Yoga Nidra to Calm the Nervous System

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 85

  • @KristynRoseYoga
    @KristynRoseYoga  ปีที่แล้ว +25

    Thank you so much for choosing to be here and for your continued love and support. I am so grateful for each and every one of you here in this online global community. Yoga nidra has been such medicine for me on my own journey and I am so pleased to share it with you here on my channel. Thank you for helping spread the medicine of deep rest around the world. Please know that you can subscribe to get notified when I release new yoga nidra recordings each and every week. Leave a comment below letting me know where you are from, how you feel, or what you would like to see more of. I would be so honoured to create practices specifically to support you on your journey towards healing and wholeness. You may also share this practice with someone in your life who you think may benefit from a little more deep rest. With love and gratitude, Namaste.

    • @nathalieschnell2433
      @nathalieschnell2433 11 หลายเดือนก่อน

      Thank you dear Kristyn Rose for your time and your practice with us! ❤🦋🙏🧘‍♀️ I felt at peace and ease and my body felt cold at the same time..
      Namaste from Nathalie from Croatia ❤

  • @michaelbrenesell5931
    @michaelbrenesell5931 11 หลายเดือนก่อน +10

    Extremely well done and invaluable. Highly recommend for all of us that must deal with the stress of late. God Bless.

  • @paulavanginkel
    @paulavanginkel หลายเดือนก่อน

    Thank you, Kristyn
    YNTT M3
    I feel calm, peaceful, serene, loving, and in harmony
    Thank you, with so much gratitude 🙏
    Namasté 🩷

  • @lucyparsons5911
    @lucyparsons5911 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you. I’ve been struggling with a migraine this week and this has helped. I loved the sound of the waves in the background 🌊🌊🌊🙏

  • @SandraOliveiraTarot
    @SandraOliveiraTarot 11 หลายเดือนก่อน

    Beautiful soul I love this special moment, I have been using your amazing videos since August, this is my favorite till now ❣️ I live in Portugal, thank you for being Here 👃🥰

  • @janebrannan717
    @janebrannan717 5 หลายเดือนก่อน

    #Namaste Kristyn. Janeyb here, Module 3. Absolutely loved this one& altho was able to stay mostly present I drifted off into bliss for at least half an hour Afterwards. Heavenly. Blessings ❤

  • @TonyaSelle
    @TonyaSelle 10 หลายเดือนก่อน

    So much peace and love❤
    Thank you Kristyn. I love listening, not only to your calm voice, but to the waves of the water. I imagined I was by the ocean in beautiful Costa Rica….one day I will get there.
    Thanks so much, I feel so peaceful.
    Cheers, Tonya #200hrEYTT

  • @dotycatlin200
    @dotycatlin200 11 หลายเดือนก่อน +7

    Thank you Kristyn for your beautiful Nidra sessions. 💖

  • @kaitlindrury6348
    @kaitlindrury6348 11 หลายเดือนก่อน +1

    May you, Krysten, also be happy, healthy, peaceful & free. Merci beaucoup for this helpful offering of yoga nidra! Namaste❤️

  • @TamiSuchowiejko
    @TamiSuchowiejko 11 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you, Kristin. I'm looking forward this yoga nidra after the holiday tomorrow (US). I am so glad I found your YT channel.

  • @hollyhebard4747
    @hollyhebard4747 3 หลายเดือนก่อน

    YTT student in module 3! Absolutely loved this, especially the ocean sounds!

  • @EvaStill-p3v
    @EvaStill-p3v 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much Kristyn. These sessions have truly changed my life. Namaste 🙏💕✨️

  • @philipgraffunder7972
    @philipgraffunder7972 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you Kristyn. Your voice is so soothing and calming. What a blessing ! 😇 Namaste 🙏

  • @erada999
    @erada999 11 หลายเดือนก่อน +1

    Grateful for my daily dose from Australia 😊

  • @tobiasoliver488
    @tobiasoliver488 11 หลายเดือนก่อน +1

    Namaste. Thank you for all your beautiful nidras. They bring so much light and healing. 🙏♥️🕉

  • @camillasherret9621
    @camillasherret9621 19 วันที่ผ่านมา

    Namaste 🙏

  • @carnarte
    @carnarte 11 หลายเดือนก่อน

    Loved this calming Yoga Nidra ! Appreciate your soulful, soothing,sensual style ! Namaste Kristyn

    • @KristynRoseYoga
      @KristynRoseYoga  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much. With love, Namaste.

