ทำไมต้อง "วิ่งเทรล" เทคนิค และ อุปกรณ์วิ่ง ที่นักวิ่งมองข้าม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2020
- โปรโมชั่นส่วนลด จากช่อง / เพจ อัลตร้าพลังผัก ถึง 30 ส.ค. 2563 นี้เท่านั้นนะครับ
แค่บอกว่ามาจาก ช่องอัลตร้าพลังผัก รับส่วนลด แว่นกันแดด Light Pro จาก 950 บาท เหลือเพียง 850 บาท ดูรายละเอียดสินค้า รุ่น และสั่งสินค้า ตามลิงค์ด้านล่างนี้เลยครับ
ลิ้งค์แว่น bit.ly/3ycp23R
ทำไมนักวิ่งส่วนใหญ่ถึงได้ชอบการวิ่งเทรล มันสนุกตรงไหน การวิ่งเทรลเตรียมตัวอย่างไร เตรียมอุปกรณ์อะไรบ้าง และอุปกรณ์บางอย่างที่จำเป็นสำหรับ นักวิ่งถนน และเทรล ที่ส่วนใหญ่หลงลืมคืออะไร ไปชมกัน
ผมดื่ม โพคารี่เสวท เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพราะมีส่วนประกอบใกล้เคียงกับของเหลวในร่างกาย ดูดซึมได้เร็ว ดื่มหมดสดชื่นทันที สดชื่นแบบสุขภาพดี๊ดี
ลิ้งค์สั่งซื้อจร้า bit.ly/2Wilz5E
ติดต่องาน eakeps@gmail.com
แฟนเพจ : bit.ly/38aJHrb - กีฬา
![[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs TH](http://i.ytimg.com/vi/q75pv359eP4/mqdefault.jpg)
ม่วนดีครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
Content ดีมากครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
ติดตามทุกคลิป ครับชอบๆๆ
ขอบคุณนะครับที่ติดตาม
มาแล้วครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
รอนานมากคับ
ขออภัยครับ ติดงานส่วนตัวเล็กน้อย ขอบคุณครับที่ติดตาม
ม่วนเหมือนเดิมครับ
ขอบคุณครับ
ควรหารองเท้ากับเป้น้ำด่วนๆ
ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำดีๆ ครับพี่เอก
ขอบคุณนะครับที่ติดตามแฟนตัวยงเลยนะเนี่ย
ติดตามทุก EP ครับพี่เอก ชอบเวลาที่พี่แนะนำเกี่ยวกับเรื่องวิ่ง ครับดูแล้ว ยังต้องกลับมาดูอีก ครับ 😊
รอนานเลย คุ้มที่รอครับ
ขอโทษจริงๆครับ ติดภารกิจงานส่วนตัวครับ ขอบคุณนะครับที่ติดตาม
ไปด้วย
ติดตามนะครับ ท่าวิ่งสวยมากเลยครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
ยอดเยี่ยมเลย สนุกโดยไม่ต้องวิ่งเอง
555+ เดวนะๆๆๆ
ชมคลิปพี่หลายคลิป อยากไปวิ่งเทรลเลย
ขอบคุณครับ
รอติดตามตอนต่อไปครับ....ได้ความรู้สายเทรล🤗🏃🏻♂️👍🏻✌🏼🍀💐
ขอบคุณครับที่ติดตามแฟนตัวยง
