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週一の楽しみ、待ってました！特に瞑想の動画は瞑想に対するモチベーションになります！続けることを目標に2分からやってみます😄
2ふんでもまじでOKです！
返信ありがとうございます。・やってみたけど続かなかった・力武信がご飯のお供・この動画を見て瞑想やりたくなった動画見ながら全部見透かされててやばかったです笑
唯一リラックスできる時がお風呂入ってる時なので10分ほどですが瞑想してます。
素晴らしい習慣です^_^
いつも最高に有益な動画をありがとうございます。昨年はコールドシャワーの1年だったから、今年は瞑想の1年にしようと決意しました。。
どちらも！！
かなり説得力ありました。１分からやってみます。
ぜひ！
自分も今年に入ってから瞑想を始めました。朝に瞑想を行っているのですがとても心が穏やかになり1日が心地よく過ごせているのを実感しています。あと先日教えていただいた天然塩を摂る習慣も実施しています。今まで摂っていた塩と比べて体にスッと入ってくる感覚があって、体が求めていたのかなと感じました。小さい習慣ですが、自分の中では良い習慣だと思っているので、これからも続けていこうと思います。有益な動画をありがとうございます。
素晴らしいですね！！続けていきましょ^_^
瞑想🧘なめてたけど継続してたらいつの頃からか、メンタルのブレが全くなくなりました。瞑想🧘凄いですよ。👍
おお！実体験のコメントありがたいです🙏
最近瞑想を始めたので詳しい情報が知れて良かったです！
よかったです！
今日から瞑想やります！
ぜひ^_^
僕自身も宅浪の一年間毎日瞑想してました。瞑想とアファメーション、ビジュアライゼーションを同時に行うことで、第一志望校に絶対合格したるっていう気持ちをより強くさせてました。
素晴らしい組み合わせ🤝
歴だけで言うと15年くらいやってます。日常のDMNが本心だと思っている人が多い中、これはDMNからきてる連続的な思考だなとわかる様になりました。
めちゃくちゃ素晴らしい気づきです🙏
自分は、ちょっとキツめのランニングをした時に脳がすっきりしたと感じます。 キツいから余計な事を考えれないし、呼吸や足の感覚に意識を向けて走るとより効果的でした 瞑想もしてます❤
きつめのランニングも瞑想のようなものですね😊
力武氏のアップマインド開発希望します😂 食事瞑想、今夜から始めます。
ぜひやってみてください！
rikitakeさん！いつも動画ありがとうございます！以前動画で言ってた、浄水器ですが、力武さんが使っているものを教えていただけますか！即買いします！
受験生で瞑想してるけど瞑想のおかげで集中力もめっちゃ上がって試験の時も落ち着いて受けることができるから受験生に瞑想は必須
一日何分くらいしてますか？
受験生で迷走されているの素晴らしいですね^_^
@@R-_-0y-0朝5〜10分と寝る前に瞑想してます
力武さんのやりたいことが自分の将来したいことと重なりすぎて勝手にライバル意識持っちゃってます笑
共創していきましょう🤝
まずは一日1秒から続けてみます
せめて10秒！笑
最高の動画です。ありがとうございます。動画と関係ないですがビタミンC摂取のためにポッカレモンを飲むのはどうでしょうか？香料が含まれる点と、濃縮還元であるため良いのか悩んでいます。
ビタミンCを摂りたいのであればフルーツやサプリがよいかと^_^
瞑想しようとしても1分も続かなくて心が迷走してます（泣）
迷走しないで！
ありがとうございます✨今回の動画をみてちょっといけそうな気がしてきました！
誘導瞑想いいで！
瞑想やってます！
素晴らしい！
りきたけさんめっちゃイケメンになってるってか覇気がある
めちゃ嬉しいです🙏
目つき明らかに変わってますね、イケてます
嬉しいです🙏
