Tengo 52 años y siempre he sido muy deportista sobre todo corredor, desde hace un par de años me duele el menisco interior y ya me hicieron resonancia y me confirmaron que lo tengo rotura de menisco. Estuve parado por culpa del dolor casi medio año y con la ayuda de la fisio y los ejercicios que me iba diciendo que yo veía en videos de TH-cam me volví a coger y estuve un año y medio corriendo sin dolor. Me volvió el dolor en septiembre y he tenido que volver a parar, llega a ser tan fuerte que apenas podía andar los primeros días. Ahora ya vuelvo a andar con normalidad pero quiero volver a correr, con la ayuda de la fisio y los ejercicios y con los recursos que encuentro a ver si lo vuelvo a conseguir sin que venga el dolor. Esta rutina también la seguiré. No me quiero operar porque puedo hacer vida normal y a mi edad no creo que me valga la pena operarme para correr, aunque correr todavía lo necesito porque llevo corriendo toda mi santa vida me encuentro fisicamente muy bien y no quiero dejarlo
Espero que poco a poco puedas volver a coger tu rutina. La cirugía del menisco es sencilla y con buen pronóstico nunca descartes esa opción del todo y tdn buena comunicación con tu médico
Desde hace unos años antes en ocasiones a lo largo del día y sobre todo antes y durante mis entrenamientos el dolor de rodilla me frena. Sin causa aparente y confirmada ausencia de lesiones, he de decir que con tus ejercicios he logrado calentar mi rodilla. ¡Gracias! No tenía fe, pero a medida que avanzaba el video el dolor iba disminuyendo. 🎉🎉
Muchas gracias David,agradecida de mucha utilidad,como le decía en el otro video soy cubana pero estoy en estos momentos en Panamá, tengo artrosis en la rodilla izquierda,sus enseñanzas me son de mucha utilidad.Quiero preguntarle,¿ Las sentadillas o sea pararme y sentarme repetidas veces es bueno para la artrosis? Espero su respuesta.Gracias.Bendiciones para usted y su familia
Dr. Dios le bendiga. Por tanto que nos ayuda con sus conocimientos. En verdad he visto otros doctores por internet pero sus rutinas son de las mejores. Tengo artrosis de rodillas. Sera posible que ud. Haga un video sobre electroestimulacion para rodilla donde mencione los tipos de aparatos y sus beneficios y contraindicaciones si las hay. Gracias dr saludos desde Maracaibo -VENEZUELA
Gracias Dabid estoy haciendo los ejercicios me infiltraron con ácido ailuronico no me pasó del todo pero los ejercicios son muy buenos Odelsa desde Argentina
David. Muchss gracias por tu fisponibilidad, entusiasmo, alegria para ayudarnos. Que el Señor Jesus te bendiga, te de sabiduria para continuar. Tegucigalpa, Honduras.
Hola, soy Araceli de San Luis Potosí, México, me gusta que los hagas con nosotros, tengo 68 años éstos ejercicios son de fábula. Gracias 😌. Bendiciones 🙏
Hola,tengo 80años, y con estos ejercicios evitare que me infiltren,.muy afortunada haberte encontrado a tiempo , Ya te comunicare mis progresos,abrazos y bendiciones abrazos y
Dr mi esposo tiene artrosis en la rodilla el es de la tercera edad vi su programa y esta ha indo los ejercicios soy de Quito Ecuador le saludo muy Atte
Recien te encontré y sigo haciendo estos ejercicios, ya que tengo 3 meses de una cirugía de meñizco en relidad ya tengo las dos rodillas operadas pero esta última resulto mas complicada y sigo con mucho dolor, hacia mucho deporte. Ahora lo hago pero en casa suave Gracias por estas terapias espero recuperarme pronto. Saludos desde Ecuador 👋🤗
Hola David buenos días te saludo desde Córdoba Andalucía me quité la rodillera empecé a ver en tu canal los ejercicios 10 días y me duele un montón muchas gracias a mi
Hola yo hago tus ejercicios ,tengo polimialgia reumática y me duele la rodilla derecha espero q haciendo los ejercicios mejore ..los hago cada día muchas gracias 😊
Hola David le saludo! Dios le bendiga grandemente, le digo que me he sentido muy bien con los ejercicios de rodilla lo que he hecho hasta ahora gracias por todo estos ejercicios que nos ayudan mucho. Caracas Venezuela
Gracias por esa terapias son demuestran buena. Ayuda para mi por tener demasiado dolor en mi rodilla. Desde mi sirujia de minúsculos y cartigalo los ago todos los días Dios te vendida y mil grasias
Hola David me encanta tu canal recién me he suscrito he hecho tu rutina de articulaciones y me ha resultado muy positivo. Estoy cercana a mis 60años soy vulnerable a la inflación de articulaciones y esos ejercicios me han ayudado. Gracias y bendiciones. Saludos desde Venezuela.