ขอบคุณนะน้องเอก กำลังคิดถึงอยู่พอดี🥰
ขอบคุณครับที่ติดตาม แฟนตัวยงเลยนะเนี่ย
เคยมาลองสนามนี้ สนุกดีค่ะ
มีอีกหลายเส้นจร้า
อยากฟังอ้ายอู้กำเมือง
แต่พูดไทยก็สาบเมืองแล้วครับ
กำลังหาประสพการไปเทรว
มาๆๆ
ช่องดีมีคุณภาพ ดูเพลิน อยากไปวิ่งเทรลด้วยเลยครับ
ขอให้คุณเอก แสนซับ ไวๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับที่ชี้ช่องทางซื้อแว่น กำลังหาพอดีเลยครับ
ขอบคุณครับที่รับชม
ดูแล้วเพลินดีครับ เส้นทางสวยงามมาก
ขอบคุณครับ
@@EakUltra ติดตามผลงานทุกคลิปเลยนะครับ
รออยู่พี่เอกติดตามๆคับ
ดูจบเสจคงได้แว่นใหม่แน่55
จัดๆ
ดีจังครับ อยู่เชียงใหม่สนามซ้อมคงเยอะ
อิจฉาใช่ไหมครับ555+
สุดอ่ะ555
ชอบน้องเอก รีวิวมากค่ะ สนุกเป็นธรรมชาติ ทำให้ต้องลองวิ่งเทรลบ้างแล้วค่ะ
ขอบคุณครับ
ผมต้องฟังสองรอบเลย
แวะมาวิ่งด้วยกันนะครับ
@@EakUltra ขอบคุณสำหรับคำแนะนำวันนี้ครับพี้
@@EakUltra แน่นอนครับพี่ เชียงใหม่ขาวมากต้องไปดูให้ได้
อยากไป อยากไป อยากไปคร่าาา
มาๆๆๆ
@@EakUltra หาหมู่ก่อนนะเจ้า
ตามไปสอยแว่นเรียบร้อยครับ
ขอบคุณครับ
FC รายงานตัวก่อน ดูทีหลัง ^^
ขอบคุณนะครับแฟนตัวยง
พี่เอกครับ ขอคลิปวิธีซ้อมมาราธอน sub4 หน่อยครับ ได้โปรดด
เอาเบสิคก่อนเลยสะสมระยะทางวิ่งต่อสัปดาห์ให้ได้ 100 กิโลขึ้นไป
ดูคลิปแล้วมีพลังอยากวิ่งค่ะ
ตอนนี้แอด ดันขี้เกียจวิ่งแทน555
พี่ลองวิ่งภูสอยดาวหน่อย... ❤️
ไว้ให้สถานการณ์โควิดดีก่อนครับจะทัวร์ทุกสนามเลย
ผมไม่กดข้างโฆษณาเลย ชอบและสนับสนุน
รักเลยครับ ขอบคุณครับ
ตั้งตารอดูเลยครับ คุณเอกพูดถึง รบกวนรีวิวแว่นให้อีกทีนะครับ
ขอบคุณครับ
เป็นรีวิวที่คนรีวิวไม่ทรมานมาก ชอบครับ...จากคนกินเจสายเทรลเหมือนกันแต่ยังไม่ถึงขั้นอัลตร้า
ขอบคุณครับที่ติดตาม
พี่เป็นไอดอลผมเลยน่ะครับเรื่องวิ่ง ติดตามตลอดครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
มีสายเทรลหน้าใหม่ (พี่บี) ด้วย
เดี๋ยวนี้ไม่ใช่หน้าใหม่แล้วนะครับ555ขาประจำเลยขอให้ชวน
คลิปดีๆๆอีกคลิปครับ รบกวนสอบถามสำหรับคนสายตาสั้นล่ะครับแว่นแบบไหน(คุณเอกใส่ คอนแท็คเวลาวิ่งใช่เปล่า)ครับ
แว่นรุ่นLP001นี้มีคลิปออนสายตาแถมมาให้ครับ ผมสายตาเอียง จะใส่แว่นสายตาเฉพาะตอนกลางคืนครับ ผมไม่ใส่คอนแทคเลนส์ครับ