動画とは関係ないのですが🙇♂️クリーンな食事をしてても下痢は何故起きるのでしょうか？また、食物繊維の摂りすぎでもなりますか？
腸内環境は食事だけでなく、特にストレスも大きな影響が出るのでそれもあるかもです！
20分できるようになった
素晴らしい
りきたけさん、ありがとうございます😊読書しながら瞑想してますが、これは違うのかなぁ？今から動画見ます(￣ー￣)v
読書自体が瞑想みたいなイメージですね😊
りきたけさん、早速返信ありがとうございます♪姿勢を正して呼吸が深くなれば瞑想してると言えるかもですね😉皿洗いだけに集中してマインドフルネスで没入してる時は瞑想になり、ストレス解消できて、めちゃスッキリします！力武さんの動画見て来週もがんばろって励みになるので感謝してます(^_^)v
時間があったら行ってみます
10分が目標ですが、今は3分でやってます、慣れてきたら次は5分にします。
オドーアも瞑想するのか🧘
スモールステップで！
今回の動画は昔の力武さんが帰ってきた気がする
食事の10秒の所で気づいたら1分以上集中して食べてました。全然関係ないですけど灰色のパーカーカッコいいですね
素晴らしい。
自分も最近し始めました！自分はお風呂につかってる時に5分間瞑想してるんですけど、大丈夫ですか？って聞こうと思ったんですけど、この動画で言ってました。追加で秒数数えながら瞑想しても大丈夫なんですか？
良いですよ😊
りきたけまってた！！
あざます！
お風呂にスマホ持ち込んでた…😂まずはスマホ持たずに風呂入るところからか
スモールステップで😊
アホ毛？めっちゃ気になるけどいい動画でした。
僕も気になります。
どれくらいの期間で効果が出るか言わなかったのは上手い10分瞑想を2ヶ月続けているが効果はない(笑)、止めるのつもりも無いが効果が出るのは個人差があると思う、それこそ効果が出るまで1年かかるカモしれない。
効果が出るのはまさに個人差ありますね、、
どんな日本語?
週一の楽しみ、待ってました！
特に瞑想の動画は瞑想に対するモチベーションになります！
続けることを目標に2分からやってみます😄
2ふんでもまじでOKです！
返信ありがとうございます。
・やってみたけど続かなかった
・力武信がご飯のお供
・この動画を見て瞑想やりたくなった
動画見ながら全部見透かされててやばかったです笑
唯一リラックスできる時がお風呂入ってる時なので10分ほどですが瞑想してます。
素晴らしい習慣です^_^
いつも最高に有益な動画をありがとうございます。
昨年はコールドシャワーの1年だったから、今年は瞑想の1年にしようと決意しました。。
どちらも！！
かなり説得力ありました。１分からやってみます。
ぜひ！
自分も今年に入ってから瞑想を始めました。朝に瞑想を行っているのですがとても心が穏やかになり1日が心地よく過ごせているのを実感しています。あと先日教えていただいた天然塩を摂る習慣も実施しています。今まで摂っていた塩と比べて体にスッと入ってくる感覚があって、体が求めていたのかなと感じました。小さい習慣ですが、自分の中では良い習慣だと思っているので、これからも続けていこうと思います。有益な動画をありがとうございます。
素晴らしいですね！！続けていきましょ^_^
瞑想🧘なめてたけど継続してたらいつの頃からか、メンタルのブレが全くなくなりました。
瞑想🧘凄いですよ。👍
おお！実体験のコメントありがたいです🙏
最近瞑想を始めたので詳しい情報が知れて良かったです！
よかったです！
今日から瞑想やります！
ぜひ^_^
僕自身も宅浪の一年間毎日瞑想してました。
瞑想とアファメーション、ビジュアライゼーションを同時に行うことで、第一志望校に絶対合格したるっていう気持ちをより強くさせてました。
素晴らしい組み合わせ🤝
歴だけで言うと15年くらいやってます。
