안녕하세요 교수님! 늘 동영상을 통해서 많은 유익을 얻고 감사하고 있습니다. 22년 12월 7일에 아들이 군대에서 무거운것을 들다가 4-5번 허리디스크가 부분적으로 파열되어 허벅지까지 방사통이 있었습니다. 처음 다쳤을때 군 병원에서 준 소염진통제(울트라셋정,펠루비서방정,뮤페신정)를 먹다가 방사통이 계속되서 12월19일에 일반병원에서 신경차단술을 했습니다. 그리고 군병원에 입원해서 23년 1월5일에 다시 신경 차단술을 받고 방사통이 사라졌습니다. 치료후에 정형센터로 이동하는 과정에서 장시간 차량을 타서 그런지 다시 방사통이 생겨서 2월2일에 신경차단술(신경차단술을 한 병원에서 시술했고, 군의관님께도 말씀드렸습니다)을 다시 받았고 방사통을 현재 없습니다. 다시 부대로 복귀하는 과정에서 차량을 오래 타서 그런지 작은 통증이 하루에 두 서너 번정도 올라 온다고 합니다. 궁금한 것은 군병원에서 처방한 소염제(울트라셋정,펠루비서방정,뮤페신정)를 하루에 세번씩 계속먹어야 하는지 아니면 약을 줄이든지 끊어야 하는지 해서요. 3월3일부터 28일까는 아셀렉스정을 군 병원에서 처방 받아서 먹었고 그 외의 기간은 군병원에서 처방한 소염진통제(울트라셋정, 펠루비서방정, 뮤페신정)을 지금까지 먹었습니다. 너무 오래먹으면 위장기능에도 안 좋고, 간수치도 올라가고, 신장도 망가진다고도 해서 걱정도 되서 문의를 드려 봅니다. 현재 백년허리책2를 아들이 다 읽었고 요추점만자세를 유지하려고 노력중입니다.
너무 통증이 심할 때 소염작용없는 진통제를 먹어도 되는거란 말씀이시네요. 안그래도 콩팥이 나빠서 소염진통제는 못 먹고 진통제는 소염 작용이 없어서 먹으나 마나인갑다~~~그렇게 혼자 생각했는데....신전운동하면서 너무 아프면 소염작용없는 진통제 먹으면 되겠네요. 감사합니다.
디스크성 통증과 방사통이 같이 있는 상황입니다. 척추위생으로 좋아집니다. 척추위생에 대해서는 백년허리 치료편 10~12장, 유튜브 플레이리스트 th-cam.com/play/PL-tMAulpJaUMgz3IWq0PrxUtI3x0MYC99.html 참고 바랍니다. !!이 댓글은 진료를 대신할 수 없습니다. 내용을 참고만 하시고, 정확한 진단과 치료에 대해서는 직접 진료를 하시는 전문의 선생님과 상의하십시오.
의사가 괜히 약처방 하는게 아니겠죠~ 저도 허리를 낳게 하는 통증이었던것 같네요 마약성 진통제 처방 받았었는데 저녁에 자기전에만 먹었었고 이제는 약도 먹지 않아도 될정도로 많이 호전이 되었네요. 그런데 이런 상세한 설명은 그냥 병원에서는 안해주는것 같네요. 설명을 해주면 희망이라도 걸고 통증을 좀 밝은 마음으로 참아볼텐데~
목디스크 허리드스크로 고생하던중 교수님 서적을 백년허리1 백년허리2 백년운동을 열심히 보고있습니다. 미리 교수님을 만났으면 이렇게까지 나쁜운동을 돈내고 하면서 허리와 목을 더 찢지는 않았을텐데요 서적과 정선근 TV에 모든 디스크의 해결책이 있어 저희같은 환우에게는 바이블 같습니다. 저는 현재 목디스카 문제인데요 mri상4-5사이는 터져서 흘러나왔고 5-6사이는 돌출해 신경을 누르고 있습니다. 지금 다니는 병원에서 주사치료 2번(신경차단술 하리랙스주) 받았는데 3일정도 지나면 너무 아파 밤에 40분이상을 자지 못하고, 일어나서 거실을 빙빙돌다 나아지면 눕고를 반복하고 잇습니다. 처음에는 스테로이드 주사를 맞고 싶었는데요 제가 다니는 병원은 목에는 하리랙스만 놔줄수 있다고 합니다. 찾아보니 하이랙스는 마취제 비스테로이드 주사라고 하는데 효과가 약하고 너무아파서 경막외스테로이드 주사를 맞고 싶은데 스테로이드 주사는 예후가 다를지 궁금합니다. 항상 감사드리며 책읽고 영상 잘 보고있습니다.
30대중반에 무릎다치고 뼈저리게 느끼고나서 제가 가장 즐겨보는 유튜브 채널중 하나입니다 좋은 내용이 너무 많아서 다운받아서 계속 확인하고 보는 개인용도로도 사용하고 있고 30대이상 사람들한테 꼭 추천하고 싶은 유튜브 채널이예요 그전까지 알고보니 안좋은 운동 스트레칭 엄청 하고살았는데 이 채널로 인해서 다 중단했고 어깨도 견갑골운동 매일하고 허리디스크는 없지만 항상 요추전만 자세 유지하고 살려고 노력합니다
교수님 이영상 댓글좀 꼭 봐주세요 많은 사람들이 추간판탈출증이 아닌 소위 말하는 “디스크 내장증”으로 고통받고있습니다. 여태 추간판탈출증에 대해서는 수없이 많이 브리핑해주신부분 너무 감사드립니다. 하지만 그어떤 의사들도 내장증에 대해서는 명쾌한 해답을 못주던데 교수님의 견해는 어떠신가요? 제발 답장부탁드립니다.
