Lubię tą Panią bo mądrze mówi,każdy organizm jest inny jednemu coś szkodzi drugiemu nie,ja przestałem pić kawę dzięki jej materiałowi i czuję się dużo lepiej mam o wiele więcej energii ,więc po co mi ona....
U mnie optymalnie jest chodzić spać o 22:30 i wstawac o 6:00 z budzikiem. Jeżeli pójdę spać pół godziny później lub wcześniej (!) Skutkuje obudzeniem sie znacznie bardziej zmęczonym. Wnioskuję z tego, że mój cykl trwa 90 min. Cyrk zaczyna się gdy nie zdążę pojsc spać o 22:30. W takim wypadku lepiej jak poczekam do północy, bo wtedy obudzę się bardziej wypoczęty niż gdybym poszedł spać np o 23:20. Jednak w dłuższej perspektywie lepiej jest jak pojde spać o 22:30.
to mamy podobne geny pójście później wcale nie pomaga i jest istotne co się robiło wcześniej czy piłem coś wieczorem bo nadmiar wody budzi mnie wcześniej niż potrzeba i daje głupie sny nad ranem już nie ma spokojnego snu regenerującego wtedy co ciekawe mam słabo wyćwiczoną pamięć ale jeśli uczę się po obudzeniu to pamiętam znacznie lepiej
Witam nie mogę się zgodzić z opinią o kawie kawa zdecydowanie mnie uspokaja piję 2 sporadycznie 3 filiżanki dziennie mam 61 lat od dziecka miałam problemy ze snem wcześniej kawy nie piłam a piję ją od 13 lat i nie zauważam żadnego pogorszenia snu czasami nawet szybciej zasypiam po kawie zwłaszcza jeśli ją wypiję będąc zmęczona
Legalne narkotyki cukier w postaci ukrytej i do tego kawa biznes sie kręci .Ludzie chorują a koncerny zarabiają i biznes farma nastepnych narkotyków zarabia i koło sie obraca i o to chodzi czego tu nie rozumiecie.😂
Za bardzo kochani generalizujecie. Piję kawę 3 razy dziennie, ponad 40 lat. Czwarty rok jestem zimą na keto i tylko w sezonie warzywnym LCHF, zawsze IF17/7. Moje keto wyklucza deserki na mąkach orzechowych i erytrytolu, jest to absolutnie keto odżywcze. Dietetyka, naturoterapia, fitoterapia, jest moim hobby też już czwarty rok. Byłem 4 miesiące na karni i to właśnie spowodowało u mnie problemy ze snem, wypoczynkiem, metabolizmem, koncentracją i rozwaliłem sobie gospodarkę hormonalną. Jak to zwykle bywa, wybraliście tylko argumenty pod wasze przekonania. Każdy jest inny i nie wolno mówić, że coś jest jednoznacznie takie lub inne. Mam bardzo dużo ruchu fizycznego i aktywności intelektualnej, więc dobrze potrafię ocenić spadki obu sprawności w kontekście różnej diety. Mi kawa zdecydowanie pomaga a wątroba gdy jest zdrowa, doskonale metabolizuje kofeinę u mnie do tego stopnia, że piję kawę wieczorem, zasypiam w kilka minut i w nocy się nie budzę a mam 62 lata i pracuję na trzy zmiany. Tak, kto inny będzie miał problem, ale to dowód, że nie wolno generalizować, bo wątpię, żebym był jakimś szczególnym ewenementem. 5 lat temu byłem schorowanym starcem, teraz wycofałem wszystkie dolegliwości i dwadzieścia kilka lat nie czułem się lepiej. Są osoby, które będą się czuły równie fantastycznie na karni i dla tego twierdzę, że powinniśmy się edukować, sprawdzać dietę i styl życia pod swój organizm i uczyć się, obserwować reakcję, badać i reagować. Nie istnieje dieta i styl życia dobre dla każdego. Jeśli chodzi o kannabinoidy to rzeczywiście ślepa uliczka i to też bzdura, że alkohol w małych ilościach ma działanie pozytywne, absolutnie się zgadzam z Wami w tej kwestii. Ukłony :)
napisał, że ponad dwadzieścia kilka lat nie czuł się lepiej. Czyli od ostatnich 5 lat czuje się lepiej niż poprzednie 20+ lat. Czytaj ze zrozumieniem (albo chęcią zrozumienia) a nie czepiaj się słówek. @@Andrzej45
@@Andrzej45 Przecież wyraźnie jest napisane, że jest na KETO i robi głodówki przerywanie, jak nie znasz tych terminow to nie zrozumiesz. Ten sposób odżywiania ( KETO i 17/7 ) wycofuje, leczy wiele schorzeń. Patrz bracia Rodzen- lekarze i dr Dąbrowska.
Ludzie którzy żyją bez prądu śpią średnio 10 godzin dziennie. Ja też tyle śpię, bo przebywam w ciemności od zachodu do wschodu słońca. Wiem, bo mieszkam w Amazonii, gdzie dużo ludzi nie ma prądu.
Nie odparcie pan Przemek Wójcik kojarzy mi się z pewnym kabareciarzem który gra bardzo kojarzącą się rolę. Temat jest banalnie prosty, każdy śpi bo musi lecz wiedza którą przekazujecie Państwo jest bezcenną. Dziękuję i pozdrawiam.😮😊
Miałam problemy ze snem gdyż rozregulowałam sobie zegar biologiczny trzykrotnie brałam po 2,5 mg na godzinę przed snem po czym w nocy wybudzałam się kilka razy i miałam objawy zdenerwowania natomiast byłam bardzo senna rano. Miałam uczucie kołatania serca i dokuczał mi żołądek. Nigdy więcej nie wezmę tego świństwa . Mam 62 lata. Piłam do tej pory jedna lub dwie kawy dziennie przeważnie z rana Kawa działała na mnie raczej uspokajająco ale ponieważ to u mnie rodzinne że chodziłam spać o 24 lub 1 w nocy zderzało się raz lub dwa razy w miesiącu że w ogóle nie mogłam zasnąć wtedy ok 5 , 6 rano piłam jedną kawę i po kilkunastu minutach zasypiałam mocnym snem i budziłam się ok 10 rano. Chciałam to jakoś zmienić dlatego zaczęłam suplementować melatoninę 1/2 tabletki 5mg ok 22.30 i zareagowałam fatalnie. Jak widać każdy jest inny ale zupełnie nie wiem jak uregulować swój problem
Mi po kawie bardzo szybko spada odporność oraz jestem bardzo poddenerwowana.Bardzo lubię kawę ale po 40 roku życia postanowiłam zrezygnować z niej dla zdrowia.
