Estou no terceiro dia de jejum e afirmo é a melhor experiencia da minha vida estou sentindo que meu corpo ja desinflamou bastante Minhas pernas estavam cheias de celulite e não tem mais em 3 dias eu to incredula fora q ta me dando muita energia no terceito dia No primeiro dia me deu muita dor de cabeça no segundo fome mais passou
Eu já fiz jejum de 2 dias várias vezes quando eu era adolescente. Isso porque eu tava doente, tinha bulimia e anorexia. Ficava 1 - 2 dias bebendo só água, até passar mal e não aguentar. O que isso me rendeu? Gastrite e anemia. E uma comilança depois que me fazia sentir culpada e vomitar tudo (às vezes de propósito, às vezes porque passava mal mesmo). Também já fiz jejum intermitente quando achava que era bom. Eu realmente me sentia mais disposta, mas ficava com um mau humor f*dido. Depois de ver os vídeos da Ana, melhorei as minhas refeições na parte da manhã. Ainda não tomo um suuuuper café da manhã, mas arrebento no almoço 😂 E pro pessoal crudívoro, eu sugiro conhecer a Suzana Herculano. Pelo menos assistir o TED talk dela, que ela fala de como a evolução da nossa espécie só foi possível porque cozinhamos os alimentos. No mais, obg por mais um vídeo maravilhoso ❤
Teve uma blogueira que fez um jejum de 7 dias, segundo ela, só a base d'água também. Disse que era pra purificar o corpo (tipo um Detox), depois disse que era por questões espirituais pra pararem de criticar ela porque né, fé é algo particular de cada individuo, mas depois dos 7 dias fez vídeo mostrando o resultado que ela perdeu bastante peso e só puxando a pele da barriga pra mostrar que tava com baixíssimo percentual de gordura. Uma galera ficou "ué, néra coisa de fé, tem algo errado aí não?🤷" Aí uma seguidora no auge do desespero pra emagrecer, resolveu fazer igual e depois de 3 dias foi parar no hospital.
Seguidora bem anta ne?! Q parar de.comer faz emagrecer todo mundo sabe desde uns 4 ou 5 anos na infância, mas uma adulta achando q eh uma ótima ideia...
@@DeniseCoelhoEnglishForLife ql pobre vitima???? Aquele q SOZINHA em sua casa viu uma receita na Internet achou bacana e reproduziu?? Pq desculpa ai, linda, essa nao eh vitima de nada. Ateh onde sei a tal moca nao falou pra ninguém "façam tbm, eh otimo", alias ateh mentiu o motivo pelo qual estava fazendo como religioso... Faça-nos o favor!
Essa busca por algum método mágico pra ficar saudável é uma maluquice. Ainda nesse assunto, seria legal ver vocês falarem sobre o lance de algumas comidas serem inflamatórias para nosso corpo. Uma vez minha mãe veio com essa história, dizendo que tinha que comer alimentos anti-inflamatórios porque carnes e outras coisas inflamam o corpo. Logo de cara já fiquei desconfiada porque meus pais tendem a acreditar em qualquer médico de zap. Tentei pesquisar alguns artigos sobre o assunto, mas continuei em dúvida porque não conheço muito a área. Enfim, fica aí uma sugestão. Adoro o trabalho de vocês!
Existe alimentos inflamatórios sim, para quem já tem problemas de saúde. Como síndrome do intestino irritavel, endometriose, tireóide de Hashimoto, doença celiaca, sibo, sifo, fibromialgia... Todas essas doenças é necessário a retirada do glúten e lactose pois inflamam mais o intestino que já está debilitado por conta dessas doenças.
@@lane4294 não exatamente. existe pessoas que vão ter reações por causa de uma intolerância ou alergia ao alimento. E não é universal são algumas pessoas.
Acredito que cada corpo reage de uma forma,o que pra mim foi eficiente pra vc pode não ser. Segui um desafio de 15 dias sem comer alimentos com farinha de trigo e açucar,de resto comia de tudo,até em grande quantidade,tirei a foto do primeiro dia pra fazer o antes e depois mas nem esperava um grande resultado,justamente por não estar fazendo dieta,no dia 15 tirei a foto do depois,resultado:desinchei MUITO,muito mesmo,nem acreditei que meu corpo mudou tanto em tão pouco tempo.
Minha meta pra esse ano é parar de fazer jejum, e acompanhar o canal de vocês me auxilia muito! :) (o jejum só alimentou meus distúrbios alimentares e, bom, é difícil sair dessa sozinhe) Agradeço pelo conteúdo foda ❤
Olá, bom dia! Sou estudante de farmácia e eu amo o canal de vocês! Me inspiro muito em vocês duas, faço parte de uma iniciação cientifica e a forma leve em que vocês duas passam o conteúdo é algo muito legal e inspirador.. Gostaria sim do vídeo explicando sobre a autofagia. Um beijo grande e por favor não parem de fazer vídeos, sou apaixonada por este canal.....
Oi Ana! Eu tenho uma experiência muito positiva com o jejum de 16/8h . Pratico diariamente, desde meados de 2020, e tive muitos benefícios na saúde, como melhoria da síndrome metabólica, perda de peso, mais disposição física, não tenho mais ovário policístico, meus níveis de insulina e cortisol estão regulares. Estou muito bem adaptada e não passo fome de forma alguma
Queremos um vídeo sobre autofagia sim, eu nem sabia que isso existia! (pode ou não ser uma daquelas coisas que a gente no ensino médio a gente aprende sobre células serem programadas pra morrer e serem digeridas por outras células? talvez, mas eu estudei letras, então se o google não me abençoar com a verdade vai continuar um mistério)
minhas amadas cientistas, amo esse vídeo! sempre o assisto qdo quero rir (gente, de verdade, a Ana tá hilariante!); o moço e a moça (minha solidariedade à dupla) são super sinceros e não tem como a gente não rir com os nefastos relatos dessa trip insana de se fazer jejum por 7 dias! sempre que posso o compartilho! obrigada, cientistas queridas!
Antes de engravidar eu até conseguia pular café da manhã, fazia aeróbico em jejum e tals. Mas durante e depois da gestação, se eu acordo e não como uma coisinha eu passo MUITO mal. Pra fazer os exames de pré-Natal era uma tortura... Era combo calor + jejum + barriga do tamanho da grávida de Taubaté kkkkk um horror, sempre saia do exame qse carregada pra sala do café. 🙈
Se durasse duas horas o vídeo, eu assistiria com o maior prazer! Conteúdo de extrema relevância e o jeito que a Ana coloca é o máximo! Obrigada pelo trabalho ❤
Eu acho que falta é uma carteira de trabalho assinada pra essa galera. Quero ver passar 1 hora em ônibus lotado, passar 6 horas atendendo telefone e manter essa good vibe aí... As vezes tudo que a pessoa precisa é de uma carteira de trabalho assinada
Ana, seria possível fazer um vídeo falando se há alguma informação contra ou a favor de fazer exercícios pela manhã em jejum? Sempre fiz atividades em jejum pela manhã, e me alimento após o exercício. Abraço, amo o conteúdo de vcs!
Ela vão izer q é loucura, já q na faculdade ela aprendeu q não se deve fazer jejum, não se ode fazer atividade em jejum, não se pode ficar mais de 3 horas sem comer...😂 O homem pré-histórico deve ficar rindo muito assistindo esse vídeo kkkk
@@miltonlopes8931 Só um detalhe, a expectativa de vida do homem pré histórico era menos de 30 anos. E graças a alimentação abundante "e também a medicina" que temos hoje em dia, essa expectiva subiu para mais de 70 anos.
@@miltonlopes8931Concordo. Meu pai sofreu um AVC e a primeira coisa que o médico fez foi colocá-lo em jejum de 72 horas. Com supervisão e no soro. Muitas vezes a comida inflama, e jejum ajuda.
Minha nutri tem passado alguns protocolos diferentes pra mim (pq eu precisava de um resultado rápido, já que tava pegando até minha auto estima), tive uma semana de jejum intermitente... FOI A PIOR SEMANA DA VIDA. Pedi pra ela nunca mais colocar isso pra mim, minha imunidade caiu, meu humor foi pro inferno, meu foco desapareceu e o pior, eu sei (e ela sabe) que eu teria o mesmo resultado com um cardápio normal. E olha que eu ainda comia, imagina não comer nada. Agora ta tudo bem, já voltei a comer.
Ainda nem terminei o vídeo e agradeço pelo conteúdo ter aparecido hoje. Acompanho o canal há bastante tempo e confesso não assistir tudo, mas me lembro bem de duas meninas um pouco tímidas diante da câmera elucidando e desmistificando temas do senso comum. Ontem mesmo, recebi uma recomendação desse "mentor" aí num retiro em Costa Rica (acho), fazendo um jejum de 40 dias (segundo ele!) e a primeira coisa que me veio a cabeça foi o canal de vcs e eis que um vídeo sobre o assunto aparece em menos de 18 horas. Sobre a perda de peso do rapaz, tem mais um fator, e podem me estapear se estiver dizendo besteira. Evidentemente a quantidade é exagerada, mas já constatei em alguma dieta de minha sanfona que se perde mto peso no início (meu médico inclusive disse que isso é normal)...mas era daqueles que receitava inibidor de apetite. É, faz tempo isso. E tem, além do fator água, o fator cocô. Ele pode ter evacuado muito nesse meio tempo aí. Não sei se é um peso relevante, mas...bom, não sei de nada. Por isso assisto o canal. 😊
@@ceicaosilveira-qs9md Olha, não foi o que pareceu no vídeo. Existem formas muito simples de melhorar a saúde. Não é nenhum segredo, é dito há tanto tempo, mas as pessoas preferem essas coisas ditas alternativas e podem se prejudicar bastante ao invés de obter melhora.
