Acumulei um total de 150 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 15 mil há 2 meses.
Nelly, fui apresentada a ela por uma amiga, eu e meu marido trabalhamos com ela há meses, foi com os lucros que eu e meu marido conseguimos crescer no mercado imobiliário.
@@edijanesantos6343 creio que a relação entre as duas seja o fato de que pessoas que não consomem alimentos de origem animal geralmente possuem dificuldade em obter essas vitaminas através da alimentação.
@@edijanesantos6343 acredito que seja por causa da maneira em que ela é vista pelo mundo. Essa vitamina só pode ser absorvida pela ingestão de carne. Pessoas que são vegetarianas tem deficiência dessa vitamina
@@RG-lf9iq então, tem a tal da depressão sazonal. Que dizem ser pela falta de vitamina D, devido a pouca exposição solar. Agora se tem base cientifica? não faço ideia rsrs por favor meninas! façam mais videos sobre a Vit D e tbm sobre Vit b12
Já estou vendo uma nova colab com a Mari Kruger, Mari com a personagem de recepcionista do corpo recebendo uma vitamina K e a Laura e Ana como as bactérias produtoras de vitamina K.
Conteúdo maravilhoso! Bom saber que ainda posso confiar no que vi na faculdade. Infelizmente hoje se somos profissionais que acreditamos nas referências de laboratórios, somos tirados como “desatualizados”. Seria maravilhoso se vcs fizessem mais conteúdos sobre exames laboratoriais de modo geral, derrubariam muitos picaretas.
Obrigadíssima por postar este vídeo, Laura querida. Eu tenho 64 anos, estou com osteoporose e estou com deficiência de vitamina D. Não gosto muito de viver perigosamente.
Visto todos os seres humanos. Os veganos e vegetarianos tem menos problemas com B12 porque sabem q tem q suplementar. O problema são os carnívoros q acham q não vão precisar. E pior, só geriatras entendem de B12.
Laura, sou médico e fã do canal. Em junho de 2024 a American Endocrinology Society publicou um novo guideline ( Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) onde não recomenda o reastreamento de vitamina D para a população em geral e recomenda suplementação para alguns grupos. No geral, bate com o que você mostrou no vídeo, mas recomendam a suplementação em crianças de 1-18 anos. Talvez possa comentar sobre isso.
já ouvi falar de 1-18 meses só, não sabia dessa orientação até os 18 anos mas aqui no Brasil alguns médicos recomendam pra evitar raquitismo que aqui ainda é comum em algumas regiões de maior vulnerabilidade social, em regiões mais desenvolvidas não vejo a recomendação :)
@ também achei estranho mas segue à transcrição do que foi publicado no Medscape: Children aged 1-18 years to prevent rickets and to potentially lower the risk for respiratory tract infections
É 18 anos mesmo. A SBP soltou uma resolução recomendando 400UI/dia pra crianças até um ano (já se fazia) e 600UI/dia acima disso até os 18 anos agora. A justificativa é a recorrência de casos de crianças e adolescentes com deficiência de D e tendo que fazer reposições contantes. Aí pela dificuldade de se ficar repetindo exames, principalmente em crianças muito pequenas, e a extrema importância da vitamina D nessa fase da vida a recomendação é de reposição preventiva agora. É super recente, se não me engano saiu em novembro. @@MarcelaMuzzi
Uma dúvida sobre vitamina D. A exposição ao sol para produção dessa vitamina, deve ser direta, a luz direto na pele? Ou só de já estar em um local muito bem iluminado pelo sol, mas sem contato direto do mesmo com a pele o nosso corpo já está produzindo a vitamina D? Agradeço demais pelo trabalho necessário de vcs! ❤
A Laura disse que são os raios uvb que ativam a fabricação da vitamina no corpo. Então tem q ser sol direto. Minha nutri disse q não pode ser através do vidro e tem q ser sem protetor solar (o q está de acordo com a informação da Laura), por isso o sol precisa ser do início da manhã ou do fim da tarde, uns 30 min por dia. Faço? Não. Mas tenho a informação 😂
@@katiaarcaro9030 opa, pera aí! ONDE a Laura falou que é sem protetor solar?????? Ela não falou isso não!!! Inclusive no próximo vídeo ela falou exatamente que PRECISA usar protetor solar!!!!!!
Eu tenho deficiencia de vitamina D (abaixo de 9) e vejo a galera comprando e tomando como se fosse um comprimido milagroso. Como sempre um video maravilhoso!
Estou chocada😮😮😮, mas agradeço imensamente pelo vídeo, Laura! Fui orientada por não um, mas vários médicos a fazer suplementação de vitamina D. Uma médica, quando olhou o resultado do meu exame, me receitou 10.000 U.I. por semana e eu tomei por 2 meses 😱...
Isso está muito comum com endocrinologistas. Deveriam seriamente criar uma “OAB” da medicina, por terem muitos médicos não seguindo os guias oficiais de saúde.
