche
Buenas tarde doctora. Gracias por tan Bella information tan valiosa🙏
Besitos y abrazos para ti querida doctora.😘
Gracias, gracias, gracias.
Gracias Dra Yolanda me ha ayudado su apoyo de relajación
Gracias
Dios la Bendiga
Ese lente video que nos ayudan con nuestra salud, yo tengo insomnio y me interesa muchos , muchas gracias y
bendiciones ❤
Muchas gracias es una información importante tomare en cuenta cada detalle porque llevo muchos años durmiendo muy poco. Muchas gracias ❤❤❤❤❤
Yo lo veo una forma acertada claro que es más fácil tomar una pastilla Pero poder dormir naturalmente es uno de los mayores tesoros que tenemos solo lo valoramos cuando lo hemos perdido Para eso esta usted aquí Gracias Dc Olee!!.💃
Muy clara tu explicacion sobre el sueño. Cuanto que aprender. Gracias Yolanda. Te sigo siempre.
Es una gran profesional con prometida no solo con su profesión sino con el servicio. Gracias
Gracias Dra..Yolanda.. gracias por la información. Je escuchado sus videos para dormir. Que ayudan un montón
Gracias Doctora por sus consejos.muy importante llevo mas de 5 años padeciendo de insomnio. Seguiré sus consejos. Dios le bendiga mucho.
Un millon de gracias, me aclaraste muchas dudas que tenia. Soy del 10% que sufre de insomnio por meses, me despierto a las 4 am, y luego me cuesta volver a dormir. Hago ejercicio de respiración siguiendo algunos de tus videos y he mejorado bastante.
Muchas gracias por compartir, añade también lo que puedas de estos otros consejos, porque puedes notar más mejoría aún. Un abrazo.
Gracias mi corazón por tanta informacion
Muchas gracias por toda esa información. Solo duermo 3 horas si me acuesto 10 30 me cuesta conciliar el sueño. Me duermo 11 de la noche
Y a las 2. O 3 de la mañana. Ya no vuelvo a dormir. Y me levanto cansada. No quiero hacer nada en el día siento. Sueño pero me acuesto. Y no puedo dormir.
Trabaje 3o años turnos de 12 horas. Y tengo muchos años durmiendo 3 horas.. y eso me mantiene super cansada con toda esta información empiezo a poner en práctica algunas cosas. Me fue muy agradable escuchar este programa.
Yo amiga estoy yguual,no se cual será la solución.
Muchas gracias, seguire sus recomendaciones❤
Hola, hacía mucho que no la escuchaba, pero me llamó la atención ésta sesión, por insomnio. Nunca he oído explicar más claro y bien estructurado el tema. Creo que lo voy a escuchar unas cuantas veces más.
Muchas gracias por su trabajo.
Saludos
Mis bendiciones dra.muy buena su explicación..y poder aprender. Porque del insomnio.gracias gracias gracias. Por compartir .🙏👍🇻🇪🥰
Excelente video, y muy completo. Mil gracias.
Gracias por su tema muy importante para las personas que nos encontramos con insomnio
Gracias yolanda,escuche completo porq me interes todo el tema ,te sigo desde hace un tiempo y todo lo q orientS es muy efectivo.En micas he pasado varios desajustes en mi organismo ,ansiedad,,menopausea,insomnios,y he sanado l ansiedad y l mente ruidosa,pero aun trabajo el insomnio,pongo en práctica todo esto pero he notado q mi mayor problema s al acostarme demoi en conciliar entrar al sueño profundo. Y prefiero lo natural ,no la medicación .te sigo y sigo poniendo en práctica todo estos consejos y no tomar pastillas. Confio en Dios y en mi..Te sigo pes todo lo que haces es maravilloso y como aclaras y explucas,a mi me gusta porq amo saber,conocer e instruirme en todo lo q genera bienestar y salud. .Bendiciones infinitas.Hermosa infinitas.
Mil gracias, dormir durante la menopausia es más difícil, los sofocos provocan aumento de temperatura y eso dificulta el sueño. Los cambios hormonales nos afectan. Afortunadamente se pasa. Muchas mejores encuentran mejora con el ayuno intermitente, lee "Ayunar para Sanar" de la dra. Mindy Pelz.