Viciado neste canal. Nunca vi 1 cientista (até conhecer vocês) com nível de deboche compatível ao meu...nem nos tempos de faculdade, que tive uma professora de fiosiopatologia incrível e debochada (amor a primeira ref. científica). Viva a ciência, viva ao NV1C, viva o deboche. Sucesso!
@@myleideS A mandioca é tóxica. A brava é mais do que a mansa. Mesmo assim, não se deve fazer a ingestão da mandioca crua, e se ela estiver mal cozida também pode representar um risco à saúde.
Só gostaria de sugerir uma correção, não é "Gráfico de Pistolagem" o certo é "Gráfico de PistoLauragem", desta forma é possível nivelar por cima, usando como referência o máximo de pistolicidade já registrado no canal. Parabéns pelo conteúdo e pela calma.
Esse povo é muito mole. Jejum se faz trabalhando e... não se conta para ninguém! 7 dias é um jejum muito forte, não é indicado para pessoas que não tenham saúde boa, já fiz, trabalhando, viajando para trabalhar em outras cidades... e em segredo, Importante dizer que fiz enema nos três primeiros dias de jejum. Tomando água pura com moderação. Me senti fraca, mas era capaz de andar trabalhar sem que ninguém percebesse. Não fiz para emagrecer, fiz para experimentar o resultado em meu organismo. Foi excelente. Mas... nunca mais tive coragem de fazer de novo, é preciso muito "tapas", esforço sobre si mesmo. Não se fala nem se pensa em comida no jejum, gente! Mas, hoje, depois de décadas ainda faço, mas nunca mais que 36 horas, uma noite, um dia e uma noite. A desintoxicação é do intestino e não do fígado, gente! Amo fazer um dia de jejum todo início de estação, pois minha saúde volta ao normal, as dores somem, a insônia desaparece. Mas jejum é coisa de Yogi, não é para os comuns mortais.
32:13 Retomar a alimentação depois de um período prolongado de jejum pode inclusive te matar. Não sei se isso é aplicável no período de tempo que eles fizeram, mas existe a Síndrome de Realimentação que afeta pessoas que passaram prazos muito prolongados de jejum, muito comumente moradores de rua, e essa síndrome pode ser fatal.
eu fiz o de 7 dias e vi muito resultado. e atualmente faço uma refeição saudável por dia (como as 16). tenho muita energia. saí de 93 kg para 70 em um mês e estou mantendo. jejum é vida.
Seu metabolismo está reduzindo. E como você come 1 vez ao dia, ele dando ao seu corpo uma BOMBA de gordura, sódio e açúcar... Está a criar resistência à insulina... O resultado baterá na sua porta.
O problemão é generalizar. Há alimentos que se receberem calor tem suas enzimas inativadas, se forem mergulhados em água perder nutrientes para o meio líquido, mas também há alimentos que só devem ser ingeridos após cocção. Resta não pôr tudo no mesmo balaio...
Muito bom o vídeo, muito legal o cara e a namorada que passaram pela experiência!! Sobretudo reconhecendo que não vale a pena!! Adorei!! Odeio fazer jejum (pra fazer exames)!! 😂😂😂
Já chego dando like pra espalhar a palavra da ciência! Oi Ana😘, tem uma série chamada Limitless (disney plus) com o bonitão do Thor 😂, lá tem um episódio só sobre jejum, tem uns moço lá que citam o processo de autofagia mas seguem na ideia de que jejum é bom e blá blá blá... Bjus, adoro vcs❣
Ana, dia desses minha mãe falou que uma tia viu um vídeo, que um tio natureba mandou pra ela (todos eles são irmãos) falando que o leite de vaca e seus derivados fazem mal ao ser humano e que inflama o corpo e que deveríamos parar de consumir esse alimento, mesmo que a pessoa não seja intolerante a lactose. Eu discordei, óbvio, e alertei que não se deve confiar em tudo da Internet. Se tiver um vídeo de vocês que fale sobre o leite, pode me mostrar? Ou explicar sobre isso.
Kkkkkkk cara muito triste isso, quando era pequeno os adultos sempre viviam falando não acredite em tudo que vc vê na TV, não acredite em tudo que vc vê nos jornais, agora essas mesmas pessoas acreditam em qualquer bobagem que recebem no Whatsapp.
Eu como Nutricionista fico pensando o porquê do CRN em não caçar o diploma desse Dr. Corassa, dr. Frugal etc .. Sabe o que Deus pensa sobre isso? Jejum de tolo😊
Quando adolescente fiz 21 dias de um tal de jejum de Daniel. A orientação era só comer legumes, mas aos 15 anos eu só gostava de batata. Consegui fazer mas engordei, fiquei anêmica, fraca, etc. No final o próprio pastor admitiu que não conseguiu fazer pois teve gastrite mas não nos contou para não nos desanimar. Eu era tão trouxa! Ainda demorei uns 4 anos pra sair daquela vida maluca de obedecer tudo que eles mandavam (e nem eles faziam).
17:20 poxa! Dá pra fazer um episodio sobre o tato? Goosebumps. Cala frios. Calor/frio. Pressão. A precisão. Formigamento. Aquele calafrio de chegar perto sem tocar.
Como que podem romantizar tanto a miséria e desgraça a ponto de citar prisioneiros de guerra como "pessoas que valorizam a comida". Ana, tu ainda foi muito paciente, viu? Inacreditável o tipo de comportamento que a gente vê pela internet.
Vi um documentário no Prime que em que um homem obeso passava 55 dias apenas bebendo água. Durante o processo ele também fez uma lavagem intestinal para "purificar o intestino". O nome do documentário é "enfrentando a gordura ", mas não está mais disponível no Brasil. Tem um episódio na série da Netflix"indústria da cura" sobre jejum de 30 dias.
Na balança do hospital eu tava com 93 kg. Na balança de casa (uma Xiaomi) eu tava com 90,65 kg. Não sei se essa diferença toda é de eu medir em casa estando quase sem roupas. Tênis, camiseta, bermuda, meias, celular e chaveiro talvez cheguem a 2 kg, mas acho que não. Então a diferença entre as balanças foi de 350 g no mínimo.
O tênis, celular e chaveiro (principalmente se tiver várias chaves) definitivamente fazem diferença, são coisas mais pesadas, as roupas nem tanto. Se foi no banheiro também entre essas 2 medições vai ajudar na diferença. Então, me parece que a diferença é explicada por esses pesos extras.
@@samrdossantos3517 bem lembrado! Coloquei agora meus tênis, camiseta, meias, chave e celular na balança. Deu 1,80 kg. Olhei o valor de sexta no Zapp e errei, foram 90,85 kg. Diferença então de 350 g procede, por pura sorte! Mas aí eu lembrei que havia feito uma refeição leve entre as duas medidas, e lá se foi meu parâmetro de comparação.
Estou ouvindo os conselhos do sobrevivente de 39 dias traçando uma bisteca com hortaliças e topinambur, bem consciente que está noite vou peidar por todos os meus parentes. Isso é o êxtase, xará.
ปีที่แล้ว +27
A pessoa "emagreceu" 6 kg e só custou a vontade de viver...
Independente de tudo isso,é um Fato de que a Disponibilização de Alimento foi muto alem do que era nas sociedades antigas,Nos somos sim preparados para longos periodos sem alimento
O momento que a pessoa tem dificuldade de caminhar e carregar a bolsa é o momento onde qualquer pessoa minimamente esperta para com a sandisse. So isso tenho a dizer 😅
Eu fiz jejum intermitente contra minha vontade por motivos de pobreza. Foi logo depois de ter saído da casa dos meus pais. com oq eu tinha dava só pra pagar os estudos (tinha conseguido uma bolsa), mas pra comer, tinha que escolher almoço OU janta. Geralmente eu escolhia almoço, pq aí tinha um pouco de energia pra estudar Resultado, imunidade lá em baixo, peguei uma gripe…… sem $ pra remédio, sozinh sem celular pra pedir socorro… quase fui de arrasta por causa da febre de 40°+
Eu ja fiz um jejum de 7 dias . Queria muito ter a experiência, e foi surreal, minha mente começou a raciocínar com mais clareza, foi maravilhoso!!! É inexplicável o tanto que eu me senti bem, o tanto que minha saúde melhorou. Tenho hipertensão crônica, e tive que ficar sem os remédios, porque ficou estável.
Ana!!! Faz algum vídeo mostrando estudo / evidências sobre as dietas "crudívoras" dos principais argumentos que se fala sobre os benefícios. Me lembrei quando vi citando o corassa, acho que seria interessante.
Alguns artigos citam os benefícios do jejum prolongado. Eles são confiáveis? Ex: Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects Françoise Wilhelmi de Toledo
Na era da imbecilidade coletiva e que subestimam tanto a ciência, teu canal é um patrimônio! Como é bom ouvir alguém que tem propriedade pra falar sobre assuntos, não menosprezando o empirismo, mas sim a robotização orquestrada do achismo. Parabéns, garotinha! Vou até virar seguidora. ❤
Ana, obrigada pela análise. Perfeita! Alguém aqui disse "obrigada por espalhar a palavra da ciência" rsrsrs, é isso. Sei que suas orientações tratam do aspecto dos efeitos do experimento no corpo. Mas, sobre o video do rapaz: se não for uma experiência científica (com parâmetros, registros e tudo mais), a ideia de "Vamos ver se passar fome é legal", me ofendeu de verdade. A Fome e seus efeitos tem diversos exemplos tristes em todos os lugares. Pare um pessoa que está passando fome e pergunte sobre o DESESPERO de só pensar em comida.
