Faz Seis mês que comecei a fazer redução alimentar e exercicios através de vídeo no TH-cam já emagreci 22kg, sigo firme e forte fui dos 114 kg ao 92 kg.
Esse mês faz exatamente 2 anos de mudança, foi assim pesquisando,seguindo vários nutris,personal ,marmitas fit .eliminei quase 30k ,estava em uma compulsão alimentar Terrível 😢orei e Deus me ouviu mudou toda minha mente ,hoje amo a vida saudável,se não nos amarmos e nos cuidarmos ,ninguém pode fazer por nós ❤❤❤🙏
Kelly que show, já parou pra pensar quantas pessoas vc esta ajudando? Pessoas que não podem pagar uma academia, ou que está sem ânimo pra sair pra caminhar, ou até mesmo hoje que está frio e a gente não quer sair de casa, a gente coloca um vídeo desse , e tá ótimo, super amei, #QuerenosMais 😚💞😍
Atualmente estou desempregada, então hoje pagar uma academia está meio complicado mais ainda assim decidi iniciar alguma atividade fisica, descobri o canal dela hoje e já estou amando.
Comecei há duas semanas e emagreci 4 kilos com os exercícios e reeducação alimentar... No início não conseguia fazer nem 5 minutos, hoje faço inteiro! Obrigada Kelly por compartilhar esse vídeo maravilhoso!
Eu estou no meu quarto dia hoje! Já comecei a reeducação, e realmente Consigo fazer só os cinco primeiros minutos. Mas não vou desistir, eu sei que logo logo conseguirei fazer tudo
Pessoas sem preparo físico que nem eu e que resolveu fazer. Atenção: quando você sentir que está acabando o vídeo e seu coração tá na garganta, só se passaram 4:19 tá?? Hahahhahahhaha
Confesso que esses exercícios me fizeram chorar! É tão bom se amar! Cuidar do nosso corpo, cuidar da nossa mente! Muito obrigada Kelly e strong by zumba por essa experiência! Vou fazer sempre! Vocês me fizeram lembrar que sou especial e devo me amar! Gratidão 🙏!
4 ปีที่แล้ว
Dicas de investimento 👇 th-cam.com/video/9sMN6ZZ-SMU/w-d-xo.html
Eu estou fazendo a quase um mês e ainda não consigo fazer até o final do vídeo kkkkk mas emagreci 2 quilos junto com reeducação alimentar Kelly Key deveria fazer mais vídeos. Tem me ajudado e muitas outras pessoas. 🥰 Obrigada por nos trazer essa modalidade top
Acompanhei esta série a quatro anos atrás aqui no canal da Kelly Key. A energia é top. Parabéns! Volta com esse treino Kelly, vc e os professores traem muita energia boa com esses exercícios.
@@elainepriscilabatista5257 sim ^^ eu fiz com esse foco e ainda por cima ganhei força física♡. Ainda faço todos os dias, eu fiz aliada a restrição calórica(reduzi a porção dos alimentos apenas), e vc vai perceber que ao comer proteínas vai ter mais força pra treinar do que comer um pão. Por isso comia batata doce(ovo de manhã no meu estogo nao vai).
Amanhã eu voy tentar essa aula, mesmo sabendo que a falta de coordenação vai me atrapalhar mais que o despreparo físico! Amei só de olhar, vou ficar só o pó amanhã! 😂😂😂😂 obrigada!
Há 1 semana que eu estou fazendo esse treino, é maravilhoso, pois obtive resistência física para executar outros exercícios, além de melhorar minha capacidade física. Estão de parabéns os treinadores, e kelly key por fazer os exercícios e ao mesmo tempo motivando a galera.
Que profissionais maravilhosos! A maneira do instrutor conduzir os exercícios é fantástica : concentrado, claro, ritmos e exercícios diferentes de todos que eu já vi, carismático. O alongamento é sensacional. Sem palavras. Parabéns mesmo!
Esse treino de 20 minutos, é maravilhoso. Tenho síndrome de KT, e fico limitada em alguns exercícios que usa força no braço e tô adorando esse treino e realmente tem gostinho de quero mais.