Excelente fisioterapeuta empecé los ejercicios x dolor en una pierna izquierda debido a caídas y bastante me ayudaron muchas gracias 👍 saludos desde Argentina 👏
Hola doctor me llamo María Magdalena tengo 66 años y tengo ostrosis de piernas apenas tengo un mes que me diagnosticaron estoy mejorando poco pero encontré sus ejercicios y tengo dos días que e echo sus ejercicios muchas gracias doctor por ayudarnos a tener menos dolor un saludo y bendiciones 😊😊😊
Hola David! Estoy conociendo tus contenidos. Me resultaron muy útiles, gracias. Tengo artrosis de rodilla y hago actividad en el agua. Saludos desde Argentina
Goli doctor si me sirven en mi clubica me mandaron ciertos ejercicios ,oero ke duele más,y cin estis que e seguido con usted me ciebto kejir gracias desde México 👍🙏🤝
Tengo 76 años soy de Barranquilla -Colombia me caí de rodillas y ya venia con el dolor en toda la pierna gracias por toda esta ayud y le cuento como siento después adiós
Hola saludos desde México.estoy empezando sus terapia .tengo l66años . Me tuve una caída y se rompióiel menisco . Pierna izquierda.voy empezar con mis terapias.yo ya empecé con su programa y me siento muy bien gracias gracias gracias.
Buen día. Tengo 59 años y mi problemas es que tengo AR y artrosis derodilla(la derecha) me duele mucho, no estoy haciendo fisio, empecé hacerlo con usted el año pasado.y mejore mucho, graccias a Dios y a ustedd. Pero he vuelto con el dolor. Aclaro que habia dejado de hacer ejercicio. Tengo una pregunta . Cuando me puedo poner frío y cuando calor? Si tengo los dos problemas en mi rodilla. ? Gracias por su respuesta . Tenga un dia lleno de paz . ❤
Gracias por la ayuda. Tube una fractura de rodilla no de cirugía. Pero me duele mucho algunos dedos y también al lado del Tobillo. Que otro ejercicio me puede recomendar. Gracias desde Colombia
Hola, recién descubrí tu canal y me gusta mucho ... Tengo artrosis de rodilla grado III, me acabo de hacer viscosuplementación, así que estoy buscando rutinas que me ayuden a mejorar mi condición, ya que todavía tengo dolor y dificultad para caminar, espero puedas recomendarme algo de tu canal para ejercitarme. Saludos desde México!!! 😊
Tengo artrosis cuatro y me caí fractura de fémur hora no me aguanto el dolor dela artrosis me duele la otra un poco ace seis meses y camina de lado gracias gracias gracias bendiciones mil
@@tufisioencasadcyo soy de Santatengo un principio de artrosis en una rodilla me aconseja mi doctora que haga forzamientos a forzar o sea hacer fuerza tener fuerza en todos los músculos del cuerpo eso es bueno para
David hola Buenas Tardes , desde Chile sigo las rutinas de rodillas , sólo me falta o tengo dudas si sirven los mismos ejercicios para pacientes con prótesis total de rodillas !!! Agradezco informar sobre ello.estare pendiente gracias.
