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Hola doctor llevo 4 meses con dolor en la paleta de la espalda más dolor de en el hombro derecho y lo peor falta de Y mucho cansancio . Mi doctor me hizo todos los estudio y salieron bien . Por favor no pudo seguir así necesito de su ayuda ya que mi doctor no entiende mi problema
Me paso el grado 2 hace tres años jugado básquet y hasta ahora me duele y se ve una pequeña hinchazón y no aguanto tardar doblados los pies la verdad por esta razón ya no hago las cosas que antes hacía como correr por mucho tiempo y me pongo muy triste cuidense 😙
Gracias por todos estos consejos. tuve un esquince el 20 de noviembre del 2015. Estuve 5 días sin caminar, al sexto día empecé a caminar. Todavía no estoy del todo recuperada, pues se me inflama según va subiendo el día. No me puse ningún vendaje, sólo tomé medicamentos y me puse un poco de hielo de vez en vez.
muy buena explicacion,yo me hise un esguince hace tres semana.primero me dieron la bota pero como me hacia doler mucho la cervical me mando venda elástica,puedo caminar mucho mejo,.me siento mas segura al camiar con la venda que con la bota.
me hice un esguonse de tobillo bajando unas escalas al principio pude caminar pero al rato no podia asentar el pie he estado haciendome los masajes recomendados y me ha mejorado mucho.
oh Dios mio! tengo q agradecerte muchisimoo, me esguince el tobillo ayer en la noche, y busque en internet como tratarlo x tus descripciones es de grado 2 y gracias a tus consejos ya se que hacer y a no hacer! estaba muy preocupada y gracias a Dios di con tus videos! excelentes! t mereces el cielo!! jjjj GRACIAAS!! 👏👏👏👌😰
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Muy buenas tardes Doc, me gustan todos sus videos y mi situación es la siguiente: Hace 6 dias tuve un esguince en el pie derecho y cuando me sucedió el accidente en ese momento no era capas de caminar pero inmediatamente durante las 4 siguientes horas me aplique hielo (20 minutos de hielo cada media hora) al dia siguiente estaba muy inflamado y me dirigí al hospital apollandome en un baston porque me dolía mucho para caminar, en la radiografía que me hicieron dicen que en el tobillo derecho una importante inflamación en el tejido blando pero ninguna evidencia de fractura, pero cuando verificaron la parte delantera del pie ven una pequeña irregularidad cortical a proximidad del cuboide que puede estar relacionada con una pequeña fractura. Mi pegunta es que ya han pasado 6 dias desde el accidente y soy capas de caminar en mi casa sin ningún tipo de apoyo pero siento como un pequeño tiron en la parte delantera del pie pero sin ningun dolor y el tobillo esta todavia un poquito hinchado, el ortopedista aun no me a llamado para verificar el pie. Cree usted Doc que realmente pueda tener una leve fractura mismo si soy capas de caminar cuidadosamente sin ningún apoyo? Espero su pronta respuesta, muchas gracias.
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Fisioterapia-online.com hola doctor, yo me hice un esguince y según su referencia es en grado 3 ya van 2 semanas, cuando me torci el pie ya no pude sostenerme con ese pie y se me hincho al momento.. y enseguida se volvio todo lila... fuy a emergencia y al tercer día me enyesaron porque estaba demaciado inflamado estuve enyesada 8 días me sacaron el yeso y el pie esta todo lila desde el talon hasta los dedos y unos 10cm para arriba del tobillo tambien esta lila.. todavia no puedo apoyar del todo me duele horrible.. hago ejercicios y me hice un vendaje del que usted enseño en un video pero me duele muchisimo.. que me recomienda? (soy uruguaya) saludos desde aca!!
Fisioterapia-online.com Hola yo tengo un esguince de primer grado llevó 10 días poco a poco voy mejorando ya puedo caminar rrp correr no solo trote suave no se en cuanto tiempo podre jugar fútbol
Jugando fútbol me torci el pie y ya llevo 2 semanas con el dolor, no me impide caminar de echo hasta puedo correr el poblema es cuando quiero doblar el tobillo hacia el lado exterior, tampoco tuve ningún tipo de inflación, ojalá pueda responder mi pregunta, Gracias!!!
No sé si vayan a responder, pero hace ya casi 1 les tuve una actividad de treking de 5 horas con mi clase. Durante la escalada tuve 2 resbaladas, en una me torcí el pie (aunque a mi parecer no fuerte) y en la segunda solo me raspé la rodilla.Habiendo terminado el treking no tuve ningún problema al caminar, solo una pequeña molestia. Los problemas comenzaron cuando bajé del bus que nos llevó al lugar. Por el cansancio miré mal el suelo y me resbalé de las escaleras cayendo con mi pie izquierdo entre la orilla de la calle y el bus, después de eso sentía no poder caminar, aunque me tuve que poner de pie a la fuerza para ceder el paso (cosa que me dolió mucho). Ya ha pasado tiempo y ahora cuando hago ciertos movimientos con mi pie o hago deporte me duele mucho! En su momento nunca fue al médico porque pensé que si era un esguince tendría un moretón y bueno, sería evidente. por lo que no fui al médico ni tampoco inmovilice el pie. Ahora estoy preocupada, ya que no puedo realizar mis actividades con normalidad. Que puede ser? Gracias
Hahah como un sapo! Mi esquince creo que fue grado 3 😱 senti que me moria pero los doctored dijeron que estaba bien y ya van 3 semanas y mi pie sigue como el primer dia
Creo que tengo Esguince grado 2, cuando me lesione en el partido se inflamó despues de 5-10 minutos,tenia un dolor mu fuerte que me provoco un sensación de mareo hasta casi vomitó, y tego dificultad para caminar.
Hola buenas tardes, le comento. Llevo un año con un esguince de tobillo. Siempre me molesta y se pone morado cuando ando mucho, me han hecho una infiltracion, una resonancia y no sale daño alguno. Alguna recomendación? Gracias
Hola, desde ya les agradezco estos videos porque me son de mucha ayuda ya que no tengo los medios para hacerme un tratamiento con un fisioterapeuta, por las explicaciones en los videos que vi, yo tuve un esguince de 3 grado jugando fútbol, durante las primeras dos semanas me era imposible caminar y el dolor no me dejaba dormir, hice una rehabilitación pero no logré completarla, y ahora 4 años después me sigue doliendo, tengo falta de movilidad en el pie y cada vez que juego, después del partido siento que me he esginzado de nuevo.. que puedo hacer? Les agradezco por su ayuda
Yo jugando basket ball tuve un esguince de grado 3 pero más severo, el caso, si tu también te esguinsaste d a este mismo nivel te digo como hacer para que no estés como yo que estuve 3 meses (y si no hacía un tratamiento extra podrian ser 4 meses y medio) en recuperación. Las claves son: primero desinflamar el/los tendones inflamados(esto se hace con cremas desinflamatorias como diclofenac, con hielo y con un tratamiento frio-calor, después de que sientas que se desinflsmó por completo tienes que ir a un quinesiologo o fisioterapeuta para que te mueva los huesos del pie a su forma normal y bueno, después de que haga eso volver a entrenar lentamente *aviso* ESTO ESTÁ BASADO EN MI EXPERIENCIA PERSONAL, NO SOY NINGUN EXPERTO NI MUCHO MENOS, PERO NO QUIERO QUE PASEN LO QUE PASÉ YO,gracias.
Hola felicidades por estos buenos videos, tengo una consulta hace 8meses me lesione el empeine del pie derecho jugando futbol iba a patear el balón con toda mi velocidad y me pusieron la plancha y en ese momento se me hincho mucho, tome unos antibióticos me calmo por un tiempo, pero cada vez que hago Actividad física me duele y al día siguiente con dificultad logro caminar el dolor es en el empeine y también en la rodilla. Que me podrían recomendar por favor…Gracias saludos desde Loja Ecuador
Hola, muchas gracias por todos los videos e informacion que nos brindan. Me gustaria saber si ustedes saben por que mi pierna derecha se hincha y siempre esta cansada antes sentia homigueo en la pierna pero ya no lo siento. He ido a hacerme varios examenes como rayos equis, ultrasonido, me mandaron plantillas y medias especiales pero sigo igual. O sea que ustedes son mi ultima esperanza.
Buen dia antes que nada felicitarlo por la calidad de sus videos y su manera clara de explicar los tratamientos. se que tiene muchas consultas en linea y agradecere bastante me pueda dar su diagnostico y su consejo. en un partido me doble el tobillo hacia afuera inmediatamente oí igual a cuando truenas los nudillos (conejos), mas que dolor senti como un adormecimiento del tobillo que me impidio pisar por casi 2 minutos, luego pasó y pude seguir jugando con un poco de molestia solamente incluso pude caminar normalmente luego del juego, por la noche aparecio dolor pero soportable y al siguiente dia tenia el tobillo inflamado pero no vi moretones o quiza no me di cuenta porque soy moreno, pero si pude caminar pero con un poco de dolor, la hinchazon bajó a los 3 dias, a la semana tenia un poco de dolor casi imperceptible, intente hacer deporte pero me di cuenta que sentia debil el tobillo asi que por precaucion deje el juego a los pocos minutos. an pasado 12 dias y solo hay dolor cuando apoyo todo el peso en ese tobillo pero me di cuenta que cuando muevo el pie de arriba hacia abajo (asiendo eje en el tobillo) siento como si hubiera algo flojo, se oye un pequeño sonido casi como un conejo, tenia pensado ir al medico pero ya me da miedo que me lo quieran inmovilizar y tengo partido en 2 dias. muchas gracias por su tiempo
+Luis Yauri es muy probable que tengas un bloqueo articular, sería necesario tratarlo por un fisioterapeuta experto en osteopatía, tienes más información en el enlace que aparece durante el video
Brianys Truyol Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.