Excelente!! Me encantó!! Muy agradecida... Le escribo desde Venezuela ❤
Muy valioso su aporte, muchas Gracias!❤️🙏🏼
Mi bella yolanda me encantan tus videos son parte de mi vida a diario cada noche duermo con dios y en paz🌷🌷🌷😊
Mi querida Yolanda yo no duermo nada y me pongo de mal genio
Y me duele la cabeza asta el cuero cabelludo
“Conferencia magistral sobre el Insomnio”. Gracias Doctora.
Doctora yo estoy pasando por un problema de Familia. Mi Hermana murio de cancer del pulmon. Y tambien mi hermano tiene cancer de pulmon. Estoy pasando por una depression muy fuerte. Tambien tengo la menopause. El doctor me receto Lexapro 10mg por la mañana. Y lorazepan 1mg por la noche nunca es tomado medicamento y Estoy un Poquito preocupada. Tambien tengo tiroide. Me siento un Poquito mejor por q ya no estoy llorando. Gracias 🙏
Muchas bendiciones para usted🙏
Excelente conferencia.Muy esclarecedora, lenguaje inteligible y con un contenido sumamente útil.Mi insomnio procede del mi etapa aguda del Covid, hace tres años y eso me hizo dependiente del alprazolam.Aunque he ido rebajándolo casi a su mínima expresión, aún dependo psicológicamente d ese trocito de pastilla. Gracias por esa colaboración para la salud pública .Estaré muy pendiente de los otros contenidos. Felicitaciones.❤
Mil gracias!
A mí de dió covic y si siento que ya no volví a dormir igual y muchos otros síntomas raros y eso me pone tensa y nerviosa que podría hacer doctora ?
Dra Yolanda, muchas gracias por tan valiosa información. Se nota su Conocimiento y Sabiduria a la hora de transmitir sus conocimientos. Muy clara y acertada felicitaciones y nuevamente Gracias❤😊🙏
Buenas noches desde Buenos Aires Argentina ( en mi País El 28 serán 14:00 hrs)
Yo quiero comentar que tengo pacientes a los cuales el Azúcar les provoca Somnolencia ( pero también puede pasar lo contrario...)
No sólo los dulces PROVOCAN estos Síntomas.
Tenemos una Hormona llamada Orexina o Hipocretinas vinculadas a los procesos alimenticios y claramente en lo que refiere al ciclo del Sueño.
Les comento esto porque soy Médica Neurocirujana, y hay muchísimas Personas con estas Problemáticas...
Si bien hay muchos otros factores que generan insomnio.
El estrés es uno de ellos, y más en estos tiempos donde vamos muy rápido por diversos motivos.
Espero tranquila al día 28/5, para poder ver el video,es muy Interesante!!!!!!
Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Mil gracias Mariel, por tu comentario con tanto conocimiento, además tienes toda la razón, es la somnolencia que da después de una gran comilona, o tras una comida muy rica en hidratos de carbono más dulces. Ayer me pasó a mí 😂 nunca me da sueño después de comer en esta época del año, pero la comida tuvo demasiado hidrato de carbono, y además estaba de tormenta, y pasé 2 horas que tenía mucho sueño. Yo sabía perfectamente la causa.
@@YolandaCalvo Hola querida Yolanda, buen día!!! Acá en Buenos Aires son 6:35 am( 11:35 en España).
Imagino el sueño que te dio luego de haber comido cosas ricas,jajaj,y Uds están tocando Verano!!!! 🍮🥧🍰🍦😰😴😴
Acá entrando a Invierno, es cuando más calorías e Hidratos de carbono se consumen😱
Se que han estado una semana con lluvia ( tengo una Amiga Española ) y me ha dicho que no es Normal en esta época del año... Ella es de Alicante.
Bueno querida Yolanda,estuve mirando vídeos tuyos,son muy Interesantes!!!! Así que espero mañana 14 hrs( hora Argentina) para ver tu Vídeo e imagino lo INTERESANTE que es!!!!
Soy tu nueva Suscriptora.