안녕하세요.허리디스크로 인한 좌골신경통때문에 몇개월 고생하고 있는 20대 중반 여성입니다. 교수님 영상이 유익하고 배울점이 많아 정주행하고 있습니다 😃 저는 앞드려 누워만 있어도 다리가 저려오는 심한 방사통을 겪고 있습니다.. 방사통을 느끼면 꾸준히 염증치료를 하시라고 하셨는데요, 제 당담 물리치료사가 소염제를 3일 꾸준히 먹고, 3일 쉬고, 그 다음 3일 또 꾸준히 먹고, 3일 쉬고 이런식으로 몇 주 꾸준히 해보라고 하시던데요.. 그게 좋은 방법인지 궁금해서 댓글 남겨봅니다. 이 부분에 대해 다음 영상에 다뤄 주시면 감사하겠습니다!
@@rituu1418 안녕하세요~ 저는 지금 많이 호전돼서 거의 100% 상태로 돌아왔다고 할 수 있을 것 같네요! 예전처럼 일상생활에 무리가 없을 정도로요~ 좋아진지 한 1-2개월 됐습니다. 지난 3-4개월동안 꾸준히 소염제먹어서 염증치료를 우선시 했어요~ 운동으로는 수영이랑 교수님의 신전운동 병행했어요!
같은 맥락인거 같은데 어깨회전근 파열이라 스테로이드 대신 콜라겐 주사를 맞았어요 일부러 염증을 일으키는 주사라 맞고난뒤 통증이 꽤 오래 갑니다 서서히 아무는 과정을 통해 낫게되는 원리인데 6주후에 보자하고 소염제 못먹게하고 너무 아프면 진통제를 먹으라더군요 주사맞은지 5주째인데 아직 특정자세이서 통증이 남아있지만 너무 많이 좋아졌어요 제가 알고있는 것과 같은 얘기해주시니 너무 안심이 됩니다
안녕하세요 선생님! 항상 업로드 하시는 내용들 잘 보며 숙지하려 노력중인 구독자 중 한명입니다. 몇 년 전, 걷지 못할 정도의 허리 통증이 있고 난 후에 엉덩이, 골반이 화-한 염증통증을 달고 살고 있습니다 ㅠㅠ 정형외과는 수술을 얘기할까 무서워 카이로프락틱과 체형교정센터 진료받을 땐, 허리디스크 4,5번이 나와있다고 하더라구요. 선생님께 꼭 진료 받고 싶었는데 예약이 거의 불가능 할 거 같아 이렇게라도 글 남겨봅니다 ㅠㅠ 타 병원에 가서 진료 받고 싶은데 왜이리 겁이 나는지.. ㅠㅠ 어떤 병원으로 가서 진료를 받아야 이 통증이 끝날지 모르겠습니다ㅠ.ㅠ
30대초반입니다. 디스크 퇴행. 척추간 간격이 좁아졌습니다. 이럴때 척추 위생방법과 운동 방법을 지키면 현 상태가 유지가 되나요?? 일반적으로 교수님이 말하시는 척추위생 방법과(잠잘때. 앉을때. 일하면서 모니터를 볼때. 척추위생 운동 등)걷기운동과 근육운동. 뒷꿈치들기를 하면 좋은가요?? 무엇이든 물어보삼에 잠시만 나와서 이부분에 대해 궁금합니다 상세히 다뤄주세요.
운동으로 허리를 낫게하려는 집착을 버리십시오. 허리는 운동으로 낫는 것이 아니라 '좋은 자세'로 낫습니다. 그것이 척추위생입니다. 허리에 도움이 되는 유일한 운동은 아프지 않는 범위에서 걷고, 걷기 운동한 다음 요추전만으로 쉬는 것입니다. 백년허리 치료편 10~12장을 여러번 반복해서 읽어보시기 바랍니다. !!이 댓글은 진료를 대신할 수 없습니다. 내용을 참고만 하시고, 정확한 진단과 치료에 대해서는 직접 진료를 하시는 전문의 선생님과 상의하십시오!!
요새 교수님 영상으로 하루하루 보내고 있어요. 저는 허리 가운데가 아니라 꼬리뼈 조금 위쪽인 왼쪽이 월중 행사 마냥 몇번씩 오는데 나아졌다 싶으면 한 두달 후 또 어떠한 이유없이 갑자기 그래요 항상 같은 자리가요 오늘은 방사통까지 오고... 건강치 못하니 삶에 질이 확 떨어지더라구요 마냥 귀찮고 힘들고요 요새 교수님 영상보고 운동 따라하는데 이런 경우도 같은 운동 방법 인가요?
정교수님 저는 허리부 통증은 거의 없으나 오른쪽다리 방사통이 너무 심해서 진통 소염제 없이는 일상 생활이 많이 불편하고 약 효과가 떨어지는 순간에는 더 힘든 상황입니다. 스테로이드 주사를 맞어야 하는 기준은 어떻게 둬야할까요? 소염진통제로 버티는게 나을지 너무 궁금합니다
엉덩이 꽈당하고 누워있어요. 외국 오지마을인데 오른쪽 왼쪽 뒤척일때 아파요 파스, 소염 크림 발라도 크게 효과없고 소염진통제 먹으니 열감이 있어서 해열진통제 먹었어요 부축받고 지팡이 짚고 화장실 갈정도예요 조금씩 걷기 운동이 도움이 될런지요? 지금 적절한 회복을 위해서 뭘 해야하는지~~ 그저 푹 쉬는중이랍니다.
