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私は以前豆乳で不正出血が止まらなくなり病院に行きました。200mlよりずっと少ない量でした。納豆も同じです。自分の許容量を知るのは大切ですね。
４５歳になり生理くれば多量だし、全く無い月もあります！
とても先生の話し方アナウンサーみたいで聞き取りやすいです🥰
ホルモンバランスを乱すと言われると不安になりますが、こうしてその中身を詳しく教えていただけると、安心して摂ることができます。とてもありがたいです♡
私は豆乳を１日コップ一杯飲み続けると次に来る生理の経血量が多くなります💦💦調整、難しいなあーと思ってました。
あこさんのお話しを聞くと本当に安心します。飛び交う情報に惑わされる事が少なくなりました。振り回されがちでしたので、、。
私はタンパク質不足だし貧血もあってとても為になるお話しでありがたいです。
納豆豆腐を毎日食べていながら、健康のために苦手な豆乳を意識して頑張って飲んでいました！笑生理が乱れている実感があるので豆乳は止めて別の飲み物にします！今回もためになる情報ありがとうございました！！
豆乳にいいイメージしかなかったので 取りすぎたら悪影響を及ぼしかねないとは知りませんでした💦これから気をつけますね😆
8割の人に合うように、というのが学びになりました。自分の体調と向き合うことは大事ですね。コメント欄を見ても、豆乳は身体への影響が出やすいのですね。
前の動画を見て無調整豆乳を飲むようになり、わたしは無知だったので一日に1L飲んでました。結果ホルモンバランスが乱れ、体調不良が続きました。自分で調べて、豆乳の過剰摂取が原因では？とわかり、しばらく飲むのをやめ、症状は落ち着きした。どんな食材にも適量というものがあるんだなと身をもって学びました。
どのぐらい大豆を食べたら食べ過ぎになるのか線引きが難しかったけれど、この動画をみてとても勉強になりました。ありがとうございます
なんかPMS重い？って感じててちょうど豆乳と納豆の摂取量とホルモンバランスを考えてたらパーフェクトなタイミングで動画が🥹ありがとうございます😊豆乳量減らす方向で調整してこうと思います。
はじめまして、あこ先生。アラフィフの男です。最近、先生のチャンネルに出会い登録させていただきました。先生の説明はとてもわかりやすく、ためになります！！豆乳の話、大変参考になりました。今後の配信も楽しみにしております♪
大豆のイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似ている働きをするのでホルモンが乱れると以前聞きました。学生の頃、香港人の友達が豆乳を飲みすぎると乳がんなどの女性系がんになりやすいと教えてくれたことがあったので、大豆製品の過剰摂取は学生の頃から避けていました。やはり何事もバランスですよね。
私は半年程前、タンパク質の摂取量が少なかった為ソイプロテインや納豆など毎日摂っていました。数ヶ月後、お腹が張るようになり触ると脂肪の下の内臓がぱんぱんになっていました。元々あった子宮筋腫が大きくなっている様でした。調べると、ソイプロテインで筋腫が大きくなったと言う方がいたので私もプロテインだけやめたのですが、そのせいか2ヶ月経った今、お腹の張りがほとんど無くなりました。プロテインで筋腫が大きくなる事はないと言う方もいるので関連は確実ではありませんが、体質によっては影響を及ぼすこともある気がしました。良いものと言われているからと無闇に摂取しないように身体の変化にも気を付けたいですね😢
筋腫持ち、周りの3人皆大きくなって手術しました😅
@@わわ-i2c そうなんですか！３人も‥😨やっぱりソイプロテインの影響でしょうか‥気のせいではなさそうですね😣教えてくださり、ありがとうございます。これからも気をつけます。。
