🔥SUPER ABS CARDIO BLAST🔥LOW IMPACT CARDIO for FAT BURN & TONING🔥ALL STANDING🔥MASHUP PARTY🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 197

  • @nanakelthomson7055
    @nanakelthomson7055 2 ปีที่แล้ว +4

    Great workout 👍🏻 not my music but worth it.
    So… we’ve been working out together for about 6 months now. Love handles gone. Hourglass back. V lines great. Waist snatched.
    But … the belly is not shifting. Can you link a middle belly one to eliminate it squishing upto boobs when I do knee raises please 😂
    Is this the one? Most seem to work oblique and sides not belly?!
    HELP!!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Oh wow! Great news! So glad they're working for you! Check out my small waist and flat belly playlist and choose the ones with front knee lifts as the repetitive exercises. I know there was a purple top one that I really felt in my front abs!🤗

  • @ІраМихальчук-о7и
    @ІраМихальчук-о7и ปีที่แล้ว +1

    браво-бравісімо!!!

  • @cesarlorenzo_._
    @cesarlorenzo_._ 9 หลายเดือนก่อน

    No one can beat the original! I’ve been seeing a lot of people doing very similar trainings as yours! But I stay with the OG!🎉🎉🎉

  • @thedivabakes
    @thedivabakes 2 ปีที่แล้ว +1

    Congrats on 100K ! You deserve 1 million!!

  • @dannii11DC7
    @dannii11DC7 2 ปีที่แล้ว +5

    I try this today, lovely greetings from Cologne...🔥🔥🔥🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️ And we should all pray for peace 🇺🇦🕊

    • @dianneatton5061
      @dianneatton5061 2 ปีที่แล้ว +1

      My eyes fill with tears when I see the reports coming out of Ukraine 😔 The people of Ukraine are all heroes. Peace to Ukraine 🇺🇦

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      May we have peace! 🕊️ Enjoy your workout!♥️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      🕊️🕊️🕊️♥️♥️♥️

  • @karendaish6065
    @karendaish6065 2 ปีที่แล้ว

    Done this workout this morning absolutely loved it.
    My results
    Active Cals 273 Cals
    Total Cals 336 Cals.
    Cheers BurpeeGirl 👍🏻

  • @MrWillode
    @MrWillode 2 ปีที่แล้ว

    Thanks Barbie girl for adding the warm-up, it doesn’t get any better than this I feel like your workouts are now complete! Well this morning I will do this routine! Thanks again Barbara girl you are my number one!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Happy to do it! Hope you enjoyed it!

  • @ericasanchez5492
    @ericasanchez5492 2 ปีที่แล้ว +1

    I love your workouts I do one video every morning before heading to work Gets me energy to start my day and I feel like it is like stretching and working out at the same time I do my work out at 6:00 every morning 😘

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Amazing job! So inspiring!👏👏👏

  • @manilal7325
    @manilal7325 2 ปีที่แล้ว +4

    Thank you so much my Dear. Each video is so valuable. I am following your classes. Very Very Useful... 👍🙏🙏 . I am from India, a Yoga Master. Still I love your workouts and doing regularly. 🙏🙏🙏

  • @kellydavisson3943
    @kellydavisson3943 2 ปีที่แล้ว +4

    THIS was so perfect! Loved every minute and got through the challenging ab finisher at the end! Whoop! Thank you!

  • @elterisabellenath5745
    @elterisabellenath5745 2 ปีที่แล้ว +3

    Perfect after work and to sleep well tonight! Thanks Andrea!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Wonderful! Enjoy the rest of your day!

  • @mimicheng2153
    @mimicheng2153 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for another great workout! I was pushing hard in the ab finisher. Hooray!

