【ダイエット節約】2年間鶏むね肉を食べ続けた私がオススメする鶏むね肉お弁当レシピ５選
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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みなさんこんばんは！！！
ずーっと前から見てくれている方も
最近み始めたよぉ〜って方も
みーんなにこの鶏むねたちのアレンジ方法は試して欲しい！！とほんまに思う！！
わたしは思い返せば
数えきれないほど鶏むね肉と過ごしてきました！！！
おそらくこれからも鶏むね肉と過ごすでしょう！！
円安が進みに進み、鶏むね肉がありえないくらい高騰したとしても
食べたいそう思える存在です。なんてね！
安くて美味しい鶏むね肉が好きです。
皆さんも好きですよね？
ということで、今日も見てくれてありがとうございました！！！！！！
#筋肉弁当#鶏むね肉アレンジ#低脂質
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さくらさんが動くと寝ていたヨーちゃんが気にして首だけ起きるところが好きです♥️実家なのでなかなか自分だけ違うものをっていうのは難しいのですが、いつか作ってみたい⭐️
早速秘伝のタレで鶏胸作りました。
とっても美味しかったです♪リピします❤
鶏むねは世界を救うに賛成です❣️
試験があると憂鬱なりますよね…無理しすぎないで😢
色落ちなのかもしれないかど、今の髪の長さに今の明るさの髪色すごく似合ってる！！😳😳
ホントにいつもいつも尊敬する…
まだ学生さんで若いのに、毎日お弁当作るとか、ちゃんと自分の体のことを考えて摂取する物を決めて、家計のことも考えて…
偉すぎる❣️頭が下がります🙇🏻♀️
わたしは社会人だし一人暮らし長いけど、お弁当ブームの時はしっかり作るし、パーソナルしていた頃は食べるものも吟味していたけど、パーソナル終了したら段々と『まいっか』が増えてしまって、スタバも飲みたい時に飲んじゃうし🥤ダメダメだよ…
白米断ちは継続してるけど、さくらちゃんのことを見習って少しずつでも改善していこう😢
来週は鶏むね肉弁当作ってみます💪
どの料理もヘルシーでおいしそう！試験がんばって下さいね。ヨーちゃんマイペースでかわいい！！
鶏むね肉買うたびにレシピ調べてたのでとてもうれしいです
さくらさんだいすきー
私はさくらちゃんが前に、教えてくださったハニーマスタードチキン♥お気に入りです☺私もハマるとずっと同じ💦たまには薄切りにして麹に漬けてからレンチンして食べてます☺ブラックペッパーかけるなど味変してます💪
サクラさん、お疲れ様です😊
試験頑張って👊😆🎵下さい！
😊✌️
0:01
本日の「よっこらしょ！！」
2:04
「油の白い塊」の件、共感しかないです。
2:44
前置きが長くて惹き込まれている視聴者もいます(o^-’)b
（さーちゃん語りを楽しんでいる勢＝自分）
本日もご披露ありがとうございました。
しんどい時の気分転換は何してるんですか？
どれも美味しそう！ハマったら食べ続けるの、一緒だ〜。笑
鶏肉はアレンジもいろいろできて、ヘルシーで高タンパクだし本当に良いですよね😊豆腐と鶏肉のハンバーグをよく作ってました！
初めましていつも楽しい動画をありがとうございます😊
質問失礼します。
以前お顔の赤みのお話で皮膚科に行く動画がありましたが、私も同じ赤みが有り皮膚科に行こうと思ってます。
どんな診断だったのですか。宜しければ教えて頂きたく思います。
親子丼弁当にしてる。生卵持参してレンジでとろとろ系。
自分用
うまいタレ
水 4
はちみつ 4
醤油 6
にんにく
レモン
片栗粉
ハニーマスタード
醤油 1
マスタード 1
はちみつ 2
左手の薬指の指輪は…
さくらちゃん!!来週お弁当生活になるから！まさに今！鶏胸レシピ調べようとしてたの😂タイミング神💖
ハニーマスタードチキン今でもよく作ります！
あまじょっぱ系で白米が進む🍚
お弁当として冷凍ストックしてます！
お刺身とか海鮮系が好きだけど高いし
お弁当には向かないから最近また
鶏胸肉買っていてタイムリーな動画
めっっちゃ嬉しいです🥺🫰🏻
鶏に感謝ですね🐔
今日も明日もずっとありがとう🙏(^^)
鶏胸肉食べるようになって、さくらちゃんが言うように、確かにスーパー行けば自然と鶏胸肉の売ってる所へ行ってしまってる日常🐓😂笑
チャーハン気になりますねー😲！！
さくらちゃーん！らぶ！いぇい！イッチバーン?!