最近気になっていました。ありがとうございます。私は朝に豆乳150ccにきな粉大さじ1を入れて飲み、毎食黒豆と小豆入りご飯を食べ、夜は納豆を食べ、一日中飲み物は黒豆茶です。うーん、取り過ぎかな､､､どれも美味しいので続けていますが少し控えようと思いました😅
毎日、無調整豆乳を飲んでます。１日３５０㎖くらい納豆も毎朝食べています。知らなかった。。。。でも体調は良いです
過ぎたるはなお及ばざるが如しとはよく言ったものですね☺️
これもっと早くに知りたかったー😅長期間200ml以上飲んでましたし、豆乳ヨーグルトもたくさん食べていたら生理が来なくなり、妊活が難航、PCO判明。生理を来させる薬の効きも悪く、体外受精でなんとか妊娠、第二子は薬が効かず生理ゼロで前回の受精卵で妊娠しました💦人によってもちろん適量があるとは思いますが、不妊の方も一度私は豆乳の量大丈夫かなと疑われる方がいいかもしれないなと思いました。
物凄く勉強になります。豆乳の謎が解けて、とても、スッキリです。やっぱり、適量なら飲んでも大丈夫なのですね…豆乳飲んじゃダメ！！説にずっと違和感を持っていました。教えて下さり、ありがとうございます。
調整豆乳コップ一杯を2日飲んだだけで生理周期みだれます。毎日大さじ１杯のきな粉でも駄目でしたー。
サプリメントを摂っているのですが、あまり気にせず納豆なども食べていたので、ちゃんと数量を考えて食べたり飲んだりした方が良さそうですね。気をつけます。
あこ先生のお話を聞くと安心します。主人がやや血糖値高めなので食事の前に無調整豆乳を飲んでいます。飲む適量が把握できました。ありがとうございました😊
私は豆乳を毎日コップ一杯で生理不順になります。お噌汁やお豆腐や納豆のみでは生理不順にはなりません。プラス豆乳で生理不順になってしまうので、豆乳は飲まないようにしています。体質にもより、私のようにコップ一杯の豆乳で、イソフラボンの量が多い人もいるのだと思います。豆乳を毎日飲んでいて、生理がおかしくなった人が、私の他にもいらっしゃるようです。ご自身の体調と相談しながら飲むのか良いのかなと思います。なにも不調を感じないなら飲んでもいいし、生理の周期がおかしくなったり、重くなるなら、その人には多いのだと思います。
私は19歳の時卵巣癌になりました。その時の食生活が、毎日、豆乳、豆腐、納豆2パック以上健康にいいからと爆食していたので、なんとなく原因の一つにあるのかなと思っていました😂
一日一杯飲んでたらPMSと経血が酷かったからもう手を出さないようにしてました！たまにカフェで飲むくらいが私にはちょうどいいのかな
ありがた〜い情報です❤助かります🙇♀️
豆乳の事知りたかったから嬉しい！
あこさん、ありがとうございます！今、豆乳を使ったレシピを考えるていたのでドキッとしましたが、計算したら一食あたりは余裕で大丈夫でした！他に貴重な学びあるお話をありがとうございます！助かります！🙇♀️
わたしも1日200mlは多いみたいで不順になるので、多くても100mlまでにしてる毎日コーヒーに少し入れるくらいだから、今はほとんど影響ないよエクオールも出る体質っぽいし、過剰になりやすいのかも
なんでも食べ過ぎは良くないってことですよね🥹🥹豆乳はスープとかに入れて摂取してます🫡
なんでも、"バランス" が、大事ですね😊
これからはこの動画にお世話になります。わかりやすい情報ありがとうございます
大豆を頻繁に食べるのは微妙です豆腐、豆乳、きな粉らです発酵している味噌や納豆を食べます
わー！大変💦朝食はオートミールに無調整豆乳をなみなみ注いで、日中は小腹が空いたら小さいパックの豆乳を飲んでました💦明日からオートミールには豆乳と牛乳を半々にしますー😓あこさん、ありがとうございます🙏ふと、思ったのですが、、、毎日エクオールのサプリも飲んでいるのですが、過剰摂取になってしまいますか？