Amei! Vou começar a fazer esse tal strong by zumba. Estou bem barrigudinha. Amanhã vou tirar minhas medidas e ver meu peso e começar o treino. Me desejem sorte!! Amei, sério mesmo kk vou morrer nos primeiros 5 minutos
Gente essa modalidade é maravilhoso trabalhar o corpo todo só com movimentos e melhor do que passar uma hora na academia no meu caso peso 56 kilos meu peso ideal é 52 tô correndo atrás comecei hoje daqui 1 mês volto pra dizer se emagreci ,vou fazer reducacao alimentar, pois é melhor pra manter a rotina diária. Fazer dieta muito restritiva perde peso rápido mas se abandonar volta tudo de novo eu já fiz lon carw dieta muito boa o difícil é manter 1 porque sai caro.2 ninguém consegue viver de dieta a vida toda né
Oi gente, tenho 52 anos e fazem alguns meses que deixei de praticar atividades físicas, já inventei de tudo e nada.Ando sem indisposição, sem dormir a noite (dormindo mal)sem vontade pra nada.E hoje resolvi praticar essa aula é olha quase não aguento e alguns passos errado mas não desistir é quero continuar com a ajuda de Deus.Gente em nenhuma outra atividade sei tanto e nem ficava ofegante ,nas essa sim.
Fazia direto esse treino, mas voltei a engordar, fiquei sedentária, voltei a fazer treinos de alto impacto bem acima do peso e meu joelho sentiu, fiquei com desgaste na parte de trás do joelho direito. Estou em tratamento, senti saudade desse treino, e tentei fazer movimentos parecidos, mas sem impacto (sem pulos). Fiquei muito feliz de ter conseguido.
Tô amando esses vídeos, comecei a três dias, hj estou com 96 quilos e sou bem baixinha, isso tá deixando minha auto estima lá embaixo 😪 Daqui duas semanas vou voltar pra dizer se deu algum resultado pra quem quiser ver ☺️ tbm estou fazendo o jejum intermitente e reeducação alimentar, torção por mim pfv, dessa vez eu n quero desistir 🙌
Amei Kelly key!! O Giu e a Anna também são muito bons!!! Top!!! Kelly nesse período, nessa fase que estamos passando, Strong by zumba me ajuda muito!! Elevou minha frequência vibracional!!! Uhuuuuuu!!! Mais Strong by zumba!! Gratidão eterna Kelly!!!! Gratidão, gratidão, gratidão!!!
eu aqui no auge dos 87 kg 1,60 de altura. so consigo fazer 6 minutos. vou continuar fazendo mesmo assim. 29\11 volto pra falar se perdi algo em 29\12 junto com reeducação alimentar.
Amei essa aula! Essa sensação de terminar a aula suada é maravilhosa! Dá a impressão que muitas calorias foram queimadas! Mais strong by zumba, por favor! Obrigada!
Comecei tem 1 mês e meio comecei fazendo esse de 20 min. De segunda a sexta , depois de e semana acrescentei o exércicio bumbum na nuca, mais dois dias acrescentei tbm o abdômen definido. Hj dia 26/11/2020 comecei fazer o #strong30 o bumbum na nuca e o #strong20 consegui ir até o fim. O segredo é ir acrescentando aos poucos que da certo e claro fazer uma reeducação alimentar tbm já perdi mais de 6 kgs💪💪💪 #maisstrongbyzumba
Genteeee! Esses treinos são simplesmente maravilhosos! Coloco na minha televisão e faço, estou gostando demais!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#maisstrongbyzumba! Por favor!😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Comecei essa semana e estou adorando, me esforçando e tentando manter o foco pra perder alguns quilinhos. Kelly muito obrigado, tem me ajudado muito 😘😘😘😘
Querida Kelly, parabéns por esse vídeo! Professor super didático. Mesmo sendo os exercícios fortes , ele torna tudo mais leve e divertido! Parabéns ao trio ! Gratidão!
Começei ontem, daqui a 1 mes conto os resultados, como faço a dieta carnivora da Jade Soller, perde peso eh fácil, mas a barriga e a flacidez imensa , inicio 58 quilos , 1,55 e 80 cm de cintura, eu voltarei e uma semana sem pão branco e chocolate
Olha, minha gineco me indicou teus vídeos de zumba na segunda-feira (hoje é quinta). Ja fiz 3x essa semana este treino e adorei! Acabo pingando! Muito bom!
