วิ่ง Easy Run เพื่ออะไร? มีประโยชน์ยังไง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2024
  • #LomaRunOnTheBeach #หาดดงตาล

ความคิดเห็น • 4

  • @Runner_Slowly
    @Runner_Slowly 10 วันที่ผ่านมา +1

    ผมชอบครับ วิ่ง เพซ 10-11 😂 ไม่เหนื่อยไปเรื่อยๆ

    • @sasi101
      @sasi101  10 วันที่ผ่านมา +1

      วิ่งแบบที่ตัวเองสบายๆ เยี่ยมเลยค่ะ

  • @namfahtv4080
    @namfahtv4080 21 วันที่ผ่านมา +1

    ขอบคุณข้อมูลดีๆจ้า

    • @sasi101
      @sasi101  21 วันที่ผ่านมา

      🙏🙏🙏🙏

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
อีลีทม้ามืดแห่งงาน #บางแสน 10 ตารางซ้อมสุดหิน พิชิตลิง #บางแสน42 เปิด #ทายผลวิ่ง #หญิงวุ่น27:00อีลีทม้ามืดแห่งงาน #บางแสน 10 ตารางซ้อมสุดหิน พิชิตลิง #บางแสน42 เปิด #ทายผลวิ่ง #หญิงวุ่น
อีลีทม้ามืดแห่งงาน #บางแสน 10 ตารางซ้อมสุดหิน พิชิตลิง #บางแสน42 เปิด #ทายผลวิ่ง #หญิงวุ่นSasi101
มุมมอง 1.8K
นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]33:59นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]
นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]Run With Xa
มุมมอง 4.5K
เป็นนางแจ๋วเหมือนเดิมชีวิตบ้านๆกราบขอบพระคุณนะคะเพื่อนๆที่เข้ามาแวะชม8:44เป็นนางแจ๋วเหมือนเดิมชีวิตบ้านๆกราบขอบพระคุณนะคะเพื่อนๆที่เข้ามาแวะชม
เป็นนางแจ๋วเหมือนเดิมชีวิตบ้านๆกราบขอบพระคุณนะคะเพื่อนๆที่เข้ามาแวะชมติ้กรักบ้านเกิด
มุมมอง 96
Be sure to see the end.The clown regrets beyond measure#Short #Officer Rabbit #angel00:48Be sure to see the end.The clown regrets beyond measure#Short #Officer Rabbit #angel
Be sure to see the end.The clown regrets beyond measure#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
มุมมอง 3.8M
รวมเพลงเศร้าเพราะๆ ลืมเธอไม่ได้หัวใจขอสารรูป (MACROWAVE LONGPLAY)2:53:34รวมเพลงเศร้าเพราะๆ ลืมเธอไม่ได้หัวใจขอสารรูป (MACROWAVE LONGPLAY)
รวมเพลงเศร้าเพราะๆ ลืมเธอไม่ได้หัวใจขอสารรูป (MACROWAVE LONGPLAY)MACROWAVE
มุมมอง 39K
ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [OFFICIAL MV]06:00ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [OFFICIAL MV]
ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [OFFICIAL MV]OfficialWhiteMusic
มุมมอง 143K
PINK STEERING STEERING CAR00:31PINK STEERING STEERING CAR
PINK STEERING STEERING CARLevsob
มุมมอง 1.6M
#ตี๋ใหญ่ บทเรียนไม่มีในตำรา กับ #เจอจี้แน่ #เนินนางพญา #ซีนิคฮาฟมาราธอน #คุ้งวิมาน #scenicmarathon29:39#ตี๋ใหญ่ บทเรียนไม่มีในตำรา กับ #เจอจี้แน่ #เนินนางพญา #ซีนิคฮาฟมาราธอน #คุ้งวิมาน #scenicmarathon
#ตี๋ใหญ่ บทเรียนไม่มีในตำรา กับ #เจอจี้แน่ #เนินนางพญา #ซีนิคฮาฟมาราธอน #คุ้งวิมาน #scenicmarathonSasi101
มุมมอง 3.3K
7 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ"สุขภาพทางใจ": The Benefits of Running for Your Mental Health [CLUB 051]25:507 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ"สุขภาพทางใจ": The Benefits of Running for Your Mental Health [CLUB 051]
