خداوند بشما اجر و سلامتی نصیب کند من نبیله از شهر کابل هستم همیشه بدون مراجعه به دوکتور از نظریات خوب شما استفاده میکنم خداوند بشما بهترین های زندگی را با موفقیت نصیب کند حیف است که واتسپ شمارا ندارم خیلی درد میکشم وقت است که با فامیلی ام بایاد نام الله متعال لذت ببرم اما مرا مجال نمیدهد 🙏😩💔ممنونم از لطف شما 🙏🌹
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 حرکاتی که برلی ستون فقرات میذاریم جهت مشکلات کمر، داخل تمریناتشون حرکات تقویتی که به فیله هم کمک میکنه گنجانده شده در آینده به طور مجزا حرکات رو هم میذاریم حتما
سلام آغا سلیمانی عزیز! ممنون از زحمات شما، کاش به کمنت ها جواب میدادید، من خیلی تکلیف ها دارم از جمله کمر دردی، شانه دردی، آرتروز زانو، درد آرنج ها و تقریباً بیشتر از دو سال هم کف پاهایم پندیدگی دارد، سوزش و درد به حدّی دارم که پیاده روی نمیتوانم، کاش کامنت را بخوانید و رهنمائی ام کنید ممنون از زحمات شما.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 خواهش میکنم درد در همه این مفاصل که گفتید طبیعی نیست و نیازه که به پزشک مراجعه کنید تا کامل معاینه بشید و عکس و آزمایش بنویسن و علت دردهاتون مشخص بشه بدون دونستن علت دردتون برای درمانش هم نمیتونیم راهنمایی دقیقی داشته باشیم
سلام جناب سلیمانی خسته نباشید بنده 17 سالم است 1 سال پيش وزنه سنگین بلند کردم از اون موقع هنگام بلند کردن جسم سنگین کمر درد میگرم اما در حالت عادی دردی ندارم به نظر شما میتونه خطرناک باشه
بزرگوار خسته نباشید من ام ار ای دادم در انگلیس هستم مهره ۴و۵کمرم و مهره ۴ گردنم دیسک گرفتم بعد از کرنا این اتفاق افتاد فکر میکنم بی زحمت راهنمایی می‌کننید چی کنم
سلام جناب ترابیان، خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏 در کنار استراحت نسبی و کاهش وزن(در صورت داشتن اضافه وزن ) حرکات دیسک کمر و دیسک گردن رو مجزا گذاشتیم، ویدئو های مربوطه رو ببینید و راهکارهاشو انجام بدین ،همچنین ویدئو های گردن درد که حرکات کششی و تقویتی آموزش دادیم حین انجامشون هم سوالی داشتید زیر همون ویدئو کامنت کنید تا راهنماییتون کنم
درود وسپاس فراوان ب شما جناب دکتر سلیمانی،واقعا ممنون وسپاسگزارم از اینکه رایگان اطلاعات پزشکی تونو در اختیار ما میذارید،از درگاه خداوند آرزوی موفقیت وسلامتی شما رو خواستارم🙏🙏🙏🙏🌷🌹🌹⚘⚘
@@rooyesh همین که با کمک شما مشکل زانوی من کامل ازبین رفت این یعنی شما بهترین پزشک هستین چرا که بصورت غیرحضوری که کاری صدبرابرسخت تر از مراجعه حضوری هست راهنمایی میکنید و با ارایه حرکات کششی مناسب و تخصصی به مردم کمک میکنید خداخیرتون بده چون من تقریبا با هیچ هزینه ای درمان شدم آرزوی موفقیت و پایداری واسه شما دکترعزیز❤⚘
سلام وقتتون بخیر جناب سلیمانی ممنون از دستورات وتمرینهای خوب ومفیدتون در مورد آرتروزمن مدتهاست که از درد زانو وارتروز کمر رنج می برم ولی باانجام تمرینات مفید شما چند وقته شبها بدون درد می خوابم همچنین راحت راه مئ رم وبقیه مواردانشاالله خداوند اجرتون بده 🌷🌹
سلام خانم شکوری،ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹 حرکات تقویتی برای زانو درد گذاشتیم در ویدئو مجزا، اونها برای پیشگیری هم مفید هستن ،فقط بهتره کم کم تعداد تکرارشون رو زیادکنید طی هفته های آینده
با درود وسپاس فراوان جناب دکتر سلیمانی عزیز و گرامی🙏 عالی مثل ھمیشہ، از راھنمایی ھای شما و تمرین ھای بسیار بسیار عالی کہ آموزش میدھد دکتر سلیمانی عزیز و مھربان سپاسگزارم از شما 🙏 شاد و سلامت باشید در پناہ خداوندمان آمین آمین 🙏
شما با سخاوت و با متانت تعلیم میدین . حتتا اینجا در امریکا که امکانات پزشکی فراوونه، ،،،شما در وطن و اینجا برای ما محبوبیت دارین . دعای مادر اینه که عیسای مسیح بشما جلالش رو آشکار کنه . آمین . چونکه HE IS PRINCE OF PEACE ✌
شما فرشته شفا از طرف خدا براي فارسي زبانها و جهانيان هستيد به شما افتخار مي كنيم من ٢٦ ساله آمستردام زندگي مي كنم و تجربه من أست كه دكترهاي ايراني بهترين و مهربان ترين و دلسوزترين دكترها هستند
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 اگه از قبل کمبود ویتامین دی ندارین ماهی پنجاه هزار کافیه که میتونید ماهی یدونه قرص پنجاه هزار بخورید ولی اگه طبق آزمایش مقدار ویتامین دی شما کمتر از حد نرمال باشه باید مقدار بیشتری زیر نظر پزشک مصرف کنید
سلام وقتتون بخیر خانم روحی،ممنون از لطفتون 🌹🙏 اول باید علت زانو درد مشخص بشه تا بگیم چه درمان‌هایی برای اون هست،ولی در بیشتر علت‌های زانو درد تقویت عضلات زانو و افزایش انعطاف عضلات اون بسیار کمک کننده هست،در ویدئو های مجزا حرکات تقویتی و کششی زانو رو گفتیم،اونها رو ببینید بهتون کمک میکنه.همچنین کاهش وزن درصورت داشتن اضافه وزن مهمه
سلام🌹🙏🌹 کمربندهایی با اسامی مختلف و از شرکت‌های مختلف جنبه تجاری دارن،یعنی در مراکز علمی معتبر و در مقالات و کتابهای علمی فعلا بررسی و تایید نشدن و از این جهت نظری نداریم در موردشون، اکه هزینش براتون مشکلی نداره میتونید بگیرید و تیری در تاریکی، نهایتا اثری نمیکنه
سلام و درود فراوان بر شما دکتر بزرگوار خدا قوت تون 🤲 راستش کمر درد من خوب شده با ورزش که شما توصیه کرده بودین ( تنگی کانال نخاعی ) اما الان هر غذایی را خورده نمیتوانم مثل برنج ، سیب زمینی ، گوشت گاو ، انگور ، شفتالو ، خربوزه ، سالاد ( بادرنگ ، بادنجان رومی ، لیمو ... ) ، ماست و ... که میخورم کمر و باسن راستم سنگین میشه و سوزش پیدا میکند . به نظر شما دکتر بزرگوار چی کار کنم این غذا ها را ترک کنم و یا چند مدت نخورم ؟؟؟؟ و چرا این طوری میشه مشکل چی است ؟؟؟
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 احتمالش خیلی کمه که همه این غذاها باعث افزایش درد شما بشن معمولا در افرادی که حساسیت دارن تعداد زیادی از غذاها ممکنه مشکل ایجاد کنه این مواد غذایی و میوه ها که گفتین رو اگه مقدار معمول مصرف کنید و زیاد مصرف نکنید ایرادی نداره ،و بدنتون به این مواد غذایی احتیاج داره توصیه میکنم دکتر گوارش هم شمارو چک کنه،گاهی مشکلات گوارشی پنهان ممکنه دردهایی در کمر هم ایجاد کنه
