LA RUTINA INFALTABLE

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 152

  • @rosabarriaoyarzo9254
    @rosabarriaoyarzo9254 11 หลายเดือนก่อน +13

    Estoy muy feliz de haberme encontrado con usted. Muchas gracias. Muy didáctica.

  • @GuadalupeHernandez-qy7su
    @GuadalupeHernandez-qy7su 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dra. Marcela no tengo dinero por mi situación de ser cuidadora de mi hija con epilepsia, pero con usted estoy recibiendo ayuda en mi situación de salud. Que Dios la bendiga inmensamente por ayudar a la humanidad 🙏 ❤

  • @rosaariasaldea5009
    @rosaariasaldea5009 ปีที่แล้ว +16

    Gracias por su generosidad. Ayudar a sentirse bien a los demás es una forma de alabar al Creador.
    Me encanto el vídeo.❤
    Desde Lima Perú.

  • @estelaernandes3675
    @estelaernandes3675 ปีที่แล้ว +14

    MUCHAS FELICIDADES PARA TODAS ESTAS FIESTAS SRA MARCELA .

  • @janetdelasmercedesvaldivie3052
    @janetdelasmercedesvaldivie3052 11 หลายเดือนก่อน +5

    Gracias Sra Marcela Dios la Bendiga dua a dia,por ayudarnos con su sabiduria.

  • @blancamelo3197
    @blancamelo3197 11 หลายเดือนก่อน +3

    Dra: Dios la continúe bendiciendo con esa salud tan buena y para que siga compartiendo nos, sus enseñanzas de mejor calidad de vida. Gloria a Dios por personas como usted. Bendiciones para usted y toda su linda familia.🙏 🫂❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mariagomez5411
    @mariagomez5411 11 หลายเดือนก่อน +7

    Feliz y bellos 60 años Dra. Marcela. Gracias, gracias y mil gracias.🍾🍾🍾🍰🍰🍰🎉🎉🎉

  • @alcirabautistalopez
    @alcirabautistalopez 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dios la ayude y le de salud para que nos sigas enseñando esos, ejercicios para nuestra salud,gracia❤

  • @mariaascencioangel4151
    @mariaascencioangel4151 11 หลายเดือนก่อน +1

    gracias Marcela desdé Guadalajara Jalisco México 🇲🇽❤❤❤Dios la bendiga siempre

  • @bealoquita4190
    @bealoquita4190 ปีที่แล้ว +2

    Si en tu pais celebran como aqui y en igual fecha , las fiestas decembrinas, Marcela que tengas una Feliz Nochebuena y Navidad
    en salud y que pases estos tiwmpos con salud, paz y alegria y que rus deseos se cumplan
    y muchos agradecimientos por
    cimpartir tus conocimientos con
    quiene te conocemos

  • @mayragarcia2124
    @mayragarcia2124 ปีที่แล้ว +10

    Llegaste en el momento perfecto , Gracias señora Marcela ❤

  • @patriciamora980
    @patriciamora980 ปีที่แล้ว +5

    Muchas gracias por seguir compartiendo sus conocimientos, que han sido de mucho beneficio. Los estoy compartiendo a mis amistades. Bendiciones

  • @florecitarockera9619
    @florecitarockera9619 6 หลายเดือนก่อน

    Yo estoy muy agradecida por su forma tan excelente de explicar los ejercicios, yo he hecho algunos y he sentido mucho bienestar, mil y mil gracias Marcela por tan excelente explicación. 👍👍🙏

  • @rubyvargas4171
    @rubyvargas4171 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Dra marcela. Los hice ya que e perdido masa muscular en mis muslos. Tengo 65 años.❤❤

  • @miriamsepulveda1198
    @miriamsepulveda1198 ปีที่แล้ว +5

    Un abrazo desde 🇨🇱 gracias por tanto!!! Hago varios de sus ejercicios y me han fortalecido muchísimo..❤

  • @gloriamarincadavid6061
    @gloriamarincadavid6061 ปีที่แล้ว +4

    Gracias .Dios la siga bendiciendo enormemente por ser tan especial .Una Felíz Navidad para ud y su familia.

  • @nancyobregon2050
    @nancyobregon2050 ปีที่แล้ว +1

    Hola. Saludos Cariñosos desde Venezuela. Gratitud por compartir esos conocimiento tan necesario para la Humanidad. El Cielo te Bendiga. Tienes un CORAZON de Oro...

