تعليقي هذا قبل ان احضر الفيديو ، فقط بمجرد قراءة العنوان ،،، اكل الفواكة مستحيل يكون خطأ ولا بأي شكل ووقت ومكان ،، الان سأحضر الفيديو ،،، تجربتي مع الفواكة فاقت توقعاتي بشكل هائل ،، وللمعلومة الفاكهة واسمائها مذكورة ٧٢ مرة في القران
شكرًا على جهدك بخصوص الفاكهة قبل او بعد الاكل مادمت محتار فخذ بنصيحة ما ورد بالقرآن جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدمًا الفاكهة على اللحم: «وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ» [الواقعة: 20-21]، وقوله تعالى: «وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ» سرة الطور (22)
@@mohammedabbas4976 تفسير القرآن عند النبى صلى الله عليه وسلم والصحابه اللى شهد لهم النبى بالفقه فى الدين والعلم كعبدالله بن عباس وبن مسعود رضى الله عنهم. وليس التفسير عند سيدنا على رضي الله عنه كما تدعى
هو انت بتفسر القرآن علي كيفك يعني ده ذنب عظيم عند ربنا انصحك تمسح الكومنت بتاعك ده ومتعملش علامه الله يكرمك عشان محدش فينا اد عقاب ربنا كل اللي إحنا فيه من غضب ربنا بسبب جهلكم وغباءكم ده والله
اختلف معك يا كابتن الكارب و البروتين معا يرفعون الانسولين اكثر من الكارب لوحده لأن البروتين وحده يرفع الانسولين بالإضافة الهضم يكون أعسر لأنه يتطلب انزيمات هضم الكارب وانزيمات لهضم البروتين
كابت الاطباء في اوربا ينصحون مرضى السكر اول شئ تأكل البروتين اوالخضروات او الدهون ومن ثم في الاخر تأكل الفواكه والكاربوهيدرات او تاكل البروتين وبعدها تأكل الفواكه وبعدها تاكل الخضروات اهم شي الفواكه او الكارب لا تدخل الى المعده في الاول لان تسبب ارتفاع السكر (لدى مرضه السكر يفضل وضع الفواكه او الكارب في اخر الوجبه او في منتصف الوجبه تحياتي
تقريبا انا متابعك من سنه كامله كابتن مافي فيديو الا تفرجت عليه خمس مرات استفادتي خلال عام: مقاومة الانسولين تخلصت منها عضلات قويه وجسم رياضي جدا الحمدلله طبعا استعملت الاعشاب والمكملات عندي اقتراح الك كابتن ترجمة كتب بعني الكتاب يلي حضرتك تقرأو بتعمل منو مختصر بشكل انو الكتاب ياخد حقه طبعا انا بسببك صار عندي اهتمام بالقراءه تحياتي
الفاكهة يجب أن تؤكل بمفردها وتعد وجبة لوحدها أو تؤكل قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل حتى تتم الاستفادة منها ، وهي سريعة الهضم والامتصاص ، وإذا تم جمعها مع أي طعام بتتخمر وتتعفن في المعدة والأمعاء ولا تحصل الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها .
يا ريت لو تحكيلنا عن تدريب حديد للأطفال من سبع سنين هل فعلا بأثر على طولهم و كيف ممكن ندربهم ؟ ما لقيت حدى باليوتيوب حكى عن الموضوع و انت شخص مثقف و موثوق ممكن نأمن فيك
شكر كوتش احمد على مقطع تناول الفواكه.. مسألة تناول الفاكهة قبل أكل البروتين فهذه قاعدة صحية في العلم وفي التجربة ولا ضرر فيها غالبا الا لبعض الحالات المرضية.. أما عن تناول الفاكهة بعد اكل البرويتن وتجربتك الشخصية، فهذه في الحقيقة ليست مقياس على نفي الضرر، او خطا التوقيت، لأن حضرتك لديك عامل حركة عالي ورياضي، وايضا لديك نظام ايضي عالي من مشروباتك الصباحية (الخل والهيمالايا والليمون). وبالتالي غيرك قد يكون نسبة التخمرات عالية بين سكريات الفواكه والبروتين مع مسببات سوء الهضم، ويكون الضرر واضحا ومنطقيا. وهنا يمكننا استلهام فكرة من تجربتك الثرية كوتش احمد ونقول: بأن تناول الفواكه بعد البروتين يعتمد ضررها وعدم ضررها على توفر صحة الهضم، والنشاط الحركي والرياضي الكافي من عدمه. ولكن غالب الناس وخاصة من الحياة المدنية وأنظمة الوجبات السريعة واكل المطاعم لا بتوفر لديهم صحة الهضم المثالية، ولا النشاط الحركي المثالي وبالتالي فتناول الفواكه بعد الوجبات البروتينية مؤذي وضار للأغلبية. والله الموفق.