با درود و سلام دکتر عزیز گرامی سپاس فراوان که دانش‌های خودتان را رایگان و بدون منت صادقانه در اختیار ما میگذارید توصیه ها عاالی هستن خداوند حافظ و نگهدارتان باشد راهتان سبز و پر فروغ 🌟💐🌿💐
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 بخشی از ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز بدن از گوشتهای مختلف تامین میشه برای شما لازمه با دکتر تغذیه در ارتباط باشید تا در صورت نیاز مکمل و ویتامین تجویز کنن
با تمام دعای خیر که برایت دارم. مشکل من اینست که من اونروز گردن دارم .دوم اینکه من اصلا خوراکی های که مزاج سرد دارند خورده نمیتوانم مانند لیمو ،پرتغال و انواع ماست ها چی ماست شیرین و میوه ایی یا معمولی همچنان کیوی دوسه بار از این ها بخورم تمام بدنم درد پیدا میکند باید حد اقل یک هفته درد بکشم واز چیز های که گفتم باید مصرف نکنم تا خوب شوم .من فشار خون بالا دارم ۵۳ سال سن دارم .فقط شیر میتوانم مصرف کنم تمام انواع پنیر هم نمیتوانم مصرف کنم چون شور است من کلا از نمک پرهیز استم نان بدون و غذا بدون نمک می خورم. گوشت قرمز هم اصلا نمیخوام بخاطر فشارم
سلام🌹🙏🌹 اینموارد که گفتیم برای افرادی هست که از نظر داخلی مشکلی ندارن برای شما بهتره برای تغذیتون با پزشک داخلیتون که جهت فشار خونتون زیر نظر ایشون هستین مشورت کنید تا براتون یه برنامه تغذیه کلی بدن
سلام آقای دکتر من همه این مشکل‌های که گوفتیت دارم به علاوه این مریضی جدید که پاشنه پای راست من یه نوع درد بگم یا سوزش در داخلی پوست است که اگه من مسلان پای خودمو بصورتی قولنج شکنی کیش بدم یا تعادلی خودمو تو ایستادن یه لحظه از دست بدم این نو درد یا تیر کشیدن ب وجود میاد با این مریضی جدید چی نوع راه کاری پیشنهاد میکونید ممنونم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏 بدون تشخیص علت دقیق مشکلتون راهکار درمانی نمیشه داد و بدون معاینه نمیشه تشخیص داد اگه برای این مشکلتون دکتر رفتین، تشخیص ایشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم
@@rooyesh سلام دباره .بله رفتم دکتر البته من آلمان استم و اینا همه نوع آزمایش گرفتن و گوفتن همه چیزی شما okاست ولی من میگم نه آخه چطور میتونه okباشه که هر ماه من وضعیتم بتر میشه یا اینا عالیشون نمیشن یا نمیدونم دیگه ولا چی بگم آزمایش ام آر ای گرفتن فیزیوتراپی گرفتن و منو فرستادن امو ورزشهای که شما تو ویدئوها تو ذکر کردن بیست دوره رفتم از ۵۰جا دوره ولی اصلان تعسیر نداشته
سلام آقای دکتر عزیز ممنونم بابت تمام آموزش هاتون بنده از حدود 2 سال پیش درد بین گردن و سر شانم کم کم شروع شد (کارم با کامپیوتر ) و ماه به ماه به صورت مرموز بیشتر شد تا اینکه بعد از چند ماه دو تا انگشتام رو بی حس میکرد(انکشت کوچک و بغلیش) بعدش رفتم ام آر آی گردن گرفتم که خداروشکر دیسک گردن نداشتم و دکتر برام چند جلسه فیزوتراپی نوشت و یکم خوب شدم و باز برگشت ( یعنی از گردن و منتقل شده به پشت شانه هام و بین پشت باز و زیر بغلم) بعدش رفتم پیش متخصص ارتوپد باز برام عکس شانه نوشت اون هم گرفتم و ک بعد از دیدن عکس و گرفتن چند تا تست فیزیکی ایشون هم گفتند که مشکلی نداری (مگه میشه مشکل نداشته باشم و این همه درد داشته باشم) بعدش رفتم پیش یک دکتر دیگه که با ماساژ درمانی این مدلی درد ها رو درمان میکننن و گفتن دوای درد شما پیش منه و فلان چند جلسه هم رفتم پیش ایشون گفتن شما اسپاسم خیلی شدید دارید و عصب های شما رو درگیر کرده (چون گاهی بالای قلبم هم تیر میکشید) پیش ایشون رفتم یک سری جاهام خوب شد الان دقیقا وقتی دست میکشم پشت شونه ام و ماساژ میدم صدا میده استخوان درد نه صدای عضله که زیر دست حس میشه واقعا به معنای واقعی دیگه خسته شدم نه میتونم سرکار برم یکمم با کامپیوتر کار میکنم باز کلا درده بیشتر میشه ورزش هایی رو هم که شما گفتید (در ویدیوی های قبل)انجام دادم تمام حرکات اصلاحی و توپ تنیس و ... ولی باز ... از شما خواهش میکنم فقط یک لطف در حق من بکنید فقط بگید من باید چکار کنم؟پیش کی برم؟چطور درمان میشم ؟باور کن زندگیم گره خورده بهم ، حتی از لحاظ روحی و روانی هم بهم ریختم.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 تشخیص با عکس و ام آر ای نیست با معاینه هست،و عکسها و موارد دیگه فقط گاهی کمک کننده هستن برای شما تمامی موارد زیر باید جک بشن ویتامین دی،املاح خون مثل کلسیم ،منیزیم و ... انحراف‌های ستون فقرات گره های عضلانی تست تحمل و قدرت عضلات گیرافتادگی عصبهای محیطی موارد روحی روانی در حالت ایده آل باید یک تیم شمارو معاینه و درمان کنن.تیم شامل ارتوپد،مغز و اعصاب، فیزیوتراپیست،،کارشناس تغذیه، روانشناس، مربی ورزشی
@@minasaidi9351 سلام دوست عزیز نسبت به قبل خیلی کمتر با کامپیوتر کار میکنم حتی هر نیم ساعت 10 دقیقه حرکات کششی انجام میدم قبلا اصلا به این چیز ها اهمیت نمیدادم (نوع نشستن ، میز وصندلی و ...) ولی الان همه چیز رو استاندارد کردم گاهی بهتر میشم گاهی باز دردش میاد ولی باز باید بیشتر رعایت کنم مرسی بابت توجه شما تشکر
درود بر دکتر سلیمانی ارجمند من آرتروز زانو دارم تمام تمرینات شمارا انجام دادم ولی متاسفانه دچار کمر درد شدم سؤالم اینه آیا این درد طبیعیست یا مشکل دیگریست البته این سومین بار یست که سوال میکنم و هنوز جوابی از جنابعالی دریافت نکرده ام ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید قبلا از اطلاعات مفیدتون تشکر و قدردانی می‌نمایم.
سلام وقتتون بخیر این سوال شما رو چند روز پیش در کامنتهای ویدئو آرتروز زانو جواب دادم،و پرسیدم دقیقا کدوم حرکت براتون درد ایجاد میکنه؟یا همه حرکات براتون ایجاد کمردرد میکنه؟
@@rooyesh درود بر دکتر سلیمانی گرامی ممنون از توجهتون حرکات کششی باعث کمر دردم شده جهت آشنایی بیشتر با وضع جسمانیم سالی یکبار تزریق در هر دو زانو انجام میشود کلا همیشه درد زانو دارم البته کارهای خونمو انجام میدم و پیاده روی هم میکنم. ممنون میشم نظرتونو بفرمایید و دستورات لازم رو توصیه بفرمایید با یکدنیا تشکر و سپاس فراوان.
