كلام مظبوط عن تجربة شخصية كان اكللى سكر فى سكر كيك بسكويت ببسى وكمان مخبوزات ومعجنات كنت بمرض كتير وعند تعب دائما قللت السكر بقت صحتى احسن فعلاً غذاءك دواءك
أستاذ أحمد المفروض متابعيك عددهم بالملايين،ما شاء الله معلومتك واسلوبك واختصارك للمواضيع رائع وراقي وممتاز، كثير استفاديت منك ، الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله الف خير، هذا الكلام من كل قلبي 🌷🌷🌷تحياتي
7:45 صحيح كلامك والله انا بقيت بستمتع جدا بالقهوة بدون سكر وبحس بأنو فيها طعم خيالي ومفعولها بيبقا عالي جدا وانا قطعت السكر وبديت في الصيام المتقطع بشكل يومي لي اكتر من شهرين كان وزني 85 والان وزني 70 وانا عمري 17 سنه وكان اتصبت بتمزق فالرباط الصليبي قبل 9شهور والان اصبح جسمي اكثر نشاط ورشاقه من اول وكلو ده من تحفيزك لي وانت فعلا انسان من كوكب تاني 7:50 وريتني الطريق الصحيح وانا لسه صغير وشكرا جدا ليك ياودكتور و كوتش احمد عمرو وبالتوفيق.
عندك حق فعلا انا جربت اقلل السكر و فعلا الدنيا ظبطت بس بعد كدة رجعت أكتر من الأول و افتكرت ان الموضوع مش نافع، هاحاول اقطع السكر خالص المرة ديه. الله ينور بجد، ربنا يجزيك خير ان شاء الله
منذ منعت تناول السكر نهائيا ارتحت الحمد لله. عندي 3 أشهر. كنت مدمنة سكريات. أول نتيجة راحت الكرش و الجوانب ، النشاط، الاستيقاظ مبكرا، البشرة رجعت نضرة، تركيز أحسن، راحت الانتفاخات و الغازات و الإمساك. الحمد لله يا رب، و الشخص اللي أثر فيا كلامو و نصايحو هو الدكتور كريم علي قناة فكر تاني الله يحفظوا.
@@faycellu7034 بديت بالقهوة نشربها بلا سكر و كي نتشهى حاجة حلوة ناكل التمر بعدد فردي، المهم ليامات اللولين حسيت حياتي noir et blanc. حسيت روحي يتيمة 😂😂 و امبعد قلت هذا تحدي و بإذن الله ننجح فيه. شوف غير تفوت 10 آيام تبدا توالف و بعد 15 يوم تولي كي تشوف الباتبسري تحب تتقيا حاشاك. واش نقولك راحة كبيرة. الله يوفقك.
صحيح كلامك يا كبتن،انا امي مريضة بالسكر،ودايما افطر معاها،بعدها قررت زي مهي تشرب القهوة بدون سكر،حشرب زيها،زالآن تخيل لما تكون القهوة بالسكر لا استطيع شربها،المخ يتعود على الأمر فقط.
Mimich madrid والله قطعته مره وحده بين يوم و ليله و اولها ممكن تحس انك محتاج سكر بس لازم تجبر نفسك و بعدين بسير الموضوع عادي و فيك تأكل تمر و فواكه ادا حسيت بدك شي حلو بكل بساطه
كلامك كله صح انا فعلا بشرب الوقتي اي حاجه من غير سكر مع اني لما زدت في الوزن كنت بحط 5 معالق سكر في اي مشروب وحاليا اي مشروب بشربه بيكون طعمه حلو جدا من غير سكر وده طبعا قلل من وزني كتير بشكرك جدا ع الفيديو الممتاز ومنتظر جديدك
فعلا للاشخاص الذين يعتقدون ان ترك السكر مستحيل جرب ان تتركه لفترة وستجد انك لا تحتاجه بعد لدرجة انك عندما تشرب قهوة سادة تشعر ان طعمها مثل عندما كنت تشربها مع السكر ولن تجد نفسك تشتهي الحلويات والفواكه وغيرها
موضوع مهم .. انا من عشرين سنة ما باكل سكر ولا بحطه لا ع القهوة ولا الشاي وصارت عادة عندي ومرة وحدة باكل حلو والأغلب سكر قليل أو دارك شوكولا وبالإضافة للملح والخبز .. والموضوع بلش انو ما بحب هالتلت مواد وبعدين صار عادة صحية ... مشكور على تعبك
صحي جداً خصوصاً لو متاكد انو عسل طبيعي.. استبدله مكان السكر.. او ممكن كمان تستعمل دبس التمر نوعيه حلوة.. وشويه شويه ابداء بالتدريج تخفف نسبة العسل والحلاوة في مشروباتك الي ان تشربها ساده. 😁
مساء الخير يا احمد انا ابتديت اخد بذور الشيا و من المعروف انها anti-inflammatory ، فلما بتمرن المطلوب ان العضلة يحصلها inflammation عشان تستفاد فهل فعلا بذور الشيا لها تاثير سلبي علي العضلات . شكرا جزيلا لك.
