¡Hola!,espero tu canal crezca más, eres una persona increíble ,gracias por compartir tus recetas.Hace tiempo te había escrito que baje de peso de los 64 kilos ahora peso 58,estaba a punto de declinar y seguir con mi antigua alimentación,pero mi cuerpo ya pide y necesita verduras ,al momento de digerir algo que sea malo para mi cuerpo ya ni siquiera lo tolero.Eso te lo debo gran parte a ti,gracias,espero en unos cuantos meses decirte que ya llegue a mi peso ideal de 50 kilos.
Diana Bonilla. Muchas felicidades por el esfuerzo que hiciste y seguirás y ojalá que logres tu meta, no se que edad tengas, la pregunta fue porque se me hacían pocos kilos 50 ya que yo antes de mi primer embarazo pesaba 48 kilos y mido 1,59 ... Suerte en tu propósito.
Tengo 19 años(no tengo hijos),peso 58 kg y en serio de los 64 kg a los 58 kg que actualmente pesó es un gran logró.He tratado de comer natural como:verduras,frutas,más agua,alimentos más naturales.Antes pesaba 49 kg,pero tuve depresión y empece a comer más y dormir.Ha sido para mi un gran logró ,me falta mucho ,pero se siente bien ver que tus pantalones cada vez te quedan flojos.
Diana Bonilla. Sigue así Diana con el tiempo tendrás mejores resultados, yo tengo 38 años y tres hijos y por experiencia no hay que dejar a que pase más tiempo ser constante y tener disciplina.
Balanceando la Vida , Sí por favor, queremos más vídeos como este, nos ayudas mucho, que Dios te bendiga siempre, eres muy especial para nuestra vida. Te queremos, tus seguidoras....
Realmente te felicito además de tus recetas bajas el calorías lo que me encantó es que todo lo haces muy natural y sin aceite en otros canales que e visto cuidan las calorías pero todo lo compran, enlatado, muy procesado, Pure de tomate tetrapack, mantequilla que no es mantequilla, mayoneza y aderezos que sabra Dios que sea con colorantes y saborizantes artificiales su comida esta plagada de alimentos quimicos en cambio tu te tomas el tiempo de hacerlo NATURAL, SON contados los alimentos procesados y el 90% Natural, frutas, verduras en abundancia, semillas etc, COMER SANO NO SOLO ES BAJAR SE PESO SI NO NATURAL COMO TU LO HACES Y ACONSEJA. FELICIDADES !!!!!QUIERO MAS VIDEOS
Excelente!! Por favor sigue haciendo videos de este tipo, son demasiado utiles para los que no sabemos como incluir mas verduras en la dieta o comer mas sano
Hola.que bueno que llegue a tu canal .ya que todos los dias es pensar en que voy hacer de comer. Y las ideas para hacer de comer amis hijo se me estaban acabando.pero con tus recetas nutritivas y muy coloridas contodos ingredientes se me esta haciendo muy facil.gracias de verdad por compartir tu conocimiento.dios te bendiga de verdad gracias
Que maravilla de canal, he aprendido tanto, viendo tus videos, mi comida ahora es sana y nutritiva siguiendo tus consejos, mil gracias y continúa haciendo esos videos tan educativos.
mil gracias eres un amor ya me suscribi ya que tengo diabetes y todo lo que vi en este vídeo me sera de gran ayuda y estoy segura que los siguientes seran igual de buenos
Hola me encantaron tus panesitos!!! Son deliciosos , sabes los hice del tamaño de 2 cucharadas y prepare un sándwich de ensalada aguacate y pollo ...ya no compro pan para preparar sándwich 😊 agradezco mucho tus consejos🖒🖒🖒❤
Doctorita Adry, fabulosos sus videos éste primer video en cuanto a preparación de comida 🍴 saludable realmente me encanto como a muchas personas más, por favor continúe así y si apoyo a que también nos ayude subiendo videos de infusiones para nuestra salud, bendiciones 🙏
Yo 🤚 quiero mas, porfavor. Hola Lic. Adriana 🤗 .Me encanto este 📼 de ☞ tu semana de 🥑🍆🥝🥕🌶🍇mandado 👌, please please please as mas 👉 📼 como estos que me enspiran muchisimo 😁 y tanbien un 📼de tu pantry . . . Excellente tarbajo 😉
Es menos de un mes que sigo tu canal, consejos y recetas y me siento muy bien. Muchísimas gracias por tanta información tan buena!!!! Y por favor, el video de infusiones sería increíble. Saludos desde Bolivia
Hola!! Ayer viernes tus vídeos y me encantaron, hoy hice de comer los chilacayotes y saben súper ricos!! Haré toda la semana el menú y contaré cómo le fue! Súper padre tu canal!!!!
