Dale gracias a dios diario por un nuevo dia y piensa positivo y cambia tus habitos de comida y veras lo bueno que te vas a sentir como si hubieras nacido otra vez.
Yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio son una bendición de Dios para mi vida tenia falta de sueño taquicardia presion arterial alta hormigueo entumecimiento y calambres todo eso se me quito con estos dos minerales los recomiendo ampliamente
Tomo potasio y magnesio ambos citratos" creo o no sé porqué me da q el potasio me provoca taquicardia o tipo pánic atak pues yo tomo clonazepam, ahora el citrato de magnesio me hace muy bien sobre todo mejoró mucho mis idas al baño era para mi una lucha con temor obviamente todo lo q tiene que ver con la constipacion o sea tomo potasio cuando estoy almorzando con bastante agua menos de la cantidad que indica ejem Frank suarez 2 veces por semana quizás 3 y luego a la tarde citrato de magnesio 2 horas 3 antes de dormir
@@luisalbertolopez537 yo pase hace años por eso, muy mal de la ansiedad, todas las noches quería estar en el hospital sentía q ya moría, llegando al hospital me checaban, nada me salía, hasta q me recetaron medicamentos para la ansiedad, no sabia q hacer no comía, miraba sombras, miraba hasta la muerte, pero un día fui a la iglesia cristiana, y oraron por mi , y Dios me sano, nadie podía ayudarme, dejé entrar a Jesús en mi corazón, y leía los salmos, y solo Dios pudo sanarme el es el doctor de doctores.
En berdad tengo casi 70 años y mi vida camio tanto cuando cambie mi alimentacion hago caminstas lsrgar ayunos de 15 0 mas horas estoy muy agrdesido a gente como usted que syuda a entender que hacer para una mdjor vida 🙏🙏🙏💛
Gracias Doctor…por fin oigo a alguien hablar de uno de los síntomas que me ha dado y es oír el corazón en el oído cuando pongo la cabeza en la almohada, q lamentable q se lo dije a varios médicos y nunca me indicaron eso q me faltaba magnesio y potasio es la primera vez q oigo esto. Gracias mil.😊
Por una enfermedad renal crónica. Mi cuerpo elimina el potasio. Estuve muchas veces internada en terapia intensiva pir hipocalemia o hipopotasemia. Llegaba al hospital como cuadriplejica. No podía moverme. Col los distintos estudios descubrieron que se produce por la enfermedad renal de (cacchi ricchi) Tengo que tomar potasio de por vida. Ademas de las comidas ricas en potasio) Gracias
Hola lo felicito por enseñarlos tantas cosas ,soy de chile acá los médicos nunca recetan las vitaminas pareciera que les ayuda mucho que estemos enfermos gracias por todo 🤗😘
Doc. Exepto por manta y sofa y x despertarme de noche describiste mi vida !!!! ❤ hace 3 meses cambie mi alimentación, pero es facinante escucharte!!!!!
Ayyy! esta descripción es semejante” a todos los síntomas que estoy sintiendo!! Ya me recetaron muchos medicamentos, realizaron MRI, endoscopia, colonoscopia para el síndrome de intestino irritable, cada año me cambian los lentes 😅 y es verdad a veces me los quito ya no sé si me ayudan a ver mejor 😊 respeto mucho a los médicos pero Nunca me han mencionado sobre: La falta de Magnesio y Potasio “ hasta he consultado al doctor mostrando mis uñas!! Muchísimas A Dios por el conocimiento que ha dado a personas como usted doctor Javier!! Dios le bendiga y a todo el equipo!!
No nunca lo mencionan. Xq lo q a ellos les enseñan es a tratar los síntomas más no la raíz, todo es cuestión de dinero. Lamentablemente pocos tiene ética profesional y humanidad.
Muchas gracias Dr Si supiera ayer me comenzo a doler horrible mi cabeza Pero sufro d migrañas tengo dolor d cintura me dan fuertes calambres luego pidnso k tengo ciatica estoy tomando magnesio con 14:12
Si me duele el cuerpo hay dias k amanesco bien y otras mal cansada con dolore musculares no k hacer le pido me ayude Elisa Rodrguez muchas gracias Dr Dios lo bendiga hoy y siempre
Muchas gracias Dr Javier por tan valiosa información . Yo pase por varios de estos síntomas que menciono como dolor de cabeza y taquicardia y he tomado el magnesio y de verdad he sentido mucho mejor pero también trato de hacer un poco de ejercicio
Gracias por ir más allá de lo que estudio en la universidad , creo que todas las carreras universitarias , es importante que sigan actualizandose pero en especial la medicina , porque son vidas con las que trabajan y que haya medicos como usted , nos ayudan mucho , pero a veces resulta inalcanzable tratarse con médicos actualizados , agradezco que usted siempre esté en busca de más aprendizaje para ayudar a la gente , gracias y Dios lo Bendiga siempre ❤
@sando_alee Hola Doctor, una consulta yo tuve un accidente en 2008 y me dijeron que tengo una lección en el plexo me medicaron con pregabalina 75 me dijeron de por vida la tenia que tomar yo la sigo tomando pero no se si esta bien,por que es medicación pesada y quiero dejarlo, gracias doctor si podría contestar.
A mí me falta Hierro...por la baja ingesta de carne de vacuno que contiene Hierro Hem.... Me siento muy cansada! Estoy tomando Magnesio y desapareció los calambres cuando practico deportes!!! Gracias Doc!!
No puedo creer que todos esos síntomas los tengo. Compré por consejo de una amiga MAGNESIO pero la verdad que no estaba convencida de tomarlo, ahora si. Muchas gracias.
Doctor como siempre muy acertado, agradecido por sus consejos y tiempo para orientarnos. Algo que es importante complementar es la dosis aproximada, el horario de mejor ingestión y si se los puede tomar juntos. Gracias infinitas.
Excelente la aclaración de qué tipo de magnesio tomar según el caso, muchas gracias doctor, usted como siempre muy claro en sus explicaciones, un saludo muy cordial
Mil gracias!! Yo tengo los latidos en el oído!! Les comento que tengo un mes que me dio una neuralgia, empecé a tomar tumeric con la pimienta, oyendo tus consejos y estoy súper bien !!