اولا : انا واحد من أشد المعجبين بحضرتك وبطريقة القاءك وبالمواضيع اللي بتتكلم فيها بجد فوق الممتاز فعلا.. ثانيا: ???سؤال؟؟؟ تفتكر اعرف اعمل فورمة (جسم من غير دهون كتير مع بعض العضلات) في وقت اد ايه؟؟ مع العلم ان انا جسمي زيادة حوالي 5 ك دهون معظمهم ف الجزء العلوي بس.. ياريت يكون في رد.. وشكرااا جدااا.
جزاك الله خيرا لكن هل الفاكهه والعسل يؤثران نفس تأثير السكر الصناعي علي الجسم والبكتيريا الموجوده في المعده وينميان البكتيريا الضارة في مقابل البكتيريا النافعة؟ برجاء الاجابه علي سؤالي وجزيت خيرا
المشكله الى واجهتنى بعد اللمتناع عن السكر والكاربوهيدرات عموما هى تراجع القوه الجنسيه ، والسائل المنوى كان قليل جدا ، مقارنه بعد ما ابتديت ادخل الكاربوهيدرات فى نظامى الغذائى تانى زى الأرز والفواكه ، حضرتك هنا بتتكلم عن الحلويات الصناعيه او الكابوهيدرات عموما ؟
جربوا اقطعوا السكر شهر بدون أي استثاء الحلويات والمحليات والايس كريم واستمر والله كل الأكل يتغير وتستلذ بالأكل وبالشاي بدون سكر غير فوائد النشاط العام ونزول الوزن وقلة الأمراض وقوة المناعة وتخفيف الالتهابات
طيب وبالنسبة للنشويات الصحية زى البطاطا والرز البنى والتمر والعسل والفواكة طب ما دول طعم السكر فيهم والفركتوز سكر الفواكه هل نبطل كل ده؟! والعسل بكافة انواعه؟!
لا ابداً النشويات الصحيه جسمنا محتاج لها جداً ..والعسل والفواكه السكر اللي فيهم طبيعي مابيضر الجسم بس الافضل تحاول تاكل الفاكهه قبل الاكل بساعتين.. وقهوتك اللي بالعسل بعد الاكل بساعتين ان استطعت
اسم اقوى ناس كان افضل.. فيديو جميل كالعادة.. جزاك الله خيرا ع المعلومات الجميلة
بالفعل
@@al-bazal-ashab4834
يظهر انه الافضل لانك اعتدته وعتدناه لكن مهما كان الاسم الكابتن سيبقى نفسه والمحتوى الرائع يبقى نفسه ❤
كلام مظبوط عن تجربة شخصية كان اكللى سكر فى سكر كيك بسكويت ببسى وكمان مخبوزات ومعجنات كنت بمرض كتير وعند تعب دائما قللت السكر بقت صحتى احسن فعلاً غذاءك دواءك
الحمد الله انا عن نفسي مقتنع بكلام الكابتن لاني مجرب وكلامه صحيح وواقعي
أستاذ أحمد المفروض متابعيك عددهم بالملايين،ما شاء الله معلومتك واسلوبك واختصارك للمواضيع رائع وراقي وممتاز، كثير استفاديت منك ، الله يحفظك ويجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله الف خير، هذا الكلام من كل قلبي 🌷🌷🌷تحياتي
7:45 صحيح كلامك والله انا بقيت بستمتع جدا بالقهوة بدون سكر وبحس بأنو فيها طعم خيالي ومفعولها بيبقا عالي جدا وانا قطعت السكر وبديت في الصيام المتقطع بشكل يومي لي اكتر من شهرين كان وزني 85 والان وزني 70 وانا عمري 17 سنه وكان اتصبت بتمزق فالرباط الصليبي قبل 9شهور والان اصبح جسمي اكثر نشاط ورشاقه من اول وكلو ده من تحفيزك لي وانت فعلا انسان من كوكب تاني 7:50 وريتني الطريق الصحيح وانا لسه صغير وشكرا جدا ليك ياودكتور و كوتش احمد عمرو وبالتوفيق.