Nos exames de check up, a médica descobriu que eu estava com deficiência de vitamina D (10ng/ml). Foram meses tomando cápsulas até normalizar. Agora tomo uma dosagem pequena 1 vez por semana, por orientação médica, só pra manutenção. O que mais me surpreendeu, e eu não sabia, era essa relação com as doenças como depressão e ansiedade, pois minha psiquiatra vinha buscando recalibrar minha dosagem há algum tempo, e sinto que a melhora da vitamina D ajudou na minha estabilização.
Amei ler esse comentário, pois minha situação é muito parecida com a sua, minha médica também me receitou essas doses cavalares de Vitamina D por 3 meses + 1 mês de manutenção, última vez que fui ao psicólogo ela observou que posso estar com algum grau de depressão que precisava ser investigado. Amanhã voltou para seguir com a terapia e finalmente tratar. Entender a ligação entre a vitamina D e depressão pode ser interessante!
Tive história parecida, só que não tenho psicológico ou psiquiatra, mas estava pensando em procurar um, até descobrir a deficiência por exame e repor. Voltei ao meu normal depois da reposição.
Sempre que vou no meu clínico, ele me pede um exame de vitamina D, mas é provavelmente pq já tive escoliose (já corrigida cirurgicamente), e tenho dores musculares e problemas de sono constantes. Agora fiquei impressionado sobre essa informação de que a vitamina K é fabricada pela flora intestinal, meus trilhões de amiguinhos auxiliando na saúde!
Amei este vídeo! Aliás, mando sempre os vídeos de vcs pra minha personal / fisioterapeuta, ela tá amando e repassando pras pacientes dela e assim nessa corrente vamos rompendo com a ignorância, muito obrigada 💓
Oie! Ótimo vídeo 💛 Pergunta: você teve deficiência de vitamina D quando foi pro exterior, mas as pessoas que moram lá não tem naturalmente uma deficiência, imagino, caso contrário elas teriam de tomar suplementos todos os dias e teriam até te indicado kkkk então como funciona para pessoas naturais de países frios? O corpo delas já é acostumado? O organismo se baseia mais na vitamina obtida em alimentos?
Laura, sei que não tem nada a ver com o assunto do vídeo, mas adoraria ouvir de você sobre vesícula. Recentemente descobri uma pedra, ainda analisando a possibilidade de retirá-la, porém não existe muito conteúdo igual a que vocês produzem sobre esse tema. Obrigadooo!
Meninas duas sugestões de vídeo: 1) Já que fizeram um no final do ano passado sobre as metas q conseguiram ou não cumprir de 2024 que tal fazerem um com as metas novas pra 2025? 2) Vídeo sobre a forma correta de limpar verduras, legumes e frutas (juro q procurei no site e não achei, se tiver já peço desculpa), pq sempre fico na dúvida, folhas por exemplo sempre ouvir q tem q limpar na agua sanitaria, mas recentemente ouvi q até coisas como cenoura, beterraba, maçã, pera e etc tb precisam, aí fiquei pensando se devia tocar tudo na agua sanitaria ou nao😅
Bom que os vídeos estão fechando direitinho comigo, estava tomando remédio sem água e a Laura falou da esofagite (que tenho), to cuidando para tomar com água. Agora eu com todos os sintomas e minha vitamina D a 13 ng/ml, bom que a minha próxima consulta é essa semana e to melhor informado com o vídeo de vocês 🙏 Boa semana meninas, e melhoras pra Ana!
Laura, você é maravilhinda, como explica bem , quem ficar com dúvidas, reveja o vídeo, eu, de vez em sempre revejo um bom vídeo para entender completamente, como sou uma "adolescente idosa", gostaria muito que você falasse sobre osteoporose e insônia. Muito grata e beijos.
Fui no médico esses dias e a minha vitamina D tava em 6, fiquei assim o.o, valha-me nossa senhora. Assistindo o vídeo, consegui entender melhor o papel dela no organismo. Tava na dúvida se realmente eu precisava voltar no médico depois do tempo que minha médica indicou para tomar os comprimidos da vitamina. Depois dessa aula, vou voltar pra ter certeza de que agora a querida está em níveis normais hahaha Obrigada pelo vídeo, arrasando como sempre
Estava esperando ansiosamente este vídeo. Meu exame deu 13ng. Pra completar, estou no climatério. É aguardar o retorno no ginecologista e no psiquiatra, que me acompanham e pediram o exame
Muito bom saber mais sobre essas questões da Vitamina D. Eu como paulista que também não toma muito sol estava preocupado com a quantidade de sol que eu deveria tomar para estar saudável
Eu aqui felizona comemorando que minha vitamina D que tava 4ng subiu pra 8ng, meu corpo tem deficiência em absorver vitaminas e nutrientes desde criança, tô sempre tendo que suplementar tudo quando é vitamina e nutriente, e sempre tem alguém me dizendo o que devo ou não tomar ou comer porque ouviu uma " receita milagrosa" de não sei quem e que vai me fazer bem aquilo. Obs.: são sempre pessoas tentando vender algo, ou umas coisas muito cabulosas pra comer ou tomar, eu hein credo. Obrigayda pelo vídeo Laura, seus desenhos estão maravilhosos.
Eu suplementei com gotas, mas nao absorvi o necessário, agora complementei por injeção, tipo vacina no braço. Daqui 3 meses vou fazer outro exame pra ver como ficou. Tenho 65 anos e moro na Suiça. A B12 a mesma coisa, nao resolveu com capsulas, complementei por infusões.