الفرق الوحيد إنك لم تأكل الفاكهة بعد البروتين بكون إفراز الأنسولين أقل من إنك تأكل الفاكهة الاول ودي طريقة أكل تسمى eating order ومعناه إنك تأكل الكاربوهيدرات بعد الدهون والبروتين وبكده إكون إفراز الأنسولين أقل
شكرا يا كابتن على مجهودك ولكن اعتقد انه كان قصدك في الفيديو انه قيس السكر وليس الانسولين في اوقات مختلفة من اليوم في حالة الفاكهة منفصلة او مع البروتين، لانه على حد علمي مافي جهاز منزلي يقيس الانسولين. ثانيا: في عدد كبير من الي انا اتابعهم على اليوتيوب ومنهم د. جيسون فانغ بيقولوا كل البروتين والدهون الاول بعدين الكاربس بيكون تاثيرها على السكر اقل بكثير من انك تبدأ بالكاربس.
اخي بس عايز أسألك سؤال واحد فقط هل كثرة المشي أثناء اليوم مضرة؟ (ما اقصد الهرولة قصدي المشي العادي البطيء و انا تقريبا من حوالي اربع سنين صار عندي الموضوع لاشعوريا بمشي ساعات كثير كثير في اليوم حوالي 4 إلى 7 ساعات ويوميا هيك فهل كثرة هالموضوع ليها اضرار وخاصة ان رجلي بيتعبو؟ حتى لو اجيت من الجيم بعمل هيك فايش تأثيرات هالموضوع وكيف بتخلص منه (مع العلم اني بحتاج زيادة في الوزن عشا بعاني من نقصان الوزن)
تتخلص منها !!!! هذه الدنيا غريبة. يا آخي احمد الله و اشكره على النعمة التي أنت فيها لا يحسدوك عليها ولاتكرث. غيرك يتمنى ربعها ولا يستطيع. قد تنقص قدرتك مع العمر فاستمتع. التعب عادي في هذه الحالة. كل أكل صحي و زد بروتين على حسب مجهودك ووزنك وتدرب مقاومة وعضل تصير أمورك تمام.
@@User_ML907 لا يا اخي ما اقصد التخلص منها نهائيا اقصد التخفيف منها، ترا كل شي زاد عن حده ينقلب ضده و انا بمشي ايام عشر ساعات وينهدوا رجلي وتقريبا كل يوم على نفس الموال لا شعوريا فقاعد اسأله هل هالشي له ضرر واذا له ضرر كيف ممكن اوقفه واخفف من الموضوع بحيث ما امشي اكتر من ثلاث ساعات شكرا على كلامك ومدحك
امام الله ان هاد الإنسان فادتني في مرحلة توهان كبير ، ولي متابعو ملتزم معاه لازم يشكر النعمة هادي ، شكرا كثيرا جدا خويا
فعلا ..نحنا محظوظين بوجود هالشخص
تعليقي هذا قبل ان احضر الفيديو ، فقط بمجرد قراءة العنوان ،،، اكل الفواكة مستحيل يكون خطأ ولا بأي شكل ووقت ومكان ،، الان سأحضر الفيديو ،،، تجربتي مع الفواكة فاقت توقعاتي بشكل هائل ،، وللمعلومة الفاكهة واسمائها مذكورة ٧٢ مرة في القران
شكرًا على جهدك
بخصوص الفاكهة قبل او بعد الاكل
مادمت محتار فخذ بنصيحة ما ورد بالقرآن جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدمًا الفاكهة على اللحم: «وَفَاكِهَةٍ مِمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِمَّا يَشْتَهُونَ» [الواقعة: 20-21]، وقوله تعالى: «وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ» سرة الطور (22)
﴿وأمددناهم بفاكهة✅️ ولحم مما يشتهون﴾ [الطور: ٢٢]
الاولى أنه الفاكهة أولا ومن ثم تضرب اللحم
ومن وين جبت التفسير على كيفك حبيبي القران الكريم تفسيره عند الامام علي والنبي صلى الله عليه وآله وأحفاده