ABRAZOS desde esta Distancia que nos mantiene tan CERCANOS 🙂🤗🇪🇸🇦🇷❤
@@marielluccieri4081 Mil gracias querida y bienvenida! (donde yo vivo en estos días de lluvia ha hecho mucho frío y ha nevado en la montaña)
Esto de las comidas y tema de este tiempo lluvioso me da mucho más sueño que antes como decís las 2. La verdad que influye mucho en mi caso😂
LO HIZO MUY BIEN SU PACIENTE HASTA SU VOZ NOS HIZO DORMIR A MI TAMBIEN..HOY LA ESCUCHARE DE DIA Y DE NOCHE,UTIL Y POSITIVO SU CHARLA
Me encantó ver este podcast ... lo oí todo ... me sentí muy identificada y voy a poner en práctica todos los consejos.. muchas gracias por existir
Gracias muy interesante .BENDICIONES
❤❤❤❤❤❤
Excelente informe..Gracias..gracias..!!
Este directo está excelente, todo muy claro y resumido en manera práctica y fácil de aplicar. Comprobado que hacer meditaciones en el día además de la noche y ejercicios de respiración ayuda un montón a dormir mejor. También lo de la luz lo he probado. Hay que ser persistente y constante si, cuando dejo de aplicar los consejos retrocedo.
Así es Alejandra, para algunas personas el sistema es más delicado y hay que cuidarlo a diario. Un gran abrazo y gracias por compartirlo
Yo no duermo tendo que romar medicamento estoy perdiendo la memoria quiero una solucion
Me llamo Nerva urdaneta
@@nervaurdaneta38😊😮
@@nervaurdaneta38puedes usar nuevas estrategias y ser persistente,
Gracias. Voy a seguir tus consejos.
Es muy importante toda esa clase,de sueño🎉🎉🎉🎉
Muchas gracias Yolanda, qué Dios Padre la siga bendiciendo y cuidando, le deseo éxitos, yo siempre la escuchó y si me funciona x que me quedó dormida , yo tengo lupus y me cuestadormir, gracias
Muchísimas Gracias una reflexión muy completa y de mucha utilidad, porque explica todos lados s pasos para superar el insomnio!! YO sufro de insomnio hace mucho tiempo 😴 pero atravez de muchos videos y pláticas! He superado pero está me parece muy completá Gracias dr.
Gracias por ayudarme a dormir.❤❤❤❤ Gracias desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias por su explicación y consejos. Desde Argentina los pondré en práctica. Acá hemos cambiado hace años la hora y así se ha dejado. Estamos 5 horas atrasados con respecto a España porque uds adelantan la hora en verano. Mi hija y nieta se fueron a vivir a España 😢 hace casi dos años y eso es parte de la causa de mi insomnio 😢
me enamore de su voz y de usted , gracias por este video me ha ayudado muchisimo, muchas gracias linda Doctora
Bienvenida y enhorabuena por esos logros!
Gracias doctora por compartir este tema del insomnio, lo voy a aplicar en mi día a día. Bendiciones
Yo mo soy amiga de las pastillas para dormir, he sufrido mucho de dolores cervicales y algunos otros que no me dejaban dormir y opté por fumar 2 a 3 fumaditas de una Marihuana llamada índica sin THC quedé maravillada lo hice por 4 meses más omenos y me libré de los dolores cervicales , hombros , brazos , codos etc, eran insoportables, ahora que ya no tengo que hacerlo estoy siguiendo hace un tiempo a Yolanda y me a ayudado mucho a relajarme y a conciliar el sueño es fantastica, la amo😍GRACIAS Yolanda, saludos🙋
Gracias Angélica y bienvenida
Muchas gracias Yolanda,por ser una persona genial,gracias por este vídeo, yo siempre práctico Sus videos, y me an servido muchísimo, más me gusta escucharlos por las noches, para concentrarme mejor, Dios la bendiga, y le dé mucho más talento, saludos y un brazo desde Guatemala, cuídese,🇬🇹❤️🤗
Un gran abrazo Vilma
Me encanta flotar por el universo.
Ahí estaré para oírte.🫂🙏 gracias...
A mí tbn, son increíbles las sensaciones que se sienten, se me pone una sonrisa que hasta yo lo noto. Y tbn siento felicidad
Gracias Doc, me ha servido mucho tú contenido.desde Colombia.Dios te bendiga.❤
Oh lo siento no pude estar en vivo ,yo tengo años con mucho insomnio querida psicóloga de dulce voz ,te envío un fuerte abrazo desde Estados Unidos
Que buena charla! Muy interessante y útil a mucha gente. Nuestra modernidad nos hace peor quanto al sueño. Necessitamos una marcha más lenta. Una mejor calidad de vida. Una fuerte y continua contemplación.
