BARRIGA DEFINIDA EM POUCOS MINUTOS com STRONG BY ZUMBA | PROJETO BABA BABY
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Neste vídeo você vai aprender uma parte da aula de Strong By Zumba® focada em abdômen e core. É um treino eficaz para fortalecer a musculatura e eliminar a gordura da região, dá uma olhada!
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Acho engraçado é a galera vindo comentar que é tudo plástica e anabolizante. Mesmo com isso se você não mantém alimentação e treinos constantes é dinheiro jogado fora. Quantas pessoas eu conheço que gastaram mais de 10 mil em uma lipo de barriga, costas e ainda colocaram bunda e estão com um corpo que não condiz com o que fizeram... é fácil falar, difícil é fazer igual...
Ela treina sim mas já fez algumas cirurgias. As mulheres ficam frustadas pq treinam se alimentam bem mas não chega nem perto desse corpo. No caso dela teve sim muitas cirurgias não tenho nada contra pelo contrário mas penso que deve ser falado pra não frustar a mulherada ai
A cirurgia que a Kelly tem é silicone, mexeu um pouquinho no nariz , lipospirou as costas e a barriga.
Na barriga o médico dela disse que não precisava por que que não tinha gordura localizada ,e mesmo assim ele fez , por que a Kelly pediu, depois ele confirmou a quantidade de gordura, e era mínima.
Mas aí tem lipo.
Nai Santana tem mesmo, ela ja falou que fez muitos anos atrás
Victoria Faria pura verdade. Falou tudo, tem gente que acha que vai fazer lipo e não vai precisar malhar nunca mais kkk
Eu estou amando, e em tempos de corona vírus, estou me esforçando todos os dias em casa, e tentando melhorar os treinos! valeu kelly e sua equipe! ♥
É ISSO AI !! APOIADA
Amando. Os resultados e gratidão por este vídeo..
VAMOS FAZER GENTEEEEEE... EM VEZ DE FICAR CRITICANDO 👏🏽👏🏽👏🏽🙌🏽😇❣️
Boooaaaa
Ja estouuuuuuu
A vontade é gde.... Só estou esperando a coragem chegar..... Kkkkkkkk
@@marleypereira6850 então boa sorte porque a vida vai cobrar vc vai ficar com dores mais pra frente
E eu q vejo esse treino enquanto tô deitada enrolada na coberta
KKKKKKK EU MESMA
Somos duas 😂
Três...😅😅😅😅😅😅
Eu agora kkkk
Kkk pensei que só eu fosse assim.
A Instrutora faz os exercícios com tanta naturalidade que até parece fácil...... mas não é. Precisa ter foco, força e fé.kkkk
Concordo kkkkk no meio do treino eu já tou em saturno
Kkkkkk
Não sei como ela consegue falar e malhar junto .... Mas fazendo 3 a 4x por semana é possível perceber uma diferença incrível na cintura gente. É topppp
Que treino, rapidinho, mas foi o dia que mais senti o abdômen
Ameiiii. conheço gente q fez plástica e depois come demais e não se exercita já tá do mesmo jeito. Sabemos q famosas tem essas " ajudinhas" mais se não ralar na malhação e alimentação é dinheiro jogado fora. As invejosas só sabem criticar kkkk
Sim, fiz a 3 meses e tô me cuidando muito, alimentação e exercícios. Se não é dinheiro jogado fora.
meu Deus tenho 27 anos e dois filhos kkk fui tentar fazer esses exercícios hoje, quase morri kkk muuuito sedentária, mas vou persistir, afinal os trinta tá próximo,
amei Kelly Deus a abençoe cada dia mais... ❤️🤗😘😘
Como faz pra adquirir roupas da marca Strong?
Há tinha acabado de treinar, e a Kelly me vem com essa, vamos lá, fiz 1 hora de treino e mais uns minutinhos nunca é demais.. kkkkkk
Faço todos os dias e o resultado é incrível barriga chapada em casa e detalhe tenho 3 filhos tinha um pouco de diástase.
Sou SYNC de strong by zumba e essa modalidade mudou minha vida... tanto pessoal quanto profissional. Sou apaixonada!
Milena onde acho aulas de vídeos ?
@@bethfernanda2002 no site do strong ou aqui mesmo no TH-cam você acha videos de até 20 minutos. Esse é o tempo máximo que pode ser postado nas redes sociais. Mas vai por mim, nos primeiros 5 minutos você já pede pra acabar logo. Kkkkk
eu amoo. passa tão rapidinho . tô até pensando em comprar o programa
Eu aqui pensando por molezinha kkķk aí chegou no segundo exercício eu desistir
Milena, vc fez pra perder peso? Conseguiu?