Me encanta este canal y la forma en la que explicais. Llevo buscando desde hace dias informacion puesto que me hice un esguince de tobillo el cual en el hospital tras una rx diagnosticaron de grado 1. Sin apenas mirarmelo, me lo vendaron y al de dos dias podia andar muy bien, solo con pequeñas molestias. La duda es que al quitar el vendaje al de tres dias por alergia, el tobillo esta inchado a pesar del descanso, hielo y elevadura que le he dado, con hematoma y dolor no solo en la parte externa, sino tambien en la interna del tobillo, es por ello que no se si se trata en realidad de un grado uno o un dos. Gracias por todo
Buenas noches tengo año y medio y tuve rotura parcial de tendón de Aquiles con esguince grado 1 y ahora tuve una lesión en la unión del tendón con esguince grado 2 y estuve con férula 2 meses y aún sigo sin caminar bien y mucho dolor y se coloca el pie renegrido que me recomienda
Hola fisicoterapia online yo tuve un esguince de 2¤ grado y ya han pasado 3 meses y el ligamento sigue hinchado y al correr por pocos minutos me empieza a doler que puedo hacer?
buena tarde muchas gracias por toda la información sobre esta lesión de tobillo doctor yo me doble el tobillo hace tres días dolor no tengo inflación si, puedo ásentar el tobillo pero caminar me provoca dolor. ¿ que me recomendaría ? gracia doctor
El año pasado me hize un esguince de grado 3, estuve escayolado pero se me infectó y me daba fiebre ya que los líquidos no fluían, me tuvieron que quitar la escayola a la semana. Es normal que se infectara??
Hola doctor la verdad es que sus videos me han ayudado bastante, me he hecho esguinces varias veces, esta vez por suerte encontre estos videos las 2 ocaciones anteriores me pusieron ferula, mi pregunta es donde puedo conseguir la arcilla con el vinagre de vino que menciona en sus videos. Agradeceria su respuesta soy de Mexico DF gracias
Podrían aconsejarme! En enero del 2019 tuve un accidente. El mayor impacto lo sufrió mi pie. Me dieron de alta sin ninguna indicación. Soy estudiante y mi trabajo, no pude detenerme. Dolía dolia mucho para caminar, poco a poco empezó incharse hasta llegar a mi rodilla. Me saque una radiografía, no tengo ninguna fractura. El dolor no desaparecía, ya en la universidad el hinchazón ha disminuido. En marzo de este año me viajado a la sierra y por arte de magia en una semana aprox. Desapareció el dolor y el hinchazón, he estado asi por 3 meses pero ahora regrese a casa... Desde el segundo día acá todo vuelve empezar. Que me recomiendan, que debería hacer? Ya no quiero el dolor?
Hola, hace 37 dias tuve una fuerte torcedura y me rompí maleolo exterior, llevo las 24 horas del dia una ortesis Walker, en 2 dias empiezo rehabilitación, pero cuando apoyo un poco el pié me duele, noto un fuerte pinchazo debajo del tobillo, supongo será normal. Me gustaria volver pronto a usar la bici de manera suave. Podeis explicarme vuestras experiencias ? gracias, saludos.
Disculpen, tuve un esguince el miércoles(16) pasado y ya puedo caminar sólo me falta correr, al cuanto tiempo es recomendable seguir haciendo ejercicio en el gym? Anteriormerente hacia
Hola gracias por toda la informacion. Tengo un problema estube 3 semana con una bota, pero al otro dia se me incho el tobillo que podra hacer y no tengo dolor.
Yo tengo 6 meses de qué me torcí el tobillo ya no me duele pero aún siento que me truena bien feo nose qué pueda ser......tengo una pregunta esto puede afectar al crecimiento de estura tengo 15 años
Yo me esguince, y hoy con 2 días del accidente, tengo la mitad del pie morado, pero ya tengo desinflamado y puedo caminar, es cono dice el profesional en el video, el dolor va en cada persona
Crees poderme ayudar a respinderme unas preguntas? Tuve un esguince de tercer grado, hace casi un año en el tobillo derecho, el doctor me dijo que sería un tobillo sensible y que me retirara de patinar, si fue algo un tanto severo... pero es lo que me apasiona, a decir verdad el doctor me dejo con miedo para todo y me siento impotente incluso al correr y siento mi pie bien, he esperado solo para escuchar buenas respuestas, y en realidad no quisiera quedarme con eso... ya que bueno el doctor es bueno, parece ser que es de los mejores de mi ciudad, soy de Guadalajara,Jalisco,México.
Si me siento a descansar unos minutos, cuando se me enfría el tobillo, luego, al tratar de levantarme me duele lo que es la parte baja del hueso que sobresale y se extiende un poco hacia adelante, lo comparo con el otro y lo veo ligeramente hinchado, pero cuando estoy haciendo cosas, incluso deporte sólo me duele si hago la postura que indíca la portada del vídeo apoyando el lateral del pié. Eso podría ser un nivel 1? Llevo desde enero así y no hay empeoramiento ni mejoría.
Doctor, he estado hasta hace unos 15 días con un esguince (no sé el grado) y ya me quitaron la venda, solo unos tres o cuatro días después de que me la quitaran ya empecé a usar el tobillo como siempre (entrenando, jugando al fútbol, haciendo running...) y no me duele al apoyar, pero hay ciertos movimientos si lo giro o hago algo muy brusco que me molestan, hay alguna manera de que desaparezca este dolor? Por favor y gracias.
Hola ,el año pasado tuve una fisura en el tobillo y despues de eso no paro de hacerme esguinces en ese mismo tobillo y además lo siento como si me lo fuese a doblar otra vez en cualquier momento ,la semana pasada tuve otro esguince ...me podríais dar algún consejo ,y tambien para iniciar el deporte de nuevo?
Yo tengo un esciende y me dieron 2 masajes no.se que.gradode esguince tengo.1 o.2' no se.me.inflamo al instante hasta.un día después me.cuesta caminar pero no me duele mover el pie
Ola soy de chile y La verdad jugando a la pelota me esguince el tobillo me duele demasiado y me he aguantado el dolor, fui al hospital al dia siguiente a las 10:30 de la mañana estuve esperando hasta las 7:30 de la tarde.(a que me atendieran)Luego que entre me dijieron que solamente era un golpe y nada mas que estuviese en cama 1 semana sin hacer deportes ni nada.bien lo cumpli al pie de la letra.ahora que paos la semana volvi a la escuela.Es mi 2 semana ya y la verdad aun me duele demasiado me trato de aguantar el dolor y aun tengo inflamado.Ya no se que hacer.Por el momento me estoy echando una crema llamada lertus gel.Se me pasa el dolor por un momento pero al otro dia amanesco igual.
Si estabas en haciendo ejercicio puede ser que tu cuerpo este "caliente" y en el momento de la torceduro/impacto no te haya doledio, pero unas horas despues si te empezo a doler. (ACLARO QUE NO SOY EXPERTO, YO COMPARTO LOS CONOCIMIENTOS QUE TENGO)
Buen día Dr 🙋🏼♀️😃😘💋hace 6 días me torcí el tobillo al bajar la acera de la calle 😭 no me podía levantar del dolor llegue agarrándome de las paredes a casa , enseguida me puse hielo y el pie en alto, me hicieron Rx y no tengo quebrado,ni fisura, apenas puedo andar con un andador para poder ir al baño, no me dijeron que grado es !!! Sólo que haga reposo por 10 días más y tome diclofenaco con Paracetamol , y regrese a la consulta 😞 pero no me pusieron ni una venda !!! Para mi es grado 2 o 3 ya que no puedo pisar, aunque si no piso y tengo el pié derecho ( no me duele) está bien Dr???? 🙋🏼♀️ O tendría que estar vendada ???? Saludos cordiales desde Catamarca Argentina 🤗😘💋🇦🇷
Hola me pasó igual justamente ayer , tampoco me dijieron el grado de esguince que tengo y es un dolor horrible :( , vos cómo te mejoraste ? Cuánto tardo?
Yo me hice un esguince grado 3 y aparte una fisura en el hueso, estoy con alto yeso, y recién pasaron 3 días del accidente, días sin pisar el piso, y todo esto porque frene de golpe para hacer un pase.