안녕하세요 얼마전 선생님 동영상 구독을 하게 됀 59세 여성입니다 저는 작년 11월부터 엉덩이 가운데 부분이 아프고 무릅전까지 허벅지부분이 다리를 들으면 뻐근하고 걷기를 하면 골반부분이 아파서 정형외과 가서 사진 찍어보니 4번5번 디스크라고 처방해 줘서 약을 먹으면 괜찮은데 약을 안 먹으면 다시 아픈 날이 반복되서 문의를 하게 됐읍니다 답답해서 선생님한테 문의를 하게 됐습니다 어떻게 치료를 해야 할지 부탁드립니다
선생님 오래전에 디스크 탈출되어 고생하고 있읍니다 현재 복용하는 약은 소염진통제 근육이완제 위장약 처방받아 먹고있읍니다 허리보다 허리때문에 다리가 더 아픕니다 왼쪽다리 신경을 누르고 있다고 하는데 왼쪽다리 근육 한줄기가 감각이 잘 모르겠고 발바닥앞쪽과도 감각이 없어서 걸을때 자갈밞는 느낌입니다 못걸을까봐 걱정입니다 다리 발바닥문제도 좋아질까요 수술해야 할까요
교수님 그러면 무릎에 물이차고 염증이 생겨서 통증이 있는데 먹는 소염진통제는 장기간 먹어도 괜찮나요? 물이차서 진료후 먹기 시작했는데 약간 뭔가 정상은 아닌듯 가끔 통증, 이물감 같은 것을 느끼고 있는데 약을 완전히 끊자니 이 약간의 고통이 더해질까 염려도 되고 의사 선생님의 처방이라 말없이 끊기고 그렇고^^ 아픈 환자들은 이런 심리적인 갈등,고통도 늘 가지고 있어서 병원가면 교수님처럼 좀 속시원히 말씀해 주시는 의사선생님을 눈을 닦고봐도 찾기 힘든게 현실인듯 해서 씁쓸합니다.
제주변에도 허리수술하시고 통증이 계속 있어서 소염진통제를 자주 드시고 계시였어요. 주사도 꾸준히 맞으시고요. 저도 디스크한번 터지고 허리통증이 너무 심했다가 저리고 심하면 한의윈 침을 맞지만 절대 스테로이드주사나 소염진통제는 아무리 심해도 안먹으려고 합니다. 침은 자주 잘 맞는 편입니다 . 정형외괴에 가연 통증주사를 무조건 권장하기에 안가는 편입니다.
허리랑 등쪽이 자주 뻐근해서 셀프 마사지 하는데 마사지볼이랑 폼롤러 병행하면서 쓰는데 좋아요 투어게인꺼 사용하고 있고 도움됩니다
안녕하세요 교수님! 늘 동영상을 통해서 많은 유익을 얻고 감사하고 있습니다. 22년 12월 7일에 아들이 군대에서 무거운것을 들다가 4-5번 허리디스크가 부분적으로 파열되어 허벅지까지 방사통이 있었습니다. 처음 다쳤을때 군 병원에서 준 소염진통제(울트라셋정,펠루비서방정,뮤페신정)를 먹다가 방사통이 계속되서 12월19일에 일반병원에서 신경차단술을 했습니다. 그리고 군병원에 입원해서 23년 1월5일에 다시 신경 차단술을 받고 방사통이 사라졌습니다. 치료후에 정형센터로 이동하는 과정에서 장시간 차량을 타서 그런지 다시 방사통이 생겨서 2월2일에 신경차단술(신경차단술을 한 병원에서 시술했고, 군의관님께도 말씀드렸습니다)을 다시 받았고 방사통을 현재 없습니다. 다시 부대로 복귀하는 과정에서 차량을 오래 타서 그런지 작은 통증이 하루에 두 서너 번정도 올라 온다고 합니다. 궁금한 것은 군병원에서 처방한 소염제(울트라셋정,펠루비서방정,뮤페신정)를 하루에 세번씩 계속먹어야 하는지 아니면 약을 줄이든지 끊어야 하는지 해서요. 3월3일부터 28일까는 아셀렉스정을 군 병원에서 처방 받아서 먹었고 그 외의 기간은 군병원에서 처방한 소염진통제(울트라셋정, 펠루비서방정, 뮤페신정)을 지금까지 먹었습니다. 너무 오래먹으면 위장기능에도 안 좋고, 간수치도 올라가고, 신장도 망가진다고도 해서 걱정도 되서 문의를 드려 봅니다. 현재 백년허리책2를 아들이 다 읽었고 요추점만자세를 유지하려고 노력중입니다.
@@somstube2313 내일 제대합니다. 감사합니다.^^
@@somstube2313 감사합니다.^^
교수님 이틀만에 영상이 또 올라오다니....
홀리 쉿 너무 좋습니다!
교수님 덕분에 목과 허리가 정말 많이 좋아졌습니다 ㅠㅠㅠㅠ
걷기 운동 신전동작 척추위생 ㅠㅠㅠㅠ
정말 감사드리고 또 감사드립니다
교수님 정말 짜랑합니다~~🙏
평생 유튜브 해주십시요 정선근tv👍👍👍
교수님
영상을 몇번씩 되풀이해서 듣습니다.디스크성 요통으로 우울증도심한데 올려주신 영상으로 엄청난도움도받지만 심적인 도움도 힘이 됩니다.허리와 마음치료 같이 받습니다
교수님 강남센터에서 영상찍고 양승원교수께
진료를 받은환자입니다
교수님께 진료를받고싶은데 기회가 없습니다 교수님의 영상을보고
열심히 따라하다보니
나도모르게
좋아지는것을 느켰습니다 교수님진심으로
감사드립니다~^^
교수님 진짜 진찰은 받아 보지 못했지만 제 주치의이십니다. 감사합니다.
척추 카페에서 교수님 모두들 다 존경하고 있어요 교수님 가르침 대로 하려고 모두들 노력하고 있어요...척추 위생 4마라 4할 등 요추 전만 경추 전만 등등요...
선생님 강의 반복듣고 있습니다
너무 감사해서 어떻게 표현해야할지요
방사통을 병원 2번가고 선생님 강의 듣고 따라쟁이처럼 했더니 90%좋아졌습니다
존경하는 교수님 감사합니다
저는 디스크탈훌로 방사통도 심했고 걷는것도 힘들어 수술하라고 했는데 교수님의 영상을 보고
관리를 잘해 정상생활을 하고 지냅니다
매일 영상보고 공부하며 척추위생을 잘 지키고
관리합니다
정말 정말 감사합니다
어떻게척추위생을 했는지저도방사통이심해서 약을안먹으면 견딜수가 없는데 얼마동안견뎌왔는지요
@@박정선-k3z 요즘도 괜찮으신가요??