سلام جناب دکتر عزیز.. ان شاءالله که صحت و سلامت باشید رباط Acl هر دو زانوی من توی فوتبال مصدوم شدن.. یعنی زانوی راستم تقریبا ۱۲ سال پیش و زانوی چپم تقریبا ۴ سال پیش.. حالا من ۳۰ سالم است.. روز به روز زانو درد میشم و واقعا زندگی روزمره برام سخت شده.. و از عمل جراحی هم میترسم .. میترسم که وضعیت زانوی من بدتر بشه. آیا در عمل جراحی زانو، برای تعویض مفصل، اقدام کنم یا خیر؟ اگه اقدام کنم به کدوم بیمارستان مراجعه کنم؟ باید ذکر کنم که من اهل افغانستان هستم ولی پاسپورت و ویزا دارم، هر بیمارستانی که دکتر خوب و مجرب داشته باشه لطفا برام معرفی کنین ممنون میشم.. در ضمن در مورد عمل جراحی تعویض مفصل برام توضیح بدین چون واقعا استرس دارم و میترسم.. خیلی ممنونم، لطفا کامنت من رو بخونید و بهم جواب بدین.. ممنونم
سلام🌹🙏🌹 در سن سی سالگی تعویض مفصل انجام نمیشه،مگر اینکه خیلی مجبور بشیم اونم در افرادی که به علت بیماری های شدید روماتیسمی یا تومور و یا تصادف‌های شدید کلا غضروف زانو از بین رفته باشه برای شما احتمالا رباط صلیبی بذارن و اگه موارد دیگه مثل منیسک هم آسیب دیده اون رو ترمیم کنن
فعلا تا زمان جراحی شما قطعی بشه،بهتره عضلات زانو رو تقویت کنید،حرکات تقویتی زانو رو در ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم آموزش دادیم ببینید 👇 th-cam.com/video/pwi6D9IeyS4/w-d-xo.html
ممنونم جناب دکتر.. منم هر روز همین حرکت ها رو انجام میدم.. تقریبا دو هفته میشه.. تا چه زمانی این حرکات رو انجام بدم؟؟ یعنی از کجا بفهمم این حرکات برام مفید بوده یا نه؟؟ ممنون میشم برام توضیح بدین.. 💙🌹
اقای دکتر بسیار ممنون وتشکر فراوان که این اطلاعات مفیدی که پزشکان سعی نمی کنند به بیمار اطلاع رسانی کنند وبیشتر نسخه نویسی می کنند لذا بسیار سپاسگزار از اینگه خود من به دردهای تمام مفاصل دچار هستم لذا خیلی سپاسگزارم دکتر انساندوست عزیز
پزشکی در همه جای دنیا امر بسیار حساسیه و با توجه به اینکه با سلامت شخص در ارتباطه، بنابراین پزشکان هم در بسیاری از مواقع مقصر نیستند و مجبورن کار تخصصی خودشونو انجام بدن. ما هم در این کانال فقط تمرینات و ورزشهای عمومی و بدون خطری رو اموزش میدیم که افرادی که بنا به دلایل مختلف دسترسی به پزشک و فیزیوتراپیست ندارن، بتونن در خانه خودشونو درمان بکنن 🌻🌷 از لطف و محبتی که دارین سپاسگزارم 🙏
دکتر سلیمانی عزیز تو را خدا راهنمایی بفرمایید۴۵ ساله دیسک کمر تنگی نخاع و درد عصب سیاتیک خیلی درد دارم. با فیزیو ترافیک درمان می شم اگر به شماره تماس و آدرس لطف بفرمایید
سلام🌹 تغذیه سالم بر اساس هرم غذایی برای مفاصل بدن ازجمله دیسک کافیه، به جز مصرف آب کافی ،مواد خاصی نیستن که دیسک سیاه شده رو برطرف کن با توجه به سبک تغذیه ای شما لازمه همیشه با یک دکتر تغذیه در ارتباط باشید تا پروتئین کافی یه بدنتون برسه
سلام وقتتون بخیر 🌹 بدن شما به تمامی مواد غذایی طبق هرم غذایی نیاز داره هرم غذایی رو در گوگل جست و جو کنید اگرچه از نظر علمی اثبات نشده ولی حتی طبق توصیه دکترتون میتونید از گوشتهایی که طبع گرم دارن در برنامه غذایی‌تون استفاده کنید
سلام وقتتون بخیر 🌹 اینموارد که گفتیم در کاهش درد این مشکلات اثر مثبت داشتن افرادی که تغذیه سالم و کاملی دارن مفاصل به اندازه طبیعی خودشو بازسازی میکنه و مصرف ژلاتین و اینموارد اثر خاصی نداره و بیشتر تبلیغات شرکت‌های سازنده مکمل‌ها و داروها هست
@@rooyesh آخه من تقریبا از لحاظ مکمل و تغذیه یک سری استانداردهارو رعایت میکنم اما دست راست و دست چپم دو حالت متفاوت رو در مفاصلشون دارن! یکی مستحکم و اون یکی انگار مفصل ها تحلیل رفتن
@@cleverhunter9034 سلام🌹 چون ظاهرا اینجور دیده میشن نمیتونیم بگیم لزوما مشکلی دارن اونوقت باید به پزشک مراجعه کتید تا کانل معاینه کنن و عکس بگیرن از مفصلتون تا ببینن واقعا مشکلی داره یا نه
با درود فراوان .آقای دکتر من حرکات نرمشی و ورزشی که شما توصیه کردید را انجام دادم. الان درد کمر ندارم، ولی هنوز توی لگن وپا درد دارم، {شش جلسه فیزیوتراپی رفتم از ده جلسه } یه بهبودی نصبی پیدا کردم، نه خیلی محصوص 😢😢
سلام وقتتون بخیر 🌹 دردهای مزمن و مشکلاتی که به مرور ایجاد شدن، زمان میبره تا خوب بشن اگرچه سن و شدت آسیب هم مهمه و در همه افراد و در همه شرایط به بهبودی کامل ممکنه نتونیم فک کنيم در فیزیوتراپی هم از درمان‌های ساده و اولیه شروع میکنن و با توجه به روند بهبودی شما میتونن درمان‌های سطح بالاتر اضافه کنن
آقا دکتر شما در این برنامه اطلاعات مفیدی میدهید تشکر از بابت این وقتتون ولی در مورد حمام آفتاب گفتید که در بین ساعت ۱۱ تا ۴ نباید حمام آفتاب بگیرید باید عرض کنم که دیگر متخصصان در کشوری دیگه می‌گویند بهترین حمام آفتاب در بین ساعت ۱۱ تا ۱۴ میباشد چون خورشید مستقیم هست بهترین زمان در تولید ویتامین د میباشد و حتی نباید کرم آفتاب استفاده بشه خودش هم یک ربع کافی هست .