Muchísimas gracias. Pregunto: ¿y si padezco de baja presión alterial, podría tomar Magnesio? Es que el Magnesio baja la presión mucho. O cuál sería la dosis mínima a tomar, es decir si se puede tomar con esta condición de Hipotensión Arterial? Gracias y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Excelente explicación de los síntomas de la falta del magnesio y el potasio en el organismo. Gracias por aclarar esos síntomas que nadie nos dice la causa. Cuál sería la dosis del treonato de magnesio para mi esposo que tiene 74 años y algunos problemas de memoria reciente y la del glicinato de magnesio para mi que tengo 63 años y mi hija de 34 años con problemas de cansancio y estrés? Muchas gracias por su atención. Saludos y bendiciones! Ana desde Caracas, Venezuela 🙏❤️🤗
Hola Dr. no sabe lo agradecida q estoy por su labor informativa con sus vídeos. Solía seguir a Frank Suárez, pero después de su muerte (qpd)dejé de hacerlo . El creó una gama de suplementos para todo tipo de molestias, y siempre se refirió al Mg y al K como el “dúo dinámico” q le acarrearían una mejor calidad de salud. Lo llevo haciendo 3 años y gozo hoy x por hoy de buena salud, sin embargo después de ver su video, prefiero consumirlo directamente del alimento. Pues no encuentro lógica en gastar dinero extra cuando todo lo q necesito está en el producto
Si, Frank también me tocó que decía en alguno de sus episodios, natural es lo ideal, pero si la persona trabaja, viaja, excelente el suplemento, lo puedes consumir diario y es cuando mas se ha de ocupar para estrés y cansancio. Ya si uno es ama de casa como en mi caso, se disfruta mejor natural. Bendiciones.
Tomo, jugos verdes, semillas, hago caminata, tengo 60 años. Y mi matriz sale en estudios de 45 años SOY SUMAMENTE ALEGRE Y LEEO LAS ESCRITURAS, ME GUSTA MUCHO
@@marielaarellano8545que tu estés enferma no significa que 😮todos lo estemos yo también voy a cumplir 60 años y estoy perfectamente sana gracias a dios😊
Un gusto saludarle. Tengo 37 años y hace 2 años tuve un bb desde aproximadamente 4 o 5 meses siempre me siento agotada esporádicamente tengo migraña y no solo esto sino dolor muscular y estrés. Gran parte de mi sintomatología es muy similar o idéntica a lo que usted describe. Quisiera probar con algún suplemento antes de ir a un médico.
Muchas gracias Doctor. Por favor si puede hablar sobre la fatiga adrenal que es algo que recién escuché y que relacionan con el dolor generalizado que siento, luego de haber descartado fibromialgia.
Dr. Yo sufro de síntomas tipo Disautonomía/POTS. He intentado tomar varias formas de magnesio y todas las veces he terminado con problemas de mareos, hipotermia, orino de forma excesiva, por ende termino con calambres, excesiva tensión muscular y hasta he estado a punto de desmayarme. Aún cuando lo consumo en pocas cantidades. Incluso ocurre si consumo alguna marca de electrolitos que contenga cierta cantidad de magnesio. Al tomar magnesio, siento que los músculos de mis hombros y cuello se comienzan a relajar, pero al mismo tiempo me dan esos otros síntomas. Es frustrante porque músculos pasan excesivamente tensos. De hecho, por eso mismo no puedo tomar agua sin electrolitos
Entiendo que se trata de temas de mucha complejidad, aún así ha resumido usted de manera clara algunas propidades del MG y el K y sus funciones en el organismo humano. Me quedó la duda de la incoveniencia o peligros de tomar suplementosde K. Gracias doctor y saludos desde Caracas.
Gracias Javier por este importante dato sobre los síntomas que sentimos cuando nos falta en Nuestro cuerpo, el Magnesio y Potasio. Yo estoy padeciendo de todo eso que usted detalló. Tomaré las precauciones para mejorar mi salud.
Hola Doctor, muchas gracias por el vídeo En particular, ha dicho todos pero todos mis síntomas y la frustración de ir al clínico y que todo esté bien pero seguir sientiendome mal De chica tuve hepatitis A, muuuchos años de acidez y hernia hiatal, estarán de algún modo relacionados? Me encantaría mejorar mí salud y sobre todo mí calidad de sueño 😢😢 Necesitaré tomar todos esos tipos de magnesios? Es recomendable?
Muy informativo su video doc. Soy médico y quería preguntarle sobre el potasio. Seguía a Frank Suarez y recomendaba citrato de potasio. No se lo conseguía en farmacias peró si en las casas de venta de suplementos de gym. No compré nunca por la procedencia con pocos controles. Pero la pregunta es sobre ClK cloruro de potasio. Las sales optativas fueron (hace años) muy criticadas y recuerdo a los diabetólogos desaconsejarlas como aporte de potasio. Si por HTA para disminuir el sodio. Quería saber su punto de vista. Gracias
@@esterllinas8283 Antes que nada es necesario una evaluación completa: examen físico análisis antecedentes personales y tu médico decidirá si debes suplementarte con magnesio. De todos modos para bajar de peso debieras intentar (si tu chequeo clínico dió todo normal) cambiar los hábitos alimenticios, ejercicios o caminatas (dentro de tus posibilidades) ejercicios sin impacto físico (trotar/correr) si quieres usar cargas que sean cargas bajas. En resumen: después de una evaluación completa, tu médico decidirá la secuencia de trabajo/tratamiento a seguir.
Sabe que yo soy alerjica a las nuces cacaguate almendras piñones pues me salen espinillas En mis pomas y en mis partes personales y las espinillas en teradas y para sentarme duele Mucho gracias por compartir Vendecida y linda semana 🙏😇🙏
Hola Doctor Javier F, excelente programa muy ilustrativo y valioso e incorporar hábitos saludables en mejorar la alimentación e incluir estos minerales o complementos en el mejoramiento de nuestra salud.
Hola. Sr. Javier. No sé si UD es Doctor. Es la primera vez q entro a su canal. He visto alguna q otra vez algún Shorts suyo. Mi pregunta es la siguiente. Si tengo todo los problemas d salud que UD comenta, entonces... ¿cuál d todos los Magnesios debería tomar? O hay alguno que traiga el componente para todo? Espero su respuesta. Muchas gracias. Disculpe @pachomoreno3177, Pero no encontraba la opción para comentar en el vídeo. Gracias.
Buena e interesante información Dr. GRACIAS por ampliar nuestros conocimientos, la alimentación es fundamental sobretodo de productos orgánicos, tengo un pequeño huerto y cultivo de manera orgánica algunas de mis verduras y frutas. Saludos desde Carhuaz la Sierra de Perú.