انا فعلا يا كابتن بطلت سكر من 2018 وفعلا الاكل والخضار والقهوة وكل المشروبات بقيت طعمها حلو من غير سكر شكرا فيديو جميل
حبيت جداً اسم القناه الجديد،، فعلاً مناسب اكثر. 👌 اقوى نصايح فعلاً .👌
كابتن هل هذا الكلام خاص بالسكر فقط ام حتى الطعام الي يتحول الى سكر مثل الدقيق والرز الابيض ؟
وصلت لدرجة ان كنت اما امي تعملي قهوة سادة او عصير وكنت بطلبه سادة
كنت بحلف لها كتييير انها حاطة سكر عليه وهي تكون عملاه سادة فعلاااا
انا مبتدئ عندي ١٥ سنه بروح الجم وعاوز امرن نفسي
رائع . تركت السكر 9 اشهر لكن للاسف رجعت اليه وبقوة .
حاول تانى تسيبو
معلومات قيمة جدا .. أول مرة اعرفها فى موضوع السكر
ارجو منك ياكابتن شرح افضل طريقة لتعلم pull up و chin up
لانه صعب جدا
انت ودكتور بيرج ودكتور كريم علي نفس المدرسة.. 💙🇮🇶🇪🇬
بتذكر مرة قلت أنو النشويات البيضا عموماً تعيق عملية حرق الدهون حتى وإن كنت تأكل أقل من احتياجك للتنشيف
الله يقويك يا أحمد وشكراً الك .. تسجيل متابعة
لا والله صحيح صارلي ٥ اشهر ما ماكل سكر الا من مصادر طبيعية و هسة المز و التفاح كلشش حلويين
هذا أفضل فيديو سمعته حول السكر
ممكن ڤيديو أفكار وجبات فطور وغداء وعشاء وسناكات 👍🏼
6:10 غلطت للأسف 😅 ، شوف جهاد سعاده و تجاربه 🌹
شكرا جزيلا لك على هذا الجهد المبذول في صحة وسعادة الجميع . تحياتي
عاش يا كابتن يا ريت تستمر بمواضيع التغذيه
كلام صح جدا انا مبطل سكر من سنه بالظبط باكل حاجات زى الحلبه (من ارض زراعية مباشرة )طعمها مسكر معاييا ومر مع اللى جنيى
ربنا يبارك فى حضترتك اكتر واحد اقنعت بكلامو
💙
@@akwatips بجد حضترتك كلامك من مقنع ويااريت تكلمنا ديما عن اضرار السكر والدقيق الابيض والزيوت المهدرجة
عاشت ايدك كلام ذهب فعلا السكر سم قاتل
عندك حق فعلا انا جربت اقلل السكر و فعلا الدنيا ظبطت بس بعد كدة رجعت أكتر من الأول و افتكرت ان الموضوع مش نافع، هاحاول اقطع السكر خالص المرة ديه. الله ينور بجد، ربنا يجزيك خير ان شاء الله
ياريت تعمل فديو عن العيش البلدى
على راسي 🤴 صديقي الغالي احمد
ايش النظام الي تنصح بأتباعه عشان نتخلص من السكريات ؟
منذ منعت تناول السكر نهائيا ارتحت الحمد لله. عندي 3 أشهر. كنت مدمنة سكريات. أول نتيجة راحت الكرش و الجوانب ، النشاط، الاستيقاظ مبكرا، البشرة رجعت نضرة، تركيز أحسن، راحت الانتفاخات و الغازات و الإمساك. الحمد لله يا رب، و الشخص اللي أثر فيا كلامو و نصايحو هو الدكتور كريم علي قناة فكر تاني الله يحفظوا.