ผมชอบการไทน์อินขายของแบบนี้นะ มันดูสมูธไม่ยัดเยียดจนเกินไป
ขอบคุณครับก็ทำแบบธรรมชาติๆบ้านๆไป
กำลังคิดที่จะวิ่งเส้นทางนี้อยู่ มาเจอคลิปพี่เอกยิ่งอยากไปมากๆ ขอบคุณมากครับ
มาๆๆ
ถ้าผมอยากไปซ้อมวิ่งมีกลุ่มวิ่งที่วิ่งประจำพานำเส้นทางมีป่าวคับ คนแพร่คับ
อ้ายเป็นคนเมืองกะครับ พลังผักแรงดีจริงๆ
แม่นครับ
มีสมาธิกับเส้นทางนี้สำคัญสุดๆครับ
บางทีมัวแต่ชมนกชมไม้ชมวิวเพลิน สะดุดหินมั่ง ลงหลุมมั่ง ข้อเท้าพลิกประจำ T-T
ผมก้บ่อย555
ลง CM3 เหมือนกันเลยครับ สิงหานี้ เจอกันครับ เราจะไปพิชิตเขา ด้วยครับ
ขอให้จบการแข่งขันแบบสวยงามนะครับ
😆😆😆😆 ห้ามเพื่อนแทรกด้วย👍👍👍 ต้องลองละ เปลี่ยนมั่งละจ้า
มุกๆครับ555
5555
EPหน้า เอาเรื่องแว่นก็ดีครับ อิอิ
จดๆๆๆ
ขอบคุณครับพี่เอก สำหรับส่วนลดครับผวกผมจัดแว่นไปแล้วตามพี่เอก 5อัน 55555+
ขอบคุณครับ รักเลย
รอบนี้มีน้องช่วยถือกล้องสบายเลย 5555 เส้นทางสวยครับ น่าสนใจมาก เอาไว้ถ้ามีโอกาสขึ้นไปทางเหนือ จะพยายามหาเวลาไปวิ่งครับ
มาๆๆ
มีแว่นแบบมีค่าสายตาไหมครับ
ยี่ห้อที่ผมใช้จะมีคลิปออนสายตาแถมมาด้วยครับแต่ต้องไปตัดเลนส์ที่ร้านแว่น lightpro รุ่น LP001
ใช้แอพอะไรในการบอกเส้นทางคะ
การใช้นาฬิกา suunto ครับโหลดแผนที่เข้าไปในนาฬิกาได้เลยครับจะบอกเส้นทาง ให้เราไปเส้นทางที่ถูกต้อง
สักวันผมจะวิ่งแบบพี่ให้ได้ครับ
ไม่ต้องวิ่งแบบพี่หรอกครับ วิ่งให้เร็วกว่าพี่ก็ได้ครับ
ต้องลองละครับ ทางเส้นนี้ เดี๋ยวขอซ้อมสักเดือนก่อน😅😅😅
ตามตาม
ตามไปจัดแว่น lightpro มาแล้วครับมีส่วนลด 100 บาทตามนั้น
ขอบคุณครับ ตอบแทน เพื่อนๆที่ติดตามช่อง มานานแสนนาน
Hi. I'm new to trail running, and I'm a foreigner here in Thailand. Where is this trail? What's the name of the location? Thank you. 😊
Huay Tung Toa - Khun Chang Khian
นาฬิกาใช้รุ่นไหนครับ สวยดี. เรือนใหญ่
Suunto 9 baro ครับ
สนามนี้อยู่ตางใดครับอ้าย
ห้วยตึงเฒ่า-ขุนช่างเคี่ยนครับ
คลิปนี้คุณเอกดูไม่เหนื่อยนะคะ…😬😬
ผิดหวังล่ะเซ่555
สุดยอดเลย ห้วยทึงเถ้า ทาง CM ชัดๆ เจ๋งเลย น้าเอก.. อิอิ ขอบคุณเทคนิคดีๆด้วยครับ ผมมาสายเทรลได้ 2-3 รอบล่ะครับ
ชอบล่ะสิ..ผมนี่ไปสายเทรลบ่อยไม่ได้ ต้องรีบถอนตัวออกมาเปนพักๆ เพราะเงินหมดไปเยอะ555
