Eu deixo de molho por 12 ou mais.com 1 colher de chia e 2 colheres de aveia e cubro com água .deixo num vidro fechado, na geladeira. E depois bato liquidificador com uma maçã e 1 colher de linhaça . E tomo jejum. Quase todos os dias.
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
Eu faço o pudim de Chia e como pela manhã, só que depois de pronto,deixo na geladeira até o dia seguinte 02 colheres de sopa de chia 01 potinho de yogurte (pode ser vegano) 1/2 copo de leite vegetal,uso o leite de coco,mas pode ser leite ou água Misturo bem e acrescento frutas picadas e mel a gosto(1/2 copo de frutas) Pode colocar 01 medida de proteína Tenho o intestino preso e com esse pudim,agora funciona diariamente, porém,ao colocar a proteína, senti novamente a dificuldade do diariamente, então, excluí a proteína da receita,ela prende. Dica: A chia a granel é bem mais barata e o pudim é bem gostoso O iogurte é opcional,mas se colocá=lo acrescente mais 01 colher de chia
Oi Dr meu nome é Ana Maria e tomo chia tds os no mix que fiz com tds as sementes fiz e tomo tds os dias no leite estar correto tem chia farnha de abobora linhaca gergilim e girassol.
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta . Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora. Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
O que está mechendo é os germes. Por exemplo: eu fui torrar a semente de girassol e quando coloquei na vasilha observei Tapirus se mechendo e bem que estava nova fazia dois que havia comprado. Enfim escolhi como se escolhe arroz ou feijão, coloquei numa peneira lavei tudo, escorri e sequei na frigideira, ficou uma delícia. Nunca imaginei que ia encontrar germes semente de girassol, agora verifico todas as sementes. Espero ter ajudado , isso aconteceu há pouco dias.. Deus abençoe todos vcs.
E perigoso engolir a chia pode agarrar no ezofago coloca no meio da comida principalmente no feijao as vezes. Eu paso a margarina no pao depos espalho no pao aperto bem ele e como
meu Deus como você consegue engoli achia pq com pouco tempo ela já fica bem encharcada imagina no outro dia meu Deus pós eu uso com dois minutos depois que coloco no suco
Dr qual o endereço do seu consultório para passar a minha filha por favor muito obrigado pelo vídeo
Olá! 😊 Eu atendo on-line. Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Eu deixo de molho por 12 ou mais.com 1 colher de chia e 2 colheres de aveia e cubro com água .deixo num vidro fechado, na geladeira. E depois bato liquidificador com uma maçã e 1 colher de linhaça . E tomo jejum. Quase todos os dias.
Eu como no iogurte,no paozinho de frigideira, no arroz. Gosto bastante.
Eu fiz uma geleia de suco de uva integral com a chia! Excepcional 😊
Eu usso a chia com leite de coco coloco 2 colheres misturo bem e coloco na geladeira e no outro dia como com frutas selecionadas
Eu coloco uma colher de sopa de chia e uma de linhaça na vitamina de frutas e tomo no café da manhã
Posso colocá em uma vitamina DE banana maçã leite mamão cenoura
Boa noite! A chia é muito bom pra quem quer emagrecer, e pra quem já é magra e precisa de suar a chia, como fazer?
Eu como chia mais eu não quero magrecer
Deixo de molho em água! A chia... Uso no café da manhã...E tbm em saladas...
Suco de couve, laranja e chia pela manhã, minha primeira refeição
Eu coloco 2 colheres de sopa de chia em 1 litro de água e tomo ao longo do dia
E a chía se come Também ? O toma só a agua?
Nao coloca na boca a semente ela pode te afixiar. Tem que colocar num copo d'agua e deixar 10min ou mas na geladeira para ela fazer o processo de inchar e você usar@@marcosfernandesbarbosa656
@@marcosfernandesbarbosa656no consumo de chia vc tem que tomar bastante água ao longo do dia senão ao invés de bem ela te fará mal se vc toma pouca água é melhor não consumir
VOU PASSAR A CONSUMIR TODOS OS DIAS. . OBRIGADA PELA DICA ❤❤❤
Eu coloco uma colher de sopa em um copo de agua e meio limão e tomo antes do almoço maís ou menos meía hora .
Boa noite , colocou no.iogurte pela manhã
Boa noite doutor Zacarias eu moro em Salvador Bahia eu uso a chia com mamão na banana
Boa noite, gostei muito do vídeo, só que eu preciso ganhar massa muscular. Uso a chia assim mesmo?
