5 SÍNTOMAS De La Falta De POTASIO, *CANTIDAD Recomendada* y 6 Alimentos CLAVE 🥑🍌
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- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2020
- Hoy hablamos del potasio, un mineral esencial para nuestra salud cuyos niveles se mantienen estrictamente controlados. Espero que os guste.
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Gracias por compartir estas recetas mi esposo esta en estos momentos sufriendo por el potasio muy bajo y te escuche y voy a seguir tus recomendaciones muchas bendiciones desde Cali colombia
Hola Dr,
Muy agradecida por la transmisión de su conocimiento y que tanta falta me hace.
Lo saluda afectuosamente.
Mabel desde Argentina.
Yo consumo hace un año el potasio y el magnesio. Pues nuestro Doctor ya fallecido Frank Suárez nos lo aconsejó antes de “morir”. Y me ha ido espectacular con esa mezcla. Ya no me duele la cabeza. Tengo más energía. No me canso. Puedo correr. Caminar y hacer mis ejercicios sin ningún problema. 🙏
Martha Alfonso,sólo con la dieta o tomaste suplementos? Soy deportista,por lo que escucho tengo.todos los síntomas de estar baja en potasio, me contas ? Gracias soy de argentina.
@@inesagostincich2178 Hola gracias por preguntar. No yo no sigo Dieta. Yo sigo ayuno intermitente que es un estilo de vida y puedo comer de todo sin restricciones 🙏gracias Y Bendiciones
Martha, podria decirme como tomar el citrato de Magesio y Potasio? Al dia como lo toma usted? He tenido migrañas por 3 años y he visto a Frank Suarez. Puede usted ayudarme con las dosis. Muchas gracias.
@@wendyalfaro2301 mire todas las personas somos diferentes. No podemos tomar la misma cantidad porque el doctor es quien puede hacer esa prescripción. Yo tomo una cápsula de cada uno de ellos una de magnesio y otra de potasio en las mañanas con el desayuno. Pero yo lo consulté con mi médico. Gracias 🙏
Qué tipo de potasio es el que se debe de tomar? Porfavor
Gracias Dr.Borjas. por tu tiempo, por tu excelente actitud para ayudarnos ..Gracias desde Colombia
gracias hermoso por compartir sus conocimientos con nosotros Felicidades DIOS lo BENDIGA siempre
MUCHAS GRACIAS DR. BORJA, CLARO, EXCELENTE CONCEPTO PARA ENSEÑARNOS, LA FALTA DE POTASIO EN NUESTRO ORGANISMO Y SU IMPORTANCIA PARA NUESTRA SALUD! VOY A AGREGAR A NUESTRA ALIMENTACIÓN, ÉSTOS ALIMENTOS Q NOS INDICAS. IMPORTANTE NUTRIENTE. DIOS BENDIGA TU SABIDURÍA BENDECIDA 🙌
MUCHAS GRACIAS!
MUY BUENO SABER POR TI LOS SINTOMAS DELA FALTA DE POTASIO
YO SUFRO DE FIBROMIALGIA Y ESTOY CON CALAMBRES Y CANSANCIO Y ADEMASESPASMOS DE MUSCULOS
HOY CO.IENZO CON LAS VERDURAS Y FRUTOS SECOS
MUCHAS GRACIAS CHICO😋❤
Me encanta su manera de explicar. Un abrazo y muchas gracias 😘💝
Gracias por este interesante video, uno nunca termina de aprender.
Doctor, gracias x sus consejos, explicación clara y concisa. Dios lo bendiga 🙏🇨🇴
GRACIAS me ha sido muy útil tu vídeo sobre el potasio, lo necesitaba. Venezuela 👏👏👏🙏🙏
Me encanta toda esta información, mil gracias. Dios te bendiga a ti y familia.
Podrías es ir ir más claro y grande las letras gracias
Cada vez me gusta más este canal y la forma tal clara en la que explicas en gral... saludos desde argentina !
Gracias!!
Hola Dr. Borja, necesitamos tu conocimiento y tus videos, no te sientas agobiado. Te estimamos muchísimo de verdad. Tus videos ya son la respuesta a nuestras preguntas. Un cariñoso saludo, continua por favor.
