Como siempre y como son todos tus entrenamientos, maravilloso, revitalizante, enérgico, vital,, comente en un video anterior he bajado 4 kilos extra qué llegaron a mi cuerpo y eso aumenta el autoamo. Gracias por ser Gracias por estar Gracias por compartir Gracias por permanecer
🌷👏🏻👏🏻👏🏻Muchísimas gracias mujer bonita por el SERvicio que nos brindas . Soy una mujer de 59 años con diagnostico de osteoporosis, fibromialgia y artrosis además hipertensa pero con muchas ganas de no dejarme vencer por los dolores. Así que he encontrado en este tipo de programas una solución para mis situaciones de salud . Estoy muy feliz porque logro realizar todos los movimientos y hacer rutinas completas con ud. Gratitud infinita por su conocimiento y el inmenso amor que emite en cada uno de sus videos . Siempre bendiciones para su salud y su existencia 🙏🙏🙏🌷. Desde manizales con mucho amor
Fue un maravilloso ejercicio, he llevado la secuencia conforme lo has instruido y no lo cambio por nada, me asombra lo que he logrado con trabajo y disciplina que nos compartes. He dejado de tener dolores lumbares y de manguito rotador. Aún las rodillas las sigo trabajando. Todos los días hago alguna de tus rutinas y me doy de descanso el domingo así que ese fue un extraordinario sábado. Mil gracias . Saludos desde la Ciudad de México. Abrazo grande para ti.
Felicidades cómo siempre muy buenos ejercicios, con explicaciones claras que motivan a hacerlos sin temor a lesionarse, eso es lo importante conocer cómo funciona nuestro cuerpo
Wow! Muchas gracias. Tengo lesiones en columna y cadera y esta clase me cayó genial. Estoy retomando ejercicios porque regresé a rehabilitación. Saludos desde México.
Hice toda la rutina por primera vez ; y que bien me siento , muchas gracias a Dios por haberte en contrado ; te felicito por tu amor a toda la humanidad .....❤❤❤❤❤
Hola Mayi... la verdad que eres una excelente profesional, con 58 años tengo osteopenia y artrosis generalizada, tus ejercicios son lo màximo , gracias por haber creado estecanal pues ayudas a muchisimas personas que estamos pasando estos momentos dificiles y lo digo de esa manera porque se que muy pronto con la bendiciòn de Dios estaremos magnificos de salud....GRACIAS... GARCIAS... GRACIAS....
Hola Mayi wow excelente rutina me hiciste el dia muchas gracias por compartir bonito día saludos y un abrazote te envío muchas bendiciones que Dios te bendiga y te fortalezca para nos sigas compartiendo tus hermosas rutinas
excelentes tus ejercicios! estoy buscando hace tiempo ejercicios especificos para osteoporosis . desde que comence con tu rutina me siento muchisimo mejor. gracias!!!
Mil y mil gracias 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼tengo problema lumbares y estos ejercicios son de lo mejor duermo mejor 🤩😴😴😴😴yo los hago cuando llego del trabajo por la tarde ⏰ gracias 🙏🏼 Dios te bendiga muy bien 👍 explicado 🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Gracias porque tú das mucho ánimo a las personas y a mi en los momentos más difíciles como una enfermedad. Gracias por el ánimo y la alegría que das . Continúa!!!!
![Fortalece el ABDOMEN y GANA MASA ÓSEA de la cadera [40 min]](http://i.ytimg.com/vi/EGZP2H6O7rk/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 | คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](/img/n.gif)
Cuando realicé los abdominales, es increíble como se siente la activación de los mismos, de una manera que antes no lo había hecho. Eres genial. :D
¡¡¡¡Maravillosa clase!!!! la he disfrutado.
Como siempre y como son todos tus entrenamientos, maravilloso, revitalizante, enérgico, vital,, comente en un video anterior he bajado 4 kilos extra qué llegaron a mi cuerpo y eso aumenta el autoamo.
