Mangio senza fame: come smettere?

👉🏻 "Non so perché, ma il cioccolato mi chiama sempre, in qualsiasi momento."
👉🏻"Non avevo fame, ma quella pizza nel frigo era troppo invitante per resistere."
👉🏻 "Ero a posto ma non volevo che avanzasse, quindi ho finito il piatto."
Ti suonano famigliari queste frasi? Ti capita spesso di mangiare in assenza di fame e non riesci a smettere? Non capisci cosa ti spinge a alimentarti in modo quasi automatico e ti sembra di non essere in grado di controllare questo comportamento?
In questo video vediamo insieme come mai ti ritrovi a mangiare, anche se non hai fame!
Mi chiamo Anne Galles, sono psicologa e psicoterapeuta, certificata in Intuitive Eating dal 2016. Aiuto le donne sul pezzo, ma cronicamente a dieta, a finirla una volta per tutte con lo yo-yo del peso e a gestire la fame emotiva in 16 settimane grazie a un percorso pratico senza "fronzoli esistenziali".
Vuoi smettere di mangiare senza fame? Comincia dalla Masterclass gratuita "Molla la dieta": in ventisei minuti ti svelo i quattro errori che fai sicuramente e che ti fanno ingrassare nonostante tu faccia di tutto (ma proprio di tutto!) per evitarlo!
➡️ inizia subito e guarda la Masterclass "Molla la dieta!": www.alimentazioneintuitiva.com