Claro que sí necesito por favor más publicaciones como esta sobre todo snacks para llevar a la escuela sobretodo mi niña de 9 años y para el esposo Saludos!! 😁
Adriana, estupendo video, y siii haz más como éste por favor, ayudan mucho ya que a veces no se que platillo cocinar de forma saludable y delicioso, se me cierra el mundo 🤔 ja ja. Recibe un cariñoso saludo 😚
Me encantan las recetas😊✨, muy saludables, hace 5 meses empecé a comer saludable de alguna manera cuidar mi alimentación lo cual me a ayudado a bajar de peso poco a poco, lo único malo es que en donde yo vivo la verdura y fruta es muy cara :c
Hola ! muchas gracias por el video , me encanto sobre todo porque los productos y recetas que presentaste son muy sencillos y faciles de preparar. Saludos y éxito :)
FELICITACIONES POR SUS EXELENTES CONSEJOS Y RECETAS, ME GUSTARIA MUCHO QUE NOS DIERA LAS RECETAS PARA TE CON HIERBAS, DIOS LA BENDIGA Y CONTINUE REGALANDONOS SUS EXELENTES RECETAS, ABRAZOS
si porfa sube mas de estos. A mi me gusta cuidarme en las comidas pero no tengo tiempo para estar preparando y muchas veces opto por cosas practicas y poco saludables. me gustan mucho tu recetas y tus ideas, Gracias
Me encantoooo 😍 es justo lo que yo estaba buscando ya que estoy intentando cambiar mis hábitos alimenticios más que nada para influenciar a mi niño a llevar una vida saludable, y aún no sabía cómo incorporar más vegetales a nuestra dieta pero ese te video me ayudo mucho, muchas gracias te deseo mucho más éxito en tu canal😘😘
Mil gracias por compartir tus recetas y estilo de vida, la vdd me esta ayudando muchisimo! simplificas la vida de todas y no hay excusa para no hacerlo. Muchas bendiciones para ti.
hola! acabo de encontrar tu canal y me ah gustado! me gustaría que hicieras un vídeo de cómo desinfectar y lavar las verduras. algo básico pero muy útil. saludos desde Cuernavaca, Morelos.
hola excelentes recetas sencillas faciles economicas y bien descritas a mi me gusto mucho este video x eso me inscribo y espero subas mas como estos gracias
muchas gracias si compartenos mas recetas pls. Dios te bendiga me encantan..tengo obesidad y apunto tener diabetis, pero tus videos me dan esperanza, me he descuidado muchisimo pues tengo 6 hijos 3 son pequeñitos ultima 7 meses..y siempre ando ocupadisima pero me da miedo diabetis, muchas gracias x compartir..
¡Hola!,espero tu canal crezca más, eres una persona increíble ,gracias por compartir tus recetas.Hace tiempo te había escrito que baje de peso de los 64 kilos ahora peso 58,estaba a punto de declinar y seguir con mi antigua alimentación,pero mi cuerpo ya pide y necesita verduras ,al momento de digerir algo que sea malo para mi cuerpo ya ni siquiera lo tolero.Eso te lo debo gran parte a ti,gracias,espero en unos cuantos meses decirte que ya llegue a mi peso ideal de 50 kilos.
Diana Bonilla. Muy bien 👍 y cuánto mides?
1.53
Diana Bonilla. Muchas felicidades por el esfuerzo que hiciste y seguirás y ojalá que logres tu meta, no se que edad tengas, la pregunta fue porque se me hacían pocos kilos 50 ya que yo antes de mi primer embarazo pesaba 48 kilos y mido 1,59 ... Suerte en tu propósito.
Tengo 19 años(no tengo hijos),peso 58 kg y en serio de los 64 kg a los 58 kg que actualmente pesó es un gran logró.He tratado de comer natural como:verduras,frutas,más agua,alimentos más naturales.Antes pesaba 49 kg,pero tuve depresión y empece a comer más y dormir.Ha sido para mi un gran logró ,me falta mucho ,pero se siente bien ver que tus pantalones cada vez te quedan flojos.
Diana Bonilla. Sigue así Diana con el tiempo tendrás mejores resultados, yo tengo 38 años y tres hijos y por experiencia no hay que dejar a que pase más tiempo ser constante y tener disciplina.
Balanceando la Vida , Sí por favor, queremos más vídeos como este, nos ayudas mucho, que Dios te bendiga siempre, eres muy especial para nuestra vida.