Gracias
Tomar la cáscara de platano ,con la de manzana, ervir por 10 ,minutos y tomar antes de dormir y verás como te duermes como bendito, y no causa daño alguno en fin tu decides y deja tu pastilla qué te causa daño,🙏
Buenos días Yolanda
Muy agradecida por todas tus enseñanzas. Empecé a dormir mucho mejor con tus videos bes
Enhorabuena!
Gracias por explicar con base cientifica este problema, desde hace dos días estoy cambiando rutinas y poniendo en práctica sus estrategias........ya estoy notando diferencias, la más importante es la exposición temprano a la luz y en la tarde a disminuirla, gracias ❤️
Sí, es una de las estrategias más importantes. Enhorabuena por tu trabajo y tu avance.
Gracias a Dios bendito por la vida de cada un@ que formamos esta comunidad ¡!Sanidad, esperanza,paaaz,Abraz,mucha,mucha FE en milagros,0 con Medicación..💜..👀..👣..
Muchas gracias bendiciones y saludos, gracias por sus consejos yo llevo tres Años de imsognio, se me dificulta. Y quiero dormirme normalmente. 😢😢
Lkm
Excelente conferencia. Muy versada en el tema la dama. Aprendí demasiadas cosas. Muy agradecido.
Muchas gracias doctora por explícanos dios la bendiga siempre ❤
Buena tarde dra desde Perú en mi caso me duermo y mi cerebro siento que esta activo en la entre 3 y 5 mañana ......me tiene estresada que no duermo
Bendiciones Dra.gracias por aportar sus conocimientos de mucha bendicio'n para mucha gente que sufre este problema del insomnio.un abrazo .
Saludos Licenciada, excelente video , ud tiene una voz muy tranquilizante, debe ser maravilloso tenerla como Psicóloga de cabecera, Dios la bendiga a ud y a toda su familia ❤❤❤
Dra le agradesco ucho su explicacion vengo padedeciendo muchos años de insonnio 0
Dr dure año y medio sin poder dormir,me quedaba hasta una semana sin dormir pensé que me volvería loca ,hoy gracias a Dios me di cuenta que está a sufriendo hipotiroidismo,yo les aconsejo que se chequean la tiroides.grsciss Dr Dios la bendiga .
Siempre que no logramos regular el sueño hay que chequear el cuerpo por si acaso. Puede ser la tiroides, pero también otras cosas. Gracias por tu aporte Gisell.
Me parece un tema muy importante este del insomnio. Hay que hacer todo lo necesario para corregir este trastorno. Gracias
Excelente. Gracias recién te sigo. NO HAY NADA MEJOR QUE ENTENDER EL PORQUE..Así se aprende, se comprende y se nos motiva más para trabajar los buenos hábitos para el buen vivir. Nada como dejarnos guiar por PROFESIONALES DESTACADOS EN SU CAMPO Bendiciones. 🇨🇷🇨🇷🇨🇷.
Muchas gracias y Bienvenida al Canal
Muchas gracias bendiciones soy una persona con 68 años y padezco fibromialgia y tengo muy mala😢 noches por dolor
Hola Clemencia, además de lo que aprendas en este estreno, tienes las meditaciones para dormir del canal, y esta meditación del dolor que ayuda mucho: th-cam.com/video/0F9fbM54OGA/w-d-xo.html
Dra. 2da noche que duermo cómo ¡un tronco!
Nunca he podido dormir bién, tengo 68.años y tomé pastillas desde.los
18, dejé las pastillas y estoy escuchandola y 2da noche que duermo sólo escuchandola dra. Estoy.
¡¡ impresionada, agradecida y felizz !!
Soy.Chilena y jamás pensé q lograría dejar el medicamento, gracias de corazón ❤
Mucha gente en el canal lo consigue, bravo y a seguir regulando el sueño! gracias por compartir!
