Holaaa muchisimas gracias algo asi necesitaba, para la semana de mi familia, ojala hagas las demas versiones para la semana, comidas, cenas y mas snacks :-) por el momento ya quedo anotadisimo estos desayunos en nuestro menu
Hola! gracias por compartir!! en verdad que ayuda mucho tu contenido!!! Me gustaría, si es posible, que por favor,nos dieras ideas de cenas navideñas, con opciones veganas incluidas..gracias!!!
Hola buenas recetas fáciles rápidas y nutritivas, gracias x compartir. 2 preguntas nada más: cuantos huevos se pueden comer a la semana y conque se puede complementar: agua, tés, jugos o ya no es necesario.
Superr ricas no sabes cuanto me han servido tus recetas mil gracias😘😘..porq puedo sustituir los champiñones? esq no me gustan gracias#balanceandolavida
Gpe Benitez hola , sufro de mucho estreñimiento la chía es santo remedio para eso, puedes consumirlo como quieras yo lo agrego a mi café de desayuno porque así voy al baño sin drama me ayudó bastante en mis dramas de mal estar.Pruebalo saludos desde Paraguay 💖
Me vinieron excelente éstas ideas, prepararé todo desde hoy. Hace rato que añadí smoothies verdes a mi desayuno, pero escucho que los jugos verdes hechos en extractor también deben incluirse, me gustaría saber porqué ó son las ventajas de hacerlos en extractor y en licuadora porque tengo la idea de que en el extractor desperdicio la fibra. Gracias por todo, y por tomarte el tiempo de facilitarnos el tiempo en la cocina!
Hola una consulta ,en cuanto a los carbohidratos fui a la nutricionista y me dijo que estaba muy delgada y debia subir de peso de hecho empece a comer mas verduras, proteinas y grasas saludables menos carbohidratos, pero a parte del ejercicio que hago q es moderado a bajo , pero he bajado mucho de peso de hecho antes pesaba 5 kilos mas, me dijo que tenia que comer como 2 a 3 piezas de pan al dia y arroz , quinua, papa siempre y que no le tuviera miedo al azucar que si podia consumirla pero tengo miedo de subir de peso de grasa y mas bien quiero tener masa muscular :(
Huevo guardado en refri por más de tres días? Es seguro? Otras dudas, si lo pones en tupper es hasta q se enfríe? Aguanta sin descomponerse hasta qué horas? Igual pollo cocido, asado o empanizado? O pasta cocida con algún aderezo (mayonesa, yogur, etc), Cuánto aguantan en refri o llevándolo de lunch? O con qué cosas no hay que mezclarlos para que no se descompongan (por ejemplo el jitomate muy rápido ya huele agrio). Grxsss
Hola hermosa excelente menu me encantaron.. Pero si puedes ayudarme con esto fijate que mi esposo cambio de trabajo y anda en la calle y esta a dieta no es lo mismo un trabajo de oficina a uno de andar de calle y queria pedirte un menu un tip para poder darle lonchebsin que consuma tanto birote o comida de la calle... De ante mabo te lo agradesxo hermosa... Muchas gracias...💖💖💖
Una pregunta. Si tuviera, quisiera o pudiera desayunar lo mismo todos los días. ¿que desayuno/almuerzo me recomendarías? ¿Se podría desayunar lo mismo?
El tomate no daña la tortilla de huevo al pasar los días ??? Pregunto, quisiera hacerlo pero tengo entendido que el tomate daña las comidas la pasar los días refrigerados
Si disminuyo la cantidad de huevos quedará bien? Se me hsce muy pesado 6 huevos.. no se que me puedes comentar. Estoy optando por perder peso y quiero mantenerme en esa tesitura. Muchas gracias por todos los tips
Merly Yinneth Rodríguez Neira Hola, en mi experiencia, el jitomate no se amarga, se puede hacedar, tal vez fue otro ingrediente que agregaste. Un jitomate fresco y crudo en un refrigerador en buen estado, te dura de 3 a 4 días muy bien; el de la receta estå cocido y dura más. Si de algo te sirve mi información, adelante.
Adriana estas genial con tus recetas,. simples y saludables.