7 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ"สุขภาพทางใจ": The Benefits of Running for Your Mental Health [CLUB 051]Run With Xa
มุมมอง 3.1K
EP.28 : เกือบหลับแต่กลับมาได้ | SUPERSPORT 10 MILE RUN 2024 BANGKOK31:36EP.28 : เกือบหลับแต่กลับมาได้ | SUPERSPORT 10 MILE RUN 2024 BANGKOK
EP.28 : เกือบหลับแต่กลับมาได้ | SUPERSPORT 10 MILE RUN 2024 BANGKOKPhawub Runner วิ่งสนุกสุขทุกก้าว
มุมมอง 843
การบ้านครูดิน ทางลัดมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER17:57การบ้านครูดิน ทางลัดมาราธอน l 1st MARATHON RUNNER
การบ้านครูดิน ทางลัดมาราธอน l 1st MARATHON RUNNERMushroom TV
มุมมอง 52K
นั่งรถไฟไปวิ่งที่หัวหิน หมดไปเท่าไหร่? | HUA HIN MARATHON 2024 PART127:51นั่งรถไฟไปวิ่งที่หัวหิน หมดไปเท่าไหร่? | HUA HIN MARATHON 2024 PART1
นั่งรถไฟไปวิ่งที่หัวหิน หมดไปเท่าไหร่? | HUA HIN MARATHON 2024 PART1KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
มุมมอง 2.9K
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก39:02เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามากiStyle Sports
มุมมอง 33K
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล57:20Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผลHugRun
มุมมอง 15K
ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้าม17:10ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้าม
ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้ามอัลตร้าพลังผัก
มุมมอง 87K
Bangsaen10 : ในระยะ 5k กับลิงตัวสุดท้ายเวลาเดือดๆไม่แพ้อากาศ33:40Bangsaen10 : ในระยะ 5k กับลิงตัวสุดท้ายเวลาเดือดๆไม่แพ้อากาศ
Bangsaen10 : ในระยะ 5k กับลิงตัวสุดท้ายเวลาเดือดๆไม่แพ้อากาศแรดรันนิ่ง korat
มุมมอง 6K
สิ่งที่เข้าใจผิดตอนมาเมืองไทยใหม่ๆ ##อุ๋ยบุดด้าเบลส #bowbenjawan #คุยกับอุ๋ย00:59สิ่งที่เข้าใจผิดตอนมาเมืองไทยใหม่ๆ ##อุ๋ยบุดด้าเบลส #bowbenjawan #คุยกับอุ๋ย
สิ่งที่เข้าใจผิดตอนมาเมืองไทยใหม่ๆ ##อุ๋ยบุดด้าเบลส #bowbenjawan #คุยกับอุ๋ยอุ๋ย บุดด้าเบลส
มุมมอง 121K
ช้างศึกนำก่อน สุดท้ายโดนจีนเจ๊า56:14ช้างศึกนำก่อน สุดท้ายโดนจีนเจ๊า
ช้างศึกนำก่อน สุดท้ายโดนจีนเจ๊าฟุตบอล108
มุมมอง 85K
100❤️00:20100❤️
100❤️Nonomen ノノメン
มุมมอง 58M
คอมเมนต์แฟนบอลจีนสุดเดือด หลังทีมชาติจีนทำได้แค่เปิดบ้านไล่ตีเสมอทีมชาติไทย 1-1 ในบอลโลกรอบคัดเลือก08:53คอมเมนต์แฟนบอลจีนสุดเดือด หลังทีมชาติจีนทำได้แค่เปิดบ้านไล่ตีเสมอทีมชาติไทย 1-1 ในบอลโลกรอบคัดเลือก
คอมเมนต์แฟนบอลจีนสุดเดือด หลังทีมชาติจีนทำได้แค่เปิดบ้านไล่ตีเสมอทีมชาติไทย 1-1 ในบอลโลกรอบคัดเลือกFarangthink
มุมมอง 58K
4EVE - Situationship | Official MV03:304EVE - Situationship | Official MV
4EVE - Situationship | Official MV4EVE
มุมมอง 2.2M
“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM Special26:40“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM Special
“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM SpecialWOODY
มุมมอง 669K
【斗罗大陆】唐三这样的教育方式对吗 #斗罗大陆#唐三#唐舞桐#唐老六00:28【斗罗大陆】唐三这样的教育方式对吗 #斗罗大陆#唐三#唐舞桐#唐老六
【斗罗大陆】唐三这样的教育方式对吗 #斗罗大陆#唐三#唐舞桐#唐老六萌萌与舞桐
มุมมอง 1.9M
วันนี้น่ามัน6:51:56วันนี้น่ามัน
วันนี้น่ามันCGGG
มุมมอง 67K