سلام وقتتون، ممنون از لطفتون 🌹🙏 توصیه هایی که اینجا میکنیم عمومی هست و قراره همه افراد در همه سنین و با همه انواع پوستها استفاده کنن،از این جهت محتاطانه ترین حالت رو میکنیم که مشکلی پیش نیاد
سلام،خواهش میکنم 🌹🙏🌹 بدون تشخیص درمان یا حرکتی نمیشه پیشنهاد داد اول باید به پزشک مراجعه کنید تا علت درد پاها و کمر مشخص بشه دیسک کمر تنگی کانال نخاعی سرخوردگی مهره بیماری های عصبی نوروپاتی آرتروز کمر و ده ها مورد دیگه باید بررسی بشه توسط پزشک
باسلام وعرض ادب دکتر عزیزعلایمی که فرمودید براعمل زانو من همه رودارم باضافه تورم ودرد شدید اگه تعویض مفصل بشم بعدش میتونم ورزش یوگا انجام بدم چون اکثرا حالت نشسته هست ممنونم ازراهنمایی شما❤❤❤❤
اقاى عدل سليمانى از برنامه درمان درد كمر و زانوى تان ممنون لطفا در برنامه اينده تان راجع به درمان ورم پشت پاها جيزى توصيه بفرمائيد خيلى ممنون شاد و خرم باشيد
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹مرسی از توجهتون بدون دونستن علت تورم هیچ درمان یا توصیه ای نمیشه کرد تورمی که بخاطر گرفتگی عروق هست با تورمی که منشا اون نارسایی قلبه فرق داره،و تورمی که بخاطر آرتروز هست و ده ها علت دیگه تورم اول باید به پزشک مراجعه کنید تا با توجه به معاینه و آزمایشات علت دقیق این تورم مشخص بشه
ویدیوهای مرتبط
درمان درد پایین کمر th-cam.com/video/hbzWgVOTLM0/w-d-xo.html
درمان دیسک کمر th-cam.com/video/StPd2F_gIGM/w-d-xo.html
درمان آرتروز زانو th-cam.com/video/pwi6D9IeyS4/w-d-xo.html
درمان گردن درد th-cam.com/video/W-XbHWPJnAA/w-d-xo.html
درمان درد دست th-cam.com/video/qvJcdVPH9o0/w-d-xo.html
درمان تنگی کانال دست th-cam.com/video/kdqZocJwAVQ/w-d-xo.html
درمان درد پا th-cam.com/video/u92OelvNYgs/w-d-xo.html
درمان درد آرنج th-cam.com/video/NzXs80kXTw/w-d-xo.html
😊
خدا نفستارا همیشه قوت بده❤❤❤
ممنونم از محبت شما 🙏🌷❤️
تنها حرفي كه ميتونم بهتون بگم .دعا مادربزرگها كه ميگفتند عافبت بخير شي.چون صداقت درگفته هاتون براي بيماران هست انشاالله شما هم عاقبت بخير شيد.💐
ممنونم از لطفتون و انرژی مثبتی که به ما میدید 🙏🌻🌷 سلامت باشید
خداوند بشما اجر و سلامتی نصیب کند
من نبیله از شهر کابل هستم همیشه بدون مراجعه به دوکتور از نظریات خوب شما استفاده میکنم خداوند بشما بهترین های زندگی را با موفقیت نصیب کند حیف است که واتسپ شمارا ندارم خیلی درد میکشم وقت است که با فامیلی ام بایاد نام الله متعال لذت ببرم اما مرا مجال نمیدهد 🙏😩💔ممنونم از لطف شما 🙏🌹
تشكر ازمعلومات های مفيد تان
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام خسته نباشید ممنونم از توصیه‌های عالی وکاربردیتون خداقوت
سلام، سلامت باشین 🌹🌻🙏
با عرض سلام و خسته نباشید آقای دکتر
برای تقویت فیله کمری لطفا ویدیو بزارید ممنون میشم
سلام خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹
حرکاتی که برلی ستون فقرات میذاریم جهت مشکلات کمر، داخل تمریناتشون حرکات تقویتی که به فیله هم کمک میکنه گنجانده شده
در آینده به طور مجزا حرکات رو هم میذاریم حتما
تشکر داکتر صاحب از معلومات مفید تان سلامت باشید
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار قابل استفاده ممنون از شما حتمناً بکار میبندم😁🍂👏🏼💐😊
خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید واقع بشه 🌻🌷
سپاس عمرتون طولانی
خیلی ممنونم 🙏🌷🌻
تشکر داکتر جان عزیز 😊😊😊😊❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام
روزتون بخیر .بسیار عالی ممنونم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سلام آغا سلیمانی عزیز! ممنون از زحمات شما، کاش به کمنت ها جواب میدادید، من خیلی تکلیف ها دارم از جمله کمر دردی، شانه دردی، آرتروز زانو، درد آرنج ها و تقریباً بیشتر از دو سال هم کف پاهایم پندیدگی دارد، سوزش و درد به حدّی دارم که پیاده روی نمیتوانم، کاش کامنت را بخوانید و رهنمائی ام کنید ممنون از زحمات شما.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹 خواهش میکنم
درد در همه این مفاصل که گفتید طبیعی نیست و نیازه که به پزشک مراجعه کنید تا کامل معاینه بشید و عکس و آزمایش بنویسن و علت دردهاتون مشخص بشه
بدون دونستن علت دردتون برای درمانش هم نمیتونیم راهنمایی دقیقی داشته باشیم
تشکر خیلی عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌻🌹
سلام ممنون استاد 🌹ببخشید یه ویدئو برای کسی که کمرش یه باری میگیره نمیتونه حرکت کنه هم بزارید لطفا 🙏🙏🙏
سلام🌹
برای دردهای ناگهانی و گرفتگی،یک ویدئو با عنوان درمان کمردرد گذاشتیم قبلا
سلام شبتان خوش ممنونم
سلام. سلامت باشید 🌷🌻🙏
ممنون ازتوضیحات خوب وکاملتون👌👌
خواهش می کنم. لطف دارین 🙏🌻🌷
عالی🎉🎉
ممنون 🌷🙏
Very useful and helpful, thanks
Glad it was helpful! 🌻🌷
رحمت بر پدر و مادرت که دکتر پولکی نیستی،،،،خدا خیرت بده
ممنونم جناب ملکی یا مالکی عزیز 🙏 لطف دارین 🌻🌷 امیدوارم ویدیوهامون برای هموطنانمون مفید واقع بشه
جناب آقای دکتر بزرگوار شما در ایران هستید چون میخواستم وقتی ايران آمدم از شما وقت بگیرم باسپاس بیکران بشما افتخار میکنیم
سلام🌹🙏🌹
بله ایران هستم،در خدمتتون هستم
سلام جناب سلیمانی خسته نباشید بنده 17 سالم است 1 سال پيش وزنه سنگین بلند کردم از اون موقع هنگام بلند کردن جسم سنگین کمر درد میگرم اما در حالت عادی دردی ندارم به نظر شما میتونه خطرناک باشه
سلام ،خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏
خطرناک محسوب نمیشه،ولی در سن شما کمردرد طولانی طبیعی نیست و بهتره برای تشخیص علتش به پزشک مراجعه کنید
بنظرم شما برای گویندگی و مجری گری خیلی مناسبید چون صدای زیبایی دارید
ممنونم 🙏 لطف دارید 🌷
Great
🙏🌷🌻
بزرگوار خسته نباشید من ام ار ای دادم در انگلیس هستم مهره ۴و۵کمرم و مهره ۴ گردنم دیسک گرفتم بعد از کرنا این اتفاق افتاد فکر میکنم بی زحمت راهنمایی می‌کننید چی کنم
سلام جناب ترابیان، خیلی ممنون سلامت باشید 🌹🙏
در کنار استراحت نسبی و کاهش وزن(در صورت داشتن اضافه وزن ) حرکات دیسک کمر و دیسک گردن رو مجزا گذاشتیم، ویدئو های مربوطه رو ببینید و راهکارهاشو انجام بدین ،همچنین ویدئو های گردن درد که حرکات کششی و تقویتی آموزش دادیم
حین انجامشون هم سوالی داشتید زیر همون ویدئو کامنت کنید تا راهنماییتون کنم
@@rooyesh درود بر شما. من. هر روز انجام. میدم. وخیلی خوبه و واقعا عالی ولی با گردن ادغام شده. و همش هم به خاطر ورزش سنگین بوکس و کیک بوکس هست
انسانهای بزرگ بدون توقع خدمت می کنند درود بر دکتر خوش کلام ما ❤
درود بر شما. ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
بينهايت از راهنمايي شما كه با ارامش ومحبت خاص خودتون دراختيار ما ميگذاريد سپاسگزارمموفق بااشيد💐❤️🙏
خیلی ممنونم از لطفتون خانم بدرخانی عزیز 🌷🙏🌹❤️
سپاس از شما که بطور رایگان راهنمائی و دانش ارتوپدی خود را با خلوص در اختیار ما میگذارید یزدان پاک نگهدارتون باد
خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷
درود وسپاس فراوان ب شما جناب دکتر سلیمانی،واقعا ممنون وسپاسگزارم از اینکه رایگان اطلاعات پزشکی تونو در اختیار ما میذارید،از درگاه خداوند آرزوی موفقیت وسلامتی شما رو خواستارم🙏🙏🙏🙏🌷🌹🌹⚘⚘
لطف دارین، ممنونم از محبتتون 🌻🌹🙏
سلام دکتر جان ممنون بابت تمرین های خوبتان انشاءالله خداوند بهت سلاممتی بده
ادرس مطب دکتر عادل سلیمانی در تهران کجاست
