저는 올해 67세인데요 건강음식에 관심이 아주많은편인데요 방태원 원장님 유튜브를 즐겨 듣습니다 또한 시온음식도 많이보고 해보기도합니다 요즘 정갈한음식에 관심사인데요 정말 좋아요 원장님의 좋은 건강강의 잘 듣고있습니다 그리고 예쁜아가들의 모습이너무 귀여위서 유튜브 볼때마다 웃습니다
올리브유 정말 좋은데 품질이 안좋은게 많아 조심해야 합니다. 반드시 유기농 엑스트라버진 올리브유를 선택하되 산도가 0.2이하를 택하는게 좋습니다. 슬그머니 산도표시를 안한 업체들이 많은데 뭔가 문제가 있는 업체들이라 생각되네요. 그리고 플라스틱 용기와 투명유리용기를 사용한 업체도 피하는게 좋을듯. 오일이 목으로 넘어갈때 매콤한게 좋은 올리브오일이지요.유효기간이 1년이상 남아있어야 하고 생각보다 좋은 올리브오일 고르기 까다롭습니다. 엉터리 올리브오일 선택하면 오히려 건강에 해가 됩니다.
![올리브유의 진짜 효능[방태환 원장의 건강정보]](http://i.ytimg.com/vi/nbbl9CaO8rs/mqdefault.jpg)
![올리브유의 진짜 효능[방태환 원장의 건강정보]](/img/tr.png)
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![[통합본] 올리브유 모르고 사면 돈 날립니다. 좋은 거 고르는 법, 제대로 사용하는 법, 맛의 비밀까지 다 알려드릴게요.](/img/n.gif)
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우연히 보게됐어요ㆍ
백미로 밥을 지을때
조금넣고 지으면
당이 확 올라가지 않는다고
어느의사가 나와서 말하길래
수년째 그렇게 하고있고
매년 건강검진에서도
큰 문제는 없어요ㆍ
날것으로 먹으라는 말씀이신데
어떤 효과를 보고계신지요?
산패도 걱정되고 그렇네요
어떤올리브유가좋은가요
해바라기
꽂
등등잇던걸요
좋은정보인것같아요
^^공주님♡♡♡
넘귀여워요..
귀여운 웃음에
행복을 느낌니다. 계속파이팅 하세요♡♡♡♡♡!
방송보고 저도 매일먹어요,😲어머나 빼먹지말고 먹어야갯어요,암예방까지도 ,올리브와 🍅 토마토 😁🍀
정말 고맙습니다 . 저도 매운거만 먹으면 속이 아픈데 올리브유 먹어봐야겠네요.
광고 안해서 넘좋다..ㅎ
기분좋게 시청할수 있어 집중할수 있다
용삼씨 께서 올리신 댓글에 큰 도움이 되었습니다 시중엔 플라스틱용기에 올리브유가 들어있는게 많았어요
산도표시가 없던데요
보약같은 말씀에 고개숙여 감사드려요
플라스틱용기에 담은 올리브기름 은 거르시고 짙은 유리병에 담긴 올리브유를 구입하세요
가격이 좀비싸긴 하지만 품질이 훤씬 좋고 산폐도 느리게되어 플라스틱용기보단은 안전합니다
올리브유 꾸준히 먹습니다 처음엔 그특유의 맛이 좀그랫는데 이젠 잘 먹습니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다 아기들이 귀여워서 눌렀어요~~^^
올리브유가 이렇게나 효능이 많은지 몰랐어요. 올리브유 정말 대단해요. 맬 식사할때마다 꼭 챙겨 먹어야 겠어요~~♡♡♡
저는 올해 67세인데요 건강음식에 관심이 아주많은편인데요 방태원 원장님 유튜브를 즐겨 듣습니다 또한 시온음식도 많이보고 해보기도합니다 요즘 정갈한음식에 관심사인데요 정말 좋아요 원장님의 좋은 건강강의 잘 듣고있습니다 그리고 예쁜아가들의 모습이너무 귀여위서 유튜브 볼때마다 웃습니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
원장님감사합니다 올리부때문에 변비가사라졋어요 감사합니다
감사합니다
핵심만 콕콕
간결하게 짚어주시니
너무 좋아요
식도염 증상으로 명치가 뻐근하고
화끈거리는데 올리브유 한스푼 먹고나니
신기하게 가라앉았네요
코코넛 오일 커피수저로 한수저 드세요 향균 작용이 뛰어남 만병통치약 머리에 바르면 좋아요 비닐 씌우고 1시간후 샴푸만 해주세요 린스 한것처럼 찰랑찰랑
핵심만 잘 정리하여 알려 주셔서 정말 감사하고 열심히 듣고 실천하고 있습니다.계속해서 유튜브 잘 보겠습니다.