Laura, super obrigada pelo vídeo, veio em boa hora! 😂❤️ Estou com deficiência de vitamina D e estava enrolando pra comprar o suplemento que a médica receitou... meu cabelo estava caindo horrores e estava com muitas dores musculares mesmo sem fazer exercício pesado Há duas semanas comecei o suplemento e reparei que a queda diminuiu um pouco, mas achei que era um efeito placebo 😂😂😂😂
Nossa, obrigado! Sério, todo vídeo de suplementação me deixa feliz por meses!!! Falo da vit D aqui na Irlanda quase toda semana, tem Gente com exames dando Mai's de 100!
Adorei ! Muito esclarecedor, eu estou pegando uma infecção atrás da outra e meu corpo parece que demora pra se recuperar mais do que ante, acreditei que era pq eu tinha feito 30 anos e estava muito estressada, mas depois de ter tomado 4 antibióticos eu fui marcar uma consulta com o clínico com suspeita de estra anêmica pq sempre ficava anêmica na infância, e na vida adulta nunca consegui doar sangue, bom fui com suspeita de anemia e voltei com deficiência em Vit D, ainda não esclareci a anemia pq o laboratório pra me enrolando pedindo recoleta a 3 meses, mas quase nem comprei pq nem achei tão importante, o médico da minha mãe era desses que tudo era vitamina D, mas o médico pediu a gente toma, fui olhar os meus exames pra ver quanto estava , estava 11 senhor !!! Já estou na metade do tratamento , como minha psicóloga falaria está me faltando praia, fui e voltei meio zoada, traduzindo tô meio no caso , estresse , ficando mais velha , com algumas deficiências e pegando várias informações, foi uma sorte ter chegado em 2025 , minha suplementação está maior do que a do meu pai que é de grupo de risco 😂e olha que volto todo dia andando no sol
Engraçado, eu fiz essa sugestão pra vídeo há pouco tempo atrás. Mais alguém deve ter feito essa sugestão ou acharam realmente muito importante 😅. Fico muito feliz que fizeram esse vídeo! É importantíssimo! Moro no RS e por causa do frio e essa modernidade que passamos o tempo inteiro dentro de casa é muito comum deficiência de vitamina D. Eu mesma sempre to com os níveis meio baixos e agora to suplementando com mais frequência
Muita gratidão pelo vídeo! Gosto muito de pesquisar os artigos, inclusive estou estudando sobre leitura e análise de artigos cientificos. Mas ouvir vc e Ana explicando virou meu hobby enquanto lavo a louça Muito obrigado pelo vídeo em janeiro
Muito esclarecedor o vídeo. Como sempre, um conteúdo de altíssima qualidade. Gostaria de saber mais sobre a vitamina D e doenças autoimunes. Sou portador de psoriase e sempre vi muita gente recomendando o uso de vitamina D e outras vitaminas pra tratamento alternativo de psoriase.
Aproveitando o ensejo, poderiam falar mais sobre o microbiota do nosso intestino? Parece ser algo muito interessante e nem sempre as pessoas falam sobre esse tema. Valeu ❤
Excelente video. Vou comentar esse conteúdo com o meu médico na próxima consulta pois recebi recomendação para complementar vitamina D na última consulta.
Putz! Esse vídeo tinha que ter saído no final de 2023 hehehe eu tive uma infecção urinária e o médico disse que eu tinha que suplementar com vitaminas, inclusive vitamina D (nem fez exame pra saber se eu estava com falta). E falou pra tomar vitamina K também pra ajudar na absorção da vitamina D. Como eu estava mal pra caramba, de cama, não conseguia nem pensar direito, que dirá pesquisar sobre o assunto, falei para meu esposo comprar as vitaminas. Ainda bem que não passei mal. Obrigada pelo vídeo, se acontecer de novo, vou pedir um exame pra saber se realmente precisarei tomar.
Laura, sempre entregando conteúdo valioso. Porém me acendeu uma dúvida aqui 15:38 : antibióticos podem causar deficiência de vitamina k, já que alteram a flora intestinal?? Beijos!! Sou fã do canal! ❤
Vivemos numa era de extrema medicalização, as pessoas estão priorizando ter uma cartela de cápsulas para cada vitamina, mineral e etc ao invés de uma alimentação diversificada. Assim como tudo na atualidade, até os indicativos de exames as pessoas estão criando um novo padrão, haja blindagem para não cair nessas furadas. Excelente vídeo!
Simplesmente sensacional. Muito obrigado por esse video tão esclarecedor. Eu tenho Lupus e a medica pede de vez enquando pra ver se ta acima de 30. Engraçado q sinto menos dores qdo to tomando... placebo maybe? Ansioso pelo próximo video. Vcs arrasam sempre bjs❤
A tireoide desregulada pode impactar nos níveis de vitamina d? Tenho hipotireoidismo E parabéns pelo video!! Não tem como não aprender muito e muito com vocês!! ♥️♥️♥️
Por favor não pare! Mas tire férias, a vida precisa existir e a vida NÃO é trabalho. Pode gravar um vídeo 2 sobre vitamina D, estando no sol. Que tal falar sobre filtro solar na praia? (adorei o vídeo de vocês sobre filtro solar) Porque não falar sobre a contaminação recente nas praias paulistas? Sei lá... qualquer motivo para vocês colocarem aquele trecho do "Marcelo D2 da baixada Santista", "Meu escritório é na praia, tô sempre na area..." Divirtam-se!
