Esercizio super utile , certo non è possibile per un video di 2 minuti chiedere al medico se si può fare , credo che esercizi simili siano completamente accessibili a chiunque , salvo casi urgenti
L'aria deve entrare ed uscire sempre e solo dal naso al fine di preservare CO2 sufficiente alla consegna dell'ossigeno dentro tutte le cellule del corpo dove servirà al metabolismo e la conseguente buona ossigenazione dei tessuti: in primis il cervello (attacchi di panico). Si legga ad alta voce curando di fare entrare l'aria di cui si abbisogna fra una frase e l'altra, dal naso. Facendo questo semplice esercizio dopo circa due mesi la corretta postura nasale comincerà a manifestarsi autonomamente.
Buonasera, vorrei cortesemente sapere se a Bari c'è un centro dove effettuare fisioterapia respiratoria, ho la BPCO enfisematosa di grado moderato. Cordiali saluti.
Complimenti è quello che sto facendo dal 1-12-23 + Laventair 1 puff al mattino Prima visita: Spirometrica FVC 102% FEV1 82% Controllo 8-4-24 Spirometria: FVC 106% FEVI 104% Sat 02 98%
Probabilmente da seduta hai le spalle troppo tese e non riesci. Oppure sei sottostress e respiri più col torace che con l addome. Ti conviene metterti sdraiata a terra supina e riprovare. Vedrai che così riesci.
Si ma e non serve a un cazzo questo tipo di respirazione diaframmatica in qui si gonfia la pancia, perché è come respirare con metà del potenziale. La miglior respirazione e quello costo diaframmatica e respirare nelle costole pensando il tutto verso il basso
Esercizio super utile , certo non è possibile per un video di 2 minuti chiedere al medico se si può fare , credo che esercizi simili siano completamente accessibili a chiunque , salvo casi urgenti
Infatti
L'aria deve entrare ed uscire sempre e solo dal naso al fine di preservare CO2 sufficiente alla consegna dell'ossigeno dentro tutte le cellule del corpo dove servirà al metabolismo e la conseguente buona ossigenazione dei tessuti: in primis il cervello (attacchi di panico). Si legga ad alta voce curando di fare entrare l'aria di cui si abbisogna fra una frase e l'altra, dal naso. Facendo questo semplice esercizio dopo circa due mesi la corretta postura nasale comincerà a manifestarsi autonomamente.
Ottimo é ciò che mi hanno insegnato tempo fa
Buongiorno una bella spiegazione , non riesco a cordinarla e, mi gira la testa. Forse perchè sono in terza età ?Grazie
Buonasera, vorrei cortesemente sapere se a Bari c'è un centro dove effettuare fisioterapia respiratoria, ho la BPCO enfisematosa di grado moderato. Cordiali saluti.
Quando espiro la pancia si ritrae e quando ispiro la pancia si gonfia. Perchè?
Complimenti è quello che sto facendo dal 1-12-23 + Laventair 1 puff al mattino
Prima visita: Spirometrica FVC 102% FEV1 82%
Controllo 8-4-24
Spirometria: FVC 106% FEVI 104% Sat 02 98%
Ciao, perchè la mia pancia si sgonfia quando faccio entrare aria e si gonfia invece quando la faccio uscire?
Probabilmente da seduta hai le spalle troppo tese e non riesci. Oppure sei sottostress e respiri più col torace che con l addome.
Ti conviene metterti sdraiata a terra supina e riprovare. Vedrai che così riesci.
Perché respiri solo con il torace
@@Antonio-wv1lp no, nel caso della respirazione diaframmatica dovrebbe essere il contrario
ottimo
Risolvere una volta le cose che fanno alzare lo stomaco in attesa di quello che ci escie e chiedere troppo
Salve come mai mi viene sempre da sbadigliare durante queste respirazioni?
Ma non bisognerebbe respirare solo dal naso ossia inspirazione ed espiazione sempre dal naso? Perché dal video l'espirazione la fa dalla bocca.. 😅😅
Perché si espira dalla bocca tipicamente
È vero@@sweettooth2708
Questa non è la respirazione costodiaframmatica.
Si ma e non serve a un cazzo questo tipo di respirazione diaframmatica in qui si gonfia la pancia, perché è come respirare con metà del potenziale. La miglior respirazione e quello costo diaframmatica e respirare nelle costole pensando il tutto verso il basso
Esatto!
Esatto
Esatto.
Quella posizione del bacino però...
La faccio tutte le sere a letto però una dalla pancia e una dal torace dopo 10 o 15 mi viene tanto sonno verità
Quando porti fortnite?
Hahahahahaha
Ahahahah
E se viene il giramento di testa è normale o dobbiamo preoccuparci?
Anche a me
Dovrebbe essere la iperventilazione.... niente di grave
ragazzi ma come si fa a respirare così??? :D :D io respiro al contrario, sono l'unica??
Oddio no come fai ahahahah, io soffoco
Perché respiri col torace e le spalle tese invece che con l addome.
Riprova da distesa a terra
esatto. Anche io
Quindi quando inspiri la pancia ti si abbassa?😂