아가들이 예쁘게 많이 자랐네요
어쩐이리도 예쁜지요?
좋은정보 감사합니다
적당히 먹어보겠습니다
유익한정보 감사드립니다.
행복하세요 원장님.
좋은 정보 매번 감사하며 실천합니다
원장님 참좋은정보감사합니다 이쁜천사들과행복하세요
올리브유 정말 좋은데 품질이 안좋은게 많아 조심해야 합니다. 반드시 유기농 엑스트라버진 올리브유를 선택하되 산도가 0.2이하를 택하는게 좋습니다. 슬그머니 산도표시를 안한 업체들이 많은데 뭔가 문제가 있는 업체들이라 생각되네요. 그리고 플라스틱 용기와 투명유리용기를 사용한 업체도 피하는게 좋을듯. 오일이 목으로 넘어갈때 매콤한게 좋은 올리브오일이지요.유효기간이 1년이상 남아있어야 하고 생각보다 좋은 올리브오일 고르기 까다롭습니다. 엉터리 올리브오일 선택하면 오히려 건강에 해가 됩니다.
좋은정보감사합니다
0.5산도 이하몰랏어요 그냥 엑스트라버진 유리병된거 코스트코에서 15000원 정도 주고산거같아요
먹는방법은요?
엑스트라버진 올리브오일의 기준은 산도 0.8이하입니다 자신있는 업체는 0.5 0.43등 표시하는거죠
@@Kum-o5y 아침 일어나서 빈속에 2~3숟깔 먹으면 됩니다.
아~정말 유익한 정보네욤ㅎ 오늘부터 당장실.전해야겠네욤ㅎ 방원장님~^^김사합니다
유용한 정보~ 설명 감사합니다.^^
목소리 너무 멋져요. 매번 좋은정보 감사해요
감사합니다 ^^
@@나음힐링센터방태환원 22ㆍ
치유의 이유와 설명이 간결하시고~ 핵심을 콕 짚어 알려주셔서~ 이해가 쉽고 납득이 됩니다. 일상에서 실천 할수 있어 건강 상식보다 생활 패턴을 바꾸게 하는 유익한 정보~
지식을주셔서 고마워요
유명 건강정보도 보았습니다만
원장님 강의가 실천하게하고 내용이
정말 알차고 다양해서좋습니다.
시간될때 힐링센터 가고싶습니다.
최고!!!
알겠습니다.당뇨에는올 리브와밥을같이하면안좋군요.그런데기름한방울은?어떤기름인지?들기름? 참기름? 보기는했는데 당황해지네요. 감사합니다. 좋은말씀실천할게요.
Pp
⁰ㅓㅡㅓㅜ. ㅡㅡ7ㅡ ㅡㅕ7 6 효 혀8. ㅡ
😅ㅕ7
저는 고지혈증 약먹고나서
자다가 손저리는게 없어졌어요
그런데 올리브유먹으니 꼭 새벽에 손저림증상이 나타나네요,
혈관병에 좋다고하는데
저한테는 오히려 혈관에 안좋아요 (고지혈증)
엑스트라버진 비싼거삿는데 ...
역시 기름이라서 그런가싶기도하고 ...
기름이니 ..
