ลองพิลาทิสครั้งแรก 7 วันติด! ฟิตหุ่นได้จริงหรือแค่ดูสวย?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 74

  • @Khing-bg3ex
    @Khing-bg3ex 3 หลายเดือนก่อน +65

    สนุกกว่าที่คิดและเหนื่อยกว่าที่คิดจริงๆค่ะ หุ่นกระชับเร็ว เราเล่นอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละชั่วโมง แทบขิตเหมือนกันแต่ก็ชอบมาก และมันแพงงง🤣

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +2

      ชอบเหมือนกัน และเห็นด้วยเรื่องราคา 5555 อยากให้ราคาดีกว่านี้ อยากเล่นตลอดไป

  • @mewapinya8214
    @mewapinya8214 3 หลายเดือนก่อน +21

    ไม่รู้มีคนอื่นอีกมั้ย แต่เราเป็นคนเสนอพิลาทิส7วันเอง😂
    เพราะว่าเหมือนเป็นคนละแบบกับคาร์ดิโอที่พิมวาออกประจำ
    รู้สึกดีมากที่พิมวาแฮปปี้ถึงแม้ในตอนแรกจะมาด้วยหยาดเหงื่อ
    ไว้ถ้าดูแลตัวเองดีขึ้น กายใจพร้อมเงินพร้อม จะไปลองบ้างนะคะ❤

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +3

      คุ้นๆเลย 5555 ขอบคุณมากค่าาา ได้ลองแล้วติดใจ

  • @ThaiLemongrass2020
    @ThaiLemongrass2020 3 หลายเดือนก่อน +5

    เก่งมากๆเลยค่ะ พี่อยากไปลองมากๆแต่ยังไม่ได้เริ่มเลยยยยย มีแรงบันดาลใจมากขึ้นเลยยยยยค่า

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณมากค่าาาา ดีใจที่ชอบ

  • @mookmercy6820
    @mookmercy6820 3 หลายเดือนก่อน +9

    คลิปใหม่มาแล้วเย้ๆ คิดถึงพิมวามากๆ ในคลิปคือทั้งขำทั้งสงสาร😅 แต่เก่งมากๆเล้ย🥰☺️

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      ขอบคุณค่าาาา ดีใจที่ชอบ คุ้มความทรมานค่า 555

  • @yvesinya5987
    @yvesinya5987 3 หลายเดือนก่อน +15

    ดีมากก มีประวัติให้ด้วยย ทำถึงง

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +4

      เย้ พอดีเพิ่งตัดสินใจเพิ่มเข้ามา คิดว่ามีสตอรี่น่าจะอินขึ้นเวลาทำชาเลนจ์ 555

  • @หลิววชิรารักษ์
    @หลิววชิรารักษ์ 3 หลายเดือนก่อน +1

    เลิ้ปปปปปป ❤ พิมวาคือความสุข ขอบคุณคลิปดีๆและสนุกมากๆ ไม่เคยพลาดสักคลิป ทำบ่อยๆน้าาา รอชมทุกคลิปงับ🫶🏻✨

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      เลิฟฟฟ ดีใจมากๆ ขอบคุณค่า กำลังใจจจจจจจจ

  • @boonya_ting3923
    @boonya_ting3923 2 หลายเดือนก่อน +1

    ดูเฟริมขึ้นเลยค่ะ ชอบมากค่ะคลิปการดูแลตัวเองเป็นแนวทาง ตอนนี้กำลังจะลดน้ำหนักเลยค่ะ

  • @piyachaphrommathat568
    @piyachaphrommathat568 2 หลายเดือนก่อน

    ดูแล้ว น่าเล่นมากค่ะ คลิปต่อไปทำคลิปเล่นสเตปเปอร์1สัปดาห์ให้หน่อยนะคะ 🥰🫶🏻🙏🏻

  • @LaliRiley_T
    @LaliRiley_T 2 หลายเดือนก่อน +1

    เค้าออกวีคละ 5-7 วัน ไ้้ด้เลยค่ะ แค่ 8 สัปดาห์ เปลี่ยนไปเยอะมากค่ะ หุ่นเปลี่ยนจริงๆ❤❤

  • @tmiju4892
    @tmiju4892 3 หลายเดือนก่อน +1

    คลิปดีมากเลยยย เห็นคนเพิ่งเริ่มต้นทำอะไรแล้วทำให้มีกำลังใจในการเริ่มกลับมาออกกำลังกาย 😂❤

