【減量76日目】1週間朝食をオートミールにした結果がすごい....
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- 提供：小浅商事株式会社
オンラインショップ：koasa-shop.sho...
instagram：www.instagram....
#海苔 #ボディメイク #美容 #快便 #便通
なぎちゃんのレシピ動画！
• 【減量スイーツ】プロテインとオートミールの ...
みなさんこんばんは！
今日は久しぶりの大雨で残念なゴールデンウィーク初日となりました...。(家で過ごすのと、ピラティスしか行ってへんから関係ないけども)
みなさんも雨でしたか？
この動画の構成で、毎日カメラを回すことの大変さを痛感しました！！！
毎日カメラって大変やん！！！って！！
でも、すごいリアルをお届けできた気がして、最終的には大満足でした。(自己満とか言わない！)
この動画よかった！！！と思ってもらえたら、
またこういうシリーズやろうかな！なんてね！
とにかく、何が言いたいかと言いますと、海苔って美味しい。オートミールって美味しい。色って素晴らしい。朝ごはんが1日を彩り良くしてくれる。朝ごはんは大切です！！！！
今日も見てくれてありがとうございました！！
【※下記箇所ですが誤字となってます。正しくは下記の通りです！※】
・4:05 痛める→炒める
・5:49 8切80枚入り→8切80枚入
・7:56 税込378→税込378円
・7:57 愛知県渥美屋→愛知県渥美産
・12:30 税込540→税込540円
・16:47 犬猿→敬遠
・17:29 パター風味→バター風味
・17:54 のり小浅→のりの小浅
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薬学生トレーニーさくら 宛
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
めっちゃ今モチベ下がってたからこのタイミングで動画出してくれたの神！！！モチベ上がる😊😊
マイプロのナチュチョコ入れたオーバーナイトオーツハマりすぎて毎日食べてます🍠
次はマグケーキにチャレンジしてみます🍠
マイプロの動画見ました！めっちゃ可愛いしピラティスの効果もあってかすごく綺麗なボディラインでした‼︎大会に向けてこれからも頑張って下さい！応援しています！
昨夜と今朝と2回動画観ました！
さーちゃんは何で毎日こんなにカワイイんだろぉぉ♡♡
オートミールの万能さ確信。減量食事とは思えないほど充実してて海苔も美味しそう😋
まさかの海苔の案件だったことにびっくりしてしまった🤣 でも、海苔美味しい。
オートミールのレシピが知りたくて、さくらちゃんの動画を見てみました！どれも美味しそう😊お茶漬け食べたいです！
えの↑きぃ 合ってたん爆笑です😂
TH-cam観て早速海苔頼みました!!届くのが楽しみです😆さくらちゃんもちゃぴさんも楽しんで減量しているのが羨ましいです🥺✨✨お二人を見習って身体を鍛えたいです💪
えのき検索のとこめっちゃ笑いました🤣🤣🤣🤣
1日目のマグケーキ爆発笑っちゃいました(笑)
減量を楽しんでるのが伝わってくる😁途中ミルクボーイ出てきた❗️
さーちゃんこの髪色かわいい
1日目のマグケーキ笑った🤣
わさび海苔も食べてみたい🤣🤣
私も最近オートミールにどハマりしてるから嬉しい😍
朝はプロテインマグケーキ、昼は豆腐とオートミールの磯部もち、夜はオートミール茶漬けにハマってます😆✨
だから海苔を買って昼、夕食のクオリティをあげます🙋♀️✨
え、キャメロンディアス丼うまそうすぎ！
料理上手ですね☺️
キャメロン・ディアス丼美味しそうですね✨でもやっぱりさくらちゃんのオーバーナイトオーツとちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキが美味しそう！！
色んなプロテイン試してみたい✨
オートミールと海苔はダイエットには最強ですよね¿
夏は私もオーバーナイトオーツで過ごします〜🌞
海苔めちゃくちゃ頼んじゃいました😂💕💕
忙しいのに毎日朝食を作るって、尊敬します。
無理せず、大会まで頑張って (^^)/
最後に着てるのはスローシーズのシャツですか？見る度に可愛いなって思ってます💕
わたしもスローシーズのウェアを購入したいんですが、身長145cmでも大丈夫でしょうか…😭
そうです🥹🥹
問題無いと思います🫡❤️
私もキャメロンディアス丼、よく作ります！
キャメロンディアスさんは少しだけ日本に住んでたことがあるそうですよ。
いつもかわいい🥰💕 動画は常に高評価です☺️
初日から「嫁にもろてプロテインマグケーキ」を爆発させる（安定）薬学生、さーちゃん(´▽｀*)
パリッとした食感の海苔は、単品で食べても美味しいですねっ(o^-’)b
本日もご披露ありがとうございました。
海苔が美味しそうなので注文しちゃいました(*^^)
オーバーナイトオーツの時ピントがぐわんぐわんで画面酔いするー🤣🤣
エノォーキィー（笑）
エイントニオォイェノーキー！を思い出した。すっぴんさくらさんも癒されるなぁ〜と。
えの↑き〜🙄
玉ネギみじん切り恐ろしい🤣🤣🤣