Bardzo ciekawa rozmowa, mądre porady. Tylko tatuaż na dłoni rozprasza i w mojej opinii szpeci tę piękną i mądrą kobietę. Moda na tatuaż robi się bardziej powszechna niż na te nieszczęsną kawę..
A co zrobić, gdy ktoś zasypia o 20.00 i śpi do 6-7.00? Państwo skupiacie się tylko na bezsenności... Zasypiam w pełnym świetle, nie zdążę wyłączyć światła, a czasem nawet nie zdążę dobrze przykryć się kołdrą i... śpię...
Trudno tu o trafną diagnozę, ale personalnie zainteresowałbym się monitorowaniem snu i sprawdzeniem, jak rzeczywiście i obiektywnie wygląda Twój sen. Ponieważ śpisz dużo, a zasypianie od zaraz może świadczyć o chronicznym niedoborze snu. Trochę paradoks, dlatego problem może leżeć w jakości tego snu.
Napój energetyczny w szkole!!!😳 Przecież jest ustawa zakazująca sprzedaż ,,energetyków" poniżej 18 roku życia!!! A pszenna bułka też nie jest zdrowa!!!
Mam swoje negatywne doświadczenia z kawą i herbatą.Wiele lat w młodości je piłam i cały czas miałam problemy z szybką akcją serca. Wówczas nie zdawałam sobie sprawy z przyczyny tychże. Teraz gdy jesem po siedemdziesiątce od dwudziestu lat muszę brać silne leki za zwolnienie akcji serca. Miałam kilka epizodów bardzo niebezpiecznych wynikających z picia tych używek.!!!!! Ostrzegam tych którzy zaobserwuja u siebie podobne objawy.
Tak to prawda ❤takie trochę przemęczenie mózgu też bo ciągle jakieś bodźce 😮Muszę się uwolnić od tego nałogu bo kiedyś tego nie stosowałam. Dziękuję za opinię ❤
Nie piję kawy od dwóch lat. Kładę się spać o 22.00, jednak budzę się o 4 rano i nie mogę zasnąć. Nie regeneruje mnie tak krótki sen. Bardzo dobrze się czuję, jak uda mi się pospać chociaż do 5.00 6.00. Jaka może być przyczyna?
To wszystko jest indywidualne Co jemy??! Co pijemy?? Ile spimy!?? Kazdy czlowiek to indywidum, Chialabym Was posluchaj za 20 lat, mniej bzdetow ksiazkowych, wiecej intuicji I doswiadczenia zyciowego. Znam osoby ktore 60 lat sa na kawie I maja mega kondycje!!!! 😂😂
mój wujek pił dzbanek dziennie 3 zawały przeżył ale miał tak zwapnione żyły że potem nikt nie chciał operować bo nie było co z czym sklejać bez K2 w diecie kawa to powolne samobójstwo
Kawa jest na giełdzie więc są okresy kiedy jest mocno promowana w mediach, ponadto trzeba sobie uzmysłowić ze kofeina uzależnia, a osoba uzależniona to stały klient.
bo mają w diecie oliwę i są po wojennym przesiewie słabych Włosi już nie żyją do 90 padali w pandemii jak muchy to naród z największym niedoborem witaminy D w Europie 😂😂😂 to co robią Włosi teraz to nie to co robili gdy ich ciało się formowalo w czasie 2ws to większość nie widziala kawy na oczy
Przyjacielu, moja osobista narzeczona umarła - tak, przez kawę. Przedawkowała. Ciśnienie poszło tak wysoko... Po co pić coś, co nie jest w 100% dobre dla nas?
Ja uwielbiam kawe i naprwno z niej nie zrezygnuje. Czytalam ze kawa nie dziala na organizm jesli pije sie ja czesto. Moge wypic kawe i pojsc spac. Nie mam kłopotów z zasnieciem ale czytalam ze kofeina pozostaje 6h w organizmie wiec od niedawna pije po 18 ej. kawe bez kofeiny. To nic nie zmieniło....
P. Agato komórki beta trzustki nie mają zdolności do regeneracji. Gdyby tak było cukrzycy typ 1 mogli by na diecie nisk odzyskać zdrowie. A tak nie jest.
@@Przemoo jest powiedziane o kofeinie, a podobno kofeina w herbacie jest niedostępna. Mogę wypić 5 herbat dziennie i nie mam objawów jakbym wypił kofeinę🤔
Czy to poważny problem dla zdrowia córki, ona śpi przy czerwonym świetle. Nie mogę jej przekonać, aby spała przy zgaszonym świetle. Czy bardzo szkodzi zdrowiu? Czy Pani może mi pomóc?😢
Z mojej perspektywy może to być imitacja ogniska, które towarzyszyło nam wieczorami od zalania wieków. Ważne jest, aby to czerwone światło rzeczywiście nie emitowało innych długości fal niż te typowe dla ognia. Światło może być z koloru czerwone, a naprawdę emitować również światło niebieskie. Nie jest to moim zdaniem wielki problem, ale oczywiście nie mam szklanej kuli i jakby nie patrzeć, gdy zasypialiśmy kiedyś przy ogniu, to prędzej czy później gasł zostawiając nam jedynie mrok. W następnym tygodniu jest premiera mojego ebooka o monitorowaniu snu. I myślę, że monitorowanie snu to jedyny sposób, aby naprawdę sprawdzić, czy to światło wpływa w sposób znaczący na jakość snu i w konsekwencji zdrowie.
Kawa to roślina używana od wieków przez Indian,potem na całym świecie , miliony ludzi ja piły i piją,rozmnażają się z prędkością światła,i gdize tu szkodliwość akurat tej jednej roślinki 😅
Wszystkie rośliny są szkodliwe dla człowieka. Człowiek musi je przystosować aby je zjeść. Kawa to ziarna, zawiera kwas fitynowy i mysi być nieźle prztworzona aby była pitna. Dawniej ludzie o tym nie wiedzieli i sięgali po coś co im smakowało i nie umierali od razu od tego. Jedli i żyli inaczej, ruszali się inaczej. W naszej dobie gdy wszystko jest brane pod mikroskop wiele z rzeczy które jemy okazuje się dla nas niekorzystne i wpływa na różne dolegliwości.
