TV 227: physiotherapy knee pain management part1(Arthritis) زانو درد، تمرینات فیزیوتراپی ارتروز زانو

زنگ سلامت 227 , Physiotherapy, Health Management and Prevention
Please subscribe to our TH-cam channel to receive all updates
www.RoseClinicPhysio.co.uk

[@nahidsedighi]

درودبر بر شما دکتر عزیز ، عالی بود ❤❤

[@farahkhorramvatan]

خداقوت استاد جانم

[@ehsanrezazadeh1]

مرسی آقای دکتر

[@faridehmahram8844]

سپاس از توضیحات کامل و جامع ایی که در اختیار بیماران قرار می دهید🙏🏼👌🏼✨🤍

[@alimohammadzadeh2132]

درودفراوان برشرف ووجدان وسوادوعلمتان دکترعزیز....🙏🙏

[@morvakhan7058]

تشکر آقای دکتر برای این ویدوها که تهیه می کنید و برای ما هم وطن ها می گذارید بی نهایت ممنون از شما 🙏👑

[@azad7450]

دکتر جان سلام باتشکر از برنامه خوبتان. ای کاش ایران هم بودیدتا ما بیشتر از وجود خوب شما بهره می‌بردیم. 😘

[@user-oz1gc6yb3h]

عالی باارزش و❤❤❤❤تلمن ومتخشص

[@shirinmalek8755]

سلام آقای دکتر خداقوت جانانه عالیه ویدئوهاتون

[@zinatfarzin965]

اقای دکتر با تشکر فراوان خیلی عالی بینهایت ممنون از زحمات شما سلامت باشید

[@parsajacky4918]

آقای دکتر عاشقتم ، حرف نداری ، فرشته ی نجات بودی تو مرد

[@MinaMina-kt4ee]

❤

[@user-lu5kw8cd2c]

اقای دکتر خیلی خیلی مفید بود واقعا ازتون ممنونم

[@hosaisherzai5840]

ممنون از معلومات مفید شما

[@mohadesehmansouri6814]

ممنون از برنامه های مفیدتون

[@mohamadhoseinzadeh8508]

خیلی از شما سپاس گذارم

[@soheilasohrabi8363]

سپاس فراوان از شما دکتر دلسوز 🤲🤲🤲🌹🌹🌹🌹❤❤

[@travelogue6810]

مرسی واقعا خداخیرتون بده👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@senayousef7250]

ممنون آغایی دکتر من المانم دیر متوجه برنامه عالی تان شدم خیلی عالی زیاد ازدرد رانو رنج میبرم خیلی برنامه شما خوبه خداراشکر که همچنین دکترهایی خوبی داریم ولی افسوس که المان نیستیم شما

[@ghassemiseyfi499]

ممنون از آموزشهای شما

[@azadehraha7772]

درودجناب دکترمثل همیشه عاااالی هستید.🙏🕊💙🌈

[@javcaledon8427]

مرسی از برنامه خیلی خوب شما.

[@55davani]

Excellent job

[@masoomevahedirad-zn5zk]

باسلام
من درد سیاتیک داشتن ولز راه رفتن ناامید بودم ولی شکر خدا با تمرینات مخصوص کمر می تونم خوب راه برم
خیلی ممنونم از آقای دکتر محمد زاده
خداوند به شما خیر بدهد

[@elisafar954]

میتوانید لطفأ بگویید مطب جناب دکنتر کجاست ؟

[@manijehalizadeh5975]

سلام اقای دکتر نوید محمدزاده ممنون وتشکر میکنم از اینکه به فکر سلامتی هموطنانتان هستید خیلی بر نامه شما اموزنده عالی هست خیلی استفاده میکنم خدا بشما سلامتی بدهد .باز هم ممنون

[@shoshoafzhoul7870]

زنده باشید عالی بود

[@zinatfarzin965]

باتشکر فراوان خیلی عالی بود سلامت باشید

[@ghasembayattork6170]

سلام، بسیار ممنون از برنامه های خوبتان، آرزوی سلامتی و طول عمر برای شما دارم. بیات ترک،، نیشابور

[@user-vf8dp9to3q]