Estou a 1 mês e meio fazendo no início achei q não ia aguentar, mas continuei e agora faço 3 vezes na semana e consigo fazer tbm o treino de glúteos e barriga definida , tudo é questão de não desistir. Força meninas vcs são capazes 💪💪💪💪💪 #maisstrongbyzumba
Estouuuuuuuuu amandoooooo cada dia .... borá continuar essa equipe e top e vc coloca a gente lá pra cima e não descemos mais ....vc é show Kelly Deus abençoe.....
Vcs são Milllll, gostaria de mais aulas e por favor galera faz uma aula de 60 minutos pelo amor de Deus, estou queimando muito bacon, e geralmente eu faço 2 vez a mesma série. Mas eu gostaria muito de uma aula de 60minutos por favor Kelly, Giu e Ana. Desde já agradeço 💋💋💋❤
Ola Gisele!, sou instrutor de Strong e estou com tumar online com aulas completas até mesmo no final de semana! Se tiver interesse, fique a vontade para me chamar! Diga que viu minha mensagem no canal da kelly Key e a primeira aula é por conta da casa!
Comecei a fazer tem 3 dias e estou amando Obrigada Kelly por nos proporcionar instrutores maravilhosos...kkk...Ainda nao consigo fazer todo o programa , estava muito sedentária. Mas vou conseguir! E.....# mais estong by zumba por favor!
Nossa Muito obrigado galera, projeto maravilhoso. Estou viciado Queimando gordura geral. 🏋💪 Obrigado kelly key Estava depressivo por conta dos kg que ganhei na quarentena. Você me salvou viu. Te amo. Deus te abençoe. Faço todas as sequências dos 9 videos diariamente... ja faço à 1 semana e já sinto ótimos resultados.
Faz Seis mês que comecei a fazer redução alimentar e exercicios através de vídeo no TH-cam já emagreci 22kg, sigo firme e forte fui dos 114 kg ao 92 kg.
Menina isso é top mais fiquei cansada de ver 😊😅
Esse mês faz exatamente 2 anos de mudança, foi assim pesquisando,seguindo vários nutris,personal ,marmitas fit .eliminei quase 30k ,estava em uma compulsão alimentar Terrível 😢orei e Deus me ouviu mudou toda minha mente ,hoje amo a vida saudável,se não nos amarmos e nos cuidarmos ,ninguém pode fazer por nós ❤❤❤🙏
Kelly que show, já parou pra pensar quantas pessoas vc esta ajudando? Pessoas que não podem pagar uma academia, ou que está sem ânimo pra sair pra caminhar, ou até mesmo hoje que está frio e a gente não quer sair de casa, a gente coloca um vídeo desse , e tá ótimo, super amei, #QuerenosMais 😚💞😍
Disse tudo estou nessa situação sem dinheiro pra academia q.saber a. Kelly caiu do céu na minha vida com esses vídeos
Atualmente estou desempregada, então hoje pagar uma academia está meio complicado mais ainda assim decidi iniciar alguma atividade fisica, descobri o canal dela hoje e já estou amando.
Certeza, eu q cuido da minha mãe não posso ir pra academia, to me sentindo muito feliz!!! ❤
😙😚😍😘😗🖒👍💕💩
Verdade... isso ajuda muito mesmo...tbm o psicológico... gratidão
Comecei há duas semanas e emagreci 4 kilos com os exercícios e reeducação alimentar... No início não conseguia fazer nem 5 minutos, hoje faço inteiro! Obrigada Kelly por compartilhar esse vídeo maravilhoso!
Eu estou no meu quarto dia hoje!
Já comecei a reeducação, e realmente
Consigo fazer só os cinco primeiros minutos.
Mas não vou desistir, eu sei que logo logo conseguirei fazer tudo
@@lucasguedesns7164 Comecei o meu treino hoje, fiz 10 minutos,até o final de 30 dias quero estar fazendo inteiro.
Já sou magrinha, perdi 2kg e Vejo muito resultado em 15 dias
Qualidade 💪
você faz exercício e mais esse e mais reeducação alimentar?