イソフラボンの影響が作用する豆乳は未発酵で種子毒が残ってる状態からダメなんだろうと思う。納豆や豆味噌のように発酵してたら種子毒失活してるから、豆乳ヨーグルト(影響が心配なら200g以内に抑えたほうが⭕)も。大豆が原料のものって豆腐や揚げもそうだけど身近に結構あるから重複しないように気をつけたほうが良いよー。その昔、自家製豆乳ヨーグルトにハマって1日トータル500g〜毎日摂ってたら月に2回生理来てビビって食べるのやめたことがあります💧生理不順無縁だったので、周期もズレて怖くなった。でもその年の花粉症めちゃくちゃ軽かったから悩ましかったな。
遺伝子組み換えしてるから、影響が分からないから良くないっていうのをユーチューブで言ってる先生がいました。とりあえず何でも取りすぎに気をつけていたらいいかなと思ってます😋
未発酵の大豆食品(豆乳、豆腐)の取りすぎは膵臓ガンの原因になると聞いています。
食べすぎるとリスク1.4倍という結果ですね。どれくらいが食べ過ぎかまだ定かではないのであれですが何事も食べ過ぎはよくないですね
4毒と言われている食品のアコさんの意見を今度聞きたいです！毎日コーヒーに豆乳入れてたけど、辞めました、。😢
私も同じ質問しようと思ってました
「よしりん」吉野俊明医師がスーパーに売っているものは全て食品添加物が入っているでNGと仰ってますよ！豆乳の消費期限を見ればわかりますよね。本物の豆乳は，豆腐専門店などで販売してますが、消費期限は3日程度です。お豆腐も消費期限が少ない理由は，にがりや凝固剤など添加物は豆乳に比べて少ないですが，3日程度しか持ちません。豆乳よりも，味噌汁の方が，栄養価が高いですよ。
@@chocotto_asobou_ya その、動画もみました。
@@chocotto_asobou_ya だから、やめましたと書いております！
乳がん罹患者、現在治療中です。乳製品は良くない・大豆製品は良くないetc正直真偽不明な情報に踊らされてる気がしなくもないのですが、イソフラボンの１日の摂取量は計算して75mgを超えないように気をつけています。
乳がんでホルモン療法を受けている方は要注意です骨密度が低下しやすいのでカルシウム源としての厚揚げなんかはありだと思いますが
あこさん、こんばんは。初めまして。歳を重ねてもたくさん美味しいものを食べられて、美味しいお酒を飲める体質の人にとても憧れでいます。私も歳を重ねても美味しいものをたくさん食べれる体質、美味しいお酒をたくさん飲める体質になりたいです。そういう体質にするにはどうしたら良いか、良いアドバイスをお願いします。
料理にどのレシピ見ても豆乳ばかりでスキムミルクを使うとカルシウムやほかの栄養素が減るんでしょうか？67才でお腹も弱いのでここ3年牛乳から変えています😢
毎朝 豆乳ヨーグルトを食べて2日に一度は大豆製品(豆腐か薄揚げか厚揚げ)を食べています閉経しても関係あるのでしょうか？
先生✋mgがわかりません補足: 平均的な目標(又は望ましい)摂取量と、年代別又は体重別など、素人でも見れるリンクがあるなら概要欄に貼って欲しい豆乳はホルモンバランスを乱すかどうか、この件自体は豆乳に限らず何でも過不足はバランスが悪い、と言われがちなので答えは見えるんですが。。。もし、こちらの動画が「豆乳は女性ホルモンにいい？わるい？前半」でしたら、すみません🙇
ホルモンバランスを乱す以外に、子宮筋腫を大きくするとかの作用はあるんでしょうか？
いつも勉強になります。質問なのですが、物欲減らせるような栄養ありますか？物欲が多くて困ってます笑先生は物欲強いですか？
私は殆ど毎日のように、牛乳をコップ1杯飲んでましたが、脂質を摂り過ぎるので、豆乳に変えようか考え中です。
毎日豆乳飲んでたときに子宮筋腫になって手術しました。豆乳の危険性がもっと広まればいいのにと思います。
男性、閉経後のフレーズが聞きたかったな😊
豆乳とプロテインを一緒に摂っても大丈夫ですか？たんぱく質の取り過ぎにはなりませんか？
エクシエルだかのサプリで生理来なくなりました。😅
豆乳毎日250ml飲んでた。セーフかな？😅
