Erano mesi che ero fermo nel letto a guardare il soffitto e con una mano sotto le coperte. Ma da quando mi hanno fatto vedere questo video ho ricominciato a camminare. GRAZIE!
Gianluca Italiano, sei una persona squisita, di modi gentili e comportamento educato e dotato di intelligenza emotiva. Molto professionale e con un dono di saper parlare in modo efficace ed essere compreso da tutti. Bravo, bravo e ancora tanto bravo.
Grazie Gianluca, modo dei tuoi esercizi efficaci morbidi elastici e ben compresi piacevoli da eseguire e sopratutto memorizzabili in sequenza , dovuta dalle tue capacità professionali ,ci fai stare bene
Grazie Gianluca per i tuoi video! Dopo l'ischemia, grazie a Dio non mi a lasciato molti problemi, sto facendo alcuni dei tuoi esercizi a casa per riprendere la forza fisica e psichica, devo dire che funziona, grazie mille 🤗
Salve Gianluca, innanzitutto complimenti per i tanti insegnamenti che condividi con tutti su questo canale interessantissimo. Ho 74 anni e soffro di mal di schiena da vari anni ormai. E' un mal di schiena abbastanza acuto e fastidioso ma non debilitante, almeno per ora. Da un pò di tempo ho iniziato a mettere in pratica i tuoi insegnamenti, quelli di questo video e quelli del video riguardante i 7 esercizi per la massa muscolare, ebbene dopo pochi giorni che li eseguo riesco ad alzarmi dal letto o da una sedia senza accusare quasi dolore. Inutile dirti che sono al settimo cielo e determinato a continuare per sempre così almeno 4 o 5 volte la settimana. Grazie di cuore!! e buona vita a te!!!
Grazie Gianluca, farò tesoro dei tuoi suggerimenti, sofro molto di schiena di ernia al disco di produzioni ho una vertebra L 3 che si e spostata un.po sulla destra in parole povere,questa vertebra mi tocca il nervo sciatico mi prende il fondo schiena ,il gluteo e gamba destra, ho fatto molte cure cortisone ,osteopata, inezioni ozono terapia ,adesso sofro molto con lascisciatca ho fatto dal fisioterapista tante sedute ,ma con tutto questo senza risultato sono ancora punto a capo !!!ADESSO PROVERO A FARE QUESTI ESERCIZI TUOI GRAZIE .
@@graziellabonfante4054ho 78anni e amo fare ginnastica e seguo i tuoi consigli in genere. Purtroppo ho scoperto che da piccola con una caduta ho rotto il coccige che poi con una ulteriore caduta in età adulta si e riaperta. Cosa mi consigli per evitare di evitare per non peggiorare la situazione..? Grazie
Ciao, ringrazio Dio averti incontrato in TH-cam… ho appena fatto gli esercizi che hai mostrato e davvero ho un po’ di sollievo … è da più giorni che ho fortissimi dolori tanto da non riuscire (come puoi vedere dall’orario 🥺) nemmeno a dormire nonostante faccio uso di antidolorifici, cerotti e voltaren gel . Ammetto che è stato un po’ difficile fare gli esercizi ma una volta fatti provo già una sensazione di “rilassamento” … andrò a letto chissà mi addormenti 🤣 Grazie ❣️
Buongiorno Gianluca. Proprio questa mattina mi sono svegliata con un forte dolore al bacino. I tuoi esercizi li ho fatti e mi hanno dato tanto sollievo. Continuerò a farli ti ringrazio
Buongiorno, che posso dire, sei fantastico! Ieri stavo per morire, rimasta "intrappolata"in macchina, um mese di punture di cortisone, doppaggio con vari antifiamatori, e ieri sera dopo aver guardato il suo video dopo la disperazione, finalmente vedo un po di luce! Sicuramente i miei problemi alla schiena non passerano come per magia, ma, ho visto un cambiamento, e di sicuro continuerò a seguire gli esercizi proposti nei suoi video. Grazie!