Dr. Furman, toda la descripción de los malestares me identifica... Me interesó lo del ruido auditivo y la memoria para asociar con los otros síntomas más comunes. Cada video muy educativo y para tomar atención.
FANTASTICA Y CLARA EXPLICACION, PARECE QUE HABLO PARA MI, MENOS PROBLEMAS ESTOMACALES, EL RESTO ES TODO LO QUE ME ESTA ACONTECIENDO A MIS 60 AÑOS, TMB SOY DIABETICO Y TENGO ARTOSIS, Y HASTA AHORA NO E COMPRADO MAGNECIO, PORQUE CUANDO HAY SIMENTOS DE PREVIOS EN ESTE PAIS LO PRIMERO QUE AUMENTA JUNTO CON LOS ALIMENTOS SON LOS REMEDIOS, MAS AGRADEZCO FUE MIY IMPORTANTE PARA MI TODA ESA AULA DE POTACIO Y MAGNECIO. GRANDE ABRAZO!!
Querido Dr. Javier, muchas gracias por la información que siempre es muy útil. Yo estaba tomando cloruro de magnesio y recién he comenzado con el citrato. Quisiera por favor saber cuánto tiempo se debe tomar , suspender un volver a tomar, es muy importante. Ayer te escribí preguntando sobre los efectos del magneto en las fisioterapias y pese a habernos prometido que contestaras las preguntas, pues no he tenido esa dicha de obtener tu valiosa respuesta. Por favor ayudarme con esto porque estoy recibiendo este tratamiento todos los días. Mil gracias dsd Ecuador y mis mejores deseos por tu bienestar. Abrazo grande
Francis Cárdenas....debemos consumir el magnesio y el potasio, TODOS LOS DIAS.Frank Suarez lo recomendaba cada día y decía que prohibir potasio a quien lo necesita era condenarlo a muerte.Comenzar con cuarta cucharillita de magnesio y cuarta cucharilla de potasio junto a las comidas,tres veces al día...diluirlas en agua,en la sopa,en jugos,en ensaladas,en media taza de agua o un poco más de agua...subir la dosis cada semana.La segunda semana con media cucharillita de ambas...la tercera semana con tres cuartos de cucharillita de magnesio y potasio.Desde la cuarta semana una cucharillita de cada una y tendremos mejor salud y mejor energía.Tres veces al día cada día,junto a las comidas,a medio comer o al terminar de comer.
😮pero no es mucho tpdos loa dias...pregunto...y dnd se consigue y alguien me dijo que no es bueno ya ni se aquien creerle....gracias por la informacion
Bue as noches Dr. Tengo litiacis renal me hicieron una listotricia y me quedo resto de piedras . Mi dr me dio tratamiento tratamiento con finaldi quiero saber cual citrato de potasio es el mejor para mi problema soy Silvia de Misiones desde ya muchas gracias
Me encanta el tema doc,ya que me diagnosticaron fibromialgia y Quisiera saber más de estos medicamentos ,suben de peso ? Pregunto porque tengo unos kilos de más y si se puede tomar magnesio . Saludos gracias.
Doctor , toda una cátedra en 10 minutos! Muchas 🙏🏽 gracias! Pregunto :1) : estos minerales previenen problemas, pero también serán capaces de revertir una enfermedad, como decir la fibromyalgia y/o enfermedades del tejido conjuntivo? 2) Si no es en sangre , de que otra manera se puede medir el potasio en el organismo?
Bendiciones dr me ayuda mucho sus temas gracias a Dios jehova y cristo bendito que hay doctores como usted que dan una explicación como deve de ser usted y el dr frak suarez que enpaz descanse dr Javier que Dios lo siga bendiciendo con mucha vida y salud un abrazo muy fuerte con cariño
Hola Dr, Javier quiero hacerle una pregunta a usted y a todos los médicos, que por cierto ahora nos están ayudando con la información correcta sobre la salud. Mi pregunta es, porqué esperaron que falleciera nuestro Frank Suárez para salir todos los médicos a decir, mejor dicho a repetir lo que Frank Suárez había dicho desde tiempo atrás! De todas maneras gracias a usted y a todos los médicos que se han lanzado a decirnos la verdad, gracias Dr.
Ciertamente . Y recomendaba suplementos de potasio por la casi imposibilidad de obtenerlo con los alimentos hoy día . En fin ? Malo o bueno? Yo lo tomo y mi vida ha cambiado
Holaaaaa buenas tardes dr.Javier recién lo descubrí y tengo los síntomas que describió y me gustaría saber si tomo las dos clases de magnesio o intervalo un día cada uno? Y cuanta cantidad se toma y una vez al día?
Saludos mi querido Doctor gracias por ayudarnos tantos .A mí no me duele la cabeza pero si me dan calambres y duermo poco me despiertos muchas veces en la noche 😮Las piernas se me calientan hace unos días hasta hoy 😮
😢😢😢😢yo tengo todos esos síntomas me despierta el calambre a comer mas tortica de banano yo la preparo banano ,huevo , vainilla una gota de leche un poquito harina de almendras 😅
EXCELENTE LA INFORMACIÓN!! Tengo 71 años y justamente estoy teniendo muchos de esos síntoma. Cansancio, falta de energía. Me levanto muy temprano (?), camino mucho, hago todos los quehaceres. Al ir a dormir,me desmayo y me despierto por los fuertes calambres en las piernas. Tengo pérdidas momentaneas de memoría, fuertes taquicardias que aparecen "de la nada" o estando en descanso! El cardiólogo me dio citrato de magnesio y por supuesto me produjo inconvenientes intestinales,pero como estoy tomando cápsulas de cúrcuma, se equilibran. Lo que no consumo es potacio, tengo una arritmia desde chica, y tomo 7.5mg bisoprolol diariamente, y no sé como manejarlo. Tal vez debería usar otro magnécio. Si lees ésto y opinas distinto, te agradecería me lo comentes. Es muy buena la información que divulgas, nos hace movernos para solucionar los probables problemas que pueden surgir. Te sigo.
MUCHO CUIDADO JAVIER! Recomendas no consumir suplemento de potasio, sin embargo la mayoria de las personas NO logran consumir lo MINIMO recomendado de potasio al dia, unos 4700mg al dia. Para colmo, la mayoria de personas consumen el doble o hasta el triple de mg de Sodio recomendado, que son 2000 mg al dia, esto hace que todo este desbalanceado. No recomendar suplementos de potasio asi porque si, es algo que de minima, habla que te falta mucha lectura. Te podria recomendar estudios o bibliografia al respecto para ayudarte a aprender y ayudar a tu canal, que en terminos generales tiene buena informacion, un abrazo !