سلام خسته نباشید آقای دکتر خیلی خوشحالم که همیشه ویدیوهای جدید و آموزنده تهیه میکنید امیدوارم همیشه سلامت و پرانرژی باشید
مانا باشید ❤⚘
خیلی ممنونم ازت 🌻🌷 طبق معمول بهمون لطف داری
@@rooyesh همین که با کمک شما مشکل زانوی من کامل ازبین رفت این یعنی شما بهترین پزشک هستین چرا که بصورت غیرحضوری که کاری صدبرابرسخت تر از مراجعه حضوری هست راهنمایی میکنید و با ارایه حرکات کششی مناسب و تخصصی به مردم کمک میکنید
خداخیرتون بده چون من تقریبا با هیچ هزینه ای درمان شدم
آرزوی موفقیت و پایداری واسه شما دکترعزیز❤⚘
@@mm3mosen 🙏❤️❤️
ازاینکه با عشق و علاقه دانش خودتان را به همه هدیه میدهید سپاسگزارم. ایزد منان نگهدارتان
خواهش می کنم 🙏 ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻
الهی خداوند نگهدارتان باشه .....دکتر عزیز🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ممنونم از لطفتون 🙏🌻🌷
مرسی ممنون خیلی عالی بود همه رو نوشتم که اجرا کنم موفق و پیروز باشین🌺
خواهش می کنم 🙏 انشالله که مفید واقع بشه براتون 🌻🌹
سپاس فراوان از شما آقای محترم برنامه تان بسیار عالی بود تشکر موفق باشید
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم برای تمام همزبانانمون مفید واقع بشه
@@rooyesh بلی کاملا
سلام وقتتون بخیر جناب سلیمانی ممنون از دستورات وتمرینهای خوب ومفیدتون در مورد آرتروزمن مدتهاست که از درد زانو وارتروز کمر رنج می برم ولی باانجام تمرینات مفید شما چند وقته شبها بدون درد می خوابم همچنین راحت راه مئ رم وبقیه مواردانشاالله خداوند اجرتون بده 🌷🌹
سلام. خدارو شکر که براتون مفید بوده. شنیدن نظرات مثبت شما به ما انگیزه میده تا با قدرت بیشتری به کارمون ادامه بدیم 🌻🌹
درود و سپاس دکتر عزیز🌺🌱 برقرار و سبز باشید
درود و سلام خدمت شما، ممنونم 🌹🌻🙏
با سلام و خسته نباشید اگر برایتان امکان دارد برای قوی شدن‌عضله پا که دچار زانو درد نشویم توضیح دهید با تشکر از برنامه خوبتان👍👍👍
سلام خانم شکوری،ممنون سلامت باشید 🌹🙏🌹
حرکات تقویتی برای زانو درد گذاشتیم در ویدئو مجزا، اونها برای پیشگیری هم مفید هستن ،فقط بهتره کم کم تعداد تکرارشون رو زیادکنید طی هفته های آینده
با تشکر بینهایت ازشما🙏لطف کنیددرمورد دردسرشانه و ارتروز شانه چه تجویزی دارید وهمچنین شانه یخزده 🙏
الهی که اشکت اشک شوق باشه🙏🏽🙏🏽👌🏽👏🏽👏🏽
مرسی 🙏🌷
با درود وسپاس فراوان جناب دکتر سلیمانی عزیز و
گرامی🙏 عالی مثل ھمیشہ، از راھنمایی ھای شما و
تمرین ھای بسیار بسیار عالی کہ آموزش میدھد دکتر
سلیمانی عزیز و مھربان سپاسگزارم از شما 🙏
شاد و سلامت باشید در پناہ خداوندمان آمین آمین 🙏
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
شما با سخاوت و با متانت تعلیم میدین . حتتا اینجا در امریکا که امکانات پزشکی فراوونه، ،،،شما در وطن و اینجا برای ما محبوبیت دارین . دعای مادر اینه که عیسای مسیح بشما جلالش رو آشکار کنه . آمین . چونکه
HE IS PRINCE OF PEACE ✌
شما لطف دارین. سپاسگزارم 🌷🌻🙏 سلامت باشید
خداخیرتون بده آقای دکتر نازنین 🎉بسیار مطالب مفید بود ❤❤
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید🌷❤️
واقعا ممنون بخاطر تحقیقات وآگاهی دادن شما به ملا❤🎉🎉🎉❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
تشکر آقای دکتر من همه این درد های که گوفتین رو دارم 😔خدا خیرتون بده که این برنامه رو گذاشتیم 🙏🙏👍👍👍👍👏👏👏
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم براتون مفید باشه 🌷🌻
شما فرشته شفا از طرف خدا براي فارسي زبانها و جهانيان هستيد به شما افتخار مي كنيم من ٢٦ ساله آمستردام زندگي مي كنم و تجربه من أست كه دكترهاي ايراني بهترين و مهربان ترين و دلسوزترين دكترها هستند
خیلی ممنونم از لطف و محبت شما. هر جا که هستید، شاد و سالم و سلامت باشید 🌻🌷
سپاس فراوان از جناب دکتر عزیز
جناب دکتر کلاس آموزشی هم دارید؟؟
ممنونم. خیر کلاس خصوصی نداریم. ولی خب مطالب رو به زبانی ساده ولی کامل اموزش میدیم همینجا 🌻🌷
با سلام ، دکتر سری انگشتان پا و کف پا و گرمی کف پا را چکنیم ، ممنون
سلام وقتتون بخیر 🌹
بدون دونستن علت این مشکل هیچ راهکار درمانی هم نمیشه پیشنهاد داد
برای تشخیص علت این مشکل تا حالا دکتر نرفتین؟
سلام دکتر عزیز
برای افزایش قد نوجوان ۱۴ ساله دختر
سلام🌹
برای افزایش قد ماه های آینده مقداری شرایط اینترنت بهتر بشه ویدئو های کاملی قراره بذاریم
ممنون ویدیو ها بسیار عالیه
لطفا برای گودی کمر که باعث درد شده و البته با دیسک ناحیه پایین کمر هست بفرمایید چه ورزشی انجام بدیم
خواهش می کنم 🙏 ویدیوهای مربوط به گودی کمر 👇
درمان گودی کمر: th-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu-5wTIqnUuAb3kPZWI3V-Zv.html
سلام اقای دکتر عزیز ممنون از اموزشاتون اقای دکتر من الان دیسک مهره ۴ و۵ دارم دست درد هم دارم وهمچتین زانو درد چه مقدار در هفته باید ویتامین dمصرف کنم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
اگه از قبل کمبود ویتامین دی ندارین ماهی پنجاه هزار کافیه
که میتونید ماهی یدونه قرص پنجاه هزار بخورید
ولی اگه طبق آزمایش مقدار ویتامین دی شما کمتر از حد نرمال باشه باید مقدار بیشتری زیر نظر پزشک مصرف کنید
سلام وصدسلام برشمادوست عزیز استاد گرامی، بسیارعالییییییییییییییی ومفیدبود ،سپاس گزارم
سلام و درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
داکتر صاحب محترم سلام خداکند که دارای کامل باشید باعث زحمت شما شدم آدرس کلینیک خود را برایم ارسال کنید خوشحال می شوم
سلام. آدرس و شماره تلفن هامون در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
🌷🌻
درود دکتر مهربان وفرهیخته ممنون از تمام زحمات ولطف شما پاینده باشید
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام و خسته نباشید، ممنون از ویدئو های خوبتون.
خواستم بپرسم شما تو اینستا هم ویدئو میزارید؟
سلام، خیلی ممنون سلامت باشید،🌹🙏🌹
این ویدئو ها مختص یوتیوب هست،ولی قبل از فیلترینگ اینستاگرام اونجا هم ویدئو میذاشتیم
من سوئدن زندگی میکنم، ما اینجا ۹ماه سال آفتاب نداریم، باید چیکار کرد؟
اونو دیگه ما راهکاری نداریم براش 🙂 روش های دیگر رو اگر مقدوره انجام بدید 🌻🌷
سلام شب بخیردکتردست شمادردنکندراەچارزانودردچی هست
سلام وقتتون بخیر خانم روحی،ممنون از لطفتون 🌹🙏
اول باید علت زانو درد مشخص بشه تا بگیم چه درمان‌هایی برای اون هست،ولی در بیشتر علت‌های زانو درد تقویت عضلات زانو و افزایش انعطاف عضلات اون بسیار کمک کننده هست،در ویدئو های مجزا حرکات تقویتی و کششی زانو رو گفتیم،اونها رو ببینید بهتون کمک میکنه.همچنین کاهش وزن درصورت داشتن اضافه وزن مهمه
سلام خدمت جناب دکتر عزیز ایا کمربند پلاتینر به کمردرد ما کمک میکند ممنون میشم درموردش راهنمایی بکنید
سلام🌹🙏🌹
کمربندهایی با اسامی مختلف و از شرکت‌های مختلف جنبه تجاری دارن،یعنی در مراکز علمی معتبر و در مقالات و کتابهای علمی فعلا بررسی و تایید نشدن و از این جهت نظری نداریم در موردشون، اکه هزینش براتون مشکلی نداره میتونید بگیرید و تیری در تاریکی، نهایتا اثری نمیکنه
سلام و درود فراوان بر شما دکتر بزرگوار
خدا قوت تون 🤲
راستش کمر درد من خوب شده با ورزش که شما توصیه کرده بودین ( تنگی کانال نخاعی )
اما الان هر غذایی را خورده نمیتوانم
مثل برنج ، سیب زمینی ، گوشت گاو ، انگور ، شفتالو ، خربوزه ، سالاد ( بادرنگ ، بادنجان رومی ، لیمو ... ) ، ماست و ... که میخورم کمر و باسن راستم سنگین میشه و سوزش پیدا میکند .