Sou Sync, Instrutor de Strong by Zumba em Porto Alegre/ RS, realmente é uma modalidade apaixonante, dinâmica e trabalha corpo e mente de uma forma excelente e desafiadora. Parabens Kelly, Anna e Giuliano, os videos do canal estão demaaaaais !!!
O melhor treino e já faz parte da minha vida... Realmente se vc manter o foco e uma boa alimentação, irá chegar aonde quer.
Muito bom Kelly parabéns por compartilhar conosco suas experiências!!!! Tragam mais novidades como estas amo-te RAINHA bjsss
Entrei no youtube atrás de novidades de treino, treino há 2 anos só em casa e super me identifiquei com esse (faço 30 esse ano e estou em pânico kkkk). Ganhou uma seguidora Kelly, aliás tu tem um lugar especial na minha adolescência ❤ amei te ver e esse treino vou fazer hoje mesmo!
Sou apaixonada nesses exercícios. Parabéns Kelly
Adorei to amo muito dança zumba luta tipo exercício dança zumba
Professor Gil Juliano
professora Ana
professora ajudante Kelly Key
professora Ana Karina
Espetacular...pra.esse momento de quarentena, está sendo a minha salvação...fico grato!
Nem é plástica nem anabolizantes,é sim,disciplina,objetivo e foco.
Nunca fiz academia, comecei fazer uns exercícios em casa agora aos 44 anos,em uma semana comecei sentir gosto pelos resultados, então resolvi ser disciplinada até com meus horários para acordar e alimentação correta.
Tenho uma amiga muito linda de corpo, cintura fina,bumbum grande e seios no lugar,ela não tem filhos e tem 30 anos. Eu,aos 44 anos e um filho,meu marido sempre teve ciúmes de deixar eu ir para academia,ganhei uma depressão ao longo desse período e até hoje tomo uma montanha de medicamentos,por isso gostaria muito de ir para academia,quando a gente vê as outras pessoas fazendo, o ânimo é maior. Essa semana minha amiga linda me chamou para fazermos um treino experimental numa academia funcional,meu marido deixou ,pois era de graça, já que estou desempregada e meu filho também. Gente, por Deus, parecia que eu estava vendo o mundo pela primeira vez,executei tão bem os exercícios que o professor até comentou, minha amiga linda não conseguiu fazer tudo certinho,sentiu muita dificuldade mesmo,detalhe,o peito é silicone,o bumbum grande é gordura retirada de duas lipo que ela fez,pense numa mulher com a barriga chapada,mas ela não teve resistência para executar os exercícios. Eu estava muito empolgada para fazer porque sabia que não ia poder pagar 120 reais todo mês, então dei o meu máximo e fui muito bem,porém minha empolgação me custou uma torção no pé por pisar numa corda e parei na metade,fiquei muito frustrada mas feliz por ter vivido aquele momento . Ganhei outro treino experimental já que esse não foi completo,vou fazer, pena que não vou poder pagar,mas valeu pelo esforço que tive.
Vendo a Kelly com esse corpão, algumas pessoas podem pensar que é cirurgia,mas observem a resistência dela para executar os exercícios, uma pessoa que não tem disciplina ,não consegue fazer o que ela faz,minha amiga não conseguiu,agora ela está de cama,cheia de dores porque não tinha postura ,eu estou com o pé enfaxado mas limpo a casa,lavo roupas, faço almoço e até dirigi até o hospital com o pé machucado.
Parabéns meninas e meninos,parabéns Kelly Key,vocês são formidáveis, passam confiança e ganharam mais uma seguidora e admiradora, eu. Bjs e me desculpem pela carta kkk.
O segredo é começar e não desistir na primeira semana, daí pra frente vc pega gosto e nunca mais vai querer parar.
Mas vc pode fazer corrida na rua e exercicioa em casa atraves do youtube. Inportante se movimentar mesmo eu tive deprwasao e treinar na academja mim ajudou muito na cura.bjs
Ainda nem tem mês
Mas com a dieta e esses exercícios. Chego a me emocionar com a minha diferença 🤗
voce faz quantas vezes por dia?