  • @karinvandenbriele5794
    @karinvandenbriele5794 11 หลายเดือนก่อน +1

    Hello and thank you to be able to calm me down, I suffer from burn out but am also very restless and inable to calm my mind and give myself much needed rest

  • @MustangRed1967
    @MustangRed1967 11 หลายเดือนก่อน +1

    O my Wow. How absolutely Beyond enchanting you are

  • @carnarte
    @carnarte 10 หลายเดือนก่อน

    Thankyou Kristyn Rose! So Very Peaceful and relaxing@ !❤

  • @JillMooney-nj7jo
    @JillMooney-nj7jo 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you, Kristyn. Namaste!🙏

  • @lauramicks9634
    @lauramicks9634 11 หลายเดือนก่อน +1

    Forever grateful healing journey ❤

  • @brendaaddison1
    @brendaaddison1 11 หลายเดือนก่อน

    Ahhh that’s better all is right with the world again ❤

  • @pamvital5042
    @pamvital5042 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you kristyn.
    That was absolutely stunning!
    With love from the UK ❤

  • @meganobrien1019
    @meganobrien1019 11 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you so much for another wonderful and calming practice 😊 🙏🫶❤ so appreciate your nidras

  • @rnazareth128
    @rnazareth128 11 หลายเดือนก่อน

    🌹Gratitude for 5hs of STAIGHT SLEEP-for the first time in months - after a diversity of other Nidra's facilitators, that I am also grateful for, but... I could rest deeply, never truly sleep)
    Note: I did not use this specific one last night, but each session was accumulatively good
    ❤❤❤

  • @GillianMulvale
    @GillianMulvale 5 หลายเดือนก่อน

    Namaste, so relaxing. Thank you Kristyn.

  • @sibyllejanert6642
    @sibyllejanert6642 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much! I always enjoy your recordings, especially those without much background sounds/ music and more silence;-)!!

    • @KristynRoseYoga
      @KristynRoseYoga  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for being here Sibylle dear. I do also have a Voice Only playlist here on my channel where you can find a whole list of Yoga Nidra recordings with minimal to no background sounds. With love, Namaste.

  • @DamirRadenkovski
    @DamirRadenkovski 11 หลายเดือนก่อน

    Very grateful for this practice🙏
    May all be happy❤

  • @marielle.sestier
    @marielle.sestier 11 หลายเดือนก่อน

    Delightful!thank you for this dear Kristin, I needed it!

  • @michellelafontaine1834
    @michellelafontaine1834 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤I am from Ottawa but currently on a road trip through the States ( Florida to Alabama today) I woke up an hour too early today so chose this practice before getting up

  • @Jimwaugh8
    @Jimwaugh8 11 หลายเดือนก่อน

    Very soothing 🌱 Thanks Kristyn!

  • @garden-of-yoga3404
    @garden-of-yoga3404 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for all your great yoga nidra's. I listen to them every day and they really help me a lot. Your calming voice and good words are healing! So thank you very much🙏

    • @KristynRoseYoga
      @KristynRoseYoga  11 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your kind reflection. I am just so grateful that you are here. With love and gratitude, Namaste.

    • @garden-of-yoga3404
      @garden-of-yoga3404 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@KristynRoseYoga❤

  • @jessiehunt9637
    @jessiehunt9637 7 หลายเดือนก่อน

    Namaste thank you 🙏 💛💫

  • @BodyCompassYoga
    @BodyCompassYoga 6 หลายเดือนก่อน

    I really love this one, Kristyn. Namaste 🙏

  • @carnarte
    @carnarte 6 หลายเดือนก่อน

    So grateful Krystyn❤

  • @shannonwagner5442
    @shannonwagner5442 6 หลายเดือนก่อน

    Such a great practice 🌸 I am so grateful for your blessings 💃

  • @derustclub
    @derustclub 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you dear Kristyn 🙏🏼❤️

  • @altrlifeyoga6156
    @altrlifeyoga6156 7 หลายเดือนก่อน

    Michelle Module 3 - pre going out for the evening perfect 👌🏽

  • @northernflicker1111
    @northernflicker1111 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ive listened to this one 2-3x/day since you released it. Love the ones with ocean waves 🙏❤️

  • @winniehull4924
    @winniehull4924 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you Kristyn this was delightful thank you thank you YNT Module 3

  • @rebeccaattenboroughgregory1865
    @rebeccaattenboroughgregory1865 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you Kirstyn. I've been doing this most days. Beautiful. YTT 200hrs x

  • @nataliescialo5730
    @nataliescialo5730 5 หลายเดือนก่อน

    Very relaxed. Namaste ❤

  • @jacquelinegilmour8856
    @jacquelinegilmour8856 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you for you
    You hard work and dedication
    Bless you always
    Peace in our hearts
    Peace in our minds
    Peace throughout the world
    ❤❤❤❤

    • @KristynRoseYoga
      @KristynRoseYoga  5 หลายเดือนก่อน

      So beautiful Jacqueline. Thank you so much for being here. With love and appreciation.