A Ana é de uma perfeição impressionante..... Nunca vi uma mulher ficar tão linda se exercitando assim... A gente não consegue tirar os olhos dela.....
Pessoas sem preparo físico que nem eu e que resolveu fazer.
Atenção: quando você sentir que está acabando o vídeo e seu coração tá na garganta, só se passaram 4:19 tá?? Hahahhahahhaha
Top👌👌
É assim mesmo colega🤣🤣🤣🤣🤣
Ñ desista.
Eu hoje kkkk
Concordo plenamente
hahahahahhaha me senti assim
Essa professora faz tão certinho e com movimentos precisos que parece até um robô.
😍😘😗😙😚
Vdd kkk
Ela é maravilhosa
Neh, kkk pensei o mesmo
Só s
Eu fico realmente impressionada com os movimentos PERFEITOS da Ana! Chega ser assustador :O
Ela parece um robô Rsrsrsrs....
@@claudethsantoshnd8620 Hahahaha boa!
@@gisa5033 Faz sentido, hahahaha
Ela é tão perfeita que parece que nem sente dor! Eu já estou toda dolorida só de olhar eles fazendo. 😂 😂
Maravilhosa mesmo!
Já quase dois meses que estou fazendo essa modalidade em casa tô amando e vendo resultado tá ficando tudo mais firme gente super indico👍
Gentee ameeei esse vídeo, pena que eu deitei e fiquei assistindo a empolgação deles. Essa Kelly é divertida demais !!! Kkk
Muito top👌
Kkkkkkkk
Tbm adorei mais vi deitada 🤪
😂😂😂😂😂😂
Eu assistindo deitada tbm kkkkkkkkkk
Ameeei mt, estou aí na luta pra emagrecer, hoje consegui fazer os 20 minutos, já é uma vitória!
Parabéns
Confesso que esses exercícios me fizeram chorar! É tão bom se amar! Cuidar do nosso corpo, cuidar da nossa mente! Muito obrigada Kelly e strong by zumba por essa experiência! Vou fazer sempre! Vocês me fizeram lembrar que sou especial e devo me amar! Gratidão 🙏!
Dicas de investimento 👇
th-cam.com/video/9sMN6ZZ-SMU/w-d-xo.html
Eu estou fazendo a quase um mês e ainda não consigo fazer até o final do vídeo kkkkk mas emagreci 2 quilos junto com reeducação alimentar
Kelly Key deveria fazer mais vídeos. Tem me ajudado e muitas outras pessoas. 🥰 Obrigada por nos trazer essa modalidade top
Acompanhei esta série a quatro anos atrás aqui no canal da Kelly Key.
A energia é top. Parabéns!
Volta com esse treino Kelly, vc e os professores traem muita energia boa com esses exercícios.
eu comecei a alguns dias, com a intensão de mudar a minha vida. a força e a energia que adquiri são incrieis
negaaa parabéns pela determinação, que continue e alcance seu objetivo 👏👏👏👏
@@elainepereiraxavier9529 oi Eliane, eu consegui sim o meu objetivo. Estou me sentindo incrível ♡♡♡ e espero que todos consigam alcançar também♡!
👏👏👏
Emagreci mesmo?
@@elainepriscilabatista5257 sim ^^ eu fiz com esse foco e ainda por cima ganhei força física♡. Ainda faço todos os dias, eu fiz aliada a restrição calórica(reduzi a porção dos alimentos apenas), e vc vai perceber que ao comer proteínas vai ter mais força pra treinar do que comer um pão. Por isso comia batata doce(ovo de manhã no meu estogo nao vai).
Gente fazer aula com a kelly Key é perfeito ; fica muito animado; parabéns a todos eu amei......Bora ser fitnes..
Hoje tô no nível Kelly, mas quero chegar no nível dessa professora maravilhosa! QUEEEEROOO .. 😂😂😂😂
Essa professora tem os movimentos muito preciso, parece uma máquina
Eu comecei a treinar com esse video dia 12.02.24. Eu amei. É rápido e intenso. Próprio pra quem quer treinar sem sair de casa!!!! Amando!!!! 😍
Adorei, pra quem ta começando chega uma hora que parece que não vai aguentar,mas com entusiasmo consegui ir até o final e adorei o final.