Será un honor
Por una persona que escribe y agradece... estamos mil que no escribimos pero si agradecemos en silencio y valoramos mucho... saludos afectuosos... y Gracias por compartir la información.
Muchas Gracias muy buenos consejos Un Abrazo Grande desde Australia 🤗
Hermoso video muy interesante y claro gracias por trasmitir sus conocimientos desde Uruguay muy lindo video.
Gracias por tu información me pareció muy concreta y adaptada para todo publico y útil y verás GRACIAS.
Gracias por la información sobre el potasio. Me ha gustado mucho
Muchísimas gracias por esta información dr Borja
Excelente información Dr Borja Bandera!!!
gracias por empoderarnos.
saludos y bendiciones!!!
y sí soy de ésas madres que mencionaste.
Gracias Borja, con este vídeo ya me has contestado 🥰 un abrazo y disfruta del fin de semana
Super bien explicado!!!! Gracias
Muy interesante. Podría por favor hablar del hipotiroidismo y la alimentación, sobretodo frutas que son favorables. Gracias
Gracias por compartir tus conocimientos
Muchas gracias por el vídeo, Dr. Borja! Estoy encantado con los contenidos. Un abrazo muy fuerte!
Muchas gracias Angel! Recuerda subscribirte!! un abrazo
Excelente lo voy a compartir y practicar en mi dieta gracia Dr.
Excelente video gracias 🙏🏻
Muchas bendiciones y gracias.
Muy utiles tus consejos muchas gracias.bendiciones.saludos❤
Muy buen video, gracias!!
Muchas gracias por su ayuda.
Bendiciones
Excelente información, muchas gracias y muchas bendiciones.
GRACIAS DR
BORJAS POR SU
INFORMACIÓN
❤❤❤❤❤
Gracias por la información, Bendiciones. !!
Magnifico. Gracias doctor, ha aclarado todas mis dudas 😊
Interesante y muy bien recobido el contenido de tu vidéo.....muchas gracias
Gracias! Interesante y claro! Bendiciones! Exito! 🍀
Gracias por sus recomendaciones, Díos lo bendiga hoy mañana y siempre !!!!
Excelente información, muchas gracias
EXCELENTE GRACIAS DR. POR SUS VIDEOS. SALUDOS DESDE MEXICO.
Muchas gracias!!!!. Me sirve, sos claro
Increíblemente bello Gracias doctor una admiradora más Dios te bendiga
Excelente video y bien explicado.. Se recomienda el potasio acompañado del Citrato de Magnesio.. ? Y podrás hacer un video y explicar el aceite de coco y su relación con el cholesterol.. hay un libro que estoy leyendo y se llama El Milagro del Aceite de Coco del Dr Bruce Fife.. y el uso de este aceite por su contenido en ácido laurico es recomendable para salud.. que opinas de esto Borjas..?
Excelente información Dr. Borja.
excelente muchas gracias algo me decía q estaba baja de potasio por un medicamento q me deshidrato : tengo hormigueos y calambres nocturnos:tengo 71 años 😁👏👏👏
Consume potacio 3 gramos al dia y cloruro de magnesio 33 gramos por litro de agua 1 copita en la mañana y 1 copita en la tarde ó 2 cápsulas al día de prefencia entre las 4 a 6 de la tarde, y en tres días verás los resultados, a mí me dió muy buenos.
Citrato de potacio y citrato fe magnecio.y ponle sal a tu agua que tomas.
@@gracianomuniz1060 el.citrato de magnesio es mejor que el cloruro de magnesio.
Que más quieren, el canal es súper bueno. No haga caso doctor bello muchas gracias. Bendiciones 🙏💕
Buenos días Borja,
Primero enhorabuena por tus vídeos.
Muy amenos, didácticos r interesantes.
Muchas gracias por tus aportaciones.
Sería muy interesante q comentaras propiedades, beneficios y posibles efectos secundarios del ácido aspártico.
También dosis recomendada.