Me encantan tus recetas a mi hija le gustan mucho y así consigo que desayune antes de ir a la secundaria te adoro
que linda, muchas gracias
Wooou Adriana ke fácil es la vida con usted gracias💖😙👍
que lindaaa
Q Rico intentaré copear tus recetas fabuloso Gracias Adri!!!!🙂😉
Un saludo desde Colombia todos los días desayuno champiñones, con espinaca,huevos y arepa de chia. Es delicioso☺
Amo a esta mujer
Que lindas ideas 💡 gracias gracias 🙏
wao que delicia de recetas.....gracias
Cómo todo siempre delicioso gracias
Hola, gracias por compartir tu conocimiento, se deben dejar en el congelador o en la parte de abajo de la nevera? Mil gracias.
Hola , me gustan tus recetas, ingredientes fácil de conseguir y muy ricos, gracias por compartir.
muchas gracias
Gracias por compartir sus vídeos Dios te bendiga
Holaaa muchisimas gracias algo asi necesitaba, para la semana de mi familia, ojala hagas las demas versiones para la semana, comidas, cenas y mas snacks :-) por el momento ya quedo anotadisimo estos desayunos en nuestro menu
un placer, muchos saludos, gracias por visitar el canal
Balanceando La Vida Nnkl
Hola Adri!! Muchísimas gracias!!! Me encantaron las recetas, Se ven riquisimas!!! Excelentes!!! Saludos!
un placer, muchos saludos
Muchísimas gracias por compartir todo esto. Yo preparé esta receta para mi semana,solo cambie un poquito la fritata por que no me gusta los hongos.
Me gustan mucho tus recetas y tus consejos !!! Gracias!!!!!
mil gracias hermosa
Balanceando La Vida tienes planeado compartirnos recetas de comida para los 7 días 🙂?
Estoy bajando de peso y tus recetas me caen como anillo al dedo, gracias , muchas gracias
Hola! gracias por compartir!! en verdad que ayuda mucho tu contenido!!!
Me gustaría, si es posible, que por favor,nos dieras ideas de cenas navideñas, con opciones veganas incluidas..gracias!!!
voy a tratar de hacer un video asi.. besos
Genial Adriana gracias
muchas gracias,justo lo que necesitaba para más variedad en mis desayunos nutritivos,saludos y bendiciones😀😘
un placer, muchos saludos
Hola Adriana me encantan tus vídeos. Me podrías recomendar alguna marca de sartenes.
muchas gracias Adry! excelente fin de semana!
Maria Guadalupe Menoret De Anda es bueno comer las yemas?
un placer, muchos saludos
Gracias hermosa por estas deliciosas y saludables recetas. Voy a probarlas.
un placer, muchos saludos
Buenisimo,gracias por compartir.
TODAS TUS RECETAS SIEMPRE SE VEN MUY DELICIOSAS. gracias por compartirlas :)
Como siempre excelentes ideas saludables y deliciosas MUCHAS GRACIAS!!!
P.D. Me encanta que pongas los macros en cada receta 😙😙😙
Muy bien simplemente genial
Sus aportaciones son muy eficientes
Muchas gracias
un placer, muchos saludos
Son fabulosas tus recetas gracias!!! Se conservarian ambas si se intercalan en la semana?
Buenísimo todo, como siempre!. Tendrías alguna receta para Y.Griego?
Hola buenas recetas fáciles rápidas y nutritivas, gracias x compartir. 2 preguntas nada más: cuantos huevos se pueden comer a la semana y conque se puede complementar: agua, tés, jugos o ya no es necesario.
Me encantaron, muchas gracias...😊
un placer, muchos saludos
Me encantaron las dos recetas 💖💖, las aplicare esta semana. Hermosa gracias por las ideas
un placer
que rico y q bien plan comenzare hacer mi yogurt yo misma algo así 😉 ya q no lo consumo se los normales del mercado.
Superr ricas no sabes cuanto me han servido tus recetas mil gracias😘😘..porq puedo sustituir los champiñones? esq no me gustan gracias#balanceandolavida
Buenísimo video.!
Muchas gracias hermosa, excelente menú, me ENCANTARON!!! Ya lis tengo en mi lista.....Besos y lindo fin de semana
gracias, lindo fin
Ricos desayunos.❤
Que rico se ve!!!
Que rico seme antojo 🤗😋mmmmm!!!!
:)))
Excelente justo loque necesitaba
Exelente reseta muy nutritiba grasias
un placer, muchos saludos
Hola hola. Me fascinan las dos ideas se ven espectaculares y me gustaria saber el nombre de los recipientes que usas en el pudin de chia gracias.