أخي كيف قطعت السكر نهائيا لأني لم أستطع حاولت أكثر من مرة و لم انجح في قطعه جسمي يطلبه بشدة فأظطر لتناول السكر !
@@faycellu7034 انت جزايري؟ باش نكتب بالدارجة ههههه و نفهمك
@@faycellu7034 بديت بالقهوة نشربها بلا سكر و كي نتشهى حاجة حلوة ناكل التمر بعدد فردي، المهم ليامات اللولين حسيت حياتي noir et blanc. حسيت روحي يتيمة 😂😂 و امبعد قلت هذا تحدي و بإذن الله ننجح فيه. شوف غير تفوت 10 آيام تبدا توالف و بعد 15 يوم تولي كي تشوف الباتبسري تحب تتقيا حاشاك. واش نقولك راحة كبيرة. الله يوفقك.
@@jasminecamille1050 هههه نعم من الجزائر
@@jasminecamille1050 سكر الموجود في التمر و الموز و الفواكه عامة عادي تأكل منه لكن بكمية قليلة صح ؟
صحيح كلامك يا كبتن،انا امي مريضة بالسكر،ودايما افطر معاها،بعدها قررت زي مهي تشرب القهوة بدون سكر،حشرب زيها،زالآن تخيل لما تكون القهوة بالسكر لا استطيع شربها،المخ يتعود على الأمر فقط.
الف شكر الك معلومات قيمه بطريقه مبسطه مبدع
انا من سنه تركت السكر نهائيًا و الحمدالله و الفرق كبير و الطعام المصنع كامل بدون أي استثناء و اكل المطاعم و خصوصا الفاست فود و الطحين الأبيض
أخي من فضلك كيف قطعت السكر نهائيا لأني حاولت أكثر من مرة و لم أستطع أقطعه يومين او ثلاثة و أرجع له لأن جسمي يرغبه بشدة فأظطر لأكل السكر ؟!؟!
Mimich madrid والله قطعته مره وحده بين يوم و ليله و اولها ممكن تحس انك محتاج سكر بس لازم تجبر نفسك و بعدين بسير الموضوع عادي و فيك تأكل تمر و فواكه ادا حسيت بدك شي حلو بكل بساطه
معلومات جميله جدا ربنا يوفقك استمر 👌🏼😎
كلامك كله صح انا فعلا بشرب الوقتي اي حاجه من غير سكر مع اني لما زدت في الوزن كنت بحط 5 معالق سكر في اي مشروب وحاليا اي مشروب بشربه بيكون طعمه حلو جدا من غير سكر وده طبعا قلل من وزني كتير
بشكرك جدا ع الفيديو الممتاز ومنتظر جديدك
تركت السكر لمدة اكثر من ٦ شهور و لكن للاسف رجعت أسوا من قبل و الى الان أعاني وأرجو اني اتركه
الله يبارك فيك يا غالي الله يحفضك🇩🇿💪💝👍
💙
كابتن ممكن تتكلم عن كالسيوم
فعلا للاشخاص الذين يعتقدون ان ترك السكر مستحيل جرب ان تتركه لفترة وستجد انك لا تحتاجه بعد لدرجة انك عندما تشرب قهوة سادة تشعر ان طعمها مثل عندما كنت تشربها مع السكر ولن تجد نفسك تشتهي الحلويات والفواكه وغيرها
موضوع مهم .. انا من عشرين سنة ما باكل سكر ولا بحطه لا ع القهوة ولا الشاي وصارت عادة عندي ومرة وحدة باكل حلو والأغلب سكر قليل أو دارك شوكولا وبالإضافة للملح والخبز .. والموضوع بلش انو ما بحب هالتلت مواد وبعدين صار عادة صحية ... مشكور على تعبك
ششكرا شكررررررررررر ا جزززززززززييييييييييتتتتتتتم خيييييييييرا
السلام عليكم
كابتن انا من المعجبين بك وبمواضيعك والقائك البسيط والواضح
عندي طلب وما تردني وهو تمارين الساق الأمامية
وشكرا
هحاول أحضر ليها فيديو قريبا ان شاء
تسلم والف شكر لك
طيب لو أنا عايزة ابطل اكل سكر خالص ايه نوع الاكل الي ابعد عنه؟ و أبعد بردو عن الفاكهة ؟
فعلا انا كل ما اكل فاكهة مع اهلي كلهم يقولو مش مسكرة و مره و انا اقول انها مسكره جدا و طعمها حلو علشان مبطل سكر من زمان
💙
لو سمحت تنصحني بتناول القهوه علي معده فاضيه ولا لها اضرا
بالنسبه للعسل فى التحليه ماتكلمتش عنه فى الفديو
زيه زي السكر في التأثير بس العسل ميزته انه فيه فيتامينات و معادن
زيه زي السكر ف التأثير بس الفرق انه فيه فيتامينات و معادن
شكرا جزيلا على المعلومات المهمة واصل
طيب والسكر الي موجود بالفواكه ما يأثر نفس التأثير؟
عاشت يدك كابتن .. كابتن هل الببسي دايت مسموح؟؟؟ ار يعتبر من السكر المكرر و غير مسموح
متشكر يا كابتن ممكن اتقولي شن نوعية الكاميرا الي تتصور بيهاا وشكرا
الكاكا مسكره هل مضره زيدها
شكرا دايما فديوهاتك جميلة.