@@barbarkabrodka7045w zgodzie z naturą to żyli tylko ci polujący na bizony i jedzący pekkan haha reszta jest tak samo odkręcona od źródła jak my, ci amerykańscy są grubsi niż potomkowie kolonistów.. ludy północy łatwiej obrastają w tłuszcz na zimę ale jeśli nie spalają to kuku gotowe
ja nie pije kawy, ale czasem piję herbatę zieloną bo mam nadzieje na obniżenie kortyzolu na noc i faktycznie pamiętam jak kofeina nasila moje schizy, co do snu mam coraz gorzej a potrzebuje go miłosiernie, ja naprawdę lubię sen nie wyobrażam sobie życia bez niego, ale od lat nie mogę wyeliminować bodźców które mi sen odbierają a same triggery się mnożą, choć inne jak ograniczenie niebieskiego światła wieczorem, czy zmiana diametralna pory spania itp. ograniczyłem, dzięki za polecenie tych suplementów noże uda mi się je sprawdzić bo obecnie czuje się, jestem, kompletnie pod ścianą, pax
Zwycięża tylko ten, kto walczy. Życzę Ci siły i powodzenia w bojach. Twoje ciało staje się Twoim przeciwnikiem kiedy dajesz mu zbyt wiele (tak jak i dzieci). Balans jest najważniejszy.
Nie chce zebys myslal ze Cie hejtuje ale ta Pani troche opowiada nie realne badania czy bajki.Ja juz pisalem chyba do Ciebie i dam Ci przyklad na moim zyciu.Mam 76 lat i 26 lat pracowalem na noce nawet po 14-16 godz.Czasami wogole nie spalem nawet bywalo ze spalem po dwie godziny od poniedzialku do srody bo oprocz mojej pracy na noce prowadzilem jeszcze biznes samochodowy i czasami wogole nie spalem.A kawy to wypilem tysiace litrow w moim zyciu i zawsze przed praca jadlem slodka bulke albo rogalika do tej pory pije trzy razy dziennie.Robilem badania mam idealne wyniki.Pani twierdzi ze kawa wyplukuje zelazo a ja jakos mam za duze we krwi.Z tym miesem w nadmiarze to moim zdaniem glupota.Dawno prymitywni ludzie jedli tylko mieso i byli zdrowi ale ile zyli 30-35 lat.Pozdrawiam i nie przejmuj sie zbytnio co za kit Ci wskaja zyj normalnym zyciem i jedz urozmaiocone jedzenie.Pozdrawiam.Ja ciagle jestem aktywny i podrozuje po swiecie z kawa w reku.
Wystarczająco... ale trzeba czasami wspomóc się alkoholem (byle z głową- regeneracja wątroby/ regeneracja mózgu po alkoholu trwa jakoś 3-4 msc)/ cygarem.
To nie ma znaczenia,skup się na istotnych sprawach ,na przekazie.Stosuj to do każdego człowieka, zobaczysz jak poszerzysz swoje zrozumienie jestestwa.😊
Jakzwykle podcast na najwyzszym poziomie. Gratulacje Przemku, Twoje prowadzenie ma tez duze znaczenie ! Pani Agatka jest prawdziwym geniuszem w dziedxinie biologiczno - chemiczno- fizjologicznym. Obok p. Bartka Czekaly jest wzorem wiedzy przelozonej na nasz jezyk. Pamiec i szczegoly medyczne godne podziwu ! Mam pytanie czy pojscie spac 20 -22, a wstanie miedzy 5,00- 7,00 jest ok ? Co jesli w lecie swiatlo dzienne szybciej sie pojawia czy czy to ma znaczenie ? Pozdrawiam
Wszystko fajnie i według zasad ale my nie żyjemy już jak nasi przodkowie i cykl około dobowy i chronobiologia nie idzie w parze dzisiejszym trybem życia.
Merytorycznie ciekawy podcast,ale nie jestem w stanie się skupić,bo kręcisz się z nogi na nogę,jakbyś nie mógł usiąść jak goście,których zapraszasz.To za mocno rozprasza.
Szkoda, że snu nie można kupić sobie w sklepie na wagę. Kupiłabym. Bo nijak nie mogę sobie z tym poradzić. Wysłuchałam już tyle mądrości, tyle wdrożyłam. I nic.
Co do melantoniny to gdy miałam problemy ze spaniem wzięłam parę tabletek i dopiero pożegnałam się że snem.Absolutnie melantonina nie powoduje zasypiania a mozg stawia na baczność i cała noc z głowy.Ona jest naprawdę pomocna tym którzy zmieniają strefy czasowe.Na codzień melantonina nie da nam zasnąć.Pozdrawiam.
Bardzo potrzebny temat. Sen, kawa - zdrowie. "Naukowcy" są przekupieni i okłamują cały świat. Kochani, proszę nie mieszajcie angielszczyzny do j polskiego. "Clearance"/"permanentne" nic nie mówi mojej mamusi, a bez problemu można przetłumaczyć te słowa na nasz język. Po prostu - dlaczego? Częściej myślę po angielsku niż po polsku, ale dbam o czystość języka. Pozdrawiam.
Tak w ogóle to nie wiem, co ta pani chciała nam przekazać. Drzemkę ucinam sobie rzadko, kawkę piję małą raz dziennie, marychy nigdy nie brałam. Żegnajcie takie audycje.
Prawdopodobnie ten Materiał nie jest przeznaczony dla Ciebie tylko dla ludzi którzy tego wszystkiego nie wiedzieli i robią zupełnie na odwrót. Dla nich to jak odkrycie atlantydy. W takiej sytuacji Wydaje się być nie rozsądnym mierzyć wszystkich swoją miarą i oceniać materiał negatywnie tylko dlatego że nie dotyczy on jednego człowieka podczas gdy na planecie żyje 6mld ludzi.