Gracias por ser
Gracias por estar
Gracias por compartir
Gracias por permanecer
Lucrecia de, Argentina. Muy buena Mayi. Muchas gracias
Una maravilla te envío saludos de desde españa
🌷👏🏻👏🏻👏🏻Muchísimas gracias mujer bonita por el SERvicio que nos brindas . Soy una mujer de 59 años con diagnostico de osteoporosis, fibromialgia y artrosis además hipertensa pero con muchas ganas de no dejarme vencer por los dolores. Así que he encontrado en este tipo de programas una solución para mis situaciones de salud . Estoy muy feliz porque logro realizar todos los movimientos y hacer rutinas completas con ud. Gratitud infinita por su conocimiento y el inmenso amor que emite en cada uno de sus videos . Siempre bendiciones para su salud y su existencia 🙏🙏🙏🌷. Desde manizales con mucho amor
Gracias por la clase, te he estado siguiendo y me gustan mucho tus videos, saludos desde la Ciudad de México 😊
GENIAL Mayi. muy agradecida....gusto para mi espalda
Gracias estos ejercicios me sirven mucho
Muchas gracias, me has ayudado mucho para mi recuperación de mi rodilla. Saludos
Fue un maravilloso ejercicio, he llevado la secuencia conforme lo has instruido y no lo cambio por nada, me asombra lo que he logrado con trabajo y disciplina que nos compartes. He dejado de tener dolores lumbares y de manguito rotador. Aún las rodillas las sigo trabajando. Todos los días hago alguna de tus rutinas y me doy de descanso el domingo así que ese fue un extraordinario sábado. Mil gracias . Saludos desde la Ciudad de México. Abrazo grande para ti.
Acabo de leer y me alegra saber que tienes disciplina contigo misma, un cálido saludo desde el cielo de Colombia
Dios te bendiga
Muchas gracias por estos ejercicios, me ayudan bastante para mi columna
Gracias amiga por compartir esos ejercicios tan bacano, bacano
Guauuuu como sude y eso me encanta seguro mañana amanecere adolorida pero feliz que los ejercicios se hicieron bien 👍
Muy entusismada con tus ejercicios! Gracias!
Muy bueno gracias por Compartir estos ejercicios me an ayudando mucho
Gracias Mayi por tu generosidad, estoy siguiendo el calendario.
Gracias Mayi por los ejercicios. Tengo 60 años y tengo osteoporosis pero estos ejercicios me hacen muy bien 😊
Felicidades cómo siempre muy buenos ejercicios, con explicaciones claras que motivan a hacerlos sin temor a lesionarse, eso es lo importante conocer cómo funciona nuestro cuerpo
Me encanta, quien bien lo explicas, muchas gracias un beso
🙏💕Gracias
Estoy contenta esta vez pude seguirte toda la clase, gracias por compartir tus conocimientos ,te sigo desde Argentina
No es necesario tanto peso, si lo disfruté y traté de hacerlos lo mejor , excelente 😊🎉❤😊🎉
Estoy maravillada x loprofesional y explicativo de tus videos. Mucjas gracias desde Alemania.
Gracias por su ayuda lo aprecio mucho 😊
Estoy encantada con sus clases lo que más me gusta son las explicaciones son muy buenas, muchas gracias la felicito
Maravillosa Rutina para quienes tenemos algún problemita de Lumbares, MUCHAS GRACIAS MAYI✨🥇
Me gusta mucho esta clase!
Gracias guapa, genial está clase de abdominales, son estupendos, me encanta como explica todo los movimientos, para los ejercicios ❤
Muchas graciasy bendiciones. Mi espaldate lo agradece
Gracias por ayudarme en cuidarme bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Esta genial esta rutina también hermosa,gracias por compartir tus conocimientos.
Bendiciones🙏🙏🙏🙏🤩👏👏👏👏
Te sigo desde el inicio de la pandemia y ya no puedo dejar de seguirte.
Siempre agradecida contigo Mayi por compartirnos tu aprendizaje.
Muchas gracias.
Bendiciones 🌷😘🌷
Grandioso, bendiciones 😊❤🎉
Muy maravilloso está rutina llevo el calendario cada día mil gracias, Bendiciones.
Muchas gracias un por tan excelentes vídeos este me encantó .un fuerte abrazo desde Guatemala
Excelente clase. Me la recomendó mi hermana Alicia. No he visto a nadie tan completa. Gracias.
Mil gracias excelente rutina
Gracias por tus Enseñanzas DIOS te bendiga
👏👏👏muy buen entrenamiento, gracias
Muchísimas gracias, te lo agradezco infinitamente
excelente clase, gracias gracias gracias. Bendicines
Mil 🙏🏼 gracias Mary bendiciones
Wow! Muchas gracias. Tengo lesiones en columna y cadera y esta clase me cayó genial. Estoy retomando ejercicios porque regresé a rehabilitación. Saludos desde México.
