با این روش چربی هاتو در خانه به سرعت آب کن! | The Fastest Way To Burn Fat

در این ویدیو خواهیم دید:
سریعترین راه کاهش وزن و چربی سوزی چیست؟
وعده غذایی را همیشه با چه ماده غذایی شروع کنیم بهتره؟
چه دسر ها و کیک هایی باعث چربی سوزی میشود؟
آیا شکلات های 85 درصد به چربی سوزی کمک میکند؟
برای سوزاندن چربی چقدر پروتئین در روز بخوریم؟
برای سوزاندن چربی چقدر کربوهیدرات در روز بخوریم؟
آیا خوردن چربی به سوزاندن چربی کمک میکند؟
چه دسر ها و نانی باعث چربی سوزی میشود؟
و سوالات جالب دیگر که در این هشت دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
What is the fastest way to lose weight and burn fat?
What is the best food to start the meal with?
What desserts and cakes cause fat burning?
Does 85% chocolate help burn fat?
How much protein should we eat per day to burn fat?
How many carbohydrates should we eat per day to burn fat?
Does eating fat help burn fat?
What desserts and bread cause fat burning?
And other interesting questions that you will get answers to in these eight minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
([e-mail])
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

[@hamidnazary3086]

وقتی اینهمه سالاد بخوریم با سردی که در معده مون ایجاد میکنه چی کار کنیم یک‌معده سرد خودش چاقی میاره

[@DrShobeir]

درود، سردی معده؟ لطفا بر اساس داده های علمی برای من توضیح دهید که چگونه یک معده سرد میشود؟ طبیعتا منبع سوال شما طب سنتی است، ما در عصری زندگی‌میکنیم که دقیقا میدانیم هر ماده غذایی از چه چیز هایی تشکیل شده و در بدن انسان چه خواهد کرد، اطلاعات پزشکی بعد از هرازان سال به روز تر و کامل تر شده اند، لطفا شما هم اطلاعات خود را به روز کنید زیرا شما در "امروز" زندگی میکنید، شرایط زندگی شما حتی با ۵۰ سال گذشته غیر قابل مقایسه است! و همین غذاهای امروزی که اکثر مردم میخورند اصلا ۵۰ سال گذشته وجود خارجی نداشتند.

[@Meister12423]

​@@DrShobeir درسته برای همین بسیاری از بیماری ها در طب عقب مونده سنتی درمان میشه ولی در پزشکی نوین پیشرفته و علمی!!!!!!!امروز درمان نمیشه

[@srahimie6133]

این دکتر شبیر انگار هوش مصنوعیه ؟!

[@FatemehMoradiiHaghgou]

عالی بود❤

[@behnaz6665]

متشکرم😊

[@alirezahoseinnia5460]

ممنون دکتر عزیز

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما

[@FidoShalman]

Sepas jenab dr.ba savad va ba sharaf❤

[@maryamarjooo6421]

سلام بی نهایت سپاسگزارم از وقت و توضیحات مفیدتون
لطفا در مورد علت بوی بد عرق زیر بغل و چه راهکارهایی را جهت جلوگیری از آن را پیشنهاد می کنید

[@TSh-r5t]

Thanks

[@-p-R]

بسیارمفید وجالب بود سپاس❤❤❤❤

[@shgh9422]

Thanks

[@farzanekolivand2244]

Thanks ❤

[@koroshpahlavanneshan6084]

درود ❤اقادکترمن زیادپیازخام میخورم طوری نیست مرسی جوابم رابدید❤ خداراشکر

[@fereshtehhajiabadi8189]

ضمن تشکر بینهایت از دکتر شبیر. آیا این رژیم برای سن ۷۰ هم مناسبه

[@هموطن-ش3ب]

Thank

[@parijahanbin6226]

Thankfully with ❤

[@مرضیهشیرخانی]

سلام تشکر ببخشید نان وبرنج تا چه مقدار مجازیم در روز استفاده کنیم

[@hormozkarimi6660]

Thank you

[@matinmatin6909]

هزاران درود بر دکتر شبیر عزیز

[@hourisalam5088]

یک دنیا سپاس واطلاعات مفید شما آقای دکتر شبیر عزیز ومحترم❤

[@mohamadamin171]

عالی مثل همیشه سپاسگزارم دکتر
💐

[@azadazady92]

عالی دکتر جان در پناه حق💓

[@ZibaAfaree]

Tank vou

[@FatemeKord-e8v]