Ja pierdole.. a co to za język nakazujący " prosze ubierać to czy tamto" , znalazła się nauczycielka przyzwoitości od siedmiu boleści. Nie żyjemy w komunie kurwa aby mówić co komu wypada ubierać a co nie. Nie podoba się to się nie patrz - proste logiczne. Proponuje zakup dobrego wibratora może się humor poprawi wtedy.
Fuuuuj. Ciekawe za ile ci kłamcy plotą te androny? Trochę mądrzejsi, badający wpływ kofeiny, składnika wielu leków, wyrazili dawno opinię o kawie, która nie tylko nie szkodzi, a w wielu przypadkach leczy.
![Pogłębiarka #PODCAST [#56] Dlaczego masz ciągłe POCZUCIE WINY? - o. Dariusz Piórkowski](http://i.ytimg.com/vi/WDysQI-6Lzo/mqdefault.jpg)
![Pogłębiarka #PODCAST [#56] Dlaczego masz ciągłe POCZUCIE WINY? - o. Dariusz Piórkowski](/img/tr.png)
Mam dość długie doświadczenie z piciem kawy i to, co Pani mówi potwierdza się.
Pozdrawiam i dziękuję.
Lubię tą Panią bo mądrze mówi,każdy organizm jest inny jednemu coś szkodzi drugiemu nie,ja przestałem pić kawę dzięki jej materiałowi i czuję się dużo lepiej mam o wiele więcej energii ,więc po co mi ona....
Pani Agata jak zawsze w formie )) Super tłumaczy , uwielbiam ją słuchać )
U mnie optymalnie jest chodzić spać o 22:30 i wstawac o 6:00 z budzikiem. Jeżeli pójdę spać pół godziny później lub wcześniej (!) Skutkuje obudzeniem sie znacznie bardziej zmęczonym. Wnioskuję z tego, że mój cykl trwa 90 min. Cyrk zaczyna się gdy nie zdążę pojsc spać o 22:30. W takim wypadku lepiej jak poczekam do północy, bo wtedy obudzę się bardziej wypoczęty niż gdybym poszedł spać np o 23:20. Jednak w dłuższej perspektywie lepiej jest jak pojde spać o 22:30.
to mamy podobne geny
pójście później wcale nie pomaga
i jest istotne co się robiło wcześniej
czy piłem coś wieczorem
bo nadmiar wody budzi mnie wcześniej niż potrzeba i daje głupie sny nad ranem już nie ma spokojnego snu regenerującego wtedy
co ciekawe mam słabo wyćwiczoną pamięć ale jeśli uczę się po obudzeniu to pamiętam znacznie lepiej
Też to zauważyłam u siebie.
Najlepiej jest obudzić się po zakończeniu pewnej fazy snu, nie w trakcie
Przemek! Ubrałbys sie do wywiadu.
dlaczego...Luz tez jest ok
w końcu ma na sobie bieliznę 😄
Słusznie. Śmiesznie wygląda, jak się ogląda zima.
@@drivermilioner1884 😁 Dla mnie mógłby się rozebrać. Jeszcze ma z czego
Oj tam, oj tam
Witam nie mogę się zgodzić z opinią o kawie kawa zdecydowanie mnie uspokaja piję 2 sporadycznie 3 filiżanki dziennie mam 61 lat od dziecka miałam problemy ze snem wcześniej kawy nie piłam a piję ją od 13 lat i nie zauważam żadnego pogorszenia snu czasami nawet szybciej zasypiam po kawie zwłaszcza jeśli ją wypiję będąc zmęczona
👍🏻
Zieloną herbatę pije się w ciągu dnia, a nie na noc, ponieważ zielona działa pobudzająco.
Zawsze myslalem ze obniza
jak parzysz krótko to pobudza, jak pazysz długo to uspokaja.
Legalne narkotyki cukier w postaci ukrytej i do tego kawa biznes sie kręci .Ludzie chorują a koncerny zarabiają i biznes farma nastepnych narkotyków zarabia i koło sie obraca i o to chodzi czego tu nie rozumiecie.😂
Bardzo dziękuję za te cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie Darek.
Za bardzo kochani generalizujecie. Piję kawę 3 razy dziennie, ponad 40 lat. Czwarty rok jestem zimą na keto i tylko w sezonie warzywnym LCHF, zawsze IF17/7. Moje keto wyklucza deserki na mąkach orzechowych i erytrytolu, jest to absolutnie keto odżywcze. Dietetyka, naturoterapia, fitoterapia, jest moim hobby też już czwarty rok. Byłem 4 miesiące na karni i to właśnie spowodowało u mnie problemy ze snem, wypoczynkiem, metabolizmem, koncentracją i rozwaliłem sobie gospodarkę hormonalną. Jak to zwykle bywa, wybraliście tylko argumenty pod wasze przekonania. Każdy jest inny i nie wolno mówić, że coś jest jednoznacznie takie lub inne. Mam bardzo dużo ruchu fizycznego i aktywności intelektualnej, więc dobrze potrafię ocenić spadki obu sprawności w kontekście różnej diety. Mi kawa zdecydowanie pomaga a wątroba gdy jest zdrowa, doskonale metabolizuje kofeinę u mnie do tego stopnia, że piję kawę wieczorem, zasypiam w kilka minut i w nocy się nie budzę a mam 62 lata i pracuję na trzy zmiany. Tak, kto inny będzie miał problem, ale to dowód, że nie wolno generalizować, bo wątpię, żebym był jakimś szczególnym ewenementem. 5 lat temu byłem schorowanym starcem, teraz wycofałem wszystkie dolegliwości i dwadzieścia kilka lat nie czułem się lepiej. Są osoby, które będą się czuły równie fantastycznie na karni i dla tego twierdzę, że powinniśmy się edukować, sprawdzać dietę i styl życia pod swój organizm i uczyć się, obserwować reakcję, badać i reagować.
Nie istnieje dieta i styl życia dobre dla każdego.
Jeśli chodzi o kannabinoidy to rzeczywiście ślepa uliczka i to też bzdura, że alkohol w małych ilościach ma działanie pozytywne, absolutnie się zgadzam z Wami w tej kwestii.
Ukłony :)
Piszesz ze 5 lat temu byłeś schorowanym starcem po czym ze juz od 20lat nie czujesz się lepiej.. to w końcu jak to jest?