Gracias tengo.62 años y hace poco digamos un mes empecé con doñor de.rodillas, por "por casualodad lo.encontré en este medio, anoche y hoy empecé a hacer los ejercicios, me ha ayudado un poquito . Note qie al hacer el ejercico de rotar el.pie cuando lo roto hacia afuera me duele la parte interna de la rodilla. Continuaré con las rutinas de ejercicios . Tengo fe que voy a mejorar . Gracias de nuevo
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Dios le siga bendiciendo desde Colombia
Tengo 52 años y siempre he sido muy deportista sobre todo corredor, desde hace un par de años me duele el menisco interior y ya me hicieron resonancia y me confirmaron que lo tengo rotura de menisco. Estuve parado por culpa del dolor casi medio año y con la ayuda de la fisio y los ejercicios que me iba diciendo que yo veía en videos de TH-cam me volví a coger y estuve un año y medio corriendo sin dolor. Me volvió el dolor en septiembre y he tenido que volver a parar, llega a ser tan fuerte que apenas podía andar los primeros días. Ahora ya vuelvo a andar con normalidad pero quiero volver a correr, con la ayuda de la fisio y los ejercicios y con los recursos que encuentro a ver si lo vuelvo a conseguir sin que venga el dolor. Esta rutina también la seguiré. No me quiero operar porque puedo hacer vida normal y a mi edad no creo que me valga la pena operarme para correr, aunque correr todavía lo necesito porque llevo corriendo toda mi santa vida me encuentro fisicamente muy bien y no quiero dejarlo
Espero que poco a poco puedas volver a coger tu rutina. La cirugía del menisco es sencilla y con buen pronóstico nunca descartes esa opción del todo y tdn buena comunicación con tu médico
Yo te veo desde Valencia y me parece muy bien pienso haerlo todos Los dias ami me duelen Las rodillas cuando bajo y subo escaleras cu ando ando no 👍👍❤
Gracias por su dedicación a los que necesitamos de tus ejercicios. Me han servido muchísimo. Bendiciones
Desde hace unos años antes en ocasiones a lo largo del día y sobre todo antes y durante mis entrenamientos el dolor de rodilla me frena. Sin causa aparente y confirmada ausencia de lesiones, he de decir que con tus ejercicios he logrado calentar mi rodilla. ¡Gracias! No tenía fe, pero a medida que avanzaba el video el dolor iba disminuyendo. 🎉🎉
Soy de colombia tengo artrocis me gustarin sus ejercicios los pondre empractica gracias por compartir bendiciones para usted y su familia 🙏🙏
Me encantaron los ejercicios gracias.
Muchas gracias David,agradecida de mucha utilidad,como le decía en el otro video soy cubana pero estoy en estos momentos en Panamá, tengo artrosis en la rodilla izquierda,sus enseñanzas me son de mucha utilidad.Quiero preguntarle,¿ Las sentadillas o sea pararme y sentarme repetidas veces es bueno para la artrosis? Espero su respuesta.Gracias.Bendiciones para usted y su familia
Mil gracias..