Ciao, oggi per la prima volta ho fatto gli esercizi, l'ultimo allungamento sulla punta dei piedi non mi sono sentita di farlo! Riproverò stasera poi ti dirò. Ti ringrazio molto. Mi hai dato coraggio. Non osavo più fare esercizi da tantissimo tempo.
Soffro di lombaggine da anni...ora sono 4 giorni che mi ha ripreso e soffro, ma questi esercizi mi hanno fatto sentire meglio...funzionano, ma ci vuole tempo e costanza. Grazie ☺️👍🏼💪🏼
@@toreadorangard buonasera, ancora ho dolore soprattutto a sinistra e quando faccio alcuni movimenti, però questi esercizi mi aiutano ogni giorno..calcolando che io ho la schiena che è tutta uno schiacciamento ed ho una verticalizzazione da paura, quindi sto messa parecchio maluccio. Ho deciso di riprendere dei cicli di fisioterapia, che includono esercizi come questi. Grazie Antonio Romano
Oggi proprio sono uscito dalla sala operatoria x intervento disco gel e mi ha detto di fare esercizi per rafforsare la schiena ottimo quello che hai proposto lo fatto subito e sembra che sto già meglio anche se un po' presto dall'intervento, ti seguirò Grazie
Grazie grazie grazie. Mi sono bloccata con la schiena domenica dopo il lavoro. Oggi ho fatto gli esercizi e la verità sono riuscita a fare, poche ripetizioni ma sono riuscita e sicuramente condividerò con i miei cari che hanno stesso problema. Mi sento la schiena già un po'più distesa. Grazie grazie grazie
Ciao Gianluca sei una persona competente corretta e gentile.Dovrebbero prenderti come esempio tanti personaggi che vendono solo fumo. Auguri per il tuo lavoro e buona vita.
Quando ci sono le fitte, qualsiasi movimento è doloroso e la paura, per chi come me soffre ormai da anni, non è un componente di rilievo. Ginnastica e movimento è l'unica soluzione. Se mi fermo anche un solo giorno sto molto peggio, ma i dolori fanno parte delle mie giornate e se a volte non li sento, dura poco. Stringere i denti e esercizi, non sono mai abbastanza. Grazie per l'impegno e la professionalità
Buongiorno ☀️volevo congratularmi per i tuoi preziosi consigli , mi sento molto meglio, il terzo giorno di esercizi ho acquistato forza e sicurezza, prima non riuscivo a stare in piedi. Grazie
Ottimi esercizi, li ho fatti benissimo e per me è stato illuminante dato che esco da un periodo di infiammazione acuta del nervo sciatico, ora sto molto meglio ma da anni soffro di mal di schiena e spero proprio che con questi esercizi la mia forma e forza fisica possa migliorare, grazie mille😊
Bravissimo GIANLUCA sei sempre sorprendente trasmetti tanta POSITIVITÀ! !!! Ho fatto il tuo esercizio completo e mi ha aiutata molto x dolore alla schiena . Grazie davveroo grazie GIANLUCAAAA
Grazie, grazie tante, i tuoi 3 esercizi che hai appena eseguito sono proprio quelli giusti per il mio dolore delle anche, io ho l'artrosi dell'anca e proprio in questi giorni mi sta' facendo dannare e sto facendo di tutto e di piu' per farmelo calmare, ora aggiungo anche i tuoi esercizi perché so' che sono molto utili a questo mio problema. Grazie ancora Giànluca, e complimenti, sei bravissimo.😅😊
Grazie per la tua gentilezza nel spiegare con modo così garbato metterò in pratica i tuoi consigli e spero di poter migliorare la mia postura e dolori alla schiena
Grazie Io Ho Questo Problema Alla Schiena Sto Ascoltando I Tuoi Consigli E I Tuoi Video E Tutto Mi Sta Aiutando ,Sei Bravo Chiaro E Fai Capire Tutto Bene ,Ciao E buona Giornata, Ti Farò Sapere Come Va, Buona Vita
Grazie Gianluca i tuoi esercizi sono ottimi,soprattutto il primo.Dopo il colpo della strega,e' passato un mese.E' vero ho fatto 2 siringhe al giorno per i primi 5 giorni,(antiinfiammatori e miocalarotico ma poi ho seguito e continuo a seguire i tuoi esercizi che per me sono indispensabili.Solo l''ultimo dei 3 esercizi o e' un po' piu' difficile per me,ma solo perche' mi stanco a stare sulle mani,pero' lo faccio.Lasciami dire che sei bravissimo e ti ringrazio di cuore....!!!!!Ancora tanti complimenti per il vostro lavoro...!!!