Witam,a ja nie mogę nikogo w rodzinie przekonać że cukrzycę, nadciśnienie można wycofać....
napisał, że ponad dwadzieścia kilka lat nie czuł się lepiej. Czyli od ostatnich 5 lat czuje się lepiej niż poprzednie 20+ lat. Czytaj ze zrozumieniem (albo chęcią zrozumienia) a nie czepiaj się słówek. @@Andrzej45
@@ukaszuminski1559 Dziękuję. Tak, niektórym jest trudno czytać ze zrozumieniem.
@@Andrzej45 Przecież wyraźnie jest napisane, że jest na KETO i robi głodówki przerywanie, jak nie znasz tych terminow to nie zrozumiesz. Ten sposób odżywiania ( KETO i 17/7 ) wycofuje, leczy wiele schorzeń. Patrz bracia Rodzen- lekarze i dr Dąbrowska.
Ludzie którzy żyją bez prądu śpią średnio 10 godzin dziennie. Ja też tyle śpię, bo przebywam w ciemności od zachodu do wschodu słońca. Wiem, bo mieszkam w Amazonii, gdzie dużo ludzi nie ma prądu.
Nie odparcie pan Przemek Wójcik kojarzy mi się z pewnym kabareciarzem który gra bardzo kojarzącą się rolę. Temat jest banalnie prosty, każdy śpi bo musi lecz wiedza którą przekazujecie Państwo jest bezcenną. Dziękuję i pozdrawiam.😮😊
Kładę się o 22.00, wstaję o 4.45, i jest super. Stosuję tzw. post przerywany, węgle konsumuję tylko rano, tj. o 9.30
Miałam problemy ze snem gdyż rozregulowałam sobie zegar biologiczny trzykrotnie brałam po 2,5 mg na godzinę przed snem po czym w nocy wybudzałam się kilka razy i miałam objawy zdenerwowania natomiast byłam bardzo senna rano. Miałam uczucie kołatania serca i dokuczał mi żołądek. Nigdy więcej nie wezmę tego świństwa . Mam 62 lata. Piłam do tej pory jedna lub dwie kawy dziennie przeważnie z rana Kawa działała na mnie raczej uspokajająco ale ponieważ to u mnie rodzinne że chodziłam spać o 24 lub 1 w nocy zderzało się raz lub dwa razy w miesiącu że w ogóle nie mogłam zasnąć wtedy ok 5 , 6 rano piłam jedną kawę i po kilkunastu minutach zasypiałam mocnym snem i budziłam się ok 10 rano. Chciałam to jakoś zmienić dlatego zaczęłam suplementować melatoninę 1/2 tabletki 5mg ok 22.30 i zareagowałam fatalnie. Jak widać każdy jest inny ale zupełnie nie wiem jak uregulować swój problem
Zostawcie kawę w spokoju!! Jajka też kiedyś i smalec były na cenzurowanym, a potem okazało się, że jednak są zdrowe!😆😆
I komu wierzyc?
@@jolantakurys1094najlepiej jest wierzyć sobie 😊😊
@@jolantakurys1094
Swojemu rozsądkowi
@@jolantakurys1094sobie najlepiej
Mi po kawie bardzo szybko spada odporność oraz jestem bardzo poddenerwowana.Bardzo lubię kawę ale po 40 roku życia postanowiłam zrezygnować z niej dla zdrowia.
🧡Super materiał👍🏼. Mnie się nie przyda ale podeślę mojej znajomej która łyka melatonine jak dropsy i się wyspać od lat nie może.
A co z tymi co muszą pracować na zmiany,pracują nocą,w dzieň nie mogą dobrze spać?
Kiepski chodził w podkoszulku😢
@@magorzataopatko4067 Paździoch to menda, wrzód i złodziej.
Bardzo ciekawa rozmowa, mądre porady. Tylko tatuaż na dłoni rozprasza i w mojej opinii szpeci tę piękną i mądrą kobietę. Moda na tatuaż robi się bardziej powszechna niż na te nieszczęsną kawę..
No i po co się wtrącać?
...choć tatuaże też są niezdrowe
Ja pijąc kawę mam bardzo dobre myślenie i działa perfekcyjnie podczas prowadzenia auta, ponieważ umysł działa dużo szybciej niż bez kawy
Mega dzięki
Pani Agato może film o podwyzszonym kwasie moczowym
Czy dieta miesozercy w przypadku dny moze byc stosowana?
zajrzyj do Bartka od technik pamięciowych miał coś dla ciebie ostatnio o kwasie moczowym właśnie
@@szymonbaranowski8184 dziękuję
@@szymonbaranowski8184Do Bartka Czekały, oczywiście
dziękuję bardzo niesamowita wiedza 😊
Ile ciekawych rzeczy! ❤
Na suplementy to bym uważał nie każda pigułka załatwia sprawę.
A co zrobić, gdy ktoś zasypia o 20.00 i śpi do 6-7.00? Państwo skupiacie się tylko na bezsenności...
Zasypiam w pełnym świetle, nie zdążę wyłączyć światła, a czasem nawet nie zdążę dobrze przykryć się kołdrą i... śpię...
Trudno tu o trafną diagnozę, ale personalnie zainteresowałbym się monitorowaniem snu i sprawdzeniem, jak rzeczywiście i obiektywnie wygląda Twój sen. Ponieważ śpisz dużo, a zasypianie od zaraz może świadczyć o chronicznym niedoborze snu. Trochę paradoks, dlatego problem może leżeć w jakości tego snu.
Trzeba zbadać się w kierunku cukrzycy lub braków jakiś mikroelementów
Chciałam zadać pytanie z innej paki tematycznej a mianowicie :czy olej MTC można stosować na Carniwor.? Pozdrawiam 🤗😘
Jedna osoba powie, że tak, druga, że nie. Także nie ma odpowiedzi, najlepiej samemu zdecydować.
Dlaczego ten znajomy w sklepiku szkolnym handluje napojem energetycznym ?
To powinno być zabronione!
Proszę przekazać to swojemu znajomemu.
The mental health problems from bad sleep are very very prominent. It takes a long time to reset and catch up on sleep debt
Napój energetyczny w szkole!!!😳 Przecież jest ustawa zakazująca sprzedaż ,,energetyków" poniżej 18 roku życia!!! A pszenna bułka też nie jest zdrowa!!!