عالی عالی ممنونم خیلی خیلی موًثر بود

[@hassanmiri9704]

سلام دکتر
ممنون از آموزش های خیلی خوبتون
ان شاالله که هر چی از خدا میخواید خدا بهترینش رو بهتون بده واقعا انسان های مثل شما کمیاب هستن
خدا رحمت کنه پدر و مادرتون رو که این آموزشها به اشتراک میذارید
مردم را از سردرگمی نجات داده اید

[@marzieshokouhi3945]

عالی بود ممنونم

[@alifalahi4343]

بسیارعالی

[@edy_1399th]

زنده باشید

[@user-ru4oe2fp8t]

با سلام برنامتون خیلی عالی بود
لطفا برا ی شانه های افتاده و گردن هم برنامه بذارید با سپاس

[@zeynabbazdar9531]

Thanks

[@ShahnazChehrazi]

سپاس از آمزش مثمر ثمرتون عاقبتتون بخیر باشه ❤❤❤

[@user-xu5qb6qs5b]

سلام و عرض ادب خدمت آقای دکتر عزیزم
واقعا عالی بود من از سرکا اومدم و‌پا درد و زانو درد اشکمو درآورده بود اومد این برنامه شما رو دیدم و همزمان انجام دادم واقعا عالی بود تاثیر خیلیییی خوبی داشت حتتتتما هرروز تمرین میکنم و انجام میدم
خیلی ممنونم آقای دکتر همیشه سلامت و‌تندرست باشین

[@mehribahrami5706]

Great

[@user-cq9kk6lm7q]

درود برشما ،
ممنون از زحمات وراهنماییهای شما
و وقتی که به جهت آگاهی سالم سازی
مشکلات هموطنان صرف میفرمایید
امیدوارم هموطنان محترم درهرزمینه
و تخصصی که میتواند گره ای از مشکلات زندگی روزمره را بازنماید ویدئو تهیه ودراختیار دید عموم بگذارند
اطمینان داشته باشید انسانیت و نیکی
بدون بازخورد و جبران نمیماند
با آرزوی سلامتی برای همه هممیهنان خردمند

[@roseclinicperformancephysi1777]

درود بر شما

[@raminamiry1027]

🌹🌹

[@shoshoafzhoul7870]

👌👌🙏🙏

[@anythingandeverythigcanada636]

اسلام دکتر جان کارتون عالیه خواستم فقط تشکر کنم ازتون من صد جا برای فیزیولوژیک تراپی رفتم خوب نشدم دو سه بار تمرین‌های شماره انجام دادم خوب شدم کاشکی کانادا بودین بازم ازتون ممنونم

[@user-fg6li6xi1p]

سپاس از شما لطفا برای درد کف پا ویدئو بزارین ممنون

[@farzaneh3590]

درود آقای دکتر خیلی ممنون از راهنماییهای خوبتان، ای کاش فیزیوتراپیستهای اینجا هم کمی دلسوز بودند نه اصلا برای کارشان ارزش قائل بودند معذرت میخواهم که گله میکنم ولی.... ،از خدا ممنونیم که شما هستید 🌹

[@SultanTom]

برای من در سن بیست سالگی ایجاد شد و فعلا که چهل سالم شده بعد از سیتی اسکن گفتن ارتریت من درجه دو شده و خیلی نگرانم که ایا من بدتر خواهم شد

[@Naser_k11]

آقای دکتر سلام و عرض ادب و احترام
ممنون زحمات شما
آقای دکتر وقتی حرکت دوچرخه رو می زنم زانوهام صدای تق تق میده

[@ballred4339]

دکتر عزیزم لطفا برای درمان اسکولیوز و ژنوارم هم برنامه بگذارید

[@sorayaahmadi927]

تشکر از پروگرام های خوب شما عرض کنم ستون فقرات درد دارد لطفاً چه کنم 🤲

[@jacklinelye9320]

اقای دکتر من افتادم ایا این تمرینات برای زانو دردم خوبه انجام بدم کمو زانوی پام دردمیکنه وکمی ورم کرده❤

[@nasrinsakhi6150]

🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐

[@user-dz9pk5hf7o]

