چاق نیستی اما شکمت چاقه! چکار باید بکنی؟ | How To Lose Belly Fat?

[@maryamgolmohammadi-pi4cx]

من وعده های غذاییم رو ۲ تا کردم عالیه عالیه❤ کاری به چاق و لاغری ندارم این روزه داری عجب آرامشی به بدن میده واقعا ممنون دکتر جان🎉

[@wc1ui]

دین و عقیده جهل ات باعث تمام امراض حیوانی توست ، اول از اسارت اسلام آزاد شو بعد به تفکر سالم خواهی رسید ، عقل سالم در بدن سالم ه ، شما عقل ات سالم نیست چون ایمان دینی داری

[@Seli-1987]

چه جالب منم ازامروزروزه گرفتم فقط به نیت استراحت بدن😂😂😂😂

[@truenet6476]

ولی به این توصیه روزه و ورزشش عمل نکن چون سبب پایین اومدن قند خون و سکته میشه

[@سودابهقربانی-م4ب]

۲

[@Mary87-qo1er]

اینم امر به معروف جدید

[@JabeyeAmoozesh-p6x]

تشکر از اطلاع رسانی شما، دکتر صاحب محترم!

[@blood-storm9021]

کوتا مختصر و فوق العاده مفید

[@kathykouhestani3298]

Very informative, thank you!

[@BagherShabazian]

آقای دکتر ممنون بابت همه خوبیهاتون❤

[@abbprojectn.6224]

من هروقت صبح زود صبحانه میخوردم زودتر گشنه ام میشه واسه ناهار. ولی وقتی صبحانه نمیخورم یک باره ناهار میخورم خیلی حالم بهتره.

[@batafreshi]

چون هر چی شیرینی و قند و کربوهیدرات می خورید اینها برای خوردن بیشتر مشتاق تر میشن

[@هلماراد]

منم اینطوریم

[@هلماراد]

منم اینطوریم

[@mahdyemaleki854]

دقیقاً منم همینطور هستم 😊

[@fatemehsoltani-q7n]

مفید و کاربردی

[@nasserchanani9134]

You are one of a Kind Dr. Shobeir. God bless you

[@DrShobeir]

ناصر عزیزم سپاس از بزرگواری و مهربانی شما، شاد باشید و سلامت عزیز دل

[@nasserchanani9134]

@@DrShobeir بی نهایت تشکر از محبت شما

[@mehryaretemadfard1395]

سلام و صدها سپاس از دکتر شبیر عزیز

[@shgh9422]

The best! Valid and informative

[@atiyeafarin7186]

یک ویدیو شاهکار دیگر از یک دکتر شاهکار Thank you so much

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@یوتابیوتاب-ث5ث]

سلام تشکر از اخلاص پر مهر شما. میشه در مورد ورم معده صحبت کنید از سن چهل به بالا چطوری رژیم غذایی بگیریم ودر دوران پریود خونریزی شدید نخوردن شیرینی وبازگشت دوباره وزن صحبت کنید. با تشکر 🙏🙏🙏🙏

[@MasoumeMohsenpour]

بی نهایت سپاسگزارم دکتر شبیر گرامی چه مطالب مفیدی فرمودید

[@DrShobeir]

سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@minella4720]

سپاسگزارم از شما آقای دکتر وبرنامه مفیدتون

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس که به فکر سلامتی خود هستید و تماشا میکنید عزیزم

[@mh.sajjadakbari9971]

من خودم تجربه مصرف دو وعده غذایی رو دارم
هم کاهش وزن داشتم هم حس و حالم عالی بود❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، سپاس از شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@djmilad_official]

برترین دکتر خلاق ایرانی با اختلاف افرین

[@مریمولیزاده-ق8ط]

سلام آقای دکتر استفاده بردم ممنونم❤❤❤

[@izabellemagazine]

واقعا پزشک برازنده و محترم و حاذقی هستید
شاد و موفق باشید 🎉

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@fatemehzahranorouzi4505]

Tack så jättemycket 🙏🌷

[@qashqai_qizi]

واقعانمیدونستم اینارو مخصوصا بخش غذاهایی ک گفتین چندوعده مصرف کنیم،ازهمین فرداشروع میکنم،مرسی دکتر💙

[@samansamava8893]

ممنون دکتر شبیر عزیز ❤

[@Ali_A7]

بسیار عالی

[@NiloofarMoayedizadeh-un4zr]

بسيار عالی 🙏🏻 سپاسگزارم

[@khashayar110]

Thanks!