Mam swoje negatywne doświadczenia z kawą i herbatą.Wiele lat w młodości je piłam i cały czas miałam problemy z szybką akcją serca. Wówczas nie zdawałam sobie sprawy z przyczyny tychże. Teraz gdy jesem po siedemdziesiątce od dwudziestu lat muszę brać silne leki za zwolnienie akcji serca. Miałam kilka epizodów bardzo niebezpiecznych wynikających z picia tych używek.!!!!!
Ostrzegam tych którzy zaobserwuja u siebie podobne objawy.
Dziękuję bardzo ❤
a co sądzicie na temat nocnego słuchania w tle przed zaśnięciem i non stop do rana podcastów?
Kiedyś tak robiłem i pomagało mi to zasnąć. Dla samego snu ciągle gadanie raczej średnio, ale też nie jest to na pewno sprawa pierwszorzędna.
Uważam to za zły pomysl, też tak robiłam.. i byłam ciagle zmęczona i wybudzana.❤
Tak to prawda ❤takie trochę przemęczenie mózgu też bo ciągle jakieś bodźce 😮Muszę się uwolnić od tego nałogu bo kiedyś tego nie stosowałam. Dziękuję za opinię ❤
Nie piję kawy od dwóch lat. Kładę się spać o 22.00, jednak budzę się o 4 rano i nie mogę zasnąć. Nie regeneruje mnie tak krótki sen. Bardzo dobrze się czuję, jak uda mi się pospać chociaż do 5.00 6.00. Jaka może być przyczyna?
Skąd wiesz, że Cię nie regeneruje?@@jakisgostekg2594
To Prosze dac rade jak.poprawic jakosc i dlugosc snu
Można prosić, aby w rozmowie przedstawić bliżej Metodę Butelki.
Temat metody Buteyko poruszyłem nieco w rozmowie z Maciejem Szyszką.
To wszystko jest indywidualne Co jemy??! Co pijemy?? Ile spimy!?? Kazdy czlowiek to indywidum, Chialabym Was posluchaj za 20 lat, mniej bzdetow ksiazkowych, wiecej intuicji I doswiadczenia zyciowego. Znam osoby ktore 60 lat sa na kawie I maja mega kondycje!!!! 😂😂
Moja matka piła kawę. Trzy kawy dziennie. Żyła 90 lat.
mój wujek pił dzbanek dziennie
3 zawały przeżył ale miał tak zwapnione żyły że potem nikt nie chciał operować bo nie było co z czym sklejać
bez K2 w diecie kawa to powolne samobójstwo
O! Szkoda, że tak krótko sobie pożyła
Kawa nie wpływa na długość i jakość zycia
@@laszukstefania Wpływa i to pozytywnie.
A co to ma do rzeczy
🙉 Super materiał
A ja mam niskie ciśnienie i kawa mi potrzebna
Tak kawa nie dobra warzywa nie dobre wręcz szkodliwe a inni mowia same zdrowie więc kogo słuchać ludzie mozna zajoba dostać opanujcie się 😢😢😢
Po co pić kawę jak można wypić coś tak wspaniałego jak kubek mleka z rozpuszczonym masłem.
🤮
Kawa jest na giełdzie więc są okresy kiedy jest mocno promowana w mediach, ponadto trzeba sobie uzmysłowić ze kofeina uzależnia, a osoba uzależniona to stały klient.
I o to chodzi.
Ciekawe w jakim szkolnym sklepiku są napoje energetyczne 🤔
Piję raz dziennie i żyję 72letni Elblazak
🙈 Ciekawe. Dobrze się ogląda.
Kawa nie daje nam energi tylko jeszcze więcej zabiera , energii życiowej
a yerba mate?
Jeśli kawa to taka trucizna to dlaczego Włosi żyją do około 90lat. Piją kawę jak my wodę. Pozdrawiam siewców strachow😢
bo mają w diecie oliwę i są po wojennym przesiewie słabych
Włosi już nie żyją do 90 padali w pandemii jak muchy
to naród z największym niedoborem witaminy D w Europie 😂😂😂
to co robią Włosi teraz to nie to co robili gdy ich ciało się formowalo
w czasie 2ws to większość nie widziala kawy na oczy
Przyjacielu, moja osobista narzeczona umarła - tak, przez kawę. Przedawkowała. Ciśnienie poszło tak wysoko...
Po co pić coś, co nie jest w 100% dobre dla nas?
Kawaytto spaliny rakotwórcze to popiół...
Piją wodę rościęczoną,alboz zabrudzoną kawą.
@@vanessamohr8942 Venessa, zafunduj sobie coś godnego człowieka. Po co pić lurę?
Kiedy ja piję herbatkę, królowie mogą mi zazdrościć.
No, fajnie, fajnie... jeden z lepszych kanałów. Pozdrawiam. 🐒🐩🐔🦃🦆 Chyba nie mam takiej małpki...
Dziękuję :)
Ja uwielbiam kawe i naprwno z niej nie zrezygnuje. Czytalam ze kawa nie dziala na organizm jesli pije sie ja czesto. Moge wypic kawe i pojsc spac. Nie mam kłopotów z zasnieciem ale czytalam ze kofeina pozostaje 6h w organizmie wiec od niedawna pije po 18 ej. kawe bez kofeiny. To nic nie zmieniło....
na źle efekty kawy pomaga teanina
Gdy zapraszamy gościa nie wypada przyjmować w plażowym stroju.
P. Agato komórki beta trzustki nie mają zdolności do regeneracji. Gdyby tak było cukrzycy typ 1 mogli by na diecie nisk odzyskać zdrowie. A tak nie jest.
A co z piciem herbaty?
Z moich obserwacji herbata pomaga, w przeciwieństwie do kawy
Temat poruszony w rozmowie ;)
@@alejakto8487 zanieczyszczona
@@Przemoo jest powiedziane o kofeinie, a podobno kofeina w herbacie jest niedostępna. Mogę wypić 5 herbat dziennie i nie mam objawów jakbym wypił kofeinę🤔
Ale jaka herbata?
Przemek, chcialam tylko powiedzieć, ze przystojniak jest z Ciebie
Dziękuję 😊
Pilam jedna cienka kawe na dzien, odstawilam i pozbylam sie zgagi. Herbate cienka pije jedna na dzien.