  • @perikitoquito
    @perikitoquito 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Marcela, no hay disculpas para no cuidarnos y trabajar para nuestro bienestar. Gracias por compartir.

  • @charmedcita4396
    @charmedcita4396 ปีที่แล้ว +2

    Marcelita Bella mil gracias por el rollo cervical, me llegó rápido el envío y mi hija está feliz usándolo, me dice que le ha sido de mucha ayuda para sus problemas de cuello y espalda!!! Dios te bendice!

    • @magnoliaarana499
      @magnoliaarana499 ปีที่แล้ว

      Dra. Ya tiene el rollo. Cuando se llamo para comprarla, dijeron que estaba agotada, porfa confirmar. Gracias

  • @luzdaryleon6856
    @luzdaryleon6856 11 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Doctora x enseñarnos tan buenos ejercicios.
    Bendiciones.

  • @lucyanguiano5964
    @lucyanguiano5964 ปีที่แล้ว +3

    GRACIAS! Y MUCHAS FELICIDADES QUE PASE SU CUMPLEAÑOS CON MUCHO GOZO Y PAZ ! BENDICIONES ❤

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 ปีที่แล้ว +3

    Gracias ❤️ Infinitas Dra Marcela 🕊️🙏😘 Muchísimas felicidades por enseñarnos tanto 🙏. Es cierto...terrible el futuro de los q vienen atrás 😮😢😢 comparto ❤️👌

  • @lilianmariapereira1453
    @lilianmariapereira1453 ปีที่แล้ว +5

    Me encantó.
    Mil gracias 🤗
    Feliz Navidad y que Diosito te bendiga 🙏🙏🎄🎉

    • @mariajulianaaranda5188
      @mariajulianaaranda5188 ปีที่แล้ว

      Gracias Marcela desde Argentina te saludo y deseo unas felices fiestas lleno de Paz y Amor.

  • @mariajuventinalopez2254
    @mariajuventinalopez2254 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Dra Marcela por su gran conocimiento y por compartirlo Jehová Dios la bendiga saludos desde Monterrey NL Mexico 🇲🇽

  • @griselbustillos5872
    @griselbustillos5872 ปีที่แล้ว +1

    gracias , estaré atenta al nuevo video .un saludo gigantesco desde Chile.

  • @osvaldoojedamolina8061
    @osvaldoojedamolina8061 11 หลายเดือนก่อน +1

    La rutina infantable
    Linda Doctora y mucha simpatía
    Muchas gracias 🎉

  • @magnoliaarana499
    @magnoliaarana499 ปีที่แล้ว

    Así es Dra. tiene toda la razón

  • @elizabethguzmansolorzano3996
    @elizabethguzmansolorzano3996 ปีที่แล้ว +3

    Buenísimos ejercicios Dra Marcela 🌹 es usted muy especial ❤❤Dios le bendiga a usted y su equipo que le ayuda.

  • @amparomillan5476
    @amparomillan5476 ปีที่แล้ว +2

    Gracias querida Marcela, como siempre les digo bendiciones para todo su equipo y una hermosa navidad que la pasen excelente, cuídese usted vale oro saludos.

  • @rosaisabelorta-fp5el
    @rosaisabelorta-fp5el ปีที่แล้ว +1

    Desde cuba gracias por tanta sabiduría compartida ❤

  • @teresapezo9078
    @teresapezo9078 11 หลายเดือนก่อน

    Buenos dìías. Gracias por enseñarnos a mejorar nuestra salud. Soy una adulta más de 70 años de Perú.

  • @gracieladelucchi7962
    @gracieladelucchi7962 ปีที่แล้ว +1

    Hola Marcela sos maravillosa,que bien nos explicas los ejercicios
    Te mando muchos cariños .Graciela de Argentina❤

  • @teresitabolivar-gouzy1019
    @teresitabolivar-gouzy1019 11 หลายเดือนก่อน

    Nos quedamos cortos en palabras para expresarle nuestro agradecimiento por su dedicación e interés en ayudarnos a mejorar nuestra salud física y prepararnos para ser independientes en nuestra vejez. Tengo problemas de la espalda en el area lumbar y en el hombro derecho. He mejorado mucho de la espalda porque ya se cómo debo cuidarme y además hago los estiramientos necesarios para mantenerme bien. En cuanto al hombro, solamente me ordenaron los rayos X y terapia física, la cual no me ayudo como yo esperaba. Estoy segura de que necesito una resonancia magnética porque el problema ha empeorado y quiero saber que está pasando en mi hombro. Vivo en el exterior así que me queda difícil ver sus videos en vivo, pero los veo más tarde u otro dia. He aprendido mucho con usted. Voy a Cali en dos meses, y mi propósito es hacer cita con un especialista de hombro. Espero poder conseguir un diagnóstico claro del problema y cuál es la recomendación del doctor. Ya tengo el rollito para el cuello que usted vende y quiero comprar otras cositas cuando este allá. Muchas gracias y que el señor la bendiga siempre🥰