Te queremos, tus seguidoras....
Me encanta la manera como lo explicas y lo fácil que haces que se vea comer saludable mil gracias por compartir tus conocimientos.
Eres super, que creatividad, motivas a comer saludable con tus videos.
Creo que me está gustando mucho tu canal porque sabes de lo que estas hablando y lo explicas de manera adecuada y con conocimiento . gracias.
Chilacayote... suena divertido!!! Eso se ve delicioso!
Realmente te felicito además de tus recetas bajas el calorías lo que me encantó es que todo lo haces muy natural y sin aceite en otros canales que e visto cuidan las calorías pero todo lo compran, enlatado, muy procesado, Pure de tomate tetrapack, mantequilla que no es mantequilla, mayoneza y aderezos que sabra Dios que sea con colorantes y saborizantes artificiales su comida esta plagada de alimentos quimicos en cambio tu te tomas el tiempo de hacerlo NATURAL, SON contados los alimentos procesados y el 90% Natural, frutas, verduras en abundancia, semillas etc, COMER SANO NO SOLO ES BAJAR SE PESO SI NO NATURAL COMO TU LO HACES Y ACONSEJA. FELICIDADES !!!!!QUIERO MAS VIDEOS
me encantan tus recetas! yo ya no pierdo mi tiempo viendo los videos de nadie mas en cuanto ha recetas se refiere ! bendiciones eres la mejor !
Siiiii más videos de este tipo nos ayudas mucho y por favor enseñanos a hacer infusiones....mil Gracias!!!!
Excelente!! Por favor sigue haciendo videos de este tipo, son demasiado utiles para los que no sabemos como incluir mas verduras en la dieta o comer mas sano
Hola.que bueno que llegue a tu canal .ya que todos los dias es pensar en que voy hacer de comer. Y las ideas para hacer de comer amis hijo se me estaban acabando.pero con tus recetas nutritivas y muy coloridas contodos ingredientes se me esta haciendo muy facil.gracias de verdad por compartir tu conocimiento.dios te bendiga de verdad gracias
Que maravilla de canal, he aprendido tanto, viendo tus videos, mi comida ahora es sana y nutritiva siguiendo tus consejos, mil gracias y continúa haciendo esos videos tan educativos.
mil gracias eres un amor ya me suscribi ya que tengo diabetes y todo lo que vi en este vídeo me sera de gran ayuda y estoy segura que los siguientes seran igual de buenos
Wow me encantó haberte encontrado empiezo con todo esto saludable en esta quincena comprare lo necesario mil gracias por tu tiempo
No hay manita de doble like ..yo te lo daría gracias por tus ideas !!
Hola me encantaron tus panesitos!!! Son deliciosos , sabes los hice del tamaño de 2 cucharadas y prepare un sándwich de ensalada aguacate y pollo ...ya no compro pan para preparar sándwich 😊 agradezco mucho tus consejos🖒🖒🖒❤
Muy buenas recetas espero ponga más para seguir aciendolas gracias por compartirlas
Quisiera que pusieras mas vídeos como estos con mas ideas 🙏 me encanto ❤️
siiiiii, keremos mas videos como este. Muy bueno
Me encantan todas las ideas y recetas que das, gracias por tus vídeos.
Doctorita Adry, fabulosos sus videos éste primer video en cuanto a preparación de comida 🍴 saludable realmente me encanto como a muchas personas más, por favor continúe así y si apoyo a que también nos ayude subiendo videos de infusiones para nuestra salud, bendiciones 🙏
con mucho gusto Anabella, muchos saludos hermosa :)
Yo 🤚 quiero mas, porfavor. Hola Lic. Adriana 🤗 .Me encanto este 📼 de ☞ tu semana de 🥑🍆🥝🥕🌶🍇mandado 👌, please please please as mas 👉 📼 como estos que me enspiran muchisimo 😁 y tanbien un 📼de tu pantry . . . Excellente tarbajo 😉
muchas gracias!!! un abrazo
Siii por favor 🙏 video de bebidas tu canal es tan completo y como dice el nombre BALANCEANDO 🤗🍓🍗🍍🍅🍳🥑
Es menos de un mes que sigo tu canal, consejos y recetas y me siento muy bien. Muchísimas gracias por tanta información tan buena!!!! Y por favor, el video de infusiones sería increíble. Saludos desde Bolivia
saludos hasta Bolivia!!!!
siii mas videos asi....no sabes cuanto nos ayudas muchas gracias saludos!! no me pierdo ni un solo video que subes
que linda, muchas gracias
muy buenas ideas para darse una idea de como comer mejor y muy prácticas. saludos Adriana que estés muy bien
muchas gracias y muchos saludos también
Me encanto, me quedo mucho más claro , muchas felicidades
Muy nutritiva y saludable felicitaciones por esto
Solo esto te diré, Dios te bendiga, eres genial.
me encanta simplemente fascinante .
estoy empezando una vida balanceada gracias a sus consejos mil gracias
me da mucho gusto :)) muchos saludos
Hola!! Ayer viernes tus vídeos y me encantaron, hoy hice de comer los chilacayotes y saben súper ricos!! Haré toda la semana el menú y contaré cómo le fue! Súper padre tu canal!!!!