公式の海苔食べると口膨らむかな😆
わたしはさくらさんのオーバーナイトオーツ(ヨーグルト入り)をレンチンしてマグケーキ風にして食べてます‼️２つのレシピのいいとこどりです
オートミールレシピ、どれも美味しそうで今日から全て試してみたいと思います❗️減量頑張って下さい‼️
来年の春からヨガインストラクターになるので痩せなきゃいけなくて、、泣
作ります！
SAKURAちゃんもめっちゃ絞れてるね！
ちゃぴちゃんと大会に向けて頑張って🎵
オートミールレシピ参考にして作ってみるね😃スィーツ系で太らないレシピあれば動画にして欲しいなぁ🎵
おー今日もすげーかわいいな
いきなり嫁にもろて💥爆発🤣今回も情報満載😅サクラさんのCM見ました😊体調に気をつけて頑張って下さい😊✌️
明太子海苔同じのうちにもあります！😂😂サブスク一緒かな🥺😂
今3食オートミール2ヶ月やってます！
自分も毎朝オートミール食べてます^ ^
朝はあまり時間がないので、ヨーグルトにオートミールかけてフルーツ乗っけて食べてますが、時間がある時にキャメロンディアス丼作ってみたいと思いました。
アメリカには「オニオンライス」だか「ライスオニオン」だかって言う、玉ねぎのみじん切りが売ってるみたい！欲しいよね🥺
何よりもすごいのって早起きよ…頑張らないと
今度オートミール挑戦してみようと思います😏
え！？冷蔵庫２つあるんだ！！
すごい(≧∀≦)
抹茶オートミール美味しそう！やっぱり頭いいねえ
ビジュ良すぎるね
マグケーキの爆発が豪快(笑)
概要欄レシピ別にタブがあるのかと思ったら全然関係なかった笑笑
マイプロのCMでなーすけくんが出てきてそこでふいた笑
日本食で、
バランスの良い食事とは、
陸の物と海の物を食べると、
バランス良い食事に成りますよ(*´艸｀*)
陸の物は、
オートミール、白米、小麦等で、
海の物は、
海苔、アオサ、昆布、根株等ですね。
海苔がシケッタ時は、
ガスの弱火で、
海苔の表面と裏面を、
軽く炙ると良いですよ(≧∇≦)b
海苔の表面は、
ツルツルしている面で、
裏面は、
ザラザラしている面ですね(*´艸｀*)
料理に依っては、
表面と裏面を使い分けると、
味わいが少し変わりますね🤗
料理はアレンジ1つで、
味わいが変わるので楽しいですよ。
さくらさん、
次回の、
撮影＆編集＆学業も、御安全に👷
オートミール苦手だけど、嫁にもろてマグケーキはかろうじて食べれてます😅
キャメロンディアス丼試してみようと思います！
匂いが気になるから無臭のオートミールが出て欲しいですね！
オートミールの提供動画と思いきやまさかの海苔だった（笑）
自分は既にそのまま食えるレベル🦜
(水分だけは欲しいけど)
今日めっちゃかわいいっす。。。
朝早くから工夫してがんばってますね。すばらしい！にしてもキャメロン・ディアスは丼物食べるのかな！？草 エノキおもしろかったです。
エノキはジャパニーズだったのねww Simeji⤴️ eri⤵️ngi⤴️
えのきの所で吹き出したw
初🔰コメです(^o^)
万年ダイエッターの40代㊚です。
オートミール良いっすよね！
自分は3食オートミールのみで2週間2キロ落とせました(ﾟ∀ﾟ)
お粥が苦手でしたが…オートミールのお粥は何故か食べれる(笑)
今後も参考にさせてもらいます。
編集や撮影大変でしょうけど…これからも頑張って下さい😘
まじでえの↑きなんだw
いつも楽しみに拝見させて頂いています。
4月29日にオープンした。
徳島の 道の駅くるくるなると にさくらさんの大好きな芋がたくさん売られていますよ！
是非行って見て下さい！
えの↑き🤣
え↑のぉ↓きぃ↑ワロタ。🤣🤣🤣
これは本当にすごいですね👍🏻
さくらさんほんのひと手間とは言えないくらい凄ーいおいしそうなオートミールレシピ集ですよ。さくらさん神ってます( ´艸｀)
それに比べたら自分はオートミールに水入れてレンチンしてお茶漬けの素だけいれるか、ときどき卵入れて再度レンチンして食べています。超簡素！
関西弁ではえのきは、え↑のきなんですね!?標準語では、え→の→き
オートミールレシピは本当に色々あるね🙋自分もオートミールを納豆で食べる♥️
はんぺんも主食に食べる😄
オートミールは、スィーツ、ご飯、どっちでもOKだから嬉しい😃💕
まさかぁ〜と思ってたらまさかの英語でも、えの↑きぃ なんだねー。😅
えのき→Enoki 勉強なりました┏○ﾍﾟｺｯ
やはりどんどんかわいクナっていく
私はオートミールダイエット始めてから異常にオナラが臭くなったのでやめました😭
それは腸がまだ慣れてないだけで食べ続ければ治りますよ
オートミール未だに手を出せない、、、
お粥にすればあの食感じゃなくなるんでしょうか、、、(苦手、、、)
Eno↑ki😂😂
爆発w嫁に行けないマグケーキやんw
どこにレシピある？！！
cool
1コメ！！
左手の薬指に指輪が…
んっっ？？
オートミール糖質が。。。
僕は40〜60食べてます笑
中まで見ればこれが「個人の感想」なのはよくわかりますけど、
製薬業界が治験だなんだとエビデンス作りに忙しいことはご存じだと思うので、
「〇〇したらこういう結果が出る」みたいな言い方には注意してくださいね。
いくら鍛えても顔はシュっとせえへんな。