وبالنسبة لعسل النحل أخبارة أية؟
صحي جداً خصوصاً لو متاكد انو عسل طبيعي.. استبدله مكان السكر.. او ممكن كمان تستعمل دبس التمر نوعيه حلوة.. وشويه شويه ابداء بالتدريج تخفف نسبة العسل والحلاوة في مشروباتك الي ان تشربها ساده. 😁
فعلا اما خفيت السكر لمعلقة واحدة بعد اربع خمس معالق الفاكهة بقت مسكرة اوى
كلامك صحيح أحسنت استمر
السلام عليكم اخي احمد ما رأيك في العسل الطبيعي كبديل للسكر شكرا جزيلا
هيكون أفضل كحل مؤقت )
والارثيتول كمان صحي
شكرا جزيلا ليك .....جزاك الله خير الجزاء
كابتن اشكال وانواع اجسام البنات والتمارين المناسبة لكل نوع جسم
خلى اسم القناة احمد عمرو
اتفق
يا كوتش هل تأثير العسل نفس تأثير السكر بأنه بيعمل مقاومه انسولين وبينتج نفس الاضرار
ميرسي عالفيديو كابتن❤ 😘
عاااش أستمر👌🏻✊🏻💪🏻
انت عظيم ❤️❤️❤️❤️
شنو علاج هبوط السكر
صحيح ماءة بالماىة
💙
بالنسبة لعسل النحل و سكر الفاكهة ؟؟؟
دحين اش الفرق بين الكربوهيدرات والسكر ؟
اعمل فيديو مفصل عن العادة السرية ارجوك يا كابتن انا سالت السؤال اكتر من مرة وحضرتك مبتردوش عليا
عاوزين طريقة نبطل بيها السكر
مساء الخير يا احمد
انا ابتديت اخد بذور الشيا و من المعروف انها anti-inflammatory ، فلما بتمرن المطلوب ان العضلة يحصلها inflammation عشان تستفاد فهل فعلا بذور الشيا لها تاثير سلبي علي العضلات .
شكرا جزيلا لك.
كلامك صحيح 100%
so does diet coke which has aspartame raises insulin like other sugars?!
Seems yeah )
لو سمحت يا كابتن
هو فعلا فى تمرين الاسكوات لما الركبه تعدى مشط الرجل ده غلط ؟؟؟
ايه رايك ياكابتن فى السكر من التمر.. انا بطحنه وبعمل منه محلى طبيعى
اولا :
انا واحد من أشد المعجبين بحضرتك وبطريقة القاءك وبالمواضيع اللي بتتكلم فيها بجد فوق الممتاز فعلا..
ثانيا:
???سؤال؟؟؟
تفتكر اعرف اعمل فورمة (جسم من غير دهون كتير مع بعض العضلات) في وقت اد ايه؟؟
مع العلم ان انا جسمي زيادة حوالي 5 ك دهون معظمهم ف الجزء العلوي بس..
ياريت يكون في رد..
وشكرااا جدااا.