Muy buenos dias quisiera compartirle mi experiencia: bueno tuve un esguince de grado 2 hace 1 mes y medio, e ido a terapia y hace como 3 semanas me dijeron que tenia que hacer mis ejercicios de fortalecimiento y ya estaría listo para hacer deporte hasta ahora e estado nadando y e echo ejercicios como por 3 semanas pero cuando pateo el balón aun me duele que debería hacer seguir fortaleciéndolo o patear en realidad no estoy seguro espero su respuesta doctor ya que en verdad quiero volver a la cancha lo mas pronto posible muchísimas gracias por su atención saludos
Bro ami en el momento que me esguince se me incho de inmediato y tampoco sentí dolor si pudiste caminar desde el primer día estoy seguro que no es el 3 pero yo también ando confundido si tengo el grado 1 o 2 :(
Muy buenas, hace dos días jugué al fútbol y en una jugada para poder controlar el balón, se me dobló el pie derecho por la zona externa con un chasquido alarmante. Al principio no podía caminar porque, obviamente, me dolió, sin embargo, a los minutos ya podía moverme. Podía entregar pases con normalidad y decidí jugando. Cuando llegue a casa, solo tenia el dolor y hinchazón, nada de moretones. he tomado pastillas, me he puesto inyecciones y parece que todo va bien de momento. Sin embargo, cuando levantó el pie aún tengo un minúsculo dolor. Ya fui a que me vean, pero pase solamente por medicina general, la cual me dijo que no era ningún tipo de fractura y que era un esguince. No obstante, me preocupa sobremanera el chasquido ¿que me recomiendan?
Doctor, Saludos desde Perú, le cuento que hace un mes y unos cuantos dias mas tuve una torcedura de tobillo jugando fútbol, pero yo no me atendí, a pesar de que se hinchó y se puso morado, solo me fuí a mi casa y lo tuve sin mover y con la pierna en alto por unos 4 dias, luego empezé a pisar pero no podía hacer los movimientos normales, pasaron dos semanas de la lesión y decidí ir al médico para que me revise, y me sacaron una radiografía para descartar ruptura, y el doctor me dijo que tenía un esguince de tobillo y me pusieron yeso, y me dijo que el yeso lo tengo que tener por dos semanas. mi pregunta es ¿está bien que me pongan yeso después de dos semanas de la lesión? a y por lo que ví en su video, mi lesión es de tipo 3
Doctor buenas, hace 2 semanas me torci el tobillo, y me dijeron que tenía esguince de tobillo y ligamentos, mi tobillo me duele cuando la doble y está un poco hinchado, me pusieron yeso y no me hizo nada, que me podría recomendar doctor. Muchas gracias.
Gracias, hace 20 minutos más o menos me acabo de caer de la escalera gracias a un esguince que me hice en un escalón, son las 12:30 de la noche y no puedo hacer nada más que estár en mi cama. Sólo tengo algo de hinchason y temperatura alta, apenas puedo mover los dedos, caminar no puedo mucho, dolores a veces leves y a veces intensos pero no duran mucho. Le calculo que es de grado 1°, y ojalá no valla para 2°, me preocupa mucho, tengo puesto un pañuelo húmedo y Frio en el pie que está reposando sobre una almohada. ¿Que podría recomendarme?, ¿ Con mucho reposo podré recuperarme?. No tengo ningún hematoma o signos de sangrado interno y espero que no aparezca. :(
Como estas ahora? Yo.igual me cai de la escalera tengo esguince grado 2 y me duele el tobillo y el tendon de aquiles llevo 20 dias lo peor de todo que demora la recuperacion tengo entendido y puede llegar hacer cronica
Hola.hoy día estaba practicando para un partido de basket y salte y choque con un compañero y cai mal y mi tobillo se torció y escuche como sono.pero pude caminar pero con dolor. que me recomiendas para que se pase rápido por favor tengo 14 años
Buenas tardes. Me torci el tobillo hace una semana y 3 dias. Nunca me dolió al caminar, tampoco se me hinchó, pero al querer girar el pie para el costado (movimiento igual al que hice cuando me doblé) sí me duele. Aún hoy puedo caminar lo mas bien, pero ese dolorcito persiste. Que puedo hacer? Gracias.
señoooor! estoy con un eguinse en el tobillo con una inflamacion de cojones jugando basketball hace un par de horas atras me ha sucedido , y con su manera de explicar expresivamente mal creo que el dolor me lo explicara mucho mejor ! podria explicar con subtitulos porfavor? pongase en el caso de que a cualquiera le podria pasar y en una emergencia solo sus informacion podria ser util pero con esa explicacion y palabras indecifrables no es de mucha ayuda , tomelo como una critica contructiva , su conocimiento es valioso pero deberia complementarlo con una mejor comunicacion para todo el mundo :D
Hola. Cuándo se habla de "rotura de ligamentos" de la rodilla (la famosa "triada" por ejemplo), estamos hablando también de un esguince de grado 3? Muchas gracias por vuestros vídeos.
yo hace unos dias tube un esguince de primer grado el dolor que tengo yo es intenso varias horas yo lo que hago es ponerme unratito hielo y luego lo dejo descansar y asi no me duele tanto a ustede le funcionara y por que casi siempre es en el tobillo seguro porque aveses no caminamos vien
El día de el día viernes me torcí el tobillo en el mismo día no tenía mucho dolor llegué a casa a reposar no le hice nada al día siguiente vibque si me hinchó estado preocupado soy de las personas que no les gusta ir al doctor comencé a buscar vídeos en youtube encontrá los tuyos me hicieron sentir un poco mejor al saber que si se rompía la liga se podría reconstruir sola explicación del video en cuál video porque son varios que se reconstruye no es recomendable enyesar lo entonces decidí seguir los videos desafortunadamente no encuentro la receta uno de modelos videos para bajar la hinchazón y moretón vivo en estados unidos y las pocas tiendas mexicanas encontré al menos que un hombre sea diferente soy mexicano. 2 días después mi pie se puso más morado no sé si sea normal puedo caminar. Al despertar por las mañanas al apoyar el pie es complicado pero ya andando pasa el dolor mi pregunta es es normal puesto más morado tengo entendido que que es instantáneo la hinchazón hilo morado
buenas noches, quisiera saber porque es bueno que el hematoma se expanda hacia arria o hacia los dedos..... lo pregunto porque ahora tengo un esguinse y el hematoma se expandió y presenta varios colores en diferentes zonas??? y tambien si es bueno elevar los tobillos para disminuir el edema?? gracias muy buen canal
Doctor ojalá me responda esq ando con una duda inmensa esq yo jugando ecuavoly cai y en ese momento del esguince nunca me dolio pero si se me hinchó quiero creer que fue por usar zapatos y no aplicaba hielo pero hoy aplique hielo y ya bajo la inflamación y mi duda es saber si tengo un esguince grado 1 o 2 :( quiero estar fuerte para el voly :( pd: sono cuando me esguince
hola qué buen vídeo tengo una inquietud. me torci el tobillo hace más de una semana y al caminar mucho me empieza a doler la rodilla a qué se debe eso gracias.
Hola doctor, me esguincé el tobillo derecho, de la parte externa, jugando fútbol, fue el 12 de Agosto, mientras corría no me di cuenta que había un hundimiento en el suelo y ahí se me dobló el pie, me dolía mucho pero pude apoyar el pie al levantarme, pero no podía hacer ninguna tensión por que sentía un pinchazo muy agudo en la parte del tobillo, al día siguiente fui al médico y me dijo que era u nesguince de grado 1, tenía una hinchazón pero me recetó pastillas y me dijo que usara agua caliente en el pie. Me dio 10 dias de descanso, al principio yo notaba un pequeño hematoma muy pequeñito pero luego desapareció casi al siguiente día. Podía caminar, cojeando, sólo que no podía flexionar el pie hacia la derecha o izquierda. Ahora han pasado 13 días y ya puedo caminar normalmente casi sin ninguna molestia, puedo flexionar el pie hacia la derecha e izquierda, el problema es que si lo flexiono mucho hacía adelante lo siento muy rigido, duele pero muy poco, no sé si es precisamente dolor, pero no puedo flexionarlo completamente hacia adelante, siento como si los ligamentos estuvieran pegados o algo. Ayer intenté levantar la pelota del suelo, con un movimiento un tanto brusco, sólo para ver como me sentía y al hacerlo, sentí el pinchazo del primer día pero no tan fuerte. Digame por favor qué tengo? podré volver a flexionar el pie hacia adelante como antes?. Qué me falta para recuperarme totalmente si ya pasaron 13 días, cree usted que me haya roto algo?. Muchas gracias por su ayuda.
Daniel Nezhdanov Es posible que además de la lesión de ligamentos, tuvieras un bloqueo en alguna articulación del tobillo, te aconsejo acudir a un fisioterapeuta experto en osteopatia o Quiropraxia para evaluar el tobillo, el tratamiento suele ser muy eficaz.Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo Un saludo.