お話を聞いてエクオール保持者は特に危険なのでは？と思ったのですがどうですかね？初めて豆乳をのんだときは乳腺がカチカチになりました。授乳中を思い出しました😅いまはソイラテとして飲むくらいにしています。
一気にコップに2.3杯飲むとやばい事になるよ。腹が死ぬ程痛くなって、ゴルフボールみたいな血のかたまりがトイレにボコボコ出て救急車で病院に行った事があります。
え？？😅豆乳は女性ホルモンバランス乱すの？ってサムネ見て思いました💦子宮全摘して、更年期で大豆や豆乳を摂るように心がけてました何事も、とりすぎはダメですよねホッとしました
適量ですね
６０歳、女性ホルモンだだ下がりで、豆乳毎日200ml飲んでます☺️
まめちゅぶです あこちゃん お疲れ様ぴ🐨
(>_
4毒食べちゃだめ！って、言ってるTH-camrのお医者さんがいます。完全にやめなきゃダメだって。果物も甘いからダメ！ラカントもキシリトールもダメ！甘酒も甘いからダメ！自然の物でも甘かったらダメだって言っておられました。あこさんは4毒（小麦粉、植物性の油、乳製品、砂糖）はほどほどならOKというお考えですか？4毒やめるって難しいです。
吉野先生の動画ですよね。私も観てますが、納豆１パックだけは食べています。その他の大豆製品はやめています。エストロゲン過多は乳ガンや子宮がんのリスクが上がるらしいので。もちろん乳製品もやめました。
バランスじゃないですか？😊 甘い物食べた翌日はお味噌汁やお魚、お漬け物ご飯など😊ハレとケを意識すると楽しみもあって特別感もあって気持ちも楽ですよ❤ガチガチに縛り付けず、自分の したい 食べたい事に蓋をしないように。
わたしも甘いもの控えておやつはさつまいもにしようと思ったらだめみたいですね😢おやつは何食べたら良いのかな🤔
大豆イソフラボン不足すると長期的に見て骨の形成が悪くなって骨粗しょう症の原因になるよ。ミネラルや植物性タンパク質も不足する。何事も適量が肝心。
そんなに体に悪いとは。。。
私は以前豆乳で不正出血が止まらなくなり病院に行きました。200mlよりずっと少ない量でした。納豆も同じです。自分の許容量を知るのは大切ですね。
４５歳になり生理くれば多量だし、全く無い月もあります！
とても先生の話し方アナウンサーみたいで聞き取りやすいです🥰
ホルモンバランスを乱すと言われると不安になりますが、こうしてその中身を詳しく教えていただけると、安心して摂ることができます。とてもありがたいです♡
私は豆乳を１日コップ一杯飲み続けると次に来る生理の経血量が多くなります💦💦
調整、難しいなあーと思ってました。
あこさんのお話しを聞くと本当に安心します。飛び交う情報に惑わされる事が少なくなりました。振り回されがちでしたので、、。
私はタンパク質不足だし
貧血もあってとても
為になるお話しでありがたいです。
納豆豆腐を毎日食べていながら、健康のために苦手な豆乳を意識して頑張って飲んでいました！笑
生理が乱れている実感があるので豆乳は止めて別の飲み物にします！
今回もためになる情報ありがとうございました！！
豆乳にいいイメージしかなかったので 取りすぎたら悪影響を及ぼしかねないとは知りませんでした💦これから気をつけますね😆
8割の人に合うように、というのが学びになりました。自分の体調と向き合うことは大事ですね。コメント欄を見ても、豆乳は身体への影響が出やすいのですね。
前の動画を見て無調整豆乳を飲むようになり、わたしは無知だったので一日に1L飲んでました。結果ホルモンバランスが乱れ、体調不良が続きました。自分で調べて、豆乳の過剰摂取が原因では？とわかり、しばらく飲むのをやめ、症状は落ち着きした。どんな食材にも適量というものがあるんだなと身をもって学びました。
どのぐらい大豆を食べたら食べ過ぎになるのか線引きが難しかったけれど、
この動画をみてとても勉強になりました。ありがとうございます
なんかPMS重い？って感じててちょうど豆乳と納豆の摂取量とホルモンバランスを考えてたらパーフェクトなタイミングで動画が🥹