Ti seguo da due anni, da quando ho avuto gli acufeni, tu sei davvero straordinario, avevo chiesto la consulenza proprio con te ma dicono non sia possibile, tu trasmetti tanta fiducia e serenità, grazie proverò questi esercizi ❤
Grazie davvero, ho fatto la ricerca su youtube proprio perché ho giusto infiammata la zona sopra il gluteo che hai descritto, sto già meglio! Direi che mi vedrò tutti gli altri video!! Grazie davvero
Ciao...bravo Gianluca! Io ho iniziato oggi e sembrerà strano ma ho avuto già beneficio, perché ho male alle anche e la schiena....l'ho fatta tre volte e sono soddisfatta , e continuerò questi esercizi... Grazie di esistere!!!!!
Grazie a voi! Siete sempre molto professionali sapete sempre accompagnare con calore la persona ad eseguire gli esercizi. Sono veramente contenta di avervi trovato!
Un modo piacevole e accattivante di spiegare gli esercizi per lombare infiammata che voglio eseguire per poter liberarmi della dolenzia che avverto con una certa frequenza: volete è potere. Grazie.
Ho visto il video. Farò gli esercizi. Sei stato veramente chiaro. Al momento sto facendo terapie radar ultrasuoni e tens. Poi mi dedicherò agli esercizi perché la mia dottoressa dottoressa era restia perfino a farmi fare rx e terapie.
Gianluca detto da un uomo , posso dirti che hai una dolcezza ( e') dai una sicurezza fuori dal comune , e sai usare la tua psicologia personale nel trasmettere quello che potrebbero avvertire le singole persone , sei bravo ho apprezzato tanto grazie buon lavoro.
Veramente ottimi grazie mille Cosa importante: semplici da fare, perché chiaramente la componente psicologica pesa e se poi per complicazione o altro gli esercizi non si fanno é tutto inutile.. ❤
Grazie Gianluca!!! È ormai un anno che soffro di un terribile mal di schiena che mi impedisce di girarmi sui fianchi quando sono sdraiata e di salire le scale , ho difficoltà a poggiare il peso sulla gamba sinistra (per scenderle non ho problemi ). Le ho provate davvero tutte (fisiatra, fisioterapista, masso terapista, osteopatia, ortopedico) ma il mio problema non mi abbandonava. Ora ho provato a eseguire i tuoi esercizi e sono stata immediatamente meglio!!!💪🩷💝💖💕💪
Dott Gianluca Sono esercizi fantastici mi hanno aiutato moltissimo Antibiotico e medicine varie mi hanno fatto ammalare non prenderò più medicine, a benché non sto per morire
Grazie io pratico yoga ma questo esercizi mi a fatto sentire meglio io continuero a fare ,io non molo sofro di artrozi e non voglio operare ho solo 47 anni ho tutta la vita davante, grazie Gianluca..
Grazie mille, per le spiegazioni molto ben fatte è esaudienti.. Sono un autista..e il dolore lombare purtroppo,come oggi ,si sta facendo sentire .. soprattutto nella zona sinistra lombare.. Inizierei subito a fare gli esercizi, anche se oggi il dolore si fa sentire un bel po'
Gianluca ti ringrazio tanto per aiuto di mettere in piedi ,sono stata molto male .Coando am cominciato fare la ginnastica mi sento molto bene .Io ti ringrazio tanto per aiuto.Sei molto bravo ,Complimenti.