Całe USA pije kawę od wczesnego ranka do późnej nocy. Jakoś funkcjonują,pracują i żyją.
Czy "jakoś" to dobrze? Nominalnie dla człowieka?
Czy to ten kraj, który jest nr 1 jeżeli chodzi o procent ludzi z depresją i problemami psychicznymi?
@@Przemoo Patrząc na wybory naszych obywateli od 30 lat to my tez jako społeczeństwo mamy problemy psychiczne... 90% dorosłego społeczeństwa.
Jakoś 😂
Alej jak funkcjonuje, przecież to opasłe knury i maciory, ewentualnie "ludzie - zombi"!
Czy to poważny problem dla zdrowia córki, ona śpi przy czerwonym świetle. Nie mogę jej przekonać, aby spała przy zgaszonym
świetle.
Czy bardzo szkodzi zdrowiu?
Czy Pani może mi pomóc?😢
Z mojej perspektywy może to być imitacja ogniska, które towarzyszyło nam wieczorami od zalania wieków. Ważne jest, aby to czerwone światło rzeczywiście nie emitowało innych długości fal niż te typowe dla ognia. Światło może być z koloru czerwone, a naprawdę emitować również światło niebieskie. Nie jest to moim zdaniem wielki problem, ale oczywiście nie mam szklanej kuli i jakby nie patrzeć, gdy zasypialiśmy kiedyś przy ogniu, to prędzej czy później gasł zostawiając nam jedynie mrok. W następnym tygodniu jest premiera mojego ebooka o monitorowaniu snu. I myślę, że monitorowanie snu to jedyny sposób, aby naprawdę sprawdzić, czy to światło wpływa w sposób znaczący na jakość snu i w konsekwencji zdrowie.
Kawa to roślina używana od wieków przez Indian,potem na całym świecie , miliony ludzi ja piły i piją,rozmnażają się z prędkością światła,i gdize tu szkodliwość akurat tej jednej roślinki 😅
Wszystkie rośliny są szkodliwe dla człowieka. Człowiek musi je przystosować aby je zjeść. Kawa to ziarna, zawiera kwas fitynowy i mysi być nieźle prztworzona aby była pitna. Dawniej ludzie o tym nie wiedzieli i sięgali po coś co im smakowało i nie umierali od razu od tego. Jedli i żyli inaczej, ruszali się inaczej. W naszej dobie gdy wszystko jest brane pod mikroskop wiele z rzeczy które jemy okazuje się dla nas niekorzystne i wpływa na różne dolegliwości.
w nogach śpisz , g.....o widziałeś
Na serio porównujemy życie Indian w zgodzie w naturą i własną duszą, w małej śliczności do nasze zycia współcześnie ?🤭🤭🤭
@@barbarkabrodka7045w zgodzie z naturą to żyli tylko ci polujący na bizony i jedzący pekkan haha
reszta jest tak samo odkręcona od źródła jak my, ci amerykańscy są grubsi niż potomkowie kolonistów..
ludy północy łatwiej obrastają w tłuszcz na zimę ale jeśli nie spalają to kuku gotowe
K@@barbarkabrodka7045
Który celebryta mówi o tym, że sen nie jest ważny ? 🤔 chyba trochę wyssane z palca
co drugi chwali się, jak to w nocy nie śpi tylko "Pracuje" 😂😂😂
ja nie pije kawy, ale czasem piję herbatę zieloną bo mam nadzieje na obniżenie kortyzolu na noc i faktycznie pamiętam jak kofeina nasila moje schizy, co do snu mam coraz gorzej a potrzebuje go miłosiernie, ja naprawdę lubię sen nie wyobrażam sobie życia bez niego, ale od lat nie mogę wyeliminować bodźców które mi sen odbierają a same triggery się mnożą, choć inne jak ograniczenie niebieskiego światła wieczorem, czy zmiana diametralna pory spania itp. ograniczyłem, dzięki za polecenie tych suplementów noże uda mi się je sprawdzić bo obecnie czuje się, jestem, kompletnie pod ścianą, pax
Zwycięża tylko ten, kto walczy. Życzę Ci siły i powodzenia w bojach.
Twoje ciało staje się Twoim przeciwnikiem kiedy dajesz mu zbyt wiele (tak jak i dzieci). Balans jest najważniejszy.
Nie chce zebys myslal ze Cie hejtuje ale ta Pani troche opowiada nie realne badania czy bajki.Ja juz pisalem chyba do Ciebie i dam Ci przyklad na moim zyciu.Mam 76 lat i 26 lat pracowalem na noce nawet po 14-16 godz.Czasami wogole nie spalem nawet bywalo ze spalem po dwie godziny od poniedzialku do srody bo oprocz mojej pracy na noce prowadzilem jeszcze biznes samochodowy i czasami wogole nie spalem.A kawy to wypilem tysiace litrow w moim zyciu i zawsze przed praca jadlem slodka bulke albo rogalika do tej pory pije trzy razy dziennie.Robilem badania mam idealne wyniki.Pani twierdzi ze kawa wyplukuje zelazo a ja jakos mam za duze we krwi.Z tym miesem w nadmiarze to moim zdaniem glupota.Dawno prymitywni ludzie jedli tylko mieso i byli zdrowi ale ile zyli 30-35 lat.Pozdrawiam i nie przejmuj sie zbytnio co za kit Ci wskaja zyj normalnym zyciem i jedz urozmaiocone jedzenie.Pozdrawiam.Ja ciagle jestem aktywny i podrozuje po swiecie z kawa w reku.
Wystarczająco... ale trzeba czasami wspomóc się alkoholem (byle z głową- regeneracja wątroby/ regeneracja mózgu po alkoholu trwa jakoś 3-4 msc)/ cygarem.
Piję kawę i nigdy nie byłam bardziej pobudzona .