@@EakUltra นึกว่าจะตอบว่า เมียไม่ให้ ฮ่าๆๆ
หมวกของอะไรคะ
ผ้าบัฟรึปะครับ
ขอคำเเนะนำเรื่องกางเกงคับว่าขาสั้นหรือรัดกล้ามเนื้อครับผม
แล้วแต่ความถนัดของแต่ละคนเลยครับข้อดีข้อเสียก็ต่างกันขาสั้นก็ง่ายในการเข้าห้องน้ำส่วนผ้ารัดกล้ามเนื้อก็จะปกป้องเราจากหญ้า ที่มันทำให้เราคัน+หนาม
เพื่อนชวนวิ่งเทรลเหมือนกันค่ะ แต่ยังไม่พร้อม อิอิ ตามคุณเอกวิ่งเทรลดูสนุกดีค่ะ
อีกไม่นานแน่ๆสายเทรล
อัลตร้าพลังผัก มี Ultra-Trail NaN 100 ช่วงตุลา 63 ที่อำเภอปัว น่าน ค่ะคุณเอก ใกล้บ้านสุดละ ว่าจะลองดู555
@@sara46672 เคยไป น่าน100 ที่จัดครั้งแรกสวย +โหด ทุกวันนี้ ไร่ข้าวโพดที่นั่นยังหลอกหลอนอยู่เลยครับ
อัลตร้าพลังผัก ว้าวววว ต้องมาอีกค่ะคุณเอก ไร่ข้าวโพดเยอะกว่าเดิม555
พี่เอกใช้รองเท้าอะไรคะ ทริปนี้
Salomon sance flow ครับ
ไฟด้วยค่ะสายตาก็ไม่ดีแต่สมัครวิ่ง22kmราคาไม่แพงเกินไปมีไหมค่ะ
ไฟนี่ พอใช้ได้ราคาก็ไม่น่าเกิน 1,000 บาทครับ
ชุดกันสัตว์มีพิษ มีขายใหมครับ
555 ไม่มีจร้า
สอบถามหน่อยแอด ถ้าวิ่งเทรลได้ลุยน้ำปกติใส่ถุงเท้าอะไรกันเอ้ยย แนะนำหน่อย
ถุงเท้าอะไรก็ได้ครับที่ไม่ใช่ถุงเท้า 5 นิ้ว ถ้าเป็นถุงเท้า 5 นิ้ว ถ้าบังเอิญมันขาดตรงปลายนิ้ว + ถุงเท้าเปียกแล้วโดนน้ำ มันจะรัดนิ้วเรา วิ่งไปนานๆจะเจ็บ แล้วก็ต้องเป็นถุงเท้าที่กระชับ ห้ามหลวมด้วยนะครับ ทางที่ดีถ้าเรารู้ว่าจะต้องลุยน้ำให้เอาถุงเท้าสำรองไปด้วยดีกว่า มันไม่มีถุงเท้าไหนที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งลุยน้ำหรอกครับ
ขอเทคนิคการเลือกรองเท้าเทรล ราคาถูก คุ้มๆ ครับ อยากลองวิ่งบ้าง
ขอบคุณครับ บันทึกไว้ก่อน
ผ้าบับชื่อที่ใหนคับแนะนำหน่อย
ดูจาก คลิปล่าสุดที่อัพโหลดเลยครับมีลิงค์แปะไว้ใต้คลิป
สำหรับตัวแว่นกันแดด ถ้ามีค่าสายตา ต้องสั่งตัดเลนส์พิเศษไหมครับหรือต้องทำอย่างไรครับ
ต้องใส่คลิปออนสายตาครับซึ่งไม่แนะนำให้ใส่เพิ่มกับแว่นครับน้ำหนักจะค่อนข้างหนัก
วิ่งเทรลวงการนี้เข้าแล้วอยาหวังจะได้ออก >
ยกเว้นว่าเงินหมด แล้วจำเป็นต้องหยุดสักพัก555 อุปกรณ์เยอะเหลือเกินเครื่องไม้เครื่องมือเครื่องแต่งตัวก็สวยๆทั้งนั้น
อยากได้แว่นมาลองบ้างเลยครับ รบกวนขอลิ้งค์ได้ไหมครับ หาไม่เจอ
Facebook.com/Lightprothailand
กระเป๋าหาซื้อได้ที่ไหนคะ