Erano mesi che ero fermo nel letto a guardare il soffitto e con una mano sotto le coperte. Ma da quando mi hanno fatto vedere questo video ho ricominciato a camminare. GRAZIE!
Quando la professionalità viene offerta con amore ed entusiasmo, si crea un onda benefica ...
Grazie per esserci!
Vero!!!...👍😊
Gianluca Italiano, sei una persona squisita, di modi gentili e comportamento educato e dotato di intelligenza emotiva. Molto professionale e con un dono di saper parlare in modo efficace ed essere compreso da tutti. Bravo, bravo e ancora tanto bravo.
Grazie ; pensavo di non farcela
Nn male 😃
Grazie Gianluca, modo dei tuoi esercizi efficaci morbidi elastici e ben compresi piacevoli da eseguire e sopratutto memorizzabili in sequenza , dovuta dalle tue capacità professionali ,ci fai stare bene
Bravissimi
Buona sera per quante volte dobbiamo fateil secondo il terzo quarto esercizio
Un grazie speciale x questi esercizi lombari,cerco di farli tutti i giorni e mi sento qualcosina meglio grazie di ❤
Grazie Gianluca per i tuoi video! Dopo l'ischemia, grazie a Dio non mi a lasciato molti problemi, sto facendo alcuni dei tuoi esercizi a casa per riprendere la forza fisica e psichica, devo dire che funziona, grazie mille 🤗
Salve Gianluca,
innanzitutto complimenti per i tanti insegnamenti che condividi con tutti su questo canale interessantissimo. Ho 74 anni e soffro di mal di schiena da vari anni ormai. E' un mal di schiena abbastanza acuto e fastidioso ma non debilitante, almeno per ora. Da un pò di tempo ho iniziato a mettere in pratica i tuoi insegnamenti, quelli di questo video e quelli del video riguardante i 7 esercizi per la massa muscolare, ebbene dopo pochi giorni che li eseguo riesco ad alzarmi dal letto o da una sedia senza accusare quasi dolore. Inutile dirti che sono al settimo cielo e determinato a continuare per sempre così almeno 4 o 5 volte la settimana. Grazie di cuore!! e buona vita a te!!!
Grazie Gianluca, farò tesoro dei tuoi suggerimenti, sofro molto di schiena di ernia al disco di produzioni ho una vertebra L 3 che si e spostata un.po sulla destra in parole povere,questa vertebra mi tocca il nervo sciatico mi prende il fondo schiena ,il gluteo e gamba destra, ho fatto molte cure cortisone ,osteopata, inezioni ozono terapia ,adesso sofro molto con lascisciatca ho fatto dal fisioterapista tante sedute ,ma con tutto questo senza risultato sono ancora punto a capo !!!ADESSO PROVERO A FARE QUESTI ESERCIZI TUOI GRAZIE .
@@graziellabonfante4054ho 78anni e amo fare ginnastica e seguo i tuoi consigli in genere. Purtroppo ho scoperto che da piccola con una caduta ho rotto il coccige che poi con una ulteriore caduta in età adulta si e riaperta. Cosa mi consigli per evitare di evitare per non peggiorare la situazione..? Grazie
Ciao, ringrazio Dio averti incontrato in TH-cam… ho appena fatto gli esercizi che hai mostrato e davvero ho un po’ di sollievo … è da più giorni che ho fortissimi dolori tanto da non riuscire (come puoi vedere dall’orario 🥺) nemmeno a dormire nonostante faccio uso di antidolorifici, cerotti e voltaren gel . Ammetto che è stato un po’ difficile fare gli esercizi ma una volta fatti provo già una sensazione di “rilassamento” … andrò a letto chissà mi addormenti 🤣
Grazie ❣️
Buongiorno Gianluca. Proprio questa mattina mi sono svegliata con un forte dolore al bacino. I tuoi esercizi li ho fatti e mi hanno dato tanto sollievo. Continuerò a farli ti ringrazio
Buongiorno, che posso dire, sei fantastico! Ieri stavo per morire, rimasta "intrappolata"in macchina, um mese di punture di cortisone, doppaggio con vari antifiamatori, e ieri sera dopo aver guardato il suo video dopo la disperazione, finalmente vedo un po di luce!
