PORRIDGE DE AVENA, MANZANA Y CANELA | Gachas de avena y manzana | Receta vegana sin azúcar
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Porridge de avena, manzana y canela | Gachas de avena y manzana | Receta vegana sin azúcar: bit.ly/2sm4t4V
#porridge #gachasdeavena #avenavegana
La receta de porridge o gachas de avena admite muchas variaciones en sus ingredientes. La avena tiene un sabor bastante neutro que combina muy bien con frutas, frutos secos, chocolate y café. Los copos de avena son un ingrediente que por su composición ayudan a reducir el colesterol y además tienen un índice glucémico bajo por lo que son aptos para personas diabéticas.
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hoy he hecho tu porridge y me ha gustado mucho, yo le he añadido un par de cucharaditas e azúcar moreno. riquísimo. Sin duda lo repetiré más veces. Gracias. por tus consejos y recetas.😊
Muy linda receta!, la probaré, exc ingredientes y sin azucar agregada. Gracias Mónica!!
Hola !!! Hice la receta, solo tenia manzana verde ácida y uvas pasas, agregué un cucharita de miel...el sabor muy rico igual. Muchas gracias !!!
Me alegro muchísimo.
Te acabo de descubrir y me encanta todo. Hoy he desayunado esto y he estado mucho rato despues sin hambre..nunca me había pasado. Mil gracias!!
Hola , gracoas por las recetas tan saludables. Tenen receras para colon irritable. Graciassss
Fenomenal, muy nutritivo. 💖👌
Muchas gracias! 😊
Hola Mónica, me acabo de hacer este porridge para desayunar mañana, porque madrugo mucho entre semana sobre las 6:30 estoy desayunando, lo he dejado a temperatura ambiente y mañana le trocearé el gajito de manzana cruda, como no tenía ciruelas le he puesto dátiles. El olor que ha dejado en la cocina es espectacular. Gracias!!👍
Holaa esto se puede preparar por la noche para el desayuno del día siguiente graciasss me encanta su canal
Muy saludable y rica esta manera de preparar el porridge❤🍎
Buen desayuno
Hola que rico se ve , Gracias , lo pienso hacer ,🎉🎉🍀🌷🍀
Mónica me encanta tus recetas y recomendaciones..muchas gracias .
Quería preguntar si se puede agregar coco seco. Y si es igual las pasa de moscatel a las ciruelas?. Un saludo y gracias
Me encantan tus recetas.
Cómo disminuir mi problema de hígado graso
Me encantó la receta, muchas gracias!
Gracias por la receta, una duda...¿ por que pela manzana? Supuestamente la.fibra esta en la piel,.no?
Mi desayuno 😋☕ para mañana
Eres extraordinariamente genial ...mañana la hago para desayunar.. gracias por tus maravillosas recetas y por tus estupendos consejos
Muy linda receta. Yo solía prepararla con leche, ahora voy a probar de esta manera.
Espectacular receta! Gracias
Hola le mando muchos saludos y bendiciones, muchas gracias por esta receta seve riquísimo😋🥰😍😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Muchas gracias.
Hola! muy buena receta, alguna vez probaste dejar en remojo la avena? para supuestamente eliminar el ácido fitico y hacerla mas digerible
No la suelo remojar, la preparo directamente.
Prometo desayunarlas una o dos veces a la semana. Qué ricas! Gracias
Puedes aprovechar también las recetas de overnight oats y así lo puedes dejar preparado por la noche. Te dejo el enlace a la lista de reproducción th-cam.com/play/PLsvtoWYOrP288hWiVr-E_Te7AkYw7asze.html
Maravillosa receta gracias
Buenazo Mónica!! Muchas gracias!!
Me ha gustado mucho la receta ,y la información buenísima para nuestra salud muchas gracias 🥰😘
Muchas gracias por el vídeo. Se podría hacer cantidad para varias raciones y así guardarlas en la nevera para varios días?? Perdería propiedades nutricionales??
Muchas gracias.
Hola se ve muy rico,gracias por cumplir saludos desde México
Muchas gracias.
Buenísimo !!! Q rico !!
Muchas gracias por el video. Tengo una duda. Si usó leche en vez de agua para preparar la receta y una vez hecho el porridge lo guardo en la nevera para varios días PREGUNTA: cuantos días puedo tenerlo? 3 días máximo? Para consumirlo cuando lo saque de la nevera cada día tengo que volverlo a recalentar? Muchas gracias por su atención
muchas gracias por compartir!
Salió riquísimo!!!
Muy rico y fácil de hacer
Graciassssss!!!