  • @tammiatkins7026
    @tammiatkins7026 2 ปีที่แล้ว +1

    She got me again but my workouts are my favorite part of the day☺️

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 2 ปีที่แล้ว

    Un exercitiu perfect pentru a incepe o noua zi! La noi astazi se sarbatoreste Ziua Femeii,fiind 8 Martie si iti doresc si tie sa ai numai zile senine, multa fericire si tot ce iti doresti!❤💐🌸🌺

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Oh! Am si uitat ca e azi! La multi ani! Sa fim fericite!

  • @elainejeffries1677
    @elainejeffries1677 2 ปีที่แล้ว +1

    Another fantastic workout - loved it. xx

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 2 ปีที่แล้ว +1

    I’m in! See you tomorrow!🌞

  • @kathylewis2854
    @kathylewis2854 2 ปีที่แล้ว

    Thank you!

  • @emilialuisagiacomini8136
    @emilialuisagiacomini8136 2 ปีที่แล้ว +1

    Definitely I need this: I'll join you later.Thank you so much , dear Burpee girl !!

  • @michelledavis7883
    @michelledavis7883 2 ปีที่แล้ว +1

    I did this this evening, and it was so good, I loved it so much,and I burned 489 calories. Thank you for everything!!!! Also you’re almost to 100,000 subscribers, that’s so awesome!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      You fot an amazing burn!👏👏👏 I am! So exciting!🎉🎉🎉

  • @saintjoan2001
    @saintjoan2001 2 ปีที่แล้ว +1

    what a workout ,sweated away all the toxins, felt great.Thank you.hope i am here to stay.😁

  • @mariaconway9118
    @mariaconway9118 2 ปีที่แล้ว +1

    Awesome work out as always ... your workouts have became part of my every day life... Thanks so much!!!

  • @charlenechua6073
    @charlenechua6073 2 ปีที่แล้ว

    Great workout
    Love the music 🎶🎶🎶
    Love the song & choreography ❤️❤️❤️

  • @lynngardner76
    @lynngardner76 2 ปีที่แล้ว

    I know I say this all the time but I loved this workout! All the variations! I am loving having a warm up, cardio, core smasher and cool down! A complete workout! Thank you!!🥰🥰

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Thanks for all your support and appreciation!🤗

    • @lynngardner76
      @lynngardner76 2 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss you betcha!

  • @lifeinsweden22
    @lifeinsweden22 2 ปีที่แล้ว

    Thanks 😃

  • @mamathamamatha8260
    @mamathamamatha8260 2 ปีที่แล้ว

    Wonderful workouts 💪 ♥️ thankuu 😍 🤗

  • @erdahaqery2658
    @erdahaqery2658 2 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏...your exercise is always my favourite and easy to follow...🙏😘❤❤❤💖💖💖

  • @albinaahmetzyanova2386
    @albinaahmetzyanova2386 2 ปีที่แล้ว

    Insidious! Ha-ha -ha Finisher was a big surprise ! Great job. Thanks a lot!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Thanks for joining me! 😇😇😇

  • @marcelaalvarez5051
    @marcelaalvarez5051 2 ปีที่แล้ว +1

    Fantastic! Longest four minute ending, that felt like four hours 😉😅😜💪🏻💪🏻💪🏻 Thank you, see you tomorrow!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Thanks for joining me!😁 See you tomorrow!

  • @katharinaheyn3499
    @katharinaheyn3499 2 ปีที่แล้ว

    Perfect start on Wednesdaymorning, thank you!!!!!!🙏♥️

  • @سلمىسلمى-ن9س
    @سلمىسلمى-ن9س 2 ปีที่แล้ว

    اروع قناة رياضية تناسب جميع الاعمار والي يعانون من الم الركبة ♥️♥️♥️♥️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      مسرور انه قد اعجبك!

  • @chrissquire3950
    @chrissquire3950 2 ปีที่แล้ว

    WOW, thanks. You got me pumpin'. Good cardio abd workout.