سلام من روماتیسم دارم میشه این رژیموبگیرم ممنونم میشم ازراهنماییتون

[@احمدفخاری-ز8د]

Very nice and thankyou

[@Khorashadi]

سلام .تشکر از اطلاعات عالی وکاربردیتون همه ویدیوهاتونو میبینم هرکدومو چنبار .بااین توصیه های شما هم سلامتی وهم کاهش وزن اتفاق میوفته .زنده باشین وسلامت

[@DrShobeir]

درود و سپاس فراوان از مهربانی شما، برای شما و خانواده گرامیتان شادی و سلامت آرزومندم

[@nasrinmollaei7805]

در ضمن میتونید ی برنامه غذایی بزارید که همه بتونن ازش استفاده کنن و زیاد سخت نباشه که بشه ادامه داد و تقریبا غذای روزانه همه مردم باشه مقدار و اندازه رو هم بفرمایید

[@YasharHafez]

سلام دکتر وقت بخیر ...
اگه میشه برای کاهش وزن مادران شیرده هم توضیح بدین ممنون میشم...؟

[@nizamibrahimi6367]

سلام خیلی تشکر آقای دکتر 👍👍👍👍👍

[@aliamirnezam4418]

درود بر جناب اقایی دکتر عزیز...خدا خیرت بده...خیلی ممنونم.....

[@fatemetavakoli6676]

عاااالی . تشکر از شما

[@shadiart2650]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤سپاس دکتر بی نظیر

[@Romane_zendegi]

Very good❤

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@zoyasidqi2331]

سلام عليك دكتر ، يك سوال داشتم ، هیچ خطری دارد برای یک شخص سالم گر قرص دیابت بخورد برای تنظیم انسولین یا از امپول های اونها استفاده کند ؟
موفق باشيد دکتر 🌹🌹🌹

[@ethanrdehnavi206]

Thank you, Dr. Shobeir. Your videos are very helpful. I appreciate your time.

[@vidamohsenian-pq9iz]

دکتر جان سلام شما میگید کتوژنیک چربی مثل کره سر شیرو با چی بخوریم وقتی نون و برنج نمیخوریم لطفا جواب بدید ممنون

[@hkshks8703]

روز بخیر ♥️
مصداق :
نه چندان بخور کز دهانت بر آید
نه چندان که از ضعف جانت برآید 😌😍🤣

[@nasrinmollaei7805]

سلام وقت بخیر با تشکر از وقتی که میگذارید با توجه به گفته شما و روشی که فرمودید شام رو بایستی حذف کرد؟ اگر که نه چه ساعتی بایستی خورده بشه بهتره و اینکه چی خورده بشه و حداقل فاصله شام تا صبحانه چند ساعت باشه و در هفته چند روز روزه باشیم بهتره و حداقل چند ساعت هست روزه؟

[@سمیهنیکو-ص3ت]

لطفا در مورد تقویت غضروف صحبت کنید

[@ferisoltani1627]

سلام اقاى دكتر، سپاس فراوان از توضيحات كامل .
اقاى دكتر بنده اصلا گوشت دوست ندارم چه پيشنهاد داريد؟ البته مشكل دارم بخاطر نخوردن گوشت، وبا اجيل وغيره حالى خوب براى من نمى سازد.
متشكر وسپاس گزارم از پاسخ شما 😊

[@Mina-op5rc]

پنج کاسه سالاد چند گرم میشه؟ کاسه با کاسه فرق میکنه.
It will be more accurate if you use a cup as unit of measurement.

[@خوشیدرمضانی]

خیلی مفید🙏

[@iranwalnutnovin__hadi.movl1640]

Excellent

[@Dastan4TV]

دورد بر شما 💕💕💕

[@farraf4009]

میشه لطف کنید بفرمایید که اسم کاملتون چی هست در چه دانشگاهی تحصیل کرده اید و مدرک تحصیلیتون چی هست. این حق مردم هست که بدونند شما کی هستید ؟

[@زینبعبدیپور-ض1ف]

سلام آقای دکتر اگه صبح خواستیم ورزش کنیم چی نباید صبحونه بخوریم 🎉

[@samsohrabi8029]

Salam, Would you please make a video of alternative foods with the least carbohydrates. Thanks,

[@kadirkaramchel281]