Leo tu comentario 4 veces con calma y paciencia y aunque soy una persona que leo mucho e investigo, tu mensaje está tan mal redactado que no entendí. Creo que la información q tratas de dar tiene mucho valor pero pierde crédito por la gramática mal utilizada.. no entendí al principio ni tampoco al final. Magnesio y potasio van juntos y están juntos en la naturaleza. Es verdad que el potasio si se puede tomar como suplemento pero el habla de tomar potasio solo como suplemento, creo que con magnesio si se podría hacer. Lastima que solo viene en 99mg por dosis en suplementos. Ósea tendríamos que tomar 47 pastillas diarias, así que si también recomiendo que sea mejor por las comidas! Para evitar que la gente lo utilice mal Un abrazo!
Todos los medicos en youtube dicen 300 funciones y no detallan cuales son. Los otros médicos de consulta no saben de magnesio y potasio. Cada que habla un.medico en youtube me acuerdo de Frank Suarez el decia lo.mismo hace AÑOS.
Dale gracias a dios diario por un nuevo dia y piensa positivo y cambia tus habitos de comida y veras lo bueno que te vas a sentir como si hubieras nacido otra vez.
Que horror me pasa todo jajaja , fui al doctor y me salio todo bien ,me pise lentes y veo mejor sin lentes ,gracias ya se por donde seguir 😊❤
Igual me pasa a mi.
😂🤣
Me aplicaré , muchas gracias Dr. Bendiciones siempre!
Yo tomo citrato de magnesio y citrato de potasio son una bendición de Dios para mi vida tenia falta de sueño taquicardia presion arterial alta hormigueo entumecimiento y calambres todo eso se me quito con estos dos minerales los recomiendo ampliamente
Sufro muchas amciedad generalizada..:( 😢😢y preocupaciones y nervios, me serviría tomarlo para estar tranquilo ? Por q no puedo dormí 😢
Tomo potasio y magnesio ambos citratos" creo o no sé porqué me da q el potasio me provoca taquicardia o tipo pánic atak pues yo tomo clonazepam, ahora el citrato de magnesio me hace muy bien sobre todo mejoró mucho mis idas al baño era para mi una lucha con temor obviamente todo lo q tiene que ver con la constipacion o sea tomo potasio cuando estoy almorzando con bastante agua menos de la cantidad que indica ejem Frank suarez 2 veces por semana quizás 3 y luego a la tarde citrato de magnesio 2 horas 3 antes de dormir
@@luisalbertolopez537 yo pase hace años por eso, muy mal de la ansiedad, todas las noches quería estar en el hospital sentía q ya moría, llegando al hospital me checaban, nada me salía, hasta q me recetaron medicamentos para la ansiedad, no sabia q hacer no comía, miraba sombras, miraba hasta la muerte, pero un día fui a la iglesia cristiana, y oraron por mi , y Dios me sano, nadie podía ayudarme, dejé entrar a Jesús en mi corazón, y leía los salmos, y solo Dios pudo sanarme el es el doctor de doctores.
Y cuantos años tenes Esther?
@@CarlosParedes-lm4fq tengo 59 años
Así es El Dúo dinámico, también escuchaba al dr. Frank Suárez ,gracias Dr. JAVIER ,👍
No era médico y él mismo lo decía!!!!!
Dejen a Frank que descance en paz
Doctor.
usted no solo es inteligente, también es muy lindo 🤗♥️♥️♥️
saludos desde Puerto Rico 😊 😊 😊
😮😮😮
Muy buen video gracias
Es bellísimo Javier y su acento ❤
Es más k lindo el doc es muy hermoso ❤ y su forma de hablar es perfecta
Javier viene del cielo😁aprendí un montón sobre mi salud.infinitas gracias
Dios te siga dando sabiduria💙🇦🇷😇
Excelente asi mismo pienso y es realidad cansancio, calambres y períodos cortos de sueño en la noche. Por falta de magnesio y potasio.
En berdad tengo casi 70 años y mi vida camio tanto cuando cambie mi alimentacion hago caminstas lsrgar ayunos de 15 0 mas horas estoy muy agrdesido a gente como usted que syuda a entender que hacer para una mdjor vida 🙏🙏🙏💛
😅😅va un agttttt te toca xhflhhglidfhi tu a &
❤
Tomo citrato de magnesio y potasio gracias a Frank Suarez y Ana Maria Lajusticia me cambió la vida.💪👏👏👏
Pioneros en estos temas
Yo también comencé a tomar hoy los dos juntos gracias al doctor Frank Suárez.. sí qué bien nos tiene que ir..
Yo también acabo de empezar a tomar magnesio y potasio, gracias a Frank Suárez.
Note cambios el primer día.❤
Yo recién comencé a tomar citrato de magnesio y potasio con La Bendición de Dios me va ir muy bien@@Rgejhhgcv
Una pregunta de donde compraste y si vienen los dos el magnesio y potasio juntos en una sola pastilla. O se compra por separado?
Gracias Doctor…por fin oigo a alguien hablar de uno de los síntomas que me ha dado y es oír el corazón en el oído cuando pongo la cabeza en la almohada, q lamentable q se lo dije a varios médicos y nunca me indicaron eso q me faltaba magnesio y potasio es la primera vez q oigo esto. Gracias mil.😊
Por una enfermedad renal crónica. Mi cuerpo elimina el potasio. Estuve muchas veces internada en terapia intensiva pir hipocalemia o hipopotasemia. Llegaba al hospital como cuadriplejica. No podía moverme.
Col los distintos estudios descubrieron que se produce por la enfermedad renal de (cacchi ricchi)
Tengo que tomar potasio de por vida. Ademas de las comidas ricas en potasio)
Gracias
Eso pasa por destrucción celular y adentro de la selula ahí k potacion y sale en la analítica por eso la hipercalcemia
La idea es cuidar la salud, sentirnos plenos y llegar a "viejos" con una buena calidad de vida. Gracias Javier por tus invalorables aportes.
Hola lo felicito por enseñarlos tantas cosas ,soy de chile acá los médicos nunca recetan las vitaminas pareciera que les ayuda mucho que estemos enfermos gracias por todo 🤗😘
Es un genio este medico nos enseña ,nos esplica amo escucharlo aprendemos mucho
Nadie esplica como el 😊❤
Doc. Exepto por manta y sofa y x despertarme de noche describiste mi vida !!!! ❤ hace 3 meses cambie mi alimentación, pero es facinante escucharte!!!!!