  • @midgesilvers9316
    @midgesilvers9316 2 ปีที่แล้ว +1

    Good Tuesday morning Andrea 👍on the step challenge! This looks like a good one😜

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Get strong soon!🤗

    • @midgesilvers9316
      @midgesilvers9316 2 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss yes ma'am I'm working on it! Thanks so much for checking in on me 👍! Talk tomorrow!

  • @Keister4U
    @Keister4U 2 ปีที่แล้ว

    Again…thank you for this workout.
    The moves were fun , creative and worked not only the core but the legs and arms as well 🙌
    Wore my weighted gloves and my arms were on fire by the end 💪🔥
    The ab finisher was a pleasant surprise😅

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Haha! I'm sure it was in fact a nice surprise! Glad you enjoyed the workout!🤗

  • @cintarodriguez686
    @cintarodriguez686 2 ปีที่แล้ว +1

    Un día más reto conseguido. Gracias por tu dedicación.💪👏👏👏🌹🌹🌹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Great job!👏👏👏 Enjoy your day!

  • @mohanadmohannad6972
    @mohanadmohannad6972 2 ปีที่แล้ว +1

    صباحووو فل وياسمين😚شكرا كوتش تمارين روعه 🥰😍😘

  • @venda1008
    @venda1008 2 ปีที่แล้ว

    Woow that ab finisher was challenging but I loved it and I pulled through

  • @mariamnott713
    @mariamnott713 2 ปีที่แล้ว

    Love it! Thank you ❤

  • @carmelaseverino681
    @carmelaseverino681 2 ปีที่แล้ว

    Great workout as usual and great music to match! Thank You 😊

  • @brigittenull5765
    @brigittenull5765 2 ปีที่แล้ว +1

    Perfect to start the new day 👍👏❤️

  • @natalyasaribeyova7085
    @natalyasaribeyova7085 2 ปีที่แล้ว

    The finisher was tough but i did it! Thank you so much for this workout. I really feel now that I have a waist and ab muscles somewhere deep inside the fat) It feels great!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Wonderful! That means you managed to activate your core!👏👏👏

    • @natalyasaribeyova7085
      @natalyasaribeyova7085 2 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss yes. I really feel all the muscles with your workouts 💪

  • @marywangu8494
    @marywangu8494 2 ปีที่แล้ว

    Great workout

  • @andrinacarvalho4103
    @andrinacarvalho4103 2 ปีที่แล้ว +1

    Doing this later ..tq tq

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      See you later!🤗

    • @andrinacarvalho4103
      @andrinacarvalho4103 2 ปีที่แล้ว

      Loved the music n moves n the last part for abs ..killed my abs ha ha..cannot believe this but tq BurpeeGirl for killing my abs

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      @@andrinacarvalho4103 Happy to do it!😁

  • @nicolinascott1305
    @nicolinascott1305 2 ปีที่แล้ว

    Did this one during lunch. Yay!

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 2 ปีที่แล้ว

    Can’t wait to do this tomorrow 😍

  • @fionaa6764
    @fionaa6764 2 ปีที่แล้ว

    I have just completed the jogging workout and I managed to finish it. It was a struggle but did it. I will do this on Wed. Its the stomach I need help with as this were I had the surgery 😩

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Maybe choose a slower one if you're still recovering. Plenty of smaller waist workouts recently released!🤗

  • @Jnet0614
    @Jnet0614 2 ปีที่แล้ว

    Happy March Ab workout ❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Happy Spring!☀️☀️☀️

    • @Jnet0614
      @Jnet0614 2 ปีที่แล้ว +1

      @@BurpeeGirlLiss yes indeed !!!!!

  • @anacardenas2984
    @anacardenas2984 2 ปีที่แล้ว

    Super super good workout, I recommended to all my sisters and friends!

  • @tonischonberg6736
    @tonischonberg6736 2 ปีที่แล้ว

    Great workout, so much fun!! Thank you!!