  • @adalyndevaux
    @adalyndevaux 2 หลายเดือนก่อน

    เล่นมา 4 ปี แล้ว ชอบมากค่ะ

  • @lapatradad.7389
    @lapatradad.7389 3 หลายเดือนก่อน +3

    ทำไมเก่งอะ เทพเกิ๊นนนนน😮😮😮

  • @pattypie9393
    @pattypie9393 3 หลายเดือนก่อน

    คุณพิมวาใส่กางเกงเลกกิ้งสีดำของอะไรคะ สวยมากๆค่า

  • @Cappuccino-ScentsLover
    @Cappuccino-ScentsLover หลายเดือนก่อน

    ระหว่างโยคะกับพิลาทิส อันไหนเหนื่อยกว่ากันสำหรับพี่คะ

  • @chomkwanchonpracha3367
    @chomkwanchonpracha3367 3 หลายเดือนก่อน +3

    ขออนุญาตแนะนำค่ะ สำหรับใครที่ยังไม่กล้าลองไปแบบใช้เครื่องเราลองทำ pilates at home ใน TH-cam ก็เริ่ดค่ะ หุ่นกระชับแล้วก็เห็นผลเร็วค่ะ เราชอบมาก ชาเล้นเราว่าอาจจะเพราะเราไม่ต้องเสียเงินมันเลยขี้เกียจ555 ต้องตั้งใจทำเลยค่ะ แต่เราก็แพลนจะไปลองกับอาจารย์ค่ะเพราะบางท่าเราอาจจะยังทำไม่ถูก แต่ส่วนตัวแบบ at home ก็พอโอเคค่ะ

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      เข้าใจเลย บางทีเสียตังค์แล้ว motivate 5555 พิมวาเคยลองแบบ at home ก็ชอบเหมือนกัน ดีมากๆเหนื่อยเหมือนกัน แต่งานเยอะมากค่ะ ออกกำลังกายไม่ค่อยสม่ำเสมอ ต้องเสียตัง 5555

    • @chomkwanchonpracha3367
      @chomkwanchonpracha3367 3 หลายเดือนก่อน

      @@ItsPimwa เข้าใจเลยค่ะะ นี่อยากไปเพราะคุณพิมวาเลยค่ะ ไปกับครูเราน่าจะเวิร์คคคกว่าาาา ขอบคุณคอนเท้นดีๆเลยนะคะ💗🫶🥹

    • @pinkberleychannel4251
      @pinkberleychannel4251 2 หลายเดือนก่อน

      ขอช่องที่พี่ชอบเล่นตามหน่ยได้มั้ยค่ะ

    • @chomkwanchonpracha3367
      @chomkwanchonpracha3367 2 หลายเดือนก่อน

      Move with nicole ค่าาาา ไม่รู้สะกดถูกมุ้ย

  • @inthespace9743
    @inthespace9743 3 หลายเดือนก่อน +11

    พิลาทิสเป็นอะไรที่ดูครูทำดูง่ายมาก แต่เวลาทำเองคือร้าวรานนนน 😂 แชร์คือเครื่องทรมานของแทร่😅

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      5555 จริง! เวลาดูมันง่ายมาก แล้วคนถ่ายรูปลงไอจีคือถ่ายแต่ตอนสวยๆ เบื้องหลังโหดมาก ฮา

  • @Mmonday__yy
    @Mmonday__yy 3 หลายเดือนก่อน

    ไม่แน่ใจว่าเคยลอง barre รึยัง อยากให้น้องพิมวาลองค่ะ จี๊ดมากกกกก

  • @PhakchiraSuriya
    @PhakchiraSuriya 2 หลายเดือนก่อน

    อยากให้พี่พิมลองcalisthenicsจังเลยค่ะ👀👀

  • @cmoou
    @cmoou 2 หลายเดือนก่อน

    น่าไปลองมากค่ะ ถ้ามีงบคืออยากไปจริงๆ ขอทำแบบat homeไปก่อน😂

  • @praewpiyarat2694
    @praewpiyarat2694 3 หลายเดือนก่อน +2

    โอ้ยยยย ยังดูไม่จบเลยค่ะ แต่น้องหมาคืออ น่ารักมากก5555555555555555

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      ฮานะคือกวนโอ้ยทุกคลิปค่ะ 555

  • @chabapa
    @chabapa 3 หลายเดือนก่อน +3

    แกนกลางลำตัวต้องแข็งแรงมาก ๆ ถึงจะสนุก🎉

  • @rungkas993
    @rungkas993 3 หลายเดือนก่อน +1

    ถ้าน้ำหนักตัวเยอะ 67กิโล อยากเริ่มฟิตหุ่นแล้ว เริ่มจากพิลาทิสได้มั้ยคะ จะโหดไปมั้ย ดูจากคลิปแล้ว ขิตแน่ๆ😅