@@mohammedabbas4976 تفسير القرآن عند النبى صلى الله عليه وسلم والصحابه اللى شهد لهم النبى بالفقه فى الدين والعلم كعبدالله بن عباس وبن مسعود رضى الله عنهم. وليس التفسير عند سيدنا على رضي الله عنه كما تدعى
هو انت بتفسر القرآن علي كيفك يعني ده ذنب عظيم عند ربنا انصحك تمسح الكومنت بتاعك ده ومتعملش علامه الله يكرمك عشان محدش فينا اد عقاب ربنا كل اللي إحنا فيه من غضب ربنا بسبب جهلكم وغباءكم ده والله
@@3laaabdelkader767 هههههههههههه ضحكتني كيف انت شكلك ما تعرف علي ابن ابي طالب
يا ناس القرآن كتاب روحاني وليس كتاب تغذية وعلم نووي....حتى المعلومات الغذائية فيه بسيطة لأيام زمان
اعمل فديو عن كتاب فن الإغواء روبرت جرين والرفعات الاولومبيه
من افيد الفيديوهات معك الله يقويك خويا بجد الله يحفظك
ي ريت ي كابتن تشرحلنا فوائد واضرار تمرين nordic hamstring curls
قبل المشاهدة هذا سؤال في بال الواحد من عشر سنين وانت عارف هههه قبل ما ابدا اشاهد حبيبي والله قوة الله يسترك معاك
ما شاء الله عليك
جزاك الله خيرا
اختلف معك يا كابتن الكارب و البروتين معا يرفعون الانسولين اكثر من الكارب لوحده لأن البروتين وحده يرفع الانسولين بالإضافة الهضم يكون أعسر لأنه يتطلب انزيمات هضم الكارب وانزيمات لهضم البروتين
بحبك يا كوتش بستفيد منك اوي
يعطيك العافية كوتش
فيك تتكلم عن زوايا التمارين
ياريت يا دكتور تكون اتكلمت عن النظام الغذائي للأشخاص اللى يبذلوا مجهود ذهنى عالى بعض النظر عن المجهود البدنى
كابت الاطباء في اوربا ينصحون مرضى السكر
اول شئ تأكل البروتين اوالخضروات او الدهون ومن ثم في الاخر تأكل الفواكه والكاربوهيدرات
او
تاكل البروتين وبعدها تأكل الفواكه وبعدها تاكل الخضروات
اهم شي الفواكه او الكارب لا تدخل الى المعده في الاول
لان تسبب ارتفاع السكر (لدى مرضه السكر
يفضل وضع الفواكه او الكارب في اخر الوجبه او في منتصف الوجبه
تحياتي
تقريبا انا متابعك من سنه كامله كابتن
مافي فيديو الا تفرجت عليه خمس مرات
استفادتي خلال عام:
مقاومة الانسولين تخلصت منها
عضلات قويه وجسم رياضي جدا الحمدلله
طبعا استعملت الاعشاب والمكملات
عندي اقتراح الك كابتن
ترجمة كتب بعني الكتاب يلي حضرتك تقرأو بتعمل منو مختصر بشكل انو الكتاب ياخد حقه
طبعا انا بسببك صار عندي اهتمام بالقراءه
تحياتي
انا اتذكر في فيديو لك زملن قلت ان الفاكهة تتخمر مع الاكل والافضل تفصلها عن الاكل وتاخذها لحال وبوقت كافي بعد الوجبات
الفاكهة يجب أن تؤكل بمفردها وتعد وجبة لوحدها أو تؤكل قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل حتى تتم الاستفادة منها ، وهي سريعة الهضم والامتصاص ، وإذا تم جمعها مع أي طعام بتتخمر وتتعفن في المعدة والأمعاء ولا تحصل الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيها .
لم اجد اي دليل علمي .. كنت أظن نفس الشيء
You are the best, thank you coache.
يا ريت لو تحكيلنا عن تدريب حديد للأطفال من سبع سنين
هل فعلا بأثر على طولهم و كيف ممكن ندربهم ؟
ما لقيت حدى باليوتيوب حكى عن الموضوع و انت شخص مثقف و موثوق ممكن نأمن فيك
لا يؤثر على طولهم
الأطفال ما بدهم نادي حديد ...