Minha mãe passou fome real, ela é os irmãos passaram fome. Ela conta que minha avó mandava eles dormirem pq a fome passava. Todos os meus tios e minha mãe tem problemas de saúde física, problemas ósseos são o mais comum entre todos eles, mas agora q sou adulta vejo que muito deles tem distúrbios alimentares e problemas psicológicos. A maioria deles não conseguiram terminar a escola e os q terminaram, fizeram já adultos com muita dificuldade. Então depois de escrever isso tudo, acho uma tremenda falta de respeito com todas as pessoas q estão passando fome pq elas não tem como comer realmente, pq essa sociedade q vivemos não garante comida p todos. O meu sentimento é de absoluto nojo dessa gente!
Esse vídeo foi perfeito pra gente poder ver como uma pessoa usando termos que os leigos não entendem muito bem o significado é importante na hora de vender uma informação falsa. O rapaz que fez o vídeo falou o tempo todo de benefícios fisiológicos, provavelmente reproduzindo o que "nutricionista" passou pra ele, sendo que tudo que ele descreveu (fome extrema, cansaço, perda de líquidos, desregulação do sono...) são alterações ruins pra fisiologia que nada mais é do que o funcionamento natural do organismo dele. Quando vemos desinformação sendo propagada sempre vemos essas distorções do significado das palavras sendo "quântica" o melhor exemplo disso.
Na época que eu fazia low carb, fiz jejum algumas vezes. Intermitente quae td dia, pq de manhã sentia enjôo, e longos, algumas vezes. O maior foi de 94h, quase 4 dias. Tive um pouco de fome no segundo dia, apenas, no último dia não tinha vontade de comer, tive que reintroduzir devagar. Continuei treinando, só diminui as cargas na academia. Não dava pra fazer leg press com 300kg. Não achei ruim igual eles, mas não vi nada de bom, senão pelo autocontrole. Provavelmente quebrei o jejum com ovos.
Ah, e não perdi mais que 1.5kg, já que não tinha muito glicogênio pra depletar. Pra quem quer músculo, definitivamente não recomendo. Na época de low carb emagreci 54kg, mas visual muito flat, bunda sumiu msm treinando pesado.
Ei ana bem que você poderia fazer um video dos perigos adicionais de fazer uma sandisse dessas durante a menstruação. Tem pesquisa sobre isso? Fiquei curioso. Deu nervoso extra quando ela disse que tava pra ficar menstruda, as pessoas nao cuidam do próprio corpo mesmo, so se ocupam de cuidar do corpo dos outros, isso sim e cringe!
Experimentei o jejum por 3 dias. Corri, nadei e remei. Fiquei com muita energia. Combinei comigo mesma que se eu sentisse qualquer desconforto ia comer. No dia da remada, achei que poderia passar mal, fiquei com medo, entao levei bananas, e nao comi, quando colocamos o barco na água, nossa, me senti incrível. Remamos ate a ilha, voltamos. Fomos à praia. Meu namorado tava com uma cara abatida, entao fomos ao restaurante pra ele almoçar. Fomos conhecer um forte, e eu queria ir nas duas praias próximas, mas meu namorado tava se sentindo muito cansado. Entao voltamos pra casa. Nunca me senti com tanta energia. À noite, ja passados 3 dias e 5h, tava cozinhando pra eles um macarrão com carne e quando cortei cogumelos pra colocar no molho fiquei com vontade de comer e nem pensei, ah eu tenho que resistir. Vou quebrar o jejum e pronto. Fiz um refogado de cogumelos com couve, e comi uma concha de macarrao com carne. Nossa, dai bateu a leseira. Aquela sensacao de peso no estomago, aquela tristeza pós comida sabe? Eu comi menos do que eu como normalmente, mas acho que deveria ter feito que nem eles, ali, uma melancia, um negocio mais leve. Mas azar, foi do jeito que foi. No outro dia comi 3 ovos no cafe da manha e chocolate com, passas de uva, banana, avelas e amendoas, pq era pascoa mesmo. Nao senti vontade de almocar, nem de tomar cafe da tarde, fiquei beliscando chocolate. De noite fiz uma mega janta, com batata, cenoura, abobrinha, carnes, queijo, tomate. Bem cheia de nutrientes, proteinas e gorduras. E depois fiquei bem estafada de novo. Com saudade da sensacao de leveza e energia do jejum. Decidi recomecar hoje, e ando vendo ai, os videos das experiencias das pessoas que passam pelo processo. Esse e o primeiro video que assisto de alguem que é contra o jejum, mas dai percebi que a pessoa nao passou pelo processo, ela so comenta com diversao sobre o processo do casal ali. Se eu tivesse sentido qualquer desconforto que esses dois sentiram teria parado na hora. Que nao to no mundo pra sofrer, mas recomecei hoje pq me senti bem mesmo. E vou escutando o meu corpo. Cada pessoa é responsavel por si. Agora pra saber se vou perder gordura ou nao, so indo na nutricionista pra ela fazer as medidas neh. E massa magra eu perco so de nao ir uma, duas semanas na academia mesmo, é uma luta diaria pra ganhar as vezes 200g de massa em um mes de treino. Para de ir, perde 1kg kkk com jejum entao, ja to consciente de que vou perder. Por enquanto o objetivo e so testar mesmo. 😊
Mas temos que ter em mente que o jejum é sim muito bom a questão é que pra cada organismo é um tipo de jejum que vai funcionar. E esses 2 do vídeo pelo o que entendi não fizeram uma preparação antes. Jejum tem que ser gradativamente pra pessoa se autoconhecer. Muitos sintomas ruins é devidos aos hábitos não saudável que a pessoa está. Falo isso por conhecimento de causa. Quando eu fazia jejum sem primeiro corrigir alimentação tinha sintomas ruins. Hoje faço da maneira correta e só tenho benefícios pra saúde. Jejum é uma bênçãos. Quem tem dúvida é só estudar a forma correta de fazer que vc vai ver os benefícios.
Adorei o video, estava nesse exato momento fazendo o jejum desse cara pois nao estou conseguindo perder peso, na hora que vi que tudo era lero lero mandei um prato de tropeiro pra dentro com sobresa um pudim, estava com 50 hrs de jejum e agr estou ótima 😂
Falem também sobre esses produtos pra cabelo "liberados" X "com petrolatos". Cada um fala uma coisa e não dá pra saber em quem confiar (já ouvi falar que a Loreal testa os produtos dela em uma "pele humana vascularisada" que eles produzem em laboratório agora que não podem mais testar em animal, será que é verdade?).
Ana, eu faço jejum intermitente por ter visto muitos vídeos sobre ( teve um boom né?). E eu gosto muito do efeito que o jejum me traz pela manhã. Me sinto disposta, mente mais alerta, não me dá vontade de fazer cocô quando tô no trabalho ( meu reflexo gastro-cólico é abusivo 😅) e fico realmente bem! Hj não faço pelos motivos apontados nas redes mas por esse bem estar que me causa. Parece q dá um descanso mesmo sabe? Depois eu começo a me alimentar e sigo normal mas alimentações até a hora de dormir. É possível isso fazer sentido? ( pergunta real, sem deboche, querendo saber mesmo, porque eu amo o canal de vocês viu! ) ❤
Esse bem estar é PLACEBO, porque os estudos indicam justamente o contrário. Inclusive a família do pesquisador que estava tentando provar isso ficou extremamente aliviada, pois o humor dele era péssimo e melhorou demais quando abandonou o jejum intermitente. Veja os outros vídeos sobre jejum intermitente do canal. A Doutora Ana fez seu doutorado na USP sobre esse assunto.
@@MarceloVivanBorro eu vi todos os vídeos. E acredito nos resultados da ciência. Mas o fato de eu me sentir melhor é um fato. Não fico mal-humorada. O que eu quero ponderar é a possibilidade de pessoas se adaptarem à determinados estilos e outras não. Da mesma forma que alguns se sentem melhor ao aderir a uma dieta de baixo carboidrato, com menos farinhas e açúcares refinados e assim com menos fermentação e outras não sentirem nenhum problema ao consumir tais alimentos. Sou absolutamente contra o jejum prolongado, provoca estresse oxidativo, leva ao consumo de massa magra, atrapalha o sono por manter o organismo em situação de alerta. Mas eu fico 14h sem me alimentar, da noite para o dia e quando me alimento, como alimentos nutricionalmente densos. Mas o fato é que me traz essas sensações que descrevi o que melhora minha performance na parte da manhã. Quando tomo café da manhã por exemplo, fico incomodada querendo ir ao banheiro, sensação de barriga cheia embora coma coisas leves e a necessidade de “beliscar” no meio da manhã
@@pathimendes mas eu não disse que vc não se sente bem. Eu disse que o motivo de vc se sentir bem é o efeito PLACEBO, só isso. O efeito placebo, existe e é real. A sensação de bem estar e disposição no jejum intermitente é puro efeito placebo. O CAFÉ em particular tem efeito laxante. Substitua por chá e veja como vai mudar essa vontade de ir no banheiro logo após Mas como eu disse, as pesquisas estatísticas mostram que além da margem do efeito placebo, o jejum intermitente demonstra irritabilidade e falta de disposição.
Eu não sentia fome pela manhã. Ia pro trabalho sem comer. Isso fez estragos à longo prazo. No climatério vem as consequências. Isso é minha experiência. Meu marido começou à fazer café pra eu comer porque não conseguia comer. Foi qualidade de vida...
