@@nagishibani8769 فى هذه الحاله يمكن تناوله يوميا دون اى خوف من السكر فعلى لعكس تماما الشوفان بطئ التحول لسكر الدم كما انه يحافظ على معدل السكر الطبيعى للجسم
@@dr.ahmedalrais2724 اولا شكرا ليك يادكتور على اهتمامك والتكرم بالرد، وانا اقصد خبر دقيق الشوفان المطحون بالبيت والمخبوز أيضا بالبيت، هل هو صحي ولايرفع مستوى السكري بالدم، كل سنة وانت طيب ورمضان كريم
الشوفان اللى بيحتوى على فواكه مجففه بيحتوى على سكر بنسبه كبير ده غير ان الفاكهه المجففه تحتوى على سعرات بنسبه كبيره ممكن تتسبب فى زياده الوزن والسمنه لا يفضل النوع ده من الشوفان لو بتتبع نظام تخسيس
سؤال يعني اذا اكلت وجبة الغداء او عشاء و اكلت بعدها شوفان و حاولت نزيد خلطات فاتحة لشهية استطيع اكل شوفان ول لا لزيادة وزن اكيد و اذا عندك حاجة تنفعنا بيها لزيادة وزن مع قدوم شهر رمضان انا استغرب بعد كل رمضان فلانة و فلانة زاد وزنهم بعد رمضان إلا انا 😢 21 سنة ميزاني 45
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
ملخص الكلام يعني الشوفان بدل الخبز الابيض افضل بكثير للي يريد يقلل من وزنه
والله نفسي اشترك يادكتور بس الموسيقى منعتني
أنا من العراق أريد مواد تسمن لأن بنتي ضعيفة مع جزيل الاحترام
سلام دكتور صح كاين من شوفان يسمان انا حنان من الجزائر حاب نسمانه
الطريقة ختي
بتمنى منك تعملنا شرح عن خبز الأسمر ومميزاته وسلبياته،
لأن في ناس عم يقولوا الخبز الأسمر فيه جلوتين وكمان فايتك آسيا يلي بيمنع من امتصاص المعادن،
ان شاء الله هينزل سلسله عن بعض الاطمعه اللى عليها جدل كتير ومنها الخبز
تطيل الكلام اكثر من 3دقايق كلام فاضي
هل الشوفان يمتص السكر
دكتور لو سمحت شوفان مور بيور حلو للتخسيس 😢 وازاي استعمله صح
هل شوفان ينقسم ولا يزيد مفهمتش
سؤال بعد أذن حضرتك يادكتور، هو خبز الشوفان المعمول بالبيت ممكن يرفع السكر، وخصوصا لو أتاخذ بشكل يومي في الصباح على الفطار، وشكرا سلفا على تكرمكم بالرد
الخبز من الاطعمه التى ترفع سكر الدم بشكل سريع فلا يفضل الاعتماد عليه
@@dr.ahmedalrais2724 حتى ولوكان من الشوفان الخالص دون إضافة اي شئ ليه
@@nagishibani8769 فى هذه الحاله يمكن تناوله يوميا دون اى خوف من السكر فعلى لعكس تماما الشوفان بطئ التحول لسكر الدم كما انه يحافظ على معدل السكر الطبيعى للجسم
@@nagishibani8769 اما بخصوص الخبز فلايفضل تماما
@@dr.ahmedalrais2724 اولا شكرا ليك يادكتور على اهتمامك والتكرم بالرد، وانا اقصد خبر دقيق الشوفان المطحون بالبيت والمخبوز أيضا بالبيت، هل هو صحي ولايرفع مستوى السكري بالدم، كل سنة وانت طيب ورمضان كريم
بقولو انو الشوفان بزيد الوزن
هل طحن الشوفان يفقد فوائد مرحبا شكرا