پخت وپز غذاها باروغن شرشم یا Rapsöl مثل روغن زیتون مفید نیست ؟
درصورتیکه چربی خون بالاباشد
خوردن گوشت چربودارویابطورکل روغن حیوانی
مانند کره ویاروغن زرد خطرناک نیست؟
جهان سپاس اززحمت پرمعلومات شما

[@marziehshekarian980]

Thank you ❤

[@minak4930]

Simply superb👍

[@ELHshr]

دکتر کرمانی میگن:"اونایی که کم کاری تیروئید و غلظت خون دارند نباید رژیم کتوژنیک بگیرندو باید رژیم کتوویژن بگیرند🤷‍♀️ ،درسته؟
میشه در این مورد توضیح بدین؟"

[@ashkanempire]

با ویدیو هاتون از ۱۳۰ کیلو تو سن کم به ۸۸ کیلو تو ۱۸ سالگی تبدیل شدم❤

[@ShaghayeghLajevardi]

زندگیتو نجات داده دمش گرم

[@ashkanempire]

@@ShaghayeghLajevardi 😂😊

[@ورودوازهار-ر3ط]

افرين😊

[@shafaghvi6097]

خوش بحالت،

[@DrShobeir]

درود، بسیار خوشحال شدم که برای من از نتیجه خوبتون نوشتید، برای شما عزیزم آرزوی موفقیت و شادی و سلامتی دارم

[@30mi]

برنامه. این رژیم رو از کجا بیاریم ‌که چه غذایی بخوریم نخوریم

[@zhila-me7mz]

سلام و درود دلیل سرفه های طولانی بعد سرما خوردگی چیه؟مخصوصا تو سن نو جوان

[@wonderbeutidays]

صبحانه نخوریم؟

[@Fatemeh-x1l]

تابحال هیچ دکتری اینقدر جامع توضیح نداده بود،عالیه،زنده باشید و تندرست

[@boomboom5684]

ببخشید میشه درمان اسهال مزمن که در اثر اضطراب پیش اومدهبگید

[@feriangel2022]

سلام دکتر من چند وقت اینکار که گفتید و انجام دادم ولی بخاطر مشکل معده ام بدتر شد و ورم معده وگرفتم و مجبور شدم دیگه خودم وگرسنه نزارم و همینطور چاق تر شدم . لطفاً کمکم کنید . که با معده مریض چطور صبحانه نخورم تشکر از جواب و کمکتون

[@فاطمهبهرام-خ7م]

سلام چرا با ورزش کردن شکمم آب نمیشه بخاطر این قضیه افسردگی گرفتم

[@saragolekhatmi4044]

مثل همیشه عالی ❤ممنونم دکتر عزیز❤

[@HomeyraFarsi-yt6ry]

ok👏

[@shadiart2650]

Thank you best doctor🥰🌹🌹🌹

[@chubbysherry7084]

thanks doctor, the truth always comes out of your mouth!
ممنون دکتر، حقیقت همیشه از دهان شما بیرون می آید!

[@maryamsoltanieh5719]

اونهای که مثل من گیاهخوار هستند یا vegan چه باید بکنند من حتی تخم مرغ هم نمیخورم ؟ هیچگونه لبنیات پنیر و کره داخل برنامه غذایی من نیست

[@user-roxi5]

❤❤❤❤aliii bod

[@ramin.k.k]

سلام. عذر میخوام میشه بگید شما دکترای چه رشته‌ای را دارید؟
در چه زمینه‌ای از پزشکی تحصیل کردید؟
هیچ توضیحی در اینباره ندادید!

[@fardinIrann]

Danke!

[@DrShobeir]

درود فردین عزیزم، سپاس از هدیه شما

[@fardinIrann]

@@DrShobeir درود بر شما هموطن گرامی و سپاس از آگاهی رسانی

[@mehdifeily2534]

Tanks Doktor

[@kiansaadat7328]

Thanks is helpful.

[@Kamran93m]

درود بر شما.
خیلی سپاسگزار میشوم اگر به سوال من پاسخ بدین.
آیا رعایت این نوع از رژیم کتوژنیک که توضیح دادید را برای مدت طولانی و به عنوان یک سبک زندگی توصیه میکنید؟ با این توضیح که من همیشه شنیده ام که نباید رژیم کتوژنیک را برای بیش از ۲-۳ ماه ادامه داد.