그리고 소염제를 장기간 복용하면
위장관에 부담이 많이 간데요~~~
많이 아플때 한번씩 먹는게 좋다고
교수님께서 말씀하십니다ㅎ
신체포기 충동느낄정도로 목디스크 허리디스크가 동시에 왔었습니다 교수님방송보고 디스크탈출의 원리를 이해하고 그에맞는 24시간 척추위생 자세를하고 지금은 자전거 타고 다닐수있을정도로 완치했습니다 ~~정말 감사합니다~~~
정말 죄송한데 혹시 자세하게 들을수맀을까요 ??
실내자전거아니면
저도 자세하고 치료과정을 듣고 싶네요.
저도요
동영상에서 강의을 하는것올보면 귀에쏙들어오도록 강의을 잘하십니다 저는 70석 허리 낫사 두개을 넣고 수술을 했는데요 수술하고나서 없던 통증이 생겼어요 왼쪽 엉치와 다리가 오래서 있으면 찌릿찌릿하는 통증에 시달리고 있어요 수술 할때 신경을 건드려것같은 느낌들어요
교수님 방갑습니다 최근에 허리 가운데가 후끈거려서 내가 뭘 잘못 한게있나싶어서 짐작은가고 반성 하면서 신전운동 엎들여하는 신전운동 꾸준히 했더니 좋아졌습니다 항상 감사드리며 사랑합니다
교수님 강의듣고 꾸준히 신전운동 등을 한 이후로 소염진통제 복용을 매일먹었는데 지금은 며칠에 한번씩 먹고있습니다.살것같아요.정말 감사드립니다.
저는디스크가파열된지3개월됬는데처음에는.스테로이드주사한번맟았고지금은.신경외과 에서.약처방받어서.먹은지.3개월다도는데.약을.중단한지도.열흘정도되는데.많이.통증이있어서.걱정입니다.교수님말씀대로6개월동안.기다리며.회복을기다립니다.감사합니ㅏ
교수님 덕분에 목디스크 많이 좋아졌어요
저는 신전운동과유산소 운동했는데 정말정말 많이 좋아졌어요
감사합니다 고맙습니다 건행
너무 통증이 심할 때 소염작용없는 진통제를 먹어도 되는거란 말씀이시네요.
안그래도 콩팥이 나빠서 소염진통제는 못 먹고 진통제는 소염 작용이 없어서 먹으나 마나인갑다~~~그렇게 혼자 생각했는데....신전운동하면서 너무 아프면 소염작용없는 진통제 먹으면 되겠네요.
감사합니다.
교수님,
항상 애정어린 조언과 가르침 감사합니다 🙏
우리 신체와, 의학은
참으로 신비하고도 ,어렵습니다
요통중앙 통증 과 함께+
방사통, 당김, 저림이 함께 있는 증상 일때
대처하는 바른방법도 , 기다리겠습니다 ❤
디스크성 통증과 방사통이 같이 있는 상황입니다. 척추위생으로 좋아집니다. 척추위생에 대해서는 백년허리 치료편 10~12장, 유튜브 플레이리스트 th-cam.com/play/PL-tMAulpJaUMgz3IWq0PrxUtI3x0MYC99.html 참고 바랍니다. !!이 댓글은 진료를 대신할 수 없습니다. 내용을 참고만 하시고, 정확한 진단과 치료에 대해서는 직접 진료를 하시는 전문의 선생님과 상의하십시오.
@@dr.chung.spinejoint
감사합니다 교수님 🙏 💕
바쁘신 일정에도 영상 댓글 꼼꼼하게 보신 뒤 피드백까지 해주시고 감사합니다 교수님!!
의사가 괜히 약처방 하는게 아니겠죠~
저도 허리를 낳게 하는 통증이었던것 같네요
마약성 진통제 처방 받았었는데 저녁에 자기전에만 먹었었고 이제는 약도 먹지 않아도 될정도로 많이 호전이 되었네요.
그런데 이런 상세한 설명은 그냥 병원에서는
안해주는것 같네요. 설명을 해주면 희망이라도 걸고 통증을 좀 밝은 마음으로 참아볼텐데~
교수님은 진정한 보배십니다.
무한 감사 드리며 존경합니다.^^
목디스크 허리드스크로 고생하던중 교수님 서적을 백년허리1 백년허리2 백년운동을 열심히 보고있습니다. 미리 교수님을 만났으면 이렇게까지 나쁜운동을 돈내고 하면서 허리와 목을 더 찢지는 않았을텐데요 서적과 정선근 TV에 모든 디스크의 해결책이 있어 저희같은 환우에게는 바이블 같습니다. 저는 현재 목디스카 문제인데요 mri상4-5사이는 터져서 흘러나왔고 5-6사이는 돌출해 신경을 누르고 있습니다. 지금 다니는 병원에서 주사치료 2번(신경차단술 하리랙스주) 받았는데 3일정도 지나면 너무 아파 밤에 40분이상을 자지 못하고, 일어나서 거실을 빙빙돌다 나아지면 눕고를 반복하고 잇습니다. 처음에는 스테로이드 주사를 맞고 싶었는데요 제가 다니는 병원은 목에는 하리랙스만 놔줄수 있다고 합니다. 찾아보니 하이랙스는 마취제 비스테로이드 주사라고 하는데 효과가 약하고 너무아파서 경막외스테로이드 주사를 맞고 싶은데 스테로이드 주사는 예후가 다를지 궁금합니다. 항상 감사드리며 책읽고 영상 잘 보고있습니다.
지금까지 열심히 제 병에 대해서 공부하고
교수님 책도 몇번을 읽었는데
미처 생각치도 못한 내용이네요 !!