Ziomek chyba nie może z beki, z jej stylowego umalowania... 😂
To nie ma znaczenia,skup się na istotnych sprawach ,na przekazie.Stosuj to do każdego człowieka, zobaczysz jak poszerzysz swoje zrozumienie jestestwa.😊
@@Agata-si3jlNo to tak jak w przypadku Różala.. kto by pomyślał, że chłop ma gołębie serce dla zwierząt
Jakzwykle podcast na najwyzszym poziomie. Gratulacje Przemku, Twoje prowadzenie ma tez duze znaczenie ! Pani Agatka jest prawdziwym geniuszem w dziedxinie biologiczno - chemiczno- fizjologicznym. Obok p. Bartka Czekaly jest wzorem wiedzy przelozonej na nasz jezyk. Pamiec i szczegoly medyczne godne podziwu ! Mam pytanie czy pojscie spac 20 -22, a wstanie miedzy 5,00- 7,00 jest ok ? Co jesli w lecie swiatlo dzienne szybciej sie pojawia czy czy to ma znaczenie ? Pozdrawiam
❤
Wszystko fajnie i według zasad ale my nie żyjemy już jak nasi przodkowie i cykl około dobowy i chronobiologia nie idzie w parze dzisiejszym trybem życia.
to trzeba sobie ustawić wczorajszy
@@szymonbaranowski8184 już ustawiam
Ja uwazam, ze osoby tatuowane maja czasowe psychiczne zachwiania osobowosci.😃
I masz racje
❤👍
Pani Agatko trzeba było tego pana zawstydzić ,że w sklepiku szkolnym sprzedaje truciznę dzieciom.
Merytorycznie ciekawy podcast,ale nie jestem w stanie się skupić,bo kręcisz się z nogi na nogę,jakbyś nie mógł usiąść jak goście,których zapraszasz.To za mocno rozprasza.
Zgadzam się. Można przecież przy montażu to drapanie się po nosie, nogach i wiercenie się wyciąć pokazując tylko rozmówcę… 😊
1:16 KAWA RAZ DOBRA RAZ NIE DOBRA CHYBA WY WSZYSCY POZJADALISCIE ROZUMY
Trochę błądzisz…..
Przt chorobach autoimunologicznych nie mozna zazywac melatoniny melatoniny
bo?
melatonina zużywa też inne zasoby organizmu i w ogóle wszystko w nadmiarze szkodzi prócz witaminy B1 haha
@@szymonbaranowski8184 napisane jest na opakowaniu
😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍👍👍🍀🍀🍀🌹🌹🌹
Szkoda, że snu nie można kupić sobie w sklepie na wagę. Kupiłabym. Bo nijak nie mogę sobie z tym poradzić. Wysłuchałam już tyle mądrości, tyle wdrożyłam. I nic.
Czy kiedykolwiek monitorowalas swój sen?
❤❤
Co do melantoniny to gdy miałam problemy ze spaniem wzięłam parę tabletek i dopiero pożegnałam się że snem.Absolutnie melantonina nie powoduje zasypiania a mozg stawia na baczność i cała noc z głowy.Ona jest naprawdę pomocna tym którzy zmieniają strefy czasowe.Na codzień melantonina nie da nam zasnąć.Pozdrawiam.
Odstawiłem kawe i nie żałuję czuje sie o wiele lepiej .
Ja też.
Bo Niemcy są największym eksporterem kawy, oczywiście konfekcjonowanej.
Pozdro.
😊
❤ Chyba czas na detoks od kawy😂😂
ciekawe
🎉
Bardzo potrzebny temat.
Sen, kawa - zdrowie.
"Naukowcy" są przekupieni i okłamują cały świat.
Kochani, proszę nie mieszajcie angielszczyzny do j polskiego.
"Clearance"/"permanentne" nic nie mówi mojej mamusi, a bez problemu można przetłumaczyć te słowa na nasz język. Po prostu - dlaczego? Częściej myślę po angielsku niż po polsku, ale dbam o czystość języka.
Pozdrawiam.
🙈
, he, he, n ie ma u mnie innych serc...
Tak w ogóle to nie wiem, co ta pani chciała nam przekazać. Drzemkę ucinam sobie rzadko, kawkę piję małą raz dziennie, marychy nigdy nie brałam. Żegnajcie takie audycje.
Prawdopodobnie ten Materiał nie jest przeznaczony dla Ciebie tylko dla ludzi którzy tego wszystkiego nie wiedzieli i robią zupełnie na odwrót. Dla nich to jak odkrycie atlantydy.
W takiej sytuacji Wydaje się być nie rozsądnym mierzyć wszystkich swoją miarą i oceniać materiał negatywnie tylko dlatego że nie dotyczy on jednego człowieka podczas gdy na planecie żyje 6mld ludzi.
@@ArturK.-jn7eibez urazy. 8 mld
No to się troszkę rozmnożyli😉 co nie umniejsza mojej wypowiedzi 😎 a wręcz dziękuję za sprostowanie 💪🏼
@@Artur_K super postawa
Moja mama piła kawę i zmarła mając 90 lat. (Trzy kawy dziennie).To wszystko zależy od organizmu.
🐻
Interesujące ale pani się posługuje różnymi niezrozumiałymi terminami o których nie wiadomo czy nas np. Pani nie obraża.
Nie wypada do takiego programu występować w takim podkoszulku.Prosze ubierać się przyzwoicie. Np.w koszule .
Ja pierdole.. a co to za język nakazujący " prosze ubierać to czy tamto" , znalazła się nauczycielka przyzwoitości od siedmiu boleści. Nie żyjemy w komunie kurwa aby mówić co komu wypada ubierać a co nie. Nie podoba się to się nie patrz - proste logiczne. Proponuje zakup dobrego wibratora może się humor poprawi wtedy.
Nie ma w co sie ubrac? W ciucholandii maja wszystko.😂😂😂
Kawe pije codziennie 2 razy moj 92 letni sasiad i sobie to chwali.
Nie mieszajcie ludzia w glowach
Mówicie głupoty
przypomnę ,że jesteśmy w Polsce.Proszę to respektować.
🤣🤣🤣👎👎👎👎
Fuuuuj. Ciekawe za ile ci kłamcy plotą te androny? Trochę mądrzejsi, badający wpływ kofeiny, składnika wielu leków, wyrazili dawno opinię o kawie, która nie tylko nie szkodzi, a w wielu przypadkach leczy.
Kofeina leczy,nie kawa.
@@vanessamohr8942 ok, tyle, że kofeina jest w kawie
Kofeina leczy ból głowy. W etopirynie też jest kofeina
Barany, jak nie macie pojęcia o czy mówicie, to lepiej milczeć
Bzdury .
❤❤
❤