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما جناب آقای دکتر شبیر عزیز... خیلی ممنونم. ❤

[@janan940]

سلام آقای دکتر شوبی عزیز لطفا در مورد MCT Oil در دوره کتوژنیک اطلاعات بدین آیا این روغن به چربیسوزی سرعت میده؟

[@BikareShar]

Great

[@حميدغلاماحمدی-ب5س]

Perfect ❤❤❤❤

[@ArmanSalimi2000]

سلام دکتر جان، یه سوال داشتم لطفا جواب بدید، شما از mcn استفاده میکنید یا خودتون ادسنس دارید یا از ادسنس آشنا هاتون استفادع میکنید؟

[@سمیهنیکو-ص3ت]

thanks

[@alirezai9435]

سلام اقای دکتر تورا خدا کمکم کنید من عفونت مغزی دارم وسط تاج سرم درد میگرد وقتی انتی بیوتیک استفاده می کنم خوب میشه ولی با غذای خوردن چرب و سردی بدتر میشه من فگر کردم مال سینوزیت هست رادلوژی کردم گفت سینوزیت نداری ولی درد از تاجی سرم شروع میشه

[@fatemehfazli6747]

سلام دوستان
من هیچ وقت به سالاد سس مایونز نمیزنم خودم یه سس با ماست درست میکنم که همه وقتی می خورند عاشق این سس میشن حتی بچه هام هم می خورند.
همه اندازه ها رو فرضی میریزم . دو سه قاشق ماست با آب لیمو ترجیحا لیموی تازه . بعد به اندازه نک قاشق چای خوری سس قرمز تند مقدار کمی فلفل سیاه یه کم سس کچاب یه مقدار کمی پودر سیر و یه کم سبزی معطر ترجیحا اویشن باشه با مقداری روغن زیتون و نمک .همه رو خوب مخلوط میکنم بعد روی سالاد میریزم . شما میتونید وقتی درست کردین بکشید و به ذایقه خودتون هر موادی رو دوست داشتین کم و زیاد بکنید مثلا اگه تند دوست دارید فلفلش رو زیاد بکنید و یا کم بریزید.

[@tahourzarkoob5388]

سلام دکتر شبیر عزیز من طبق دویوهای قبلیتون انتمتن فستینگ و کیتو رو شروع کردم اگه بعد از دوهفته هنوز حتی ۱کیلو هم وزن کم نکردم مشکل از کجاست چون واقعا دارم امیدم و از دست میدم

[@tannaz4139]

درود دکتر شبیر عزیز،سپاس از وجود ارزنده تان .سلامت وپاینده باشید.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@honeyhordad8118]

tanks ❤

[@nahidmanouchehri1331]

Simply the best that’s who you are

[@parvinmahmoodi7345]

دکتر جان ۵۰ گرم کربو هیدرات معادل چه چیزهایی می شود مثلا؟

[@baharbahar9117]

من صبحا چیزی نخورم فشارم میفته بیهوش میشم چیکار کنم میخواستم رژیم بگیرم شب تا ظهر چیزی تخورم اما بیرون میرم بدنم سرد میشه و افت فشار دارم چجوری میتونم مدت طولانی چیزی نخورم و حالم خوب باشه لطفاً بگید مشکل من چیه یهو بیهوش میشم

[@mohammadkhanzadeh-fo6pn]

سلام منم ۲۰ کیلو لاعر شدم ممنون از آقای دکتر

[@bahmanabdi4270]

Thanks 🙏

[@farzanehhovicavi8851]

Thank you Dr shobeir gan 👌🤌✌️👍🤍❤️💚🙏👏🌹💐

[@armanhassani1667]

Thank you..... ❤💐

[@kingmeraj3819]

هیچ رژیمی بدون ورزش موفق نیست....

[@farzadsaheli]

many tnx dr

[@minaaz4124]

سلام خسته نباشید
برای کسانی که لاغرن فستینگ به چه صورت باشه ؟

[@Zahrakanom1369]

سلام خداخیرتون بده پیج اینستاگرام شما چی هست

[@nafisghadyani102]

سلام و ادب وقت شما بخیر...خوردن دمنوش ها فست رو میشکونن؟؟

[@mehrdadahmadnia1948]

thank you

[@SimaHabibi-q6x]

‌خواستم بپرسم ایا نارگیل باعث چربی میشود ممنونم

[@fatemeabshari2596]

Thank u very much

[@نسرینبافتیان]

‌‌tanke you Dr😍😍😍😍

[@golnazkhazeh6889]

عالی ممنون❤❤❤❤❤❤

[@masoudrahnama6322]

Thank you so much

[@alitohidi2371]

Thank you for everything good job and l love you