Les comento lo que me ayudo Me hice un esguince de segundo grado, todo mi pie estaba hinchado y con hematoma. -Sumergir el pie en agua lo más helado posible x 20 minutos 4 veces al día. -Si su esguince es apartir de grado 2 REPOSEN ABSOLUTAMENTE si les duele caminar. -Una vez desinflamando y con mayor seguridad póngase de pie entre menos se mueven el pie se va poniendo más rígido y más se les dificultatara caminar. -Vean los videos de rehabilitación de este canal y hagan esos ejercicios lo que más me ayuda fue apoyarme en muletas y realizar el movimiento de punta talon hacia delante y atras hagan una rutina x lo menos 30-40 minutos al día. -Caminen apoyándose de algo, den pasos leves, a mi me daba como un estirón y dolor en la pantorrilla pero es normal x el reposo qur tuve. Luego de tres semanas segui teniendo un poco inflamado el tobillo pero ya caminaba lo que me ayudo a desinflamar x completo fue la hoja medicinal suelda con suelda, abajo les explico como.
Ayer estaba jugando fútbol, voy a disputar un balón con mi pie derecho arriba y después de mi salto caí con mi pié izquierdo, doblando todo el tobillo y el pie. El dolor fue infernal, pero seguí jugando al cabo de 2 minutos, jugué unos 60 minutos más (hice hasta 3 goles jejeje) y hoy en la mañana no podía ni colocarme el calcetín del dolor, me duele el tobillo, el talón y la parte interna del pie, aparte la rodilla y los gemelos, mucho, tengo el pie hinchado... :( Voy a seguir los concejos de FISICOTERAPIA-ONLINE.COM gracias!
ola mira no estoy segura de tener un esginse pq siento dolor desde el tovillo hasta la rodilla del pie eso es normal de un esquinse o es algua otra cosa
Todavía me acuerdo ni tiene una semana estaba en la escuela y terminando él recreo toco taller y entonces fui por mi mochila y quise dar la vuelta con mis amigas y ver a un chico que le gusto y en eso baje bien rapido las escaleras y cuando quería dar la vuelta para bajar , que se me tuerce él tobillo izquierdo y zaz ya no podía levantarme , solo me quejaba y ya no subir pude del dolor que no aguantaba y ya hasta que llegue de la escuela vi como se me hicho por que era un enguice de tobillo grado 2 jajajaja pero lo bueno que apenas ni una semana llevo y ya me recupere jjejeje y hoy llevo una feliz vida
doctor no puedo ver el hueso de mi tobillo por la inflamacion y me duele mucho y a veces para camimar si puedo pero despues ya no es grave? y cuantos dia volvera a jugar fut bol?
Es normal que las venas se te resalten demasiado en el tobillo? Ya muchos me dijeron que es un esguince (por lo inflamado) pero un esguince solo se te inflama y ya, no se te resaltan demasiado las venas, que opinan? Obviamente iré con un doctor pero quiero saber si les ha pasado
@@FisioOnline. gracias doctor, tiene algún correo para mandarle la foto de como tengo el tobillo? Y si gusta pasarme su numero de cuenta por la consulta que me hará
Tengo un esguince y la verdad es que no pude pisar para nada y me pusieron yeso y me mandaron a usar muletas ya que no puedo pisar, aveces de casualidad me caigo y siento en mi planta del pie como calambre y me duele y no aguanto el dolor y me caigo recomendaciones? Ya me pusieron yeso
tuve un esguince grado 3 la semana pasada tuve una semana con yeso luego me sacaron el yeso al terminar la primera semana y comenzando la segunda semana me mandaron a colocarme hielo para que desinflame....total me mandaron un mes de reposo tres semanas con hielo y medicamentos y la ultima semana me dijeron que ya tenia que intentar caminar con una tobillera mi pregunta es... despues de un mes y solo una semana de yeso que fue la primera.. no necesitaria mas yeso???? puesto que es grado 3 actualmente estoy en la segunda semana poniendome hielo y el pie esta desinflamando de a poco... gracias.
Hola, buenos días, hace ya 9 días me hice un esguince. Me dijeron que era de grado 2, pero es normal que se hinchen las 2 partes del tobillo (me lo hice en la parte externa). Además tengo un gran hematoma en la parte externa, lo normal, pero también un pequeño hematoma en el lado interno. Lo dicho, ¿es normal? Por suerte, en 20 años haciendo deporte nunca me hice un esguince grave. Además he estado con muletas hasta hoy porque me era imposible andar, supongo, viendo los vídeos, que tengo que empezar a andar inmediatamente.
Hola queria saber si es normal estar 1 mes y medio con dolor en el tobillo. Puedo camarina normal trotar ya me molesta. Ahora como me me torci el tobillo me lo doble hacia afuera jugando a la pelota y me genera un dolor en el tendon del talon de aquiles y adelanta y atras del tobillo si flexiono mis piernas. ESto es raro pero si me toco con la mano donde me duele cuando flexiono o troto no me duele osea que si tengo quieto el pie no duele el tema es si lo tengo en movimiento.
yo tengo mas de dos meses que me torcí mi tobillo hacia dentro, asumo que es de grado 3 aun tengo hinchazón y dolor al caminar. eso quiere decir que mis ligamentos se rompieron en su totalidad?? Saludos Buen dia
Tengo 11 años y creo q llevó 4 o 5 meses teniendo el esguince en mis dos tobillos. Pensé que era super normal por eso núnca se lo dije a mi mamá.Hoy 30 de diciembre,mi mamá se dio cuenta de el esguince,y despues de año nuevo me llevá al medico. Yo creo que es esguince se porvocó por la ojota. Pero no es cualquier ojata,es otra que no me acuerdo el nombre creo que era croks o algo asi. Pero en ningún momento me dolió.
anoche me torci el tobillo edta supee inchado hoy repose y me.puse agua caliente con Dávila y me está ayudando,descansare mañana,duele un poco al caminar pero no como la.noche en q me lastimé,crees que un día mas pueda caminar bien ? que me.recomiendas ?
Tengo dos semanas que me accidente de una moto me cayo en el pie traigo dolor cuando bajo mi pie y traigo medio inchado pero me duele al moverlo y no me e ido a checar Me podras decir que traigo o si debería irme a checar con un doctor
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Espero y conteste
Tengo un esguince de primer grado y casi no guarde reposo y se me puso un poco moradito, ¿es normal?
Tobillo inflamado
Muy buena explicacion gracias
Hola doctor llevo 4 meses con dolor en la paleta de la espalda más dolor de en el hombro derecho y lo peor falta de Y mucho cansancio . Mi doctor me hizo todos los estudio y salieron bien . Por favor no pudo seguir así necesito de su ayuda ya que mi doctor no entiende mi problema
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Me paso el grado 2 hace tres años jugado básquet y hasta ahora me duele y se ve una pequeña hinchazón y no aguanto tardar doblados los pies la verdad por esta razón ya no hago las cosas que antes hacía como correr por mucho tiempo y me pongo muy triste cuidense 😙
Gracias por todos estos consejos. tuve un esquince el 20 de noviembre del 2015. Estuve 5 días sin caminar, al sexto día empecé a caminar. Todavía no estoy del todo recuperada, pues se me inflama según va subiendo el día. No me puse ningún vendaje, sólo tomé medicamentos y me puse un poco de hielo de vez en vez.
Debiste poner vendaje
muy buena explicacion,yo me hise un esguince hace tres semana.primero me dieron la bota pero como me hacia doler mucho la cervical me mando venda elástica,puedo caminar mucho mejo,.me siento mas segura al camiar con la venda que con la bota.
like si tuvistes esguince en tu tobillo..xd
tuviste*
De hecho hoy mismo
@@sofiaceeme9788 SI por supuesto
@@briandafernandaduenasramir5640 wow.. que mal .... da mucho dolor..
Esquince o Esguince ?
muy buena explicación,me ha ayudado bastante a distinguirlos...
7 años, es de verdad
De antemano muchas gracias. Por todos sus vídeos.
me hice un esguonse de tobillo bajando unas escalas al principio pude caminar pero al rato no podia asentar el pie
he estado haciendome los masajes recomendados y me ha mejorado mucho.
Muchas gracias por su explicación,saludos desde Argentina
oh Dios mio! tengo q agradecerte muchisimoo, me esguince el tobillo ayer en la noche, y busque en internet como tratarlo x tus descripciones es de grado 2 y gracias a tus consejos ya se que hacer y a no hacer! estaba muy preocupada y gracias a Dios di con tus videos! excelentes! t mereces el cielo!! jjjj GRACIAAS!! 👏👏👏👌😰
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Saludos.
Muy buenas tardes Doc, me gustan todos sus videos y mi situación es la siguiente: Hace 6 dias tuve un esguince en el pie derecho y cuando me sucedió el accidente en ese momento no era capas de caminar pero inmediatamente durante las 4 siguientes horas me aplique hielo (20 minutos de hielo cada media hora) al dia siguiente estaba muy inflamado y me dirigí al hospital apollandome en un baston porque me dolía mucho para caminar, en la radiografía que me hicieron dicen que en el tobillo derecho una importante inflamación en el tejido blando pero ninguna evidencia de fractura, pero cuando verificaron la parte delantera del pie ven una pequeña irregularidad cortical a proximidad del cuboide que puede estar relacionada con una pequeña fractura. Mi pegunta es que ya han pasado 6 dias desde el accidente y soy capas de caminar en mi casa sin ningún tipo de apoyo pero siento como un pequeño tiron en la parte delantera del pie pero sin ningun dolor y el tobillo esta todavia un poquito hinchado, el ortopedista aun no me a llamado para verificar el pie. Cree usted Doc que realmente pueda tener una leve fractura mismo si soy capas de caminar cuidadosamente sin ningún apoyo? Espero su pronta respuesta, muchas gracias.