감사합니다 교수님
30대중반에 무릎다치고 뼈저리게 느끼고나서 제가 가장 즐겨보는 유튜브 채널중 하나입니다 좋은 내용이 너무 많아서 다운받아서 계속 확인하고 보는 개인용도로도 사용하고 있고 30대이상 사람들한테 꼭 추천하고 싶은 유튜브 채널이예요 그전까지 알고보니 안좋은 운동 스트레칭 엄청 하고살았는데 이 채널로 인해서 다 중단했고 어깨도 견갑골운동 매일하고 허리디스크는 없지만 항상 요추전만 자세 유지하고 살려고 노력합니다
정선근교수님~ 매번 아주 많이 도움되는 컨텐츠 올려주셔서 짱!! 감사합니다 ^^
감사합니다
아프면 진통제 먹었는데요
열심히 듣고 허리건강 잘 지키겠읍니다
감사합니다ㅜㅜ
교수님 영상 차근차근 찾아보고 있어요
우울하고 갑자기 눈물이 나고
약은 계속 먹고ㅜㅜ
교수님 잘 보고있습니다
서 있을때의 신전운동 자세히 알려주세요 ~~누워서 하는 신전운동은 잘 보았습니다~~^^
허리가 자주 안좋은데 너무나 도움이 되는 내용들을 알려주셔서 정말 감사합니다.
감사합니다 통증에서 약을 쎄게 먹엇드니 위장이 약해젓는지 소화안되고 소영제 진통제 끊고 소화제 복용 중입니다 ㅜ지금상태는 허리가 뻐근 하구요 조금 무리 하거나 조금만 운동해도 허리가뻐근 해서요 ㅜ계속 해야되겟지요 ~~
교수님 정답입니다~ 소염진통제는 가급적 안먹는게 더 회복에 도움이된다고 생각합니다~
댓글 감사합니다
세상의 소금이 되는 교수님께 육삼 요추 환자로서 무한한 찬사의 말씀을 드립니다~~👍👏👏👏 ❤❤❤
감사합니다 ㆍ방사통은 먹어야 되나봅니다
선생님 존경합니다 선생님 방송보고 많은 도움으로 잘지내는 한사람 입니다 좋은방송 늘 잘보고 있답니다 늘 건강하세요
박사님
약을 먹어면서도 늘 궁금 했는데 유익한 정보 감사 드립니다 건강 조심 하세요
오늘도 행복하고 평안하신 하루되셔요
4,5번 전방전위와 협착이 진단 받았어요
그리고 앉았다 일어서거나 하면 우측엉덩이 바깥쪽이 몹시 아프면서 무릎이 아프거나 무릎관절이 빠진듯 하며 다시 고쳐앉아 무릎을 만져 제자리로 돌려놓아야합니다
이건 방사통으로 인한 엉덩관절과 무릎관절 주변 인대가 수축해서 그런걸까요
교수님~ 항상 감사드립니다. 덕분에 허리디스크가 조금씩 좋아지고 있습니다 ♡♡♡
교수님 이영상 댓글좀 꼭 봐주세요
많은 사람들이 추간판탈출증이 아닌 소위 말하는 “디스크 내장증”으로 고통받고있습니다. 여태 추간판탈출증에 대해서는 수없이 많이 브리핑해주신부분 너무 감사드립니다. 하지만 그어떤 의사들도 내장증에 대해서는 명쾌한 해답을 못주던데 교수님의 견해는 어떠신가요? 제발 답장부탁드립니다.
디스크 내장증과 디스크성 통증은 같은 현상을 설명하는 말입니다. 원인과 결과의 관계입니다. 백년허리 진단편 3장과 4장을 5회 반복해서 읽어보시기 바랍니다.
교수님의 유트브 정말 열심히 보고 있습니다 1번의 수술과 2번의 신경 성형술을 받고 최근에는 윈쪽 엉치가 아파 스트로이적 치료를 밪았습니다 신전운동과 허리펴기운동 잘때 등베게 정말 열심히 하고 있습니다 세월이 지나면 허리 고통이 없어질까요
저에게 지금 필요한 내용입니다. 감사합니다.
안녕하세요.허리디스크로 인한 좌골신경통때문에 몇개월 고생하고 있는 20대 중반 여성입니다. 교수님 영상이 유익하고 배울점이 많아 정주행하고 있습니다 😃 저는 앞드려 누워만 있어도 다리가 저려오는 심한 방사통을 겪고 있습니다.. 방사통을 느끼면 꾸준히 염증치료를 하시라고 하셨는데요, 제 당담 물리치료사가 소염제를 3일 꾸준히 먹고, 3일 쉬고, 그 다음 3일 또 꾸준히 먹고, 3일 쉬고 이런식으로 몇 주 꾸준히 해보라고 하시던데요.. 그게 좋은 방법인지 궁금해서 댓글 남겨봅니다. 이 부분에 대해 다음 영상에 다뤄 주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요 저도 디스크 고생하는 20대후반 남성인데 혹시 어떻게 되셨는지 여줘봐도 될까요 비슷한 증상이라 ㅠ
@@rituu1418 안녕하세요~ 저는 지금 많이 호전돼서 거의 100% 상태로 돌아왔다고 할 수 있을 것 같네요! 예전처럼 일상생활에 무리가 없을 정도로요~ 좋아진지 한 1-2개월 됐습니다.
지난 3-4개월동안 꾸준히 소염제먹어서 염증치료를 우선시 했어요~ 운동으로는 수영이랑 교수님의 신전운동 병행했어요!
@@beenyryu9839 혹시 소염제 어떤거 사용하셨는지요?
@@kakasi4765 저는 이것저것 센 약도 먹어보고 했는데, Voltaren이라는 알약이 저한테 제일 잘 맞아서 이거 꾸준히 먹었어요~ 제가 호주에서 살아서.. 볼타른이 한국에도 있는지는 잘 모르겠지만, 그래도 성분이 비슷한게 있지 않을까 싶네요~
안녕하세요. 일단 나으신 거 축하드립니다. 3일 드시다가 3일 쉬시다가 하신건가요? 답변주시면 감사하겠습니다
방송 잘 보고 있고 큰 도움 받고 있어요. 척추위생.
저는 허리 협착증이 심하다해서 시술를(긁어냈어요)그런데 계속 엉치가 한도스는것처럼 찡찡하면서 발가락도 찡찡 발등도 웅웅거리며 발 저림증상은 참겠는데 엉치가아픈건 좀 힘드네요. 교수님 답좀 주십시요.병원도 여기저기 기웃거렸어요.그런데 해답을 못 얻었어요.