Excelente vídeo. Corri pra ver meus últimos exames, pois o médico me disse que minha vitamina D estava muito baixa e recomendou suplementação 2x por semana (7000 ui). Agora fui ver o valor do exame: 24...
Muito informativo o vídeo ❤ Eu comecei a tomar suplemento por indicação médica em dezembro, tentei até pesquisar um pouco sobre a vitamina D, mas posso dizer que as informações que eu encontrei não eram completas e várias vezes até errôneas. Nunca que eu soube que vitamina d em excesso poderia fazer tanto mal 😮 Minha recomendação foram 3000ui por semana, mas pelo visto tem gente ai tomando 10000ui por dia
Quando fiz exame a minha deu 16, no meu caso sou autista e tenho hipersensibilidade forte ao calor a ponto de doer ficar poucos minutos no sol, então está explicado o pq da minha deficiência. Vou retornar em fevereiro para ver o resultado da suplementação.
Acumulei um total de 150 mil hoje. Estou verdadeiramente grato por todo o conhecimento e informação que você me deu nas últimas semanas. Comecei com 15 mil há 2 meses.
se me permite perguntar como você consegue ganhar tanto..., quais são suas estratégias??
Mergulhar no mercado digital é realmente aconselhável, mas é necessária orientação especializada e não há como errar
Eu sei que é possível, agradeceria se você me mostrasse como fazer isso.
Nelly, fui apresentada a ela por uma amiga, eu e meu marido trabalhamos com ela há meses, foi com os lucros que eu e meu marido conseguimos crescer no mercado imobiliário.
Eu continuo ouvindo muito sobre a Nelly , ela deve ser muito boa
Por favor faça o mesmo vídeo sobre a B12
Boa!
apoiado
Deve estar na lista já 😂😂😂
SIIMM
Up😊
lauraaaaaa, o próximo vídeo desse tipo precisa ser sobre a vitamina b12, pfvrzinho
Qual a relação q elas tem entre si?! Eu to com deficiência das duas
Perguntei pq além de vc teve outra pessoa pedindo a mesma coisa também
@@edijanesantos6343 creio que a relação entre as duas seja o fato de que pessoas que não consomem alimentos de origem animal geralmente possuem dificuldade em obter essas vitaminas através da alimentação.
Pfvvvv
@@edijanesantos6343 acredito que seja por causa da maneira em que ela é vista pelo mundo. Essa vitamina só pode ser absorvida pela ingestão de carne. Pessoas que são vegetarianas tem deficiência dessa vitamina
Por favor, queremos vídeo sobre vitamina D e doenças psiquiátricas!
E outras vitaminas também.
Up.
Será que ajuda mesmo no tratamento da depressão?
UP UP UP UP
@@RG-lf9iq então, tem a tal da depressão sazonal. Que dizem ser pela falta de vitamina D, devido a pouca exposição solar. Agora se tem base cientifica? não faço ideia rsrs
por favor meninas! façam mais videos sobre a Vit D e tbm sobre Vit b12
Up
3:25 um minuto aqui pra elogiar esses desenhos maravilhosos da Laura. 💜
Nossa, são muito bons! 🤩
É da Laura mesmo? Temos um talento adormecido aí
@@doygo0 é sim! Ela mostrou pra gente que é membro do canal quando tava fazendo os desenhos. São muito bons!
Como é bom ouvir cientistas que leram os artigos científicos que estudaram sobre o assunto!!!
Viva a ciência!!!!
Já estou vendo uma nova colab com a Mari Kruger, Mari com a personagem de recepcionista do corpo recebendo uma vitamina K e a Laura e Ana como as bactérias produtoras de vitamina K.
Caraca!!! EU fiquei imaginando a cena aqui! Ia ser muito bom!! Rs!
Hahaha vi o seu avatar e pensei que fosse um camarada meu.... e a coincidência não para no avatar, o nome dele tb começa com J...
Conteúdo maravilhoso! Bom saber que ainda posso confiar no que vi na faculdade. Infelizmente hoje se somos profissionais que acreditamos nas referências de laboratórios, somos tirados como “desatualizados”. Seria maravilhoso se vcs fizessem mais conteúdos sobre exames laboratoriais de modo geral, derrubariam muitos picaretas.
Obrigadíssima por postar este vídeo, Laura querida. Eu tenho 64 anos, estou com osteoporose e estou com deficiência de vitamina D. Não gosto muito de viver perigosamente.
Faz um video desses pra B12, visto os veganos, vegetarianos e pós bariátricas, please?!
Boa!!
Visto todos os seres humanos. Os veganos e vegetarianos tem menos problemas com B12 porque sabem q tem q suplementar. O problema são os carnívoros q acham q não vão precisar. E pior, só geriatras entendem de B12.