日常のDMNが本心だと思っている人が多い中、これはDMNからきてる連続的な思考だなとわかる様になりました。
めちゃくちゃ素晴らしい気づきです🙏
自分は、ちょっとキツめのランニングをした時に脳がすっきりしたと感じます。 キツいから余計な事を考えれないし、呼吸や足の感覚に意識を向けて走るとより効果的でした 瞑想もしてます❤
きつめのランニングも瞑想のようなものですね😊
力武氏のアップマインド開発希望します😂 食事瞑想、今夜から始めます。
ぜひやってみてください！
rikitakeさん！いつも動画ありがとうございます！
以前動画で言ってた、浄水器ですが、力武さんが使っているものを教えていただけますか！即買いします！
受験生で瞑想してるけど瞑想のおかげで集中力もめっちゃ上がって試験の時も落ち着いて受けることができるから受験生に瞑想は必須
一日何分くらいしてますか？
受験生で迷走されているの素晴らしいですね^_^
@@R-_-0y-0朝5〜10分と寝る前に瞑想してます
力武さんのやりたいことが自分の将来したいことと重なりすぎて勝手にライバル意識持っちゃってます笑
共創していきましょう🤝
まずは一日1秒から続けてみます
せめて10秒！笑
最高の動画です。ありがとうございます。
動画と関係ないですがビタミンC摂取のためにポッカレモンを飲むのはどうでしょうか？
香料が含まれる点と、濃縮還元であるため良いのか悩んでいます。
ビタミンCを摂りたいのであればフルーツやサプリがよいかと^_^
瞑想しようとしても1分も続かなくて心が迷走してます（泣）
迷走しないで！
ありがとうございます✨
今回の動画をみてちょっといけそうな気がしてきました！
誘導瞑想いいで！
瞑想やってます！
素晴らしい！
りきたけさんめっちゃイケメンになってるってか覇気がある
めちゃ嬉しいです🙏
目つき明らかに変わってますね、イケてます
嬉しいです🙏
動画とは関係ないのですが🙇♂️
クリーンな食事をしてても下痢は何故起きるのでしょうか？
また、食物繊維の摂りすぎでもなりますか？
腸内環境は食事だけでなく、特にストレスも大きな影響が出るのでそれもあるかもです！
20分できるようになった
素晴らしい
りきたけさん、ありがとうございます😊
読書しながら瞑想してますが、これは違うのかなぁ？今から動画見ます(￣ー￣)v
読書自体が瞑想みたいなイメージですね😊
りきたけさん、早速返信ありがとうございます♪
姿勢を正して呼吸が深くなれば瞑想してると言えるかもですね😉
皿洗いだけに集中してマインドフルネスで没入してる時は瞑想になり、ストレス解消できて、めちゃスッキリします！
力武さんの動画見て来週もがんばろって励みになるので感謝してます(^_^)v
時間があったら行ってみます
10分が目標ですが、今は3分でやってます、慣れてきたら次は5分にします。
オドーアも瞑想するのか🧘
スモールステップで！
今回の動画は昔の力武さんが帰ってきた気がする
食事の10秒の所で気づいたら1分以上集中して食べてました。
全然関係ないですけど灰色のパーカーカッコいいですね
素晴らしい。
自分も最近し始めました！
自分はお風呂につかってる時に5分間瞑想してるんですけど、大丈夫ですか？って聞こうと思ったんですけど、この動画で言ってました。
追加で秒数数えながら瞑想しても大丈夫なんですか？
良いですよ😊
りきたけまってた！！
あざます！
お風呂にスマホ持ち込んでた…😂
まずはスマホ持たずに風呂入るところからか
スモールステップで😊
アホ毛？めっちゃ気になるけどいい動画でした。
僕も気になります。
どれくらいの期間で効果が出るか言わなかったのは上手い10分瞑想を2ヶ月続けているが効果はない(笑)、止めるのつもりも無いが効果が出るのは個人差があると思う、それこそ効果が出るまで1年かかるカモしれない。
効果が出るのはまさに個人差ありますね、、
どんな日本語?