Hola, Doctora, yo tengo insomnio yo me voy a dormir alas 11 pm y no puedo dormir y me levanto mucho por la noche y me cuesta dormirme a veces no duermo muchas horas 😅 gracias Doctora bendiciones ♥️♥️🙏🙏
Doctora muchas gracias por compartir consejo contra el insomnio, yo sufro desde 2017mira cuanto tiempo 😢 así de nada empezó gracias a Dios 🙏 mi vida personal todo bien pasé por Muchas profesionales psiquiátrico y si estoy medicada 😢 pero tengo mucho miedo que mi cuerpo sea dependiente de las pastillas mire tanto tiempo 😢 pero mi Dios creó está conmigo pero sino como estaría hay días ni con pastillas no concilio dormir, cuando es así me siento muy mal como zombie y llega la noche mis hijos me duele 😢me deprimo mucho 😢
Yolanda quería que me diera alguna terapia para mí ansiedad y miedos
Dios la siga INLUMINANDO.GRACIAS!!!
Fíjate que tengo un "novio" distancia que por su soledad y la mía, me llama a veces e incluso me llega a cantar en videollamada y aunque no duermo inmediato, sí que me tranquiliza y luego de unas horas duermo... Creo que somos cada vez más solitarios y distantes entre nosostros que por eso no dormimos o tenemos miles padecimientos emocionales pero por nuestra sociedad distante y solitaria o demandante y competitiva
Dra Yolanda Calvo SALUDOS DE CALIFORNIA y GRACIAS por su información justo son las 11:00 ytengo setenta años y me cuesta dormir seguire sus videos y MUCHAS GRACIAS
Excelente información gracias, pondré en práctica estos consejos. Soy una persona que padezco de insomnio. Dios le bendiga. ❤
Gracias, excelente explicación! ❤
Qué maravilla! Qué bien explicado! Mil gracias por la magistral clase
Con mucho gusto
Oigo vuestras meditaciones me relajo como terapias
Gracias Sra Yolanda por sus consejos, La saludo desde Tijuana BC, México , BENDICIONES!!!!🙏💐
Que maravilloso podcast. Lo escuché todo, lo disfruté y a cada rato le regresába un montón para volver a escuchar. Cuánto conocimiento tiene.
Es la primera vez que la escucho, y mientras más explica lo del cuerpo, más me doy cuenta de la grandesa de DIOS TODOPODEROSO. EL nos formó con gran sabiduría y nos dió un cerebro lleno de códigos milagroso que se actibáran para restaurar y sanar sin medicina. DIOS puso la medicia en frutas, vegetales, legumbres, raices, cáscaras, hojas, flores. sol, agua,etc
Lamentablemente fuimos perdiendo esa fé y lo que le ponemos al templo de DIOS ya no es saludable por lo cual surgen muchas enfermedades.
Gracias a mi DIOS. que El la bendiga y le siga dando mucha sabiduría❤❤❤❤
Muchas gracias!
Me encantó esta charla yo tengo más de 10 años sufriendo de
Saludos muchas gracias, por el tema lo estoy viendo desde , El Salvador. Bendiciones siempre.
Hola Yolanda ✨✨ hace un mes que no puedo dormir me dan las 4 de la madrugada y hasta que me vence el sueño y tengo que levantarme a las 8 de la mañana..y al otro día ando mareada me tiembla el cuerpo etc además cuido una abuelita con Alzheimer 😢 y me tomo mi medicina que es la mitad de la Clonazepam
Hola Carmen, qué duro! intenta aplicar las 10 estrategias, sé constante, ten paciencia, espero que te ayuden, como a mucha gente.
Norma Edith Villagrán encontré tu taller el 12/6 cuando iba a cargar el celu, a las 12pm en BS AS ARGENTINA por favor en qué otro horario más temprano podría ver tu taller?
@@normaedithvillagran4189 son vídeos grabados, los puedes ver cuando quieras y te venga mejor. Bienvenida, suscríbete al canal para recibir noticias de nuevos vídeos
Felicidades Yolanda,por cada potscas para mi es una hermosa clese de conocimientos sobre.meditacion y varios estímulos positivos. Bendiciones.rosy Estado de México
Gracias doctora Yolanda y práctico sus enseñanzas para mí dolor y otros.
Donde puedo encontrar la meditación para dormir grasias