Bendecido día ❤
Hola doctor muchas gracias por compartir voy hacer los ejercicios tengo artrosis desgaste en mis rodillas espero mejorar un poco bendiciones 🤗😃👍
Muchas gracias David bendiciones 🙏
Dios le pague
Dr. Dios le bendiga. Por tanto que nos ayuda con sus conocimientos. En verdad he visto otros doctores por internet pero sus rutinas son de las mejores. Tengo artrosis de rodillas. Sera posible que ud. Haga un video sobre electroestimulacion para rodilla donde mencione los tipos de aparatos y sus beneficios y contraindicaciones si las hay. Gracias dr saludos desde Maracaibo -VENEZUELA
Gracias Dabid estoy haciendo los ejercicios me infiltraron con ácido ailuronico no me pasó del todo pero los ejercicios son muy buenos Odelsa desde Argentina
¡Muchas gracias por tu tiempo y por el trabajo que haces! 🌿
Rutina completada gracias ❤😊
Bendiciones Dr, gracias por su apoyo
Gracias soy de Perú tengo artrosis y inflamación de la rodilla me infiltraron pero me duele.pyefo hacer sus ejercicios
Muy bien gracias 😊
Gracias David por seguir mejorando nos la vida un saludo😊
Gracias gracias David desde la cdm
Gracias por su gran ayuda
Gracias por los ejercicios 👏👏💪
Graciaaas muy buenos ejercicios 👍
Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios, nos ayudas mucho.
Terminne de hacerla,gracias David,🙏🦵🇨🇴
❤muchas gracias
Gracias bendiciones
Sigo haciendo los ejercicios.
Muchas Gracias
David. Muchss gracias por tu fisponibilidad, entusiasmo, alegria para ayudarnos. Que el Señor Jesus te bendiga, te de sabiduria para continuar. Tegucigalpa, Honduras.
Hola, soy Araceli de San Luis Potosí, México, me gusta que los hagas con nosotros, tengo 68 años éstos ejercicios son de fábula. Gracias 😌. Bendiciones 🙏
Presente lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Excelente gracias, muchas gracias
Rutina completada
Gracias muchas gracias por tu tiempo y alluda 😅😅
E terminado gracias ❤😊
Gracias doctor
Muchas gracias David siempre te sigo en tus ejercicios ,tengo 74 años ,soy de Argentina
Gracias Muchacho
Gracias, gracias, gracias
E terminado la serie gracias ❤😊
Perfecto😊
Hola,tengo 80años, y con estos ejercicios evitare que me infiltren,.muy afortunada haberte encontrado a tiempo , Ya te comunicare mis progresos,abrazos y bendiciones abrazos y
Como está con 80 y. Te quejas 😂
Gracias David lo haces muy bien eres excelente explicando, bendiciones saludos
Nunca pense que con tan poco,se iba el dolor !!! Graciela desde Uruguay, Colonia.gracias,gracias ,graciaspor tus videos!!!!
Dr mi esposo tiene artrosis en la rodilla el es de la tercera edad vi su programa y esta ha indo los ejercicios soy de Quito Ecuador le saludo muy Atte
Recien te encontré y sigo haciendo estos ejercicios, ya que tengo 3 meses de una cirugía de meñizco en relidad ya tengo las dos rodillas operadas pero esta última resulto mas complicada y sigo con mucho dolor, hacia mucho deporte. Ahora lo hago pero en casa suave
Gracias por estas terapias espero recuperarme pronto.
Saludos desde Ecuador 👋🤗
😂
Hola David buenos días te saludo desde Córdoba Andalucía me quité la rodillera empecé a ver en tu canal los ejercicios 10 días y me duele un montón muchas gracias a mi
Hola yo hago tus ejercicios ,tengo polimialgia reumática y me duele la rodilla derecha espero q haciendo los ejercicios mejore ..los hago cada día muchas gracias 😊
Vi seguo tutte le mattine per un dolore alla rondilla habeo 86 anni e sono ad arezzo toscana italia muchas gracias loretta
Muchas gracias por compartir un saludo desde tmpsn mexico
Gracias.Hoy Me .Subscribo
Me Fue .muy Útil..Tu Terapia
De Ejercicios.Hadta Luego 😎
Muchas gracias Dr un fuerte abrazo dios lo bendiga por sus enseñanzas saludos desde Guadalajara ❤❤❤❤
Excelente como todos sus videos gracias ❤😊
Gracias Luz!