Amanhã eu voy tentar essa aula, mesmo sabendo que a falta de coordenação vai me atrapalhar mais que o despreparo físico! Amei só de olhar, vou ficar só o pó amanhã! 😂😂😂😂 obrigada!
Letícia Billo 2 😂😂😂pensei a mesma coisa
Há 1 semana que eu estou fazendo esse treino, é maravilhoso, pois obtive resistência física para executar outros exercícios, além de melhorar minha capacidade física. Estão de parabéns os treinadores, e kelly key por fazer os exercícios e ao mesmo tempo motivando a galera.
Que profissionais maravilhosos! A maneira do instrutor conduzir os exercícios é fantástica : concentrado, claro, ritmos e exercícios diferentes de todos que eu já vi, carismático. O alongamento é sensacional. Sem palavras. Parabéns mesmo!
Achei ele muito carismático também
Among sua dedicação Kelly ❤seu amor por vc mesma ,como é bom nos cuidar ,cuidar do corpo ,da saúde,da pele ❤❤❤❤❤a auto estima vai lá encima ❤❤❤❤❤
Neste período de pandemia, aderi aos treinos em casa, estou amando. Já foi fazer 3 semanas seguindo os treinos de vocês, e os 7 minutos de abdominal.
Pqp kkkk essa professora deveria fazer aqueles filmes de luta mano, ela faz os passos perfeitos. 😮😮
Você perdeu pesso
Vc não viu nada...tem que ver quem criou esse método mesmo a.prof e muit9 top
@@marilaineaparecidaaraujo8644 quem é a prof que criou?
@@Cristina04 ai lee,tem o canal deles aqui no TH-cam e tbm Se chama strong by zumba
Esse treino de 20 minutos, é maravilhoso.
Tenho síndrome de KT, e fico limitada em alguns exercícios que usa força no braço e tô adorando esse treino e realmente tem gostinho de quero mais.
Amei! Vou começar a fazer esse tal strong by zumba. Estou bem barrigudinha. Amanhã vou tirar minhas medidas e ver meu peso e começar o treino. Me desejem sorte!! Amei, sério mesmo kk vou morrer nos primeiros 5 minutos
Eai??? Deu certo?
E aí deu certo?
Gente essa modalidade é maravilhoso trabalhar o corpo todo só com movimentos e melhor do que passar uma hora na academia no meu caso peso 56 kilos meu peso ideal é 52 tô correndo atrás comecei hoje daqui 1 mês volto pra dizer se emagreci ,vou fazer reducacao alimentar, pois é melhor pra manter a rotina diária. Fazer dieta muito restritiva perde peso rápido mas se abandonar volta tudo de novo eu já fiz lon carw dieta muito boa o difícil é manter 1 porque sai caro.2 ninguém consegue viver de dieta a vida toda né
Faço 50 minutos de step e não canso, fiz esse de 20 minutos e quase morri kkkk amei já quero mais rsrd
Oi gente, tenho 52 anos e fazem alguns meses que deixei de praticar atividades físicas, já inventei de tudo e nada.Ando sem indisposição, sem dormir a noite (dormindo mal)sem vontade pra nada.E hoje resolvi praticar essa aula é olha quase não aguento e alguns passos errado mas não desistir é quero continuar com a ajuda de Deus.Gente em nenhuma outra atividade sei tanto e nem ficava ofegante ,nas essa sim.
Excelente 👌👌
Kelly por favor sempre procura colocar vídeos assim. Vcs são tops adoro acompanhar vcs três. Isso ai maravilhoso.
No final a Kelly dizendo ''QUE MARAVILHA'' no alongamento enquanto eu estava desfalecida numa poça de suor no chão rsrs
Desfalecida ficamos! Eu tô só o nome e sobrenome! Kkkkkkkk
Eu toda kkkkkkk
hahahahaahahah
Kkkkkkkk
#maisstrongbyzumba
Kelly, por favor, posta mais vídeos (longos/treinos) assim... São ótimos e estimuladores pra fazer em casa!