Concordo, acho válido o questionamento, e faz sentido. Corpo humano é uma máquina muito complexa, com muitas variáveis, portanto, não parece sábio por ex tentar encaixar todas as pessoas em 2 caixas. Eu tbm sou um exemplo parecido, faço apenas almoço e janta, e me sinto muito bem de forma geral, com energia, sem mau-humor, e a melhora mais perceptível é na parte cognitiva, parece que o cérebro funciona melhor, mais atento e focado (tenho TDA então esse é uma das variáveis). Ou seja, até então para mim tem funcionado muito bem
A uns 3 anos atrás entrei nessa onda de fazer jejum e tals, cheguei a fazer 4 dias de jejum direto e fiquei quase um ano fazendo jejum de 16h diário, na época eu tava sempre na base de termogenico com efhedrina então não sentia fome nem cansaço.. Hoje 3 anos depois colho os resultados, nunca sinto saciedade e não sinto fome, só sei que preciso comer quando passo mal, não recomendo 😂😂😂😂😂
Meu Deus. Como alguém, de livre e espontânea vontade, decide passar fome. Meu senhor, a fome é a pior sensação que existe. Eu agradeço todos os dias por ter comida na minha mesa. Jamais faria um absurdo desse por vontade própria. 😢😢😢
Algumas pessoas fazem isso pra vencer a compulsivamente alimentar. Outras por questão de saúde. Outras por questão espiritual. E Outras pelo simples fato de querer emgrecer ue. Simples assim.
Eu fiz o jejum de 7 dias, ingerindo apenas água. Foi tranquilo, nada de sofrimento supremo. Perdi 6 kg. Sem hálito fétido. Meu hálito ficou com frescor até ao final do sétimo dia!
Moça vc é contra o jejum intermitente? Eu cai no seu video sem querer, mais posdo garatir que 9 jejum me curou de varios problemas de saúde, só eu faco de horas tipo 16/8 nas segundas e tercas feiras, me exercito e me alimento bem, estou ótima, só não faço jejuns prolongados porquê não aguento 😅mais é ótimo
Não preserva, Mais tambem não consome como dizem, já fiz é sou à prova disso, Realmente se você faz 3 à 5 dias até mantem á Massa, já 7 ah 10 ou 15 dias Sempre perde, mais não é esse exagero todo também... Fora que não é Tão Notável assim...
Perde massa magra. Mas, perde muita gordura também. Pois o corpo guarda gordura é justamente para essas situações extremas. Quando não se alimenta, usa a gordura para manter o corpo ativo. Usa os músculos também. Pois o corpo precisa fazer outras funções no corpo do qual a gordura não cumpre esse papel. Mas, em qualquer dieta em que o objetivo seja perder peso haverá a perda de massa muscular. Isso é inevitável. Existe estratégias para que isso não aconteça. Com uso de remédios ou até mesmo anabolizantes. Mas, se o objetivo é perder de forma saudável, essas estratégias não são as melhores opções. A pessoa que utiliza o jejum para poder emagrecer tem que entender que isso é uma estratégia. E tem que fazer parte de um plano. E não um estilo de vida. Entender que após o processo vai perder bastante peso. Mas, vai ganhar alguns quilos quando voltar a se alimentar. É nessa hora que ela deve repor a massa muscular. Com boas proteínas e exercícios físicos.
Informação relevante não mencionada no vídeo do casal: a facada que a picaretagem do supervisor deu nesses bolsos. 👀 Porque certamente não foram "apenas" água, massa magra e vontade de existir que sumiram nesse processo, né?💸 É como já disseram: todo dia, saem de casa um malandro e um mané.
Ana, graças a Deus que existe você para desmascarar esses mendigos de likes charlatões que enganam as pessoas o tempo todo. São frios e irresponsáveis. E o pior, burros.
Passando pra agradecer pelo conteúdo de qualidade. Obrigado.
Parabéns por apoiar o criador de conteúdo, principalmente quem se dedica a criar algo de utilidade pública.
Eu faço jejum a minha vida toda e sou muito feliz.
Jejum de 3 horas.
Hahahaah esse é bom
Eu faço de 8h (quando durmo)
Esse eu já passo mal HAHAHAHAH
😂😂😂
Faço jejum intermitente enquanto durmo e me sinto muito bem!!!
18:44 se alguém me diz que perdeu tudo isso de peso tão rápido eu busco achar que parte do corpo foi decepada
É uma opção...😆
Ueheuehehueuheueheheueheueheheueuhu roflmao
kkkkkkkkkkkkkkk
Fiz um jejum de 7 dias só tomando agua durante os 7 dias, comecei com 77 e finalizei com 70 cravado.
Estou no terceiro dia de jejum e afirmo é a melhor experiencia da minha vida estou sentindo que meu corpo ja desinflamou bastante
Minhas pernas estavam cheias de celulite e não tem mais em 3 dias eu to incredula fora q ta me dando muita energia no terceito dia
No primeiro dia me deu muita dor de cabeça no segundo fome mais passou
Eu já fiz jejum de 2 dias várias vezes quando eu era adolescente. Isso porque eu tava doente, tinha bulimia e anorexia. Ficava 1 - 2 dias bebendo só água, até passar mal e não aguentar. O que isso me rendeu? Gastrite e anemia. E uma comilança depois que me fazia sentir culpada e vomitar tudo (às vezes de propósito, às vezes porque passava mal mesmo). Também já fiz jejum intermitente quando achava que era bom. Eu realmente me sentia mais disposta, mas ficava com um mau humor f*dido. Depois de ver os vídeos da Ana, melhorei as minhas refeições na parte da manhã. Ainda não tomo um suuuuper café da manhã, mas arrebento no almoço 😂
E pro pessoal crudívoro, eu sugiro conhecer a Suzana Herculano. Pelo menos assistir o TED talk dela, que ela fala de como a evolução da nossa espécie só foi possível porque cozinhamos os alimentos.
No mais, obg por mais um vídeo maravilhoso ❤
Não adianta fazer jejum sem mudar a alimentação e sem fazer desparasitação.
Comer carne faz bem, antes de fazer jejum você tinha que ter comido muita carne, gordura e proteína a animal.
@@ratovideos se liga! A menina contando uma mega experiência de superação e vc vem com essa baboseira de parasita?
Teve uma blogueira que fez um jejum de 7 dias, segundo ela, só a base d'água também.
Disse que era pra purificar o corpo (tipo um Detox), depois disse que era por questões espirituais pra pararem de criticar ela porque né, fé é algo particular de cada individuo, mas depois dos 7 dias fez vídeo mostrando o resultado que ela perdeu bastante peso e só puxando a pele da barriga pra mostrar que tava com baixíssimo percentual de gordura. Uma galera ficou "ué, néra coisa de fé, tem algo errado aí não?🤷"
Aí uma seguidora no auge do desespero pra emagrecer, resolveu fazer igual e depois de 3 dias foi parar no hospital.
Seguidora bem anta ne?! Q parar de.comer faz emagrecer todo mundo sabe desde uns 4 ou 5 anos na infância, mas uma adulta achando q eh uma ótima ideia...
Afff
Pra mim isso chama anorexia mesmo... que influência, hein!
Quero nomeees
@@DeniseCoelhoEnglishForLife ql pobre vitima???? Aquele q SOZINHA em sua casa viu uma receita na Internet achou bacana e reproduziu?? Pq desculpa ai, linda, essa nao eh vitima de nada. Ateh onde sei a tal moca nao falou pra ninguém "façam tbm, eh otimo", alias ateh mentiu o motivo pelo qual estava fazendo como religioso...
Faça-nos o favor!
Eu me divirto com a Ana inventando palavras antes de achar as palavras que já existem
🫣🫣👁️👄👁️
A dor não é reparo, é sinal de alerta.
Nesse caso pode ser. Mas isso n é uma regra máxima. Afinal malhar tb causa dor e te faz ganhar massa magra.
@@belacadioli Bananas e pimentões são frutos. Vou fazer um pão de banana usando pimentões. Deve ficar igual.
@@belacadioli alerta também. Fadiga muscular,. É o corpo mandando pegar leve enquanto tiver dor, senão há risco de lesão
@@viniciusdeavilajorge5053 claro.
Mas a dor faz parte do processo. Principalmente no início.
A febre é para curar. Quando se faz desparasitação tem efeitos colaterais para depois melhorar. Seu comentário não tem sentido.
É incrível a paciência da Ana vendo isso. Eu nem sou da área e me irritei num nível que quase fechei o vídeo.....
Eu to fazendo jejum intermitente 8-16 e estou muito bem... Tem me feito incrivelmente bem!!!
(8h em jejum (enquanto durmo) e 16h com comida livre)
Hahahahah
Essa busca por algum método mágico pra ficar saudável é uma maluquice. Ainda nesse assunto, seria legal ver vocês falarem sobre o lance de algumas comidas serem inflamatórias para nosso corpo. Uma vez minha mãe veio com essa história, dizendo que tinha que comer alimentos anti-inflamatórios porque carnes e outras coisas inflamam o corpo. Logo de cara já fiquei desconfiada porque meus pais tendem a acreditar em qualquer médico de zap. Tentei pesquisar alguns artigos sobre o assunto, mas continuei em dúvida porque não conheço muito a área.
Enfim, fica aí uma sugestão. Adoro o trabalho de vocês!