ありがとうございます😊
豆乳量減らす方向で調整してこうと思います。
はじめまして、あこ先生。
アラフィフの男です。
最近、先生のチャンネルに出会い登録させていただきました。
先生の説明はとてもわかりやすく、ためになります！！
豆乳の話、大変参考になりました。
今後の配信も楽しみにしております♪
大豆のイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンに似ている働きをするのでホルモンが乱れると以前聞きました。学生の頃、香港人の友達が豆乳を飲みすぎると乳がんなどの女性系がんになりやすいと教えてくれたことがあったので、大豆製品の過剰摂取は学生の頃から避けていました。やはり何事もバランスですよね。
私は半年程前、タンパク質の摂取量が少なかった為ソイプロテインや納豆など毎日摂っていました。
数ヶ月後、お腹が張るようになり触ると脂肪の下の内臓がぱんぱんになっていました。元々あった子宮筋腫が大きくなっている様でした。
調べると、ソイプロテインで筋腫が大きくなったと言う方がいたので私もプロテインだけやめたのですが、そのせいか2ヶ月経った今、お腹の張りがほとんど無くなりました。
プロテインで筋腫が大きくなる事はないと言う方もいるので関連は確実ではありませんが、体質によっては影響を及ぼすこともある気がしました。良いものと言われているからと無闇に摂取しないように身体の変化にも気を付けたいですね😢
筋腫持ち、周りの3人皆大きくなって手術しました😅
@@わわ-i2c そうなんですか！３人も‥😨やっぱりソイプロテインの影響でしょうか‥気のせいではなさそうですね😣
教えてくださり、ありがとうございます。これからも気をつけます。。
最近気になっていました。ありがとうございます。
私は朝に豆乳150ccにきな粉大さじ1を入れて飲み、毎食黒豆と小豆入りご飯を食べ、夜は納豆を食べ、一日中飲み物は黒豆茶です。うーん、取り過ぎかな､､､どれも美味しいので続けていますが少し控えようと思いました😅
毎日、無調整豆乳を飲んでます。１日３５０㎖くらい
納豆も毎朝食べています。
知らなかった。。。。
でも体調は良いです
過ぎたるはなお及ばざるが如し
とはよく言ったものですね☺️
これもっと早くに知りたかったー😅長期間200ml以上飲んでましたし、豆乳ヨーグルトもたくさん食べていたら生理が来なくなり、妊活が難航、PCO判明。生理を来させる薬の効きも悪く、体外受精でなんとか妊娠、第二子は薬が効かず生理ゼロで前回の受精卵で妊娠しました💦人によってもちろん適量があるとは思いますが、不妊の方も一度私は豆乳の量大丈夫かなと疑われる方がいいかもしれないなと思いました。
物凄く勉強になります。
豆乳の謎が解けて、とても、スッキリです。
やっぱり、適量なら飲んでも大丈夫なのですね…
豆乳飲んじゃダメ！！説にずっと違和感を持っていました。
教えて下さり、ありがとうございます。
調整豆乳コップ一杯を2日飲んだだけで生理周期みだれます。毎日大さじ１杯のきな粉でも駄目でしたー。
サプリメントを摂っているのですが、あまり気にせず納豆なども食べていたので、ちゃんと数量を考えて食べたり飲んだりした方が良さそうですね。気をつけます。
あこ先生のお話を聞くと安心します。
主人がやや血糖値高めなので食事の前に無調整豆乳を飲んでいます。飲む適量が把握できました。
ありがとうございました😊
私は豆乳を毎日コップ一杯で生理不順になります。お噌汁やお豆腐や納豆のみでは生理不順にはなりません。プラス豆乳で生理不順になってしまうので、豆乳は飲まないようにしています。
体質にもより、私のようにコップ一杯の豆乳で、イソフラボンの量が多い人もいるのだと思います。
豆乳を毎日飲んでいて、生理がおかしくなった人が、私の他にもいらっしゃるようです。
ご自身の体調と相談しながら飲むのか良いのかなと思います。