대한민국에 교수님같은 훌륭한 선생님이 계셔서 참으로 자랑스럽습니다
아 ㅡ정말 감사합니다. 선생님 저도 소염진통제를 지양했는데ㅡ 역시 맞았군요
신경과 의사님은 근육이완제 랑 소화제만 지어주시고 많이 아플때만 먹을수있게 따로 해주시드라구오ㅡ ㄱㄹㄷ ㅇㅇ
박사님....🙏🏻🙏🏻🙏🏻감사합니다..말씀이.저의허리건강 지킴이.가돼어주셨습니다.......
안녕하세요
저는 66세입니다
50대초반에 허리 협착증세로수술을했어요철심도 2개박고 지금것 아프고 그래요
작은 12월부터서는 엄청많이 아파서 일어 쓸수가 없어요
선생님 강의를 듣고 새로운 지식을 얻었고 계속하던 운동도 끊고 선생님 시키는 운동을 하게되어 희망이 보입니다.
과잉진료 과잉운동으로 병을 키운것임을 새삼 느끼고 새로운 마음으로 선생님 동영상을 사랑하게 되었고 열심히 따라하고
있읍니다 너무 너무 감사합니다♡
정말 아무것도 모르는 부분 자세히 설명 해주셔서 너무감사합니다 교수님 책도 사서 잃고 허리 베게 사용중에 교수님강의에 공감 합니다 감사드립니다 복받으실겁니다
염증주사라고 자고 일어나면 많이 좋아진다고해서 맞았는데 잘때 땀을 엄청 흘리고 왼쪽다리도 맞기전보다 더 아파서 잠도 못잤었습니다 지금도 맞기전보다 아픈상태구요...그뒤로 내원 안했는데 믿질 못하겠네요 선생님 말만 믿고 실천하려고 노력하고 있습니다
교수님 안녕하세요
저는 선생님게배운 신전 운동으로 허리 다리는 좋아젔는데요
18일전에 엉덩방아로 골당공증 압박골절 요추2번
시술로시멘트시술을 거절하고 집에서 자연치유중입니다
뼈는 몇주면 굳는지요?
신정운동이 가는한지요? 언제부터 해야하는지요?
제송하지만 압박골절에 대해알려주시면 많은분들께 도음되리라십습니다
교수님 뵙는 예약일은2ㅇ24년1월이라
많이답답합니다
항상 좋은 정보 진심으로 감사드립니다.
진짜 이런 분들(의사, 교수)이 많아져야합니다.
선생님, 오늘도 유익한 지식 정말 감사합니다 :)
감사합니다~~교수님^•^
편안한 저녁시간되세요:)
감사합니다 정말 감사합니다
진통제는 어느것을 먹으면 되나요
감사합니다
정교수님 ..
40만 구독자 축하합니다.
50만 100만 시간 문제 입니다..대한민국 국민들 뼈와 근육 책임지셔야 합니다.
언제 호텔 캘리포니아 다시한번 들을 수 있나요?
꼭 다시한번 듣고 싶습니다
1년반 전만해도 그정도 였네요
지금은 100만이나 넘어요
글.책.보고 절대.못고쳐요 병원가서 진료 받아야 해요
저는 교수님께다녔던 환자에요 매일 신전도 하고 있는데 항상 뻐근 합니다. 매일 신전만 하고 있습니다 이제 약은 소염제는 먹지않습니다
공부를 해야겠구나 칭찬받게!! 하는 영상이었습니다!!ㅎㅎ 감사합니다
소염진통제때문에 신장에 큰부담이 생긴다는데 척추디스크고치다 되려 더 큰병생길까 두렵습니다
같은 맥락인거 같은데
어깨회전근 파열이라 스테로이드 대신 콜라겐 주사를 맞았어요
일부러 염증을 일으키는 주사라 맞고난뒤 통증이 꽤 오래 갑니다
서서히 아무는 과정을 통해 낫게되는 원리인데 6주후에 보자하고
소염제 못먹게하고 너무 아프면 진통제를 먹으라더군요
주사맞은지 5주째인데 아직 특정자세이서 통증이 남아있지만 너무 많이 좋아졌어요
제가 알고있는 것과 같은 얘기해주시니 너무 안심이 됩니다
병원은 무조건 과다진료 대다수에다 1분도 안봐줌 개념없는 의사가 대다수인데 교수님은 정말 고마운 분이다 잘 모르면 수술로 가기 일쑤입니다
안녕하세요 선생님! 항상 업로드 하시는 내용들 잘 보며 숙지하려 노력중인 구독자 중 한명입니다.
몇 년 전, 걷지 못할 정도의 허리 통증이 있고 난 후에 엉덩이, 골반이 화-한 염증통증을 달고 살고 있습니다 ㅠㅠ 정형외과는 수술을 얘기할까 무서워 카이로프락틱과 체형교정센터 진료받을 땐, 허리디스크 4,5번이 나와있다고 하더라구요. 선생님께 꼭 진료 받고 싶었는데 예약이 거의 불가능 할 거 같아 이렇게라도 글 남겨봅니다 ㅠㅠ
타 병원에 가서 진료 받고 싶은데 왜이리 겁이 나는지.. ㅠㅠ
어떤 병원으로 가서 진료를 받아야 이 통증이 끝날지 모르겠습니다ㅠ.ㅠ
요즘은 어떠세요?ㅜㅜ
@@최도균-n8g 어머 이 글에 댓글이 달릴 줄 몰랐어요 ㅎㅎ 지금은 신전운동 꾸준히 해주고 러닝 가볍게 달려주며 둔근에 근육이 생기니 통증이 정말 많이 사라졌어요!!
@@Kimjiseon_ 희망을 주셔서 감사드려요ㅜㅠ 저는 다리가 아프기보다는 종아리가 화끈거려서 잠을 못자고 있습니다ㅜ
저에게 조언을 주실 수 있으실까요?ㅠㅠ
@@최도균-n8g 헉 ㅜㅜ 제가 어떠한 지식이 없어서 무어라 말씀을 드려야 할지 모르겠어요 ㅠㅠ
@@Kimjiseon_ 답변주셔서 감사합니다!! 혹시 통증이 어느정도 있을때 근력운동하셨나요??
