Cara, eu comecei a praticar natação a uns 2 meses, e comecei a ver seus vídeos de como melhorar, e usei suas dicas nos meus treinos e cara meu resultado melhorou muito, muito mesmo , meu professor até tá querendo me colocar em competição, muito obrigado pelas dicas professor
Eu adoro natação. Vou fazer 78 anos no final do mês e nado 5 vezes na semana 2.000 metros (80piscinasd), sendo 500 de peito, 500 costas e 1.000 crawl. Entre as nadadas e o intervalo de uns 3 minutos entre elas faço 50 abdominais. Me sinto ótimo. Gasto no ttal em torno de 1:20 hs.
Não é coincidência.. seu celular está ativo a tudo e sabe de tudo sobre você ou pessoas a seu redor diariamente.. locais onde você esteve, já indica isso.. é principalmente o comando de voz que é sempre ativo, mesmo desligado.. BEM VINDO A ERA DO BIG BROTHER..
Fiz minha primeira aula hoje, com 30 anos, é difícil, mas minha motivação é simplesmente aprender e mostrar pra quem sabe nadar e gosta de te desmerecer porque sabe, isso motiva mais ainda.
Começou cedo em relação à mim. Estou na quinta semana de aula, aos 54 anos. É ótimo saber que todo mundo tem essas dificuldades. Nunca é tarde pra começar e recomendo a todos que façam natação: é uma terapia e vai te impulsionar para outras coisas.
Iniciei minhas aulas com professor de hidrofobia, e estou amando.ja estou na minha 4°aula e cada dia é uma sensação surreal, parece que estou fazendo algo que na minha cabeça era praticamente impossível,pois o medo era muito grande.. estou me realizando aos 34 anos.🏊💪♥️
Eu comecei a pouco tempo na natação tô na faze de bater a perna com os macarroes e com a prancha 😁consegui hoje bater perna e flutuar sem a professora segurar 🙃é aos poucos estou evoluindo 😊tenho 34 anos estou aprendendo a nadar agora e estou amando
Estou na 5° aula , já estou usando a prancha ,sem a professora. Mais não consigo respirar e bater perna a o mesmo tempo. Até o fim da piscina paro uma quatro vezes
Minha primeira aula de natação foi hoje, fiquei super cansada, mas adorei e agora, tô aqui vendo dicas pra que me ajude a aprender a nadar mais rápido. Valeu, professor.
Tenho 62 anos e só agora fui tentar aprender a nadar kkkk. Amei os vídeos. Vão me ajudar muito. Meu corpo todo afunda. Saio da água suada de tanto esforço kkkk
Minha pernada fica fraca, quando começo as braçadas. Meu Deus como é difícil para mim, sincronizar pernas, braços, respiração e manter o corpo 100% na horizontal. Amo assistir seus vídeos Rodrigo, pois me fazem acreditar que em algum momento vou conseguir.
Tenho 75 anos nado deste os meus dois anos. Meu pai era atleta. Fiz também muitos anos de pesca submarina com apneia . Minha perna nunca afundou só no nado de peito É lógico Aprendi desde menina contrair os glúteos e prender a barrigas sempre alongo . Acho que foi uma dica fundamental do meu pai Que era nadador e fazias saltos ornamentais. A postura que você tem também perante a sua vida também influencia muito Em seu esporte até na musculação e ao sentar em Uma. cadeira seja para estudar,comer e beber até trabalhar. Abraços e vamos em frente
Eu sou do tipo que nada, nada e não nada nada! Vou seguir suas dicas. Quem sabe assim eu deixe de não nadar nada.😜 Excelente vídeo, professor. Conquistou mais um inscrito.
Minha primeira aula de natação foi hoje. 22 anos. Maior humilhação, engoli 2l d'água, fiquei batendo a perna sem sair do lugar kkkkk, tive uns 5 ataques kkkkk tive que usar a boia cor de rosa das crianças pra não afundar 🤣 mas mesmo assim as pernas pra subir era um marasmo! mas ameeeei as dicas com ctz vão me ajudar DEMAIS! Bora que depois de amanhã tem de novo! 🤣🤣 Eu fiz essa exercício até da prancha. Notei agora que de fato as vezes que eu realizei melhor foi quando eu não estava levantando a cabeça e estava mais calma! O problema é que eu sempre acabava não nadando em linha reta e acabava lá no meio da piscina 🤣🤣
Tenho 35 anos, nunca fiz aula de natação e é um dos maiores sonhos da minha vida aprender a nadar e ter segurança sem pânico de entrar em piscina funda. Por enquanto eu só sei o nado machado (cabeca no fundo da piscina e pernas p cima).kkk
Sou nadadora intermediária, minha perna afundava muito no começo. Agora melhorou bastante. Show de bola suas dicas, muito válidas nesse processo de aprendizado.
@@GabrielGomes-zi1mm minha cabeça ficava um tanto quanto erguida em relação ao nível da água. Tentei abaixa-la um pouco. Meu quadril se elevou e por consequência minhas pernas também.
@@liadeveloper percebi um pouco disso hoje (meu primeiro dia) . O professor passou a atividade de ficar batendo as pernas segurando em um base da piscina (minha cabeça ficava alta e as pernas iam direto para o fundo da piscina hahahhah) depois eu peguei a prancha e fui tentando bater as pernas com a cabeça debaixo d'água, percebi que melhorou levemente. O profe disso que o meu corpo estava tenso, precisava relaxar hahhaha.. Bora que bora👍👏🙏🤩
@@luanabarros8208 pensei em desistir ainda bem q não fiz isso pq hoje já não tenho mais medo e já sei me virar, ainda faço aula e estou melhorando cada dia mais. Bora mulher coragem.
Oi professor Rodrigo... Eu tinha dificuldade no início quando estava aprendendo...hoje eu não tenho mais dificuldade... graças a Deus...minha dificuldade é afundar no.nado submerso...fico rente a água...
Teacher Rodrigo Borges, melhorando a cada dia. Obrigado pelo "BELO TRABALHO" que tem feito. A cada dia melhor, evoluindo. Enfrentando bloqueios e traumas. Superação galera, determinação.