なにも不調を感じないなら飲んでもいいし、生理の周期がおかしくなったり、重くなるなら、その人には多いのだと思います。
私は19歳の時卵巣癌になりました。
その時の食生活が、毎日、豆乳、豆腐、納豆2パック以上健康にいいからと爆食していたので、
なんとなく原因の一つにあるのかなと思っていました😂
一日一杯飲んでたらPMSと経血が酷かったからもう手を出さないようにしてました！
たまにカフェで飲むくらいが私にはちょうどいいのかな
ありがた〜い情報です❤
助かります🙇♀️
豆乳の事知りたかったから嬉しい！
あこさん、ありがとうございます！
今、豆乳を使ったレシピを考えるていたのでドキッとしましたが、計算したら一食あたりは余裕で大丈夫でした！
他に貴重な学びあるお話をありがとうございます！
助かります！🙇♀️
わたしも1日200mlは多いみたいで不順になるので、多くても100mlまでにしてる
毎日コーヒーに少し入れるくらいだから、今はほとんど影響ないよ
エクオールも出る体質っぽいし、過剰になりやすいのかも
なんでも食べ過ぎは良くないってことですよね🥹🥹豆乳はスープとかに入れて摂取してます🫡
なんでも、"バランス" が、大事ですね😊
これからはこの動画にお世話になります。わかりやすい情報ありがとうございます
大豆を頻繁に食べるのは微妙です
豆腐、豆乳、きな粉らです
発酵している味噌や納豆を食べます
わー！大変💦
朝食はオートミールに無調整豆乳をなみなみ注いで、日中は小腹が空いたら小さいパックの豆乳を飲んでました💦
明日からオートミールには豆乳と牛乳を半々にしますー😓
あこさん、ありがとうございます🙏
ふと、思ったのですが、、、
毎日エクオールのサプリも飲んでいるのですが、過剰摂取になってしまいますか？
イソフラボンの影響が作用する豆乳は未発酵で種子毒が残ってる状態からダメなんだろうと思う。
納豆や豆味噌のように発酵してたら種子毒失活してるから、豆乳ヨーグルト(影響が心配なら200g以内に抑えたほうが⭕)も。
大豆が原料のものって豆腐や揚げもそうだけど身近に結構あるから重複しないように気をつけたほうが良いよー。
その昔、自家製豆乳ヨーグルトにハマって1日トータル500g〜毎日摂ってたら月に2回生理来てビビって食べるのやめたことがあります💧生理不順無縁だったので、周期もズレて怖くなった。でもその年の花粉症めちゃくちゃ軽かったから悩ましかったな。
遺伝子組み換えしてるから、影響が分からないから良くないっていうのをユーチューブで言ってる先生がいました。とりあえず何でも取りすぎに気をつけていたらいいかなと思ってます😋
未発酵の大豆食品(豆乳、豆腐)の取りすぎは膵臓ガンの原因になると聞いています。
食べすぎるとリスク1.4倍という結果ですね。どれくらいが食べ過ぎかまだ定かではないのであれですが何事も食べ過ぎはよくないですね
4毒と言われている食品のアコさんの意見を今度聞きたいです！毎日コーヒーに豆乳入れてたけど、辞めました、。😢
私も同じ質問しようと思ってました
「よしりん」吉野俊明医師がスーパーに売っているものは全て食品添加物が入っているでNGと仰ってますよ！豆乳の消費期限を見ればわかりますよね。本物の豆乳は，豆腐専門店などで販売してますが、消費期限は3日程度です。お豆腐も消費期限が少ない理由は，にがりや凝固剤など添加物は豆乳に比べて少ないですが，3日程度しか持ちません。豆乳よりも，味噌汁の方が，栄養価が高いですよ。
@@chocotto_asobou_ya その、動画もみました。
@@chocotto_asobou_ya だから、やめましたと書いております！
乳がん罹患者、現在治療中です。
乳製品は良くない・大豆製品は良くないetc
正直真偽不明な情報に踊らされてる気がしなくもないのですが、イソフラボンの１日の摂取量は計算して75mgを超えないように気をつけています。
乳がんでホルモン療法を受けている方は要注意です
骨密度が低下しやすいのでカルシウム源としての厚揚げなんかはありだと思いますが