허리 가운데가 아니라 측면(좌측 골반 위)이 아플때도 이번 영상의 선생님 말씀과 동일한 내용이 적용될까요?
저도 궁금합니다 저도 그렇게 아퍼요...
저도요 ㅠㅠ 궁금하네요 ㅠㅠ
저도 궁금합니다
허리 가운데 꼬리쪽으로 아파요 살려주세요ㅠ
꼬리뼈와 좌측 아랫쪽이 이픈데 병원에서 쎄레노직 진통소염제를 한달 먹으라고해서 절반먹었는데 약을먹을땐 좀덜하고 안먹는날은 전에와 같은데 계속먹어야할까요?
허리가 아프면 약만 먹었는데 약만 먹는다고 되는게 아니더군요 ㅠㅠㅠ
나쁜자세안하고 평소에 운동하는것도 중요하고 그리고 밤에 잘자는것도 중요하다고해서 배게도 이것저것 찾아보다가 아이누오 경추배게로 정착햇어요 허리에 부담도 없고 목에도 부담없이 아주 편안한 배게라서 잘 사용하고잇어요
30대초반입니다. 디스크 퇴행. 척추간 간격이 좁아졌습니다. 이럴때 척추 위생방법과 운동 방법을 지키면 현 상태가 유지가 되나요??
일반적으로 교수님이 말하시는 척추위생 방법과(잠잘때. 앉을때. 일하면서 모니터를 볼때. 척추위생 운동 등)걷기운동과 근육운동. 뒷꿈치들기를 하면 좋은가요??
무엇이든 물어보삼에 잠시만 나와서 이부분에 대해 궁금합니다 상세히 다뤄주세요.
교수님 반갑습니다
척추관협착증으로
진단받고 운동과
진통제를 먹었는데
요즘 통증이 심하여Mri를 찍었는데 척추분리증과 척추전방전위증이
있다고하네요 수술하지 않고 운동으로 통증을
줄일수수는 없는지요
운동 유튜브를 올려주셨으면 좋겠습니다.감사합니다
교수님 강의를 듣고 생활의 적용하려고 노력하고 있습니다
척추관협착증으로 걷기와 근력 운동을 하고 있는데
족저근막염이 있어요
병원에선 걷지말라고 하는데
어떻게 하면 두가지를 관리할수 있는지
방법 좀알려주시면 감사하겠습니다
운동으로 허리를 낫게하려는 집착을 버리십시오. 허리는 운동으로 낫는 것이 아니라 '좋은 자세'로 낫습니다. 그것이 척추위생입니다. 허리에 도움이 되는 유일한 운동은 아프지 않는 범위에서 걷고, 걷기 운동한 다음 요추전만으로 쉬는 것입니다. 백년허리 치료편 10~12장을 여러번 반복해서 읽어보시기 바랍니다. !!이 댓글은 진료를 대신할 수 없습니다. 내용을 참고만 하시고, 정확한 진단과 치료에 대해서는 직접 진료를 하시는 전문의 선생님과 상의하십시오!!
@@dr.chung.spinejoint
지금 저에게 딱 맞는 답변을 해주셨네요
조급함과 불안한 마음이 있었는데 조금 여유를 가지고 치료에 임해야 겠다는 생각이 들었습니다
감사합니다 그리고 명쾌하면서 이해하기 쉽게 설명해주시는 강의를 잘듣고 있습니다
@@dr.chung.spinejoint
교수님 답해주셔서 감사합니다.통증때마다
불안하여 이곳저곳에 귀기울였던 마음을 빼앗겼는데 교수님 책을
읽고 좋은자세로 하나하나
고쳐가면서 치료할려는 마음을 갖게됩니다.
감사합니다
교수님!
소염진통제 매일 먹지 말고
정 먹으려면 차라리 진통제를 먹어라 하심은 우리가 흔히 아는
두통 치통 할 때 하는 그 진통제인가요?
소염진통제를 너무 장기간 먹고 있는
1인입니다ㅠㅠ
항상 유익한 영상 감사합니다 교수님 건강하십시요 감사합니다
안녕하세요
명의를보고 유투브구독하여 잘보고있습니다.
저는 원래 허리에뼈가 들어가지않고 뼈가 나와있어요..
엄마도 그런거보면 유전인가봐요..
요즘들어 허리에 가끔씩 아픈데..뼈가 튀어나와있는거 왜그런걸까요.
요새 교수님 영상으로 하루하루 보내고 있어요.
저는 허리 가운데가 아니라 꼬리뼈 조금 위쪽인
왼쪽이 월중 행사 마냥 몇번씩 오는데
나아졌다 싶으면 한 두달 후 또 어떠한 이유없이 갑자기 그래요 항상 같은 자리가요
오늘은 방사통까지 오고...
건강치 못하니 삶에 질이 확 떨어지더라구요
마냥 귀찮고 힘들고요
요새 교수님 영상보고 운동 따라하는데
이런 경우도 같은 운동 방법 인가요?
고맙습니다 교수님. 덕분입니다 조건진 아나운서 드림
소염제 외에 파스를 하루 몇 장까지 붙이면 될지 알려 주세요. 겔타입 파스는 하루 몇 전까지 가능할까요?
정교수님 저는 허리부 통증은 거의 없으나 오른쪽다리 방사통이 너무 심해서 진통 소염제 없이는 일상 생활이 많이 불편하고 약 효과가 떨어지는 순간에는 더 힘든 상황입니다. 스테로이드 주사를 맞어야 하는 기준은 어떻게 둬야할까요? 소염진통제로 버티는게 나을지 너무 궁금합니다
엉덩이 꽈당하고 누워있어요.