영상보고 맹신은금물 ,
앗 올리브유 좋은건 아는데 올리브유도 산폐가 되는건 몰랐네요. 앞으로는 1리터말고 소량으로 구매하도록 하겠습니다. 감사합니다
감사합니다.좋은 말씀
오늘 처음 기름준비했어요 기대합니다 좋은 정보 감사합니다
맞아요 목이 따끔거리더라구요 ㅎㅎㅎ 그렇군요
올리브유는 압축생산방식에따라 버진 퓨어 포머스로나눠집니다. 물론 액착상태로의 버진이최고이며 일반적으로 이태리산이 좋다고 생각하는데 착각이다 스페인산이최고
좋은정보 감사합니다
매일먹고 있답니다
유익한 강의 고맙고 감사합니다~~
"올리브 엑스트라버젼"
꾸준히 섭취하면 위장 + 여러가지 좋다..50미리그람/일일 !!!
···양이 작은것이좋다 (100미리)
산화속도가 빠르기에...👍🏻👍🏻👍🏻
원장님 너무너무 감사합니다 좋은영상 잘보구가네요~~~
올리브유가 몸에 좋다고
하는데 올리브도 좋습니다 올리브을 먹었드니 콜레스톨이 없어젔어요 캔에 있는 것이 짜니까 물애 담가서
냉장고에 넣었다가 맛을 본 다음에 간이 적당하면
물을 따라서 버리고 먹으면 됩니다
좋은정보 감사합니다
목소리 넘멋져요~^^
감사합니다 ^^
알림 설정 안누를수가 없네요 ㅋ
오늘부터
올리브유 챙겨먹어야곘어요
감사합니다
건강한 생활을 응원합니다~~
언제.어떻게먹으면좋을까요.넘.감사함니다.
먹어봐야 겠습니다
감사합니다
저는 97년도 이태리 6개월 여행후 올리브유만 24년째~
확실히 올리브오일은 혈행 변비도 좋아지고 회춘현상도 뚜렷한 안전한 식품입니다.
간청소에 기생충까지도 퇴치한다니 재배하고픈 과목이기도 합니다.
네 잘 섭취하면 건강에 정말 좋은 식품이에요
건강한 생활을 응원합니다~~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
제가 꼭 알려주고싶은것들
모두 말씀해주시니 속 시원합니다
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
방태원 윈장님 유튜브 본것 얼마 안되는데요 지금 5 ,6계월됐는데 올리브에 토마토샐러드 아침마다 빼놓지않구요 쿠준히 먹으니까 몸이 좋다는걸 알았어요 넘 감사하구 고맙읍니다
신랑 고혈압 저는 당뇨 에 신경써서 잘 먹구있읍니다
엑스트라버진 냉압착맞는지요
네~~
건강한 생활을 응원합니다~~
올리브유 올레오칸탈 성분 있는 거 주문해서 엄마 드시게 하고 있어요 ㅠ직장암이신데 항암 하면서 먹어도 된다해서 ㅠ
건강한 생활을 응원합니다~~
감사합니다
프리미티브 유튜버 강의 들으면 올리브유나 대부분 채소 과일 옥살산 경고로 무섭기까지 해요.
원장님 강의들으면 맘이 편해집니다.
도데체 옥살산 뭐길래 동물지방 등등이 좋다코 하는지요
오~~올리브👍
선생님 감사합니다~^^
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
좋습니다 매일 즐겨 먹고 있습니다 하루 4스픈
정말 궁금한게 있습니다.
올리브유만 도저히 못먹겠는데,
팥빵 이나 식용유 같은 것을 찍어먹어도 될까여? ㅎㅎ
샐러드나 빵 혹은 밥이나 반찬에 뿌려 드시는 것 좋아요
식용유는 추천하진 않아요~
@@나음힐링센터방태환원 ㅠㅠ 답변 영광이에요.
식용유는 죽어도 안먹고 올리브유를 저도 먹는데
그냥 올리브유만 먹지 않고 음식에 섞어 먹어도 효과는 똑같은 거죠?
감사합니다.
지루하지 않게 설명 하시니까 참 좋습니다
기름 먹고 소화 잘되는 사람 부러워~~
마트에 파는 올리브유가. 오리지날이 아닌것도 있습니다 그야말로 합성유입니다
그래서 잘 골라서 사셔서 드셔야합니다
행복하세요.....