Que ricoooo me Dio hambreeee .nomas que ya son Las 5 pm .pero manana. Desayuno eso mmmm🍓🍏🍅🍒🍉🌿🍳🍳🍮🍽
Ummm delicioso gracias
Me encantaron las recetas, gracias!!!
un placer, muchos saludos
Hola balanceando la vida que grandes recetas das mi pregunta es,solo en la refrigerador o congelador, grácias millones de bendición para tí🙋
Me gusto lo preparare para esta semana
Me encantó todo se ve muy delicioso! Gracias desde Chile!♥
mil gracias
Hola, me encantan tus recetas. Cuánto tiempo pueden durar los huevos preparados en la nevera?
Que tipo de stevia recomiendas ?
Siempre consumo chía con mi café a la mañana, pero estás opciones las voy a añadir a mis desayunos.Muchisimas gracias y éxitos simpre💓👌
un placer, muchos saludos
ivanny ma hola y por q en el cafe o para q sirve asi ?
Gpe Benitez hola , sufro de mucho estreñimiento la chía es santo remedio para eso, puedes consumirlo como quieras yo lo agrego a mi café de desayuno porque así voy al baño sin drama me ayudó bastante en mis dramas de mal estar.Pruebalo saludos desde Paraguay 💖
Dios te bendiga y gracias por tan excelentes vídeos me Jan ayudado mucho.🍎🍍🍅🍏🍍
un placer, muchos saludos
excelente!!! muchas gracias yo .o tengo horno lo haré sin horno a ver q tal queda
Me fascinan tus menú.... un gran saludo!
Súper padre ! Deberías hacer más videos así con comidas para la semana, por favor 😍😩
hola puedo utilizar leche d avena hecha x mi? muchas gracias x la info
Genial!!!!!!!!!!!!!!!
Delicioso, me encanta la idea!!!
Me vinieron excelente éstas ideas, prepararé todo desde hoy. Hace rato que añadí smoothies verdes a mi desayuno, pero escucho que los jugos verdes hechos en extractor también deben incluirse, me gustaría saber porqué ó son las ventajas de hacerlos en extractor y en licuadora porque tengo la idea de que en el extractor desperdicio la fibra. Gracias por todo, y por tomarte el tiempo de facilitarnos el tiempo en la cocina!
muchas gracias!!! voy a hacer un video al respecto
Balanceando La Vida . Que linda, mil gracias!
Hola, Donde se consigue la stevia liquida??
Hola me gustaria saber si puedo agregar estos desayunos a mi hija de 6 años. Quedo atenta
Se deben guardar en el congelador o solamente en el refrigerador? Cuántos días dura?
Excelentes recetas Adriana yo uso aceite de oliva para mi omelette disen que una cucharada de aceite de oliva extra virgen es bueno al día es verdad?
Hola, una pregunta ¿Estas opciones son aptas para personas insulinodependientes?
Muy Buena's opciones
Hola una pregunta a mi me dijeron que el aceite de oliva es malo si lo Calientas que hay de cierto en eso
hola que marca de leche vegetal recomiendas?
Buenisimo Adriana!!!!👍
De que material es tu sarten?gracias😊
Laura Pons de cerámica
Hazel Ruíz gracias😊
ceramica, lo compre en bed bath and beyond
Balanceando La Vida Gracias😘
Hola.. Puedo licuar la chia con leche de vaca? O tiene que ser solo leche de origen vegetal?
Hola una consulta ,en cuanto a los carbohidratos fui a la nutricionista y me dijo que estaba muy delgada y debia subir de peso de hecho empece a comer mas verduras, proteinas y grasas saludables menos carbohidratos, pero a parte del ejercicio que hago q es moderado a bajo , pero he bajado mucho de peso de hecho antes pesaba 5 kilos mas, me dijo que tenia que comer como 2 a 3 piezas de pan al dia y arroz , quinua, papa siempre y que no le tuviera miedo al azucar que si podia consumirla pero tengo miedo de subir de peso de grasa y mas bien quiero tener masa muscular :(
Hola
¿Saben si se conservan en buen estado los 4 días?
