Comment arrêter le sucre sans frustration ?

Le sucre c’est quelque chose qui a bercé notre enfance, pourtant aujourd’hui on nous alerte de plus en plus sur les dangers du sucre. Et ce malin il se cache vraiment partout. Aujourd’hui je t’explique comment je suis sortir de cette addiction, je ne dis pas que ma manière de faire fût la meilleure mais c’est comme ça que j’ai eu envie de faire. Je te met le lien de deux vidéos qui sont en lien avec celle-ci ça va te permettre de mieux comprendre comment ça fonctionne dans ton corps la première c’est sur les glucides : • Qu'est-ce que c'est le...
La deuxième c’est sur les bienfaits du petit déjeuner salé : • Pourquoi prendre un pe...
Les différentes dénominations du sucre sur les listes d’ingrédients : sucre, lactose, dextrose, fructose, sirop de fructose, malto - dextrose, sirop de stévia.
Attention au zéro% de sucre le sucre sera remplacer par du gras.
Je diabolise personne faut juste savoir se faire plaisir avec modération : )
A très bientôt
Sonia

[@sonialatrentenairetoutaunat]

Quelle est ta relation avec le sucre?