위에 염증이 있는데 좋은 정보 너무 너무 감사드립니다
소장에도 좋나요
오늘도 필요한정보 좋은 말씀 감사드립니다
베란다그늘에 올리브유가 얼었다가 녹은것이 있는데 그대로 먹음 되는지요?
또 숯없이 올리브유와 꿀을 함께 먹어도 비슷한 효과있는지요?
답변 부탁드립니다
괜찮아요~
좋은정보 감사하네요
원장님 강의 듣고 오늘 숯을
주문 했는데요, 올리브유, 꿀과
같이 섞어 먹어보려구요.
꿀은 밤꿀도 되는지요? 올리브유 얼마만큼 양을 섞으면
좋은지 문의 드립니다.
항상 여러분들의 건강을 위해
강의 하시는 모습 멋집니다.
괜찮아요~~
올리브유는 한번에 한두스푼 드실 정도라고 보시면 될 것 같아요~~
건강한 생활을 응원합니다!
원장님 좋은정보감사합니다
자주좋은 정보올려주세요
올리브오일 너무 많이 먹으면 살 쪄요. 이점도 유의해주세요.
아이들이귀여워!!!
아이들때문집안이재미있겠어요!!!
감사합니다 ^^
좋은 강의 감사합니다
매일 공복에 20ml씩 먹기 시작한지 두달째인데 건강에 도움이 되는듯해요 최대 50ml라고 하시니 조금씩 늘려보아야겠네요 감사합니다
도움이 되셨다니 좋네요~
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
12년간 먹었어요
유산균 검정콩 깨 올리브오일
아침 선식으로
과민성대장증후군 때문에
좋아요
과민성대장증후군은 구충제 드시면되요,,저 그렇게 고쳣네요,,한달에 3일정도 한개씩 먹어요,,
@@andromedagalaxy4978 알벤다졸이요?
과민성대장증후근은 저녁을 굶거나 줄이면 많이 좋아집니다.
쌤 전 간이 안좋습니다ᆢ올리브유 자기전에 소주잔 한잔정도 매일먹어도 되나요 아님 아침때 두ㆍ세 스푼 매일 먹을까요ᆢ큰 변비증상은 없습니다
다 괜찮아요~~
방송잘보고있습니다
아보카도오일은 먹어도괞찬을까요
네 괜찮아요~
좋은정보감사합니다
항상고맙습니다 😄
신장3단계입니다
올리브유 먹고있는데
토마토페이스트랑먹어도될까요
괜찮아요~~~
늘 좋은 건강상식 진심으로 감사드립니다
큰 도움이되요~
도움이 되셨다니 좋네요~
감사합니다 ^^
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
귀요미들 넘이뻐 웃음소리
만 들으면 넘좋아~^^♡
30ml는
2스푼입니다.
1스푼은 15ml
강아지에게 쪼금씩 먹여도 괜찮을까요?울 강아지 심장이 안좋다고 해서 문득 궁금해지네요 😊
아니요 추천하진 않아요
강의 항상 잘 듣고 있어요 감사해요 좋은 정보 많이 얻습니다
더 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다~
건강한 생활을 응원합니다~~
애기들이 너무 예뻐요
감사합니다 ^^
아우~~
귀한 정보 듣고 갑니다
감사합니다♥
좋은 정보 감사합니다
원장 이라 하는데 어느 분야 전문의 인가요 아무리 찾아봐도
안나와있든데 어디 전문의 인가요? 진짜 궁금합니다.
의사 아니에요~~
원장님 고맙습니다
감사합니다 ^^
좋은 정보와 설명이 매우효과 있네요
방원장님 유투 통해서 지난주부터 식습관을 바꾸어서 먹고잇습니다
살도3키로빠지고 당도정상으로 와더라고요
감사합니다 할레루야~^^
좋은 소식 감사합니다 ^^
앞으로도 건강한 생활 응원합니다~~
오 놀라워라
지난주부터실천했다면1주전인데
단1주만에당이되돌아왔다고요???
골든씰과 에키네시아에대한 강의를 꼭 들었음 합니다ᆢ정말 만능약초인지요?