Treino incluso com certeza nos meus treinos de abdômen diários e o maravilhoso é que n tem descanso p pegar fogo 🔥 🔥 sem dó o abdômen😍😍😍😍😍👏👏👏👏
Gente durante a pandemia perdi alguns kilinhos e vi que realmente necessita de alimentação saudável treino e determinação,sem issu é impossível chegar a um resultado. Hoje faço na academia e quando não vou faço em casa mesmo . Parabéns turma strong by zumba
Com alimentação saudável, com exercícios físicos e algumas lipoaspirações.
Incrível não para Kelly continua é coloca esses vídeos pra nós ...vou fz com vcs ...amo zumba ...e agora tá melhor ainda 😍😍😘obg
Caraca esse eu acho que foi o melhor! Eu consegui fazer direitinho!!! Tô morta, porém feliz! Obrigada gente!!! Kelly vc é demais
Se tem tanta gente que consegue ,porq ela não conseguiria ? Eu acredito sim que ela chegou nesse corpo depois de dieta e muito treino , dedicação é tudo .
Comecei fazer esse treino hoje,se Deus quiser amanhã também
Só te olhar já me deu vontade de treinar!!! Amoooo❤😍😍
Obrigada Kelly por esse canal do TH-cam tão maravilhoso e faço todos os exercícios direitinho sou sua maior fã 😍😍😍😍😍😍
Descobri esse canal a pouco tempo e estou amando.
Treino top dos tops. Parabéns. Concerteza vou fazer
Muito legal que você está apresentando essa nova modalidade de exercícios, isso é muito legal, adorando os videos kelly, um beijo
Como a Kelly pode dizer que a perfeição não existe ? Olha ela 😏❤☺️
VALEU KELLYKEY !! DEPOPIS QUE VI O CANAL NÃO FAÇO MAIS AS OUTRAS ATIVIDADES! MUITO BOM OS EXERCICIOS..
Strong by zumba É maravilhoso!!!
Adorei!!!!! Tô amando acompanhar!!!!! Rezando pra que vire um quadro do Projeto Baba Baby😍😍😍😍 CHUVA DE LIKES👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Cada dia mais apaixonada pelo stongbyzumba. Aínda tenho dificuldade nesses exercícios de abdômen. Mais não vou desistir
Nuuuu morri de tanto suar com esses exercícios . Excelente aula Kely, muito bom você disponibilizar esses exercícios pra gente!
Tô amaaaaaaando esses treinos! De verdade
Estou amando, louca para colocar em prática, treinando em casa com responsabilidade e cuidado, acredito que, dentro de 2 meses estarei com meu corpo todo trabalhado, obrigada queridos.
Gente posta mais, quero mais exercícios, tô amando !
Kelly descobri vcs e estou amando !!!!
Melhor modalidade da vida!!!!!!
Estou amando tenho 47 anos e em 1 ano engordei 4 kg preciso lutar
Estou amando essa modalidade
Fazendo todaaaaas e compartilhando tbm
nossa to amando esta modalidade de treino.
Muito Bom primeiro dia Vou fazer sempre quero resultados
Tô deitada criando coragem pra ir fazer esse treino
Frase que Me resume kkkk
Além dos exercícios q estou amando, as músicas tbm vai fundo rsrsrs... bjs parabéns. Tudo de bom. STRONG BY ZUMBA!
Sou uma pessoa sedentária, mas agora na quarentena resolvi arriscar uns treinos.. Esses instrutores são fantásticos!!
Kelly, por favor, posta mais vídeos (longos/treinos) assim... São ótimos e estimuladores pra fazer em casa!
Treino power de bom....resultados imediatos....tô amando
Showwwww!!Amei!!Alguns eu já faço e tenho 47 sem anabolizantes!!!Parabêns kelly💋😉
Meu Deus eu tô apaixonada...já vou começar já...
Menina esses treinos viciam tou fazendo todo dia amo strong byzumba
Só eu que achei a moça parecida com a janefer Lopes 😆
Pensei a mesma coisa!!
Eu também achei.
Eu ia falar isso no outro video.,🤔
Tmb achei
Tbm achei
Amando esses exercício parabéns faço todos
Acabei de fazer esse .. O frio foi em bora e meu abdômen está doendo pacas kkkk amei
Nossa to adorando suando muito
Minha nossa...excelente! Melhor que na academia....amei!
Gostaria de sugerir aqui postagem de mais vídeos com aulas completas pois, como já visualizei o programa é incentivado/orientado a procurar uma academia próxima que oferte a aula porém, a academia mais próxima que oferta esta modalidade está em um raio com de 260 km de distância (aproximado).
E também (infelizmente) não tenho formação em educação física.