Hola David le saludo! Dios le bendiga grandemente, le digo que me he sentido muy bien con los ejercicios de rodilla lo que he hecho hasta ahora gracias por todo estos ejercicios que nos ayudan mucho. Caracas Venezuela
❤gracias david❤
Hola David
Hoy he cumplido 63 y Aller empecé a hacer tus ejercicios y me gusta mucho . Voy a seguir practicando .
Muchas gracias.
Un saludo 😊
Gracias hice los ejercicios por el dolor q tengo en las rodillas me diagnosticaron artrosis de 2d grado me relagaron los ejercicios bendiciones❤
Gracias por esa terapias son demuestran buena. Ayuda para mi por tener demasiado dolor en mi rodilla. Desde mi sirujia de minúsculos y cartigalo los ago todos los días Dios te vendida y mil grasias
Hola David me encanta tu canal recién me he suscrito he hecho tu rutina de articulaciones y me ha resultado muy positivo. Estoy cercana a mis 60años soy vulnerable a la inflación de articulaciones y esos ejercicios me han ayudado. Gracias y bendiciones. Saludos desde Venezuela.
Muchas gracias empeze a hacer sus ejercicios tengo con hoy dos días y los voy a seguir haciendo estoy cansada del dolor
Excelente fisioterapeuta empecé los ejercicios x dolor en una pierna izquierda debido a caídas y bastante me ayudaron muchas gracias 👍 saludos desde Argentina 👏
Ante todo mucha gracias por ayudarnos aliviar nuestros dolores de rodillas yo lo sigo 🎉
Gracias por pasarte por el canal !
Hola doctor me llamo María Magdalena tengo 66 años y tengo ostrosis de piernas apenas tengo un mes que me diagnosticaron estoy mejorando poco pero encontré sus ejercicios y tengo dos días que e echo sus ejercicios muchas gracias doctor por ayudarnos a tener menos dolor un saludo y bendiciones 😊😊😊
Realiso los ejersicios y me calman los dolores camino sin dolor de rodilla
Muchas gracias físio David 🙏
A ti por verlo
Hola David! Estoy conociendo tus contenidos. Me resultaron muy útiles, gracias. Tengo artrosis de rodilla y hago actividad en el agua. Saludos desde Argentina
Grasias por la ayuda😊!!
Con gusto!
Gracias por compartir soy de colombia
Gracias por tus servicios soy de argentina
Muchas gracias 🙋
Hola 👋
Goli doctor si me sirven en mi clubica me mandaron ciertos ejercicios ,oero ke duele más,y cin estis que e seguido con usted me ciebto kejir gracias desde México 👍🙏🤝
Gracias David, saludos desde 🇨🇴🌹
Saludos desde 🇪🇦!!!
Te veo de argentina buenos Aires gracias me ayudas mucho a vos
Gracias David desde q te sigo en los ejercicios me siento bien tengo artrosis en cadera tengo 64 años soy de peru
Tengo 76 años soy de Barranquilla -Colombia me caí de rodillas y ya venia con el dolor en toda la pierna gracias por toda esta ayud y le cuento como siento después adiós
Saludos DESDE AGUASCALIENTES MÉXICO...ESTOY MEJORANDO DE MI RODILLA
Me alegra oír eso!
Hola saludos desde México.estoy empezando sus terapia .tengo l66años . Me tuve una caída y se rompióiel menisco . Pierna izquierda.voy empezar con mis terapias.yo ya empecé con su programa y me siento muy bien gracias gracias gracias.
Muchas graciexelente rutina ami me a hallada mucho te veo de cuatitlan Izcalli estado de mexico
Buen día. Tengo 59 años y mi problemas es que tengo AR y artrosis derodilla(la derecha) me duele mucho, no estoy haciendo fisio, empecé hacerlo con usted el año pasado.y mejore mucho, graccias a Dios y a ustedd. Pero he vuelto con el dolor. Aclaro que habia dejado de hacer ejercicio.