あこさん、こんばんは。初めまして。
歳を重ねてもたくさん美味しいものを食べられて、
美味しいお酒を飲める体質の人にとても憧れでいます。
私も歳を重ねても美味しいものをたくさん食べれる体質、
美味しいお酒をたくさん飲める体質になりたいです。
そういう体質にするにはどうしたら良いか、良いアドバイスを
お願いします。
料理にどのレシピ見ても豆乳ばかりでスキムミルクを使うとカルシウムやほかの栄養素が減るんでしょうか？67才でお腹も弱いのでここ3年牛乳から変えています😢
毎朝 豆乳ヨーグルトを食べて
2日に一度は大豆製品(豆腐か薄揚げか厚揚げ)を食べています
閉経しても関係あるのでしょうか？
先生✋mgがわかりません
補足: 平均的な目標(又は望ましい)摂取量と、年代別又は体重別など、素人でも見れるリンクがあるなら概要欄に貼って欲しい
豆乳はホルモンバランスを乱すかどうか、この件自体は豆乳に限らず何でも過不足はバランスが悪い、と言われがちなので答えは見えるんですが。。。
もし、こちらの動画が「豆乳は女性ホルモンにいい？わるい？前半」でしたら、すみません🙇
ホルモンバランスを乱す以外に、子宮筋腫を大きくするとかの作用はあるんでしょうか？
いつも勉強になります。
質問なのですが、
物欲減らせるような栄養ありますか？
物欲が多くて困ってます笑
先生は物欲強いですか？
私は殆ど毎日のように、牛乳をコップ1杯飲んでましたが、脂質を摂り過ぎるので、豆乳に変えようか考え中です。
毎日豆乳飲んでたときに子宮筋腫になって手術しました。
豆乳の危険性がもっと広まればいいのにと思います。
男性、閉経後のフレーズが聞きたかったな😊
豆乳とプロテインを一緒に摂っても大丈夫ですか？たんぱく質の取り過ぎにはなりませんか？
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豆乳毎日250ml飲んでた。セーフかな？😅
お話を聞いてエクオール保持者は特に危険なのでは？と思ったのですがどうですかね？
初めて豆乳をのんだときは乳腺がカチカチになりました。授乳中を思い出しました😅
いまはソイラテとして飲むくらいにしています。
一気にコップに2.3杯飲むとやばい事になるよ。腹が死ぬ程痛くなって、ゴルフボールみたいな血のかたまりがトイレにボコボコ出て救急車で病院に行った事があります。
え？？😅豆乳は女性ホルモンバランス乱すの？ってサムネ見て思いました💦
子宮全摘して、更年期で大豆や豆乳を摂るように心がけてました
何事も、とりすぎはダメですよね
ホッとしました
適量ですね
６０歳、女性ホルモンだだ下がりで、豆乳毎日200ml飲んでます☺️
まめちゅぶです あこちゃん お疲れ様ぴ🐨
(>_
4毒食べちゃだめ！って、言ってるTH-camrのお医者さんがいます。
完全にやめなきゃダメだって。果物も甘いからダメ！ラカントもキシリトールもダメ！甘酒も甘いからダメ！自然の物でも甘かったらダメだって言っておられました。
あこさんは4毒（小麦粉、植物性の油、乳製品、砂糖）はほどほどならOKというお考えですか？
4毒やめるって難しいです。
吉野先生の動画ですよね。私も観てますが、納豆１パックだけは食べています。その他の大豆製品はやめています。エストロゲン過多は乳ガンや子宮がんのリスクが上がるらしいので。もちろん乳製品もやめました。
バランスじゃないですか？😊 甘い物食べた翌日はお味噌汁やお魚、お漬け物ご飯など😊ハレとケを意識すると楽しみもあって特別感もあって気持ちも楽ですよ❤ガチガチに縛り付けず、自分の したい 食べたい事に蓋をしないように。
わたしも甘いもの控えておやつはさつまいもにしようと思ったらだめみたいですね😢おやつは何食べたら良いのかな🤔
大豆イソフラボン不足すると長期的に見て骨の形成が悪くなって骨粗しょう症の原因になるよ。ミネラルや植物性タンパク質も不足する。何事も適量が肝心。
そんなに体に悪いとは。。。