Eu comecei a aprender faz uns vinte dias,estou com 58 anos e meu sonho era aprender a nadar e eu estou conseguindo um pouco já e estou feliz da vida e agora vendo suas dicas vou melhorar muito mais 👏👏👏👏 obrigada 🥰
Pode fazer aulas em academia ou frequentar um clube. Tenho acesso a piscina olímpica e uma semi. Estou melhorando minha resistência. Mas como aprendi sozinha a nadar preciso ir aprendendo as técnicas.
Bommm diaaaa Professor Rodrigo Borges! Eu amo a suas aulas, eu só melhorei na natação 🏊♀️ graças à suas dicas. Minha perna era muito dura esticada de mais, pés duro e meu Professor não falava nada. Me dava um desespero porque batia tanto a pernas e não saia do lugar.
Caaaara do céu! Esse também é meu ponto fraco. A sensação de não sair do lugar é o que domina, tanto que adotei o uso das nadadeiras e daí, vamos em frente. Professor, obrigado pelas dicas, vou tentar praticar.
Seus vídeos são ótimos... Estou aprendendo a nadar sozinha, apenas assistindo os vídeos e com dicas dos amigos... Sempre gostei muito de água, mas não tive oportunidade quando mais nova.... Agora me divirto aprendendo e estou melhorando a cada vez.... Porém, minhas pernas ainda afuuuuundamm kkkkkk Obrigada pelos seus vídeos!😊
Hoje 18/01/2024 estarei fazendo minha segunda aula de natação. Sou iniciante e minha perna afunda demais! Ainda com muito medo da água. Ainda preciso relaxar o tornozelo. Muito duro. O meu sonho em 2024 é aprender a nadar.
Começando hoje, tenho 25 anos e nunca tive coragem de nadar, espero conseguir aprender! Hoje foi minha primeira aula e suas dicas ajudaram irei continuar acompanhando seus vídeos 👏👏👏👏
Por enquanto minhas pernas ainda afundam. Estou iniciando na natação, não sei praticamente NADA 😁 Amanhã farei minha quinta aula e vim aqui pegar umas dicas para melhorar 🙏
O estilo " chumbo", um peso, melhora com os treinos. Aos poucos o corpo vai ficando mais alinhado. Eu gosto de usar as nadadeiras,porque dão estabilidade e alinhamento.
Faz tempo que estou tentando não deixar a perna descer . Fico tentando corrigir a cabeça , a respiração , os braços ,e quando vou lembrar das pernas, elas estão quase paradas e encostando no fundo. Meu professor ja deve estar roendo as unhas kkk. . Obrigado pelas explicações e dicas.
Obrigada , amanhã vó observando todas as sugestão, estou aprendendo agora,( 72 anos) estou gostando muito,nado todos os dias , a sua sugestão em este momentos de afastamento social (e sem a super visão da minha facilitadora )estão sendo muitos preciosas.Gratidão
Comecei a nadar em 2021 tinha dificuldade até de entrar na piscina tamanho medo, foi muito foco e persistência 2 anos e meio após o início estou conseguindo nadar 1,6 km por aula estou participando até de campeonato,portanto quem está iniciando agora foque pq é possível aprender sim e desfrutar tudo de ótimo que a natação oferece.
Sabe professor, 54 anos, muita vontade de aprender e dificuldade maior, mas, seus vídeos são maravilhosos. Dois caras sensacionais, você e o professor Paulo Bonacela.
Quando eu era mais novo e fazia muita musculação e ciclismo minha natação era top, hoje 10 anos parado percebi que para nadar bem é primordial ter força. Além de técnica. Hoje nem tenho mais músculos direito e a perna afunda um pouco, mas quando já estou ficando cansado aí a técnica vai embora, kkkkkkk
Excelente vídeo, comecei a aula de natação hoje, fiquei um pouco frustrado por não conseguir bater pernas, mas notei nos comentários que é um problema comum. Aplicarei as dicas e vou me dedicar, aprenderei a nadar!
Valeu, tenho 64 anos, está com 9 meses q comecei fazer hidroginastica, agora ja estou aprendendo a nadar, ja sei um pouco, nado de braços, flutuo, nado só com as pernas, estou muito feliz, pra quem tinha pavor de à gua, quando comecei não olhava para o fundo da piscina. Todo dia dou uma olhada nos seus vídeos.
Eu sofri muito no Exército para me adaptar às transposições de curso d'água, principalmente na flutuação, pq nadamos com equipamento pesado e armamentos o que piora ainda mais, faz um vídeo com técnicas de flutuação sem muito esforço, top esse canal!!
A minha afunda. Preciso melhorar urgente. Sou da área de educação física tb. Esse é um aspectos que preciso mudar pra ontem. Minha pernada é ruim no crawl. No costas consigo.
Bom dia meu amigo, eu sou o verdadeiro nadador Nutella 🤦🏻♂️ só nado bem, com a roupa, sem ela a minja perna afunda completamente e além disso, sempre ssio do treino com dores.na nuca, tentarei seguir as duas orientações...🙋🏻♂️👌🏽👏🏼
Boa tarde, tenho 58 anos , dificuldade batida das pernas, coordenação motora muito rígida, acompanhando o canal saiba mais, vou procurar melhorar, obrigado
Melhor orientação sobre nado q tive até hoje! Após aumentar a carga na musculação de perna elas ficaram mais pesadas sim. Nado como de estivesse carregando umas 15 pessoas 😂😂😂
Ótima explicação! Preciso ver um professor de um professor assim, estou fazendo há dois meses aula, já aprendi um pouco pois não sabia nada, só que sinto falta de treinar, insistir nis movimentos que não estou conseguindo executar direito, e ouvi, aí é com você, ou seja, ele já falou o que tem que ser feito, como eu não aprendi, eu que nade né? Estou vendo os vídeos para melhorar.
Perfeito o vídeo, vou colocar em prática! Eu estive observando de forma bem crítica os ensinamentos e eles se encaixam perfeitamente com as deficiências que eu apresento ao nadar! Muito obrigado!
