博士，有一位他對glynac有這樣的看法， Try only using Glycine, NAC is known to be intolerant for some people and can cause the same effects as histamine sensitivity. NAC also interferes with glutathione and therefore can decrease dopamine and alter serotonin levels. I would only use NAC when you need extra focus ore something. personally also do not use it anymore because it gives me anhedonia. 不知您覺得對嗎？
您講得很好~是否可以提供文字 字幕 這樣比較好閱讀
我找不到合适的软件。油管本身还不支持中文字幕。所以，我尽量把讲的话在PPT上。我会再找找的。
又学到了新知识，❤️谢谢章博士不断的更新和细致的讲解！
谢谢章愽士！
太重要的資訊了，感謝!!!
請把使用量及方法用文字置留言區以便尋找。最好把兩種東西名稱列明，方便請人代買。謝謝。
根據人體研究的論文，補充劑的每天用量為：甘氨酸約 100 毫克/公斤和 N-乙酰半胱氨酸約 130 毫克/公斤，分早晚兩次服用。由於，每個人的遺傳基因不同，對補充劑的反應有不同。我對所有的新的補充劑保持謹慎態度，服用一半劑量。減少任何潛在的不良反應
兩者本身對人體有害嗎？買時留意什麼？
博士，有一位他對glynac有這樣的看法，
Try only using Glycine, NAC is
known to be intolerant for
some people and can cause
the same effects as histamine
sensitivity. NAC also interferes
with glutathione and therefore
can decrease dopamine and
alter serotonin levels. I would
only use NAC when you need
extra focus ore something.
personally also do not use it
anymore because it gives me
anhedonia.
不知您覺得對嗎？
go with your own feelings and your doctor's advice.
感謝分享，GlyNAC什麽品牌推介？glycine and N-acetylcysteine, 這兩種成份可以分開買，同時吃嗎？有什麽建議嗎？再謝
我目前用的是Double Wood。這兩種成份是分開買的。我每天早餐前服用。下一期視頻是分享我用的補充劑。有機會可以看一下。謝謝！
請問博士，您在開始食用GlyNAC時，會不會有無力、疲乏、身體不太舒服感發生？我和老婆食用NOW的廠牌，服用兩週都還有這樣的感覺，會是好轉反應嗎？持續吃下去會不會改善？
Now的膠囊有含硒和鉬微量元素，不能吃太多
章博士，还有一个问题：要延长寿命，只要服用GlyNAC，而不用服用其他的，就完全能够延长寿命24%？ 还是说，需要同时服用GlyNAC和NAD+，就能延长寿命24%+17%=41%？
研究發現補充GlyNAC可以延長壽命24%。另一項研究顯示抑制CD38可以提高NAD+，延長壽命17%。這兩個研究都是動物研究的結果。說明補充GlyNAC和NAD+可以抗衰老，延長壽命。
即係共三樣？
各份量多少？
那你在多吃点延长寿命的其他东西大概能活上万年了！这些实验基本都是拿老鼠做的作用人体效果并不明确
請問一下，食品添加跟保健食品的Glycine是一樣的嗎？
章博士我非常喜欢你的视频 请问一个人一天要补多少glynice
謝謝！根據人體研究的論文，補充劑的每天用量為：甘氨酸約 100 毫克/公斤體重和 N-乙酰半胱氨酸約 130 毫克/公斤體重，分早晚兩次服用。我個人對新的補充劑保持謹慎態度，服用一半劑量， 以減少任何潛在的不良反應，等待正在進行中更多的人體試驗結果。
@@user-ol7de7ci9m每公斤100毫克。那么70公斤的人每天吃7000mg？
我是分别买了NAC和Glycine 这样算是Glynac吗
既然 Glutathione 有效，为何还要使其合成之前的前体 Glycine + NAC, 直接使用容易被人体吸收的 Liposomal Glutathione 岂不更好吗？
可能是因為擔心長期使用的安全性。同時，沒有足夠的可靠科研數據來提供Liposomal Glutathione的適當劑量 。根據一些研究顯示每天口服用 500 毫克的穀胱甘肽，持續 2 個月可能是安全的。
因為glutathione會被胃酸破壞 真正能吸收的很少
章博士您好。請問乙酰半胱氨酸和同型半胱氨酸是否有相似性，補充乙酰半胱氨酸是否會增加心腦血管疾病的風險
補充N-乙醯半胱氨酸可降低血漿中同型半胱氨酸的水平。www.italjmed.org/index.php/ijm/article/view/itjm.2019.1192
請問博士，您提到CD38您有影片說明嗎？
章博士 🌹
请问服用GlyNAC要在空腹吃用吗？
Shirley，有人建議GlyNAC在進食前 30 分鐘或進食後兩小時服用，以避免與蛋白質吸收相競爭。 我是早上空腹服用的。
小草也是听你挂保证的，就象你广告一件商品代言错了，你不用道歉吗？
多谢章博士指教！那么在哪里可以搞到GlyNAC？
補充 GlyNAC，我用的是Double Wood的產品: N-acetyl Cysteine C（NAC） and glycine（GLY）.
