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明けましておめでとう御座います！ 2025年1本目の動画はゆるゆるフル食〜！ 国試まではゆるゆるでいきたいと思います！ 2025年の目標は今はとにかく国試合格のみ！！！ 今年もよろしくお願いします！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -...

2024年ありがとうございました！！！！！ 2025年も何卒よろしくお願いします！！！ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] th-cam.com/video/B7xai5u_tnk/w-d-xo.html

こんばんは！！ 2024年も残り少し！ 今日で予備校も終わりました！年内！あっという間に時はすぎますね〜 国試までも60日を余裕で切りました！早い！ 年末年始、メリハリつけて頑張ります〜！ 皆さんは素敵な年末年始ヲッ！ 今日もご視聴いただきありがとうございました！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.e...

メリークリスマス！🎅🌲 みんなはどんなクリスマスをお過ごしですか？🎅 私は昨日も今日もお家です！ 素敵なクリスマスをお過ごしくださいなぁ〜〜！！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] th-cam.com/video/B7...

🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 みなさんこんばんはー！ 今日の動画は久しぶりのトレーニング動画！！ 少し前に私なりの前モモに効きにくいお尻トレ集の動画を上げましたが、水樹さんの指導を受けたら、目から鱗ー！！やっぱり定期的にトレーニングが上手な方に教えてもらうことが大切だとひしひし感じました。。。トレーニングに時間をたくさん割けない今ですが、できる時にしっかりと体をビシバシしたいなと思ってます！！ 2024年も残り少し！！みなさん頑張りましょ〜〜 今日もご視聴いただきありがとうございました！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakuf...

みなさんこんばんわにー！ お久しぶりの動画になってしまったʅ（◞‿◟）ʃ ラジオ感覚でまたみてくださいなっ！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -monody] th-cam.com/video/B7xai5u_tnk/w-d-xo.html

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こんばんわに！！！ 久しぶりの動画！頻度が低くてすみませんm(._.)m 今日の動画もゆるゆるVLOGですっ！ 週末みなさん楽しんでくださいな〜！！ 今日もご視聴いただきありがとうございました！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io/jp/ dova-s.jp/bgm/ www.epidemicsound.com/ [the fat rat -mo...

こんばんわに！！！ 12月がスタートしてしまいましたね！！ あっという間すぎる！！ 今日の動画はなんてことない日の動画ですが、 のらりくらり頑張っております〜 2024年ラスト1ヶ月、やれることやりきって素敵な一年だったと思えるようにしたいですね！！！ ということで、今日もご視聴いただきありがとうございました！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artlist.io...

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みなさんこんばんはー！！ 動画の更新頻度が減っていますが、 いつも見てくれてありがとうございますっ！ 今日の動画は休日VLOG 久しぶりに友達との時間を過ごし、久しぶりの京都に行き、とても充実した一日でした！！ 国試まで残り90日くらい！はやい！楽しんで頑張りたいと思います！！！ 今日も見てくれてありがとうございました！！ 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 ネイチャーカンはこちらから⏬ naturecan-fitness.jp/ 割引コード【SAKURA】 🔹🔹🔹🔹🔹🔹 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 マイプロテインはこちらから最安で買えます⏬💪 割引コード【SAKURA】 tidd.ly/3wfx0sM 🔸🔸🔸🔸🔸🔸 私の他のSNSもフォローしてね⏬🥸 lit.link/sakufitness 【お仕事のご依頼】⬇️（事務所入ってません） sakurashimokawa22@gmail.com BGM等⏬🎵 artli...

筋トレ女子のリアルな下着事情をお話しします。

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報告があります。

食べすぎた次の日のリアルな1日の食事と気をつけていること

【質問コーナー】最近片想いしてる？

これだけやってればお尻は綺麗に丸くなります。