  • @pichamonwaisayasirikul2640
    @pichamonwaisayasirikul2640 3 หลายเดือนก่อน +1

    อยากเล่นบ้างเลยค่ะ ใจก็กลัวจะทำไม่ได้ค่ะ ยืดขาตรงๆยังทำไม่ค่อยได้เลยค่ะ😅

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      สนุกมากเลยค่ะ เล่นครั้งแรกติดใจเลย มีความ zen moment แต่ติดที่ราคาเหมือนกัน 555

  • @leeziijia3537
    @leeziijia3537 3 หลายเดือนก่อน

    So much funnnnnnn!! Nice story telling on the pilates history

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you enjoyed it!

  • @MyahGongju
    @MyahGongju หลายเดือนก่อน

    Private มาหลายเดือนแล้วค่ะ อย่าถามราคานะ หื๊มมมมม ปลอบใจตัวเองว่ามันถูกโฉลกกับตัวเองและเป็นการซื้อสุขภาพที่ดีแทนการกายภาพล่ะกัน
    นอกจากการท้าทายตัวเองแล้ว ยังเป็นการแก้ไขจุดบกพร่องร่างกายไปด้วยค่ะ มารู้ว่าทำไมมันถึงมีอาการปวดตรงนี้ประจำก็ตอนมาเล่นพีลาทีสนี่แหละ
    ถ้างบถึงคือเชียร์ให้เล่นกันนะคะ ส่วนตัวชอบมวยกับพีลาทีสที่สุด

  • @ทาสแมวลูกหนูหมูกัส
    @ทาสแมวลูกหนูหมูกัส 3 หลายเดือนก่อน

    ❤สีกระติกจากมาลี คือคูลมากกกก ถูกใจอยากได้บ้างอ่ะ

    • @eevefyyv6547
      @eevefyyv6547 3 หลายเดือนก่อน

      เห็นมีกิจกรรมอยู่นะค้าบบ ลองดูหน้าเพจที่คุณพิมวาแชร์ไว้ก็ได้ค่ะๆ

  • @icecreamandchillin
    @icecreamandchillin 3 หลายเดือนก่อน +1

    พี่พิมว่าทำพิกัดชุดออกกำลังกายทีค่ะะ ❤

  • @suppakorndararattanaroj795
    @suppakorndararattanaroj795 3 หลายเดือนก่อน

    9:09 ฮานะน่าร้ากกกกก

  • @autcastergamer1497
    @autcastergamer1497 2 หลายเดือนก่อน

    ลองเล่นcalisthenics ดูไหมครับผมเล่นมาไม่เบื่อเลยเริ่มจากbasic muscle up กับhandstand

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  2 หลายเดือนก่อน

      น่าสนใจเลยค่ะ พอดีรู้จักกับพี่ต้น TLLK อยากลองเลย 555

  • @natthikaa1702
    @natthikaa1702 2 หลายเดือนก่อน

    เล่นอยู่วีคละ2วันค่า แข็งแรงขึ้นจริงค่า แต่ต้องต่อเนื่องพอควร หยุดไปหลายเดือนเนื่องจากบาดเจ็บ นี่กลับมาเริ่มใหม่เลยค่า ร้าวรานมาก

  • @aiink7068
    @aiink7068 3 หลายเดือนก่อน

    มองแต่ฮันคว้อกก้าค่ะ5555555 คลิปดีมากๆเลยค่าา❤

  • @kochaphanlamom8823
    @kochaphanlamom8823 2 หลายเดือนก่อน

    เพิ่งไปลองเล่นมาอาทิตที่แล้วค่ะ เป็น pilates ที่ใช่เครื่อง reformer ค่ะ แต่เล่นไม่จบ เวียนหัว จนกลับบ้านมาอาเจียนค่ะ แต่อยากเล่นมาก ไม่ทราบมีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ หรือว่ามีคำแนะนำบ้างไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

