Peito: aprender a técnica básica | Natação
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Este vídeo é indicado a iniciantes e ensina a técnica básica do nado peito.
O nado peito difere de outros nados porque os movimentos dos braços e das pernas não são simultâneos. É exatamente o único nado em que as pernas tem mais importância que os braços na movimentação. Então é importante dominar a técnica dos seus movimentos.
Esta introdução é o primeiro vídeo do capítulo "Peito", do programa "Natação", que ensina o nado peito. O nado peito difere de outros nados porque os movimentos dos braços e das pernas não são simultâneos. É exatamente o único nado em que as pernas tem mais importância que os braços na movimentação. Então é importante dominar a técnica dos seus movimentos.
Você pode acessar todo o programa de natação no nosso site: sikana.tv
Você também pode nos ajudar a traduzir nosso conteúdo e espalhar conhecimento pelo mundo na nossa plataforma: factory.sikana.tv
O programa "Natação" foi produzido com a Decathlon, parceira da Sikana no tema Esporte, e contou com a participação de Audrey Bouillé e Pierrick Le Floch, professores de natação.
Sikana é um movimento educativo que democratiza os saberes graças a uma plataforma digital única que junta uma comunidade de especialistas, voluntários e organizações. Esta plataforma é destinada àqueles que queiram melhorar sua vida e a vida das pessoas a seu redor.
![✅[NOVAS TÉCNICAS] COMO NADAR PEITO - NADO PEITO DO ZERO](http://i.ytimg.com/vi/LTAiPDpaSR0/mqdefault.jpg)
![จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]](http://i.ytimg.com/vi/Vjj8EX4qpiU/mqdefault.jpg)
Que lindo ver essa moça nadando! Faço natação, parece tão simples, mas não é! Tem que praticar muito!
Sou professora de natação, adoro ensinar todos os estilos de nados mas, eu prefiro nadar, o nado peito!
Quer ser ela??🤡🤡
É simples sim , já estou treinando nado costas e acertei de primeira acredita??🤡🤡🤡😂😂😂
É verdade, não é simples não
Vdd...tb prático natação, faço nado costas, crawl mas no nado peito tenho dificuldades!
De todos os nados este pra mim foi o mais difícil (até hoje ainda tenho dificuldade, mas vou conseguir 🙏🏻)
E é bom tomar cuidado para não lesionar o joelho, a chicotada pode fazer isso, aconteceu comigo. Então passei a nadar peito com perna de crawl.
o mais dificil pra mim é o crawl, não consigo nunca sem engasgar kkk
Também tinha muita dificuldade hj nado tranquilo ele e só treinar
Tenho 67 como gosto de nadar ,faço os quatro estilos ,nado duas vezes por semana.
Muito bom vc e um cara saudável
Parabéns,tô com 66 anos comecei com 65 anos parei por causa da pandemia,mas quero chegar lá
Parabennssssss
Vozinho kkkkk
Que inspiração, parabéns! Amo natação 😻
que aula boa, meu professor não explicou esses detalhes direito e tava com muita dificuldade
Show de imagem e ótima explicação. Gostei
Muito obrigada. Sempre vou vim dar uma olhada pra ver se aprendo. Muito difícil. Ainda vai fazer 2 meses que estou nadando. Faço 2 dias na semana. Esse é o mais difícil pra mim
Muito bons os vídeos do canal sobre natação, até o momento só assisti dessa área mas acredito que os outros conteúdos daqui tb devem ter a mesma qualidade!
Prática explicação, ajudou muito 👏🏻
Aprendendo agora, aos 65 anos...
Entrei na natação esse ano.
Esse nado é bem interessante!!
Excelente vídeo
Lindo mesmo, realmente parece tão simples, mais não é, mais estou amando
Ótimo vídeo gosto muito de natação e uma pena que eu não tenho condição ainda mas assim que eu tive vou fazer
ótimos vídeos
Amo natação ❤️
Perfeita
Muito obg moça eu que sou atleta de Corumbá agradeço quero ir mais rápido jo peito
muitooooo obriganda agora se nadar :)
Me ajudou bastante ja deixei o like
Otima explicação!
quero fazer parte de uma turma de natação
muito bom o video!!!!! parabens!!!
Natação em 1 minuto para o
Oh meu problema são as pernas mais acho que depois desse vídeo vou melhorar nisso
por favor manda um vídeo ensinando o borboleta o de peito crawl e Costa vcs ha tem agora so falta o borboleta
Show de bola às dicas. Tem Instagram ??
Como gostaria de deslizar assim...acho que preciso dar mais impulsos nas pernas...vou treinar mais, tenho 70 anos e natação é o melhor aeróbico..
Vim pelo meu prof de educação fisica da escola 17demarço
Gosto desse canal.
Em qual piscina vocês gravam os vídeos?
Estou fazendo natação a mais ou menos um mês estou com dificuldades mas nem por isso.vou desisti pois estou amando aprender a nadar
Não desistaa, eu faço há anos e continua sendo um desafio, uma hora vai 👏
eu me chamo paulo tenho 50anos e nado ja mais de ano e meio todos dias , fazendo mil metros .
veja bem, eu inventei um novo movimento de nado, se chama "Tubarão" tem ótima eficácia em deslize e cansa menos do que o crawl ou o peito por exemplo.
Mantenha as duas maos, uma por cima da outra a sua frente( posição de flecha ), faça uma pernada de crawl e mantenha sua cabeça e clonada para enchergar melhor,
Após 5 pernadas, de uma braçada de peito, pare quando ela estiver quase finalizando, encolha os braços e empurre a água para trás.