Sicuramente i miei problemi alla schiena non passerano come per magia, ma, ho visto un cambiamento, e di sicuro continuerò a seguire gli esercizi proposti nei suoi video. Grazie!
Ciao, oggi per la prima volta ho fatto gli esercizi, l'ultimo allungamento sulla punta dei piedi non mi sono sentita di farlo!
Riproverò stasera poi ti dirò.
Ti ringrazio molto. Mi hai dato coraggio. Non osavo più fare esercizi da tantissimo tempo.
Soffro di lombaggine da anni...ora sono 4 giorni che mi ha ripreso e soffro, ma questi esercizi mi hanno fatto sentire meglio...funzionano, ma ci vuole tempo e costanza. Grazie ☺️👍🏼💪🏼
Come vanno le cose? Soffri ancora?
@@toreadorangard buonasera, ancora ho dolore soprattutto a sinistra e quando faccio alcuni movimenti, però questi esercizi mi aiutano ogni giorno..calcolando che io ho la schiena che è tutta uno schiacciamento ed ho una verticalizzazione da paura, quindi sto messa parecchio maluccio. Ho deciso di riprendere dei cicli di fisioterapia, che includono esercizi come questi. Grazie Antonio Romano
Grazie
@@ritadinitto8929 prego ☺️💪🏼
Non riesco a sollevarsi sulle punte vediamo domani
Graaaazie! Sono giorni che soffro e antinfiammatori....ma niente! Dopo una sola volta dei tuoi esercizi sto' molti meglio! Grande!
Mi fa molto piacere
Oggi proprio sono uscito dalla sala operatoria x intervento disco gel e mi ha detto di fare esercizi per rafforsare la schiena ottimo quello che hai proposto lo fatto subito e sembra che sto già meglio anche se un po' presto dall'intervento, ti seguirò Grazie
Grazie grazie grazie. Mi sono bloccata con la schiena domenica dopo il lavoro. Oggi ho fatto gli esercizi e la verità sono riuscita a fare, poche ripetizioni ma sono riuscita e sicuramente condividerò con i miei cari che hanno stesso problema. Mi sento la schiena già un po'più distesa. Grazie grazie grazie
Mi sono sentita meglio dal primo giorno che ho iniziato a fare queste esercizi. Grazie
Ciao Gianluca sei una persona competente corretta e gentile.Dovrebbero prenderti come esempio tanti personaggi che vendono solo fumo. Auguri per il tuo lavoro e buona vita.
Dalle parole ai fatti!!! È questo che serve! Grazie.
Buon pomeriggio dott.. Fatto anche ora.. Bene mi sento già meglio.. Grazie di esistere.. Eccellente. ❤️🙏
Bravi, grande professionalità ! mi piace la chiarezza con la quale spiegate gli esercizi, siete davvero incoraggianti, grazie per il vostro servizio
Quando ci sono le fitte, qualsiasi movimento è doloroso e la paura, per chi come me soffre ormai da anni, non è un componente di rilievo.
Ginnastica e movimento è l'unica soluzione. Se mi fermo anche un solo giorno sto molto peggio, ma i dolori fanno parte delle mie giornate e se a volte non li sento, dura poco.
Stringere i denti e esercizi, non sono mai abbastanza. Grazie per l'impegno e la professionalità
Buongiorno ☀️volevo congratularmi per i tuoi preziosi consigli , mi sento molto meglio, il terzo giorno di esercizi ho acquistato forza e sicurezza, prima non riuscivo a stare in piedi. Grazie
Grazie mi è servito anche psicologicamente, continua così ❤❤
SONO molto contento di aver visto questo contenuto video.GRAZIE MILLE E BUONA GIORNATA
Ottimi esercizi, li ho fatti benissimo e per me è stato illuminante dato che esco da un periodo di infiammazione acuta del nervo sciatico, ora sto molto meglio ma da anni soffro di mal di schiena e spero proprio che con questi esercizi la mia forma e forza fisica possa migliorare, grazie mille😊
Ho iniziato con timore questi tre esercizi ed ora li faccio tutti i giorni con soddisfazione mia e della mia schiena. Grazie
Grazie Gianluca per l'aiuto che dai e soprattutto con tanta professionalità e gentilezza.