Up
Existe alimentos inflamatórios sim, para quem já tem problemas de saúde. Como síndrome do intestino irritavel, endometriose, tireóide de Hashimoto, doença celiaca, sibo, sifo, fibromialgia... Todas essas doenças é necessário a retirada do glúten e lactose pois inflamam mais o intestino que já está debilitado por conta dessas doenças.
@@lane4294 não exatamente. existe pessoas que vão ter reações por causa de uma intolerância ou alergia ao alimento.
E não é universal são algumas pessoas.
Acredito que cada corpo reage de uma forma,o que pra mim foi eficiente pra vc pode não ser. Segui um desafio de 15 dias sem comer alimentos com farinha de trigo e açucar,de resto comia de tudo,até em grande quantidade,tirei a foto do primeiro dia pra fazer o antes e depois mas nem esperava um grande resultado,justamente por não estar fazendo dieta,no dia 15 tirei a foto do depois,resultado:desinchei MUITO,muito mesmo,nem acreditei que meu corpo mudou tanto em tão pouco tempo.
Não é mágico... É déficit calórico 🤷🏼♂️
Minha meta pra esse ano é parar de fazer jejum, e acompanhar o canal de vocês me auxilia muito! :) (o jejum só alimentou meus distúrbios alimentares e, bom, é difícil sair dessa sozinhe) Agradeço pelo conteúdo foda ❤
Espero que você esteja tendo a ajuda que precisa pra sair dessa fase 💜
Valeu!
Olá, bom dia! Sou estudante de farmácia e eu amo o canal de vocês! Me inspiro muito em vocês duas, faço parte de uma iniciação cientifica e a forma leve em que vocês duas passam o conteúdo é algo muito legal e inspirador.. Gostaria sim do vídeo explicando sobre a autofagia. Um beijo grande e por favor não parem de fazer vídeos, sou apaixonada por este canal.....
Já tá gravado Juliana! Sai em breve!
Oi Ana! Eu tenho uma experiência muito positiva com o jejum de 16/8h . Pratico diariamente, desde meados de 2020, e tive muitos benefícios na saúde, como melhoria da síndrome metabólica, perda de peso, mais disposição física, não tenho mais ovário policístico, meus níveis de insulina e cortisol estão regulares. Estou muito bem adaptada e não passo fome de forma alguma
Eu também ❤
Esse protocolo 16/8 é o melhor.
Estou fazendo há 4 dias. Desinchei bastante. Tenho dormido bem a noite e com mais disposição durante o dia.
Queremos um vídeo sobre autofagia sim, eu nem sabia que isso existia! (pode ou não ser uma daquelas coisas que a gente no ensino médio a gente aprende sobre células serem programadas pra morrer e serem digeridas por outras células? talvez, mas eu estudei letras, então se o google não me abençoar com a verdade vai continuar um mistério)
Tá gravado já! Sai em breveee
@@nuncavi1cientista Ansiosaaa
@@nuncavi1cientista Obaaaaa!
Meu Darwin! Esse video era todo o entretenimento que eu precisava e não sabia ❤ Ana maravilhosa!
Ana nunca ficou tão feliz em fazer um react na vida dela kkkkkk mostraram tudo o que ela estuda e defende sempre
minhas amadas cientistas, amo esse vídeo! sempre o assisto qdo quero rir (gente, de verdade, a Ana tá hilariante!); o moço e a moça (minha solidariedade à dupla) são super sinceros e não tem como a gente não rir com os nefastos relatos dessa trip insana de se fazer jejum por 7 dias! sempre que posso o compartilho! obrigada, cientistas queridas!
Nunca senti tanta fome quanto vendo este vídeo.
Esse vídeo basicamente mostrou na vida real tudo que a Ana vem falando á anos sobre jejum. Voltou a comer, o “peso” volta todo.
Bariatrica tambem é assim Voltou a comer, o “peso” volta todo..
O peso só vai voltar se a pessoa comer mais do que gasta. Se comer dentro do limite, não.
@@Cynthia-campos sim, mas aí não é mais fácil fazer um controle calórico ao invés de jejum, faz um déficit calórico e depois faz o controle.
Eu que tenho tontura se não tomo café da manhã vendo esse povo tentando passar 7 dias sem comer 😰
Eu sempre passo mal quando faço jejum pra fazer exame.
Antes de engravidar eu até conseguia pular café da manhã, fazia aeróbico em jejum e tals. Mas durante e depois da gestação, se eu acordo e não como uma coisinha eu passo MUITO mal. Pra fazer os exames de pré-Natal era uma tortura... Era combo calor + jejum + barriga do tamanho da grávida de Taubaté kkkkk um horror, sempre saia do exame qse carregada pra sala do café. 🙈
Noooossa, fiquei na mesma, pensando, mano se a moça tem uma hipoglicemia e não sabe, ela cai dura!!!
Se durasse duas horas o vídeo, eu assistiria com o maior prazer!
Conteúdo de extrema relevância e o jeito que a Ana coloca é o máximo!
Obrigada pelo trabalho ❤
Que coisa maaaaiiss fofa meuuu Deeeus KKK vc imitando o luide sem ser irritante é a melhor coisa desse meu dia kkkkk ♥️♥️🥰
Hahahahaha
Kkkkk. Eu adorei, vi o Luide ali.....🤣🤣🤣
O Luide 😂😂😂
Seria legal ter um vídeo aprofundando nesse assunto de jejum prolongado, comentando sobre os artigos disponíveis sobre o assunto.
Eu acho que falta é uma carteira de trabalho assinada pra essa galera. Quero ver passar 1 hora em ônibus lotado, passar 6 horas atendendo telefone e manter essa good vibe aí...
As vezes tudo que a pessoa precisa é de uma carteira de trabalho assinada
Ana, seria possível fazer um vídeo falando se há alguma informação contra ou a favor de fazer exercícios pela manhã em jejum? Sempre fiz atividades em jejum pela manhã, e me alimento após o exercício. Abraço, amo o conteúdo de vcs!
Ela vão izer q é loucura, já q na faculdade ela aprendeu q não se deve fazer jejum, não se ode fazer atividade em jejum, não se pode ficar mais de 3 horas sem comer...😂
O homem pré-histórico deve ficar rindo muito assistindo esse vídeo kkkk
@@miltonlopes8931 Só um detalhe, a expectativa de vida do homem pré histórico era menos de 30 anos.
E graças a alimentação abundante "e também a medicina" que temos hoje em dia, essa expectiva subiu para mais de 70 anos.
@@miltonlopes8931Concordo. Meu pai sofreu um AVC e a primeira coisa que o médico fez foi colocá-lo em jejum de 72 horas. Com supervisão e no soro. Muitas vezes a comida inflama, e jejum ajuda.
Eu estou amando a Ana mandando a menina correr em casa vez que ela fala.
Eu quase aqui: "ouve a Ana, moça!"
Minha nutri tem passado alguns protocolos diferentes pra mim (pq eu precisava de um resultado rápido, já que tava pegando até minha auto estima), tive uma semana de jejum intermitente... FOI A PIOR SEMANA DA VIDA. Pedi pra ela nunca mais colocar isso pra mim, minha imunidade caiu, meu humor foi pro inferno, meu foco desapareceu e o pior, eu sei (e ela sabe) que eu teria o mesmo resultado com um cardápio normal. E olha que eu ainda comia, imagina não comer nada.
Agora ta tudo bem, já voltei a comer.
O ranço quando ela vê o corassa falando é TUDO
Ainda nem terminei o vídeo e agradeço pelo conteúdo ter aparecido hoje. Acompanho o canal há bastante tempo e confesso não assistir tudo, mas me lembro bem de duas meninas um pouco tímidas diante da câmera elucidando e desmistificando temas do senso comum.
Ontem mesmo, recebi uma recomendação desse "mentor" aí num retiro em Costa Rica (acho), fazendo um jejum de 40 dias (segundo ele!) e a primeira coisa que me veio a cabeça foi o canal de vcs e eis que um vídeo sobre o assunto aparece em menos de 18 horas.
Sobre a perda de peso do rapaz, tem mais um fator, e podem me estapear se estiver dizendo besteira. Evidentemente a quantidade é exagerada, mas já constatei em alguma dieta de minha sanfona que se perde mto peso no início (meu médico inclusive disse que isso é normal)...mas era daqueles que receitava inibidor de apetite. É, faz tempo isso.
E tem, além do fator água, o fator cocô. Ele pode ter evacuado muito nesse meio tempo aí. Não sei se é um peso relevante, mas...bom, não sei de nada. Por isso assisto o canal. 😊
Não é tão relevante não, não dá nem meio kilo o tanto de fezes no intestino
@@nuncavi1cientista Obrigado:)
Muito obrigada Ana e Andressa. Quero abraçar a Ana por ter visto essa loucura.
@@ceicaosilveira-qs9md Olha, não foi o que pareceu no vídeo. Existem formas muito simples de melhorar a saúde. Não é nenhum segredo, é dito há tanto tempo, mas as pessoas preferem essas coisas ditas alternativas e podem se prejudicar bastante ao invés de obter melhora.
@@ceicaosilveira-qs9md reveja a partir de 38:59
@@ceicaosilveira-qs9md ah, se lascar!
certeza q nunca passou fome na vida pra falar uma merda dessa
Viciado neste canal. Nunca vi 1 cientista (até conhecer vocês) com nível de deboche compatível ao meu...nem nos tempos de faculdade, que tive uma professora de fiosiopatologia incrível e debochada (amor a primeira ref. científica). Viva a ciência, viva ao NV1C, viva o deboche. Sucesso!
Eu voto que o tanto de peso que esse rapaz perdeu e recuperou tem mais a ver com a diferença entre a balança dele e a do Corassa do que com o jejum.