به نظر شما دکتر بزرگوار چی کار کنم این غذا ها را ترک کنم و یا چند مدت نخورم ؟؟؟؟
و چرا این طوری میشه مشکل چی است ؟؟؟
سلام ،خیلی ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
احتمالش خیلی کمه که همه این غذاها باعث افزایش درد شما بشن
معمولا در افرادی که حساسیت دارن تعداد زیادی از غذاها ممکنه مشکل ایجاد کنه
این مواد غذایی و میوه ها که گفتین رو اگه مقدار معمول مصرف کنید و زیاد مصرف نکنید ایرادی نداره ،و بدنتون به این مواد غذایی احتیاج داره
توصیه میکنم دکتر گوارش هم شمارو چک کنه،گاهی مشکلات گوارشی پنهان ممکنه دردهایی در کمر هم ایجاد کنه
@@rooyesh
خیلی خیلی ممنونم
خداوند متعال حفظ تون کند دکتر بزرگوار 🤲
باشه چشم ...
سپاسگزارم از لطف و توجه بی نظیر شما در راهنمایی و مشاوره دردهایی که ما داریم.. زنده باشید و پاینده.. روزگارتان قرین شادی و عافیت بادا... 🌹
خیلی ممنونم از لطفتون 🌻🌷
با درود و سلام دکتر عزیز گرامی سپاس فراوان که دانش‌های خودتان را رایگان و بدون منت صادقانه در اختیار ما میگذارید توصیه ها عاالی هستن خداوند حافظ و نگهدارتان باشد راهتان سبز و پر فروغ 🌟💐🌿💐
سپاسگزارم از اینهمه لطف و محبت و انرژی مثبتتون،ممنون از همراهیتون 🌹🙏🌹
از کمکها توصیه های شما سپاسگزاریم. ❤😂
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
باسلام آقای دکتر همه می گویند از لبنیات اسفاده نکنید
سلام🌹🙏🌹
در هرم غذایی استاندارد که برای بدن مورد نیاز هست لبنیات هم به اندازه استاندارد باید باشه و حذف کامل لبنیات اشتباهه
ایا مغذها ویتامینهای بدن تکمیل میکنه؟
چون من خام گیاهخوارم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
بخشی از ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز بدن از گوشتهای مختلف تامین میشه
برای شما لازمه با دکتر تغذیه در ارتباط باشید تا در صورت نیاز مکمل و ویتامین تجویز کنن
با تمام دعای خیر که برایت دارم. مشکل من اینست که من اونروز گردن دارم .دوم اینکه من اصلا خوراکی های که مزاج سرد دارند خورده نمیتوانم مانند لیمو ،پرتغال و انواع ماست ها چی ماست شیرین و میوه ایی یا معمولی همچنان کیوی دوسه بار از این ها بخورم تمام بدنم درد پیدا میکند باید حد اقل یک هفته درد بکشم واز چیز های که گفتم باید مصرف نکنم تا خوب شوم .من فشار خون بالا دارم ۵۳ سال سن دارم .فقط شیر میتوانم مصرف کنم تمام انواع پنیر هم نمیتوانم مصرف کنم چون شور است من کلا از نمک پرهیز استم نان بدون و غذا بدون نمک می خورم. گوشت قرمز هم اصلا نمیخوام بخاطر فشارم
سلام🌹🙏🌹
اینموارد که گفتیم برای افرادی هست که از نظر داخلی مشکلی ندارن
برای شما بهتره برای تغذیتون با پزشک داخلیتون که جهت فشار خونتون زیر نظر ایشون هستین مشورت کنید تا براتون یه برنامه تغذیه کلی بدن
@@rooyesh تشکر بابت پاسخ
سلام آقای دکتر عزیزشما ایران هستین یا آمریکا زندگی می کنین
سلام. ایران هستم 🌹🌻
سلام آقای دکتر من همه این مشکل‌های که گوفتیت دارم به علاوه این مریضی جدید که پاشنه پای راست من یه نوع درد بگم یا سوزش در داخلی پوست است که اگه من مسلان پای خودمو بصورتی قولنج شکنی کیش بدم یا تعادلی خودمو تو ایستادن یه لحظه از دست بدم این نو درد یا تیر کشیدن ب وجود میاد با این مریضی جدید چی نوع راه کاری پیشنهاد میکونید ممنونم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
بدون تشخیص علت دقیق مشکلتون راهکار درمانی نمیشه داد و بدون معاینه نمیشه تشخیص داد
اگه برای این مشکلتون دکتر رفتین، تشخیص ایشون رو با توجه به معاینشون بهم بگید تا دقیقتر راهنماییتون کنم
@@rooyesh سلام دباره .بله رفتم دکتر البته من آلمان استم و اینا همه نوع آزمایش گرفتن و گوفتن همه چیزی شما okاست ولی من میگم نه آخه چطور میتونه okباشه که هر ماه من وضعیتم بتر میشه یا اینا عالیشون نمیشن یا نمیدونم دیگه ولا چی بگم آزمایش ام آر ای گرفتن فیزیوتراپی گرفتن و منو فرستادن امو ورزشهای که شما تو ویدئوها تو ذکر کردن بیست دوره رفتم از ۵۰جا دوره ولی اصلان تعسیر نداشته
❤❤❤❤❤❤❤❤❤خدا قوت
ممنونم 🙏🌷❤️
Thanks for your generosity in giving away your knowledge to us 🌹
My pleasure 🌷🌻
سلام آقای دکتر عزیز
ممنونم بابت تمام آموزش هاتون
بنده از حدود 2 سال پیش درد بین گردن و سر شانم کم کم شروع شد (کارم با کامپیوتر ) و ماه به ماه به صورت مرموز بیشتر شد تا اینکه بعد از چند ماه دو تا انگشتام رو بی حس میکرد(انکشت کوچک و بغلیش)
بعدش رفتم ام آر آی گردن گرفتم که خداروشکر دیسک گردن نداشتم
و دکتر برام چند جلسه فیزوتراپی نوشت و یکم خوب شدم و باز برگشت ( یعنی از گردن و منتقل شده به پشت شانه هام و بین پشت باز و زیر بغلم)
بعدش رفتم پیش متخصص ارتوپد باز برام عکس شانه نوشت اون هم گرفتم و ک بعد از دیدن عکس و گرفتن چند تا تست فیزیکی ایشون هم گفتند که مشکلی نداری (مگه میشه مشکل نداشته باشم و این همه درد داشته باشم)
بعدش رفتم پیش یک دکتر دیگه که با ماساژ درمانی این مدلی درد ها رو درمان میکننن و گفتن دوای درد شما پیش منه و فلان
چند جلسه هم رفتم پیش ایشون گفتن شما اسپاسم خیلی شدید دارید و عصب های شما رو درگیر کرده (چون گاهی بالای قلبم هم تیر میکشید) پیش ایشون رفتم یک سری جاهام خوب شد
الان دقیقا وقتی دست میکشم پشت شونه ام و ماساژ میدم صدا میده استخوان درد نه صدای عضله که زیر دست حس میشه
واقعا به معنای واقعی دیگه خسته شدم
نه میتونم سرکار برم
یکمم با کامپیوتر کار میکنم باز کلا درده بیشتر میشه
ورزش هایی رو هم که شما گفتید (در ویدیوی های قبل)انجام دادم تمام حرکات اصلاحی و توپ تنیس و ...