5 pernadas, 1 braçada, repete e assim vai.
To apanhando com esse nado kkkk
👏
Esse nado está sendo o mais difícil pra mim até agora
Pra me também mas não vamos desanimar agente consegue
manda um vídeo ensinando o nado borboleta por favor
fui tentar hoje e achei cansativo viu... sobe muito para respirar kkkkk haja força
Mas nas aulas a prof fala q n é p abrir os braços tanto assim, n entendo isso
Percebi que ela fica olhando pra frente quando tá deslisando . Seria mais eficaz se ela olhasse para baixo no fundo da piscina . ?!
Leonardo Lopes Sim, já que o atrito diminuiria e o deslize se tornaria mais eficaz
Ela nada da forma mais confortável, vejam bem, eu inventei um novo movimento de nado, se chama "Tubarão" tem ótima eficácia em deslize e cansa menos do que o crawl ou o peito por exemplo.
Mantenha as duas maos, uma por cima da outra a sua frente( posição de flecha ), faça uma pernada de crawl e mantenha sua cabeça e clonada para enchergar melhor,
Após 5 pernadas, de uma braçada de peito, pare quando ela estiver quase finalizando, encolha os braços e empurre a água para trás.
5 pernadas, 1 braçada, repete e assim vai.
Olhando ela fazer parece tão simples. Estou apanhando para fazer.Tem que ter sincronismo.
Tenho dificuldade de inserir a respiração durante os nados
Ensina o borboleta
quero muito aprender a nadar mais tenho medo
também quero muito aprender a nadar.
já virei chacota de todos😅😅
Alliny Matias Façam como eu, procure uma escola e se joga na água, estou na aula a 2 meses!
Antes de tudo, é importante estar acompanhado de alguém que saiba nadar bem. Depois, siga os passos desse vídeo, de preferência em uma piscina onde a água não é tão agitada quanto no mar ou em um rio.
Abraços e bom aprendizado!
Eu tenho medo de pular na piscina e nao conseguir voltar para superficie
tenho chacara de familia so q nao sei nadar
quanto tempo é necessário pra aprender a nadar?
Luciana, o tempo para aprender a nadar vai ser diferente de pessoa pra pessoa, mas aconselhamos a buscar aulas de natação com profissionais que em breve você já estará nadando!
Luciana Lima
Consegui em menos de um mês!
Tem que ter força de vontade.
Sikana Brasil eu tenho vontade de nadar mas eu tenho otite cronica o medico n deixa
Luciana Lima depende de cada pessoa
Como manter a cabaça fora ďágua
Agora assim estava aprendendo errado... em um canal dizia que joelho fica junto. agora sei que é um pouco pra fora
veja bem, eu inventei um novo movimento de nado, se chama "Tubarão" tem ótima eficácia em deslize e cansa menos do que o crawl ou o peito por exemplo.
Mantenha as duas maos, uma por cima da outra a sua frente( posição de flecha ), faça uma pernada de crawl e mantenha sua cabeça e clonada para enchergar melhor,
Após 5 pernadas, de uma braçada de peito, pare quando ela estiver quase finalizando, encolha os braços e empurre a água para trás.
5 pernadas, 1 braçada, repete e assim vai.
O nado peito , é bem diferente dos outros nados🤡🤡😂😂
Sim!!kkkkkk🤡
Quero muito Aprender a Nadar .só que tenho dificuldade para bater os pés 😣
Conseguiu bater os pés?
Se positivo em quanto tempo?
Tenho a mesma dificuldade.
Obrigado
Rangel
@@rangel-sigmarsantos123 eu tinha essa dificuldade no caso o que me resolveu foi treino, 1 mês já estava batendo os pés
Se eu pegar e fazer ao mesmo tempo as pernas e os braços movimentando ele está errado?
Não, você ganha mais velocidade.
veja bem, eu inventei um novo movimento de nado, se chama "Tubarão" tem ótima eficácia em deslize e cansa menos do que o crawl ou o peito por exemplo.
Mantenha as duas maos, uma por cima da outra a sua frente( posição de flecha ), faça uma pernada de crawl e mantenha sua cabeça e clonada para enchergar melhor,
Após 5 pernadas, de uma braçada de peito, pare quando ela estiver quase finalizando, encolha os braços e empurre a água para trás.
5 pernadas, 1 braçada, repete e assim vai.
Nado de minha autoria, criado no mar.
Esta errado sim
@@police7992Nao ganha
Então mas a gente olha p baixo ou n precisa , isso n fica claro
Fez o nado borboleta
No nosso canal e no nosso site temos um programa completo de natação, Carlos. Dá uma olhada: www.sikana.tv/pt-br/sport?tag=swimming-water-sports
Professores de aula presencial não detalham dessa forma, parece que estão sempre escondendo o jogo !
10
Eu também queria aprender nada igual ela assim o triste e que eu não sei
veja bem, eu inventei um novo movimento de nado, se chama "Tubarão" tem ótima eficácia em deslize e cansa menos do que o crawl ou o peito por exemplo.
Mantenha as duas maos, uma por cima da outra a sua frente( posição de flecha ), faça uma pernada de crawl e mantenha sua cabeça e clonada para enchergar melhor,
Após 5 pernadas, de uma braçada de peito, pare quando ela estiver quase finalizando, encolha os braços e empurre a água para trás.
5 pernadas, 1 braçada, repete e assim vai.
Movimentos de minha autoria.
@@police7992 Valeu Brigadooooo
Oii
🤔😛
Nado do sapo
Marquinha tá em dia kkkk