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buenas noches gracias llevo dias con dolor porque me doble el pie y al parecer estoy entre el grado 1 y 2
Fisioterapia-online.com hola doctor, yo me hice un esguince y según su referencia es en grado 3 ya van 2 semanas, cuando me torci el pie ya no pude sostenerme con ese pie y se me hincho al momento.. y enseguida se volvio todo lila... fuy a emergencia y al tercer día me enyesaron porque estaba demaciado inflamado estuve enyesada 8 días me sacaron el yeso y el pie esta todo lila desde el talon hasta los dedos y unos 10cm para arriba del tobillo tambien esta lila.. todavia no puedo apoyar del todo me duele horrible.. hago ejercicios y me hice un vendaje del que usted enseño en un video pero me duele muchisimo.. que me recomienda? (soy uruguaya) saludos desde aca!!
Fisioterapia-online.com
Hola yo tengo un esguince de primer grado llevó 10 días poco a poco voy mejorando ya puedo caminar rrp correr no solo trote suave no se en cuanto tiempo podre jugar fútbol
Gracias!! Q buen vídeo👏👏
Jugando fútbol me torci el pie y ya llevo 2 semanas con el dolor, no me impide caminar de echo hasta puedo correr el poblema es cuando quiero doblar el tobillo hacia el lado exterior, tampoco tuve ningún tipo de inflación, ojalá pueda responder mi pregunta, Gracias!!!
No sé si vayan a responder, pero hace ya casi 1 les tuve una actividad de treking de 5 horas con mi clase. Durante la escalada tuve 2 resbaladas, en una me torcí el pie (aunque a mi parecer no fuerte) y en la segunda solo me raspé la rodilla.Habiendo terminado el treking no tuve ningún problema al caminar, solo una pequeña molestia. Los problemas comenzaron cuando bajé del bus que nos llevó al lugar. Por el cansancio miré mal el suelo y me resbalé de las escaleras cayendo con mi pie izquierdo entre la orilla de la calle y el bus, después de eso sentía no poder caminar, aunque me tuve que poner de pie a la fuerza para ceder el paso (cosa que me dolió mucho).
Ya ha pasado tiempo y ahora cuando hago ciertos movimientos con mi pie o hago deporte me duele mucho! En su momento nunca fue al médico porque pensé que si era un esguince tendría un moretón y bueno, sería evidente. por lo que no fui al médico ni tampoco inmovilice el pie. Ahora estoy preocupada, ya que no puedo realizar mis actividades con normalidad. Que puede ser? Gracias
A los 14 tuve un esguince de 2do grado y es el peor dolor que he sentido en toda la vida.
Se llena de sangre y se inflama como un sapo.
Green River Entonces de de 3er grado. ._.
A mi me paso lo mismo, no sangra como decis vos
Hahah como un sapo! Mi esquince creo que fue grado 3 😱 senti que me moria pero los doctored dijeron que estaba bien y ya van 3 semanas y mi pie sigue como el primer dia
😂🤣🤣🤣
Yo tube uno de tercer grado hace 9 meses me rompí el tobillo en dos por el esguince y aún no puedo andar bien
Genial Mil Gracias x la info lo compatire!!
Uoh, hoy mismo me dio un esguince grado dos jugando basquetbol duele un montón.
Tienes razón yo después de eso aún jugué fútbol y ahora no se me compone
Creo que tengo Esguince grado 2, cuando me lesione en el partido se inflamó despues de 5-10 minutos,tenia un dolor mu fuerte que me provoco un sensación de mareo hasta casi vomitó, y tego dificultad para caminar.
Hola buenas tardes, le comento. Llevo un año con un esguince de tobillo. Siempre me molesta y se pone morado cuando ando mucho, me han hecho una infiltracion, una resonancia y no sale daño alguno. Alguna recomendación? Gracias
Hola, desde ya les agradezco estos videos porque me son de mucha ayuda ya que no tengo los medios para hacerme un tratamiento con un fisioterapeuta, por las explicaciones en los videos que vi, yo tuve un esguince de 3 grado jugando fútbol, durante las primeras dos semanas me era imposible caminar y el dolor no me dejaba dormir, hice una rehabilitación pero no logré completarla, y ahora 4 años después me sigue doliendo, tengo falta de movilidad en el pie y cada vez que juego, después del partido siento que me he esginzado de nuevo.. que puedo hacer? Les agradezco por su ayuda
Hola hace 4 días me hice un esguince de segundo grado y el ortopédico me inmoviliso mi pie.
Jona Gomez Durante el video tienes un enlace a más información sobre cómo tratar un esguince.
Yo jugando basket ball tuve un esguince de grado 3 pero más severo, el caso, si tu también te esguinsaste d a este mismo nivel te digo como hacer para que no estés como yo que estuve 3 meses (y si no hacía un tratamiento extra podrian ser 4 meses y medio) en recuperación.
Las claves son: primero desinflamar el/los tendones inflamados(esto se hace con cremas desinflamatorias como diclofenac, con hielo y con un tratamiento frio-calor, después de que sientas que se desinflsmó por completo tienes que ir a un quinesiologo o fisioterapeuta para que te mueva los huesos del pie a su forma normal y bueno, después de que haga eso volver a entrenar lentamente *aviso* ESTO ESTÁ BASADO EN MI EXPERIENCIA PERSONAL, NO SOY NINGUN EXPERTO NI MUCHO MENOS, PERO NO QUIERO QUE PASEN LO QUE PASÉ YO,gracias.
Q tal amigo en que tiempo comenzaste a caminar
Gracias
Más severos osea como, yo tuve uno que me saco todo mi pie de su lugar, me lo pusieron en su lugar y me enyesaron.
Hola felicidades por estos buenos videos, tengo una consulta
hace 8meses me lesione el empeine del pie derecho jugando futbol iba a patear
el balón con toda mi velocidad y me pusieron la plancha y en ese momento se me
hincho mucho, tome unos antibióticos me calmo por un tiempo, pero cada vez que hago
Actividad física me duele y al día siguiente con dificultad logro caminar el
dolor es en el empeine y también en la rodilla. Que me podrían recomendar por
favor…Gracias saludos desde Loja Ecuador
Este tema es muy interesante ya que se aprende de vez en cuando cosas nuevas.
Gracias a ti por tu valoración.
Saludos.
No hay de que!
Aquí viendo si volveré a caminar
O no 👀
X2 :c
X3 haha
X4 😪
O no 😩🤘
X4
Hola, muchas gracias por todos los videos e informacion que nos brindan.
Me gustaria saber si ustedes saben por que mi pierna derecha se hincha y siempre esta cansada antes sentia homigueo en la pierna pero ya no lo siento. He ido a hacerme varios examenes como rayos equis, ultrasonido, me mandaron plantillas y medias especiales pero sigo igual. O sea que ustedes son mi ultima esperanza.
+lucila rodriguez Lo siento pero sin mas especificaciones y sin una exploración es complicado hacer una valoración acertada sobre tu lesión.
Saludos.
Buen dia antes que nada felicitarlo por la calidad de sus videos y su manera clara de explicar los tratamientos. se que tiene muchas consultas en linea y agradecere bastante me pueda dar su diagnostico y su consejo.
en un partido me doble el tobillo hacia afuera inmediatamente oí igual a cuando truenas los nudillos (conejos), mas que dolor senti como un adormecimiento del tobillo que me impidio pisar por casi 2 minutos, luego pasó y pude seguir jugando con un poco de molestia solamente incluso pude caminar normalmente luego del juego, por la noche aparecio dolor pero soportable y al siguiente dia tenia el tobillo inflamado pero no vi moretones o quiza no me di cuenta porque soy moreno, pero si pude caminar pero con un poco de dolor, la hinchazon bajó a los 3 dias, a la semana tenia un poco de dolor casi imperceptible, intente hacer deporte pero me di cuenta que sentia debil el tobillo asi que por precaucion deje el juego a los pocos minutos. an pasado 12 dias y solo hay dolor cuando apoyo todo el peso en ese tobillo pero me di cuenta que cuando muevo el pie de arriba hacia abajo (asiendo eje en el tobillo) siento como si hubiera algo flojo, se oye un pequeño sonido casi como un conejo, tenia pensado ir al medico pero ya me da miedo que me lo quieran inmovilizar y tengo partido en 2 dias.
muchas gracias por su tiempo
+Luis Yauri es muy probable que tengas un bloqueo articular, sería necesario tratarlo por un fisioterapeuta experto en osteopatía, tienes más información en el enlace que aparece durante el video
Muy buena explicación doc, excelente Video.
Brianys Truyol Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.
Saludos.