بس تمارين بوزن الجسم إضافة لهواياتهم ككرة القدم والجري سباحة والخ....
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
فيديو ممتاز كنت منتظرة من زمان
شكر كوتش احمد على مقطع تناول الفواكه..
مسألة تناول الفاكهة قبل أكل البروتين فهذه قاعدة صحية في العلم وفي التجربة ولا ضرر فيها غالبا الا لبعض الحالات المرضية..
أما عن تناول الفاكهة بعد اكل البرويتن وتجربتك الشخصية، فهذه في الحقيقة ليست مقياس على نفي الضرر، او خطا التوقيت، لأن حضرتك لديك عامل حركة عالي ورياضي، وايضا لديك نظام ايضي عالي من مشروباتك الصباحية (الخل والهيمالايا والليمون).
وبالتالي غيرك قد يكون نسبة التخمرات عالية بين سكريات الفواكه والبروتين مع مسببات سوء الهضم، ويكون الضرر واضحا ومنطقيا.
وهنا يمكننا استلهام فكرة من تجربتك الثرية كوتش احمد ونقول:
بأن تناول الفواكه بعد البروتين يعتمد ضررها وعدم ضررها على توفر صحة الهضم، والنشاط الحركي والرياضي الكافي من عدمه.
ولكن غالب الناس وخاصة من الحياة المدنية وأنظمة الوجبات السريعة واكل المطاعم لا بتوفر لديهم صحة الهضم المثالية، ولا النشاط الحركي المثالي وبالتالي فتناول الفواكه بعد الوجبات البروتينية مؤذي وضار للأغلبية.
والله الموفق.
أتفق معك
عاش ياكابتن ربنا يوفقك
اطبخ بمقلاة حديد او سيراميك او تيفال او جرانيت ؟
اتكلم عن تجربتك في تعلم الانجليزيه
كابتن انا اريد تعلم الوقوف على اليدين أيهما احسن تعلمها على الارض احسن ام على المتوازي الصغير
الفرق الوحيد إنك لم تأكل الفاكهة بعد البروتين بكون إفراز الأنسولين أقل من إنك تأكل الفاكهة الاول ودي طريقة أكل تسمى eating order ومعناه إنك تأكل الكاربوهيدرات بعد الدهون والبروتين وبكده إكون إفراز الأنسولين أقل
اهلا خوي
لو انت متفضلش السناكس، في اي توقيت يمكن تاخد الوي بروتين هل مع الوجبه يكون افضل ام بين الوجبات وهل البروتين يرفع الانسولين او لا.
شكرا
هل ممكن تكرما تذكرلي مكمل غذائي مفيد للمفاصل والركب خصوصا، عندي الركبة تطقطق من دون ألم
وعندي رياضة تضغط ع الركبة
موجود فيديو بالتفصيل عنها في القناة
يعنى اكل الفاكهة مع الاكل من غير ما افصل بينهم بوقت مش بيقلل القيمة الغذائية بتاعة الاكل وشكرا ليك يا كابتن
شكرا يا كابتن على مجهودك ولكن اعتقد انه كان قصدك في الفيديو انه قيس السكر وليس الانسولين في اوقات مختلفة من اليوم في حالة الفاكهة منفصلة او مع البروتين، لانه على حد علمي مافي جهاز منزلي يقيس الانسولين.
ثانيا: في عدد كبير من الي انا اتابعهم على اليوتيوب ومنهم د. جيسون فانغ بيقولوا كل البروتين والدهون الاول بعدين الكاربس بيكون تاثيرها على السكر اقل بكثير من انك تبدأ بالكاربس.
شوف الدكتور جميل قدسي شو بقول عن اكل الفاكهه والخضار قبل المشتقات الحيوانية...
وفاكهه مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون دا الترتيب اللي في القرآن
مدة بقاء الأنسولين مرتفعا عند اكل الكارب
و قصة العسل و الرايس كيك و البطيخ هوما كلهم يبعلّو الأنسولين !!!!!!!!!!
طيب العصير الفواكه يا كابتن لو سمحت من افضل عصير ولا اكل
الاكل افضل
Hi, What do you think about sport water like YANGA? Is good to use during the work out? Is healthy/ unhealthy? Benefits? Alternative?