Por favor, postem mais vídeos longos! 👏👏👏👏👏
Estou fazendo reeducação alimentar e com as aulas (vídeos de aulas completas aqui no TH-cam) já eliminei muito peso e ganhei massa magra.
Por favor, lembrem de nós que temos essa limitação! 😉
Elas malham bem plenas viu KKK... Tô amando esse novo método, agora só falta eu por em prática 😓😅
Estou apaixonada por esses exercícios! Obrigada Kelly por compartilhar conosco esses treinos e incentivar a todos! Os instrutores são ótimos! Ameii
mae de dois filhos de 4 e 7 anos 30 kg acima do peso comecei a fazer esse e subir escada no inicio da quarentena eu tinha barriga de gravida e juro que a barriga ja ta menor que o peito! achei que nunca mais ia me achar bonita de novo... kelly e equipe strong by zumba eu te amo e queria limpar casa ouvindo essas musicas onde baixa? kkk
Queimou? 🥵😥 minha alma quase saiu do corpo rsrs. Quase não dei conta mais ameeeei😍
Eu tenho 5.1 e tou acompanhando de boa uhuuuuuu 😁❤️ muito bom esses treinos!!
Amei esse treino comecei hj, vamos ver o resultado.
Vcs são muito simpáticos.
Amo fazer esses exercícios, não tenho a barriga dos sonhos. ..Mais estou no caminho certo
Maravilhoso treino Kelly key maravilhosa instrutora Maravilhosa ADOREI ❤
Traz exercícios para ajudar na postura dos ombros 🙏😘
Parabéns pessoal muita técnica excelente adorei,vou colocá-lo em meus treinos 💪👏👏♡TMJ
Treino muito bacana motivou legal. ! Agora vou ficar com barriga negativa 💪😃
Oi galera , maravilha esse treino, espero fazer com a mesma leveza.
Disponha um vídeo assim mas para os braços Kelly, me amarro em um braço definido. 🏋️♀️😘
Eu adorei....a dificuldade e na hora de levantar e abraçar as pernas ...mais e a barriguinha.
Fiz agora e amei 😍😍😍😍😍
Kelly gostei muito traz mas vídeos assim muito top
Amando as aulas! 53 anos e estou acompanhando direitinho! Gratidão
Como tá indo o treino hoje em dia?
Tenho feito 2 dias ja e meu abdômen esta todo dolorido mas contibuarei firme🤩🤩🤭✌
Quero mais!!! Queria outras músicas com 30 minutos, já fiz todos os by strong zumbo seu kelly, muito bom
*Kelly, esquece as recalcadas e continua mostrando essa modalidade que EU TÔ AMANDOOOO.*
Oi Kelly lindaaaaaa amoooo o seu canal adoro esse tipo de vídeo parabéns maravilhosa
Maravilhoso esse treino, 1 mas fazendo e já vejo resultados
Nossa esse treino e funcional msm fiz a penas um pouco fiquei toda duida MT bom
Eu estou gostando muito, faço esse sempre
Amei, estou viciada. Façam sempre esses vídeos
Estou adorando seis vídeos , obrigada por me tirar do sedentarismo...👋👏👏👏
Amooooo. Treino top. Queima muito. Amo.
Simplesmente Amei..............Gratidão.....Um beijinho de Africa...
Conheci hj esta modalidade e já estou amando!!!! Parabéns!!!
Muito bom,posta mais outros treinos como esse
Estou amando seguir vocês!!!
Maravilhosooo! Tava aqui sem nada praa fazer, ai vejo esse video e tento fazeeer. Nivel hard! Kkkkkkk senti muitoooo! Ñ consegui levantar a perna tao alto mas pra iniciante ta otimo! Kkkk vou incluir nos meus treinos. ❤
Como estou amando, Kelly preciso reagir.
Maravilhoso! Continuem!!!
Adorei esse treino,quero mais
Eu estou amando ,esses dias de quarentena estou seguindo eles direitinho!!!..
Eu estou amaaandooo!!! Igual Kelly! Isso é vida!
Nossa
Muito obrigado galera, projeto maravilhoso.
Estou viciado
Queimando gordura geral. 🏋💪
Obrigado kelly key
Estava depressivo por conta dos kg que ganhei na quarentena. Você me salvou viu.
Te amo. Deus te abençoe.
Faço todas as sequências dos 9 videos diariamente... ja faço à 1 semana e já sinto ótimos resultados.
E esse negócio não tem intervalo não meu Deus kkkkk já morri só de ver!
🤣🤣🤣🤣
Adorei vou fazer
Não conhecia mas adorei parabéns vou continuar fazendo