ハニーマスタードほぼ一年食べ続けました！冷凍ブロッコリーと朝詰めるだけの超手抜き
永遠に食べられそう…
でも夫がいい加減飽きたらしいのでありがたいです！チャーハンやミンチ、塩麹やってみます！
何ヶ月ぶり？に見ました😊
頑張ってください🎉
鶏むねと一緒に調理して、一番合うお野菜って何だろう？
私はキノコ類が一番あうと思ってる。
エビチリ好きでレトルトのエビチリのタレのマクロ優秀でいろいろアレンジしてる！笑
五選も！！！ありがとうございます❤
さくらちゃんのこのシリーズ好き！
とりむねしか勝たん！
ここまでレパートリーがあれば飽きずにローテできそうな気がしてきますね👍
鳥むね肉の料理、今度作ってみます。
ヨーダが帰ってきた、いつ見てもかわいいよ (^^)/
結婚したい
ブーム分かります！同じです笑
私もその髪色好きです♪
似合ってます😍
今更かもですが、40万人おめでとうございます㊗️㊗️
これからも無理のない範囲での更新楽しみにしています😊
ハニマスチキン作ろうと思います！
レシピ動画見て1週間分作ろうと思いますが、保存は冷凍ですか？
今更だし、もうご存知かもしれませんが…さくらちゃんはご飯＋ハニマスチキン＋ブロッコリーの一食分をはかって冷凍してましたよん😊
この髪色かわいい
鶏ハムエネミー笑笑笑
ハニーマスタード挑戦しようかな
ムネ肉は塩茹でで水にさらして冷やして裂こうかな
人生一回わ，さくらちゃん❤︎
に会いたーい(●´ω｀●)あってみたい🤭
明日から連勤なのでまじでこの動画ありがてぇん🥺❤️
さくらちゃん応援してます大好き！！！
子どものお弁当用に野菜ハンバーグ、一気に大量に作って冷凍してると楽😚
ダイエット関係なくてごめんなさい💦
鶏むね肉は、救世主ですね～！！今のブームはこれうまつゆ味の胸肉です😆ブーム去ったら作ります💪
さくらちゃん。
ナイスバルク🥰
自分も2月に国試控えてるから学校で夜遅くまで勉強してるんだけど、昼夜の弁当で一生ハニーマスタードチキン作ってます🙏🏻
助かっていますまじで
感謝🙏🏻
さーちゃんの食に対する考えはすごいなって思ってます😁😃それぐらい勉強にも注力を注いでほしいです😃😁✨✨さーちゃんのトーク力好き♥️
個人的には鶏胸肉のはちみつとマスタードのやつが大好きですよ！😊
毎週作って作り置きしてます！
ありがとうございます！
さくらちゃん•*¨*•.¸¸♪今日の動画も最高(*｀ω´)鶏ハムのレシピ嬉しすぎる🤍
鶏むねの美味しいレシピの紹介ありがとうございます！😊ハニーマスタード気になりながらまだ作ってなかったのでやってみます(^^)たけまりさんの塩麹のは簡単で肉も柔らかくて美味しいですよねー♪！完全にマネリピしてます。
ヨーちゃんのベッド？クッション？気持ちよさそう！
ハニーマスタードチキン大好きです🙌
タンパク質摂るのに鶏むねは必須です！私も常備してます🤣🤣
最近鶏ムネ食べるのがしんどくなってたからありがたい😌
さくらちゃん今回もアホ毛がいい感じ🤭
さくらちゃんかわいい♥♥♥
推しのさくらちゃんが、推しのまりなさんの紹介されていて、嬉しすぎます🎉
嬉しすぎです🥺
かわいい‼️
筋肉チャーハン好きすぎて、毎日食べてます😋🍴✨ヨーちゃん可愛すぎる❤
🐔
久々炒飯作りたくなりました！一時期めっちゃ作ってた！笑
さすがやね〜
結婚したい😢😅😮😢
最初の寄りでキュン死しました
さくらちゃん、色落ちも可愛い💓
ハニマスチキンしか勝たん！！！！！！！！！！
チャレンジしてみます◎
わっほい
かわいいの
トリハムエネミーw
左手、薬指している彼氏いますか？
可愛い💕