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5 Colazioni Sane e Veloci per Tutta la Famiglia | Buonissime e Vegane | PDF Ricette Gratis
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2024
- Ciao Mamitas, siete alla ricerca di colazioni sane e veloci per la vostra famiglia?
Allora non perdete questo video! Vi mostrerò 5 ricette vegane facili e deliziose, dolci e salate, da preparare in 5, 10 o massimo 15 minuti, che renderanno la vostra colazione un momento speciale.
Oltre alle ricette, vi regalerò anche un PDF con tutti gli ingredienti e le istruzioni per prepararle in modo semplice e veloce.
Parlerò di proteine vegetali, cereali integrali e frutta fresca, per rendere la vostra colazione bilanciata e nutriente; in queste video ricette troverai pancake vegani, tofu stapazzato, mug cake, oatmeal o porridge e toast!
Non importa se avete bambini piccoli o ragazzi grandi, queste colazioni piaceranno a tutti! Scoprite come mangiare sano senza rinunciare al gusto e sorprendete la vostra famiglia con ricette deliziose e originali.
📥 scarica il PDF con le ricette qui
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Buona visione, besitos
Sara
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Grazie, quante idee!!
Intanto partirei guardando qualche tuo video. Sto iniziando un percorso di rinnovamento nell' interezza dello stile di vita attuale. Tutt altro che facile. Spesso inciampo e cado rovinosamente, ma non mollo. C è tanto da cambiare, tanto da imparare. Speriamo in bene...😅
Buona giornata a tutti.
Ti ho scoperta ieri…..sei bravissima e carinissima!!!!!
Guardero’ tutti i tuoi video, era cio’ che cercavo👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝🔝
Grazie Sara, mi hai fatto venire l'acquolina in bocca 🤤😋🥞 sicuramente mi attira l'aveva e ho intenzione di provarla.👋
Che bontà Sara!!! Grazie del pdf 😃 unendo le ricette viene fuori un perfetto brunch 😋
Davvero! Che bontà 😋😋😋
Grazie Sara! Sempre bravissima,
Ciao Sara. Che belle colazioni. Avevo già preso degli spunti proprio da te. Quello che non ho mai provato e' il tofu strapazzato. Lo farò sicuramente. Grazie Sara. Bellissimo video. Un abbraccio a te e alla tua famiglia compresi i pelosi ❤
Grazie mille! Il tofu strapazzato a noi piace un sacco 😋 provalo assolutamente!
Che colazioni meravigliose! 😍
Grazie per il PDF 🙏🏻❤️
Sono felice che ti sia piaciuto! Quale la tua preferita? 😘
@@EcoVeganMama solitamente mangio il porridge, quindi sarei curiosa di provare la tua out meal! Ma sono tutte colazioni/merende che più o meno già faccio, è difficile scegliere 😃 mi piace variare e sono tutti ingredienti che adoro!
A volte sul toast metto l'avocado al posto della banana.
Grazzie sara tvb💞💞🙋sono tutte buone sara
I pancakes mi ispirano un sacco (ma anche il resto) ❤️😘
Provali, sono super 😘😘😘
Super! mega bei consigli!
beh pancake e porridge classicone, però le mug cake penso che le proverò proprio in queste prossime colazioni!!
Buonissime!!sei bellissima con questo trucco così sembra e leggero,stai benissimo!
Nuova iscritta, complimenti sei fantastica!
Ma grazie! ❤️❤️❤️benvenuta
Wow! Che belle colazioni!!!
❤️😘tutte da provare!
Domani mattina proverò subito i pancake ❤
Sei bravissima e le ricette buonissime! L'idea di poterle scaricare in PDF è meravigliosa, grazie mille!
L'unico suggerimento che mi sento di darti è, se possibile, usare un colore un po' più scuro per la calligrafia perché stampandole si vede poco.
Ti seguo sempre 💓
Non saprei quale scegliere tra queste meraviglie, forse la mug cake alle mele 😍
era buonissima in effetti, magari la rifaccio domattina! 😋
Hai mai pensato di fare un libro di queste combinazioni alimentari? Io adoro leggere i libri... Mi piacciono molto i tuoi piatti perche oltre ad essere sani sono ben bilanciati. ❤
Ciao grazie x il PDF idee sfiziose e semplici. La mug cake 🤩!! 🙏
😘😘😘
Grazie Sara buonissime😘😍
😘sono contenta che ti siano piaciute!
