Excelente Marcos como siempre... Tengo 52 años, hace 2 me inicie en Calistenia...🤸, hago tambien Crosstrain y trabajo analitico, en toda mi vida he estado mejor fisica y psicologicanente... el ejecicio fisico ha cambiado por completo mi sistema de vida. Este auto de 2 ruedas solo tiene una Vida, hagamos que fluya❤
En los videos de fudamentos, hace falta audio, esxplicacion del ejercicio mientras se ejecuta con las correcciones... y quizas una musica de fondo mu bajita, si a las personas le molesta o una sugerencia de play list. pero EL AUDIO EXPLICANDO EL EJERCICIO MIENTRAS SE EJECUTA ES MUY IMPORTANTE Y NECESARIO.
Hola Marcos gracias por tu programa, pero estoy en Dallas Texas y no sé si tu programa que estoy escuchando es hoy junio 26 2024 si es un programa de muchos días antes
Buenos días. Marcos. Gracias por la explicacion. Tengo 36 años, no hago deporte, pero mi dia es un neat 😂. Para molestias en la rodilla, me cruje, me da pinchazos ¿me vendria bien este programa? Siempre he tenido molestias y hace dos años levantando a mi hija haciendo una sentadilla profunda me crujio y se me hinchó. Solo me mandaron reposo y en la radiografia no se vio nada. Y tambien me dijeron que nada de hacer ese tipo de sentadillas que no son buenas para las rodillas.
Hola amigo como estás!! Exelente tu video !! Desde argentina costa Atlántica! Lo que me confunde es la cantidad de médicos biólogos ect que opinan tan diferente con respecto ala alimentación!!
Excelente Marcos como siempre...
Tengo 52 años, hace 2 me inicie en Calistenia...🤸, hago tambien Crosstrain y trabajo analitico, en toda mi vida he estado mejor fisica y psicologicanente... el ejecicio fisico ha cambiado por completo mi sistema de vida.
Este auto de 2 ruedas solo tiene una Vida, hagamos que fluya❤
Hago ejercicio de fuerza s diario y me encanta. Tengo 54 años y manejo pesas de 3, 5 y 8 kilos.sin prisa pero sin pausa. No lo cambio por nada!!
Yo tengo una hernia y ahora que llevo 10 meses deporte de fuerza me siento mejor q nunca ,se puede con toda normalidad❤
Viviana 64 años desde Chile, me mantengo haciendo actividad en lo posible
Muchas gracias por compartir con nosotros esta valiosa información 🙏🏼💜
Muchas gracias por tan BUENA INFORMACIÓN.
Me encanto!!!❤🇦🇷GRACIAS!!!!!
Aquí mamá en posparto de 7 meses y necesito retomar el deporte 💪🥰
No pude conectarme ayer pero viéndolo hoy, gracias
En los videos de fudamentos, hace falta audio, esxplicacion del ejercicio mientras se ejecuta con las correcciones... y quizas una musica de fondo mu bajita, si a las personas le molesta o una sugerencia de play list. pero EL AUDIO EXPLICANDO EL EJERCICIO MIENTRAS SE EJECUTA ES MUY IMPORTANTE Y NECESARIO.
57 años haciendo deporte y con paradas largas por lesiones y trabajo. Ahora entrenando
hola con ganas de escucharos y aprender boni de 49 años.
Hola Marcos gracias por tu programa, pero estoy en Dallas Texas y no sé si tu programa que estoy escuchando es hoy junio 26 2024 si es un programa de muchos días antes
Buenos días. Marcos. Gracias por la explicacion. Tengo 36 años, no hago deporte, pero mi dia es un neat 😂. Para molestias en la rodilla, me cruje, me da pinchazos ¿me vendria bien este programa? Siempre he tenido molestias y hace dos años levantando a mi hija haciendo una sentadilla profunda me crujio y se me hinchó. Solo me mandaron reposo y en la radiografia no se vio nada. Y tambien me dijeron que nada de hacer ese tipo de sentadillas que no son buenas para las rodillas.
Hola alguien puede darme el enlace de fundamentos para poder apuntarme? GRACIAS
Hola !! Apenas vi hoy tu video y me interesa inscribirme en el programa de fundamentos, pero no veo como!!
Es aquí :) fitnessrevolucionario.com/fundamentos
Alberto desde ibiza
61💪
Hola amigo como estás!! Exelente tu video !! Desde argentina costa Atlántica! Lo que me confunde es la cantidad de médicos biólogos ect que opinan tan diferente con respecto ala alimentación!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
TENGO EL PROGRAMA ESTOY EN LA FASE 2 COMO OBTENGO LOS EXTRAS? LUEGO QUE TERMINE PASO A GUERRERA ESPARTANA?
Si estás ya dentro te llegará el extra en cuanto se publique :)
Iñaki 64 años intento mantener correr dos días por semana. Una hora por día. Me falta hacer ejercicio de fuerza.
Me ha parecido un resumen de tu libro: "Vive más"