Me encanta este canal y la forma en la que explicais. Llevo buscando desde hace dias informacion puesto que me hice un esguince de tobillo el cual en el hospital tras una rx diagnosticaron de grado 1. Sin apenas mirarmelo, me lo vendaron y al de dos dias podia andar muy bien, solo con pequeñas molestias. La duda es que al quitar el vendaje al de tres dias por alergia, el tobillo esta inchado a pesar del descanso, hielo y elevadura que le he dado, con hematoma y dolor no solo en la parte externa, sino tambien en la interna del tobillo, es por ello que no se si se trata en realidad de un grado uno o un dos. Gracias por todo
Sin duda es un poco más grave, al menos grado 2
Buenas noches tengo año y medio y tuve rotura parcial de tendón de Aquiles con esguince grado 1 y ahora tuve una lesión en la unión del tendón con esguince grado 2 y estuve con férula 2 meses y aún sigo sin caminar bien y mucho dolor y se coloca el pie renegrido que me recomienda
Muchas gracias espero su respuesta
Hola fisicoterapia online yo tuve un esguince de 2¤ grado y ya han pasado 3 meses y el ligamento sigue hinchado y al correr por pocos minutos me empieza a doler que puedo hacer?
buena tarde muchas gracias por toda la información sobre esta lesión de tobillo doctor yo me doble el tobillo hace tres días dolor no tengo inflación si, puedo ásentar el tobillo pero caminar me provoca dolor. ¿ que me recomendaría ? gracia doctor
El año pasado me hize un esguince de grado 3, estuve escayolado pero se me infectó y me daba fiebre ya que los líquidos no fluían, me tuvieron que quitar la escayola a la semana. Es normal que se infectara??
Hola doctor la verdad es que sus videos me han ayudado bastante, me he hecho esguinces varias veces, esta vez por suerte encontre estos videos las 2 ocaciones anteriores me pusieron ferula, mi pregunta es donde puedo conseguir la arcilla con el vinagre de vino que menciona en sus videos. Agradeceria su respuesta soy de Mexico DF gracias
Aquí en España se encuentra con facilidad en cualquier herbolario o tienda de dietética
Grado 3... casi me desmayo y la hinchazon fue instantanea en una clase de gimnasia, me puse demasiado nervioso al enterarme de esto. Me preocupa
Podrían aconsejarme!
En enero del 2019 tuve un accidente. El mayor impacto lo sufrió mi pie. Me dieron de alta sin ninguna indicación. Soy estudiante y mi trabajo, no pude detenerme. Dolía dolia mucho para caminar, poco a poco empezó incharse hasta llegar a mi rodilla. Me saque una radiografía, no tengo ninguna fractura. El dolor no desaparecía, ya en la universidad el hinchazón ha disminuido. En marzo de este año me viajado a la sierra y por arte de magia en una semana aprox. Desapareció el dolor y el hinchazón, he estado asi por 3 meses pero ahora regrese a casa... Desde el segundo día acá todo vuelve empezar.
Que me recomiendan, que debería hacer? Ya no quiero el dolor?
Hola, hace 37 dias tuve una fuerte torcedura y me rompí maleolo exterior, llevo las 24 horas del dia una ortesis Walker, en 2 dias empiezo rehabilitación, pero cuando apoyo un poco el pié me duele, noto un fuerte pinchazo debajo del tobillo, supongo será normal. Me gustaria volver pronto a usar la bici de manera suave. Podeis explicarme vuestras experiencias ? gracias, saludos.
Ola estoi yorando
Te lo quito con un besito c:
A nadie le importa
Disculpen, tuve un esguince el miércoles(16) pasado y ya puedo caminar sólo me falta correr, al cuanto tiempo es recomendable seguir haciendo ejercicio en el gym? Anteriormerente hacia
Yo descanse 1 mes y medio .. y entrene bien ...
Me dió uno grado 3 hace una semana y recien me está empezando a desinflamar, duele horrible :c
Que tomo pa4a el dolor
Yo tube un tipo 1 porque no seme inflamo, pero ya llevo 2 semanas y me duele un poco pero se esta recuperando
Hola gracias por toda la informacion. Tengo un problema estube 3 semana con una bota, pero al otro dia se me incho el tobillo que podra hacer y no tengo dolor.
Yo tengo 6 meses de qué me torcí el tobillo ya no me duele pero aún siento que me truena bien feo nose qué pueda ser......tengo una pregunta esto puede afectar al crecimiento de estura tengo 15 años
Yo me esguince, y hoy con 2 días del accidente, tengo la mitad del pie morado, pero ya tengo desinflamado y puedo caminar, es cono dice el profesional en el video, el dolor va en cada persona
me encantan estos vídeos. me lesione de esguince aunque todavía ando cojo después de 21 días con yeso.
Gracias por los consejos
Crees poderme ayudar a respinderme unas preguntas?
Tuve un esguince de tercer grado, hace casi un año en el tobillo derecho, el doctor me dijo que sería un tobillo sensible y que me retirara de patinar, si fue algo un tanto severo... pero es lo que me apasiona, a decir verdad el doctor me dejo con miedo para todo y me siento impotente incluso al correr y siento mi pie bien, he esperado solo para escuchar buenas respuestas, y en realidad no quisiera quedarme con eso... ya que bueno el doctor es bueno, parece ser que es de los mejores de mi ciudad, soy de Guadalajara,Jalisco,México.
como duele bonito cuando se dobla uno el pie pero chidote duele
Ja ja ja ja si
Ya lo vivi es uno de los dolores mas feos que que tenido
Yo lo estoy viviendo, sentí como un rayo cuando me sucedió
@@jeanpierre98 cuánto tardaste en caminar de nuevo?
@@fallingdriveo.1807 si bien recuerdo dos semanas y media, ahora ya estoy bien, me pusieron férula en esas dos semanas
Si me siento a descansar unos minutos, cuando se me enfría el tobillo, luego, al tratar de levantarme me duele lo que es la parte baja del hueso que sobresale y se extiende un poco hacia adelante, lo comparo con el otro y lo veo ligeramente hinchado, pero cuando estoy haciendo cosas, incluso deporte sólo me duele si hago la postura que indíca la portada del vídeo apoyando el lateral del pié. Eso podría ser un nivel 1? Llevo desde enero así y no hay empeoramiento ni mejoría.
Doctor, he estado hasta hace unos 15 días con un esguince (no sé el grado) y ya me quitaron la venda, solo unos tres o cuatro días después de que me la quitaran ya empecé a usar el tobillo como siempre (entrenando, jugando al fútbol, haciendo running...) y no me duele al apoyar, pero hay ciertos movimientos si lo giro o hago algo muy brusco que me molestan, hay alguna manera de que desaparezca este dolor? Por favor y gracias.
Holaaa tuve un esguince pero
X,c no lo deje reposar
solo 15 Días y haora me truena el talón y la rodilla ya llevo casi el mes así consejos porfavor???
Hola ,el año pasado tuve una fisura en el tobillo y despues de eso no paro de hacerme esguinces en ese mismo tobillo y además lo siento como si me lo fuese a doblar otra vez en cualquier momento ,la semana pasada tuve otro esguince ...me podríais dar algún consejo ,y tambien para iniciar el deporte de nuevo?
Yo tengo un esciende y me dieron 2 masajes no.se que.gradode esguince tengo.1 o.2' no se.me.inflamo al instante hasta.un día después me.cuesta caminar pero no me duele mover el pie
mucho gusto me gustaría que me orienten sobre el esguince del ligamento deltoideo. .. muchas gracias
Hace tres años tuve un esguince de 2 grado hice rehabilitación y todo pero aun hay veces que me sigue doliendo el tobillo
Ola soy de chile y La verdad jugando a la pelota me esguince el tobillo me duele demasiado y me he aguantado el dolor, fui al hospital al dia siguiente a las 10:30 de la mañana estuve esperando hasta las 7:30 de la tarde.(a que me atendieran)Luego que entre me dijieron que solamente era un golpe y nada mas que estuviese en cama 1 semana sin hacer deportes ni nada.bien lo cumpli al pie de la letra.ahora que paos la semana volvi a la escuela.Es mi 2 semana ya y la verdad aun me duele demasiado me trato de aguantar el dolor y aun tengo inflamado.Ya no se que hacer.Por el momento me estoy echando una crema llamada lertus gel.Se me pasa el dolor por un momento pero al otro dia amanesco igual.
Muy buenas, espero tengan un buen día, yo tengo una pregunta, por qué no sentí dolor, cuando tuve un esguince de tobillo, grado III ? Muchas gracias.
Si estabas en haciendo ejercicio puede ser que tu cuerpo este "caliente" y en el momento de la torceduro/impacto no te haya doledio, pero unas horas despues si te empezo a doler. (ACLARO QUE NO SOY EXPERTO, YO COMPARTO LOS CONOCIMIENTOS QUE TENGO)
Hace más o menos un mes y medio sufrí un esguince de 3er grado, dijo el doctor que por poco fue un luxación, aún estoy en recuperación:c
Recuperacion
Buen día Dr 🙋🏼♀️😃😘💋hace 6 días me torcí el tobillo al bajar la acera de la calle 😭 no me podía levantar del dolor llegue agarrándome de las paredes a casa , enseguida me puse hielo y el pie en alto, me hicieron Rx y no tengo quebrado,ni fisura, apenas puedo andar con un andador para poder ir al baño, no me dijeron que grado es !!! Sólo que haga reposo por 10 días más y tome diclofenaco con Paracetamol , y regrese a la consulta 😞 pero no me pusieron ni una venda !!! Para mi es grado 2 o 3 ya que no puedo pisar, aunque si no piso y tengo el pié derecho ( no me duele) está bien Dr???? 🙋🏼♀️ O tendría que estar vendada ???? Saludos cordiales desde Catamarca Argentina 🤗😘💋🇦🇷
Hola me pasó igual justamente ayer , tampoco me dijieron el grado de esguince que tengo y es un dolor horrible :( , vos cómo te mejoraste ? Cuánto tardo?