سؤال هو انا لو اكلت موعجنات تعتبر من السكر
نفس التأثير
ممتاز استمر
جزاك الله خيرا
لكن هل الفاكهه والعسل يؤثران نفس تأثير السكر الصناعي علي الجسم والبكتيريا الموجوده في المعده وينميان البكتيريا الضارة في مقابل البكتيريا النافعة؟
برجاء الاجابه علي سؤالي وجزيت خيرا
لا
أفضل أكيد من السكر الصناعي لو بكمية معقولة
كوتش عامر من فضلك كيف أقطع السكر نهائيا لأني لم أستطع حاولت أكثر من مرة و لم انجح في قطعه جسمي يطلبه بشدة فأظطر لتناول السكر !
سؤال عن ايهم احسن
KSM-66 أو Ashwagandha?
Ksm 66 is the organic ashwagandha
عمرو سؤال لو سمحت . التمر او الرطب يعتبر شيء جيد ام سيء .
كل يوم حبة او ٣ حبات تمر ؟
أكيد أفضل من السكر
المشكله الى واجهتنى بعد اللمتناع عن السكر والكاربوهيدرات عموما هى تراجع القوه الجنسيه ، والسائل المنوى كان قليل جدا ، مقارنه بعد ما ابتديت ادخل الكاربوهيدرات فى نظامى الغذائى تانى زى الأرز والفواكه ، حضرتك هنا بتتكلم عن الحلويات الصناعيه او الكابوهيدرات عموما ؟
الكلام هذا ينطبق على سكر الفواكه 🤔
طيب شرب عصير القصب يوميا
هل هيبقى مفيد أو ضار ؟!
هل مثلا هيبقى زى الاستيفيا مثلا؟!
رجاء الرد مهم جدااا جدا عشان انا بشرب يوميا عالريق انما مبطل سكريات مصنعة بقالى سنتين الحمد لله
أفضل من السكر كل مؤقت لكن بردو مش حل
طيب لو تمر كل يوم مكان القصب هيبقى افيد ولا رأى حضرتك ايه
شكرا يا كوتش
طب الجسم يرجع طبيعى ف وقت اد اية تقريبا !؟
انت هتحس بغطقرق أفضل كل يوم عن الأول
Bravooooo bravoo thank you very much 👋👋🥰
💙
هل الدقيق الابيض يعمل نفس الشيئ ؟؟
شكرا تسلم يا كابتن
طيب ازاى الواحد يتوقف عن استعمال السكر رغم ان إدمانه اشد من الكوكايين
ليش غيرت اسم أقوى ناس؟
طب بالنسبة يا كوتش للناس اللي بيقولوا ان الجسم محتاج معلقتين سكر في اليوم؟
جربوا اقطعوا السكر شهر بدون أي استثاء الحلويات والمحليات والايس كريم واستمر
والله كل الأكل يتغير وتستلذ بالأكل وبالشاي بدون سكر غير فوائد النشاط العام ونزول الوزن
وقلة الأمراض وقوة المناعة وتخفيف الالتهابات
نا بطلت وخت عسل نحل ه عادى ؟؟
طيب وبالنسبة للنشويات الصحية زى البطاطا والرز البنى والتمر والعسل والفواكة طب ما دول طعم السكر فيهم والفركتوز سكر الفواكه هل نبطل كل ده؟! والعسل بكافة انواعه؟!
لا ابداً النشويات الصحيه جسمنا محتاج لها جداً ..والعسل والفواكه السكر اللي فيهم طبيعي مابيضر الجسم بس الافضل تحاول تاكل الفاكهه قبل الاكل بساعتين.. وقهوتك اللي بالعسل بعد الاكل بساعتين ان استطعت
بس علمونا في المدرسة افضل الأغزية للمجهود العضلي هي السكريات
الله يعطيك العافية يا كابتن أحمد
فعلا كلامك صحيح ، الان عرفت ليش صرت اكل الاوراق الخضراء طبيعي بعكس لمن كنت متعود عالسكر وكان مذاقها جدا صعب علي
kalamek 3ilmi w manti9i ila fi 7alate el fakiha in kanate 6abi3iya fahiya jayida liljism hiya khal9 ellah w madkoura fil quran.w lame tatkalme 3alayha
if we follow this, can we eat sugar on cheat day?