Mil gracia! Ya me siento mejor
Muy agradecía, lo explica muy bien 😘
Muy buena clase , bien explicado 👍
Tus
Primeros
100 MIL
Suscriptores
Bravo, Bravo, Súper Merecido
Excelnte clase. Gracias por compartir tus conocimientos de ejercicios para todo tipo de persona, con o sin problemas de salud.
Gracias Dios te bendiga. Gracias,gracias
Suuuper clase,me encanta.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🙏😘💫
Magnifico ejercicio feliz dia.
Gracias buen día
Hice toda la rutina por primera vez ; y que bien me siento , muchas gracias a Dios por haberte en contrado ; te felicito por tu amor a toda la humanidad .....❤❤❤❤❤
Como siempre excelente ❤
Hola Mayi... la verdad que eres una excelente profesional, con 58 años tengo osteopenia y artrosis generalizada, tus ejercicios son lo màximo , gracias por haber creado estecanal pues ayudas a muchisimas personas que estamos pasando estos momentos dificiles y lo digo de esa manera porque se que muy pronto con la bendiciòn de Dios estaremos magnificos de salud....GRACIAS... GARCIAS... GRACIAS....
Gracias gracias gracias me siento genial!!!!
Gracias Mayi todas tus clases son excelentes ,
Buenos dias María. Muy buen ejercicio para la columna. Muchas Gracias y Bendiciones 🌸💜🌸
Amo estos videos 🥰😍
Muy buen trabajo! Gracias🙏💕
Gracias Mayi m encantan tu clases ,bendiciones
Buenimas clases Mayi, muchas gracias 🙏 ❤️, un saludo desde Canada 🇨🇦.
Me ha parecido una clase muy útil. ¡Muchas gracias!
ha sido maravilloso. gracias
Muuuchas gracias,como siempre quedo encantada con tus rutinas.
Bendiciones 🙏
Excelentes clases
wow me encanto muchisimas gracias y bendiciones
UNA CLASE GENIAL, GRACIAS
Hola Mayi wow excelente rutina me hiciste el dia muchas gracias por compartir bonito día saludos y un abrazote te envío muchas bendiciones que Dios te bendiga y te fortalezca para nos sigas compartiendo tus hermosas rutinas
Gracias Mayi.Dios te bendice 🙏🙏 Me ayudas mucho 😊
Gracias me Gustan tus claces
Muchas gracias por darnos tu tiempo, apenas empezé hacerlos y me ayudan bastante, me siento mejor gracias
excelentes tus ejercicios! estoy buscando hace tiempo ejercicios especificos para osteoporosis . desde que comence con tu rutina me siento muchisimo mejor. gracias!!!
Me encanta éstas clases,mil gracias.
Hermosa práctica!!! 🙏🙌
Hola mayi bendiciones gracias por tus enseñanzas
Buenas noche, cada vez es más fácil para mi, y me siento muy bien sin dolor de mi espalda mil gracias por tu clase eres muy buena gracias mil gracias
Excelente muchas gracias eres la mejor
Muchas gracias bendiciones 🙏
Gracias Mayi muy bienos Dios la bendiga
Eres muuyyy didactica!! excelente!! lo haré .. saludos desde Lima Perú
Hola bdias buenísimos 🙏🏼🤗🥰
Eres extraordinaria Mayi,por todo lo que sabes y lo compartes.
Muchas gracias.
Bendiciones 🙏💫🌷
Muchísimas gracias muy súper buenos tus rutinas y a mi se sirven mucho.. Bendiciones..
Gracias por tanto 😘
No te conozco .. pero te quiero!!!que gran labor haces ...no nos abandones!!❤
Gracias por tus rutinas son maravillosas❤
Hola a todos. Muchas gracias por tus clases Mayi. Son buenísimas.
❤ estas tablas son las que yo necesito. Gracias.
Gracias maravilloso excelente
Mil y mil gracias 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼tengo problema lumbares y estos ejercicios son de lo mejor duermo mejor 🤩😴😴😴😴yo los hago cuando llego del trabajo por la tarde ⏰ gracias 🙏🏼 Dios te bendiga muy bien 👍 explicado 🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Muy buena clase, la disfrute mucho, excelente trabajo, muchas gracias
Me encantan las clases...Maravillosas
Gracias día bendecido
Excelente 👏👏👏👏. Gracias ♥️
Gracias mayi; mas ejercicios para osteoporosis con pesas por favor ( osteoporosis avanzada) mil gracias eres muy profeciona
Gracias porque tú das mucho ánimo a las personas y a mi en los momentos más difíciles como una enfermedad. Gracias por el ánimo y la alegría que das . Continúa!!!!