..grazie ancora e che il SIgnore ti benedica !....
Grazie mille il dolore subito mi e calmato sei un grande ti seguo da molto tempo sei molto gentile fa piacere una persona come tè Grazie di ❤
Grazie Gianluca ho seguito i tuoi consigli sto davvero molto meglio sei una manna dal cielo 🙏
Grazie🙏Sei una guida completa al benessere! Sei speciale 😇 ❤
Bravissimo,,spiegazione ottima,persona semplice, umile,ma soprattutto competente.
Ciao Gianluca, ho iniziato oggi a seguirti e mi sento già meglio (moralmente) 😊grazie
Bravissimo GIANLUCA sei sempre sorprendente trasmetti tanta POSITIVITÀ! !!! Ho fatto il tuo esercizio completo e mi ha aiutata molto x dolore alla schiena . Grazie davveroo grazie GIANLUCAAAA
Complimenti..sei molto professionale e garbato...ero bloccata con il mal schiena e grazie ai tuoi consigli mi sono ripresa velocemente...!!!!
Bravura e simpatia sono i tuoi punti di forza. Buon lavoro 🙋
Grazie pet tutti i suggerimenti e grazie per la tua gentilezza, che già fa sentire meglio❤
Bloccata da lombosciatalgia, ti sto seguendo e sei molto gentile, calmo ed aiuti molto. Grazie
BRAVISSIMO GRAZIE MILLE
Grazie, grazie tante, i tuoi 3 esercizi che hai appena eseguito sono proprio quelli giusti per il mio dolore delle anche, io ho l'artrosi dell'anca e proprio in questi giorni mi sta' facendo dannare e sto facendo di tutto e di piu' per farmelo calmare, ora aggiungo anche i tuoi esercizi perché so' che sono molto utili a questo mio problema. Grazie ancora Giànluca, e complimenti, sei bravissimo.😅😊
Grazie Gianluca per la tua competenza e i tuoi modi gentili. Mi hai illuminata su tante problematiche
Grazie mille sei una grandissima bella persona faccio gli esercizi e noto miglioramenti molto semplici ed efficaci....Grazie....
Buongiorno Gianluca ho appena visto il tuo video e appena possibile l'ho rivedo e comincio gli esercizi. Grazie sei stato molto dettagliato.
Bravo!!!😂😂😂
Grazie per la tua gentilezza nel spiegare con modo così garbato metterò in pratica i tuoi consigli e spero di poter migliorare la mia postura e dolori alla schiena
Grazie Io Ho Questo Problema Alla Schiena Sto Ascoltando I Tuoi Consigli E I Tuoi Video E Tutto Mi Sta Aiutando ,Sei Bravo Chiaro E Fai Capire Tutto Bene ,Ciao E buona Giornata, Ti Farò Sapere Come Va, Buona Vita
Mi hai ispirato speranza x il mio mal di schiena cronico, proverò a fare questi tre esercizi, spero di stare un po' meglio
Grazie infinite Gianluca, i tuoi consigli sono troppo preziosi. Provato sulla mia pelle!!! Complimenti per la competenza e la professionalita'!❤️❤️❤️
Lei è speciale grazie ❤
Grazie Gianluca i tuoi esercizi sono ottimi,soprattutto il primo.Dopo il colpo della strega,e' passato un mese.E' vero ho fatto 2 siringhe al giorno per i primi 5 giorni,(antiinfiammatori e miocalarotico ma poi ho seguito e continuo a seguire i tuoi esercizi che per me sono indispensabili.Solo l''ultimo dei 3 esercizi o e' un po' piu' difficile per me,ma solo perche' mi stanco a stare sulle mani,pero' lo faccio.Lasciami dire che sei bravissimo e ti ringrazio di cuore....!!!!!Ancora tanti complimenti per il vostro lavoro...!!!