  • @bkhr
    @bkhr 10 หลายเดือนก่อน

    Beautiful. Thank you! Love the 🌊 🌊 🌊 🙏🏻

  • @yourmomentyoga
    @yourmomentyoga 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for your medicine, Kristyn. So much appreciated!💗

  • @clairejohnson4777
    @clairejohnson4777 11 หลายเดือนก่อน

    Such a beautiful practice. Thank you Kristyn 🙏

  • @karenlovetoall
    @karenlovetoall 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you that was beautiful ❤🙏💕🌸

  • @trevorburton8835
    @trevorburton8835 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your amazing service

  • @christineleader4647
    @christineleader4647 11 หลายเดือนก่อน

    It's normally difficult for me to relax to a woman's voice (there's a TMI reason) but my PTSD was looming today and I felt out of sorts and the title appealed to me. It was great. I truly rested and woke feeling calm and rested. Can you do one for PTSD? 😊.Thank you ❤

  • @katandco.8589
    @katandco.8589 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you 🙏 it was absolutely beautiful ✨✨✨

  • @porcelainoceanbyzoec.johns6052
    @porcelainoceanbyzoec.johns6052 3 หลายเดือนก่อน

    ❤ Phenomenal ❤ Thank you!! Level 3

  •  11 หลายเดือนก่อน

    Enjoyed this practice this early morning as my mind was everywhere. Calming myself with the ocean waves. The 60-90 minute practices for deep sleep work best for me.

  • @bethstein2436
    @bethstein2436 10 หลายเดือนก่อน

    I can’t thank you enough!!!!

  • @massielghering9496
    @massielghering9496 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for this beautiful nidra in combination with the seasounds! I love your nidras and The ones with seasounds in the background are the ones I go for ❤ 🙏

  • @juudjekroon
    @juudjekroon 11 หลายเดือนก่อน

    Namaste dear Kristyn Rose, November 27
    🙏🦋🧚‍♀️

  • @siobhanbyrne6825
    @siobhanbyrne6825 11 หลายเดือนก่อน

    A real blessing in these turbulent times thank you Kristyn. I too find the sound of the waves so soothing for the soul. 💖

  • @JennyGriffin888
    @JennyGriffin888 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much, Kristyn! I loved the ocean sounds in the background, and the sankalpa that echoed through the practice 🙏

  • @juudjekroon
    @juudjekroon 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you Kristyn Rose 🙏🦋🧚‍♀️, november 23

  • @susandrouin1243
    @susandrouin1243 11 หลายเดือนก่อน

    So lovely……many thanks🙏🥰💕💜

  • @rebeccaattenboroughgregory1865
    @rebeccaattenboroughgregory1865 11 หลายเดือนก่อน

    Wonderful. Thank you Kristyn. YTT 200hr x

  • @pamstorms1585
    @pamstorms1585 11 หลายเดือนก่อน

    💖💖 Thank you so much

  • @gabriellehussain7249
    @gabriellehussain7249 11 หลายเดือนก่อน

    Thankyou so much xx

  • @michelewahner3522
    @michelewahner3522 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you, this was great ❤

  • @apriljaffe7261
    @apriljaffe7261 11 หลายเดือนก่อน

    This was great ! Love when you use nature sounds !! So healing ❤

  • @michellerangi1104
    @michellerangi1104 11 หลายเดือนก่อน

    Thankyou 🙏

  • @nicolek6617
    @nicolek6617 5 หลายเดือนก่อน

    Exactly what I needed today ❤️ Nicole from yntt module 3

  • @TheZenMindfulness
    @TheZenMindfulness 11 หลายเดือนก่อน

    This is so soothing… Thank you! ❤❤❤

  • @caz8512
    @caz8512 11 หลายเดือนก่อน

    Greetings from the UK. Beautiful video. May I please ask the reason you say "take 2 sips in .... " as opposed to deep breaths? Love your channel and have recommended it to many. Sending love and gratitude ❤️🙏

  • @leilaSuzara
    @leilaSuzara 7 หลายเดือนก่อน

    @2030 namaste for your guidance into deep rest

  • @margrietveldhuis5340
    @margrietveldhuis5340 5 หลายเดือนก่อน

    Bedankt

    • @KristynRoseYoga
      @KristynRoseYoga  5 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much for your generous donation.

  • @AyusAyurveda
    @AyusAyurveda 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @debrakostianiuk7451
    @debrakostianiuk7451 11 หลายเดือนก่อน

    Hello lovely lady. I was away on vacation and have just returned. In my absence I followed you on Insight Timer as I had already downloaded the app years ago and find it easier to navigate. I am what I call “ technologically challenged” and wonder if I could communicate directly w you through this avenue as I have a question and don’t know how to on Insight timer? I thank you in advance irregardless of your decision. As always, ❤️ from Northern Ontario, Debra.

  • @germanside7890
    @germanside7890 11 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉❤

  • @junetessinkamph7648
    @junetessinkamph7648 11 หลายเดือนก่อน

    🕊🫶🏻🙏

  • @hannahworsfold5493
    @hannahworsfold5493 11 หลายเดือนก่อน

    Too too noisy -

  • @KelseaBurch
    @KelseaBurch 5 หลายเดือนก่อน

    This is lovely, thank you 🙏