دکتر من خیلی از جنابعالی ممنونم تعمیرینها خوب اموزش می دهید از ایران هستم تشکر ازشما

[@goharataie5522]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mostafajalali3412]

سلام وآرزوی سلامتی شما لطفن کیست زیر زانو را ومعالجه توضیح دهید

[@jacklinelye9320]

سلام اقای دکترخسته نباشید برای ساییدگی زانو وکمی ورم کرده چه نوع ورزشی را پیشنهاد میدین ممنون❤

[@helayazizi664]

از کدام غذای های برای آرتروز زانو خوب است

[@farzanehhosseini7553]

با عرض سلام و سپاسگزارى ، آيا دو چرخه سوارى براى آرتروز زانو كمك ميكند ؟

[@masoomehedayati915]

سلام آقای دکتر ممنون از آموزشهای عالی که شما میزارین واقعا برای من مفید ه
خواستم بدونم آیا گلوکزآمین تاثیری در بهبودی و ترمیم غضروف مفاصل دارد
استفاده بکنم یا نه؟

[@esmatullahhaqjo5116]

سپاس از شما آقای دکتر .
من سوال داشتم زانویم آسیب دیده و نمیتوانم راست و خم کنم چه نوع تمرین را برایم پیشنهاد میکنید .
بسیار تشکر

[@roseclinicperformancephysi1777]

مرحله اول زانو در اينجا هم هست

[@maryamsaeedi5830]

🙏🙏🙏🤲🤲🤲💐

[@dost.mohmmadkhorsndi8844]

سلام علیکم جناب داکتر خوب هستی من نو ماهی پیش عمل جرای تعویض مفصل زانو داشتم ولی حالا زانویم درد میکنه وعضلات پام خیلی ضیف است میشه بخاطر قوی ساختن عضلات پام تمرینات را برام بفریستی

[@abdulrahmanvoluspal865]

سلام و احترمات داکتر صاحب محترم من در قسمت پشت زانو درد دارم زمانکه پای مه جمع میکنم درد میکنه میش یک راه حل برایم نشان بتین تشکر

[@user-mk9jr2vq7r]

سلام آقای دکتر من کمر درد دارم با شروع پاییز تا زمستان بعد آرم آرم خوب میشم دلیل میشه بگید بعضی موقها آنقدر شدید درد حتی پشت پا و لگن هم درگیر میکند بعد وپاعای پرانتزی خیلی رنج میبرم اندازه چهار انگشت فاصله دارد بین دو زانو پا آیا ورزشی است که تاثیر گذار باشد

[@iranyari4358]

دکتر عزیز لطفا ورزش کف پا وپاشنه پا اگه هست لطفا بگید چون من پاشنه پا وجلو کف پا سست هست وبا یک پا از زمین بلند نمیشه چکار باید بکنم قوی بشه

[@siminsamadzadeh2765]

ba salam Dr navid can i do these exercise with painful knee.?

[@farahkhorramvatan]

میشود

[@mursalabubaker6245]

سلام داکتر صاحب سپاس فراوان از ویدیوی تان من سنم ۳۱است اما آرتروز زانو دارم بسیار شدید درد دارم علت این که به این شکل شدم چی میتونه باشه؟

[@iranyari4358]

سلام دکتر عزیز خسته نباشید لطفا در مورد بالا رفتن از پله ها در میانسالی چقدر ضرر داره من از آسانسور اعتبار نداره نمیرم از هفت پله بالا میرم

[@ShahnazChehrazi]

من از ایران خوزستان تماس میگیرم اهواز

[@farahkhorramvatan]

دکتربزرگوار هنگام دوچرخه بشدت هر دوتا زانو درد میگیره
چکار کنم انجام بدهم یانه بدترمی 22:25 شود!

[@MORTEZAMOTAMENY]

سلام آقای دکتر.در زمان ورزش زانوی من صدا می‌کند چه کار کنم با تشکر و آرزوی موفقیت هرچه بیشتر شما

[@nikannotghi682]

Are these good for post surgery??