Ti seguo da tempo gli esercizi già li facevo ma insieme a te mi sento più sicura, grazie
Grazie mille i tuoi esercizi funzionano😊
Proverò ho mal di schiena domani provo
Grazieeeeee!!! Sto meglio davvero, adesso ho preparato un materassino davanti al letto al mattino li farò tutti e tre 😊grazie 🙏
Caspita non me l’immaginavo, questi semplici esercizi mi hanno alleviato parecchio dolore. Video molto utile grazie
Ti seguo da due anni, da quando ho avuto gli acufeni, tu sei davvero straordinario, avevo chiesto la consulenza proprio con te ma dicono non sia possibile, tu trasmetti tanta fiducia e serenità, grazie proverò questi esercizi ❤
Annalisa mazzotta..sei guarita dagli acufeni
Grazie infinite per la tua competenza , seguo sempre i tuoi consigli ed esercizi.
Non prendo più antinfiammatori
Grazie. Mi hai dato tanta tranquillità e devo provare questi esercizi .Sei veramente molto convincente ❤
Grazie davvero, ho fatto la ricerca su youtube proprio perché ho giusto infiammata la zona sopra il gluteo che hai descritto, sto già meglio! Direi che mi vedrò tutti gli altri video!! Grazie davvero
Ho fatto una Brutta caduta sui lombari It nonostante gli enti colorifici ho sempre dolore i tuoi esercizi mi stanno aiutando molto grazie
Grazie per esserci Gianluca sei bravissimo e di grande aiuto
Ciao...bravo Gianluca! Io ho iniziato oggi e sembrerà strano ma ho avuto già beneficio, perché ho male alle anche e la schiena....l'ho fatta tre volte e sono soddisfatta , e continuerò questi esercizi... Grazie di esistere!!!!!
E' andata benissimo, complimenti per la professionalità e competenza! Bravissimo!
Li faccio sempre visto da te, ma ho avuto una sciatica ed avevo paura di farlo riniziero ' grazie Gianluca ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤sei un grande
Grazie! Esercizi perfetti per il mio mal di schiena!👍👍
Buongiorno Gianluca, sei il numero uno . Grazie per i tuoi consigli 😊🖐
Complimenti Gianluca è davvero come di , più fai esercizi più ti senti bene, grazie, Alberto
Ciao! Ti seguo sempre e ti ringrazio per accompagnarmi in questo percorso di benessere psico-fisico. Grazie, grazie, grazie
Grazie a voi! Siete sempre molto professionali sapete sempre accompagnare con calore la persona ad eseguire gli esercizi. Sono veramente contenta di avervi trovato!
Un modo piacevole e accattivante di spiegare gli esercizi per lombare infiammata che voglio eseguire per poter liberarmi della dolenzia che avverto con una certa frequenza: volete è potere. Grazie.
Grazie Gianluca per le tue video meravigliose Grazie di ❤️
Bravissimo. Seguo sempre i tuoi video. Tono di voce non noioso che invoglia. Grazie
Ho visto il video. Farò gli esercizi. Sei stato veramente chiaro. Al momento sto facendo terapie radar ultrasuoni e tens. Poi mi dedicherò agli esercizi perché la mia dottoressa dottoressa era restia perfino a farmi fare rx e terapie.