لا لايفقده فوائده
❤❤
من فضلك يادكتور هل يوكل محمصة ولالا
اول مرة بشوف دكتور عربي فاهم مشاء الله الله يوفقك
اذا اكلت بيتزا من الشوفان اقدر آكل كثير منها قد ماانا عايزة والا برضو لازم التزم بكمية الاكل شكرا لحضرتك
انا عندي بطن وانا نحيفة ونفسي اتخن جسمي بس من غير الكرش طبعا أرجوك اعطيني حل
ممكن نظام غذائي لزياده الوزن❤
شكرآ يادكتور
رائع يا دكتور شكرررررا
العفو
@@dr.ahmedalrais2724 اهم حاجه أنه مفيد للجسم
شكراا دكتور ع المعلومات القيمه
العفو
شكرا لك لى المعلومات
معلوم يزد في الوزن ولكن عليك ان تودب عليه
🎉🎉🎉🎉
هل الشوفان بعد الاكل يسمن😞؟
💯💯
👏👏👏👏
ربنا يوفقك
يارب ويوفقنا جميعا
منور
ولو عزيزه اخس
دكتور انا عم اكل شوفان مشان الدايت رح اشوف اذا بنحف عليه اخر نسيان رح اخد وزني واكتبلكم اديه يبقى ذكروني
حاليا 100😢
ادعولي الثباااااات
شو صار
@@Bassanttt والله مانحفت كم كيلو لهيك وقفتو وحددت موعد للعملية
3a4 ya doc ❤️
كلامك مقنع
💯💯👌
👍👍
شكررررررا
الكربهيدرات تزيد الوزن خصوصا في المساء يجب اكل الشوفان وغير الشوفان في الصباح الباكر او عل الغداء
لاتسبب زياده فى الوزن بشكل مباشر ولكن قد تقلل من سرعه هضم وامتصاص العناصر اثناء النوم الا حد ما
@@dr.ahmedalrais2724 انا زاد وزني لانو كنت اكل في الليل لا اعرف شو الاسباب
@@tatalin-zy6rk اكيد اخدت سعرات حراريه اكتر من احتياج جسمك
@@dr.ahmedalrais2724 دكتور انا وزني ٨٠ أكدر ابدل الخبز بل شوفان وشكد اكل بليل من خبز الشوفان
يا دكتور انا بخدو علشان اتخن اخدو ازاي
احلي ريس 💜
شكرا
شكرا
مرحبا احد يفهمني يعني الخبز الشوفان يسمن لو يضعف رجآن احد يجاوب
انا فيني هالات سوداء اي الطريقه
لوعرفتي رجعيني
تسلم والله علي الفيديو ده
بعد اذنك ف شوفان جواه فواكه مجفف وف الوصف بتاعه ف نسبه سكر ده كده عادى للدايت لو حسبت سعراته ولا غلط علشان السكر اللي فيه؟؟
الشوفان اللى بيحتوى على فواكه مجففه بيحتوى على سكر بنسبه كبير ده غير ان الفاكهه المجففه تحتوى على سعرات بنسبه كبيره ممكن تتسبب فى زياده الوزن والسمنه لا يفضل النوع ده من الشوفان لو بتتبع نظام تخسيس
وصفة الشوفان لزياده الوزن؟
3ash ❤💪
عشت يا دكتور
سؤال يعني اذا اكلت وجبة الغداء او عشاء و اكلت بعدها شوفان و حاولت نزيد خلطات فاتحة لشهية استطيع اكل شوفان ول لا لزيادة وزن اكيد و اذا عندك حاجة تنفعنا بيها لزيادة وزن مع قدوم شهر رمضان انا استغرب بعد كل رمضان فلانة و فلانة زاد وزنهم بعد رمضان إلا انا 😢 21 سنة ميزاني 45
فى وصفات كتير واكلات لذيذه جدا لزياده الوزن اتواصلى معانا على التلجرام او الواتساب
01023404326
@@dr.ahmedalrais2724 ممكن رابط دورت بهذا رقم و ملقيتش
wa.me/201023404326 رابط الواتساب