도움이 되는 천연항생제에요~
과량 섭취는 좋지 않고요~
선생님 좋은 정보 감사 드립니다 지금 2년제 고지혈증 약을 먹고 있는 데요 생들기름을 공복에 매일 한수푼씩 먹고 있는 데요 그리 먹어도 괂찬을가요?
올리브유를 드시길 추천합니다
올리브유를 어떻게 먹어야할까 싶어 영상을 찾던 중 보게 됐습니다. 고맙습니다!
전 일주일 기준 겨울철은 적게는 700에서 1000ml은 먹는듯 해요..감바스를 잘 해 먹어요
여름엔 덜 먹게 되고요
비빔밥에 넣어 먹어도 될까요?
박사님~저희엄마가~간이않좋으신데올리브유공복에섭취해도되나요?글구~고지혈증고혈압경계수치가있지만아직은약은복용하지않고음식관리로하고있습니다!암튼이런증상있써도영상처럼올리브유먹어도되나요?박사님좋은정보말씀감사합니다!~
올리브유 하루 한번 드세요~~ 나무 많은 양은 피하시고요
꾸준히먹고있는데요겨울에구입했는데 기름병안에뭐가둥둥떠요 올리브겠지요그냥먹고있는데 온도탓인것도같고 이영상혹시 보시면은 ,회답주시면감사하겠읍니다
온도차이 때문에 그래요~~
알찬 정보 잘보고 갑니다 따님들 귀여워요 막둥이 멘트 웃고 갑니다^^
알림설정 눌러주세요- 두세번 꼭 봅니다 ㅎㅇㅎ
조은정보 감사함니다.담결석에 올리브유를 어떻게 먹으면 조와요?알려주십시오
아침 공복에 고급 올리브오일은 담즙생산을 증가시키는작용한답니다 ㆍ 답즙이 증가하면담석은 ᆢ 전 6년째 먹고있네요
좋은 정보. 주셔서. 감사. 합니다
감사합니다 지금이라도 먹어야겟네요♡
저는아까워서 저녁에한수푼식 먹어려고하는대 그래도 댈까요 아침에는계란후란이에 뿌려서 먹어도대나요 선생님
괜찮아요~~
열을 가하는 것은 추천하진 않아요~
액스트라버전,유리병 담긴 올리브기름 과 토마토 알고있지만 실천이 잘안되요 🍓
토마토와 천일염과 올리브 넣고 끓여서 쥬스 만드니까 이렇게.맛있는지 몰랐습니디
엑스트라버진 올리브유로 감바스 만들어먹는데 열을가해도 괜찬을까요
추천하진 않아요~
올리브유도 결국 좀 좋은 식용유랍니다
최대한 적게 드세요.
비유하면
먼친척 며칠 재워주기죠
계속 눌러살면 엄청 불편하죠.
올리브유의 좋은작용은
다른 우량 음식으로 꾸준히 드시면 됩니다.
너 무슨 박사라도 되세요?
발효식품이 왜 나쁜건가요? 그럼 신김치등은 먹지 말라는 건가요? 좀 짜서 문제지만 김치는 건강음식으로도 세계적으로 알려져 있는데 그럼 그건 생김치만 말하는 건가요?
발효음식 강의 영상 참고하시면 좋을것 같아요~~|
건강한 생활을 응원합니다~~
좋은 정보감사드립니다
언제 먹어야 좋을가요? 아침 빈속에요? 식사랑 같이 헤도 좋나요??
언제 드셔도 괜찮은데요
식사하실때 같이 드세요~|
@@나음힐링센터방태환원 감사합니다 ☺️
샐러드에 레몬즙 과 소금 엑스트라버전 스페인산 또는 이탈리아 제품 좋아요
복은요리에는 올리브퓨어오일을 사용하구 있어요 .
파스타볶을때 당근 볶을때 소금간만 해서 먹으면 흡수도 잘되고 소화도 잘됩니다.
퓨어는 앵간하면 드시지 마셔요ㅎㅎ
원장님
어머니가 이미 심부전 진단을 받으신 상황에서도 올리브유 섭취가 도움이 되긴 할까요?
네 혈관을 청소하는 데에 아주 좋아요~~~