Tenho poucas noções sobre nado e na piscina eu não conseguia ficar longe da borda. Então decidi entrar na natação para aprender mais e perder o medo.Estou na natação há um mês, agora estou começando praticar sem o auxílio da prancha e uma dificuldade que tenho é o movimento das pernas, pois elas afundam. faço musculação e pratico corrida também, então isto realmente dificulta um pouco mander as pernas mais em cima. Seu vídeo me ajudou bastante, pois assistindo aqui percebi que minhas pernas e tornozelos estão duros ainda. Entrei aqui para dar meu feedback, seus vídeos são muito bons e de fácil entendimento. Colocarei suas dicas em prática. Obrigada 🙏🏾
Cara faço natação a 4 anos e já fui até campeã em algumas coisas mas minha perna me atrapalha muito por afundar as vezes, principalmente quando começo ficar cansada na agua
Amei as dicas vou ver se consigo me libertar. Tenho trauma de infância, quando pequena meu irmão me afundou dizendo que assim que aprende. Quanta ignorância. Tentando vencer meus medos. Antes da pandemia entrei na natação e já nadava costas livremente sem auxílio, me virava bem, tive que parar, só retornei agora e parece que ficou tudo mais difícil. Estou tentando superar. Vejo que não estou só. Vou na fé. Gratidão.
bom dia,minhas pernas afundam porém assistindo seus vídeos aprendi muitas coisas e como uso as nadadeiras resolveu meu problema e praticamente me curou de um problema crônico no tornozelo há quase trinta anos,coisa que centenas de seções de fisioterapia não resolveu,sem falar os problemas de coluna que graças a natação estou tendo uma melhora fantástica, comecei a praticar natação a dois anos através de seus vídeos fui aprimorando e hoje nado 2 500 MTS pôr além de outras atitudes físicas e tenho 53 anos de idade,muito grato pelas aulas postadas um forte abraço e um ótimo final de semana.
Estou começando nataçao, minha perna afunda sim, faço um exercício com o marcarão mais ou menos como o exercício da prancha, e percebi realmente que quando deixo meu tornozelo mais flexível, eu consigo sair do lugar.. obrigada pelas dicas.
Eu comecei agora com 53 anos só fiz 2 aulas tô aqui na esperança de aprender um pouco contigo para na próxima aula eu estar mais ciente na teoria .vou treinar a respiração bastante como vc ensinou pra mim está sendo bem dificil
Estou começando a nadar agora do zero, prático corrida e bike a 8 anos. Minhas pernas afundam, minha respiração é errada a braçada também e a pernada é muito dura exatamente igual você falou, muito obrigado pelas dicas vou tentar colocar em prática
Quando eu t fiz 15 anos minha mãe deixou pela primeira vez eu pra praia sozinha com amigas , e nesse dia fomos pra praia de Jaguaribe em Salvador na qual é bem perigosa pra os desavisados nessa época eu não sabia , brincando de tubarão na beira da praia quando me dei conta meus pés não alcançavam o chão eu não sei nem boiar nem nadar , comecei a me afogar com uma amiga ela sabia nadar de cachorrinho mas eu afundava enquanto ela tentava me levantar ela afundava e quando eu afundava ela levantava quando vi que não tinha mais forças eu o filme da minha vida em segundos sérios gente eu pensei não consigo lutar mais vou desistir do nada apareceu dois homens e salvaram agente saímos carregadas eles cuidaram da gente foram dois anjos de Deus até hj tenho muito medo do mar . É não sei nadar
Esse lance de passar o filme é totalmente verdade. Eu, apesar de saber nadar (não tão bem quanto um nadador) uma vez fui levado pela corrente de retorno. Pior que eu não estava sozinho. Minha prima e o namorado dela também foram levados. Na praia, as ondas eram tão altas que não enxergavam a gente no fundo do mar. Eu nadei muito e cansei. Quando eu cansei, abri os olhos e vi o filme no fundo do mar. Quase me entreguei. Foi quando eu gritei Deus não me deixa morrer! E tive mais forças pra sair da correnteza e voltar para a praia. Assim consegui que me vissem e um surfista salvou a minha prima e o namorado dela.
Também passei por situação semelhante. Minha irmã estava comigo, porém só sabia chorar kkkk Eu lembro que na minha cabeça só ficava ouvindo minha mãe dizendo pra eu não ir pro mar ... a cada onda que vinha eu ficava mais longe das pessoas e da areia. Passou um filme da minha vida e achei que já era pra mim kkkkk (hoje eu consigo rir, mas foi um desespero total). Minha sorte foi que uma amiga conseguiu me puxar e me salvou. Saí com areia em todos os orifícios possíveis 😅🤣
Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo
Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo
@@ednarodriguesdiasdasilva6032 obrigada 😘 pelo carinho,estou começando agora também, tenho 53 anos e estou vencendo uma depressão, nadar era um sonho,estou conseguindo ,aqui no canal faz a diferença.tudo de bom, Deus te abençoe!!!
É assim mesmo, quando comecei minhas pernas afundava, e quando conseguia manter as pernas sobre as aguas , ficava batendo pernas e braços e não saia do lugar direito kkkkk
@@marcelororiz7786 Marcelo,eu estou esforçando o máximo , porque é um sonho aprender nadar ,mas tá difícil ,mas estou vencendo aos poucos ,a questão de afundar as pernas , é real kkkkkk ,hoje ,a professora me chamou atenção que minhas pernas estavam fundas kkkkk, fazer oq ,estou aprendendo . Obrigada 😘 pelo carinho!!!
Não abandona não Edimar! Tenha paciência consigo mesmo e mantenha o foco, algumas coisas demoram mais, mas com persistência os problemas vão se resolvendo.
Eu aprendi a nadar em época de enchente nos rios da cidade onde cresci. Ficava tentando nadar de uma canoa pra outra ainda no raso. Depois comecei a me arriscar nadando do raso e indo pra o fundo e voltando. Boia eu aprendi primeiro bem no raso, depois eu tentei no fundo do lado de canoa pra não correr muito risco de morrer. Bons tempos! Kkkk
Primeira dica pra flutuar... Queixo acima da água. Não pode deixar o queixo encostado no peito. Ele tem q ficar "olhando pro céu". Outra dica e relaxar, quando mais medo e tensão mais você irá afundar. E normal a água entrar no ouvido, mas ao se levantar ela sai
@@laryssaoliveira9296 se entrar água no ouvido e não sair, coloque água boricada. Aconteceu comigo na praia. Pensa agonia daquele barulho no seu ouvido. Fui na farmácia e o farmacêutico me falou da água boricada. E só colocar umas gotinhas apoia o ouvido sobre uma toalha e na hora sai. Que alívio 🥰
Estou a dois meses na natação,como minha cordenação motora é péssima,sem contar o medo que tenho da água,mas espero que seu vídeos possa me ajudar um pouco.