ولی باز ...
از شما خواهش میکنم فقط یک لطف در حق من بکنید
فقط بگید من باید چکار کنم؟پیش کی برم؟چطور درمان میشم ؟باور کن زندگیم گره خورده بهم ، حتی از لحاظ روحی و روانی هم بهم ریختم.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
تشخیص با عکس و ام آر ای نیست با معاینه هست،و عکسها و موارد دیگه فقط گاهی کمک کننده هستن
برای شما تمامی موارد زیر باید جک بشن
ویتامین دی،املاح خون مثل کلسیم ،منیزیم و ...
انحراف‌های ستون فقرات
گره های عضلانی
تست تحمل و قدرت عضلات
گیرافتادگی عصبهای محیطی
موارد روحی روانی
در حالت ایده آل باید یک تیم شمارو معاینه و درمان کنن.تیم شامل ارتوپد،مغز و اعصاب، فیزیوتراپیست،،کارشناس تغذیه، روانشناس، مربی ورزشی
@@rooyesh مرسی بابت پاسختون
چشم
بازم تشکر
آقای عزیز کار با کامپیوتر تمام مدت برای شما خوب نیست شاید بهتر باشه که یک کار دیگه انتخاب کنی بعد خودت متوجه میشوی که بدنت نیاز به فعالیت بیشتری دارد
@@minasaidi9351 سلام دوست عزیز
نسبت به قبل خیلی کمتر با کامپیوتر کار میکنم
حتی هر نیم ساعت 10 دقیقه حرکات کششی انجام میدم
قبلا اصلا به این چیز ها اهمیت نمیدادم (نوع نشستن ، میز وصندلی و ...)
ولی الان همه چیز رو استاندارد کردم
گاهی بهتر میشم گاهی باز دردش میاد
ولی باز باید بیشتر رعایت کنم
مرسی بابت توجه شما
تشکر
درود بر دکتر سلیمانی ارجمند من آرتروز زانو دارم تمام تمرینات شمارا انجام دادم ولی متاسفانه دچار کمر درد شدم سؤالم اینه آیا این درد طبیعیست یا مشکل دیگریست البته این سومین بار یست که سوال میکنم و هنوز جوابی از جنابعالی دریافت نکرده ام ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید قبلا از اطلاعات مفیدتون تشکر و قدردانی می‌نمایم.
سلام وقتتون بخیر
این سوال شما رو چند روز پیش در کامنتهای ویدئو آرتروز زانو جواب دادم،و پرسیدم دقیقا کدوم حرکت براتون درد ایجاد میکنه؟یا همه حرکات براتون ایجاد کمردرد میکنه؟
@@rooyesh درود بر دکتر سلیمانی گرامی ممنون از توجهتون حرکات کششی باعث کمر دردم شده جهت آشنایی بیشتر با وضع جسمانیم سالی یکبار تزریق در هر دو زانو انجام میشود کلا همیشه درد زانو دارم البته کارهای خونمو انجام میدم و پیاده روی هم میکنم. ممنون میشم نظرتونو بفرمایید و دستورات لازم رو توصیه
بفرمایید با یکدنیا تشکر و سپاس فراوان.
سلام جناب دکتر عزیز.. ان شاءالله که صحت و سلامت باشید
رباط Acl هر دو زانوی من توی فوتبال مصدوم شدن.. یعنی زانوی راستم تقریبا ۱۲ سال پیش و زانوی چپم تقریبا ۴ سال پیش.. حالا من ۳۰ سالم است.. روز به روز زانو درد میشم و واقعا زندگی روزمره برام سخت شده.. و از عمل جراحی هم میترسم .. میترسم که وضعیت زانوی من بدتر بشه. آیا در عمل جراحی زانو، برای تعویض مفصل، اقدام کنم یا خیر؟
اگه اقدام کنم به کدوم بیمارستان مراجعه کنم؟
باید ذکر کنم که من اهل افغانستان هستم ولی پاسپورت و ویزا دارم، هر بیمارستانی که دکتر خوب و مجرب داشته باشه لطفا برام معرفی کنین ممنون میشم..
در ضمن در مورد عمل جراحی تعویض مفصل برام توضیح بدین چون واقعا استرس دارم و میترسم..
خیلی ممنونم، لطفا کامنت من رو بخونید و بهم جواب بدین.. ممنونم
سلام🌹🙏🌹
در سن سی سالگی تعویض مفصل انجام نمیشه،مگر اینکه خیلی مجبور بشیم اونم در افرادی که به علت بیماری های شدید روماتیسمی یا تومور و یا تصادف‌های شدید کلا غضروف زانو از بین رفته باشه
برای شما احتمالا رباط صلیبی بذارن و اگه موارد دیگه مثل منیسک هم آسیب دیده اون رو ترمیم کنن
فعلا تا زمان جراحی شما قطعی بشه،بهتره عضلات زانو رو تقویت کنید،حرکات تقویتی زانو رو در ویدئو زیر که لینکش رو گذاشتم آموزش دادیم ببینید 👇
th-cam.com/video/pwi6D9IeyS4/w-d-xo.html
ممنونم جناب دکتر.. منم هر روز همین حرکت ها رو انجام میدم.. تقریبا دو هفته میشه..
تا چه زمانی این حرکات رو انجام بدم؟؟ یعنی از کجا بفهمم این حرکات برام مفید بوده یا نه؟؟
ممنون میشم برام توضیح بدین.. 💙🌹
@@nawidullaharia9552 سلام مجدد 🌹
کم کم انتظار داریم زانودردتون کمتر بشه ینی حرکات موثر بودن
اقای دکتر بسیار ممنون وتشکر فراوان که این اطلاعات مفیدی که پزشکان سعی نمی کنند به بیمار اطلاع رسانی کنند وبیشتر نسخه نویسی می کنند لذا بسیار سپاسگزار از اینگه خود من به دردهای تمام مفاصل دچار هستم لذا خیلی سپاسگزارم دکتر انساندوست عزیز
پزشکی در همه جای دنیا امر بسیار حساسیه و با توجه به اینکه با سلامت شخص در ارتباطه، بنابراین پزشکان هم در بسیاری از مواقع مقصر نیستند و مجبورن کار تخصصی خودشونو انجام بدن. ما هم در این کانال فقط تمرینات و ورزشهای عمومی و بدون خطری رو اموزش میدیم که افرادی که بنا به دلایل مختلف دسترسی به پزشک و فیزیوتراپیست ندارن، بتونن در خانه خودشونو درمان بکنن 🌻🌷 از لطف و محبتی که دارین سپاسگزارم 🙏
دکتر سلیمانی عزیز تو را خدا راهنمایی بفرمایید۴۵ ساله دیسک کمر تنگی نخاع و درد عصب سیاتیک خیلی درد دارم. با فیزیو ترافیک درمان می شم اگر به شماره تماس و آدرس لطف بفرمایید
سلام دکتر عزیز ونازنین درود برشما ممنون از اطلاعات خوبتان بهترین های دنیا نصیبتان شودچه خوش بختیم که شما را داریم خدا حفظتان کندودرپناه او باشید 🙏🙏🙏👌
سلام. ممنونم از این همه محبت شما 🙏 شرمنده می کنید مارو 🌷🌻
دعای من همیشه شامل حالت است
ممنون 🌷🙏
سلام جناب آقای سلیمانی ممنون و سپاس از زحمات و تلاش شما و انتقال اطلاعات عالی 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
سلام، خواهش می کنم 🙏🌻🌹
لطفا اقای دکتر ج بدید .
واسه خام گیاه خوار با وجود دیسک و سیاه شدگی مهره و تنگی کانال .و ms
۱۵ سال
چی بخورم؟
سلام🌹
تغذیه سالم بر اساس هرم غذایی برای مفاصل بدن ازجمله دیسک کافیه، به جز مصرف آب کافی ،مواد خاصی نیستن که دیسک سیاه شده رو برطرف کن
با توجه به سبک تغذیه ای شما لازمه همیشه با یک دکتر تغذیه در ارتباط باشید تا پروتئین کافی یه بدنتون برسه
@@rooyesh من ۵ماهه خام گیاه خوارشدم.