Bom dia Dr eu sou praticante de musculação posso tomar. chia com a Cristina ...
Muito bom conteúdo! Informações valiosas parabéns!
Eu faço o pudim de Chia e como pela manhã, só que depois de pronto,deixo na geladeira até o dia seguinte
02 colheres de sopa de chia
01 potinho de yogurte (pode ser vegano)
1/2 copo de leite vegetal,uso o leite de coco,mas pode ser leite ou água
Misturo bem e acrescento frutas picadas e mel a gosto(1/2 copo de frutas)
Pode colocar 01 medida de proteína
Tenho o intestino preso e com esse pudim,agora funciona diariamente, porém,ao colocar a proteína, senti novamente a dificuldade do diariamente, então, excluí a proteína da receita,ela prende.
Dica: A chia a granel é bem mais barata e o pudim é bem gostoso
O iogurte é opcional,mas se colocá=lo acrescente mais 01 colher de chia
Eu ponho duas colheres de chia nas principais refeição colher de cha
Coloco uma colher de sobremesa em meio copo de água de um dia pra outro e tomo antes do almoço
Oi Dr meu nome é Ana Maria e tomo chia tds os no mix que fiz com tds as sementes fiz e tomo tds os dias no leite estar correto tem chia farnha de abobora linhaca gergilim e girassol.
Coloco uma colher (sopa)de chia no iogurte e tomo depois do treino de musculação.
Eu não sou gorda. Eu quero.saber quem tem colesterol. Pode comer colocar na comida
Parabéns amei seus vídeos Deus te abençoe poderosamente 🙏
To consumindo a pouco tempo no iorgute seis da tarde hora de entrar no jejum que to fazendo pra perder barriga da menopausa tbm acresnto na vitamina de banana abacate informacao desse video vale ouro obrigada obrigada pela dica saldavel de conhecimento construtivo🙏😍👏
Eu uso chia e linhaça por cima da comida no almoco e as vezes na janta .
Eu estaou usando bayer a linhaça no liquidificador pra fazer uma farinha e dai uso na hora.
Estou daxendo varias coisas com alimentos integrais porque estou pré diabética e quero reverter isso.
Eu deixo um colher de chia em um copo de água e tomo com o soco de um limão no dia seguinte.
Colocou no.iogurte e comou pela manhã
Eu gosto de por na banana mamão de manhã o meu intestino funciona que nem um relógio obrigada tudo q falou verdade amém 🙏👏🙏👏🙏😘
Boa noite Dr. Francisco!!! Gosto muito dos seus ensinamentos!!!❤
Estes vídeos são muitos demorados falam demais
Muito bem explicado parabéns
Obrigado Dr pela dica eu comi chia seca é fiquei com entestino presso
Eu tomo chia e linhaça no café da com frutas na.vitamina
Muito obrigada gostei muito de saber dos tantos benefícios da china Eu gosto muito 😊
Hidrato a chia na água de coco, no suco, na água normal também, e consumo nas frutas frutas no café da manhã. Amo❤❤
Dr. Francisco. Zacaria. Eu. Quero. Engordar. Posso. Usar. Chia. Lourdes. Fernandes
Ainda coloco a chia no leite de gergelin.. Amo
Ja eu coloco choa na tapioca gosto muito, mas vou procurar comer mas
A semente de chia eu uso no iogurte natural
Eu coloco uma colher salada de frutas como de manhã
sou de divinopolis mg.muito bem explicado e sem causar terror .medo de dieta
Dr meu nome é Ana Maria Bosnic moro em São Paulo Tatuapé a minha filha e diabética e está muito gorda me interessei sobre a sua explicação um grande beijos ❤️❤️❤️
Essi vidio show de bola amei❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dilza eu tomo no suco pela manhã
Eu coloco 2 colheres de chia em uma xicara de água deixo a noite toda pela manha corto uma maçã e como no cafe da manhã .
Dr Francisco, poderia me explicar o porque as sementes de chia ficam se mexendo na embalagem?
Preste atenção, certamente está velha e está bichada, jogue fora,, está estragada.
O que está mechendo é os germes. Por exemplo: eu fui torrar a semente de girassol e quando coloquei na vasilha observei Tapirus se mechendo e bem que estava nova fazia dois que havia comprado. Enfim escolhi como se escolhe arroz ou feijão, coloquei numa peneira lavei tudo, escorri e sequei na frigideira, ficou uma delícia. Nunca imaginei que ia encontrar germes semente de girassol, agora verifico todas as sementes. Espero ter ajudado , isso aconteceu há pouco dias.. Deus abençoe todos vcs.