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](http://i.ytimg.com/vi/utGdg0etavw/mqdefault.jpg)
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](/img/tr.png)
![ทางเดินชีวิต - ธีเดช ทองอภิชาติ x อ.ไข่ มาลีฮวนน่า [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/1f3wcG16dd4/mqdefault.jpg)
Cara, eu comecei a praticar natação a uns 2 meses, e comecei a ver seus vídeos de como melhorar, e usei suas dicas nos meus treinos e cara meu resultado melhorou muito, muito mesmo , meu professor até tá querendo me colocar em competição, muito obrigado pelas dicas professor
Você não tem idéia de como eu fico feliz sabendo disso. Parabéns!
@@canalnadamais eu que parabenizo você professor, continue com o bom trabalho, Tmj e obrigado
Minhas pernas afundam muito , vou me esforçar para melhorar.
Kkkkkkkkk
Só ENCHER a piscina de SAL igual no mar morto... Aí não afunda!😂
Minha perna afunda como uma pedra, junto com o resto do corpo!
😂😂😂
Kkkk
Kkkkkkk dois.
Kkkkkkk pensei que era só eu
Com o tempo você vai aprendendo
Minha primeira aula hj, é uma relação tóxica pq eu me afoguei tanto, apanhei tanto mas eu to amando ksksksksks. Eu nunca me senti tão humilhado ksksks
Como assim? Kkkk
Mas tenho certeza que logo logo vc vai estar nadando!
Estou na 5° aula , humilhação total
Eu adoro natação. Vou fazer 78 anos no final do mês e nado 5 vezes na semana 2.000 metros (80piscinasd), sendo 500 de peito, 500 costas e 1.000 crawl. Entre as nadadas e o intervalo de uns 3 minutos entre elas faço 50 abdominais. Me sinto ótimo. Gasto no ttal em torno de 1:20 hs.
Tá ótimo Carlos!
Ce deve ter 18
Parabéns!
Caramba!!!
Parabéns.
Tá quase chegando minha idade más na sua idade eu nadava menos hoje nado mais que isso
Nao entendo a dificuldade de Vocês! Minha perna Só afunda se Eu entro dentro d’água , se Eu Nao entrar é sucesso 😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Engraçadinho 😂😂
😂😂😂😂😂
Minhas pernas afundam mais se fosse só elas tudo bem, o problema é q elas levam o corpo todo junto😔
Kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk kkkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Sei nem como vim parar nesse vídeo...
Mas achei interessante
😂😂😂😂😂😂😂
@@sebastiaoprimo5008 mesmo assim vc acredita q eu me formei em salva vidas? Aí eu te pergunto, vou salvar ou vou ser salva? 🤦
@@barbiemonstro665 🤣🤣🤣🤣🤣
Estou fazendo natação faz 2 semanas, o negócio difícil kkk
Mas não vou desistir!!
Como que cê tá hoje?
Quando eu penso que tô flutuando, minhas pernas tocam o chão. Kkkkk é muita prática, e vamos que vamos que vai dá bom! Suas aulas são ótimas!
Tenho 52 anos comecei hoje minha natação, por coincidência vi esse canal e me escrevi logo.
O Google deve ter percebido que voce frequentou locais onde se pratica natação, o algoritmo percebeu e te indicou o vídeo
Interessante!!!
Não é coincidência.. seu celular está ativo a tudo e sabe de tudo sobre você ou pessoas a seu redor diariamente.. locais onde você esteve, já indica isso.. é principalmente o comando de voz que é sempre ativo, mesmo desligado.. BEM VINDO A ERA DO BIG BROTHER..
É isso aí!! Eu TB realizar o sonho de aprender nadar após os 40 e foi uma das melhores coisas que já fiz na vida 🏊♀️💕💕💕💕
@@MarinaIzumi tbm comecei tem há um mês..estou tendo mta dificuldade mas é meu sonho aprender a nadar ,( tenho 45 anos ).
Eu tenho um grande potencial pra morrer afogado. "Medo de Tudo dentro da água".
Kkkkkkkkkkkk
Sei como é isso kkk
Bora treinar Junior, procure uma academia com um bom professor que dá pra superar.
Meu caso é treinar mesmo, estou totalmente sem preparo físico.
Eu tb, mas estou tentando superar isso, hj é minha 2° aula de natação.
Fiz minha primeira aula hoje, com 30 anos, é difícil, mas minha motivação é simplesmente aprender e mostrar pra quem sabe nadar e gosta de te desmerecer porque sabe, isso motiva mais ainda.
É isso aí Lucian! Com foco e determinação você vai conseguir!
Aprendeu?
Começou cedo em relação à mim. Estou na quinta semana de aula, aos 54 anos. É ótimo saber que todo mundo tem essas dificuldades. Nunca é tarde pra começar e recomendo a todos que façam natação: é uma terapia e vai te impulsionar para outras coisas.
Como vc está na natação?
@@nelsonvalencio4241 já aprendeu??
Iniciei minhas aulas com professor de hidrofobia, e estou amando.ja estou na minha 4°aula e cada dia é uma sensação surreal, parece que estou fazendo algo que na minha cabeça era praticamente impossível,pois o medo era muito grande.. estou me realizando aos 34 anos.🏊💪♥️
Eu não tenho medo, só afundo de água a baixo
Passa o contato
@@caiquedavid8289 "ACQ Life Natação". Fica em Curitiba PR.
Conra hidrofobia, o mais indicado é tomar antirrábica
@@caiquedavid8289 vc mora onde?? A academia é em Curitiba/PR.
Eu comecei a pouco tempo na natação tô na faze de bater a perna com os macarroes e com a prancha 😁consegui hoje bater perna e flutuar sem a professora segurar 🙃é aos poucos estou evoluindo 😊tenho 34 anos estou aprendendo a nadar agora e estou amando
Já conseguiu aprender?
Estou na 5° aula , já estou usando a prancha ,sem a professora. Mais não consigo respirar e bater perna a o mesmo tempo. Até o fim da piscina paro uma quatro vezes
Minha primeira aula de natação foi hoje, fiquei super cansada, mas adorei e agora, tô aqui vendo dicas pra que me ajude a aprender a nadar mais rápido. Valeu, professor.
Muito bom Dani!
E aí como você está hoje
Faz um ano, aprendeu a nadar? Rs
Você conseguiu aprender?