Laura, sou médico e fã do canal. Em junho de 2024 a American Endocrinology Society publicou um novo guideline ( Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) onde não recomenda o reastreamento de vitamina D para a população em geral e recomenda suplementação para alguns grupos. No geral, bate com o que você mostrou no vídeo, mas recomendam a suplementação em crianças de 1-18 anos. Talvez possa comentar sobre isso.
1 a 18 anos ou 1 a 18 meses?
já ouvi falar de 1-18 meses só, não sabia dessa orientação até os 18 anos mas aqui no Brasil alguns médicos recomendam pra evitar raquitismo que aqui ainda é comum em algumas regiões de maior vulnerabilidade social, em regiões mais desenvolvidas não vejo a recomendação :)
@ também achei estranho mas segue à transcrição do que foi publicado no Medscape: Children aged 1-18 years to prevent rickets and to potentially lower the
risk for respiratory tract infections
É 18 anos mesmo. A SBP soltou uma resolução recomendando 400UI/dia pra crianças até um ano (já se fazia) e 600UI/dia acima disso até os 18 anos agora. A justificativa é a recorrência de casos de crianças e adolescentes com deficiência de D e tendo que fazer reposições contantes. Aí pela dificuldade de se ficar repetindo exames, principalmente em crianças muito pequenas, e a extrema importância da vitamina D nessa fase da vida a recomendação é de reposição preventiva agora. É super recente, se não me engano saiu em novembro. @@MarcelaMuzzi
Uma dúvida sobre vitamina D. A exposição ao sol para produção dessa vitamina, deve ser direta, a luz direto na pele? Ou só de já estar em um local muito bem iluminado pelo sol, mas sem contato direto do mesmo com a pele o nosso corpo já está produzindo a vitamina D? Agradeço demais pelo trabalho necessário de vcs! ❤
A Laura disse que são os raios uvb que ativam a fabricação da vitamina no corpo. Então tem q ser sol direto. Minha nutri disse q não pode ser através do vidro e tem q ser sem protetor solar (o q está de acordo com a informação da Laura), por isso o sol precisa ser do início da manhã ou do fim da tarde, uns 30 min por dia. Faço? Não. Mas tenho a informação 😂
Vejam o vídeo do Olá Ciência sobre isso, é recente. Segundo ele pode usar protetor sim, e deve.
@@katiaarcaro9030 opa, pera aí! ONDE a Laura falou que é sem protetor solar?????? Ela não falou isso não!!!
Inclusive no próximo vídeo ela falou exatamente que PRECISA usar protetor solar!!!!!!
Eu tenho deficiencia de vitamina D (abaixo de 9) e vejo a galera comprando e tomando como se fosse um comprimido milagroso. Como sempre um video maravilhoso!
Fui na endócrino e com 24 ela já me mandou suplementar. Já comprei, agr vou tomar kkkkk
Tô na mesma
A minha deu 6 :(
Eu tenho 18 e tô em Pânico.
A minha está em 10, não sei oque faço, pois não consigo agendar endocrinologista no meu plano de saúde
Quando a Laura falou que é super raro ter deficiência de vitamina k, já fiquei preocupado achando que ela ia falar que ela tinha 😅
😂😂😂
Estou chocada😮😮😮, mas agradeço imensamente pelo vídeo, Laura! Fui orientada por não um, mas vários médicos a fazer suplementação de vitamina D. Uma médica, quando olhou o resultado do meu exame, me receitou 10.000 U.I. por semana e eu tomei por 2 meses 😱...
Acho que esses médicos às vezes tem conflito de interesses, enchem a gente de algum suplemento porque eles ganham algo da companhia farmacêutica...
Isso está muito comum com endocrinologistas. Deveriam seriamente criar uma “OAB” da medicina, por terem muitos médicos não seguindo os guias oficiais de saúde.
Mas se você tava com deficiência não é um problema. Eu tomei 10000ui por semana por dois meses porque tava baixa, e aí normalizou, depois parei
Nos exames de check up, a médica descobriu que eu estava com deficiência de vitamina D (10ng/ml). Foram meses tomando cápsulas até normalizar. Agora tomo uma dosagem pequena 1 vez por semana, por orientação médica, só pra manutenção.
O que mais me surpreendeu, e eu não sabia, era essa relação com as doenças como depressão e ansiedade, pois minha psiquiatra vinha buscando recalibrar minha dosagem há algum tempo, e sinto que a melhora da vitamina D ajudou na minha estabilização.
Amei ler esse comentário, pois minha situação é muito parecida com a sua, minha médica também me receitou essas doses cavalares de Vitamina D por 3 meses + 1 mês de manutenção, última vez que fui ao psicólogo ela observou que posso estar com algum grau de depressão que precisava ser investigado. Amanhã voltou para seguir com a terapia e finalmente tratar. Entender a ligação entre a vitamina D e depressão pode ser interessante!
Quanto você tomou para normalizar? Estou com 10 tbm. Mas não consigo agendar endocrinologista no meu plano de saúde
Tive história parecida, só que não tenho psicológico ou psiquiatra, mas estava pensando em procurar um, até descobrir a deficiência por exame e repor. Voltei ao meu normal depois da reposição.