En refrigeración hasta una semana 🙈😋
Huevo guardado en refri por más de tres días? Es seguro? Otras dudas, si lo pones en tupper es hasta q se enfríe? Aguanta sin descomponerse hasta qué horas? Igual pollo cocido, asado o empanizado? O pasta cocida con algún aderezo (mayonesa, yogur, etc), Cuánto aguantan en refri o llevándolo de lunch? O con qué cosas no hay que mezclarlos para que no se descompongan (por ejemplo el jitomate muy rápido ya huele agrio). Grxsss
Y se pueden guardar en el refri por todo ese tiempo? Sin hacerse malos?
Haaaa gracias !! Ya siempre desayunaba lo mismo 🙈 mañana voy hacer la dulce 💪 , si voy al gym puedo desayunar las dos recetas juntas ? O es mucho
Hola! Tengo una duda.. al hacer comida para varios días... No se pierden sus nutrientes?..
Hola,disculpa esto puedo dárselo a mis hijas y en qué porciones? Tienen 5 y 7 años te agradecería me contestaras gracias.
que rico !!!!de la primera opción si no tengo horno puedo terminar el proceso en la estufa ??:(
si, pero queda diferente
Hola hermosa excelente menu me encantaron.. Pero si puedes ayudarme con esto fijate que mi esposo cambio de trabajo y anda en la calle y esta a dieta no es lo mismo un trabajo de oficina a uno de andar de calle y queria pedirte un menu un tip para poder darle lonchebsin que consuma tanto birote o comida de la calle... De ante mabo te lo agradesxo hermosa... Muchas gracias...💖💖💖
voy a tratar de preparar un video asi :)
Balanceando La Vida.
Hay Adriana no sabes cuanti te lo agradescooo😍😍😍💖💖💖
Balanceando La Vida estaría súper un video así, yo tengo el mismo problema
Una pregunta. Si tuviera, quisiera o pudiera desayunar lo mismo todos los días. ¿que desayuno/almuerzo me recomendarías? ¿Se podría desayunar lo mismo?
Adoro tus videos :3
mil gracias
Balanceando La Vida me respondiste, gracias.
Hola!
El budín lo pueden comer las personas con diabetes?
Que delicia muchas gracias !!!
hola! no puedo usar el horno tan seguido por la ka cuestión del gas...
Me muero de hambre con esas papitas
El tomate no daña la tortilla de huevo al pasar los días ??? Pregunto, quisiera hacerlo pero tengo entendido que el tomate daña las comidas la pasar los días refrigerados
se puede reemplazar la chia con la linaza?
lo puedes hacer, pero cambia el contenido nutricional :)
Si disminuyo la cantidad de huevos quedará bien? Se me hsce muy pesado 6 huevos.. no se que me puedes comentar. Estoy optando por perder peso y quiero mantenerme en esa tesitura.
Muchas gracias por todos los tips
Otro gato tienes razón jajaj jaja me deje llevar por la cifra y no por la proporción en dias! Muchas graciss
Puedo comer los dos desayunos el mismo día?
¿Cuál es tu correo?. ¿o cómo podemos contactarte para hacer una consulta de nutrición?.
Que delicia nutrióloga muchas gracias!!!
un placer, muchos saludos
Cenas navideñas veganas!
Adilene Macias siii sería genial 😊😊😊
buena ideaaa!!! a ver si les hago un video asi :)
Me encantaron las dos opciones. Me encanta tu canal (eres por mucho la mejor), aunque me llega a desperar tu "entonces"... pero no le hace. Saludos!!
Like!! 😙
Hola ! CÓMO puedo sustituir la chia ,es que soy alérgica ☹☹
Puedo intercalar? Para no comer 4 días seguido lo mismo digo...
Lo primero no se puede hacer en la estufa?
si se puede, pero queda diferente
Pues yo solo con eso memoria de hambre 😧no aguantaría, pero lo intentaré!!! Muchas gracias!!!
por eso lo debes adaptar a tus necesidades :)
Muy ricos, pero muy tardados
Hola, como haces para que el tomate no se amargue... una vez hice una receta, lo dejé de un día para el otro y sabía muy amargo.
Merly Yinneth Rodríguez Neira Hola, en mi experiencia, el jitomate no se amarga, se puede hacedar, tal vez fue otro ingrediente que agregaste. Un jitomate fresco y crudo en un refrigerador en buen estado, te dura de 3 a 4 días muy bien; el de la receta estå cocido y dura más. Si de algo te sirve mi información, adelante.
Perdón pero la información nutrimental de los carbohidratos está mal no?