Ayyy! esta descripción es semejante” a todos los síntomas que estoy sintiendo!! Ya me recetaron muchos medicamentos, realizaron MRI, endoscopia, colonoscopia para el síndrome de intestino irritable, cada año me cambian los lentes 😅 y es verdad a veces me los quito ya no sé si me ayudan a ver mejor 😊 respeto mucho a los médicos pero Nunca me han mencionado sobre: La falta de Magnesio y Potasio “ hasta he consultado al doctor mostrando mis uñas!! Muchísimas A Dios por el conocimiento que ha dado a personas como usted doctor Javier!! Dios le bendiga y a todo el equipo!!
No nunca lo mencionan. Xq lo q a ellos les enseñan es a tratar los síntomas más no la raíz, todo es cuestión de dinero. Lamentablemente pocos tiene ética profesional y humanidad.
@@conejitacarreno4876wa
Ami meda todo esos síntoma que usted mencionó doctor dígame si lo puedo tomar cuál es el mejor malnesio para tomar
Muchas gracias Dr
Si supiera ayer me comenzo a doler horrible mi cabeza
Pero sufro d migrañas tengo dolor d cintura me dan fuertes calambres luego pidnso k tengo ciatica estoy tomando magnesio con 14:12
Si me duele el cuerpo hay dias k amanesco bien y otras mal cansada con dolore musculares no k hacer le pido me ayude Elisa Rodrguez muchas gracias Dr Dios lo bendiga hoy y siempre
He pedido a Dios aclaración sobre estos minerales y casualmente encuentro este video.Gracias.
Me too👏👏👏👏
Dios bendiga este doctor porque su información es única desde California.
Excelente información: Contenido, Claridad, Flujo de información, Dicción. Se lleva un 100 este médico que apenas hoy tengo el gusto de ver.
Muchas gracias Dr Javier por tan valiosa información . Yo pase por varios de estos síntomas que menciono como dolor de cabeza y taquicardia y he tomado el magnesio y de verdad he sentido mucho mejor pero también trato de hacer un poco de ejercicio
Podría ayudar con la marca de magnesio?.
Qué magnesio tomó o toma x favor?
Señora hortensia.. Que magnesio toma y cuantas veces y en que momento.. Y lo mezclas con algo?. Muchas gracias
Señora hortensia.. Que magnesio toma y cuantas veces y en que momento.. Y lo mezclas con algo?. Muchas gracias
Gracias Doctor Dios le bendiga y lo proteja para que nos siga ayudando
Gracias por ir más allá de lo que estudio en la universidad , creo que todas las carreras universitarias , es importante que sigan actualizandose pero en especial la medicina , porque son vidas con las que trabajan y que haya medicos como usted , nos ayudan mucho , pero a veces resulta inalcanzable tratarse con médicos actualizados , agradezco que usted siempre esté en busca de más aprendizaje para ayudar a la gente , gracias y Dios lo Bendiga siempre ❤
No sólo actualizados sino médicos q de verdad amen la vida y quieran ayudar a la gente a conservarla. Ética profesional y humanidad.
1:01 como consigo el magnesio y como lo tomo tengo 60@@conejitacarreno4876
Muchas gracias Dr. Por este vídeo, casi me muero por las contracturas musculares. Voy a consumir magnesio.
Magnesio Potasio, el dúo dinámico decia Frank Suarez
😊
😊😊
p0
@sando_alee Hola Doctor, una consulta yo tuve un accidente en 2008 y me dijeron que tengo una lección en el plexo me medicaron con pregabalina 75 me dijeron de por vida la tenia que tomar yo la sigo tomando pero no se si esta bien,por que es medicación pesada y quiero dejarlo, gracias doctor si podría contestar.
Claro pero él hablaba del citrato de magnesio para todo y el potasio sí lo daba en suplementos.
A mí me falta Hierro...por la baja ingesta de carne de vacuno que contiene Hierro Hem....
Me siento muy cansada!
Estoy tomando Magnesio y desapareció los calambres cuando practico deportes!!!
Gracias Doc!!
En cuanto tiempo de tomarlo vistes los efectos? Gracias
Sigamos adelante con la salud ❤️🩹 integral, bendiciones desde Colombia 😊
Me pasa casi todo lo que dice gracias por sus consejos
Excelentes sus videos ! Un orgullo y es Argentino 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muy interesante sus charlas Dr.es Ud muy didáctico.
El padre también excelente médico ❤
No puedo creer que todos esos síntomas los tengo. Compré por consejo de una amiga MAGNESIO pero la verdad que no estaba convencida de tomarlo, ahora si. Muchas gracias.
Doctor como siempre muy acertado, agradecido por sus consejos y tiempo para orientarnos. Algo que es importante complementar es la dosis aproximada, el horario de mejor ingestión y si se los puede tomar juntos. Gracias infinitas.
P
P?
Hay mucho que aprender sobre nuestro organismo gracias por cada comentario aprendo mucho ❤❤❤
Muchas gracias Dr. por la valiosa información de salud que nos proporciona a través de sus útiles videos.
Doctor Javier es una bendición oírlo,Dios es bueno,la sabiduría que le ha dado al hombre en la medicina.muchas bendiciones
Excelente la aclaración de qué tipo de magnesio tomar según el caso, muchas gracias doctor, usted como siempre muy claro en sus explicaciones, un saludo muy cordial
Citrato de magnesio y citrato de potasio, tienen que ir juntos de la mano, para mejor efecto
Qué Dios todopoderoso lo bendiga doctor y le de mucha vida y salud gracias gracias gracias por existir
Gracias doctor por toda la informacion que nos brinda 🙏
Mil gracias!! Yo tengo los latidos en el oído!! Les comento que tengo un mes que me dio una neuralgia, empecé a tomar tumeric con la pimienta, oyendo tus consejos y estoy súper bien !!
Que es el tumeric?