  • @anasoto3910
    @anasoto3910 2 ปีที่แล้ว

    Excelente trabajo 👏👏👏👏

  • @trinawiggins9910
    @trinawiggins9910 2 ปีที่แล้ว

    Thank you.

  • @fernandabautista9127
    @fernandabautista9127 2 ปีที่แล้ว

    Super rutina , la disfrute 😍, aunque estuvo pesada, pero lo logre !!

  • @enriquesanchez9162
    @enriquesanchez9162 2 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina, si toda la gente hiciéramos tus ejercicios hubiera más paz en el mundo 👍🏻🙏🏻

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Let there be peace 🕊️🕊️🕊️

  • @kaythompson8996
    @kaythompson8996 2 ปีที่แล้ว

    This was great thank you. Clocked 4139 steps too❤

  • @sangeethadileep9054
    @sangeethadileep9054 2 ปีที่แล้ว

    sweaty super abs!!!!

  • @casamanita4833
    @casamanita4833 2 ปีที่แล้ว

    Fantastic workout...but not to crazy about the ab finisher coz i don't like to much of repeating the same exercise...but i love the workout...ty..BG...once again..🤩

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      I'm sure no one was crazy about it 🤣

  • @bellalo
    @bellalo 2 ปีที่แล้ว

    Very nice, I've really appreciated 😊

  • @lynngardner76
    @lynngardner76 2 ปีที่แล้ว

    Ink no w I say this all the end but I loved this workout! So good! I loved the moves and the variations. I like having a warm up, cardio, core challenge and then cool down! Thank you!!

  • @abrahamt.p6430
    @abrahamt.p6430 2 ปีที่แล้ว

    Una clase estupenda ,,,🤸🏾‍♀️🙋👌🏽

  • @aposentada60
    @aposentada60 2 ปีที่แล้ว

    Thank you !!! 🥵🙏🏻😘

  • @1yonca1
    @1yonca1 2 ปีที่แล้ว

    Im expecting super abs now👊👍🤣! It was a great workout! Thank you❤🍀

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      They'd better make an appearance!

  • @cerenegilli5156
    @cerenegilli5156 2 ปีที่แล้ว +1

    You can call torture instead of finisher 😃 I really enjoyed this one. I burned 343 calorie and my average heart rate was 147. Thank you ❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Haha! Thanks for sharing your stats!🤗

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 2 ปีที่แล้ว

    Excelente 👏👏👏

  • @helenaduarte9546
    @helenaduarte9546 2 ปีที่แล้ว

    You're the best !

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Thanks so much for your support!🤗

  • @heyhalogen
    @heyhalogen 2 ปีที่แล้ว

    Sprained my wrist so have to be careful about my workouts but my know my main lady BurpeeGirl will always have a workout for me! 🥰 ngl, I thought the end would be easy but I was challenged! Tysm!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Oh no! I guess it`s time to shred that upper body! Heal quickly!

  • @dianneatton5061
    @dianneatton5061 2 ปีที่แล้ว

    Perfect abs & cardio! Also 4 minute ab finisher was challenging but I made it! 🥵🥵🔥🥵🥵❤️

  • @LadyD1979
    @LadyD1979 2 ปีที่แล้ว

    That was a good one

  • @julianashekin3688
    @julianashekin3688 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за отличную тренировку!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Рада что тебе понравилось!

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 2 ปีที่แล้ว

    Fabulous 😍👍

  • @rosanessilva6779
    @rosanessilva6779 2 ปีที่แล้ว

    treino espetacular amei

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      So happy you liked it!👏👏👏

  • @nadiahm176
    @nadiahm176 2 ปีที่แล้ว

    شكرا يا اجمل كوتش 😍🔥

  • @smadarbar1134
    @smadarbar1134 2 ปีที่แล้ว

    I did it ! 😀

  • @แรมศรีปิ่นพรหม
    @แรมศรีปิ่นพรหม 2 ปีที่แล้ว

    WOW happy thank you very very good 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👍👍😍😍❤️❤️

  • @marxusalvatierra1913
    @marxusalvatierra1913 2 ปีที่แล้ว

    OMG!!!! I can't follow you un the last four minutes😕....Next time💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Thanks and thanks💖

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      I understand! It gets a bit much!