Vc aprendeu
Tenho 62 anos e só agora fui tentar aprender a nadar kkkk. Amei os vídeos. Vão me ajudar muito. Meu corpo todo afunda. Saio da água suada de tanto esforço kkkk
Minha pernada fica fraca, quando começo as braçadas. Meu Deus como é difícil para mim, sincronizar pernas, braços, respiração e manter o corpo 100% na horizontal. Amo assistir seus vídeos Rodrigo, pois me fazem acreditar que em algum momento vou conseguir.
Eu tbm
Tenho 75 anos nado deste os meus dois anos. Meu pai era atleta. Fiz também muitos anos de pesca submarina com apneia . Minha perna nunca afundou só no nado de peito
É lógico
Aprendi desde menina contrair os glúteos e prender a barrigas sempre alongo
. Acho que foi uma dica fundamental do meu pai
Que era nadador e fazias saltos ornamentais.
A postura que você tem também perante a sua vida também influencia muito
Em seu esporte até na musculação e ao sentar em
Uma. cadeira seja para estudar,comer e beber até trabalhar.
Abraços e vamos em
frente
seu pai era incrivel
Eu sou do tipo que nada, nada e não nada nada!
Vou seguir suas dicas. Quem sabe assim eu deixe de não nadar nada.😜
Excelente vídeo, professor. Conquistou mais um inscrito.
Tenho que aprender a nadar urgentemente. Isso pode salvar vidas
Pensei que era só eu que tinha dificuldade de aprender a nadar, mas vou aprender sim não vou desistir
Estou com 67canos e comecei aula de natação há 1 mês. Amei suas dicas . Não conhecia seu canal .
Evelyn Manteufel , eu também estou aprendendo agora 66 , fazer 67 em agosto . Não está fácil , mas estou adorando .
Minha primeira aula de natação foi hoje. 22 anos. Maior humilhação, engoli 2l d'água, fiquei batendo a perna sem sair do lugar kkkkk, tive uns 5 ataques kkkkk tive que usar a boia cor de rosa das crianças pra não afundar 🤣 mas mesmo assim as pernas pra subir era um marasmo! mas ameeeei as dicas com ctz vão me ajudar DEMAIS! Bora que depois de amanhã tem de novo! 🤣🤣
Eu fiz essa exercício até da prancha. Notei agora que de fato as vezes que eu realizei melhor foi quando eu não estava levantando a cabeça e estava mais calma! O problema é que eu sempre acabava não nadando em linha reta e acabava lá no meio da piscina 🤣🤣
😂😂😂
Agora vc me fez rir! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Qdo achar que está se afogando, primeiro grite kkkkk e depois abrace as pernas, isso ajuda no equilíbrio e a não se afogar. Kkkkkkkkkkk
Tenho 35 anos, nunca fiz aula de natação e é um dos maiores sonhos da minha vida aprender a nadar e ter segurança sem pânico de entrar em piscina funda. Por enquanto eu só sei o nado machado (cabeca no fundo da piscina e pernas p cima).kkk
nado sincronizado então, tá de parabés! 🤣🤣🤣👏👏👏👏👏
Eu afundo por completo! 🤭🤭 Pessoa mais dura que eu não existe, estou iniciando agora. Não vou desistir de mim 😂😂
Sou nadadora intermediária, minha perna afundava muito no começo. Agora melhorou bastante. Show de bola suas dicas, muito válidas nesse processo de aprendizado.
O que você fez para melhora-las?
@@GabrielGomes-zi1mm minha cabeça ficava um tanto quanto erguida em relação ao nível da água. Tentei abaixa-la um pouco. Meu quadril se elevou e por consequência minhas pernas também.
@@liadeveloper percebi um pouco disso hoje (meu primeiro dia) . O professor passou a atividade de ficar batendo as pernas segurando em um base da piscina (minha cabeça ficava alta e as pernas iam direto para o fundo da piscina hahahhah) depois eu peguei a prancha e fui tentando bater as pernas com a cabeça debaixo d'água, percebi que melhorou levemente. O profe disso que o meu corpo estava tenso, precisava relaxar hahhaha.. Bora que bora👍👏🙏🤩
Ajuda muito contrair o abdome, dá pra sentir na hora que melhora o deslocamento. O corpo fica alinhado.
Sou praticante de natação há mais de 8 anos. A sua explicação é simples e objetiva.
Tenho 41 anos e estou na minha segunda aula, estou amando, sonho d criança. Dá um certo pânico mas vamos q vamos .
Estou como vc na mesma idade e com muito medo, mas n vejo a hora de entra e nada sem medo no fundo.
@@luanabarros8208 pensei em desistir ainda bem q não fiz isso pq hoje já não tenho mais medo e já sei me virar, ainda faço aula e estou melhorando cada dia mais. Bora mulher coragem.
Oi professor Rodrigo...
Eu tinha dificuldade no início quando estava aprendendo...hoje eu não tenho mais dificuldade... graças a Deus...minha dificuldade é afundar no.nado submerso...fico rente a água...
Teacher Rodrigo Borges, melhorando a cada dia.
Obrigado pelo "BELO TRABALHO" que tem feito.
A cada dia melhor, evoluindo. Enfrentando bloqueios e traumas.
Superação galera, determinação.
Vlw Elson!
Muito bom.. estou aprendendo agora.
Minhas pernas de vez em quando afundam, pois estou aprendendo agora aos 41 anos rsrsr . Com essas dicas eu vou conseguir. Obrigada ☺️
Vai conseguir sim Jessie!
Professor, ótimo vídeo.
Está me ajudando bastante!
Sou ciclista, e estou sofrendo na água (pernas afundam).
Obrigado pelas dicas
Andre.
Eu comecei a aprender faz uns vinte dias,estou com 58 anos e meu sonho era aprender a nadar e eu estou conseguindo um pouco já e estou feliz da vida e agora vendo suas dicas vou melhorar muito mais 👏👏👏👏 obrigada 🥰
Nadar é terapia pra quem gosta , amo demais. Chô coronavirus ;)
E quando vc para de fazer natação por causa dele ;-;
Corona vírus odeia o cloro kkkkk
@Maria Eduarda provavelmente você tem uma piscina, eu tenho uma caixa d'água de 1000 litros kkkkkk : )
@Maria Eduarda 🤷🏻♀️ o rio daqui é muito é sujo e a corrente é forte, prefiro continuar na caixa d'água em casa kkkkk
Pode fazer aulas em academia ou frequentar um clube. Tenho acesso a piscina olímpica e uma semi. Estou melhorando minha resistência. Mas como aprendi sozinha a nadar preciso ir aprendendo as técnicas.