@@juliapinhseu fiz a reposição com clínico geral, não passei por endócrino
Nunca canso de dizer: essa mina é foda! Orgulho dos nossos cientistas!
Excelente vídeo.
Gentileza incluir nos próximos conteúdos sobre a vitamina D a relação dela com humor/depressão/ânimo/ etc.
Sempre que vou no meu clínico, ele me pede um exame de vitamina D, mas é provavelmente pq já tive escoliose (já corrigida cirurgicamente), e tenho dores musculares e problemas de sono constantes.
Agora fiquei impressionado sobre essa informação de que a vitamina K é fabricada pela flora intestinal, meus trilhões de amiguinhos auxiliando na saúde!
Amei este vídeo! Aliás, mando sempre os vídeos de vcs pra minha personal / fisioterapeuta, ela tá amando e repassando pras pacientes dela e assim nessa corrente vamos rompendo com a ignorância, muito obrigada 💓
Além da B12, que já comentaram bastante, poderiam trazer informações sobre suplementação de ômega3 e zinco, também muito populares 🥺
Oie! Ótimo vídeo 💛 Pergunta: você teve deficiência de vitamina D quando foi pro exterior, mas as pessoas que moram lá não tem naturalmente uma deficiência, imagino, caso contrário elas teriam de tomar suplementos todos os dias e teriam até te indicado kkkk então como funciona para pessoas naturais de países frios? O corpo delas já é acostumado? O organismo se baseia mais na vitamina obtida em alimentos?
Laura, sei que não tem nada a ver com o assunto do vídeo, mas adoraria ouvir de você sobre vesícula. Recentemente descobri uma pedra, ainda analisando a possibilidade de retirá-la, porém não existe muito conteúdo igual a que vocês produzem sobre esse tema. Obrigadooo!
Acesse nv1c.com e pesquise por vesícula. Tem 3 vídeos 🙂
Love You !! ❤ Vocês não estão sozinhas trabalhando em Janeiro!! Afinal, alguém tem que continuar trabalhando nesse país 😂
Meninas duas sugestões de vídeo:
1) Já que fizeram um no final do ano passado sobre as metas q conseguiram ou não cumprir de 2024 que tal fazerem um com as metas novas pra 2025?
2) Vídeo sobre a forma correta de limpar verduras, legumes e frutas (juro q procurei no site e não achei, se tiver já peço desculpa), pq sempre fico na dúvida, folhas por exemplo sempre ouvir q tem q limpar na agua sanitaria, mas recentemente ouvi q até coisas como cenoura, beterraba, maçã, pera e etc tb precisam, aí fiquei pensando se devia tocar tudo na agua sanitaria ou nao😅
Bom que os vídeos estão fechando direitinho comigo, estava tomando remédio sem água e a Laura falou da esofagite (que tenho), to cuidando para tomar com água. Agora eu com todos os sintomas e minha vitamina D a 13 ng/ml, bom que a minha próxima consulta é essa semana e to melhor informado com o vídeo de vocês 🙏 Boa semana meninas, e melhoras pra Ana!
Adoro mandar esses vídeos para os grupos de onde trabalho. O que tem de colega meu, que acha que esses suplementos são milagrosos, não tá no gibi. 😂
Laura, você é maravilhinda, como explica bem , quem ficar com dúvidas, reveja o vídeo, eu, de vez em sempre revejo um bom vídeo para entender completamente, como sou uma "adolescente idosa", gostaria muito que você falasse sobre osteoporose e insônia. Muito grata e beijos.
Fui no médico esses dias e a minha vitamina D tava em 6, fiquei assim o.o, valha-me nossa senhora. Assistindo o vídeo, consegui entender melhor o papel dela no organismo. Tava na dúvida se realmente eu precisava voltar no médico depois do tempo que minha médica indicou para tomar os comprimidos da vitamina. Depois dessa aula, vou voltar pra ter certeza de que agora a querida está em níveis normais hahaha Obrigada pelo vídeo, arrasando como sempre
Muito amor pra vocês e melhoras pra Ana.
Estava esperando ansiosamente este vídeo.
Meu exame deu 13ng.
Pra completar, estou no climatério.
É aguardar o retorno no ginecologista e no psiquiatra, que me acompanham e pediram o exame
Muito bom saber mais sobre essas questões da Vitamina D. Eu como paulista que também não toma muito sol estava preocupado com a quantidade de sol que eu deveria tomar para estar saudável
Eu aqui felizona comemorando que minha vitamina D que tava 4ng subiu pra 8ng, meu corpo tem deficiência em absorver vitaminas e nutrientes desde criança, tô sempre tendo que suplementar tudo quando é vitamina e nutriente, e sempre tem alguém me dizendo o que devo ou não tomar ou comer porque ouviu uma " receita milagrosa" de não sei quem e que vai me fazer bem aquilo.
Obs.: são sempre pessoas tentando vender algo, ou umas coisas muito cabulosas pra comer ou tomar, eu hein credo.
Obrigayda pelo vídeo Laura, seus desenhos estão maravilhosos.
