Crawl : batimento das pernas | Natação

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Este vídeo é voltado a iniciantes e ele ensina a a fazer corretamente os movimentos de pernas no nado crawl.
Este fundamento favorece o equilíbrio e a evolução durante o nado. O movimento de pernas é feito em duas etapas. Primeiramente, a descida da perna. Depois, a volta da perna à superfície.
Este é o quarto vídeo do capítulo "Crawl" do programa "Natação", que ensina como fazer o nado crawl.
O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação.
Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.