⚽ Más de 600 alumnos (jugadores y entrenadores) han mejorado su rendimiento y se han formado a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/ ⚠25% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos⚠ Código: "25%PLIO" alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Gracias Profe tengo una fundación sin fines de lucro de niños y niñas de bajos recursos y cada día me ayuda tus vídeos gracias por la.ayuda dios lo bendiga ❤❤
Gracias profe, quiero ser más rapido de lo que soy y necesitaré esto y la coordinación. Algunos tips para jugar como cristiano ronaldo bueno su potencia y finalizacion. Buen video profe saludos de Ecuador 🇪🇨. Voy a hacer unos los mejores delanteros gracias a sus rutinas
Aquí te dejo el plan para niños de 12 a 15 años (el de 10-12 es mejor si empieza de prácticamente 0) preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/3-6-meses-de-entrenamiento-jugadores-de-12-15-anos
Hola choach Tengo 32 años que curso me recomienda para dominar mas la tecnica fuerza y velosisdad ya que juego en la pocicion de carrilero por la isquierda
Buen dia. Estos tipos de ejercicios debe variar segun la edad. Mi consulta es: ¿Yo a mis 37 años podria hacer algo similar para aumentar mi condicion y seguir con ritmo?
Se los puede combinar? saltos con vallas y saltos a un solo pie? en el mismo ejercicio. y después pasar a un ejercicio analitico y finalizar con futbol es espacios reducidos de 50 mts2 por jugador en un mismo entrenamiento? o es mucha la carga? solo tengo 3 dias de entreno. ese seria el martes primero de la semana!!
Buenas , recomiendas estos ejercicios si hace 6 meses me operaron del LCA para asi recuperar la forma , o puede llegar a ser perjudicial para la plena recuperacion de la rodilla
Hola profe, tengo 17 años y quisiera poder aprender a armar una rutina que me ayude a mejorar la potencia, velocidad y resistencia, pero no se como ya que entreno en la mañana de martes a viernes y no quiero hacer una sobrecarga o lesionarme podrias ayudarme?
Saludos. En nuestra web tenemos varias planificaciones para velocidad y fuerza o resistencia. Todo planificado y adaptado para que puedas llevarlo paralelamente al entreno en equipo
⚽ Más de 600 alumnos (jugadores y entrenadores) han mejorado su rendimiento y se han formado a partir de alguno de nuestros cursos y planes de entrenamiento exclusivos: alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
⚠25% DESCUENTO solo los primeros 3 alumnos⚠
Código: "25%PLIO"
alvaromolinos.com/preparacion-fisica-futbol/
Gracias Profe tengo una fundación sin fines de lucro de niños y niñas de bajos recursos y cada día me ayuda tus vídeos gracias por la.ayuda dios lo bendiga ❤❤
y a usted por ese precioso trabajo
Gracias por el vídeo Álvaro 👏👏
Muchas gracias!!
Excelentes ejercicios, no veo la hora de ponerlos en práctica 💪🏽
Saludos profe⚽🔥
Saludos!
Gracias profe, quiero ser más rapido de lo que soy y necesitaré esto y la coordinación. Algunos tips para jugar como cristiano ronaldo bueno su potencia y finalizacion. Buen video profe saludos de Ecuador 🇪🇨. Voy a hacer unos los mejores delanteros gracias a sus rutinas
Mucha fuerza.
En el canal tenemos muchos vídeos prácticos que seguro te sirven.
Ir al gym entrenar fuerza
Excelente siempre Saludos desde Ecuador Álvaro 🇪🇨
Gracias
Buen dia! Cuantas repeticiones de cada ejercicio se pueden tealizar y cuantos segundi de pausa entre ejercicios? Gracias!
Hola Álvaro ,Excelente video
Gracias
la pilometria con la fuerza de los saltos q se realiza ayuda para la potencia de tiro?
En una categoría de 12 a 14 años cuantos días a la semana recomendarías ?
Hola Alvaro !!! Consulta de como puedo obtener un plan de ejercicios para mejorar la velocidad o generarla en para mi hijo de 13 años..???
Aquí te dejo el plan para niños de 12 a 15 años (el de 10-12 es mejor si empieza de prácticamente 0)
preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/3-6-meses-de-entrenamiento-jugadores-de-12-15-anos
Hola choach Tengo 32 años que curso me recomienda para dominar mas la tecnica fuerza y velosisdad ya que juego en la pocicion de carrilero por la isquierda
Saludos.
Este te encajaría perfectamente con lo que estás buscando: preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/curso_velocidad_fuerza1
Excelente
❤
Buen dia. Estos tipos de ejercicios debe variar segun la edad. Mi consulta es: ¿Yo a mis 37 años podria hacer algo similar para aumentar mi condicion y seguir con ritmo?
Estos ejercicios se pueden realizar por casi cualquier jugador con una buena base, pero siempre hay que adaptar
@@alvaromolinos Gracias por su respuesta.
@alvaromolinos cual es la base? Segun tu
buenas álvaro, cuantas series y repeticiones debo hacer por ejercicio?
Se los puede combinar? saltos con vallas y saltos a un solo pie? en el mismo ejercicio. y después pasar a un ejercicio analitico y finalizar con futbol es espacios reducidos de 50 mts2 por jugador en un mismo entrenamiento? o es mucha la carga? solo tengo 3 dias de entreno. ese seria el martes primero de la semana!!
Buenas , recomiendas estos ejercicios si hace 6 meses me operaron del LCA para asi recuperar la forma , o puede llegar a ser perjudicial para la plena recuperacion de la rodilla
Hola profe, tengo 17 años y quisiera poder aprender a armar una rutina que me ayude a mejorar la potencia, velocidad y resistencia, pero no se como ya que entreno en la mañana de martes a viernes y no quiero hacer una sobrecarga o lesionarme podrias ayudarme?
Saludos.
En nuestra web tenemos varias planificaciones para velocidad y fuerza o resistencia. Todo planificado y adaptado para que puedas llevarlo paralelamente al entreno en equipo
@@alvaromolinos okok, y es recomendable que entrené 2 veces al día y cuántas veces a la semana hacer esto?
Si podrías hacerlo, pero depende de tu condición física, historial deportivo, carga semanal, etc.
@@alvaromolinos si entreno con el equipo de 5-4 días a la semana cuánto me recomendaría hacer doble sesión a la semana?
salu2
❤