  • @nancy638
    @nancy638 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir estas terapias tan efectivas.

  • @rosacolindres1541
    @rosacolindres1541 11 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tu valiosa informacion.

  • @conectamayor5225
    @conectamayor5225 ปีที่แล้ว

    Felicitaciones me encanta berla dios la bendiga y feliz navidas

  • @indygarcia2641
    @indygarcia2641 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir sus conocimientos tan valiosos.

  • @terezahernestroza7108
    @terezahernestroza7108 ปีที่แล้ว

    Hola. Por favor. Que buenos. Ejercicios. Gracias

  • @mariadelsocorrocerqueraesc8303
    @mariadelsocorrocerqueraesc8303 ปีที่แล้ว +2

    Buenísimo señor Marcela, muchas Gracias. FELIŹ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO

  • @irmavergeli
    @irmavergeli 11 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias ,Profe Marcela practico sus ejercicios, son increíbles los resultados, los practico a diario he logrado fortalecer mis cuadricep,tener una marcha firme,desaparecieron las molestias de mis rodillas ,eso si los realizo diariamente,ese es el secreto la constancia, muchísimas gracias, Saludos desde Sgo del Estero,Argentina

  • @doriscastillo7333
    @doriscastillo7333 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias Marcela.. porsupuesto que haré los ejercicios. Saludos desde Lima/Perú ❤🇵🇪

  • @almudenamichellod4286
    @almudenamichellod4286 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por ser tan generosa❤

  • @silviarojas896
    @silviarojas896 ปีที่แล้ว +1

    Desde California usa.y gracias siempre por compartir ❤

  • @silviarojas896
    @silviarojas896 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias estaré pendiente .❤❤

  • @paulinapalmer3245
    @paulinapalmer3245 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartir tu conocimiento, Dios te bendiga

  • @elisabethmedina9876
    @elisabethmedina9876 ปีที่แล้ว +1

    No se cómo agradecerte querida Marcela.... hago todos tus ejercicios... mejoré tanto... Dios te bendiga x siempre... gracias! Feliz Navidad y un muy próspero Año Nuevo! 🎉❤❤❤

  • @luzmarinamunevarrivera973
    @luzmarinamunevarrivera973 ปีที่แล้ว +14

    Felicitaciones por tanta sabiduría Dios te bendiga y feliz navidad 🙏🙏🙏

  • @lupitarobles6820
    @lupitarobles6820 ปีที่แล้ว

    Sra mis respetos toda la razón 🫣con lo que dice

  • @AndreaRodriguez-po5uf
    @AndreaRodriguez-po5uf ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias 🙏🏻❤️

  • @pilargutgar6363
    @pilargutgar6363 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Marcela. Me has cambiado la vida. Un abrazo grande 😘

  • @jennynunez435
    @jennynunez435 ปีที่แล้ว

    Excelente Gracias ,gracias gracias .

  • @mabelmeliendres139
    @mabelmeliendres139 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Marcela .tengo qe hacer todos esos ejercicios para mis hernias y aplastamiento cervical

  • @luciamabelmontanez5478
    @luciamabelmontanez5478 ปีที่แล้ว

    Gracias!!! Por su generosidad por compartir sus conocimientos!! Pero más valoro su gran humanidad🙏🫂

  • @elenasuescun6352
    @elenasuescun6352 11 หลายเดือนก่อน

    Dra Marcela muy Gradecida con sus ejercicios, Bendiciones para ud y todos sus colaboradores ❤❤❤❤

  • @anaritasuarezcastaneda2442
    @anaritasuarezcastaneda2442 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por todas tus enseñanzas durante este año me sirvieron muchísimo Dios te bendiga te deseo una feliz navidad y un año lleno de salud prosperidad y que nos sigamos viendo el próximo año