Eu suplementei com gotas, mas nao absorvi o necessário, agora complementei por injeção, tipo vacina no braço. Daqui 3 meses vou fazer outro exame pra ver como ficou. Tenho 65 anos e moro na Suiça. A B12 a mesma coisa, nao resolveu com capsulas, complementei por infusões.
Os desenhos da Laura são tudo pra mim ❤
Sensacional!!!!! Este vídeo deveria passar nas unidades de saúde e nos consultórios médicos
Laura, super obrigada pelo vídeo, veio em boa hora! 😂❤️ Estou com deficiência de vitamina D e estava enrolando pra comprar o suplemento que a médica receitou... meu cabelo estava caindo horrores e estava com muitas dores musculares mesmo sem fazer exercício pesado
Há duas semanas comecei o suplemento e reparei que a queda diminuiu um pouco, mas achei que era um efeito placebo 😂😂😂😂
Nossa, obrigado! Sério, todo vídeo de suplementação me deixa feliz por meses!!! Falo da vit D aqui na Irlanda quase toda semana, tem Gente com exames dando Mai's de 100!
Adorei ! Muito esclarecedor, eu estou pegando uma infecção atrás da outra e meu corpo parece que demora pra se recuperar mais do que ante, acreditei que era pq eu tinha feito 30 anos e estava muito estressada, mas depois de ter tomado 4 antibióticos eu fui marcar uma consulta com o clínico com suspeita de estra anêmica pq sempre ficava anêmica na infância, e na vida adulta nunca consegui doar sangue, bom fui com suspeita de anemia e voltei com deficiência em Vit D, ainda não esclareci a anemia pq o laboratório pra me enrolando pedindo recoleta a 3 meses, mas quase nem comprei pq nem achei tão importante, o médico da minha mãe era desses que tudo era vitamina D, mas o médico pediu a gente toma, fui olhar os meus exames pra ver quanto estava , estava 11 senhor !!! Já estou na metade do tratamento , como minha psicóloga falaria está me faltando praia, fui e voltei meio zoada, traduzindo tô meio no caso , estresse , ficando mais velha , com algumas deficiências e pegando várias informações, foi uma sorte ter chegado em 2025 , minha suplementação está maior do que a do meu pai que é de grupo de risco 😂e olha que volto todo dia andando no sol
Sucesso nessa empreitada. Seus vídeos são muito úteis .
Amo vocês ❤ já mandei para toda a família 😊
Parebéns! Clara e precisa como sempre....
Adorei, sempre aprendendo algo 😊, amei a ilhama pedindo like ❤
Gostei dos seus desenhos, Laura.
Ficaram super didáticos.
Além da lhaminha que a Laís usou para apontar no desenho
Vídeo novo, saudades do NV1C ❤
Que aulão bom! É assim que a gente gosta.
Que aula!!👏👏👏
Obrigada, Laura. ❤🫶
QUE AULA!!!!! LAURA TE AMO
Amo seus conteúdos, espero que continuem e só cresçam!
Saudade da Ana. Ela daz falta. Desejo saúde e rápida recuperação
Engraçado, eu fiz essa sugestão pra vídeo há pouco tempo atrás. Mais alguém deve ter feito essa sugestão ou acharam realmente muito importante 😅. Fico muito feliz que fizeram esse vídeo! É importantíssimo!
Moro no RS e por causa do frio e essa modernidade que passamos o tempo inteiro dentro de casa é muito comum deficiência de vitamina D. Eu mesma sempre to com os níveis meio baixos e agora to suplementando com mais frequência
Elas sempre leem todos comentários 🙂
Muito amor para vocês! ❤❤
Que vídeo maravilhoso! Como pode tanta competência, dados acurados e didática! Obrigada amigas, vocês são amigas.
Aguardando o Vídeo continuação desse ❤
Sempre muito top 👏🏻👏🏻👏🏻
Muita gratidão pelo vídeo!
Gosto muito de pesquisar os artigos, inclusive estou estudando sobre leitura e análise de artigos cientificos. Mas ouvir vc e Ana explicando virou meu hobby enquanto lavo a louça
Muito obrigado pelo vídeo em janeiro
Muito esclarecedor o vídeo. Como sempre, um conteúdo de altíssima qualidade. Gostaria de saber mais sobre a vitamina D e doenças autoimunes. Sou portador de psoriase e sempre vi muita gente recomendando o uso de vitamina D e outras vitaminas pra tratamento alternativo de psoriase.
Ai, como eu amo o canal de vocês, mermã! 🤩
Esperei muito por esse vídeo!
Aproveitando o ensejo, poderiam falar mais sobre o microbiota do nosso intestino? Parece ser algo muito interessante e nem sempre as pessoas falam sobre esse tema. Valeu ❤
Que tatoo mais linda no braço de Laura! Passei o vídeo (muito bão de conteúdo!) tentando ver mais detalhes 😅
Maravilhoso esse vídeo. Todos os mitos desfeitos👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Como sempre: fantástica!!!
Obrigada pela informação!!! Vídeos excelentes, como sempre!!! 🎉
Parabéns Vídeo : CLARO DIRETO E OBJETIVO ...