Claro que sí necesito por favor más publicaciones como esta sobre todo snacks para llevar a la escuela sobretodo mi niña de 9 años y para el esposo Saludos!! 😁
Adriana, estupendo video, y siii haz más como éste por favor, ayudan mucho ya que a veces no se que platillo cocinar de forma saludable y delicioso, se me cierra el mundo 🤔 ja ja. Recibe un cariñoso saludo 😚
me super encanto ...ojala sigas haciendo este tipo de videos q nos facilita muchisimo las cosas ...felicidades exelente video
me encantan tus recetas y gracias por ayudarme a llevar una alimentación balanceada y saludable. Éxitos y sigue adelante
Me encantó bendiciones y sigue ayudando a personas que necesitan estos consejos
Hola balanceando la vida.todas estás comidas las metiste al congelador. Gracias por estás ideas 😁
Gracias Adriana soy tu fan número 1 me encantan tus recetas y toda la información que compartes una abrazo ala distancia!
Me encanta todos lo que cocina,,,
Hola, acabo de descubrir tus videos. Se ve todo tan rico que estoy entusiasmada otra vez con la comida sana. Gracias!
Muchas gracias!...excelentes sugerencias... En espera de más creatividades... todas tus publicaciones muy constructivas. bendiciones
muchas gracias
Gracias por esas ideas tan saludables de desayunos y cenas muy rico saludos desde Veracruz
Me encantan las recetas😊✨, muy saludables, hace 5 meses empecé a comer saludable de alguna manera cuidar mi alimentación lo cual me a ayudado a bajar de peso poco a poco, lo único malo es que en donde yo vivo la verdura y fruta es muy cara :c
Hola ! muchas gracias por el video , me encanto sobre todo porque los productos y recetas que presentaste son muy sencillos y faciles de preparar. Saludos y éxito :)
Mitzy Flores HoLA!! Te invito a pasar por mi canal y ojalá me puedas ayudar con tu suscripción. 👍💖😘
Gracias por compartir las recetas me enccantaron estoy tratando de llevar una vida mas saludable
Siiii!!!!, esta muy buenos ayudan a organizar todo
FELICITACIONES POR SUS EXELENTES CONSEJOS Y RECETAS, ME GUSTARIA MUCHO QUE NOS DIERA LAS RECETAS PARA TE CON HIERBAS, DIOS LA BENDIGA Y CONTINUE REGALANDONOS SUS EXELENTES RECETAS, ABRAZOS
si me.encanto tu vídeo 👏👏👏👌
Que linda, gracias por todas esas ideas buenisimas!
un placer :)
me encanto no soy de cuidarme y no se me hace pesado esto esta súper
si porfa sube mas de estos. A mi me gusta cuidarme en las comidas pero no tengo tiempo para estar preparando y muchas veces opto por cosas practicas y poco saludables. me gustan mucho tu recetas y tus ideas, Gracias
que linda, muchas gracias!! saludos
Me encantan estos vídeos. Gracias 😊 por compartir
un placer :) saludos
Estoy haciendo tus recetas, de verdad son excelentes! Mil gracias por contenido tan valioso ❤️❤️❤️❤️❤️
Están geniales tus videos. Me sentía muy frustrada porque no enconttaba como cambiar mi rutina de comida, me hiciste sentir más optimista! :)
Gracias en verdad;sus preparaciones son ricas y económicas.Me encantaron.Bendiciones infinitas
Se me antojo todoooooo!!!! Que rico!!!!
Me encanta lo que haces, de verdad muy buena!! Tengo una semana viendote y siguiendo tus consejos.
muchos vídeos como este,,gracias nueva mente
:)
Me encantoooo 😍 es justo lo que yo estaba buscando ya que estoy intentando cambiar mis hábitos alimenticios más que nada para influenciar a mi niño a llevar una vida saludable, y aún no sabía cómo incorporar más vegetales a nuestra dieta pero ese te video me ayudo mucho, muchas gracias te deseo mucho más éxito en tu canal😘😘
Mil gracias por compartir tus recetas y estilo de vida, la vdd me esta ayudando muchisimo! simplificas la vida de todas y no hay excusa para no hacerlo. Muchas bendiciones para ti.