ایاتاثیری بربهبود میزاره؟؟
@@mobinakh7941 سلام مجدد 🌹
گیاه خواری بله میتونه تاثیر منفی بذاره
بسیار مفید بود من مرید ویدیوهای شما شدم ممنون فراوان👏🤙
ممنونم ازتون، نظرات مثبت شما به ما انگیزه میده تا این راهو ادامه بدیم 🙏🌹🌻
برای سیاتیک دکتر بهم گفته چیزی گرم بخور وسرد نخور شما پیشنهاد دادید که برای دیسک کمر ماهی گوشت گوساله لبنیات
سلام وقتتون بخیر 🌹
بدن شما به تمامی مواد غذایی طبق هرم غذایی نیاز داره
هرم غذایی رو در گوگل جست و جو کنید
اگرچه از نظر علمی اثبات نشده ولی حتی طبق توصیه دکترتون میتونید از گوشتهایی که طبع گرم دارن در برنامه غذایی‌تون استفاده کنید
سلام خدا خیرت بده دکتر ، انشاالله که هیچ وقت بیمار نشی
سلام، ممنونم 🙏 سلامت باشین 🌹🌻
خدا خیرتون بده اقای دکتر ، ممنون خیلی موارد مهمی بو🙏🙏🙏د
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
فقط ویتامین میتونه مفصل و مایعشو بازسازی کنه یا موادی مثل ژلاتین هم باید مصرف کرد؟
سلام وقتتون بخیر 🌹
اینموارد که گفتیم در کاهش درد این مشکلات اثر مثبت داشتن
افرادی که تغذیه سالم و کاملی دارن مفاصل به اندازه طبیعی خودشو بازسازی میکنه و مصرف ژلاتین و اینموارد اثر خاصی نداره و بیشتر تبلیغات شرکت‌های سازنده مکمل‌ها و داروها هست
@@rooyesh آخه من تقریبا از لحاظ مکمل و تغذیه یک سری استانداردهارو رعایت میکنم اما دست راست و دست چپم دو حالت متفاوت رو در مفاصلشون دارن! یکی مستحکم و اون یکی انگار مفصل ها تحلیل رفتن
@@cleverhunter9034 سلام🌹
چون ظاهرا اینجور دیده میشن نمیتونیم بگیم لزوما مشکلی دارن
اونوقت باید به پزشک مراجعه کتید تا کانل معاینه کنن و عکس بگیرن از مفصلتون تا ببینن واقعا مشکلی داره یا نه
سلام ممنونم جناب دکتر سپاسگزارم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌷
سپاس از شما آقای دکتر.واقعا عالی و موثر بود.خدا قوت.
ممنونم از لطفتون 🌻🌹🙏
اقا ممنون❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
ممنون ازشمادکترعزیز
خواهش می کنم 🙏🌷
اقای دکتر همه موارد غذایی شامل میشه دیگه پس ما نتیجه میگیریم باید همه رو مصرف کنیم جز فسفود
سلام🌹🙏
طبیعتا گم پیش میاد شخصی همه مفاصلش درد بکنه
برای هر دردی در هر مفصلی یک سری مواد غذایی مفیدتر هستن که مفصل اینجا گفتیم
شما همه مواد غذایی رو گفتید مفیده.فک نکنم چیزی از قلم افتاده باشه پس یهو بگید همه چیز بخورید دیگه جز فسفود
@@behradm7424 سلام
اگه شخصی وجود داشته باشه که در تمامی مفاصلی که گفتم درد و مشکل داشته باشه!!!! بله شامل اکثر مواد غذایی میشه
با درود فراوان .آقای دکتر من حرکات نرمشی و ورزشی که شما توصیه کردید را انجام دادم. الان درد کمر ندارم، ولی هنوز توی لگن وپا درد دارم، {شش جلسه فیزیوتراپی رفتم از ده جلسه } یه بهبودی نصبی پیدا کردم، نه خیلی محصوص 😢😢
سلام وقتتون بخیر 🌹
دردهای مزمن و مشکلاتی که به مرور ایجاد شدن، زمان میبره تا خوب بشن
اگرچه سن و شدت آسیب هم مهمه و در همه افراد و در همه شرایط به بهبودی کامل ممکنه نتونیم فک کنيم
در فیزیوتراپی هم از درمان‌های ساده و اولیه شروع میکنن و با توجه به روند بهبودی شما میتونن درمان‌های سطح بالاتر اضافه کنن
آقا دکتر شما در این برنامه اطلاعات مفیدی میدهید تشکر از بابت این وقتتون ولی در مورد حمام آفتاب گفتید که در بین ساعت ۱۱ تا ۴ نباید حمام آفتاب بگیرید باید عرض کنم که دیگر متخصصان در کشوری دیگه می‌گویند بهترین حمام آفتاب در بین ساعت ۱۱ تا ۱۴ میباشد چون خورشید مستقیم هست بهترین زمان در تولید ویتامین د میباشد و حتی نباید کرم آفتاب استفاده بشه خودش هم یک ربع کافی هست .
سلام وقتتون، ممنون از لطفتون 🌹🙏
توصیه هایی که اینجا میکنیم عمومی هست و قراره همه افراد در همه سنین و با همه انواع پوستها استفاده کنن،از این جهت محتاطانه ترین حالت رو میکنیم که مشکلی پیش نیاد
@@rooyesh ❤❤❤❤
سلام ادرس شما
سلام. در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
It ist great, thank you very much.
Thank you too 🌷🌻
عززت زیاد استفاده خوبی کردیم جناب دوکتور صاحب سپاس سپاس👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾💜💙
ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷
تشکر دکترمهربون،خیلی مفید بود مطالبتون 🙏🙏👌🥰
ممنونم از نظر لطفتون خانم شیرینزاد عزیز 🙏🌹🌻
خيلي مفيد بود ازکمر درد پاها مي سوز ه يک حرکت ياتمرين برايم توصيه کو ممنون
سلام،خواهش میکنم 🌹🙏🌹
بدون تشخیص درمان یا حرکتی نمیشه پیشنهاد داد
اول باید به پزشک مراجعه کنید تا علت درد پاها و کمر مشخص بشه
دیسک کمر
تنگی کانال نخاعی
سرخوردگی مهره
بیماری های عصبی
نوروپاتی
آرتروز کمر
و ده ها مورد دیگه باید بررسی بشه توسط پزشک
@@rooyeshسلام۔ ببخشي به فزيوترافي بروم که اماره که نتیجه سوزش پا معلوم بشه
باسلام وعرض ادب دکتر عزیزعلایمی که فرمودید براعمل زانو من همه رودارم باضافه تورم ودرد شدید اگه تعویض مفصل بشم بعدش میتونم ورزش یوگا انجام بدم چون اکثرا حالت نشسته هست ممنونم ازراهنمایی شما❤❤❤❤
سلام 🌹🙏،بعد از تعویض مفصل دو زانو و چهار زانو نباید بشینید چون عمر مفصل رو کمتر میکنه
سپاسگزارم، خداوند نگهدارتان باشد.
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻
اقاى عدل سليمانى از برنامه درمان درد كمر و زانوى تان ممنون لطفا در برنامه اينده تان راجع به درمان ورم پشت پاها جيزى توصيه بفرمائيد خيلى ممنون شاد و خرم باشيد
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹مرسی از توجهتون
بدون دونستن علت تورم هیچ درمان یا توصیه ای نمیشه کرد
تورمی که بخاطر گرفتگی عروق هست با تورمی که منشا اون نارسایی قلبه فرق داره،و تورمی که بخاطر آرتروز هست و ده ها علت دیگه تورم
اول باید به پزشک مراجعه کنید تا با توجه به معاینه و آزمایشات علت دقیق این تورم مشخص بشه
سلام،خدا قوت
یه سوال دارم
بیماری مرالژی پارستتیکا،چه ورزشی براش خوبه؟سوزش در ناحیه ران ،اطراف زانو(مثل فرو رفتن سوزن)از علائم همین بیماریه؟
سلام. ویدیوی بیماری مرالژیا پارستتیکا 👇
th-cam.com/video/Wa1pzbofpno/w-d-xo.html
🌻🌷
خیلی خوشکل استی رفیق
ممنونم لطف داری 🌻🌷
تشکر از معلومات تان
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیربیبینی پسرمحترم
ممنونم 🙏🌷🌻