Fazia direto esse treino, mas voltei a engordar, fiquei sedentária, voltei a fazer treinos de alto impacto bem acima do peso e meu joelho sentiu, fiquei com desgaste na parte de trás do joelho direito. Estou em tratamento, senti saudade desse treino, e tentei fazer movimentos parecidos, mas sem impacto (sem pulos). Fiquei muito feliz de ter conseguido.
Tô amando esses vídeos, comecei a três dias, hj estou com 96 quilos e sou bem baixinha, isso tá deixando minha auto estima lá embaixo 😪
Daqui duas semanas vou voltar pra dizer se deu algum resultado pra quem quiser ver ☺️ tbm estou fazendo o jejum intermitente e reeducação alimentar, torção por mim pfv, dessa vez eu n quero desistir 🙌
Isso aí força vc consegue
Ñ desista
Quamtos quilos vc eztar hj?
Kelly vc é Maraaa. E simpatia do início ao fim. 😍
A outra moça de tão perfeito os movimentos que até parece um robô. Adoreiii!!!
Kelly é povão kkk super representa gente como a gente ( adoro ela), Parabéns aos professores também são maravilhosos :)
Quem começou hj, por causa da quarentena, amei!
Comecei hj hehehe pelo mesmo motivo
Ah adorei kkk
@@thuanecoelho9878 comecei hj
Eu também!
Eu comecei segunda estou amando
Amei Kelly key!! O Giu e a Anna também são muito bons!!! Top!!! Kelly nesse período, nessa fase que estamos passando, Strong by zumba me ajuda muito!! Elevou minha frequência vibracional!!! Uhuuuuuu!!! Mais Strong by zumba!! Gratidão eterna Kelly!!!! Gratidão, gratidão, gratidão!!!
amooo to fazendo faz 10 dias ja senti diferença no corpo e no peso vcs sao incriveis
eu aqui no auge dos 87 kg 1,60 de altura. so consigo fazer 6 minutos. vou continuar fazendo mesmo assim. 29\11 volto pra falar se perdi algo em 29\12 junto com reeducação alimentar.
perdeu?
faço esse mesmo treino só que do canal original do strong nation! muito bom a kelly ter trago uma versão mais descontraída e com brasileiros, eu amo!!
Amei essa aula! Essa sensação de terminar a aula suada é maravilhosa! Dá a impressão que muitas calorias foram queimadas! Mais strong by zumba, por favor! Obrigada!
Comecei tem 1 mês e meio comecei fazendo esse de 20 min. De segunda a sexta , depois de e semana acrescentei o exércicio bumbum na nuca, mais dois dias acrescentei tbm o abdômen definido.
Hj dia 26/11/2020 comecei fazer o #strong30 o bumbum na nuca e o #strong20 consegui ir até o fim. O segredo é ir acrescentando aos poucos que da certo e claro fazer uma reeducação alimentar tbm já perdi mais de 6 kgs💪💪💪 #maisstrongbyzumba
A outra professora lembra a Jeniffer Lopez 🤔
Mininooo todinhaaaa isso q eu ja ia dizer😃😃😃
Verdade kkkkkkkkkkk
Sim, todo mundo fala rs
Pensei também kkk
JANAINA BRAZ hehe
A professora parece que saiu de um jogo de vídeo game! Movimentos perfeitos!
Eu quando faço , pareço aqueles bonecos de posto de gasolina kkkk
Já fiz essa aula, no canal do strong é Maravilhosa
Eu também, conheçi pela música kkkk
Qual é o nome do canal?
eu tambem no canal do Strong rsrsrs
Copiaram tudinho!!!
Eu também kkkkk
Kelly comecei a ver e fazer hoje. Não para de fazer nunca!!!! Please! Muito bom!