Diz pra ele comer mandioca sem cozinhar pra ver o que acontece.
Já fiquei três dias sem comer e foi horrível. NÃO FAÇAM ISSO.
Oq acontece se comer mandioca sem cozinha?
@@myleideS A mandioca é tóxica. A brava é mais do que a mansa. Mesmo assim, não se deve fazer a ingestão da mandioca crua, e se ela estiver mal cozida também pode representar um risco à saúde.
@@myleideS a pessoa come só uma vez
Só gostaria de sugerir uma correção, não é "Gráfico de Pistolagem" o certo é "Gráfico de PistoLauragem", desta forma é possível nivelar por cima, usando como referência o máximo de pistolicidade já registrado no canal. Parabéns pelo conteúdo e pela calma.
É a Ana no vídeo.
Esse povo é muito mole. Jejum se faz trabalhando e... não se conta para ninguém! 7 dias é um jejum muito forte, não é indicado para pessoas que não tenham saúde boa, já fiz, trabalhando, viajando para trabalhar em outras cidades... e em segredo, Importante dizer que fiz enema nos três primeiros dias de jejum. Tomando água pura com moderação. Me senti fraca, mas era capaz de andar trabalhar sem que ninguém percebesse. Não fiz para emagrecer, fiz para experimentar o resultado em meu organismo. Foi excelente. Mas... nunca mais tive coragem de fazer de novo, é preciso muito "tapas", esforço sobre si mesmo. Não se fala nem se pensa em comida no jejum, gente! Mas, hoje, depois de décadas ainda faço, mas nunca mais que 36 horas, uma noite, um dia e uma noite. A desintoxicação é do intestino e não do fígado, gente! Amo fazer um dia de jejum todo início de estação, pois minha saúde volta ao normal, as dores somem, a insônia desaparece. Mas jejum é coisa de Yogi, não é para os comuns mortais.
Eu gostei do seu comentário, fiz 24 e me senti bem.
Anna por favor faz o vídeo sobre a pesquisa do ganhador do Nobel.
Acho seus vídeos muito interessantes ❤
Já tá gravado, são em breve
32:13
Retomar a alimentação depois de um período prolongado de jejum pode inclusive te matar. Não sei se isso é aplicável no período de tempo que eles fizeram, mas existe a Síndrome de Realimentação que afeta pessoas que passaram prazos muito prolongados de jejum, muito comumente moradores de rua, e essa síndrome pode ser fatal.
Quero agradecer essas pessoas aí do jejum (e vcs, claro) por me proporcionar tanto entretenimento 😅
A parte do ablublue que toca o video da raquel eu perdi tudo rindo pq foi exatamente minha reação
eu fiz o de 7 dias e vi muito resultado. e atualmente faço uma refeição saudável por dia (como as 16). tenho muita energia. saí de 93 kg para 70 em um mês e estou mantendo. jejum é vida.
Boa sorte🙏
Seu metabolismo está reduzindo. E como você come 1 vez ao dia, ele dando ao seu corpo uma BOMBA de gordura, sódio e açúcar... Está a criar resistência à insulina... O resultado baterá na sua porta.
@@Evaristo_YT besteira
O problemão é generalizar. Há alimentos que se receberem calor tem suas enzimas inativadas, se forem mergulhados em água perder nutrientes para o meio líquido, mas também há alimentos que só devem ser ingeridos após cocção. Resta não pôr tudo no mesmo balaio...
Jejum é muito bom, prolongado é melhor ainda! Existem vários estudos que comprovam o benefício!
Não, não, e não.
@@nuncavi1cientista ainda bem que existem outros cientistas né
E médicos !
@@TamyCsan Mengele é médico
Muito bom o vídeo, muito legal o cara e a namorada que passaram pela experiência!! Sobretudo reconhecendo que não vale a pena!! Adorei!! Odeio fazer jejum (pra fazer exames)!! 😂😂😂
Já chego dando like pra espalhar a palavra da ciência!
Oi Ana😘, tem uma série chamada Limitless (disney plus) com o bonitão do Thor 😂, lá tem um episódio só sobre jejum, tem uns moço lá que citam o processo de autofagia mas seguem na ideia de que jejum é bom e blá blá blá...
Bjus, adoro vcs❣
Ana, dia desses minha mãe falou que uma tia viu um vídeo, que um tio natureba mandou pra ela (todos eles são irmãos) falando que o leite de vaca e seus derivados fazem mal ao ser humano e que inflama o corpo e que deveríamos parar de consumir esse alimento, mesmo que a pessoa não seja intolerante a lactose. Eu discordei, óbvio, e alertei que não se deve confiar em tudo da Internet. Se tiver um vídeo de vocês que fale sobre o leite, pode me mostrar? Ou explicar sobre isso.
Kkkkkkk cara muito triste isso, quando era pequeno os adultos sempre viviam falando não acredite em tudo que vc vê na TV, não acredite em tudo que vc vê nos jornais, agora essas mesmas pessoas acreditam em qualquer bobagem que recebem no Whatsapp.
th-cam.com/video/cl80TMK_Y3E/w-d-xo.html
Fui eu que te indiquei Ana. Ficou top o react, amei! ❤
Aeeeeeeeeeee procurei muito sua msg no Instagram mas não achei! Vlw pela indicação!!
@@nuncavi1cientista Eu que agradeço pela atenção e pelo vídeo super informativo! Beijos.
Eu como Nutricionista fico pensando o porquê do CRN em não caçar o diploma desse Dr. Corassa, dr. Frugal etc ..
Sabe o que Deus pensa sobre isso? Jejum de tolo😊
é pq ele não tem kkkk
Como vão cassar se a única graduação dele é em letras?! 😅😅
@@wuesz ´pior que ele tem sim, eu fui caçar e achei e ta ativo ainda rs
Na bio do Instagram diz que ele tem graduação em nutrição.
a ana disse que procurou e não achou, será que ele atualizou o lattes? kkkk
Conheci gente que fez esses jejuns de até 40 dias por causa de passagens bíblicas.
Quando adolescente fiz 21 dias de um tal de jejum de Daniel. A orientação era só comer legumes, mas aos 15 anos eu só gostava de batata. Consegui fazer mas engordei, fiquei anêmica, fraca, etc. No final o próprio pastor admitiu que não conseguiu fazer pois teve gastrite mas não nos contou para não nos desanimar. Eu era tão trouxa! Ainda demorei uns 4 anos pra sair daquela vida maluca de obedecer tudo que eles mandavam (e nem eles faziam).
Gostaria de faser um gejum de 24 horas e tenho medo de ficar fraca ,mas vc me deixou orgulhosa parabéns!!!❤
Adoro voces!!!
17:20 poxa! Dá pra fazer um episodio sobre o tato? Goosebumps. Cala frios. Calor/frio. Pressão. A precisão. Formigamento. Aquele calafrio de chegar perto sem tocar.
Como que podem romantizar tanto a miséria e desgraça a ponto de citar prisioneiros de guerra como "pessoas que valorizam a comida". Ana, tu ainda foi muito paciente, viu? Inacreditável o tipo de comportamento que a gente vê pela internet.
Vi um documentário no Prime que em que um homem obeso passava 55 dias apenas bebendo água. Durante o processo ele também fez uma lavagem intestinal para "purificar o intestino". O nome do documentário é "enfrentando a gordura ", mas não está mais disponível no Brasil. Tem um episódio na série da Netflix"indústria da cura" sobre jejum de 30 dias.
Na balança do hospital eu tava com 93 kg. Na balança de casa (uma Xiaomi) eu tava com 90,65 kg. Não sei se essa diferença toda é de eu medir em casa estando quase sem roupas. Tênis, camiseta, bermuda, meias, celular e chaveiro talvez cheguem a 2 kg, mas acho que não. Então a diferença entre as balanças foi de 350 g no mínimo.
O tênis, celular e chaveiro (principalmente se tiver várias chaves) definitivamente fazem diferença, são coisas mais pesadas, as roupas nem tanto. Se foi no banheiro também entre essas 2 medições vai ajudar na diferença. Então, me parece que a diferença é explicada por esses pesos extras.
@@samrdossantos3517 bem lembrado! Coloquei agora meus tênis, camiseta, meias, chave e celular na balança. Deu 1,80 kg. Olhei o valor de sexta no Zapp e errei, foram 90,85 kg. Diferença então de 350 g procede, por pura sorte!
Mas aí eu lembrei que havia feito uma refeição leve entre as duas medidas, e lá se foi meu parâmetro de comparação.
Estou ouvindo os conselhos do sobrevivente de 39 dias traçando uma bisteca com hortaliças e topinambur, bem consciente que está noite vou peidar por todos os meus parentes. Isso é o êxtase, xará.
A pessoa "emagreceu" 6 kg e só custou a vontade de viver...
Independente de tudo isso,é um Fato de que a Disponibilização de Alimento foi muto alem do que era nas sociedades antigas,Nos somos sim preparados para longos periodos sem alimento
O momento que a pessoa tem dificuldade de caminhar e carregar a bolsa é o momento onde qualquer pessoa minimamente esperta para com a sandisse. So isso tenho a dizer 😅
Eu fiz jejum intermitente contra minha vontade por motivos de pobreza. Foi logo depois de ter saído da casa dos meus pais. com oq eu tinha dava só pra pagar os estudos (tinha conseguido uma bolsa), mas pra comer, tinha que escolher almoço OU janta. Geralmente eu escolhia almoço, pq aí tinha um pouco de energia pra estudar
Resultado, imunidade lá em baixo, peguei uma gripe…… sem $ pra remédio, sozinh sem celular pra pedir socorro… quase fui de arrasta por causa da febre de 40°+
Eu ja fiz um jejum de 7 dias .