I dnt know it to be honest
@@akwatips thank you for your reply
احمد اتكلم عن الرويال چيلي
What about if we use syrup instead if honey
انا معاك احمد
لكن ماتتعارض الفاكهة مع بعض الاطعمة ويفضل تاكلها لوحدها ؟.
في امتصاص المعادن يعني وكذا
كابتن محتاجين فيديو عن التمر
مميزاته وهل ينفع استخدمه مصدر كارب ليومي
اتفق معك
كيف تشتري من الفكهاني هذه العينات من الفاكهة ؟
كيك الرز اعتقد بتكون مقلية بزيوت نباتية ؟؟
@اقوي تيبس
منين بتجيب تي شيرتات
هحط الرابط في الوصف الفيديوهات الجاية
متكلمتش عن التعفن او التخمر الي ممكن تسببه الفاكه مع الاكل؟
لم أجد أي دليل علمي
protein fat carbohydrate ♡ 👊🏼🫀⬆️
أول فيو ولايك✌
شكرا كابتن❤
المفرود الفاكهه قبل الاكل بساعه او بعد الاكل بساعتين عشان الفاكهه بتتخمر بسرعه والهضم بتاع البروتين والدهون بيوقف هضم الفاكهه فبتتخمر ويضيع فايدتهاا وتسبب انتفاخات اتكلم عن الموضوع دة
شكرا
طيب انا بالعب في البيت ، اديلي شهرين بالعب بوزن حد اقصي 20 ك ... ينفع اخده والا لازم مستوي معين ابدأ منه
بدي اسئلك صح ما يقال اذا اي شخص معاه نقرس لازم يخفض وزنه تدريجيا مش سريع يا كابتن
نزول الوزن المثالي يكون نص-1% كل اسبوع من مجمل وزن الجسم
@@akwatips شكرا يا كابتن بس هاي راح تكون صعبه
هل أداء التمارين الرياضية وظيفة ؟
حسب مستواك
انت ذهب
طيب
هل صحيح أن الإكثار من الفاكهة يسبب السكر والكبد الدهنية و الدهون الثلاثية ؟
العكس تماما
@@akwatips
رجاءا ممكن شرح في فديو مستقل
@@akwatips
ممكن تشوف هذا الفديو
❤️❤️💕
حليت مشكله اسنين العالم تعاني منها
استمع الى الدكتور محمد الفايد ستعرف متى تاكل الفاكه.
اخي بس عايز أسألك سؤال واحد فقط هل كثرة المشي أثناء اليوم مضرة؟ (ما اقصد الهرولة قصدي المشي العادي البطيء و انا تقريبا من حوالي اربع سنين صار عندي الموضوع لاشعوريا بمشي ساعات كثير كثير في اليوم حوالي 4 إلى 7 ساعات ويوميا هيك فهل كثرة هالموضوع ليها اضرار وخاصة ان رجلي بيتعبو؟ حتى لو اجيت من الجيم بعمل هيك فايش تأثيرات هالموضوع وكيف بتخلص منه (مع العلم اني بحتاج زيادة في الوزن عشا بعاني من نقصان الوزن)
تتخلص منها !!!! هذه الدنيا غريبة. يا آخي احمد الله و اشكره على النعمة التي أنت فيها لا يحسدوك عليها ولاتكرث. غيرك يتمنى ربعها ولا يستطيع. قد تنقص قدرتك مع العمر فاستمتع. التعب عادي في هذه الحالة. كل أكل صحي و زد بروتين على حسب مجهودك ووزنك وتدرب مقاومة وعضل تصير أمورك تمام.
@@User_ML907 لا يا اخي ما اقصد التخلص منها نهائيا اقصد التخفيف منها، ترا كل شي زاد عن حده ينقلب ضده و انا بمشي ايام عشر ساعات وينهدوا رجلي وتقريبا كل يوم على نفس الموال لا شعوريا فقاعد اسأله هل هالشي له ضرر واذا له ضرر كيف ممكن اوقفه واخفف من الموضوع بحيث ما امشي اكتر من ثلاث ساعات
شكرا على كلامك ومدحك
حبيبي وربنا
يا راجل وحشتنا🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤😊❤😊❤😊❤
😍
الحمد لله لا أتناول الفاكهة مطلقا
بالله عليك بلاش تدخل انجليزي في الكلام والله وحشه خالص