  • @francisgutierrez17
    @francisgutierrez17 ปีที่แล้ว +1

    ZFeliz Navidad mi apreciada Dra.DIOS Le mantenga con mucha salud para seguir compartiendo sus conocimientos con nosotros .Un abrazote Francis ,desde Venezuela❤❤❤❤

  • @PilarPérez-d8p
    @PilarPérez-d8p ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por abetal encontrado en mi vida le agradezco a Dios y a usted❤

  • @MariaAlvarez-ci8th
    @MariaAlvarez-ci8th ปีที่แล้ว

    Gracias por su ayuda Maricela.. feliz Navidad 🎄

  • @yolandaquesada3169
    @yolandaquesada3169 11 หลายเดือนก่อน

    grasias espero haga pasado una felis navidad y que Dios me le un felis año vendisiones

  • @genevieverodriguez9036
    @genevieverodriguez9036 3 หลายเดือนก่อน

    🎉.me encanta todo lo que enseña Marcela

  • @chesito6334
    @chesito6334 ปีที่แล้ว +1

    No puedo ver que subiste un video y pasarmelo sin verlo,son buenisimos y después los hago en el parque,gracias

  • @letycamacho6947
    @letycamacho6947 ปีที่แล้ว

    Gracias ❗ Querida hna 🩷.. BENDICIONES ♥️

  • @antoniamunozalias2650
    @antoniamunozalias2650 ปีที่แล้ว

    Felices Fiestas, salud, amor y paz en sus vidas. Mil gracias por sus consejos, ayudan a mejorar nuestras vidas. Saludos desde 🇪🇸. Dios te bendiga a ti, tu familia, tu equipo y a tod@s tus seguidor@s 🙏❤️

  • @elsaortizsierra8923
    @elsaortizsierra8923 ปีที่แล้ว

    Gracias Dra Marcela por compartir sus valiosos conocimientos DIOS la bendiga

  • @nelidabeatrizdenis3712
    @nelidabeatrizdenis3712 ปีที่แล้ว

    Felicidades Marcela y gracias por tus enseñanzas!!!!

  • @mariselabecerril4428
    @mariselabecerril4428 11 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias. Espero el vídeo 2❤

  • @RemeiTeixidoBosch
    @RemeiTeixidoBosch ปีที่แล้ว

    Feliz Navidad Dra. Marcela para usted su familia y su equipo. Y muchos abrazos. 🎄 ,, 😘 😘

  • @luzmatos4946
    @luzmatos4946 ปีที่แล้ว

    Un cariñoso abrazo y feliz Navidad para ti y tu amada familia🎅🏻🌲⛄️me fascinan tus ejercicios y consejos que nos da! Gracias por compartir y que Dios continúe bendiciendo ese talento/sabiduría que el te a dado! Cuídate🤗😘

  • @rosimartinez4299
    @rosimartinez4299 ปีที่แล้ว

    Dra mil bendiciones por estos ejercicios,Dios le bendiga, feliz Navidad y próspero año nuevo , abrazo

  • @davidriosyoga3793
    @davidriosyoga3793 ปีที่แล้ว

    Gracias por este Compartir. Te saluda David Ríos Yoga Studio Barranquilla Colombia

  • @jennymujica1406
    @jennymujica1406 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias muy interesante y lo voy hacer de Vzla

  • @mirnaomana454
    @mirnaomana454 ปีที่แล้ว

    Gracias Marcela ,estare pendiente

  • @mairavera7637
    @mairavera7637 ปีที่แล้ว

    Una feliz y bendecida navidad, gracias por sus aportes

  • @rociocruz3479
    @rociocruz3479 ปีที่แล้ว

    Me ausente una semana y tus consejos Dr. Marcela los extrañe. El de este momento me encanta, mil gracias 😊, felices fiestas 😊.

  • @olgabar3921
    @olgabar3921 11 หลายเดือนก่อน

    Felicidades Marcela gracias por todo lo que nos brindas

  • @yanetperez3534
    @yanetperez3534 10 หลายเดือนก่อน +1

    Marce sos LA MEJORrrrrrrrr !!!!!!!!!!!!!! TE QUIEROoooooooo!!!!!!!!!!!!! Soy YANET PEREZ de Uruguay !!!!!!!!!!!!