Queria muito ter a experiência, e foi surreal, minha mente começou a raciocínar com mais clareza, foi maravilhoso!!!
É inexplicável o tanto que eu me senti bem, o tanto que minha saúde melhorou.
Tenho hipertensão crônica, e tive que ficar sem os remédios, porque ficou estável.
👍
Ana!!! Faz algum vídeo mostrando estudo / evidências sobre as dietas "crudívoras" dos principais argumentos que se fala sobre os benefícios. Me lembrei quando vi citando o corassa, acho que seria interessante.
Alguns artigos citam os benefícios do jejum prolongado. Eles são confiáveis? Ex: Safety, health improvement and well-being during a 4 to 21-day fasting period in an observational study including 1422 subjects
Françoise Wilhelmi de Toledo
Na era da imbecilidade coletiva e que subestimam tanto a ciência, teu canal é um patrimônio! Como é bom ouvir alguém que tem propriedade pra falar sobre assuntos, não menosprezando o empirismo, mas sim a robotização orquestrada do achismo. Parabéns, garotinha! Vou até virar seguidora. ❤
Boas vindas!
Ana, obrigada pela análise. Perfeita! Alguém aqui disse "obrigada por espalhar a palavra da ciência" rsrsrs, é isso. Sei que suas orientações tratam do aspecto dos efeitos do experimento no corpo. Mas, sobre o video do rapaz: se não for uma experiência científica (com parâmetros, registros e tudo mais), a ideia de "Vamos ver se passar fome é legal", me ofendeu de verdade. A Fome e seus efeitos tem diversos exemplos tristes em todos os lugares. Pare um pessoa que está passando fome e pergunte sobre o DESESPERO de só pensar em comida.
Quanta informação num vídeo só!! Maravilhoso!!
Como dizia uma amigo do mestrado "eu se divirto" rsrsrsr
Minha mãe passou fome real, ela é os irmãos passaram fome. Ela conta que minha avó mandava eles dormirem pq a fome passava. Todos os meus tios e minha mãe tem problemas de saúde física, problemas ósseos são o mais comum entre todos eles, mas agora q sou adulta vejo que muito deles tem distúrbios alimentares e problemas psicológicos. A maioria deles não conseguiram terminar a escola e os q terminaram, fizeram já adultos com muita dificuldade. Então depois de escrever isso tudo, acho uma tremenda falta de respeito com todas as pessoas q estão passando fome pq elas não tem como comer realmente, pq essa sociedade q vivemos não garante comida p todos. O meu sentimento é de absoluto nojo dessa gente!
Ana, fiquei 7 dias sem comer carnes. Após análise desta experiência conclui que perdi uma senama de uma boa vida😂😂😂😂😂
Esse vídeo foi perfeito pra gente poder ver como uma pessoa usando termos que os leigos não entendem muito bem o significado é importante na hora de vender uma informação falsa. O rapaz que fez o vídeo falou o tempo todo de benefícios fisiológicos, provavelmente reproduzindo o que "nutricionista" passou pra ele, sendo que tudo que ele descreveu (fome extrema, cansaço, perda de líquidos, desregulação do sono...) são alterações ruins pra fisiologia que nada mais é do que o funcionamento natural do organismo dele. Quando vemos desinformação sendo propagada sempre vemos essas distorções do significado das palavras sendo "quântica" o melhor exemplo disso.
"Parei de comer e passei mal" JURA?
Venci a compulsão alimentar após jejum
Estou adorando esse canal! Uma amiga me recomendou e quero dar os parabéns para ela e para vocês! Que baita canal! ❤
Aeeee boas vindas!!
@@nuncavi1cientista muito obrigada! Parabéns pelo conteúdo de muita qualidade!
Esse rapaz deveria trabalhar como modelo de cabelo, pois o dele é espetacular. Melhor que fazer essas doideiras para ganhar dinheiro.
Na época que eu fazia low carb, fiz jejum algumas vezes. Intermitente quae td dia, pq de manhã sentia enjôo, e longos, algumas vezes.
O maior foi de 94h, quase 4 dias. Tive um pouco de fome no segundo dia, apenas, no último dia não tinha vontade de comer, tive que reintroduzir devagar.
Continuei treinando, só diminui as cargas na academia. Não dava pra fazer leg press com 300kg.
Não achei ruim igual eles, mas não vi nada de bom, senão pelo autocontrole.
Provavelmente quebrei o jejum com ovos.
Ah, e não perdi mais que 1.5kg, já que não tinha muito glicogênio pra depletar.
Pra quem quer músculo, definitivamente não recomendo. Na época de low carb emagreci 54kg, mas visual muito flat, bunda sumiu msm treinando pesado.
Ei ana bem que você poderia fazer um video dos perigos adicionais de fazer uma sandisse dessas durante a menstruação. Tem pesquisa sobre isso? Fiquei curioso. Deu nervoso extra quando ela disse que tava pra ficar menstruda, as pessoas nao cuidam do próprio corpo mesmo, so se ocupam de cuidar do corpo dos outros, isso sim e cringe!
Deve ter desregulado tudo
Só uma pergunta: entao quer dizer que a carne nao demora mais pra ser digerida?
Não explicou nada.
Experimentei o jejum por 3 dias. Corri, nadei e remei. Fiquei com muita energia. Combinei comigo mesma que se eu sentisse qualquer desconforto ia comer. No dia da remada, achei que poderia passar mal, fiquei com medo, entao levei bananas, e nao comi, quando colocamos o barco na água, nossa, me senti incrível. Remamos ate a ilha, voltamos. Fomos à praia. Meu namorado tava com uma cara abatida, entao fomos ao restaurante pra ele almoçar. Fomos conhecer um forte, e eu queria ir nas duas praias próximas, mas meu namorado tava se sentindo muito cansado. Entao voltamos pra casa. Nunca me senti com tanta energia. À noite, ja passados 3 dias e 5h, tava cozinhando pra eles um macarrão com carne e quando cortei cogumelos pra colocar no molho fiquei com vontade de comer e nem pensei, ah eu tenho que resistir. Vou quebrar o jejum e pronto. Fiz um refogado de cogumelos com couve, e comi uma concha de macarrao com carne. Nossa, dai bateu a leseira. Aquela sensacao de peso no estomago, aquela tristeza pós comida sabe? Eu comi menos do que eu como normalmente, mas acho que deveria ter feito que nem eles, ali, uma melancia, um negocio mais leve. Mas azar, foi do jeito que foi. No outro dia comi 3 ovos no cafe da manha e chocolate com, passas de uva, banana, avelas e amendoas, pq era pascoa mesmo. Nao senti vontade de almocar, nem de tomar cafe da tarde, fiquei beliscando chocolate. De noite fiz uma mega janta, com batata, cenoura, abobrinha, carnes, queijo, tomate. Bem cheia de nutrientes, proteinas e gorduras. E depois fiquei bem estafada de novo. Com saudade da sensacao de leveza e energia do jejum. Decidi recomecar hoje, e ando vendo ai, os videos das experiencias das pessoas que passam pelo processo. Esse e o primeiro video que assisto de alguem que é contra o jejum, mas dai percebi que a pessoa nao passou pelo processo, ela so comenta com diversao sobre o processo do casal ali. Se eu tivesse sentido qualquer desconforto que esses dois sentiram teria parado na hora. Que nao to no mundo pra sofrer, mas recomecei hoje pq me senti bem mesmo. E vou escutando o meu corpo. Cada pessoa é responsavel por si. Agora pra saber se vou perder gordura ou nao, so indo na nutricionista pra ela fazer as medidas neh. E massa magra eu perco so de nao ir uma, duas semanas na academia mesmo, é uma luta diaria pra ganhar as vezes 200g de massa em um mes de treino. Para de ir, perde 1kg kkk com jejum entao, ja to consciente de que vou perder. Por enquanto o objetivo e so testar mesmo. 😊
Eu espero que alguém tenha enviado esse react pro moço e ele tenha aprendido algo.
Mas temos que ter em mente que o jejum é sim muito bom a questão é que pra cada organismo é um tipo de jejum que vai funcionar. E esses 2 do vídeo pelo o que entendi não fizeram uma preparação antes. Jejum tem que ser gradativamente pra pessoa se autoconhecer. Muitos sintomas ruins é devidos aos hábitos não saudável que a pessoa está. Falo isso por conhecimento de causa. Quando eu fazia jejum sem primeiro corrigir alimentação tinha sintomas ruins. Hoje faço da maneira correta e só tenho benefícios pra saúde. Jejum é uma bênçãos. Quem tem dúvida é só estudar a forma correta de fazer que vc vai ver os benefícios.
O benefício: perda muscular, fome, dor de cabeça, constipação kkkk
@@nuncavi1cientistaOutro benefício: reduz o metabolismo! Geralmente o pessoal que defende o jejum não fala desses “benefícios “ 😒
Adorei o video, estava nesse exato momento fazendo o jejum desse cara pois nao estou conseguindo perder peso, na hora que vi que tudo era lero lero mandei um prato de tropeiro pra dentro com sobresa um pudim, estava com 50 hrs de jejum e agr estou ótima 😂
Meu deus!!! 🤣
Vai pro coração: "Fiz jejum por cinco dias, perdi cinco dias de vida!"