Gracias Monica.
Y este porridge es también un buen desayuno para adelgazar?
Monica una consulta,, al quitar la piel a la manzana y hervirla, no se pierde fibra y los nutrientes??
Hola , esto lo puedo tomar como merienda,? Yo tomo avena por la mañana. Gracias.
Hola buenos días, los copos de avena integrales finos ha la hora de cocerlos sé cuecen igualmente qué los copos enteros
Y por último porqué sé tienen que cocer con agua qué pasa si sé cuecen con leche gracias
Buen día cómo está, para el desayuno es suficiente con el porridge de avena o es necesario comer algo más, soy María Isabel de Medellín colombia 🙏 gracias mil bendiciones
Puedo poner mitad agua mitad leche
Excelente.
Que rica receta
Muchas gracias.
Que opinas hacerlo con grano integral?
Se puede guardar en el refrigerador para comer al día siguiente?
Más recetas para los que tenemos hernia de hiato y reflujo xf!!!!!!!!!!!!!
Esto puede consumir una persona con el ácido úrico alto?.Muchas gracias
Para un niño de 12 años es una porción indicada o hay q reducirla a la mitad?
Gracias !!!😍😍
Gracias a ti.
Muy buenas tardes.
Mi pregunta es ¿debemos beber agua después de comer esto? ¿Ya que es avena y tiene fibra?
Cuánta avena se debe consumir por día
Muchas gracias por la información.
Quisiera saber como consumir Kale?. Gracias nuevamente
Puedes utilizarla en batidos, hacer chips al horno, en ensalada, en un guiso... Puedes utilizarla como si fueran espinacas.
Se puede dejar la avena remojando por la noche y servir asi al otro día?
Como es mejor por la mañana o por la noche? Gracias
Será mucha molestia que incluyas cuánto tiene de contenido nutrimental? Cuáles son los macros de esta receta? por favor
Gracias esta rico
Riquísimo.
cuanto tiempo dura en la nevera?
Hola Mónica y, qué opinas en lavar o no la avena? Un abrazo
muy buena pinta!! lo voy a probar! Gracias!
Ya me contarás que te ha parecido.
Hoy lo hice, esta bueno 😜😘
En lugar de ciruela puede ser uva pasa??
Sirve tambien para cenar???👍
Si.
Se puede sustituir las ciruelas por arándanos deshidratados? Saludos!
Si, sin problemas.
Gracias por compartir, sólo quería saber si se puedes hacer en microondas
Me encanta esta receta.. se podría hacer para cenar? muchas gracias y felicidades por el canal.
Si puede ser una buena cena de vez en cuando.
Alguien me puede decir si la dejo toda una noche enfría no pasa nada?
La harina de trigo es perjudicial?
Puede ser la manzana rayada?
Si, puede ser.
Hola. Hace años que consumo porridge de avena en el desayuno. Dejo en remojo la noche anterior con chia, en agua. A la mañana punto todo al fuego. Le voy sumando banana, canela, esencia de vainilla, cacao, stevia, miel. He leído que a la mañana hay que desechar el agua en el que se dejó remojando la avena. Es así?. Favor comentar. Saludos. Y gracias.!
Olvidaba, para variar con qué otra fruta puedo alternar? Saludos de Perú!
Hola! Yo lo hago con plátano en micro
Jo me encanta la receta, pero tengo un problema, normalmente por las mañanas tengo muy poquito tiempo. Se pueden dejar hechas por la noche y calentar por la mañana????
Puedes utilizar las recetas de overnight oats que se dejan remojar durante la noche. Te va a quedar más cremoso.
@@SimpleBlending Y cuáles son esas recetas??? Tienes alguna en tu blog????
Hola Irene, Puedes ver los overnight oats que he preparado hasta la fecha aquí: th-cam.com/play/PLsvtoWYOrP288hWiVr-E_Te7AkYw7asze.html Espero los prepares y me comentes que te han parecido. En mi casa todas las semanas preparamos alguno para desayunar o merendar.
@@SimpleBlending Jo muchísimas gracias Mónica. Me encantan, no lo había oído nunca, pero te aseguro que voy a hacerlos.
Me encantan tus vídeos, aprendí un montón.
Se puede hacer con otras frutas?
Perdón!!! Ya encontré tu vídeo de remojar la avena....🙏
Y sí le agregas leche de vaca , coco, almendra, sabe más sabroso.
Yo hago el jugo de ciruela en casa, antes del desayuno tomo un vasito y asi voy al baño
Es buenísimo para regular el tránsito intestinal.
¡Por favor!, mareas con tu hablar