Yo, aunque tengo 58 años practico deporte desde joven, karate y también pesas 3 días por semana. Te siguen mucha gente q práctica deporte y creo q este es un suplemento sobre el q no se habla mucho. Interesante comentar su seguridad, descansos, y si a ciertas edades a partir de los 50 se puede tomar sin descanso en su ingesta.
Gracias.
Saludos
Doctor,Muchas grasias x la información
Muy buenos , excelentes sus videos Dr. , si puede hacer un video acerca de como se pueden evitar las adherencias pos operatorias...me hicieron una cesarea y me creo como un blocaje intestinal que afecta completamente mi salud....mi vida......muchas gracias
Muy buena información dr gracias.
Gracias! Buenísima información.
Gracias Dios bendiga tu vida y tu familia muy bueno el video desde Honduras gracias 😊
Gracias Borja por tus aportes me benefician mucho
Borja, charla sobre el chicle en el ayubo intermitente (en periodos de ayuno), y sobre aquellos que estan ensulzados con poli alcoholes
Hola Borja saludos desde Guatemala explicas muy claro podrías hacer un video de el comportamiento de la glucosa e insulina en las etapas del ayuno horas y después días y meses de seguir un plan de ayuno intermitente como se regulan estos indicadores con El Paso del tiempo y el seguimiento no cambio de hábito gracias
Buenos concejos, exelente video, saludos
Gracias muy bien explicado
Gracias excelente información gracias 😊
Qué buenísima información Borja.
Eres excelente Dr. Borja. Un abrazo desde México🙏💖💕
Muy bueno doc Borja.
Bendiciones.
Gracias x la información Dr . 👍🏼👍🏼👍🏼
Muchas gracias,exelente material.
BUENISIMO.. MUY PROFECIONAL.!!!!
exelente informacion , muchas gracias ,
GRACIAS DOCTOR BORJITA !!
Muchas gracias bendiciones ❤
Muchas gracias por está buena información
Gracias por los concejos
👏👏,saludos desde Venezuela, muy bueno sus recomendaciones .graciasss
Gracias muy bn consejo y comeré más de todo porque ademas me encanta todo bendiciones
Gracias por la información.
Gracias borja por tus enseñanzas. Bendiciones ! desde Chile.
grácias, necesito esta informaciòn sobre potasio,,,,,,
Dr. Muchas gracias por tan valiosa información
Buenas tardes Dr Borja.Gracias.
Gracias por sus vídeos son muy interesante
Muchas gracias Dr
BIEN EXPLICADO MUCHAS GRACIAS DR DESDE ECUADOR SALUDOS
¡¡GRACIAS POR TU AYUDA!!👏👏
Hola Borja nunca escribo, pero solo quería darte las gracias por toda la info que compartes en tu canal.
Acabo de encontrar tu canal y me encanto!!!! Saludos desde California! Nueva suscripptora👍😉
Excelente explicación 🙏🏽
Saludos desde México 👋👋 gracias por compartir!!! 👍
Gracias Doctor sus consejos son lo máximo ❤
Muchas gracia doctor .fue muy claro .
Desde Panamá, gracias, buena información la necesito y la encontre
Potasio.
Muchas gracias por todo el contenido!!
A tí Ricardo, y por la subscripción
Muchas gracias Dr❤
Muchas gracias por esta importante informacion
muchas muchas gracias por compartir
Por favor, cuál aceite es bueno para cocinar;son muy bonitos todos los videos, nos enseñan muchas cosas, muchas gracias por todo 😘
Muy bueno ,muchas gracias por la información 👏👏👏
Gracias Juan, puedo hacer vídeos de otros Iones
Gracias por aclarar mis dudas, bendiciones
Wow excelente informacion❤️❤️
Muchas gracias Dr. Borja!
muy buena tus recomendaciones para la buena salud
Gracias por tan buena información
Me gustan todos tu vídeos siempre útiles gracias
Hola buenas noches Gracias esplicas muy bien, sencillo de tal manera que todo mundo entiende, porque estaba viendo otro y lo cambie, eso parecía una clase de cátedra para médicos.
Dr Borja.Gracias mil.