😂😂😂😂😂
Se fossem 7 dias, eles iriam perder uma semana 😂
Eu fiz de 5 dias uma vez e tive uma convulsão desmaiei acordei na sala desmaiada tremendo e perdida . Então tem q ter cuidado
@@glaucia3783 menina, que perigo!!! 😲
O melhor vídeo de todos os tempos❤
Falem também sobre esses produtos pra cabelo "liberados" X "com petrolatos". Cada um fala uma coisa e não dá pra saber em quem confiar (já ouvi falar que a Loreal testa os produtos dela em uma "pele humana vascularisada" que eles produzem em laboratório agora que não podem mais testar em animal, será que é verdade?).
Eu acho que já tem algo assim no canal.
pesquisa "nunca vi 1 cientista low poo e no poo" e "nunca vi 1 cientista shampoo" elas falam sobre isso nos videos
Façam um vídeo sobre esses colchões com massagem, infra vermelho, etc, que prometem um monte de benefícios e custam uma fortuna, please!!
Tem conteúdo disso lá no nosso Instagram
Imagina só se esse "doutor" descobrir que cozinhar os alimentos foi um dos grandes motivos que levou a humanidade a chegar no ponto que está hoje
Ana, amo vocês ❤
Eu pensei que eu ficar com mais ódio deles, mas a Andressa não deixou
Ana, eu faço jejum intermitente por ter visto muitos vídeos sobre ( teve um boom né?). E eu gosto muito do efeito que o jejum me traz pela manhã. Me sinto disposta, mente mais alerta, não me dá vontade de fazer cocô quando tô no trabalho ( meu reflexo gastro-cólico é abusivo 😅) e fico realmente bem! Hj não faço pelos motivos apontados nas redes mas por esse bem estar que me causa. Parece q dá um descanso mesmo sabe? Depois eu começo a me alimentar e sigo normal mas alimentações até a hora de dormir. É possível isso fazer sentido? ( pergunta real, sem deboche, querendo saber mesmo, porque eu amo o canal de vocês viu! ) ❤
Esse bem estar é PLACEBO, porque os estudos indicam justamente o contrário.
Inclusive a família do pesquisador que estava tentando provar isso ficou extremamente aliviada, pois o humor dele era péssimo e melhorou demais quando abandonou o jejum intermitente.
Veja os outros vídeos sobre jejum intermitente do canal. A Doutora Ana fez seu doutorado na USP sobre esse assunto.
@@MarceloVivanBorro eu vi todos os vídeos. E acredito nos resultados da ciência. Mas o fato de eu me sentir melhor é um fato. Não fico mal-humorada. O que eu quero ponderar é a possibilidade de pessoas se adaptarem à determinados estilos e outras não. Da mesma forma que alguns se sentem melhor ao aderir a uma dieta de baixo carboidrato, com menos farinhas e açúcares refinados e assim com menos fermentação e outras não sentirem nenhum problema ao consumir tais alimentos. Sou absolutamente contra o jejum prolongado, provoca estresse oxidativo, leva ao consumo de massa magra, atrapalha o sono por manter o organismo em situação de alerta. Mas eu fico 14h sem me alimentar, da noite para o dia e quando me alimento, como alimentos nutricionalmente densos. Mas o fato é que me traz essas sensações que descrevi o que melhora minha performance na parte da manhã. Quando tomo café da manhã por exemplo, fico incomodada querendo ir ao banheiro, sensação de barriga cheia embora coma coisas leves e a necessidade de “beliscar” no meio da manhã
@@pathimendes mas eu não disse que vc não se sente bem.
Eu disse que o motivo de vc se sentir bem é o efeito PLACEBO, só isso.
O efeito placebo, existe e é real.
A sensação de bem estar e disposição no jejum intermitente é puro efeito placebo.
O CAFÉ em particular tem efeito laxante. Substitua por chá e veja como vai mudar essa vontade de ir no banheiro logo após
Mas como eu disse, as pesquisas estatísticas mostram que além da margem do efeito placebo, o jejum intermitente demonstra irritabilidade e falta de disposição.
Eu não sentia fome pela manhã. Ia pro trabalho sem comer. Isso fez estragos à longo prazo. No climatério vem as consequências.
Isso é minha experiência.
Meu marido começou à fazer café pra eu comer porque não conseguia comer. Foi qualidade de vida...
Concordo, acho válido o questionamento, e faz sentido. Corpo humano é uma máquina muito complexa, com muitas variáveis, portanto, não parece sábio por ex tentar encaixar todas as pessoas em 2 caixas. Eu tbm sou um exemplo parecido, faço apenas almoço e janta, e me sinto muito bem de forma geral, com energia, sem mau-humor, e a melhora mais perceptível é na parte cognitiva, parece que o cérebro funciona melhor, mais atento e focado (tenho TDA então esse é uma das variáveis). Ou seja, até então para mim tem funcionado muito bem
React bom é react pausado, se fosse para ver ser o sem pausa assistia o original, eu vim para ver e ouvir a Ana 😊
Meu máximo da fome e na hora do almoço e a noite (por volta das 8 da noite) porque e a hora que tô mais ativo no meu dia e trabalho.
A uns 3 anos atrás entrei nessa onda de fazer jejum e tals, cheguei a fazer 4 dias de jejum direto e fiquei quase um ano fazendo jejum de 16h diário, na época eu tava sempre na base de termogenico com efhedrina então não sentia fome nem cansaço.. Hoje 3 anos depois colho os resultados, nunca sinto saciedade e não sinto fome, só sei que preciso comer quando passo mal, não recomendo 😂😂😂😂😂
Eu fazia esse tipo de jejum quando tinha anorexia
Vocês têm vídeo sobre esteatose hepática?
Meu Deus. Como alguém, de livre e espontânea vontade, decide passar fome. Meu senhor, a fome é a pior sensação que existe. Eu agradeço todos os dias por ter comida na minha mesa. Jamais faria um absurdo desse por vontade própria. 😢😢😢
Algumas pessoas fazem isso pra vencer a compulsivamente alimentar. Outras por questão de saúde. Outras por questão espiritual. E Outras pelo simples fato de querer emgrecer ue. Simples assim.
Eu fiz o jejum de 7 dias, ingerindo apenas água. Foi tranquilo, nada de sofrimento supremo. Perdi 6 kg. Sem hálito fétido. Meu hálito ficou com frescor até ao final do sétimo dia!
Isso é o que vc ACHA 🤣🤣🤣
Em quanto tempo vc ganhou o peso de volta e mais quanto veio junto?
Você toparia marcar um bate-papo com o Corasa? Tenho certeza que ele adoraria ser sabatinado e ter a chance de apresentar o embasamento dele. 🙏👍
Seria tipo um botamos uma cientista de verdade contra um coach de internet (sem que eles soubessem) adoraria.
Esse canal não da voz para negacionistas, quem faz pseudociência, quem apoia o austríaco Adolfinho.
Que embasamento? Cadê o lattes? Lattes que eu tô passando não vale 😂
Hahaahahaa
bater papo com quem fala em jejum higienista? cada uma...
Moça vc é contra o jejum intermitente? Eu cai no seu video sem querer, mais posdo garatir que 9 jejum me curou de varios problemas de saúde, só eu faco de horas tipo 16/8 nas segundas e tercas feiras, me exercito e me alimento bem, estou ótima, só não faço jejuns prolongados porquê não aguento 😅mais é ótimo
Tem uma playlist aqui sobre isso. Lá eu expliquei meus estudos de doutorado sobre jejum e pq eu não recomendo
Como q alguem, em pleno 2023 acha q jejum, ainda mais jejum longo, PRESERVA massa magra, cooomooo???
Só tomar creatina
Não preserva, Mais tambem não consome como dizem, já fiz é sou à prova disso, Realmente se você faz 3 à 5 dias até mantem á Massa, já 7 ah 10 ou 15 dias Sempre perde, mais não é esse exagero todo também... Fora que não é Tão Notável assim...
Perde massa magra. Mas, perde muita gordura também. Pois o corpo guarda gordura é justamente para essas situações extremas. Quando não se alimenta, usa a gordura para manter o corpo ativo. Usa os músculos também. Pois o corpo precisa fazer outras funções no corpo do qual a gordura não cumpre esse papel. Mas, em qualquer dieta em que o objetivo seja perder peso haverá a perda de massa muscular. Isso é inevitável. Existe estratégias para que isso não aconteça. Com uso de remédios ou até mesmo anabolizantes. Mas, se o objetivo é perder de forma saudável, essas estratégias não são as melhores opções. A pessoa que utiliza o jejum para poder emagrecer tem que entender que isso é uma estratégia. E tem que fazer parte de um plano. E não um estilo de vida. Entender que após o processo vai perder bastante peso. Mas, vai ganhar alguns quilos quando voltar a se alimentar. É nessa hora que ela deve repor a massa muscular. Com boas proteínas e exercícios físicos.
Pois é. Eu aqui 25 kg acima do peso,isso tudo é gordura, não vou perder músculo nenhum.
@@Wloriginal3 então a experiência do pessoal do vídeo é falsa? O próprio Corassa qd fez um mega jejum ficou com as tetas caídas e ele já é magro
o jejum prolongado me da muita energia de pois do segundo dia, uma maravilha, haja casa p limpar kkk
Informação relevante não mencionada no vídeo do casal: a facada que a picaretagem do supervisor deu nesses bolsos. 👀 Porque certamente não foram "apenas" água, massa magra e vontade de existir que sumiram nesse processo, né?💸 É como já disseram: todo dia, saem de casa um malandro e um mané.
Ana, graças a Deus que existe você para desmascarar esses mendigos de likes charlatões que enganam as pessoas o tempo todo. São frios e irresponsáveis. E o pior, burros.