[@DrShobeir]

سپاس از شما خشایار عزیزم

[@khashayar110]

@@DrShobeir ممنون از شما جناب دکتر عزیز.

[@RazaMoradi-to3dp]

ممنون دکترجان زنده وپیروزباشید❤❤❤

[@hankook3597]

درود بر شما

[@FazilaAzizyar]

جانم دکتر❤ زیاد فکر میکردم به این موضوع

[@ГрибЛариса-и8п]

❤Спасибо доктор за вашу работу.Удачи во всех начинаниях.

[@DrShobeir]

Спасибо большое ❤️🌹

[@محسنفرجی-ظ2ذ]

زنده باشی...واقعا چقدر خوب و قابل فهم توضیح دادی دکتر جان

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@فهیمهقربانیان]

واقعا که عالی هستی دکتر جان خیلی دوست دارم فیلم های آموزنده تون رو

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@Negaruwu]

من از وقتی که ویدیوهای شمارو میبینم و به حرفاتون عمل میکنم احساس که هیچ واقعا آدم سالم تری شدم، چربی شکمم کوچک تر شده و احساس سلامت بیشتری دارم.
خیلی خیلی ازتون ممنونم❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، بسیار خوشحال شدم، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@sourenhosseini7132]

درود به دکتر عزیز 🌹.
سپاس بی شمار 🌹

[@DrShobeir]

درود بر عزیز دل من، سپاس از بزرگواری شما عزیزم

[@channel9-kg4pi]

ماشالله بهزاد به پشت کارت

[@h_gh788]

❤❤❤❤اگر چربی بخوریم و شیرینی ذخیره چربی زیاد میشه❤❤❤❤شکر عامل ذخیره چربی هست❤❤

[@علیحسینی-ص1ز]

Thank u . خیلی خیلی ممنون

[@homasepandassa5049]

با سپاس از شما

[@BenjaminDavinchi]

Perfect.

[@FarzanehGhalimi-Hovizavi]

درود بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد هستید دکتر عزیز 👏🙏💚❤️🤍✌️👌💯👍

[@parvanehgholijan5777]

سپاس ودرودبه شما وزحماتی که میکشیدواطلاع رسانی میکنیدمتشکرم 🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، سپاس که تماشا میکنید عزیزم

[@NafiseK-dx5wq]

درود به شما پزشک مهربون و توانمند🙋‍♀️🍃🍃زندگی تون سبز

[@DrShobeir]

درود عزیزم امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

[@monaashkzarnezhad]

سپاس😊

[@kingoftheworld7510]

دکتر لطفا برنامه در مورد جنیکوماستی بساز ، مرسی

[@sedate99]

عالی هستید دکتر خدا نگهتون داره

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما عزیزم

[@NafiseK-dx5wq]

Hello my friend, Useful information،، thank you, so much. 🙋‍♀️🍃

[@ANaghilou]

عالی وممنون ازتوضیحاتتون❤

[@shadiart2650]

بینظیری دکتر عزیز 🌹🌹🌹

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، شاد و سلامت باشید

[@mortezajavadi6924]

ممنون و تشکر از شما دکتر عزیز❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

[@Khorashadi]

درود برشما .مثل همیشه خیلی عالی.ممنون بابت اطلاعات واموزش عالی❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@mohammadsadeqaalihoseyni6734]

نه شما و نه هیچ کس دیگه اشاره نکرده که چطور تمرکز چربی سوزی رو ببریم سمت چربی شکمی یا اینکه چرا بعضی ها با اینکه لاغر هستن چربی شکمی دارن

[@PearlPearl-b7h]

عالی توضیح دادید❤

[@المهاجرالحر-د9س]

زنده باشید دکتر شبیر بزرگوار ،،، درود فراوان بر شما ،،، دوستت داریم ،،، احسنت ،،، ❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@shirin5751]

عالی بود ممنون❤

[@nadiehseyedabadi144]

Thank you so much. From America ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

درود عزیزم، خوش آمدید

[@АлирезаТаджиков]

احسنت دکتر کلی قسمت و ویدئوی قبلی رو داخل این ویدئو خلاصه کردید خیلی خوب بود

[@akramfadaee]

Perfect ❤

[@ahmadnematolahi864]

ممنون از زحمات شما دکتر جان

[@DrShobeir]

سپاس از بزرگواری شما احمد عزیزم

[@goli2426]

سلام دکتر شبیر عزیزم
خوردن چربی با شکم چاق 😅
نکات مهمی فرمودید
بسیار عاالی بود
❤❤❤

[@DrShobeir]

درود عزیزم، شاد و سلامت باشید.