Excelente video. Vou comentar esse conteúdo com o meu médico na próxima consulta pois recebi recomendação para complementar vitamina D na última consulta.
muito bem explicado, como sempre!!! (e os desenhos... ótimos!)
Bom trabalho, um abraço e que seu ano seja repleto de amor.
Melhor canal desse site ❤
Putz! Esse vídeo tinha que ter saído no final de 2023 hehehe eu tive uma infecção urinária e o médico disse que eu tinha que suplementar com vitaminas, inclusive vitamina D (nem fez exame pra saber se eu estava com falta). E falou pra tomar vitamina K também pra ajudar na absorção da vitamina D. Como eu estava mal pra caramba, de cama, não conseguia nem pensar direito, que dirá pesquisar sobre o assunto, falei para meu esposo comprar as vitaminas. Ainda bem que não passei mal. Obrigada pelo vídeo, se acontecer de novo, vou pedir um exame pra saber se realmente precisarei tomar.
Laura, sempre entregando conteúdo valioso. Porém me acendeu uma dúvida aqui 15:38 : antibióticos podem causar deficiência de vitamina k, já que alteram a flora intestinal??
Beijos!! Sou fã do canal! ❤
Vivemos numa era de extrema medicalização, as pessoas estão priorizando ter uma cartela de cápsulas para cada vitamina, mineral e etc ao invés de uma alimentação diversificada. Assim como tudo na atualidade, até os indicativos de exames as pessoas estão criando um novo padrão, haja blindagem para não cair nessas furadas. Excelente vídeo!
Nossa, eu amo quando tem videos de vitaminas e química dos alimentos, principalmente os que sairem antes da minha prova em abril kkkkkry
Simplesmente sensacional. Muito obrigado por esse video tão esclarecedor. Eu tenho Lupus e a medica pede de vez enquando pra ver se ta acima de 30. Engraçado q sinto menos dores qdo to tomando... placebo maybe?
Ansioso pelo próximo video. Vcs arrasam sempre bjs❤
tb tenho lúpus, qdo tomo sol fico meio mole e meu lábio incha e dói
A tireoide desregulada pode impactar nos níveis de vitamina d?
Tenho hipotireoidismo
E parabéns pelo video!!
Não tem como não aprender muito e muito com vocês!!
♥️♥️♥️
Tenho a mesma dúvida...
Muito amor pra vocês 🥰🥰😘😘😘 pq vocês são Maravilhosas ❤
Simplesmente perfeito este vídeo! Parabéns!
Que video incrível e completo! Obrigada mais uma vez por esse conteúdo! 💜
Comentário com muito Amor!!! ❤
Excelente explicação!!!
O interessante disso tudo é a Ciência desmentindo médicos, que deveriam ser os maiores guardiões dos conhecimentos científicos.
O conteúdo de vocês é muito necessário 💜
Muitíssimo obrigado ❤
UAU adorei ❤❤❤❤❤
Excelente conteúdo!!!
Por favor não pare!
Mas tire férias, a vida precisa existir e a vida NÃO é trabalho.
Pode gravar um vídeo 2 sobre vitamina D, estando no sol.
Que tal falar sobre filtro solar na praia? (adorei o vídeo de vocês sobre filtro solar)
Porque não falar sobre a contaminação recente nas praias paulistas?
Sei lá... qualquer motivo para vocês colocarem aquele trecho do "Marcelo D2 da baixada Santista", "Meu escritório é na praia, tô sempre na area..."
Divirtam-se!
Obrigada por mais um vídeo maravilhoso!
Excelente vídeo.
Corri pra ver meus últimos exames, pois o médico me disse que minha vitamina D estava muito baixa e recomendou suplementação 2x por semana (7000 ui). Agora fui ver o valor do exame: 24...
Ansiosa pelo vídeo da quinta!
Conteúdo muito útil. Obrigada!
Vídeo esclarecedor. Como sempre.
Obrigada.
Bom ano!
Vídeo fantástico e com muito amor. ❤
Valeu, Laura!
Como sempre um excelente vídeo! Muito informativo e esclarecedor.
Muito bom! ❤
Muito bom, seria bom fazer um video tambem sobre polivitaminicos
Faz um vídeo falando sobre queda de cabelo em mulheres ❤️❤️❤️
Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito informativo o vídeo ❤
Eu comecei a tomar suplemento por indicação médica em dezembro, tentei até pesquisar um pouco sobre a vitamina D, mas posso dizer que as informações que eu encontrei não eram completas e várias vezes até errôneas.
Nunca que eu soube que vitamina d em excesso poderia fazer tanto mal 😮
Minha recomendação foram 3000ui por semana, mas pelo visto tem gente ai tomando 10000ui por dia
Minha médica me receitou 10k por dia, tô assustada! 12 semanas.
Ainda bem que estou tomando apenas 5 dias.
Quando fiz exame a minha deu 16, no meu caso sou autista e tenho hipersensibilidade forte ao calor a ponto de doer ficar poucos minutos no sol, então está explicado o pq da minha deficiência. Vou retornar em fevereiro para ver o resultado da suplementação.
Primeiro vídeo do ano ❤❤
Amo vocês duas, mandando energias boas pra ambas!
Muito bom👏👏👏👏💕