  • @RosamariaPerezFernandez-tt6cv
    @RosamariaPerezFernandez-tt6cv ปีที่แล้ว

    Desde Cuba mil gracias

  • @siguiendoturastro7556
    @siguiendoturastro7556 11 หลายเดือนก่อน +1

    Marcela, hermoso su canal que gran enseñanza la que nos entregas en cada video. Cómo consigo una cita de forma virtual?

  • @claudiabeloni3664
    @claudiabeloni3664 ปีที่แล้ว +1

    Você é uma inspiração e benção em nossas vidas.🙏🌷

  • @HildaChayo
    @HildaChayo 11 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas noches Doctora, por favor podria mostrar alguna rutina despues de una cirugia ( extraccion de matriz) se lo voy agradecer mucho gracias. Felices fiestas🎉

  • @eugenianeirariesco8380
    @eugenianeirariesco8380 ปีที่แล้ว

    Marcela , gracias eres una genia Una linda y Feliz Navidad junto a tu familia ❤❤❤

  • @anavidal2721
    @anavidal2721 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias por sus informaciones

  • @SoniaCordoba
    @SoniaCordoba ปีที่แล้ว

    Gran verdad! Muchas gracias ❤ Feliz Navidad 😘

  • @leliarodriguezdemendez6836
    @leliarodriguezdemendez6836 9 หลายเดือนก่อน

    Buenos dias marcela Dios la bendiga

  • @madelinadasilva8909
    @madelinadasilva8909 ปีที่แล้ว

    Gracias sra Marcela 😊 Dios la bendiga ! Feliz navidad 🎄❤

  • @MariaBarahona-q9r
    @MariaBarahona-q9r 11 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Marcela reciba muchas bendiciones por ayudarnos con este excelente video

  • @fernandasosa4957
    @fernandasosa4957 11 หลายเดือนก่อน

    Felicidades! Sigo sus clases y quería saber su opinión sobre el uso del Elíptico y su repercusión en las rodillas. Gracias por todo!

  • @annyrf53
    @annyrf53 11 หลายเดือนก่อน +1

    muchas gracias por esos ejercicios tan buenos me encanta hacerlos😂

  • @escuelacatoon6671
    @escuelacatoon6671 11 หลายเดือนก่อน

    Lindizimo desde Ecuador le prometo seguirla

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias😊

  • @niryanmontero3293
    @niryanmontero3293 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracia❤

  • @lucerodelsocorrovelezposso5286
    @lucerodelsocorrovelezposso5286 11 หลายเดือนก่อน

    Hola. Sus sesiones son de gran ayuda. Soy operada de la columna dorso-lumbar con suplementación de titanio, y pregunto ¿puedo realizar estos ejercicios con la limitación que tengo? Gracias. Dios la bendiga.🙏

  • @misedelatorre8870
    @misedelatorre8870 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes Marcela, fiel seguidora desde sus principios, quiero preguntar una cosa si por favor 🙏 puede contestarme. Estoy muy operada y fijada en la columna lumbar, cree que debería hacer este ejercicio? Me duelen mucho los cuádriceps porque la l2 L3 ya están tocadas también. Me convendría? De cualquier manera estoy un pelín mejor desde que hago muchos de sus ejercicios. Gracias de antemano

  • @lucylopez9408
    @lucylopez9408 10 หลายเดือนก่อน

    Me encantó. Gracias❤

  • @susanaarenas5871
    @susanaarenas5871 ปีที่แล้ว

    Eres fabulosa graciasssss.

  • @betybarillas7086
    @betybarillas7086 ปีที่แล้ว

    Feliz cumpleaños bendiciones hoy y siempre

  • @eloisaaliaga
    @eloisaaliaga 11 หลายเดือนก่อน

    Hola Marcelita Me encantó mucho los ejercicios, pero por Dios que me costó 😢 Me puedes decir cómo levantarse del Mat?? Porque me costó mucho Tengo 81 años y tengo artrosis de rodillas y discopatia ( 4 ) y escoliosis 😢

  • @martabarberi6895
    @martabarberi6895 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias

  • @LiligloriaLopezmedrano
    @LiligloriaLopezmedrano 11 หลายเดือนก่อน

    Dra mi nuera está hospitalizada que me recomienda tiene 43 años ,tiene dolor de espalda ella tiene tumor en la parte arriba de su sien izquierda! Gracias

  • @elenaflandes1639
    @elenaflandes1639 ปีที่แล้ว

    Yo Solo Quería Guardarlo para Usarlo cuando lo Nesecito gracias Muchas Gracias