Yo me hice un esguince grado 3 y aparte una fisura en el hueso, estoy con alto yeso, y recién pasaron 3 días del accidente, días sin pisar el piso, y todo esto porque frene de golpe para hacer un pase.
Te hicieron cirugia??
Muy buenos dias quisiera compartirle mi experiencia: bueno tuve un esguince de grado 2 hace 1 mes y medio, e ido a terapia y hace como 3 semanas me dijeron que tenia que hacer mis ejercicios de fortalecimiento y ya estaría listo para hacer deporte hasta ahora e estado nadando y e echo ejercicios como por 3 semanas pero cuando pateo el balón aun me duele que debería hacer seguir fortaleciéndolo o patear en realidad no estoy seguro espero su respuesta doctor ya que en verdad quiero volver a la cancha lo mas pronto posible muchísimas gracias por su atención saludos
Cómo mejoró todo?
Una consulta después de cuanto tiempo de un esguince de tercer grado se puede realizar deporte intenso ? Muchas gracias
Me acabó de chinagar el pie :c
Pero no estoy seguro si es grado 2 o 3??
Ya que se inflamó muy rápido pero el dolor no es tan intenso ??
Aiudaaaa
Me pasa lo mismo ahorita, nose que hacer?
@@shirleyruiz2831 ir al doctor
Bro ami en el momento que me esguince se me incho de inmediato y tampoco sentí dolor si pudiste caminar desde el primer día estoy seguro que no es el 3 pero yo también ando confundido si tengo el grado 1 o 2 :(
Muy buenas, hace dos días jugué al fútbol y en una jugada para poder controlar el balón, se me dobló el pie derecho por la zona externa con un chasquido alarmante. Al principio no podía caminar porque, obviamente, me dolió, sin embargo, a los minutos ya podía moverme. Podía entregar pases con normalidad y decidí jugando. Cuando llegue a casa, solo tenia el dolor y hinchazón, nada de moretones. he tomado pastillas, me he puesto inyecciones y parece que todo va bien de momento. Sin embargo, cuando levantó el pie aún tengo un minúsculo dolor.
Ya fui a que me vean, pero pase solamente por medicina general, la cual me dijo que no era ningún tipo de fractura y que era un esguince.
No obstante, me preocupa sobremanera el chasquido ¿que me recomiendan?
Doctor, Saludos desde Perú, le cuento que hace un mes y unos cuantos dias mas tuve una torcedura de tobillo jugando fútbol, pero yo no me atendí, a pesar de que se hinchó y se puso morado, solo me fuí a mi casa y lo tuve sin mover y con la pierna en alto por unos 4 dias, luego empezé a pisar pero no podía hacer los movimientos normales, pasaron dos semanas de la lesión y decidí ir al médico para que me revise, y me sacaron una radiografía para descartar ruptura, y el doctor me dijo que tenía un esguince de tobillo y me pusieron yeso, y me dijo que el yeso lo tengo que tener por dos semanas. mi pregunta es ¿está bien que me pongan yeso después de dos semanas de la lesión?
a y por lo que ví en su video, mi lesión es de tipo 3
Si esta muy bien bro, porque uno de grado 3 dura mucho, aunque si te esperaste demasiado para ir al médico
Doctor buenas, hace 2 semanas me torci el tobillo, y me dijeron que tenía esguince de tobillo y ligamentos, mi tobillo me duele cuando la doble y está un poco hinchado, me pusieron yeso y no me hizo nada, que me podría recomendar doctor.
Muchas gracias.
Gracias, hace 20 minutos más o menos me acabo de caer de la escalera gracias a un esguince que me hice en un escalón, son las 12:30 de la noche y no puedo hacer nada más que estár en mi cama. Sólo tengo algo de hinchason y temperatura alta, apenas puedo mover los dedos, caminar no puedo mucho, dolores a veces leves y a veces intensos pero no duran mucho. Le calculo que es de grado 1°, y ojalá no valla para 2°, me preocupa mucho, tengo puesto un pañuelo húmedo y Frio en el pie que está reposando sobre una almohada. ¿Que podría recomendarme?, ¿ Con mucho reposo podré recuperarme?. No tengo ningún hematoma o signos de sangrado interno y espero que no aparezca. :(
Como estas ahora? Yo.igual me cai de la escalera tengo esguince grado 2 y me duele el tobillo y el tendon de aquiles llevo 20 dias lo peor de todo que demora la recuperacion tengo entendido y puede llegar hacer cronica
Hola.hoy día estaba practicando para un partido de basket y salte y choque con un compañero y cai mal y mi tobillo se torció y escuche como sono.pero pude caminar pero con dolor. que me recomiendas para que se pase rápido por favor tengo 14 años
+The Milo Pro a mi me paso lo mismo , encontraste solucion?
Si,fui a una clínica y me pasaron una tobillera y tengo que estar 20 días descansando con hielo en el tobillo
gracias bro :)
+The Milo Pro Tenemos 20 vídeos sobre el esguince y te aseguro que ninguno dice de estar 20 días parado.
Un saludo
Ve al doctor pero a un ortopeda!!
Buenas tardes. Me torci el tobillo hace una semana y 3 dias. Nunca me dolió al caminar, tampoco se me hinchó, pero al querer girar el pie para el costado (movimiento igual al que hice cuando me doblé) sí me duele. Aún hoy puedo caminar lo mas bien, pero ese dolorcito persiste. Que puedo hacer? Gracias.
Buenísimo
señoooor! estoy con un eguinse en el tobillo con una inflamacion de cojones jugando basketball hace un par de horas atras me ha sucedido , y con su manera de explicar expresivamente mal creo que el dolor me lo explicara mucho mejor ! podria explicar con subtitulos porfavor? pongase en el caso de que a cualquiera le podria pasar y en una emergencia solo sus informacion podria ser util pero con esa explicacion y palabras indecifrables no es de mucha ayuda , tomelo como una critica contructiva , su conocimiento es valioso pero deberia complementarlo con una mejor comunicacion para todo el mundo :D
buen video
Hola. Cuándo se habla de "rotura de ligamentos" de la rodilla (la famosa "triada" por ejemplo), estamos hablando también de un esguince de grado 3?
Muchas gracias por vuestros vídeos.
No
yo hace unos dias tube un esguince de primer grado el dolor que tengo yo es intenso varias horas yo lo que hago es ponerme unratito hielo y luego lo dejo descansar y asi no me duele tanto a ustede le funcionara y por que casi siempre es en el tobillo seguro porque aveses no caminamos vien
Tengo más de un mes y aún se pone morado cuando camino, porfavor un consejo, gracias
El día de el día viernes me torcí el tobillo en el mismo día no tenía mucho dolor llegué a casa a reposar no le hice nada al día siguiente vibque si me hinchó estado preocupado soy de las personas que no les gusta ir al doctor comencé a buscar vídeos en youtube encontrá los tuyos me hicieron sentir un poco mejor al saber que si se rompía la liga se podría reconstruir sola explicación del video en cuál video porque son varios que se reconstruye no es recomendable enyesar lo entonces decidí seguir los videos desafortunadamente no encuentro la receta uno de modelos videos para bajar la hinchazón y moretón vivo en estados unidos y las pocas tiendas mexicanas encontré al menos que un hombre sea diferente soy mexicano. 2 días después mi pie se puso más morado no sé si sea normal puedo caminar. Al despertar por las mañanas al apoyar el pie es complicado pero ya andando pasa el dolor mi pregunta es es normal puesto más morado tengo entendido que que es instantáneo la hinchazón hilo morado
buenas noches, quisiera saber porque es bueno que el hematoma se expanda hacia arria o hacia los dedos..... lo pregunto porque ahora tengo un esguinse y el hematoma se expandió y presenta varios colores en diferentes zonas???
y tambien si es bueno elevar los tobillos para disminuir el edema??
gracias muy buen canal
Doctor ojalá me responda esq ando con una duda inmensa esq yo jugando ecuavoly cai y en ese momento del esguince nunca me dolio pero si se me hinchó quiero creer que fue por usar zapatos y no aplicaba hielo pero hoy aplique hielo y ya bajo la inflamación y mi duda es saber si tengo un esguince grado 1 o 2 :( quiero estar fuerte para el voly :( pd: sono cuando me esguince
hola qué buen vídeo tengo una inquietud. me torci el tobillo hace más de una semana y al caminar mucho me empieza a doler la rodilla a qué se debe eso gracias.