本身身體要有什麼條件，服用後先能達到效果？
吃 NAC; 还有吃 GlyNAC, 是接近一样吗 ？可以描述一下吗。 谢博士。
補充 GlyNAC，我用的是Double Wood的產品: N-acetyl Cysteine C（NAC） and glycine（GLY）.
Glycine 及NAC (合起來稱GlyNAC)是提供生成穀胱甘酞的原料。
@@user-ol7de7ci9m 博士您好，谷胱甘肽不是由 谷氨酸，半胱氨酸，和甘氨酸组成的吗？你告诉我们的为什么只有两样，不需要谷氨酸吗？
@@ilovejoebiden8246 谷氨酸在穀物就有了
glycine and NAC的结合GlyNAC
我使用的是Oxymization
请问GlyNAC 和NAC是同一个东西吗？
GlyNAC是甘氨酸和 N-乙酰半胱氨酸
補到最後通通去洗腎
NAC每天补充70公斤*130=9100mg，这个剂量太惊人！包含一天食物的NAC吸收量？
簡直癡線, 邊有可能用咁多NAC, 係米攪錯比例
请问章博士我补充脂质体谷胱甘肽来替代补充 GlyNAC 呢？若是可以的，我每天需补充多少分量呢？
脂質體穀胱甘肽是穀胱甘肽的活性形式。它被封裝在脂質分子內以增強吸收高達 80%。然而，脂質體穀胱甘肽存在一些問題，包括保質期短和味道不佳等。在健康成人中進行了一項為期 1 個月的口服脂質體 GSH 的試點臨床研究。給藥有兩種劑量（每天 500 和 1000 mg GSH）。www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6389332/
引用哪些参考文献吗？
translationalneurodegeneration.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40035-023-00336-2
www.mdpi.com/2072-6643/14/5/1114
9100mg=9.1克，似乎不是70公斤啊。
請教章博士，N A D+ 要買什麼牌子的？
我以前使用donotage.org/pure-nmn
您好章博士，我可以直接補充谷胱甘肽嗎？還是需要像您一樣衹是補充glynac ？ 謝謝解答 。
Joe， 你好！ 遲復為歉。口服穀胱甘肽容易受到抗氧化而失效。你要使用不會被氧化製劑的舌下片劑，才能保留活性形式的穀胱甘肽。
@@user-ol7de7ci9m 感谢您的回复，不过好像能同时满足GlyNac的补剂很难在国内买到。您推荐的Good Wood好像国内也找不到。可惜
@@joefreeman2284 就是化痰劑NAC，藥房都有賣
@@joefreeman2284 蝦皮有賣
@@Sand_lin thx
直接補充榖胱甘肽可以嗎？
口服榖胱甘肽生物利用度很差。
我今年41岁，我开始吃了Glynac ,每晚空腹吃兩粒1000毫克的glycine 和NAC 600mg,吃了两星期，前晚就有点晕，就测量血压，发现有低血压 84/53，心跳89，一直以来我的血压正常都110以上和60++，昨晚停服glynac，今早血压依旧没回复正常，打算停服一星期看
請問你本身有什麼疾病嗎？
試試不要空腹吃
本身没有任何疾病
甘氨酸镁能补充甘氨酸不
每晚臨睡前補充 NAC 600mg，甘氨酸600mg，甘氨酸鎂100-200mg
在哪有卖的
我是從double wood 買的。doublewoodsupplements.com/products/n-acetyl-cysteine?_pos=1&_psq=N+a+c&_ss=e&_v=1.0
能寄到中国大陆不