E eu pensando que o osso da minha perna eram do mesmo material que os ossos do Wolverine, e na verdade era só técnica
Kkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkk verdade eu tbm achava isso e na verdade é técnica 🙏🇧🇷
Ótimo vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾 hj é a minha segunda aula de natação, 38 anos e estou realizando um sonho!
Bommm diaaaa Professor Rodrigo Borges!
Eu amo a suas aulas, eu só melhorei na natação 🏊♀️ graças à suas dicas.
Minha perna era muito dura esticada de mais, pés duro e meu Professor não falava nada. Me dava um desespero porque batia tanto a pernas e não saia do lugar.
Caaaara do céu! Esse também é meu ponto fraco. A sensação de não sair do lugar é o que domina, tanto que adotei o uso das nadadeiras e daí, vamos em frente. Professor, obrigado pelas dicas, vou tentar praticar.
Seus vídeos são ótimos...
Estou aprendendo a nadar sozinha, apenas assistindo os vídeos e com dicas dos amigos...
Sempre gostei muito de água, mas não tive oportunidade quando mais nova....
Agora me divirto aprendendo e estou melhorando a cada vez....
Porém, minhas pernas ainda afuuuuundamm kkkkkk
Obrigada pelos seus vídeos!😊
Comecei faz 2 semanas e já pensei e a cada aula penso em desistir, a perna afunda, a respiração falta, não consigo bater bem as pernas kkk
Hoje 18/01/2024 estarei fazendo minha segunda aula de natação. Sou iniciante e minha perna afunda demais! Ainda com muito medo da água. Ainda preciso relaxar o tornozelo. Muito duro. O meu sonho em 2024 é aprender a nadar.
Conseguiu aprender amigo?
Começando hoje, tenho 25 anos e nunca tive coragem de nadar, espero conseguir aprender!
Hoje foi minha primeira aula e suas dicas ajudaram irei continuar acompanhando seus vídeos 👏👏👏👏
Conseguiu?
Eu vou bater a perna na água parece que estou tendo uma ataque epiléptico kkk
🤣🤣🤣🤣 eu tb
@@eliasribeiro7780 simmm kkkk Respirar, mexer o braço, as pernas... Mt coisa pra mim kkkk
@@renattabarros8065 siiim
Kkkkkkkkkk
Kkkkkkkk
Por enquanto minhas pernas ainda afundam. Estou iniciando na natação, não sei praticamente NADA 😁 Amanhã farei minha quinta aula e vim aqui pegar umas dicas para melhorar 🙏
Professor Rodrigo, vc é um cara que sabe ensinar natação, PARABÉNS!!!
Vlw Arthur!
O estilo " chumbo", um peso, melhora com os treinos. Aos poucos o corpo vai ficando mais alinhado. Eu gosto de usar as nadadeiras,porque dão estabilidade e alinhamento.
Faz tempo que estou tentando não deixar a perna descer . Fico tentando corrigir a cabeça , a respiração , os braços ,e quando vou lembrar das pernas, elas estão quase paradas e encostando no fundo. Meu professor ja deve estar roendo as unhas kkk. . Obrigado pelas explicações e dicas.
Tenho uma raiva de qm sabe nadar , eu pareço uma pedra na água, afunda é td kkkkkkkkkkkk
Bora treinar Cristiano!
Eu também
Estou aqui pegando as dicas, hoje foi minha segunda aula. Tenho 34 anos e estou aprendendo agora a nadar.
Eu tenho uma enorme dificuldade com as pernas , mas vou usar essas dicas pra ver se melhoro , obrigado professor
Obrigada , amanhã vó observando todas as sugestão, estou aprendendo agora,( 72 anos) estou gostando muito,nado todos os dias , a sua sugestão em este momentos de afastamento social (e sem a super visão da minha facilitadora )estão sendo muitos preciosas.Gratidão
Fico feliz em ajudar Virginia!
Eu tb aprendendo...62 anos... tô me afogando🤣🤣🤣🤣mas vai dá bom pra mim....logo
..logo...quero participar de competição.
Oi Rodrigo, excelente vídeo...
A minha perna afunda 😭😭
E meu braço TB não estica....
Mas não desisto...eu amo natação...😍
Comecei a nadar em 2021 tinha dificuldade até de entrar na piscina tamanho medo, foi muito foco e persistência 2 anos e meio após o início estou conseguindo nadar 1,6 km por aula estou participando até de campeonato,portanto quem está iniciando agora foque pq é possível aprender sim e desfrutar tudo de ótimo que a natação oferece.
Sabe professor, 54 anos, muita vontade de aprender e dificuldade maior, mas, seus vídeos são maravilhosos. Dois caras sensacionais, você e o professor Paulo Bonacela.
Rodrigo, parabéns pelos videos só uma sugestão ao final das explicações faça a demonstraçao do nado correto. Obrigado
Eu dentro d'água sou igual peixe, só saio se tirar kkkkkk
Afunda a perna pra caramba.
Kkkkk
Quando eu era mais novo e fazia muita musculação e ciclismo minha natação era top, hoje 10 anos parado percebi que para nadar bem é primordial ter força. Além de técnica. Hoje nem tenho mais músculos direito e a perna afunda um pouco, mas quando já estou ficando cansado aí a técnica vai embora, kkkkkkk
Excelente vídeo, comecei a aula de natação hoje, fiquei um pouco frustrado por não conseguir bater pernas, mas notei nos comentários que é um problema comum. Aplicarei as dicas e vou me dedicar, aprenderei a nadar!
Logo logo você consegue!
Se afunda......
Muito difícil....
Adorei as dicas....
Bom dia. Primeira vez que eu estou assistindo o canal.
Gosto muito de natação.
Valeu, tenho 64 anos, está com 9 meses q comecei fazer hidroginastica, agora ja estou aprendendo a nadar, ja sei um pouco, nado de braços, flutuo, nado só com as pernas, estou muito feliz, pra quem tinha pavor de à gua, quando comecei não olhava para o fundo da piscina. Todo dia dou uma olhada nos seus vídeos.
Eu sofri muito no Exército para me adaptar às transposições de curso d'água, principalmente na flutuação, pq nadamos com equipamento pesado e armamentos o que piora ainda mais, faz um vídeo com técnicas de flutuação sem muito esforço, top esse canal!!