  • @estheradefunkeaderinto8954
    @estheradefunkeaderinto8954 2 ปีที่แล้ว

    DONE ✔️ ✔️ ✔️

  • @lisadoxtator4493
    @lisadoxtator4493 2 ปีที่แล้ว

    I thought for sure the AB finisher was going to be 4 minutes of oblique work! I was so scared 😳 and then relieved 😅 😂thank you

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Oh, glad to hear you found this version relieving! I guess I'm not surprised with all your standing abs practice!

  • @daisykaith2633
    @daisykaith2633 2 ปีที่แล้ว

    Alright Tuesday, see you tonight ☺️💪

  • @daliaflores4438
    @daliaflores4438 2 ปีที่แล้ว

    EXCELENTE

  • @juliemcg73
    @juliemcg73 2 ปีที่แล้ว

    Much faster than I was expecting but it was a great workout

  • @kriengkriiemtod6440
    @kriengkriiemtod6440 2 ปีที่แล้ว

    Great ! exercise for all ages,every day.My beautiful angel walk&run....

  • @Angelina-bv5ml
    @Angelina-bv5ml 2 ปีที่แล้ว

    ❤️🦋❤️

  • @albacarral6981
    @albacarral6981 2 ปีที่แล้ว

    💪💪💪🥰

  • @monicadaparma5694
    @monicadaparma5694 2 ปีที่แล้ว

    I'll do tomorrow morning 🔝 Andrea, how many calories? About of course...

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Enjoy! I'm afraid I didn't track it!

  • @joyjames3387
    @joyjames3387 2 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍

  • @silvanam.santos2467
    @silvanam.santos2467 ปีที่แล้ว

    💪💪💪👏👏👏🙋😍

  • @Angelina-bv5ml
    @Angelina-bv5ml 2 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️

  • @sharlanmcdowell5583
    @sharlanmcdowell5583 2 ปีที่แล้ว

    🙏🏽💚💪🏽👏🏻🤛🏾

  • @carlimarshall1035
    @carlimarshall1035 2 ปีที่แล้ว

    Fun

  • @malamaurer4043
    @malamaurer4043 2 ปีที่แล้ว

    Good morning ☀️ Ohh what an awesome workout...butt, abs... awesome sweaty need a shower after workout ❤️ Your finisher...did and done ✅ obliques are still complaining.
    I use extremely light wrist weights and my whole body has something to say at the moment. So ready now to Move on with my Tuesday ☕🌄☕

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว +1

      Wow! Great job on adding weights!👏👏👏

    • @malamaurer4043
      @malamaurer4043 2 ปีที่แล้ว

      @@BurpeeGirlLiss Every so often...
      Not everyday 😂

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      @@malamaurer4043 👏👏👏

  • @scandiloftscandiloft
    @scandiloftscandiloft 2 ปีที่แล้ว

    1.01.2022 - 1.03.2022 = -8 💪❤

  • @helendaneshvsr7742
    @helendaneshvsr7742 2 ปีที่แล้ว

    ❤🧡💛💚👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @veronicaviotto3959
    @veronicaviotto3959 2 ปีที่แล้ว

    I like you vero much❤️

  • @kaywong2637
    @kaywong2637 2 ปีที่แล้ว

    Ab finisher should have more variety. Otherwise it’s boring

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  2 ปีที่แล้ว

      Hope you enjoyed the rest of the workout!

  • @maheknathwani1708
    @maheknathwani1708 2 ปีที่แล้ว

    😓😓😓😓,oh my god 😳, what is this 😳 😭 😫 😂 😩 😐 😳 😭 😫