[@turkishfood8534]

زانو های مه درد میکند امادر وقت سپورت هیچدرد نمبکند نمیدانم تشخص چی است اغای دوکتور

[@aligolzar2819]

سلام دکتر من کمرم خیلی خیلی درد داره چه کاری باید انجام بدم

[@shabnamkh3894]

سلام آقای دکتر تشکرفراوان ازآموزشهاتون میخوام بپرسم آیا شنای قورباغه تو آب برای زانو و دیسک بیرون زده کمر ضررداره یانه? همچنین شنای کرال سینه برای دیسک کمر ضررداره? ممنون میشم جواب منو بدین

[@azad7450]

دکترجان من درد پشت زانو دارم ضمنا درد سیاتیک هم دارم آیا بااین تمرینات که فرمودید مشکل درد پاهام برطرف میشه؟

[@mohsenabdollahi1380]

سلام آقای دکتر سوال داشتم این که هروز تمرینات رو انجام بدم فشار میاد رو زانو یا یک روز در میون انجام بدم

[@helayazizi664]

سلام داکتر محترم من ۲۵ عمر دارم زانو من خیلی درد شدت دارد چی کنم

[@shabnamkh3894]

آقای دکتر سیاه شدن غضروف زانو ینی چی

[@sevilmk13]

خیلی ممنون از اطلاعاتی ک مخاطب عرضه میکنید.. من ۲۴سالمه و بخاطر تمرینات سنگین بدنسازی این مشکل برام پیش اومده ایا میش بدون جراحی و فقط تمرین سبک و حرکت اصلاحی این مشکل رو حل کرد؟

[@sayedhussainmohammadi6466]

دوکتور صاحب لیگامنت داخل پا چپ من درد دارد چی ورزش انجام بدهم .
تشکر از لطف تون

[@sayedhussainmohammadi6466]

یک سال میشود ترکیه استم دوکتور زیاد رفتم اما خوب نشودم

[@taraabasi246]

سلام آقای دکتر سئوالی دارم خیلی مهمه لطفاً جوابگو باشید متشکرم .
آیا تزریق گاز ازون به مفصل زانو موثره ؟

[@adellaahadi5314]

سلام داکتر صاحب من یک افغان هیتم در اتریش زندگی میکنم تکلیف پاهایم این است که کف پاهایم عموار است بسیار به تکلیف هستم من باید چی کنم کمنون اگر جواب ام را بدهید ی یک ویدو تهیه کنید

[@sgilanizade4202]

اقای دکتر حتمی در ارتروز مرحله دوم باید پاها راجراحی داد

[@martayngolban5543]

سلام اقای دکترمن رانم شکسته والان زانو کم خم وراست میشه لطفا تمرینات فیزیوتراپی رو بگین در خانه چکار کنم زانوی من دوباره درست خم وراست میشه ممنون میشم اقای دکتر یا اگر فیزیوتراپی خوب در منچستر میشناسید لطفا شماره تلفن بدین من مراجعه کنم برای زانوم ممنون میشم

[@simamotiee3358]

اگر تمریناتی برای زانو درد وجود دارد برای افراد صاحب اسم

[@farhadsafari8920]

سلام
لطفا منو راهنمایی کنید.. میخواهم زانو خودمو عمل کنم ... زانو منو ۱۰ سال قبل کشیدن الان زانو ندارم .. باز و بسته نمیشه پام ... لطفا راهنمایی کنید کجا میتوانم این عمل را انجام بدهم؟؟؟؟🙏🙏🙏🙏

[@user-dz9pk5hf7o]

سلام دکتر در ایران فیزیوتراپی خوب نیستن

[@user-jc4yv7yu7o]

سلام آقای دکتر مفصل پشت زانوم آرتروز شده ودردنداره فقط پام ورم کرده وحرکت پام محدود شده .دودوزه فیزیوتراپی رفتم مؤثر بود ولی خوب نشده .ورزش‌هایی که فرمودید مدتیست انجام میدم مؤثر است ولی خوب نمیشه .درضمن اگرپیاده روی بیش ازنیم ساعت انجام بدم یاهمین ورزش‌ها روبخصوص دوچرخه بیش از یک دوره انجام بدم ورم پام بدتر میشه وزانوم به زحمت تا میشه ممنون میشم کمکم کنید