[@goli2426]

@@DrShobeir زیر سایه شما❤️

[@يگانه670]

درود دكتر شبير جان عزيز ☘️🌹❤️

[@SalimHaidari-y4t]

سپاسگزارم داکتر صاحب گرامی چه مطالب مفیدی خداوند همیشه را ساعت و سلامت داشتی باشه♥️🧿🙏🏻

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم

[@mohamads9759]

Great.

[@amirhussini4211]

Thank you so much ❤

[@marjandaryaei8683]

درود بر شما دکتر عزیز 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@DrShobeir]

درود عزیزم خوش آمدید

[@parsaforoughi7847]

عالی❤❤❤❤❤

[@mojganrahma4706]

خیلی ممنون متشکرم

[@فهیمهقربانیان]

عالی بودی

[@علیگل-و5ف]

ممنون❤

[@mohammedfahim2862]

Thanks

[@طیبهحبیبی-ح1ت]

ممنونم اقا دکتر شبی عزیزم

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید

[@mohamadtaha9761taheryan]

ممنون ازتون

[@nasserfaryabi1572]

Thank you so much Dr❤❤❤❤👌

[@tarajam1645]

امروز تازه متوجه شدم چرا شكم دارم ولى بقيه بدنم متوازنه. ممنون دكتر عزيز 👏👏👏👏

[@Ayazsa]

اگر بدن متوازنی دارید چطور این ویدئو به دردتون خورد؟ ایشون که کل ویدئو به روش های چگونه لاغر شدن پرداخت و یادش رفت عنوان ویدیو چی بود

[@M.khodaparast1995]

سلام. سپاس از زحمات شما. لطفا شماره نظام پزشکی خود را اعلام فرمایید. با تشکر.

[@Sam_dinyari]

به طور کلی من معمولا با اطلاعات و استدلال های شبیر موافقم و رژیم غذایی خودم هم با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی نسبتاً بالاست ولی از پیشنهاد شما هم استقبال می‌کنم، وقتی ایشون خودش رو دکتر معرفی کرده (نه پژوهشگر)لازمه که برای ایجاد اعتماد، شماره نظام پزشکیش رو هم اعلام کنه

[@JamalSarajian]

درود بیکران بر شما
سپاس فراوان از و زحمات شما بزرگوار ،واقعا مطالب ارزنده ای رو برای سلامتی جامعه به رایگان در اختیار عموم قرار میدید نهایت سپاس رو از شما دارم
یه در خواست از شما بزرگوار دارم در مورد پارکینسون و تغذیه و درمان طبیعی هم جلسه ای عنایت فرمایید سپاسگزار میشم پاینده و مانا باشید

[@DrShobeir]

درود عزیزم، سپاس از بزرگواری شما عزیز دل، حتما یادداشت میکنم، سپاس از پیشنهاد شما عزیزم، برای شما آرزوی سلامتی و شادی دارم

[@fy9785]

❤❤❤❤❤❤ عالی بود

[@alishafazand4528]

دستت درد نکنه من از همین الان شروع میکنم به نظرتون بعد از چند ماه نتیجه میگیرم

[@batafreshi]

اثراتش را بعد از یک هفته می بینید .درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان

[@کریمهدهمیزاده]

دور د بر شما ❤❤

[@kvmosalm]

عرض سلام دکتر شبیر . لطفا در مورد منابع ویتامین کا ۲ و آیا اینکه قرص مکملش هم مفیده هم صحبت کنید

[@FarzanehGhalimi-Hovizavi]

Thank you 🎉❤🙏💚❤️🤍✌️👌💯👍👏👏👏👏👏👏👏

[@mahmadpour460]

ممنونم دکتر شبیر عزیز ❤❤❤❤❤❤عالی بود❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، سپاس از قلب های زیبای شما

[@محمدعباسی-ع2ي]

عالی

[@Realroser847]

باسلام ،
میشه لطفا راجب درمان سردمزاجی کل بدن (سرمایی بودن) صحبت کنید واینکه چه غذاهایی کمک کننده هستن تشکر .