A Ana é a definição de perfeição nos movimentos! Lindo de ver 👏🏻👏🏻
Se depois dessa aula eu não sair com o corpo igual ao da Kelly, eu desisto! 😂
😂😂😂😂
Top💪💪
Simplesmente PERFEITO! A parte final do alongamento é perfeita. EU AMO. Meus treinos da quarentena haha
Eu tbm comecei na quarenta e amei emagreci tô me amando
Genteeee! Esses treinos são simplesmente maravilhosos! Coloco na minha televisão e faço, estou gostando demais!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️#maisstrongbyzumba! Por favor!😉😉😉😉😉😉😉😉😉
Quero agradecer por você ter feito essas aulas de strong e pedir por favor npra fazer mais👏👏👏👏👏
Comecei essa semana e estou adorando, me esforçando e tentando manter o foco pra perder alguns quilinhos. Kelly muito obrigado, tem me ajudado muito 😘😘😘😘
Legal, faz um vídeo de 20 min TB de exercícios Hit , funcionais . Por favor, adorooo
Meu deus aquela professora pula e nada sai do lugar, tudo durinho 😂😂 vou chegar lá 🙏❤️
Minha meta 😂
Nem o coque 😱
Acabei de fazer, é maravilhosooooooooo. Obrigada por compartilhar!
muito obrigada Kelly por disponibilizar este conteúdo . ajudando muito na quarentena .
Querida Kelly, parabéns por esse vídeo! Professor super didático. Mesmo sendo os exercícios fortes , ele torna tudo mais leve e divertido! Parabéns ao trio ! Gratidão!
Amp demais Strong by zumba aprendi com você
Trás mas vezes pra nós bjsssss
Meta: fazer igual a professora...ela faz perfeitamente.
Começei ontem, daqui a 1 mes conto os resultados, como faço a dieta carnivora da Jade Soller, perde peso eh fácil, mas a barriga e a flacidez imensa , inicio 58 quilos , 1,55 e 80 cm de cintura, eu voltarei e uma semana sem pão branco e chocolate
Voltei, fiz mais 1, fui ate o final, tou com 55 quilos e continuo sem pão e sem doce!
E aí?
Genteeeeee tô passadaaaaaa é revolucionário Strong by zumba❤❤ super indico....
Olha, minha gineco me indicou teus vídeos de zumba na segunda-feira (hoje é quinta). Ja fiz 3x essa semana este treino e adorei! Acabo pingando! Muito bom!
Maravilhoso, são 20 minutos que valem por 1 hora, suando muuuito
Comecei hoje, fui dando pequenas pausas e bebendo água até finalizar todo o exercício.
Estou começando hoje, começando tmb uma reeducação alimentar... Vamos que vamos preciso muito eliminar peso, questão de saúde
Uhuuuulll consegui 15:06 tô muito muito orgulhosa de mim,sério !
Tenho 25 anos e estava a anos sedentária,resultado de 15 minutos....muito suaor 😍❤
Estou a 1 mês e meio fazendo no início achei q não ia aguentar, mas continuei e agora faço 3 vezes na semana e consigo fazer tbm o treino de glúteos e barriga definida , tudo é questão de não desistir. Força meninas vcs são capazes 💪💪💪💪💪
#maisstrongbyzumba
A ENERGIA DA KELLY É TUDO
Era sua fã quando pequena e voltei a ser 😂😂😂
Essa ana é maravilhosa demais, faz os movimentos tao limpos e perfeitos que parece ser fácil 👏 e as caras da kelly sao otimas... 😂
Vdd parece ate q não cansa 😂😂
Chegou a minha TH-camr preferida Kelly🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Estouuuuuuuuu amandoooooo cada dia .... borá continuar essa equipe e top e vc coloca a gente lá pra cima e não descemos mais ....vc é show Kelly Deus abençoe.....
Voltando a fazer esse exercício. No ano passado eu fiz e lembro q definiu muito minhas pernas. Amei!!! 🤩
Acabei de fazer... Onde eu curto de novo?🤔 Muito bom, vale a pena!!💪🏼
Professora incrível, movimentos perfeitos!!! 😍
E minha primeira vez no canal , amei essa aula.♥️
Vcs são Milllll, gostaria de mais aulas e por favor galera faz uma aula de 60 minutos pelo amor de Deus, estou queimando muito bacon, e geralmente eu faço 2 vez a mesma série.
Mas eu gostaria muito de uma aula de 60minutos por favor Kelly, Giu e Ana.
Desde já agradeço 💋💋💋❤
Ola Gisele!, sou instrutor de Strong e estou com tumar online com aulas completas até mesmo no final de semana! Se tiver interesse, fique a vontade para me chamar! Diga que viu minha mensagem no canal da kelly Key e a primeira aula é por conta da casa!