Muchísimas gracias. Pregunto: ¿y si padezco de baja presión alterial, podría tomar Magnesio? Es que el Magnesio baja la presión mucho. O cuál sería la dosis mínima a tomar, es decir si se puede tomar con esta condición de Hipotensión Arterial? Gracias y bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muy buena pregunta
Excelente explicación de los síntomas de la falta del magnesio y el potasio en el organismo. Gracias por aclarar esos síntomas que nadie nos dice la causa. Cuál sería la dosis del treonato de magnesio para mi esposo que tiene 74 años y algunos problemas de memoria reciente y la del glicinato de magnesio para mi que tengo 63 años y mi hija de 34 años con problemas de cansancio y estrés? Muchas gracias por su atención. Saludos y bendiciones! Ana desde Caracas, Venezuela 🙏❤️🤗
Hola Dr. no sabe lo agradecida q estoy por su labor informativa con sus vídeos. Solía seguir a Frank Suárez, pero después de su muerte (qpd)dejé de hacerlo . El creó una gama de suplementos para todo tipo de molestias, y siempre se refirió al Mg y al K como el “dúo dinámico” q le acarrearían una mejor calidad de salud. Lo llevo haciendo 3 años y gozo hoy x por hoy de buena salud, sin embargo después de ver su video, prefiero consumirlo directamente del alimento. Pues no encuentro lógica en gastar dinero extra cuando todo lo q necesito está en el producto
Si, Frank también me tocó que decía en alguno de sus episodios, natural es lo ideal, pero si la persona trabaja, viaja, excelente el suplemento, lo puedes consumir diario y es cuando mas se ha de ocupar para estrés y cansancio.
Ya si uno es ama de casa como en mi caso, se disfruta mejor natural.
Bendiciones.
Ya dejalo descansar en paz
Gracias mil Doctor muy amable una persona inteligente y preparado y q claro y amable para explicar, Dios le Bendiga ❤
Tomo, jugos verdes, semillas, hago caminata, tengo 60 años.
Y mi matriz sale en estudios de 45 años SOY SUMAMENTE ALEGRE Y LEEO LAS ESCRITURAS, ME GUSTA MUCHO
Viene a presumir o porque ve estos vídeos dudo que esté sana nadie lo está 😂😂😂
@@marielaarellano8545que tu estés enferma no significa que 😮todos lo estemos yo también voy a cumplir 60 años y estoy perfectamente sana gracias a dios😊
Buenos vídeos doctor. Gracias
Exlente doc lo dehoy gracias por comprtir ,su sabiduria paraayurnos que nuestro Dios jehova lo bendiga por su lavor
Un gusto saludarle. Tengo 37 años y hace 2 años tuve un bb desde aproximadamente 4 o 5 meses siempre me siento agotada esporádicamente tengo migraña y no solo esto sino dolor muscular y estrés. Gran parte de mi sintomatología es muy similar o idéntica a lo que usted describe. Quisiera probar con algún suplemento antes de ir a un médico.
La mayoría de la madre queda con fibromialgia después de tener hijos
Thanks!
Saludos linda familia, yo siento como dormida la mitad de la cabeza, hoy a comenzar a tomar magnesium 🙏
Toma licuados de vegetales crudos.
@@rosamariachacon9079 feliz año nuevo, gracias, are licenciados🫶🫶🫶
Muchas gracias Doctor.
Por favor si puede hablar sobre la fatiga adrenal que es algo que recién escuché y que relacionan con el dolor generalizado que siento, luego de haber descartado fibromialgia.
Mirate si tienes Amalgamas dentales
Dios le bendiga Doc por su profesión, su sabiduría me gusta oírlo,soy de Colombia y tengo hosteopenia
Dr. Yo sufro de síntomas tipo Disautonomía/POTS. He intentado tomar varias formas de magnesio y todas las veces he terminado con problemas de mareos, hipotermia, orino de forma excesiva, por ende termino con calambres, excesiva tensión muscular y hasta he estado a punto de desmayarme. Aún cuando lo consumo en pocas cantidades. Incluso ocurre si consumo alguna marca de electrolitos que contenga cierta cantidad de magnesio. Al tomar magnesio, siento que los músculos de mis hombros y cuello se comienzan a relajar, pero al mismo tiempo me dan esos otros síntomas. Es frustrante porque músculos pasan excesivamente tensos. De hecho, por eso mismo no puedo tomar agua sin electrolitos
Hola también tengo disautonomia .. y mis músculos se contraen fácilmente
Muchas gracias doctor por sus concejos
Estos síntomas es como me a dicho para mi
Un saludo desde PARAGUAY🇵🇾
Entiendo que se trata de temas de mucha complejidad, aún así ha resumido usted de manera clara algunas propidades del MG y el K y sus funciones en el organismo humano. Me quedó la duda de la incoveniencia o peligros de tomar suplementosde K. Gracias doctor y saludos desde Caracas.
Realmente sierto así mepasa paciencia dr que ago dios 😢necesito saber que hacer
Gracias Javier por este importante dato sobre los síntomas que sentimos cuando nos falta en Nuestro cuerpo, el Magnesio y Potasio. Yo estoy padeciendo de todo eso que usted detalló. Tomaré las precauciones para mejorar mi salud.
❤Una pregunta ❓ Doctor x favor algo para la Soriasis o seborrea x favor gracias 🙏😇
Buenas noches Dr. ¿Podría hablar sobre el reflujo biliar por favor?
Buen día x cuanto tiempo se debe tomar el magnesio y cuantas tabletas y cuando debe reanudarse y que dios lo vendiga x informarnos
Hola Doctor, muchas gracias por el vídeo
En particular, ha dicho todos pero todos mis síntomas y la frustración de ir al clínico y que todo esté bien pero seguir sientiendome mal
De chica tuve hepatitis A, muuuchos años de acidez y hernia hiatal, estarán de algún modo relacionados? Me encantaría mejorar mí salud y sobre todo mí calidad de sueño 😢😢
Necesitaré tomar todos esos tipos de magnesios? Es recomendable?
Gracias es de mucha importdncia yo padesco de neuropatia y sufro mucho de dolor, que Dios lo bendiga
Es muy interesante que nos informen acerca de los Alimentos y la importancia que tiene para evitar las enfermedades.
Gracias muy amable 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Muy informativo su video doc. Soy médico y quería preguntarle sobre el potasio. Seguía a Frank Suarez y recomendaba citrato de potasio. No se lo conseguía en farmacias peró si en las casas de venta de suplementos de gym. No compré nunca por la procedencia con pocos controles. Pero la pregunta es sobre ClK cloruro de potasio. Las sales optativas fueron (hace años) muy criticadas y recuerdo a los diabetólogos desaconsejarlas como aporte de potasio. Si por HTA para disminuir el sodio. Quería saber su punto de vista. Gracias
Hola doctor, es cierto que el.magnesio hace bajar de peso? Gracias
@@esterllinas8283 Antes que nada es necesario una evaluación completa: examen físico análisis antecedentes personales y tu médico decidirá si debes suplementarte con magnesio. De todos modos para bajar de peso debieras intentar (si tu chequeo clínico dió todo normal) cambiar los hábitos alimenticios, ejercicios o caminatas (dentro de tus posibilidades) ejercicios sin impacto físico (trotar/correr) si quieres usar cargas que sean cargas bajas. En resumen: después de una evaluación completa, tu médico decidirá la secuencia de trabajo/tratamiento a seguir.
