Antes de casar eu comia bem, raramente comia doces e fast food era raríssimo. A primeira vez que comi uma pizza tinha 19 anos, lá em casa nós não tinhamos uma condição financeira de comprar tais alimentos, pão, bolo e refrigerante eram refeições feitas em ocasiões especiais, muito raro mesmo. Casei, ai descobrir a ansiedade, insônia, baixa alto estima, estresse de repente me vi num ciclo vicioso de compulsão alimentar. Culpa, nojo e vergonha. Começa uma dieta na segunda na sexta eu chutava o balde, ai me sentia mal comigo mesma, mal com os comentários ofensivos que eu recebia... Agora eu estou me cuidando mais... foça para cada uma (um) que esteja nesse processo.
Eliminei 25kg, com exercícios físicos diários, reeducao, mudanca de habitos , so comecei quando procurei ajuda psicológica, a psicólogia é fundamental. E eu achava q so conseguiria através da bariátrica, mas mudanca de mente nem bariátrica nem nenhuma outra forma sera efetiva.
Isamilly Pontes oii eu também fazia e as vezes faço isso. O meu gatilho mental é: vou comer isso ( guloseima) agora porque? E faço uma auto reflexão de mim comigo mesma. Me ajuda muito. Como isso eu já emagreci e estou conseguindo manter. Qdo não dá me permito e logo na próxima refeição ou no próximo dia me perdoo e sigo em frente. Tenha sempre alimentos saudaveis em casa .
•Desligue a tv e não mexa no celular. •Coma devagar. •Não controle sua comida, tenha uma boa relação com a comida. (Quando você fala NÃO para a comida o seu cérebro fica com mais vontade ainda de comer, então construa uma relação saudável com a comida.) •Mude quem você é e não o que você come. (Procure ter um bom equilíbrio emocional, não desconte na comida.)
Ótima psicóloga ❤ 1° Comer com consciência da comida. Coma e somente coma! 2° Esqueça a idéia de controle! Considere uma boa relação com a comida! Não tente controlá-la! 3° Mudar quem come! Procure ter equilibrio emocional, lhe dar com a realidade e com suas emoções. Obrigada Cinthia
Eu tenho 13 anos e me chamo Gabriella e peso mais de 80 Kg...eu comecei a comer desde a separação dos meus pais, oq tira a minha "ansiedade" é a comida. Eu n aguento mais só comer e comer e comer. Eu sofro bullyng de todas da minha familia, as pessoas da minha escola. Esse video me ajudou muito muito obrigada msm
Oii conseguiu se adaptar ? Como você está indo ? Bom eu tenho 15 anos . Minha familia também é assim Embora eu ja tenha desistido várias vezes continuo tentando todos os dias pois "Uma atitude diferente hoje , um resultado inesperado amanhã "
@@andrey8629 né mn eu tenho 13 anos e sou homem quero dizer adolecente, e tenho 48,8 kilo e ainda preciso fazer uma dieta basica pra perder mais ums kilinhos, magina 80 é muito vei
Tenho 27 anos, e é a primeira vez que vejo um profissional mostrar que entende o assunto. Você é maravilhosa, palavras ricas! Essa sou eu, exatamente assim!
Como tem gente pervesa! Não compreendo como as pessoa tem coragem de dar um deslike em um video, deve ser no mínimo inveja. Seja comprensivo com as pessoas e bondoso que sua vida sempre melhora. Aprendi com um amigo meu do canal ( MIL PEIXE NO QUINTAL ) que cada vez que você dar um deslike você mostra o quanto tem o coração maldoso e sempre perderá por causa disso. Não der deslike em videos e não seja perverso porquê sempre terá lugar no inferno pra pessoas malvadas. Eu nunca na dei um deslike, e sempre me escrevo nos canais e se o vídeo não for bom pra mim eu apenas passo para outro vídeo.
Esse video foi uma chavinha virada na minha vida, por mais estranho q pareça dizer isso. Eu sou o tipo de pessoa que come até q a comida acabe, e q quando a comida acaba, corre em busca de mais. Se na sacola de pão tiver 5 pães e eu for a última a comer, eu vou comer os 5 pães, e se tiver um pacote de biscoito fechado, eu vou comer tudo. Eu termino meus dias passando mal, com a barriga muito inchada, ânsia de vômito e o psicológico destruído. Durante esse video, de repente, eu me lembrei do meu primeiro processo de emagrecimento, e ali eu percebi que eu só precisava ocupar a mente. Eu vi esse video logo após almoçar, e eu já tinha comido mais que o suficiente ao decorrer do dia, mas tentando me enganar, pq eu estava comendo de pouquinho, só que toda hora, e mesmo muito cheia, eu via esse video e não conseguia parar de pensar em comer. Qnd a chavinha virou, eu simplesmente fui ocupar minha mente, fui me exercitar, procurar algo de bom pra fazer, e ali eu esqueci. Eu sei que isso não importa pra vcs e q vcs nn vêem sentido nesse comentário, porém, só quero lhes dizer; a comida não te controla, e ela não é a saida pra tudo, a comida não te tranquiliza de verdade, ela só ocupa sua mente, e tem outras maneiras de ocupar a mente melhores do quê comer.
Nossa achei muito incrível este vídeo!Eu tenho 12 anos e comecei a engordar porque não estava controlando meus sentimentos e ficava sempre em frente as telas!
vi esse vídeo faz pouco mais de um mês e comecei a mudar a minha relação com a comida...perdi 6 kg apenas mudando meus hábitos alimentares...obrigado de coração...