[@mehrdadzomorrd9382]

عرض سلام و ادب خدمت دکتر بزرگوار،خسته نباشید خداقوت، من در یک صانعه تصادف با موتور، زانویم، آسیب دید، بعداز عکس گرفتن ،به دکتر مراجعه کردم هیچ شکستگی، مشاهده نشد، نزدیک به چهل روز است، زانو درد دارم، ولی وقتی زانوی پای چپم را خم میکنم، مقدار کمی از، زانوی پای راستم بیرون می زند، دکتر م دید گفت این به خاطر ضربه‌ای که به زانوتون وارد شده است، البته پای چپم این مشکل، راداره تااندازاه ای میتونم خم کنم ، آیا کشکک پا یم آسیب دیده ولی خیلی بهتر از روزهای قبل هستم ممنون میشم اگه شما راهنماییم بکنید، اقای دکتر سپاسگزارم

[@ShahnazChehrazi]

ببخشید آقای دکتر اسم وفامیل شریفتونرو نمدونم لطف کنید بفرمایید

[@zainabmahdi4626]

باعرض سلام خدمت داکتر صاحب محترم من یک خانم استم سن من ۴۶ سال است تقریبا از دو سال کمی بیشتر زانو درد دارم اما حال زانو هایم در وقت دراز کردن پا و نشستن به چوکی سوخت میکند ودروقت قات کردن زانو هم حالت گرفتگی وسوخت دارد لطف کرده من را رهنمایی کنید

[@mory19591]

سپاس بیکران از دستورات بسیار بسیا علمی بروز سودمند تتعیبن کننده شفابخش شما ..
تمام دوستان ارتوپد من در تبریز وتهران غیر از پروفسور دکتر حبیب مصباح در تبریز و متعاقب ایشان جنابعالی صرفا درمان جراحی و تعویض مفصل را برای درمان ارتروز شدید زانوهای من در سن ۶۱ سالگی غیربه من پیشنهاد میکردند
استادبزرگوار با تمرینات طلایی شما برای آرتروز بعد از کم شدن درد و‌وجود بارقه های امید 35 کیلو وزنم را کم کرده ام و تمام موارد قابل انجامم را انجام داده و بیش از ۷۰ ٪ مشکلاتم در زانو و کشال ران و پشت زانو و پشت ساق پاهایم برطرف شده و یک روز درمیان به پارک میروم و یک ساعت دیاده روی باسرعت متوسط انجام میدهم و هفته ای دو بار به کوهپیمای ملایم یک و نیم ساعته فقط صعود‌و بر گشت باتله کابین میروم وبا لطف وعنایت خداوندی که شمارا در در مسیر بنده قرارداده است بسیار بسیار خوشحالم و از صمیم قلب شمارا دعا می کنم دکتر جان من سایر تمرینات شمارا دنبال می کنم‌ و سعی دارم باتوجه به سن وسال و‌توانایی هایم سایر تمرینات مورد نیازم را هم انجام دهم، بازهم صمیمانه سپاسگزارم🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷

[@user-dz9pk5hf7o]

سلام آقای دکترمحمدزاده ،در فیزیوتراپی آن طور شما میگید نیست فیزیوتراپ خودش کار نمی کنه من ۱۰ بار تا حالا به فیزیوتراپی رفتم نتیجه نگرفتم دقت نمیکنن

[@mohammadesashirzad5816]

ممنون داکتر صاحب.!
من مشکل کمر داشتم برنامه های شمارا تعقیب رویش های زیاد راشما راهنمایی نمودید ومن تنها روش برنامه سوم شمارا اجرا نمودم وصحت یاب شدم.سوال اینجاست که اجرای برنامه سوم تنها کفایت میکند یا نه منتظر رهنمای شما هستم لطفا لطفا راهنمای کنید.