เป้น้ำ เหรอครับ ลองดูร้านดีแคทล่อนก่อนก็ได้ครับมีให้เลือกหลายแบบ
แว่นยี่ห้ออะไรซื้อที่ไหนครับพี่ เอามาใส่ขับมอไซค์กันฝุ่นกันลมได้ไหม
ได้ครับ สนใจลิ้งใต้คลิปเลยครับผม
เข้าชมรมได้อย่างไรคะ
ลองยื่นคำขอมาในชมรม กลุ่มเราเต่ารันนิ่ง เลยครับ
ไม่เห็นลิ้งค์ครับ คุณเอก
facebook.com/Lightprothailand
รอคลิปนานนนนนนนน55555
ขออภัยครับ ติดงานส่วนตัวเล็กน้อยครับขอบคุณนะครับที่ติดตาม
อัลตร้าพลังผัก ผมชอบดูพี่วิ่ง. สนุกดี
ทางโหดครับมีหินฝังในดินอดงเยอะครับ
หน้าฝนนี้ไม่ต้องพูดถึงครับ
ซ้อมวิ่งยังไงคับ วิ่งทางราบเก็บระยะแล้วค่อยไปวิ่งสถานที่จริง หรือหาเส้นทางเทรลใช้วิ่งประจำคับ
ถ้าเป็นการซ้อมของผมนะครับ สลับกันครับอาทิตย์นี้เก็บสะสมระยะทางอาทิตย์หน้าเก็บสะสมความชันให้เท่ากับระยะแข่ง
เดินก่อนได้มั้ยคับกลัววิ่งไม่ไหว
ได้ครับ55
แนะนำเป้น้ำราคาย่อมเยาหย่อนครับอ้ายเอก
คาเรนจิ / kilas / la sportiva ราคาไม่แรงครับ ลองดู
ที่นี้วิ่งได้ทุกวันเลยไหมครับ สวยจังอยากลองวิ่งบ้างครับพี่
ทุกวันทั้งวันก็ได้ครับ
@@EakUltra วิ่งไม่ไหวครับ 555+
แว่นรุ่นอะไรคะ มีไซส์ ผญ มั้ยคะ
ถ้าผู้หญิงน่าจะเหมาะสำหรับรุนLP 004
ผมอยากไปวิ่ง แต่อยากไปเที่ยวเเละไปซ้อม โดยไม่ต้องสมัคร คับ มีที่ไหนบ้าง
ในเชียงใหม่มีเยอะมากครับ แนะนำให้ติดตามเพจ Forrest gang เขาจะมีออกทริปทุกอาทิตย์จร้า
เส้นทางมีหลงบ้างไหมครับ
ถ้าไม่มีคนนำก็ลงได้เหมือนกันครับแต่ว่า ก็มีชาวบ้านสัญจรอยู่แถวนั้นบ่อยครับถามทางก็ได้
พี่เอ็กมีแผนที่ให้ดาวโหลดไหมครับ
@@flukerun9184 ไม่มีอะครับ แต่ เส้นนี้ไปง่ายอยู่ครับเกาะเส้นหลักอย่างเดียวเลย
เส้นนี้ คือเส้นที่ ใช้ใน รูท CM เลยใช่มั้ยครับพี่เอก ไม่เคยไป ฮ่าๆ
ใช่ครับ เส้นนี้ไม่ยากเท่าไหร่ครับ
@@EakUltra ไม่ยากจริงครับ แต่ มาเจอตอน กิโลที่ 70-90 น่าจะลากเลือดเช่นเคย 555
พี่เอกใช้ รองเท้ารุ่นไหนครับ เวลาวิ่งเทรล
ส่วนใหญ่ใช้ยี่ห้อ Altraครับ นานๆแล้วมันไม่บีบเท้า ลองหาดูนะครับมีหลายรุ่นอยู่นะครับ
ขอบคุณมากครับ พี่เอก
ถ้าวิ่งตามงานสิบโลยี่สิบโลพกเป้น้ำแล้วไม่เคยใช้เลย กินน้ำตามจุดตลอด หลังๆ ไม่เอาไปให้หนักแล้วครับ แต่ถ้าไปวิ่งซ้อมเองนี่ควรมี
20 โลบางทีทางแทบไม่เจอแดดก็วิ่งจบแล้วนะครับ555