외국 오지마을인데
오른쪽 왼쪽 뒤척일때 아파요
파스, 소염 크림 발라도 크게 효과없고
소염진통제 먹으니 열감이 있어서 해열진통제 먹었어요
부축받고 지팡이 짚고 화장실 갈정도예요
조금씩 걷기 운동이 도움이 될런지요?
지금 적절한 회복을 위해서 뭘 해야하는지~~
그저 푹 쉬는중이랍니다.
병원 1 년 다니면서 무슨 약을 계속 주는지,,, 어느정도 참을만 하면 안 먹는 게 좋을거 같습니다,,,
테니스 엘보가 있어 선생님 유튜브 보고 팔운동 하고 있습니다. 아직 통증이 좀 있는데 소염제 계속 먹어야 하나요? 소염제 한달쯤 먹고 있습니다.
경추베개쓰고 목도편해지고
잠이잘오게됬습니다
정말 잠이 안올정도로 심할때 간헐적으로 정말소량으로 이용하고 최대한 자가치유 할수 있도록 노력하라는 말씀 이네요 피부 상처는 외부와 접촉해서 소독은 하는데 허리는 신체 내부라 소독같은 개념이 필요 없는건가 싶네요
먹으면서도 걱정, 소화불량등 ,방사통까지 있어 신경통약까지 먹는데 먹어도 통증있네요 ㅜ
안녕하세요 얼마전 선생님 동영상 구독을 하게 됀 59세 여성입니다 저는 작년 11월부터 엉덩이 가운데 부분이 아프고 무릅전까지 허벅지부분이 다리를 들으면 뻐근하고 걷기를 하면 골반부분이 아파서 정형외과 가서 사진 찍어보니 4번5번 디스크라고 처방해 줘서 약을 먹으면 괜찮은데 약을 안 먹으면 다시 아픈 날이 반복되서 문의를 하게 됐읍니다
답답해서 선생님한테 문의를 하게 됐습니다 어떻게 치료를 해야 할지 부탁드립니다
잘 보고 갑니다. 궁금했던 내용.
구독한 지 오래되었지만 이제서 처음으로 댓글 올립니다.
교수님 영상 덕분으로 많은 혜택을 보고 있습니다.
편한 시간, 편한 장소에서 고급 의술을 무료로 제공 받을 수 있으니 얼마나 감사한지요 !
늦었지만 교수님께 깊은 감사의 말씀 드립니다 ^^
선생님 오래전에 디스크 탈출되어 고생하고 있읍니다 현재 복용하는 약은 소염진통제 근육이완제 위장약 처방받아 먹고있읍니다 허리보다 허리때문에 다리가 더 아픕니다 왼쪽다리 신경을 누르고 있다고 하는데 왼쪽다리 근육 한줄기가 감각이 잘 모르겠고 발바닥앞쪽과도 감각이 없어서 걸을때 자갈밞는 느낌입니다 못걸을까봐 걱정입니다 다리 발바닥문제도 좋아질까요 수술해야 할까요
늘 감사드립니다ㆍ
요추 주변 인대가 아프면 진통제 병행해도 되나요?
진료을 받고싶은데 예약이 안데네요 언제나 예약될지
선생님 일상생활할 때 괜찮은데 허리한부분이 누르면 통증이 있고, 운전할때 애매하게 저리면 소염제먹구 척추위생하면 좋아질까요?
인간의 몸이란 어찌나 이리 신기한지...엄마 한테 틀어놓고 같이 듣고있습니다.이젠 무턱대고 먹으시려는 약 줄여보신다고 하십니다 .감사합니다.
요추5번 선추1번 협착증있어서 자다가 종아리 발목 앞발가락 할것없이 아프고 뻣뻣해지는것인지 부친이 갑자기 심장으로 119에 실려 나가 그다음날 작고해서 혹시나 해서 겁나요
교수님 그러면 무릎에 물이차고 염증이 생겨서 통증이 있는데 먹는 소염진통제는 장기간 먹어도 괜찮나요? 물이차서 진료후 먹기 시작했는데 약간 뭔가 정상은 아닌듯 가끔 통증, 이물감 같은 것을 느끼고 있는데 약을 완전히 끊자니 이 약간의 고통이 더해질까 염려도 되고 의사 선생님의 처방이라 말없이 끊기고 그렇고^^ 아픈 환자들은 이런 심리적인 갈등,고통도 늘 가지고 있어서 병원가면 교수님처럼 좀 속시원히 말씀해 주시는 의사선생님을 눈을 닦고봐도 찾기 힘든게 현실인듯 해서 씁쓸합니다.
감사 합니다
진통소염제를 장기간 먹으면 신장이 안좋아진다고 하더라구요.. 오래먹으면 좋진 않은 것 아닌가요?
맞아요
최고입니다 넘 궁금했어요
의사샘이 5일 소염제를 처방 주셔서, 괜찮은가싶더니 2주후에 또아파서, 갓더니, 우울 정신약(아미트립탈린)을 주셧어요. (통증이 3개월이상 지속되면, 만성통증이라고 하면서 )
아미트립탈린 이약복용 6주후에 경과를 보자고하는데, 통증땜에 일상생활을못해서, 약국에서 소염진통제 이부르펜 400mg 사서 먹고있습니다. 박사님 의견을 듣고 싶습니다.
무릎 까인거 설명 하신게 너무 좋네요, 확 이해됩니다.
아침에 왼쪽 허리가 순간적으로 꾹 쑤시며 깜짝놀랍니다 병원에서 소염처방으로 약을 먹는데 이것도 안줗은가요?
선생님~
저한테 해당되는 영상이네요
존경합니다 ~
선생님이 계셔서 저한텐 행운이에요~
제주변에도 허리수술하시고 통증이 계속 있어서 소염진통제를 자주 드시고 계시였어요. 주사도 꾸준히 맞으시고요.
저도 디스크한번 터지고 허리통증이 너무 심했다가 저리고 심하면 한의윈 침을 맞지만 절대 스테로이드주사나 소염진통제는 아무리 심해도 안먹으려고 합니다. 침은 자주 잘 맞는 편입니다 . 정형외괴에 가연 통증주사를 무조건 권장하기에 안가는 편입니다.