Boa dica, a técnica para nadar equipado exige bastante do nadador.
Comecei a mais ou menos 1 mês na natação,e esse canal tá me ajudando muito! Obrigado!
Fico muito feliz em poder ajudar!
A minha afunda. Preciso melhorar urgente. Sou da área de educação física tb. Esse é um aspectos que preciso mudar pra ontem. Minha pernada é ruim no crawl. No costas consigo.
Ainda bem q encontrei alguem que explica muitissimo bem, parabéns professor
Vlw Adriana!
Bom dia meu amigo, eu sou o verdadeiro nadador Nutella 🤦🏻♂️ só nado bem, com a roupa, sem ela a minja perna afunda completamente e além disso, sempre ssio do treino com dores.na nuca, tentarei seguir as duas orientações...🙋🏻♂️👌🏽👏🏼
Professor, você pode dar dicas de como aumentar o fôlego, eu não consigo fazer 50m sem parar. Eu tenho muita vontade de nadar. Obrigada!
Tempo de treino mesmo.
Eduque sua mente a acostumar com o rosto na agua...
Caraca 50 metros? Só alguento 12 ,-
Grata por suas dicas prof! Eu e minha filha fazemos natação há 2 meses. Começamos do zero! Amamos o seu canal!
Vlw Jaqueline!
Boa tarde, tenho 58 anos , dificuldade batida das pernas, coordenação motora muito rígida, acompanhando o canal saiba mais, vou procurar melhorar, obrigado
Melhor orientação sobre nado q tive até hoje! Após aumentar a carga na musculação de perna elas ficaram mais pesadas sim. Nado como de estivesse carregando umas 15 pessoas 😂😂😂
Ótima explicação! Preciso ver um professor de um professor assim, estou fazendo há dois meses aula, já aprendi um pouco pois não sabia nada, só que sinto falta de treinar, insistir nis movimentos que não estou conseguindo executar direito, e ouvi, aí é com você, ou seja, ele já falou o que tem que ser feito, como eu não aprendi, eu que nade né? Estou vendo os vídeos para melhorar.
Perfeito o vídeo, vou colocar em prática! Eu estive observando de forma bem crítica os ensinamentos e eles se encaixam perfeitamente com as deficiências que eu apresento ao nadar!
Muito obrigado!
Tenho poucas noções sobre nado e na piscina eu não conseguia ficar longe da borda. Então decidi entrar na natação para aprender mais e perder o medo.Estou na natação há um mês, agora estou começando praticar sem o auxílio da prancha e uma dificuldade que tenho é o movimento das pernas, pois elas afundam. faço musculação e pratico corrida também, então isto realmente dificulta um pouco mander as pernas mais em cima. Seu vídeo me ajudou bastante, pois assistindo aqui percebi que minhas pernas e tornozelos estão duros ainda. Entrei aqui para dar meu feedback, seus vídeos são muito bons e de fácil entendimento. Colocarei suas dicas em prática. Obrigada 🙏🏾
Parabéns pela iniciativa Juliana! Fico muito feliz em poder ajudar.
Logo logo você vai estar nadando!
Showww!!! Realmente são fidedigna as situações... parece que fez o vídeo me vendo nadar 🤣🤣🤣
Cara faço natação a 4 anos e já fui até campeã em algumas coisas mas minha perna me atrapalha muito por afundar as vezes, principalmente quando começo ficar cansada na agua
Professor Rodrigo, então você bate pernas mais ou menos? Além de excelente mestre, é muito modesto!!! Saude, paz, e muito mais sucesso!!!🥂
Amei as dicas vou ver se consigo me libertar. Tenho trauma de infância, quando pequena meu irmão me afundou dizendo que assim que aprende. Quanta ignorância. Tentando vencer meus medos. Antes da pandemia entrei na natação e já nadava costas livremente sem auxílio, me virava bem, tive que parar, só retornei agora e parece que ficou tudo mais difícil. Estou tentando superar. Vejo que não estou só. Vou na fé. Gratidão.
bom dia,minhas pernas afundam porém assistindo seus vídeos aprendi muitas coisas e como uso as nadadeiras resolveu meu problema e praticamente me curou de um problema crônico no tornozelo há quase trinta anos,coisa que centenas de seções de fisioterapia não resolveu,sem falar os problemas de coluna que graças a natação estou tendo uma melhora fantástica, comecei a praticar natação a dois anos através de seus vídeos fui aprimorando e hoje nado 2 500 MTS pôr além de outras atitudes físicas e tenho 53 anos de idade,muito grato pelas aulas postadas um forte abraço e um ótimo final de semana.
Estou começando nataçao, minha perna afunda sim, faço um exercício com o marcarão mais ou menos como o exercício da prancha, e percebi realmente que quando deixo meu tornozelo mais flexível, eu consigo sair do lugar.. obrigada pelas dicas.
Meu corpo dentro d'água parece que é constituído de chumbo começa pelas pernas logo vou pro fundo kkk
Eu tmb kkkk
Kkkkkkkkkkkkkkkkk eu também tenho essa impressão
Eu fico puto. Vou mergulhar e termino de pé na água.
Isso acontece comigo de eu estiver usando o meu escafandro.
Eu comecei agora com 53 anos só fiz 2 aulas tô aqui na esperança de aprender um pouco contigo para na próxima aula eu estar mais ciente na teoria .vou treinar a respiração bastante como vc ensinou pra mim está sendo bem dificil
Logo logo você consegue!