มือใหม่กำลังจะไปงานวิ่งเทรล งั้นเราไม่ต้องพกแบกไปเนาะ เค้ามีให้กินใช่มั้ย😂 ตัวเล็กขี้เกียจแบกค่ะ
สุดยอดเลยครับพี่เอกได้ความรู้มากมาย
ขอบคุณครับแฟนตัวยง
@@EakUltra สู้ๆครับพี่
เข้าหวยตึงเฒ่าเพื่อไปวิ่งเทรล เสียค่าเข้าไหมครับพี่เอก
หลัง 6.30 เสีย20บาท/คน ครับ
ตอนนี้เส้นทางดอยปุยเขาเปิดให้ขึ้นหรือยังครับ
ยังครับ เห็นเจ้าหน้าที่แจ้งว่า วันที่1ตค
@@EakUltra ขอบคุณครับ
ออ เหลือเส้นนี้ที่ไม่ปิดทางไกลมากก ทางวัดผาลาด ดอยสุเทพปิดทำไมไม่รู้
เหลือไม่กี่เส้นแล้วครับในเชียงใหม่ที่ให้ซ้อม
เกือบดีละ เกือบดี มาตอนสุดท้ายนี่แหละ 😅
55555 ขอหน่อยครับอยู่บ้านไม่ค่อยได้เล่น
อัลตร้าพลังผัก ชอบคลิปนี้ได้เห็นคุณเอกวิ่งแบบเต็มๆตัว วิวสวย น่าตามรอยมากค้าาา
ถ้าไปคนเดียว อันตรายมั้ยคะ
ผญ อันตรายยุนะ
กะลังหาซื้อแว่นใส่วิ่งพอดี
ให้แจ้งว่าอย่างไรนะคับกับทางร้าน
เก็บเงินที่ช่องอัลตร้าพลังผัก??? หรือป่าวฮะ
ขอบคุณเทคนิคดาวฮิลดีๆคับ(โบกรถลง)
พวกโปรหรืออีลิทยังคิดไม่ถึงเลยเอาจริงๆ😁😁🤣🤣
อย่าลืมใช้เทคนิคโบกรถนี้บ่อยๆนะครับทำให้เหนื่อยน้อยลง
หนูเคยวิ่ง แต่ตอนลงนี่สุดๆเลยค่ะเจ็บเข่ามากเลยค่ะ
ลองวิ่งลงแบบซิกแซกไปมาดูครับ
โดนพี่เอกป้ายยา แว่น จัดแว่นไป 1 ชุดละครับ 😅😅
โดนกันทั่วหน้า555
ผู้หญิงจะเข้าห้องน้ำไงอะค่ะ
พกทิชชู่เปียกเข้าในป่าเลยครับ แต่ถ้าเป็นในสนามแข่งเขามีห้องน้ำอยู่ตามระยะทางนะครับ ส่วนใหญ่จะอยู่ใน CP
แล้วถ้าเกิดอุบัติเหตุขึ้นมา
คุณมีวิธีช่วย?หรือผู้ช่วย?หรือหน่วยกู้ชีพ?
มั้ยคะ
เวลาไปวิ่งทุกครั้งจะมีชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้นติดไปด้วยครับ โทรศัพท์มือถือก็ต้องพกไป
มีเทรล เขากระโดง บุรีรัมย์ เดือน ก.ย. นี้ิ รับสมัครพรุ่งนี้วันแรก เรียนเชิญนะครับ
ขับรถ 12 ชั่วโมงเหนื่อยกว่าวิ่งอีกมั้ง555
สายตานั้นสำคัญเพื่อโฟกัสให้ถูกจุด แว่นตาดี ๆ อย่าง Light Pro ช่วยปกป้องเราได้ครับ 😎 รอซื้อเลยครับ
ขอบคุณครับที่ติดตาม
ถ้าวิ่งแล้วเจอหมาดุ ต้องทำยังไงครับ ผมเป็นคนกลัวหมามากฮ่าๆๆ
อันนี้ผมก็เจอปัญหานี้เหมือนกันครับ555
ผมขึ้นไปได้ แต่ลงไม่ไหวครับ5555
โบกรถครับ555
พี่ๆๆๆผมอยากชื้อตัววนี้ มันเบาไหมพี่มันทนไหม ผมต้องการ ทนๆ #พื้น
ทนยุนะ แต่วิ่งนานๆแล้วกัด มันบีบเท้านิดๆต้องเผื่อ size +1