Tengo una
pregunta . Cuando me puedo poner frío y cuando calor? Si tengo los dos problemas en mi rodilla. ?
Gracias por su respuesta . Tenga un dia lleno de paz . ❤
Buenos días yo tengo artritis reumatoide escribo desde México tengo 53 años
Gracias por la ayuda. Tube una fractura de rodilla no de cirugía. Pero me duele mucho algunos dedos y también al lado del Tobillo. Que otro ejercicio me puede recomendar. Gracias desde Colombia
Desde Ecuador gracias mil.
Gracias a ti😃
Gracias a partir de estos ejercicios he mejorado mi dolor de la rodilla
Desde Honduras,mil gracias por orientarme hacer ejercicios para mejorar el dolor de rodilla.
Gracias por tu comentario!
Hola, recién descubrí tu canal y me gusta mucho ... Tengo artrosis de rodilla grado III, me acabo de hacer viscosuplementación, así que estoy buscando rutinas que me ayuden a mejorar mi condición, ya que todavía tengo dolor y dificultad para caminar, espero puedas recomendarme algo de tu canal para ejercitarme. Saludos desde México!!! 😊
Muchas gracias, la verdad que sus videos me estan ayudando mucho. Saludos desde USA
Un saludo desde España!
Gracias, los ejercicios han tenido resultados magníficos, mi gratitud desde Phoenix AZ.
Me alegra ver que han tenido resultado!
Muy contenta realizo los ejercicios día a día y me siento mejor antes no podía estar mucho tiempo parada gracias, gracias
Tengo artrosis cuatro y me caí fractura de fémur hora no me aguanto el dolor dela artrosis me duele la otra un poco ace seis meses y camina de lado gracias gracias gracias bendiciones mil
Gracias necesito más ayuda
EXCELENTE SE LE ENDIENTE MUY BIEN DESDE PANAMA FELICIDADES
Gracias, saludos!
Tengoatrosis sigo los ejercicios megustan❤
Desde Uruguay MIL GRACIAS!!!
Saludos desde España!
@@tufisioencasadcyo soy de Santatengo un principio de artrosis en una rodilla me aconseja mi doctora que haga forzamientos a forzar o sea hacer fuerza tener fuerza en todos los músculos del cuerpo eso es bueno para
David hola Buenas Tardes , desde Chile sigo las rutinas de rodillas , sólo me falta o tengo dudas si sirven los mismos ejercicios para pacientes con prótesis total de rodillas !!! Agradezco informar sobre ello.estare pendiente gracias.
Hola soy Antonio Mendoza Piñero y me GUSTARÍA que emplees más tiempo en los ejercicios de artrosis que 12:49 de rodilla tengo 73 años Gracias David.
Muchas gracias desde México, mi diagnóstico es tendinitis pata de ganso
Gracias tengo.62 años y hace poco digamos un mes empecé con doñor de.rodillas, por "por casualodad lo.encontré en este medio, anoche y hoy empecé a hacer los ejercicios, me ha ayudado un poquito . Note qie al hacer el ejercico de rotar el.pie cuando lo roto hacia afuera me duele la parte interna de la rodilla. Continuaré con las rutinas de ejercicios . Tengo fe que voy a mejorar . Gracias de nuevo
Muchas gracias por tu comentario!
Buena,soy de Argentina, muy útil los ejercicios, gracias
Gracias por comentar!
@@tufisioencasadc😊9😊
Gracias bendiciones estoy muy bien tengo Artrosis ago varias rutinas bendiciones estoy muy bien gracias
Gracias por comentar!
Gracias por estos ejercicios me han ayudado bastante soy de Costa Rica y tengo artrosis rodilla derecha
Me alegra haber ayudado!
Que devo tomar para fortaleserme tengo artrosis de rrodillas y artritis se lo agradeseria mucho Dios le bendiga
Buenas noches David, será posible que nos eneseñes algún ejercicio para el hombro y homoplato?