Exelente recomendación ! Ya casi no salgo de la cocina en toda la semana y con esto podré ahorrar mucho tiempo !
esta super me gustaria mas videos como este, y tambien las infusiones
muy rico todo y excelentes consejos para ir cambiando al menu.
muchas gracias
Gracias por todos los vídeos que haces. Son de mucha ayuda.
:)
Muchas gracias,que buenas recomendaciones y que saludable y rica alimentación
Gracias por las ideas buenisimas ... Si sigue haciendo mas videos sobre el tema ...bendiciones
Siiii video de té e infusiones ya que me encantan y saludables pues mas...
No solo practico, sino detallado en todo. Gracias por el video, muy buenos consejo, ahora a ponerlos en practica. Saludos.
muchas gracias
Se ve todo bien delicioso estan bien explicados tus vídeos
Hola Adri.. mil gracias por esta receta. Me encantó. Por cierto acabo de terminar de hacer mi comida para la semana. Mil gracias.
mil gracias por estas sugerencia me ayuda mucho 😉y si me interesa más vídeos de estos y también sobre las infusiones que mencionas, bendiciones 😘
con mucho gusto :) saludos .. y gracias por visitar el canal
me parecen estupendos estos videos, aportan muchas ideas. Gracias.
Definitivamente sigo comiendo sano con estos tips y recetas
me encantan tus recetas Dios te bendiga
Me encanto tu video gracias por las sugerencias
Súper tus vídeos muy prácticos muy sanos y muy buenos tips!!! Gracias!
Que buen tip el de los snack, no me lo sabia, este tipo de organización ahorra mucho tiempo al momento de cocinar, mil gracias!
un placer :))) me alegra que te haya servido
Chulísimo el vídeo!! Me encantan tus ideas, muchas gracias!!
Gracias por compartir tus recetas
Ohh buenazo,nunca Ví,vídeo cómo este, felicidades,y gracias x compartir.
Excelente vídeo! Espero ansiosa nos compartas más de tu conocimiento.
todo se be muy delicioso😀, aun aun que algunas cosas no las conosco, pondre manos a la obra eh intemtare hacerlo😉 gracias
hola! acabo de encontrar tu canal y me ah gustado! me gustaría que hicieras un vídeo de cómo desinfectar y lavar las verduras. algo básico pero muy útil. saludos desde Cuernavaca, Morelos.
claro q sí ...!!!!por favor!!!!danos recetas d infusiones o tés..gracias..toooodo delicioso
muchas gracias :)
Muchas gracias por ideas tan geniales!!
hola excelentes recetas sencillas faciles economicas y bien descritas a mi me gusto mucho este video x eso me inscribo y espero subas mas como estos gracias
Hola Adriana... gracias por tus vídeos... porfa... espero con ansias el vídeo con recetas de las infusiones y tés... un abrazo y muchos saludos
muchas gracias si compartenos mas recetas pls. Dios te bendiga me encantan..tengo obesidad y apunto tener diabetis, pero tus videos me dan esperanza, me he descuidado muchisimo pues tengo 6 hijos 3 son pequeñitos ultima 7 meses..y siempre ando ocupadisima pero me da miedo diabetis, muchas gracias x compartir..
me encanto este video muchas gracias buenas ideas hojala puedas hacer mas como este y tambien el de las infusiones
muchas gracias!!! claro que si, con gusto
Me encanta tus vídeos síguelos haciendo saludos
Me encanta todo!!!
Hola, muchas gracias por este fabuloso video. Muchas felicidades. Éxitos ya me suscribí. Excelente información
Gracias por tu video , por salud cambiaremos la manera de comer
Dios te bendice Gracias
excelente me encanta... tus videos ..
Me encantaron las recetas, por favor sube mas videos como éste, 👋.
Muy rico todo, muy buenas ideas. Gracias 😘
felicidades me aportaste mucha información y sobre todo practica y si ojalá subas videos de infusiones o té gracias.
Todo se ve muy rico , muy buenas ideas , gracias por compartir y espero el video de infusiónes¡¡
con mucho gusto :) saludos
Me encantan tus recetas, gracias por compartir, espero controlar el colesterol! Saludos..😊😊😊💜
Me encantan tus resetas. Justo lo que andaba buscando. Ya que trabajo mucho y mi esposo come demasiado.