[@batafreshi]

درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند ‌با سپاس فراوان در ضمن سردی و گرمی اصطلاحات دو هزارسال پیش است علم پزشکی امروز بر اساس قانون و ریاضیست

[@Masoumeh-u2n]

دکتر جان لطفا یک ویدئو بگذارید که چرا بعضی افراد با خوردن گوشت قرمز خال می‌زنند و درمان چیست؟ چی در بدن زیاد؟ یا کمه که این اتفاق میفته

[@bijanco8332]

گوشت قرمز گوشت خوبی نیست

[@Masoumeh-u2n]

@@bijanco8332 این اصلا منطقی و قابل قبول نیست با توجه به رژیم کارنیور یا کتو که از طرف خوده دکتر شبیر و همکاران دیگر توصیه میشه. و خودم نتایج خوبی در رابطه با دیگر مشکلات ازشون گرفتم.

[@AliJafari-yj2se]

دست گلت درد نکنه مرسی ❤❤❤🌿🌺🌿🌺🌿🙏🏻🙏🏻

[@Me-cat720]

با برنامه های شما سلامتی به من بر گشت .❤

[@DrShobeir]

بسیار خوشحال شدم عزیزم، سپاس که برای من نوشتید، شاد و سلامت باشید

[@Iyla666]

درود بر شما و سپاس ازآگاهیهای عالی برای تندستی ، فقط لیست خوراکی های مناسبرو نتونستم پیدا کنم .​@@DrShobeir

[@مریمکیان]

سلام آقای دکتر من چطور میتونم برنامه بگیرم ازتون .تشکر​@@DrShobeir

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید، سپاس از بزرگواری شما، برای شما آرزوی شادی و سلامتی دارم، قرار داده شد

[@MAr-w9o]

درود و عرض ادب

[@DrShobeir]

درود عزیزم. خوش آمدید

[@ras.raso42]

درودبرشما 🌺

[@DrShobeir]

درود عزیز دلم، سپاس از کامنت شما

[@يگانه670]

Thanks ☘️🌹❤️

[@FAf-yn7sp]

دکتر جان سلام متشکر از ویدیوهاتون . من رژیم کتوژنیک دارم ولی هنوز یه کوچلو شکمم صاف نیست میشه راهنمایی بفرمایید

[@mitraaftahi7448]

Another wonderful video! Thank you so much for all these beneficial information! ❤❤❤❤👌👌👌👌

[@HasanYasin-iv6fm]

tnx

[@Vahid_vvv]

ممنون دکتر جون
من همیشه پی گیرتم
دوستت دارم

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید وحید جان
شادی و سلامتی براتون آرزو دارم

[@SRostami-fo4er]

با سلام آقای دکتر بنده دفع پروتیین کله دارم قرص کورتن دار باعث چاقی بنده شده چکار کنم باعث شده پرخوری کنم 😢

[@vafaf1476]

مرسی🙏💥🌹

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید

[@aliyasi-tx4pw]

❤ احسنت

[@Mahinpashaie]

ایولا🧿💞

[@salemsho1]

ممنون از ویدیو خوبتون❤

[@DrShobeir]

شاد و سلامت باشید عزیزم

[@nikisadeghian8328]

وقت بخیر . آقای دکتر ممنون از مطالب آموزنده که دراختیار ماقرار میدید . بهترین زمان برای خوردن سرکه سیب در آب چه زمانی هست ؟ بی نهایت سپاس 🙏

[@batafreshi]

یک هفته پیش یک ویدیو در باره سرکه سبب گذاشتند می توانید ببینید

[@PsPanas]

ما هم شما رو دوست داریم .سپاسگزارم❤

[@DrShobeir]

عزیز دل من هستید

[@Mehdy71756]

سلام اقای دکتر من یه خانمم چیکار کنم موقع رژیم بدنم شل نشه ولی وزنم پایین بیاد😢

[@BashirMirali-ye3yz]

سلام دکتر جان من 35سال دارم و سه ماه هست باشگاه میرم بدن سازی 68کیلو وزن دارم فقط شکم یه کم بزرگه چطوری صافش کنم راهنمایی کنید ممنون یک هفته هست پروتین وی استفاده میکنم با الکرنتین