@@marcelodiaz1866 gracias
Sabe que yo soy alerjica a las nuces cacaguate almendras piñones pues me salen espinillas
En mis pomas y en mis partes personales y las espinillas en teradas y para sentarme duele
Mucho gracias por compartir
Vendecida y linda semana 🙏😇🙏
Hola Doctor Javier F, excelente programa muy ilustrativo y valioso e incorporar hábitos saludables en mejorar la alimentación e incluir estos minerales o complementos en el mejoramiento de nuestra salud.
Hola. Sr. Javier. No sé si UD es Doctor. Es la primera vez q entro a su canal. He visto alguna q otra vez algún Shorts suyo.
Mi pregunta es la siguiente. Si tengo todo los problemas d salud que UD comenta, entonces... ¿cuál d todos los Magnesios debería tomar?
O hay alguno que traiga el componente para todo?
Espero su respuesta. Muchas gracias.
Disculpe @pachomoreno3177, Pero no encontraba la opción para comentar en el vídeo.
Gracias.
Scaloni te felicito por haber entrado en esta faceta lo haces muy bien. Exixos😄
Buena e interesante información Dr. GRACIAS por ampliar nuestros conocimientos, la alimentación es fundamental sobretodo de productos orgánicos, tengo un pequeño huerto y cultivo de manera orgánica algunas de mis verduras y frutas. Saludos desde Carhuaz la Sierra de Perú.
Excelente exposicion.. resumido. En palabras entendibles y clara voz y ademad muy cientifico Gracias
A TODOS LOS AFLIGIDOS POR ENFERMEDADES Y DOLENCIAS LES DIGO: EN EL NOMBRE DE MÍ SEÑOR JESUCRISTO ESTÁN SANOS Y LIBRES ! AMÉN
Amen yo lo creo.....
Amén 😊
Cuando enferme,no vaya al hospital entonces; vaya a la iglesia.
Amén
Gracias doctor 😊
Dr. Furman, toda la descripción de los malestares me identifica... Me interesó lo del ruido auditivo y la memoria para asociar con los otros síntomas más comunes. Cada video muy educativo y para tomar atención.
Excelente Doctor!!!! Veo todos sus videos, y la verdad me sirve bastante con mí cambio de hábitos alimenticios
FANTASTICA Y CLARA EXPLICACION, PARECE QUE HABLO PARA MI, MENOS PROBLEMAS ESTOMACALES, EL RESTO ES TODO LO QUE ME ESTA ACONTECIENDO A MIS 60 AÑOS, TMB SOY DIABETICO Y TENGO ARTOSIS, Y HASTA AHORA NO E COMPRADO MAGNECIO, PORQUE CUANDO HAY SIMENTOS DE PREVIOS EN ESTE PAIS LO PRIMERO QUE AUMENTA JUNTO CON LOS ALIMENTOS SON LOS REMEDIOS, MAS AGRADEZCO FUE MIY IMPORTANTE PARA MI TODA ESA AULA DE POTACIO Y MAGNECIO. GRANDE ABRAZO!!
Querido Dr. Javier, muchas gracias por la información que siempre es muy útil. Yo estaba tomando cloruro de magnesio y recién he comenzado con el citrato. Quisiera por favor saber cuánto tiempo se debe tomar , suspender un volver a tomar, es muy importante. Ayer te escribí preguntando sobre los efectos del magneto en las fisioterapias y pese a habernos prometido que contestaras las preguntas, pues no he tenido esa dicha de obtener tu valiosa respuesta. Por favor ayudarme con esto porque estoy recibiendo este tratamiento todos los días. Mil gracias dsd Ecuador y mis mejores deseos por tu bienestar. Abrazo grande
Hola.dostor.tengo.diabetis.no.puedo.dormir.entoda.la.noche.y,me.siento.cansada.gráçias.dostor.
Francis Cárdenas....debemos consumir el magnesio y el potasio, TODOS LOS DIAS.Frank Suarez lo recomendaba cada día y decía que prohibir potasio a quien lo necesita era condenarlo a muerte.Comenzar con cuarta cucharillita de magnesio y cuarta cucharilla de potasio junto a las comidas,tres veces al día...diluirlas en agua,en la sopa,en jugos,en ensaladas,en media taza de agua o un poco más de agua...subir la dosis cada semana.La segunda semana con media cucharillita de ambas...la tercera semana con tres cuartos de cucharillita de magnesio y potasio.Desde la cuarta semana una cucharillita de cada una y tendremos mejor salud y mejor energía.Tres veces al día cada día,junto a las comidas,a medio comer o al terminar de comer.
@@Socratesunodenueve-lr6zm muchas gracias por tomar tu tiempo para compartir esta información importante. Saludos desde Ecuador 🇪🇨
@@Socratesunodenueve-lr6zm
Por favor! Se toman juntos o por separado? He leido que no se toman juntos…🧐 gracias
😮pero no es mucho tpdos loa dias...pregunto...y dnd se consigue y alguien me dijo que no es bueno ya ni se aquien creerle....gracias por la informacion
Muy importante yo tendría que tomarlos todos
Muy buenas pláticas Dr, se entiende muy bien la explicación. Fisiología, fisiopatología.
Bue as noches Dr. Tengo litiacis renal me hicieron una listotricia y me quedo resto de piedras . Mi dr me dio tratamiento tratamiento con finaldi quiero saber cual citrato de potasio es el mejor para mi problema soy Silvia de Misiones desde ya muchas gracias
Me encanta el tema doc,ya que me diagnosticaron fibromialgia y Quisiera saber más de estos medicamentos ,suben de peso ? Pregunto porque tengo unos kilos de más y si se puede tomar magnesio . Saludos gracias.
No hacen subir de peso, ya que son minerales.
❤ gracias gracias gracias estoy pasando por ansiedad e insomio😢😢
Me hace pensar en la diferencia entre el relajante muscular (pridinol) que es potásico con el que es sódico.
Es UD muy explicito y un gran doctor dios lo bendiga desde Nogales Sonora a mi me a funcionado todos sus consejos
Doctor , toda una cátedra en 10 minutos! Muchas 🙏🏽 gracias! Pregunto :1) : estos minerales previenen problemas, pero también serán capaces de revertir una enfermedad, como decir la fibromyalgia y/o enfermedades del tejido conjuntivo? 2) Si no es en sangre , de que otra manera se puede medir el potasio en el organismo?