Hola doctor, me esguincé el tobillo derecho, de la parte externa, jugando fútbol, fue el 12 de Agosto, mientras corría no me di cuenta que había un hundimiento en el suelo y ahí se me dobló el pie, me dolía mucho pero pude apoyar el pie al levantarme, pero no podía hacer ninguna tensión por que sentía un pinchazo muy agudo en la parte del tobillo, al día siguiente fui al médico y me dijo que era u nesguince de grado 1, tenía una hinchazón pero me recetó pastillas y me dijo que usara agua caliente en el pie. Me dio 10 dias de descanso, al principio yo notaba un pequeño hematoma muy pequeñito pero luego desapareció casi al siguiente día. Podía caminar, cojeando, sólo que no podía flexionar el pie hacia la derecha o izquierda.
Ahora han pasado 13 días y ya puedo caminar normalmente casi sin ninguna molestia, puedo flexionar el pie hacia la derecha e izquierda, el problema es que si lo flexiono mucho hacía adelante lo siento muy rigido, duele pero muy poco, no sé si es precisamente dolor, pero no puedo flexionarlo completamente hacia adelante, siento como si los ligamentos estuvieran pegados o algo. Ayer intenté levantar la pelota del suelo, con un movimiento un tanto brusco, sólo para ver como me sentía y al hacerlo, sentí el pinchazo del primer día pero no tan fuerte.
Digame por favor qué tengo? podré volver a flexionar el pie hacia adelante como antes?. Qué me falta para recuperarme totalmente si ya pasaron 13 días, cree usted que me haya roto algo?.
Muchas gracias por su ayuda.
Daniel Nezhdanov
Es posible que además de la lesión de ligamentos, tuvieras un bloqueo en alguna articulación del tobillo, te aconsejo acudir a un fisioterapeuta experto en osteopatia o Quiropraxia para evaluar el tobillo, el tratamiento suele ser muy eficaz.Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
tengo un esguince grado 3 y soporte él dolor sin nada por 5 días , tiempo después me pusieron una escayola
cuanto hay q esperar para hacer ejercicio con esguince 1 o 2?
Mas de un mes seguro.averigua bien.🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷⚽🤾🏻♀️
Les comento lo que me ayudo
Me hice un esguince de segundo grado, todo mi pie estaba hinchado y con hematoma.
-Sumergir el pie en agua lo más helado posible x 20 minutos 4 veces al día.
-Si su esguince es apartir de grado 2 REPOSEN ABSOLUTAMENTE si les duele caminar.
-Una vez desinflamando y con mayor seguridad póngase de pie entre menos se mueven el pie se va poniendo más rígido y más se les dificultatara caminar.
-Vean los videos de rehabilitación de este canal y hagan esos ejercicios lo que más me ayuda fue apoyarme en muletas y realizar el movimiento de punta talon hacia delante y atras hagan una rutina x lo menos 30-40 minutos al día.
-Caminen apoyándose de algo, den pasos leves, a mi me daba como un estirón y dolor en la pantorrilla pero es normal x el reposo qur tuve.
Luego de tres semanas segui teniendo un poco inflamado el tobillo pero ya caminaba lo que me ayudo a desinflamar x completo fue la hoja medicinal suelda con suelda, abajo les explico como.
Ayer estaba jugando fútbol, voy a disputar un balón con mi pie derecho arriba y después de mi salto caí con mi pié izquierdo, doblando todo el tobillo y el pie. El dolor fue infernal, pero seguí jugando al cabo de 2 minutos, jugué unos 60 minutos más (hice hasta 3 goles jejeje) y hoy en la mañana no podía ni colocarme el calcetín del dolor, me duele el tobillo, el talón y la parte interna del pie, aparte la rodilla y los gemelos, mucho, tengo el pie hinchado... :( Voy a seguir los concejos de FISICOTERAPIA-ONLINE.COM gracias!
Amigo..
Que mas paso?
Como te recuperaste y en cuanto tiempo?
Me paso lo mismo y tengo mi tobillo igual ):
ola mira no estoy segura de tener un esginse pq siento dolor desde el tovillo hasta la rodilla del pie eso es normal de un esquinse o es algua otra cosa
Todavía me acuerdo
ni tiene una semana
estaba en la escuela y terminando él recreo toco taller y entonces fui por mi mochila y quise dar la vuelta con mis amigas y ver a un chico que le gusto y en eso baje bien rapido las escaleras y cuando quería dar la vuelta para bajar , que se me tuerce él tobillo izquierdo y zaz ya no podía levantarme , solo me quejaba y ya no subir pude del dolor que no aguantaba
y ya hasta que llegue de la escuela vi como se me hicho por que era un enguice de tobillo grado 2 jajajaja pero lo bueno que apenas ni una semana llevo y ya me recupere jjejeje y hoy llevo una feliz vida
Y que hiciste para que se te pasara?
doctor no puedo ver el hueso de mi tobillo por la inflamacion y me duele mucho y a veces para camimar si puedo pero despues ya no es grave? y cuantos dia volvera a jugar fut bol?
Se puede descolocar el hueso del pie o solo son los ligamentos?
Se puede andar con un vendaje funcional después de 3 meses ??
Es normal que las venas se te resalten demasiado en el tobillo? Ya muchos me dijeron que es un esguince (por lo inflamado) pero un esguince solo se te inflama y ya, no se te resaltan demasiado las venas, que opinan? Obviamente iré con un doctor pero quiero saber si les ha pasado
Hola Martin! Es posible que esto suceda en algunas personas debido al mismo proceso inflamatorio que genera la lesión del tendón.
@@FisioOnline. gracias doctor, tiene algún correo para mandarle la foto de como tengo el tobillo? Y si gusta pasarme su numero de cuenta por la consulta que me hará
Tengo un esguince y la verdad es que no pude pisar para nada y me pusieron yeso y me mandaron a usar muletas ya que no puedo pisar, aveces de casualidad me caigo y siento en mi planta del pie como calambre y me duele y no aguanto el dolor y me caigo recomendaciones? Ya me pusieron yeso
tuve un esguince grado 3 la semana pasada tuve una semana con yeso luego me sacaron el yeso al terminar la primera semana y comenzando la segunda semana me mandaron a colocarme hielo para que desinflame....total me mandaron un mes de reposo tres semanas con hielo y medicamentos y la ultima semana me dijeron que ya tenia que intentar caminar con una tobillera mi pregunta es... despues de un mes y solo una semana de yeso que fue la primera.. no necesitaria mas yeso???? puesto que es grado 3 actualmente estoy en la segunda semana poniendome hielo y el pie esta desinflamando de a poco... gracias.
alos cuantos dias me tengo que hacer un vendaje funcional!!
Pus tengo de grado 2 y me paso por hacer ejercicio con razón no hago :”v
El ejercicio no es el problema, el problema es no hacerlo y al empezar a hacerlo ,no saber cómo no saber cómo escuchar tu cuerpo
Creo que hay ejercicios que no son naturales, como correr o ciclismo, un ejercicio mas natural seria el anabolico que es hacer esfuerzo lentamente
Same jajaja pero el mío es grado 3 :/
Hola, buenos días, hace ya 9 días me hice un esguince. Me dijeron que era de grado 2, pero es normal que se hinchen las 2 partes del tobillo (me lo hice en la parte externa). Además tengo un gran hematoma en la parte externa, lo normal, pero también un pequeño hematoma en el lado interno. Lo dicho, ¿es normal? Por suerte, en 20 años haciendo deporte nunca me hice un esguince grave.
Además he estado con muletas hasta hoy porque me era imposible andar, supongo, viendo los vídeos, que tengo que empezar a andar inmediatamente.
Hugo Guindas si el hematoma es grande se puede filtrar hacia la zona interna, eso es frecuente.
Hola queria saber si es normal estar 1 mes y medio con dolor en el tobillo.
Puedo camarina normal trotar ya me molesta.
Ahora como me me torci el tobillo me lo doble hacia afuera jugando a la pelota y me genera un dolor en el tendon del talon de aquiles y adelanta y atras del tobillo si flexiono mis piernas.
ESto es raro pero si me toco con la mano donde me duele cuando flexiono o troto no me duele osea que si tengo quieto el pie no duele el tema es si lo tengo en movimiento.
yo tengo mas de dos meses que me torcí mi tobillo hacia dentro, asumo que es de grado 3 aun tengo hinchazón y dolor al caminar. eso quiere decir que mis ligamentos se rompieron en su totalidad?? Saludos Buen dia
Tengo 11 años y creo q llevó 4 o 5 meses teniendo el esguince en mis dos tobillos. Pensé que era super normal por eso núnca se lo dije a mi mamá.Hoy 30 de diciembre,mi mamá se dio cuenta de el esguince,y despues de año nuevo me llevá al medico. Yo creo que es esguince se porvocó por la ojota. Pero no es cualquier ojata,es otra que no me acuerdo el nombre creo que era croks o algo asi. Pero en ningún momento me dolió.
Gracias
anoche me torci el tobillo edta supee inchado hoy repose y me.puse agua caliente con Dávila y me está ayudando,descansare mañana,duele un poco al caminar pero no como la.noche en q me lastimé,crees que un día mas pueda caminar bien ? que me.recomiendas ?
Tengo dos semanas que me accidente de una moto me cayo en el pie traigo dolor cuando bajo mi pie y traigo medio inchado pero me duele al moverlo y no me e ido a checar
Me podras decir que traigo o si debería irme a checar con un doctor