Grazie mille per i tuoi esercizi sono molto utili
Grazie per gli esercizi
Grazie Gianlucaa
Ti ringrazio❤ per tutti i tuoi consigli!!🙏
Grazie dottore ho bisogno di questi esercizi per rinforzare i muscoli
Grazie Gianluca sei n gran professionista seguo i tuoi esercizi mi sento molto meglio con il mio fondoschiena continuo sperando la guarigione
Grazie Gianluca i tuoi esercizi sono molto utili e sto meglio grazie
Grazie sei stato molto utile ero completamente bloccata con i tuoi esercizi sto molto meglio sei una persona meravigliosa un abbraccio rosj
Grazie x i tuoi video ...bravo e mi piace come spieghi semplice da essere compreso. Da tutti❤
Grazie, li ho fatti, li farò ogni giorno... Spero di stare meglio. Grazie ❤
Grazieeeee!😘❤️Vi contatterò presto. Ho proprio questo tipo di problema! 💪🏻🤞🏻
Sei un professionista io ti ascolto sempre
Gianluca detto da un uomo , posso dirti che hai una dolcezza ( e') dai una sicurezza fuori dal comune , e sai usare la tua psicologia personale nel trasmettere quello che potrebbero avvertire le singole persone , sei bravo ho apprezzato tanto grazie buon lavoro.
È andata benissimo … grazie Gianluca 👍🏽👍🏽
Veramente ottimi grazie mille
Cosa importante: semplici da fare, perché chiaramente la componente psicologica pesa e se poi per complicazione o altro gli esercizi non si fanno é tutto inutile..
❤
Bravissimo, Gianluca.Sei eccezionale
Sei veramente professionale e bravo
Proverò a fare questi tre esercizi grazie mille
Grazie Gianluca!!! È ormai un anno che soffro di un terribile mal di schiena che mi impedisce di girarmi sui fianchi quando sono sdraiata e di salire le scale , ho difficoltà a poggiare il peso sulla gamba sinistra (per scenderle non ho problemi ).
Le ho provate davvero tutte (fisiatra, fisioterapista, masso terapista, osteopatia, ortopedico) ma il mio problema non mi abbandonava.
Ora ho provato a eseguire i tuoi esercizi e sono stata immediatamente meglio!!!💪🩷💝💖💕💪
Dott Gianluca
Sono esercizi fantastici mi hanno aiutato moltissimo
Antibiotico e medicine varie mi hanno fatto ammalare non prenderò più medicine, a benché non sto per morire
Sei umn mostro ! Italiano bravo davvero....esrcuzi fatti con ottimi risultati immediati!!!!
Li sto facendo e li trovo molto utilu, soprattutto il primo. Grazie
Impareggiabile
Grazie infinite
Grazie io pratico yoga ma questo esercizi mi a fatto sentire meglio io continuero a fare ,io non molo sofro di artrozi e non voglio operare ho solo 47 anni ho tutta la vita davante, grazie Gianluca..
Complimenti ti seguo spesso!!! Sono sempre d'accordo con te
Ottimi esercizi!
Miglioramento immediato!
Grazie mille, per le spiegazioni molto ben fatte è esaudienti..
Sono un autista..e il dolore lombare purtroppo,come oggi ,si sta facendo sentire .. soprattutto nella zona sinistra lombare..
Inizierei subito a fare gli esercizi, anche se oggi il dolore si fa sentire un bel po'
Grazie Guanluca sei sempre molto professionale!🤗👍
Grazie Gianluca farò questi esercizi ogni giorno, stimolo professionale e molto educato
Ciao Gianluca,sei sempre un grande professionista.
Grazie buona giornata x i tuoi insegnamenti sono proprio utili ancora mille grazie per i consigli
Sei stato meravilioso sei bravissimo complimenti
Gianluca ti ringrazio tanto per aiuto di mettere in piedi ,sono stata molto male .Coando am cominciato fare la ginnastica mi sento molto bene .Io ti ringrazio tanto per aiuto.Sei molto bravo ,Complimenti.
Il suo video l°ho visto due mesi fa ,ho fatto questi esercizi e giuro che il mal di schiena è passato e continuo a farli grazie.
Grazie 👏👏 ti ho visto adesso...lo proverò senz'altro..poi vi farò sapere x adesso grazie.. continuate così bravi
Grazie mille. Ottimo video. Ottimi esercizi.