    • @anhplanon
      @anhplanon หลายเดือนก่อน

      แนะนำให้ลองเชคความดันเลือดก่อนเล่นและหลังเล่นหรือช่วงที่มีอาการดูค่ะ บางทีอาการเวียนหัวอาจเกิดจากการเปลี่ยนความดันแบบฉับพลันค่ะ อีกอย่างคือฝึกเรื่องการหายใจให้ถูกต้องในแต่ละท่า แต่คิดว่าเรื่องนี้ครูพิลาทิสน่าจะคอยดูแลอย่างดีอยู่แล้ว ลองปรึกษากับครูพิลาทิสเรื่องอาการนี้ดู อาจจะต้องมีการปรับท่าฝึกให้เบาลงมั้ย ให้เซฟกับความดันมากขึ้นค่ะ หรือถ้าปกติไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลยแล้วไปเล่นพิลาทิสเลย อยากแนะนำให้เล่นคาร์ดิโอควบคู่ไปด้วยค่ะ ปอดกับหัวใจจะได้ทำงานดีและลดอาการจากความดันเปลี่ยนฉับพลันค่ะ 😊

  • @myunhwajp4795
    @myunhwajp4795 3 หลายเดือนก่อน

    เหนื่อยกว่าที่คิดจริงค่ะ แทบกรี๊ดออกมาทุกครั้ง นรกอยู่ตรงหน้าแล้วมีแค่เส้นบางๆเท่านั้น เกือบขิตจริง55555555555

  • @aboutstudy1421
    @aboutstudy1421 3 หลายเดือนก่อน

    อยากลองเล่นมากก แต่ติดที่มันแพงไปหน่อย

  • @กัลยาณีอุดมทิตรัชต์
    @กัลยาณีอุดมทิตรัชต์ 3 หลายเดือนก่อน

    น้ำหนักลดมั้ยคะ

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      นิดเดียวค่ะ ครึ่งโล พิลาทิสล้วนส่วนตัวคิดว่ายังไม่เหมาะสำหรับคนน้ำหนักเยอะๆ แต่เล่นแล้วรู้สึกดีมาก ต้องคู่กับอย่างอื่นได้ทั้งแข็งแรง ออกกำลังกายอย่างอื่นดีขึ้น recovery ก็ดีขึ้น

  • @kares79
    @kares79 3 หลายเดือนก่อน +2

    7วันดูหุ่นกระชับขึ้นเห็นผลเลยค่ะ😲👏👏

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      ใช่เลยค่า อาจจะไม่ได้น้ำหนักลง แต่กระชับขึ้นจนลีนลงได้นิดนึงเลย

  • @tmiju4892
    @tmiju4892 3 หลายเดือนก่อน +1

    สำหรับคนความดันต่ำจะมีหน้ามืดมั้ยคะ ท่าเอาหัวลงเยอะมาก😂

  • @anniej8019
    @anniej8019 3 หลายเดือนก่อน

    เล่นที่เดียวกันเลยจ้ะ

  • @FdGf-no7ro
    @FdGf-no7ro 3 หลายเดือนก่อน

    ที่ไหนหรอคะ

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      พิมวาเล่นที่ kaew pilates ค่า

  • @rungkarnthittiwong2165
    @rungkarnthittiwong2165 3 หลายเดือนก่อน

    เล่นติดกันทุกวัน โหดเกิน😂❤

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      แทบขิตค่ะ 555 สั่นทุกวัน แต่สนุกมาก😂

  • @kruicepeeppeeppp4096
    @kruicepeeppeeppp4096 3 หลายเดือนก่อน

    ตัวจิ๋วววววว

  • @mgwelovefilmcamera
    @mgwelovefilmcamera 3 หลายเดือนก่อน +2

    คนแรกกกกกกกกกกกก 🤩🤩🤩

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      แกก็ไวเกินนนนนนนน

  • @piyadaboom
    @piyadaboom 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน

      เยิฟฟฟฟฟ

  • @smilelikeawind8185
    @smilelikeawind8185 2 หลายเดือนก่อน

    พี่พิมวาเก่งมากกก

  • @morntalks7500
    @morntalks7500 3 หลายเดือนก่อน +1

    โทษนะพิมวา แต่สภาพday2 55555555
    ขอดูชาเล้นนี้ห่างๆจ้า 😂

    • @ItsPimwa
      @ItsPimwa  3 หลายเดือนก่อน +1

      55555555 นอนแบบยมเลยค่า ครูเขาสอนแบบเอาโหดด้วยค่า พิมวารีเควสแบบตึงๆ 555

  • @AgrisKittinoranan
    @AgrisKittinoranan 3 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @lapatradad.7389
    @lapatradad.7389 3 หลายเดือนก่อน

    ฮานะป่วน 55555

  • @teoytotomato
    @teoytotomato 3 หลายเดือนก่อน

    🫶🏻🫶🏻

  • @Helen.gamer.
    @Helen.gamer. 3 หลายเดือนก่อน

    เห็นล่ะอยากเล่นตามเลยค่ะดูเหนื่อยดี54344แต่ใดคือปมคุณพิมวาสวยมากก❤