Fazia 2 dias que havia comprado, isso recentemente viu.
@@VeraLucia-gv4wl Bom dia, pois fiquei apavorada, com nojo, não sei se conseguirei ingerir chia ou outra semente. Obrigada.
Amei este vídeo estou usando a chia
Eu coloco no Igurte grego a noite e como pela manhã
Eu faço com ovos mexidos no pao de queijo de frigideira é muito bom
Eu tbm coloco no ovo mexido, ou tapioca.
Fiquei muito feliz em te encontrar nestes vídeos
qual melhor horário para uusa a chiar
1 colher de chia no yurgute na parte da tarde
Não quero emagrecer mais
Como faço a Nutricionista tirou todos os grãos só comer chia tá certo isso Dr.
Obrigada, Deus te abençoe sempre 🙌
Me chamo Terezinha como chia quase todos os dias tomo no iogurte moro em imbituba santa Catarina
Parabéns doutor amei ❤❤
Boa noite , colocou no.iogurte pela manhã
Eu como pela manhã,com mamão.
coloco a chia na água deixo umas 3 horas de molho depois tomo
Nó sucos vitaminas
Eu ainda não usei chia❤
Boa Noite Dr está ão vivo agora ❤❤❤❤
Então estou fazendo da forma errada a muito tempo não consigo emagrecer
Eu coloco uma colher de chá emsima no prato ecomo
Eu uso chia com yorgute de kefir com mel de manhã.
tomou pela a manhã
Amei esse vídeo ❤E os comentários também obrigado.....
E perigoso engolir a chia pode agarrar no ezofago coloca no meio da comida principalmente no feijao as vezes. Eu paso a margarina no pao depos espalho no pao aperto bem ele e como
Eu tomou na parte da manhã
Eu como na tapioca
Eu gosto misturar com banana mamão de manhã foi boa a sua explicação eu não sabia obrigada 🙏👏❤️🙏👏❤️❤️
Vc e ótimo ❤❤❤❤
Obrigada doutor por todo ensinamento
Bom dia Dr,
Sou a Suzana Barbosa.
Escrevo apartir de Portugal, gostei de ouvir seu vídeo que fala sobre a Chia. Quero saber o v a ser Crin Chia?
Anita ap.Barreto .S Catarina ,Campos Novos
Gotei muito do audio,vou seguir o seus conselhos.tenho 78.anos e estou com pouca massa muscular!
Eu me chamo Maria Aparecida Vaz Fernandes eu coloco de molho no dia anterior e tomo no dia seguinte pela manhã.
Boa explicação 👏
É excelente
1:primeirodiavoucomer
Dr Francisco vc pode passar o seu WhatsApp? Gostaria de falar com o senhor....Obrigada
Eu uso a chia idatada com água e limão
Boa noite Dr Francisco
Boa noite
Eu desidrato chia no leite vegetal de noite p dia. No dia seguinte como c frutas.
Tomo chia no iogurte, na ceia a noite, 2 colheres de sopa,que preparo de manhã.
Eu ponho uma colher bem cheia na água natural e tomo em jejum deixo um pouco parada até engrossar
Eu coloco duas colheres de chia no iogurte e deixo durante a noite.
Como no café da manhã manhã.
Tomo chia de manhã deixo de mollo um copo grande de água 2 coller de chia depois bato no miques com uma banana
Bom dia mais tem pessoas que dia que acha forma um bolo no intestino e isso não e bom o que voçe diz disso me responde por favor
OBRIGADA 😊
Eu como chia uma colher pela manhã e uma colher a noite ante café da manhã e antes do jantar
Eu como o lanche da tarde eu coloco no danonhe
Eu quero a resposta da pergunta se põe bater no liquidificador para fazer pão ou pudim se posso guardar na geladeira
Eu só do perfil Furmiga A dorei as orientações vou seguir as ❤❤❤❤❤❤❤
Eu como chia . Udo nos meus pães de frigideiras.
Muito interessante
Bom dia hidratar ela na água forma um gel , eu faço assim sem falar que tem que ter auto consumo de água para fazer uso diário dela
Doutor tenho muita ansiedade quero saber si é bom para ansiedade e dores nas coluna
meu Deus como você consegue engoli achia pq com pouco tempo ela já fica bem encharcada imagina no outro dia meu Deus pós eu uso com dois minutos depois que coloco no suco
Muito informativo!!!👏👏👏🙏🙏🙏🙏😘