10 PLYOMETRIC EXERCISES. Speed in Football/Soccer
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- Ejercicios de pliometría para mejorar la velocidad y fuerza en el fútbol.
La lista que os damos hoy va de aquellos ejercicios algo más ténicos, pero enfocados en la velocidad, para ir evolucionando a aquellos donde debemos trabajar la fuerza.
Todos son de pliometría y todos debemos hacerlos a la máxima velocidad, por lo tanto la pausa debe ser lo suficientemente larga.
⚽ Únete a nuestra comunidad y disfruta de los mejores cursos para entrenadores y planes para jugadores: alvaromolinos....
CÓDIGO 10% DESCUENTO: 10%SHORTS
Enlaces y redes sociales donde me puedes seguir:
► FACEBOOK: www.facebook.c....
► TWITTER: / alvaro_molinos
► INSTAGRAM: / alvaro_molinos_
⚽️ TuS Koblenz U-23 (Men Soccer)
⚽️ FV Löchgau (Women Soccer)
⚽️ SSV Ulm (Men Soccer)
⚽️ SC Hauentein (Men Soccer)
⚽️ 1.FFC Frankfurt (Women Soccer)
🏑 Mannheim HC (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey
⚽️ IBV Vestmannaeyjar 1. Division Football Iceland
⚽️ SC Sand (Women Soccer)
🏑 (2017 - now) TSV Mannheim (Men + Women Hockey) 1. Bundesl. Hockey Germany
⚽️ (2017 - now) TSG Hoffenheim (women Soccer)
✔️ Diplomado en Educación Física (Universidad de Valladolid)
✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
Mi web:
www.alvaromolinos.com
#pliometría #alvaromolinos #futbol