Bendiciones dr me ayuda mucho sus temas gracias a Dios jehova y cristo bendito que hay doctores como usted que dan una explicación como deve de ser usted y el dr frak suarez que enpaz descanse dr Javier que Dios lo siga bendiciendo con mucha vida y salud un abrazo muy fuerte con cariño
Hola Dr, Javier quiero hacerle una pregunta a usted y a todos los médicos, que por cierto ahora nos están ayudando con la información correcta sobre la salud. Mi pregunta es, porqué esperaron que falleciera nuestro Frank Suárez para salir todos los médicos a decir, mejor dicho a repetir lo que Frank Suárez había dicho desde tiempo atrás! De todas maneras gracias a usted y a todos los médicos que se han lanzado a decirnos la verdad, gracias Dr.
Lamentablemente el Dr , Frank pagó un alto precio por decir la verdad 😢
Ciertamente . Y recomendaba suplementos de potasio por la casi imposibilidad de obtenerlo con los alimentos hoy día . En fin ? Malo o bueno? Yo lo tomo y mi vida ha cambiado
NO mientan ¡YA VASTA, NO ERA MÉDICO!
@@morgendorffer2805Si no era médico, pero investigó mucho con respecto a la medicina y ayudo a la humanidad. Hasta que lo mataron.
CITRATO DE MAGNECIO, ES EL UNICO
Que nutrientes devo consumir ...en frutas y minerales
Holaaaaa buenas tardes dr.Javier recién lo descubrí y tengo los síntomas que describió y me gustaría saber si tomo las dos clases de magnesio o intervalo un día cada uno? Y cuanta cantidad se toma y una vez al día?
Cristina López. Yo tomo pastillas d Colágeno y Magnesio, hace años y me va bien.Son d Ana Maria la Justicia. Si la pides en la farmacia, o Herbolario
Gracias por su información dr 👍 Dios lo bendiga 🙏
Dr para sirve aspartato de magnesio
Saludos mi querido Doctor gracias por ayudarnos tantos .A mí no me duele la cabeza pero si me dan calambres y duermo poco me despiertos muchas veces en la noche 😮Las piernas se me calientan hace unos días hasta hoy 😮
Ya voy a notar En mi lista el Magnesio y Potacio.
😢😢😢😢yo tengo todos esos síntomas me despierta el calambre a comer mas tortica de banano yo la preparo banano ,huevo , vainilla una gota de leche un poquito harina de almendras 😅
Siempre he tratado Magnesio... demasiado bueno...
Aprendemos más con un doctor quinesiólogo , que con nuestro médico de cabecera 😅
Es verdad xq aunq vamos a consulta y digamos los síntomas no dan la información q necesitamos
Me gusta. Esa recomendación
Creo que EL SEÑOR JESUCRISTO ES NUESTRO SANADOR!!!
EXCELENTE LA INFORMACIÓN!!
Tengo 71 años y justamente estoy teniendo muchos de esos síntoma. Cansancio, falta de energía.
Me levanto muy temprano (?), camino mucho, hago todos los quehaceres.
Al ir a dormir,me desmayo y me despierto por los fuertes calambres en las piernas.
Tengo pérdidas momentaneas de memoría, fuertes taquicardias que aparecen "de la nada" o estando en descanso!
El cardiólogo me dio citrato de magnesio y por supuesto me produjo inconvenientes intestinales,pero como estoy tomando cápsulas de cúrcuma, se equilibran.
Lo que no consumo es potacio, tengo una arritmia desde chica, y tomo 7.5mg bisoprolol diariamente, y no sé como manejarlo.
Tal vez debería usar otro magnécio.
Si lees ésto y opinas distinto, te agradecería me lo comentes.
Es muy buena la información que divulgas, nos hace movernos para solucionar los probables problemas que pueden surgir.
Te sigo.
LO MAS IMPORTANTE NO DIO LA DOSIS A INGERIR
Y no tenes q visitarlo.. pero compraste un suplemento con magnesio
Muy buena información, mi hijo padece de tinnitus y es una pena es muy joven ¿que clase de magnesio seria bueno? Gracias
MUCHO CUIDADO JAVIER! Recomendas no consumir suplemento de potasio, sin embargo la mayoria de las personas NO logran consumir lo MINIMO recomendado de potasio al dia, unos 4700mg al dia. Para colmo, la mayoria de personas consumen el doble o hasta el triple de mg de Sodio recomendado, que son 2000 mg al dia, esto hace que todo este desbalanceado. No recomendar suplementos de potasio asi porque si, es algo que de minima, habla que te falta mucha lectura. Te podria recomendar estudios o bibliografia al respecto para ayudarte a aprender y ayudar a tu canal, que en terminos generales tiene buena informacion, un abrazo !
Que científico está opinando quisiera saber.
@@silviamarti9853 dr zimerlac
Leo tu comentario 4 veces con calma y paciencia y aunque soy una persona que leo mucho e investigo, tu mensaje está tan mal redactado que no entendí. Creo que la información q tratas de dar tiene mucho valor pero pierde crédito por la gramática mal utilizada.. no entendí al principio ni tampoco al final. Magnesio y potasio van juntos y están juntos en la naturaleza. Es verdad que el potasio si se puede tomar como suplemento pero el habla de tomar potasio solo como suplemento, creo que con magnesio si se podría hacer. Lastima que solo viene en 99mg por dosis en suplementos. Ósea tendríamos que tomar 47 pastillas diarias, así que si también recomiendo que sea mejor por las comidas! Para evitar que la gente lo utilice mal Un abrazo!
@@Amaryllisense gracias por el aporte amary
@@silviamarti9853ohjj por qué contestás asi...necesitas potasio magnesio q10 melena de leon y hakkuna mattata😂😅
Genial Dr. Furman, muy claro explicando. Gracias
Todos los medicos en youtube dicen 300 funciones y no detallan cuales son. Los otros médicos de consulta no saben de magnesio y potasio. Cada que habla un.medico en youtube me acuerdo de Frank Suarez el decia lo.mismo hace AÑOS.
bendiciones Doctor Javier,por su profesión, tengo hosteopenia,soy de Colombia
Me encantan sus videos se entiende perfecto muchas gracias
Gracias a dios y usted mejore el dolor d mis cervicales con el citrato de magnecio
Dios los bendiga alabado sea el señor amen