Grazie Sara ♥️sei splendida ☀️🌹🦋🌻❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Grazie mille Sara! Una più gustosa dell’altra 😋
😋😋😋sono felice ti sia piaciuto!
Che bel video Sara ♥️ io adoro tutto!
❤️❤️❤️
Grazieeee per le preziose ricette🙏😘
😘❤️contenta che ti siano piaciute!
Grazie
PDF mooooooooolto ben gradito!! Un abbraccio
❤️😘☺️
Tutto buonissimo! Complimenti per la qualità del video e la cura dei dettagli... e che dire del gran finale con il backstage? 😆😆😆😆
❤️😘❤️sono felice che ti sia piaciuto! Grazie
Fai anche il pane per i toast? Magari con farine particolari e semi??
Questa e’ la mia preferita!!!!!!
Ottimo, le proverò tutte 😂
😘😘😘buon appetito!
❤
Ciao! Wow la torta di mele fatta così sembra meravigliosa, ma se non voglio usare il microonde? Posso farne dei “muffin” di mele al forno?
Ti consiglio di seguire una ricetta per muffin allora 😘 il senso della mugcake è proprio quello di andare in microonde
Ciao Sara, tanti complimenti.
Per la Mug Cake alla torta di mele non volendo usare il microwave secondo te si può tentare nel forno ventilato?
Tempi e temperatura?
Per usare il forno tradizionale ti conviene fare una normale torta di mele… È un po’ un peccato accenderlo per fare una mug cake ☺️
@@EcoVeganMama si hai ragione, in generale cerco di evitare le microonde non proprio salutari per i cibi, tuttavia questa ricetta mi ha catturato e la vorrei sperimentare…
Se poi vogliamo dirla tutta mi piaceva il fatto che uno bravo in cucina come me ma completamente impedito con i dolci ce l’avrebbe potuta fare stavolta 😂😂😂😂😂😂
Potrei però accendere il forno per preparare poi mug cake per poi consumarle nelle mattine successive? Come la vedi?
Ciao Sara! Ho una curiosità, come vi trovate vivendo a Fuerteventura con la frutta e le verdure? Hanno un sapore buono e intenso? Essendo l’isola piuttosto desertica ci sono delle coltivazioni locali oppure è tutto importato dalla Spagna?
Ciao grazie per la community che hai creato❤️
Ciao! 😘 nei supermercati si trova quasi tutto importato, ma ci sono anche i mercati dove comprare direttamente dai contadini di Fuerteventura o fruttivendoli che hanno prodotti anche delle altre isole. La frutta e verdura Canaria è moooolto buona, mentre chiaramente quella importata sa di poco 😅
Scusa ma le dosi dove sono?, non le trovo grazie
Ti sto seguendo da poco e mi piaci molto hai da darmi una ricetta con la farina di ceci e cioccolato grazie
La farina di ceci la usa più in versione salata ☺️
Grazie mille
Ciao Sara ti ho scoperto da poco e piano piano guardo i tuoi video, nn sn vegana ma voglio cambiare in meglio la mia alimentazione. Le tue colazioni sn tutte super cm le altre ricette dv lasci tanti spunti. 🔝🌈
Volevo chiederti ma nei pancakes usi anche un agente lievitante penso, perché nel video nn viene menzionato.
Cmq io sn Laura💚 il nome che vedi corrispondente è del mio compagno vita.
Ciao, benvenuta! Nei pancake uso un po’ di bicarbonato e di aceto per dare l’effetto gli evitante
@@EcoVeganMama ma grazie 🫶🏻 faccio oro dei tuoi preparati sei bravissima ❣️Ti seguo cn molto piacere
Passare al microonde😂😂😂
Aiutoooo,perché a me i pancake non vengono!!!😢
Belle ricette .ma non ci riuscirei mai... già mi alzo alle 5.30 per andare al lavoro...
X caso hai una ricetta della maionese vegana
th-cam.com/users/shortsS1HcndNqDGk?feature=share 😘
Grazie
Sono riuscita a seguirti finché non ho intravisto un meraviglioso gattino❤ adoro i gatti ...,non poteva sfuggirmi😂
Si intrufolano spesso nei miei video 😆
@@EcoVeganMama 👍😻
Il microonde no ...
Grazie 😊 video molto interessante..io amo invece le crepes, sia dolci che salate..la mia colazione preferita, ovviamente solo ogni tanto perché mi piace cambiare 🥰🥰🥰
Da quando scoperto i pancake in effetti ho lasciato da parte le crepes… Dovrei proprio riprovare a farle! Grazie dello spunto 😘