Estou começando a nadar agora do zero, prático corrida e bike a 8 anos. Minhas pernas afundam, minha respiração é errada a braçada também e a pernada é muito dura exatamente igual você falou, muito obrigado pelas dicas vou tentar colocar em prática
Quando eu t fiz 15 anos minha mãe deixou pela primeira vez eu pra praia sozinha com amigas , e nesse dia fomos pra praia de Jaguaribe em Salvador na qual é bem perigosa pra os desavisados nessa época eu não sabia , brincando de tubarão na beira da praia quando me dei conta meus pés não alcançavam o chão eu não sei nem boiar nem nadar , comecei a me afogar com uma amiga ela sabia nadar de cachorrinho mas eu afundava enquanto ela tentava me levantar ela afundava e quando eu afundava ela levantava quando vi que não tinha mais forças eu o filme da minha vida em segundos sérios gente eu pensei não consigo lutar mais vou desistir do nada apareceu dois homens e salvaram agente saímos carregadas eles cuidaram da gente foram dois anjos de Deus até hj tenho muito medo do mar . É não sei nadar
Esse lance de passar o filme é totalmente verdade. Eu, apesar de saber nadar (não tão bem quanto um nadador) uma vez fui levado pela corrente de retorno. Pior que eu não estava sozinho. Minha prima e o namorado dela também foram levados. Na praia, as ondas eram tão altas que não enxergavam a gente no fundo do mar. Eu nadei muito e cansei. Quando eu cansei, abri os olhos e vi o filme no fundo do mar. Quase me entreguei. Foi quando eu gritei Deus não me deixa morrer! E tive mais forças pra sair da correnteza e voltar para a praia. Assim consegui que me vissem e um surfista salvou a minha prima e o namorado dela.
@@van21pires caramba
Também passei por situação semelhante. Minha irmã estava comigo, porém só sabia chorar kkkk Eu lembro que na minha cabeça só ficava ouvindo minha mãe dizendo pra eu não ir pro mar ... a cada onda que vinha eu ficava mais longe das pessoas e da areia. Passou um filme da minha vida e achei que já era pra mim kkkkk (hoje eu consigo rir, mas foi um desespero total). Minha sorte foi que uma amiga conseguiu me puxar e me salvou. Saí com areia em todos os orifícios possíveis 😅🤣
Blz.... Gostei, minhas pernas afundam tbm.... Mas pq o TH-cam me recomendou isso?
Afunda! Mas estou agora prestando atenção nestes detalhes! Muito obrigado
Estava quase desistindo de nadar kkk E olha que faço duatlon mas meu problema sempre foi agua e com VC esta ajudando....
Não só a perna eu todo, 40 anos e não aprendei a nadar até hj... 😔 Vergonha ir na praia e clubes e só ficar na beira por não saber nadar 😔
Bora treinar Flavio! Ainda da tempo!
eu tenho 45 e também não sei
Eu tenho 13 anos
É irmão tmj nessa,também não sei 😒
Estou na mesma situação,e quando entro na água afundo que nem chumbo.kkkkkkkk
Boa noite ,hoje minha perna afundou tanto que encoste no fundo da piscina kkkkkkk,Deus me ajude nessa caminhada de natação ,Deus sempre sua vida !!!
Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo
Iracema no começo é assim mesmo,Mas não desiste,Eu tbm tô no início,Mas já melhorei bastante,ainda tenho dificuldades,Mas vamos vencendo a cada aula kkk eu tenho 49 anos e comecei na natação a pouco tempo
@@ednarodriguesdiasdasilva6032 obrigada 😘 pelo carinho,estou começando agora também, tenho 53 anos e estou vencendo uma depressão, nadar era um sonho,estou conseguindo ,aqui no canal faz a diferença.tudo de bom, Deus te abençoe!!!
É assim mesmo, quando comecei minhas pernas afundava, e quando conseguia manter as pernas sobre as aguas , ficava batendo pernas e braços e não saia do lugar direito kkkkk
@@marcelororiz7786 Marcelo,eu estou esforçando o máximo , porque é um sonho aprender nadar ,mas tá difícil ,mas estou vencendo aos poucos ,a questão de afundar as pernas , é real kkkkkk ,hoje ,a professora me chamou atenção que minhas pernas estavam fundas kkkkk, fazer oq ,estou aprendendo . Obrigada 😘 pelo carinho!!!
Afunda um pouco..mas estou treinando suas técnicas e funciona. Estou melhorando a cada etapa.
Nossa, esses comentários são perfeitos!!! Me acabei de tanto rir;Doeu até a barriga 🤣🤣🤣🤣
Afunda tanto que não consigo boiar.
No craw até que nem tanto, mas boiar já abandonei.
Não abandona não Edimar! Tenha paciência consigo mesmo e mantenha o foco, algumas coisas demoram mais, mas com persistência os problemas vão se resolvendo.
Eu aprendi a nadar em época de enchente nos rios da cidade onde cresci. Ficava tentando nadar de uma canoa pra outra ainda no raso. Depois comecei a me arriscar nadando do raso e indo pra o fundo e voltando. Boia eu aprendi primeiro bem no raso, depois eu tentei no fundo do lado de canoa pra não correr muito risco de morrer.
Bons tempos! Kkkk
Primeira dica pra flutuar... Queixo acima da água. Não pode deixar o queixo encostado no peito. Ele tem q ficar "olhando pro céu". Outra dica e relaxar, quando mais medo e tensão mais você irá afundar. E normal a água entrar no ouvido, mas ao se levantar ela sai
@@laryssaoliveira9296 se entrar água no ouvido e não sair, coloque água boricada. Aconteceu comigo na praia. Pensa agonia daquele barulho no seu ouvido. Fui na farmácia e o farmacêutico me falou da água boricada. E só colocar umas gotinhas apoia o ouvido sobre uma toalha e na hora sai. Que alívio 🥰
Eu só consigo boiar no mar, por causa da densidade da água. Em lagos rios e piscina minha perna afunda que nem chumbo....kkkk
Afunda o corpo inteiro, não só a perna. KKKKKK. Mas com essas dicas vou tentar corrigir esse pequeno defeito.
NOTA 10 SUA INSTRUÇÃO. GRATÍSSIMO.
Que aula maravilhosa.
Cara, acontece comigo isso sim!
Eu corro, então tem só músculos na perna.
No próximo dia de natação vou praticar as dicas!
Obrigado!
O negócio é movimentar as pernas
Parabens! Professor, quem deu deslike devia ensinar ao invés de criticar.
Nadar pra mim é um dos melhores exercícios tmb pratico BIKE, tenho 60 anos acho que não paro NUNCA. ABRAÇO
Tá certo Ricardo! Não pode parar não!
Eu entrei numa piscina e nadei sem parar durante 2min e percorri uma distância de 2,30mt 😅
Muito bom, professor! Obrigado por mais essa aula.
Estou aprendendo a nadar depois de 33 anos rs
Tô na segunda aula e esse tem sido minha maior dificuldade. Vou usar o que aprendi aqui na próxima aula
Estou a dois meses na natação,como minha cordenação motora é péssima,sem contar o medo que tenho da água,mas espero que seu vídeos possa me ajudar um pouco.