Comecei a fazer tem 3 dias e estou amando Obrigada Kelly por nos proporcionar instrutores maravilhosos...kkk...Ainda nao consigo fazer todo o programa , estava muito sedentária. Mas vou conseguir! E.....# mais estong by zumba por favor!
Se acelerar o vídeo, essa professora fica parecendo aquelas personagens de luta do fliperama kkkk, ela é muita precisa. 😱
Perfeita a postura dela admirável
Só eu que achei a morena a cara da Jeniffer Lopez 🤩❤️❤️👏👏👏
Não eu também acho ela a cara da Jeniffer Lopes
Parece mesmo.
Amei! Tive q dar umas pausas pq estava muito sedentária. Mas, valeu! Me senti numa aula de Combat.
Fazendo, adorando e rindo muito com a Kelly. Ela deixa mais suave o esforço. 😍🤩
Já que fui a primeira a curtir, amanhã farei sem falta!!💪🏼💪🏼
Em 20 minutos você já vê a luz no fim do túnel kkkkk
Realmente kk vai la no canal da Stefany tbm é bem legal Stefany Paixão Dance eu adorooo ela é brasileira mas vive no México.. Show
@@stebarbosa5280 Amei a indicação! Obrigada!
Gssismfs
Amei!indicação! Obrigada
Top
Que top essa série! Vocês arrasam demais ❤️
Muito obrigada mais um dia de zumba valeu a pena suei muito 👏👏👏👏💋💋💋💋❤❤❤
Eu amei, comecei a fazer e tô apaixonada! Gente, como não conheci isso antes???? Muito obrigado STROOOOOOOOOONG BY ZUMBAAAAA
Quem aí em 8 minutos tava morrendo !!! Kkkkkk euzinha kkkkk pelomenos
eu morri em 5 min kkk
fiz 10 minutos, achando que tava terminando
kkkkk eu,deixa pra próxima aula a segunda sequencia kkkk.
@@marcoaureliooliveira5650 assim mesmo kkkk
@@fernandacristina4257 eu morri em 2 kkkkk
Nossa Kelly, que maravilhoso só de assitir me senti bem. vou agora procurar no site onde tem . Bjss
Massa!!! Sou muito fã 👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼❤️
Matando saudade desse exercício maravilhoso! Gratidão ❤
Perfeito demais!!! To apaixonada por essa modalidade. Kelly fantástico! Obrigada
Na quarentena do coronavirus fazendo o treino em casa!.
😂😂😂😂é noixxx!
Gabriele Araújo uhulllllll 👏👏👏❤
@@elisreginaferreira8318 Nosis!!!!!
🙋😅😅
Comecei hj.... Menina.... o leite com chocolate que comi, acho q já elvis kkkkk.... Amei!!!!
Meu Deus !! Morta 😂😂. Quem está nessa quarentena queimando calorias ? 😀 Vamos com tudo 💪
#MAISSTRONGBYZUMBA
OBS: até o alongamento me fez suar como uma porca sem rabo kkkk. Maravilhoso 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿❤
Nossa
Muito obrigado galera, projeto maravilhoso.
Estou viciado
Queimando gordura geral. 🏋💪
Obrigado kelly key
Estava depressivo por conta dos kg que ganhei na quarentena. Você me salvou viu.
Te amo. Deus te abençoe.
Faço todas as sequências dos 9 videos diariamente... ja faço à 1 semana e já sinto ótimos resultados.
Amo o strong by zumba. Comecei a fazer com o vídeo da Ay Lee. Amo as aulas dela. Amei ver aqui no teu canal essas aulas Kelly Key
Comecei hj 12 de outubro
1;63
Da última vez que me pesei
Eu estava com 80 kilos
20 kilos acima do peso
#foco
#forca
E muita fé
Kkkkk
I love Strong by Zumba,faco sempre que posso,cansa pra caramba mas e' gostoso
Comecei hoje dia 2 de setembro, daqui um mês eu volto pra contar. Curte aqui se você quer que eu volte.
Já passou..... Eai? 🤨
Eai??
Eai?
??
?