[@behnazdarvish7613]

سلام آقای دکتر تشکر از توضیحات خوبتون بنده زانو درد دارم گفتن باید تعویض مفصل زانو عمل کنند ولی من نمیخواهم جراحی کنم دکتر ژل نوشته برای زانو میشه راهنمایی کنید من میخوام سلول درمانی انجام بدم لطفاً راهنمایی کنید سن ۶۲ خانم

[@zahra273]

سلام خدمت عزیز گرامی
منم دقیقا مشکل شما رو دارم در استرالیا زندگی میکنم ۶۱ سالم نمیخواهم عمل کنم آیا دکتر که برای شما ژل نوشته برایتان موثر بوده یا هر درمان دیگه ای جوابگو بوده لطفا کمک من هم بکنید ممنون و متشکرم

[@behnazdarvish7613]

سلام خوبی دوست عزیزم من فعلآ ژل تزریق نکردم منتظرم برای سلول درمانی وقت بگیرم اگر هر کدام از دو روش انجام دادم برای شما پیام میدم چشم

[@mory19591]

ای مردم جهان ای هم وطنان عزیز درسن ۶۱ سالگی آرتروز شدید نزدیک به زمین گیری داشتم تمرینات دکتر را بطور منظم انجام داده ام 80%شفا پیدا کرده ام بطوری که از امیدواری بوجود آمده وزنم را بسیار کم‌کرده ام و نجات یافته ام....🌹♥️🇮🇷

[@soheilaheidarzadeh1307]

خدا رو شکر ، فقط همین تمریناتی که دکتر گفت انجام دادید؟

[@kingkong-wq4ir]

با سلام خدمت دکتر
دکتر یه سوالی داشتم ممنون میشم اگر ممکنه پاسخ بدید
تقریبا دو ماه پیش تو حالت ایستاده خم شدم که شارژر از زمین بر دارم یکدفعه قسمت داخلی زانوی چپم مایل به پایین تیر کشید ولی میتونستم حتی دو زانو هم بنشینم ولی بعضی وقتا یکم موقع راه رفتن تیر میکشید.
این گذشت و دردی دیگه حس نکردم.
دوباره چند روزه دقیقا همونجا درد میگیره ولی تست های مینیسک رو انجام دادم چیزی نبود و الان موقع خواب هر بیست دقیقه تیر میکشه
به نظرتون مشکلش چیه؟
در ضمن من 22 سالمه

[@user-jc4yv7yu7o]

سلام آقای دکتر من ۶۲ سالمه حدودا کمتر۱ساله که زانویم دردهای موضعی وضعیف پیدا کرده وباتغییرپوزیشن درد از بین میره ودکترگفتن کمی پشت زانوم آرتروز شده .گفتن اگه بافیزیوتراپی خوب نشد باید آمپول درزانو زده بشه .بافیزیوتراپی بهترشدم. ورم هم کمتر شد ولی خوب نشد.دکتردیگری رفتم گفت پام آب آورده یه سری دارو دادن گفتن اگه خوب نشد بایدداخل زانو آمپول زده بشه .درضمن من کنسر سینه داشتم حدود سه سال وشش ماه پیش درمانم تمام شده وتحت نظر هستم تا به حال همه چیز خوب بوده .علت آب آوردن پا چی میتونه باشه وبطور باید درمان بشه .ورزش‌هایی که فرمودید برای من ضرر نداره .ورم بیشرقسمت زانو هست هرچه ازسمت زانو بالا یا پایین میاد ورم کمتر میشه .با استراحت هم کلأ ورم کمتر میشه ممنون میشم اگه منو راهنمایی کنید .خدانگهدار موفق باشید

[@simamotiee3358]

سلام اقای دکتر با تشکر از اموزشهای خوبتون من میخواستم خواهش کنم که اگر تمریناتی برای افراد بیمار اسم وجود دارد لطفا نشون بدین با تشکر از زحمات بی پایان شما

[@user-jk3et8fr7z]

دکتر جان در باره دردهای ران که مانع راه رفتن میشود وبورسیت ها هم لطفا بگویید یک بار کلیپی از شما دیدم ولی نمیشود پیداش کرد ران راستم یک سال درد دارد شنا واب درمانی پماد های ضد درد راهم به کار گرفتم ولی چندان مفید نبود چه کنم عکس xray از لگنم گرغتم نشانی از ساییدگی دارد چه باید کرد؟؟؟

[@user-fg9vp8uq6v]

باتشکر۱۴۰۱'۸،۳