Gente do céu! Aonde vc estava escondida ao longo dos meus 35 anos? 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 “Mude quem come e não somente o que come” é dita de uma maneira muito amorosa que faz aquele click necessário pra expandir a consciência. Começando meu ContiaFlix agora mesmo! Beijos e muito obrigada
@@CINTIASEABRA com certeza seguirei perto! Só não menos de 2m de distância por conta da distância social. Hehehehe. Vi 2 vídeos seus, e a partir daí acho que voltei a fazer um clic na minha mente: “eu estou comendo feito uma capivara raivosa ou estou me nutrindo”? Adaptei um pouco a pergunta mas tem funcionado. Escutando meu corpo e aplicando o plano da nutri. Devagar e sempre!
Essa dica de não controlar o que come foi a melhor dica pra mim... Toda vez que falo que não vou comer muito, aí que como muito. Vou aplicar essas dicas de hj em diante ! Mto obrigada ❤❤
Estou com 106 kilos, sendo que no começo do ano 2020 eu estava com 79, difícil acreditar mais é verdade, a partir de hoje comecei a reeducação, está sendo difícil mais vou conseguir 😓 começo abril 2021
Boa tarde, e muito obrigada pela ajuda doutora linda amai as suas dicas 😢eu já tenho 52 anos e n jantou mais só faço almoçar e um lanche e pronto estou me controlando oq posso fazer pra emagrecer eu faço mais com a suas aguda agora eu vou conseguir ir em frente, eu estavam com 113 quilos mais graças a Deus q outro dia fui me pezar e estou com 107 . Obrigada doutora a senhora já ganhou uma escrita ❤
Nunca ouvi tanta verdade sobre o que eu passo!!!😢😭😭😭 Na última dica fui em lágrimas pois é EXATAMENTE o que eu sinto e passo!!!😭😭😭 Esse Video me ajudou DEMAIS!!!🥲🥲🥲 MUITO OBRIGADA!🥰😍❤
Estou com compulsão alimentar, estou 17 kg acima do meu peso ideal. É horrível, até a locomoção, energia pra fazer as coisas, fica tudo difícil. Fora a tristeza e vergonha de si mesmo 😢 . Comecei a entender o problema é a lutar contra. 🙌 vamos a luta, retomar as rédeas da vida e das emoções. O que a doutora falou se enquadra totalmente na minha vida.
Eu estou muito desanimada e assustada comigo, eu antes era uma pessoa alegre tinha limites, hj engordei estou desanimada e nao é "enfiar o pé na jaca" é comer o dia todooo, so estar bem comendo nao aguento mais. "Nada mata a fome". (Atualizando... Estou bem melhor, estou empregada agora tomando meus medicamentos homeopáticos certinho, indo a terapeuta e fazendo dieta... Ja perdi 6 kg em 3 meses... Como de tudo mas em pequenas porções e nao fico comendo doces e frituras e paes brancos) eu vou conseguir! 🙌🙏
A ansiedade muitas vezes causa a impressão de que estamos com fome, mas isto na maioria das vezes é totalmente psicológico. Neste caso, você precisa descobrir e resolver os aspectos de sua vida que estão te levando a este aspecto emocional.
DanG Tudo Não é sua culpa! Seu estado atrai desejos alimentares, e vc crendo ou não, quando estamos em baixa vibração atraimos desencarnados viciados e isso lasca tudo!!!! Melhore seu pensamento e afaste qualquer desejo por comida, sem estar com fome. (Experiência própria).
@@deisemaria9841 muito obrigado querida, Gratidão! Eu ja tive uma melhora, procurei uma terapeuta estou tomando medicação homeopática e tive uma melhora de uns 70% eu precisava cuidar de mim porq era isso mesmo, estado de espírito, falta de algumas vitaminas tmbm... E creio que agora tudo tende a melhorar. beijoss
Tenho 14 anos e desde novinha, eu tenho péssimos hábitos alimentares, tanto por causa da familia e amigos. Acabei aprendendo a descarregar as minhas emoções na comida e principalmente em doces. Todos me julgavam muito por eu ter sido sempre acima do peso o que só piorou a minha relação com a comida. E então quando eu vejo esse vídeo em plena madrugada com a autoestima baixa por me achar feia e principalmente pelo o meu peso acima do "normal", eu chorei e percebi que as dietas que eu inventava e as milheres de tentativas, poderiam ter uma solução ou um caminho mais fácil e agradavél e que na verdade eu me restrinjo e me controlo demais e que no final sempre me descontrolo e desconto tudo na comida. Muito obrigada por me ajudar a perceber algo que eu não via, com as suas dicas espero melhorar a minha saúde para conseguir ser uma jogadora profissional de vôlei❤
Que vídeo maravilhoso! Tenho um grande problema em controlar a quantidade que como 🥺 Como um bolo inteiro, uma pizza inteira, 1kg de açai sozinha e tudo em uma única sentada. Quanto mais tento me controlar pior fica, sento na mesa e falo que só vou comer 2 pedaços de bolo porém não consigo me controlar e como o bolo inteiro 😩
Karen, obrigada por comentar e pelo seu carinho. Não temos como voltar no tempo, mas podemos cuidar do nosso futuro. Só o fato de estar aqui te oferece elementos para essa grande mudança, a hora da virada! Siga sempre por perto! Bjs
Estou sofrendo com esse transtorno porém já comecei a me reeducar, está sendo muito difícil devido aos problemas da vida, mas vou na fé que vai dá tudo certo! Obrigada Dra, pela grande ajuda. Estou encontrando muita força com suas palavras! Deus te abençoe e abençoe teu trabalho!
Pessoas maldosas dando dando dislike não sabe quanto custa uma consulta com a psicóloga A moça vem dá uma consulta muito boa e muito satisfatória e não sei o porquê esses dislike Vamos melhorar somos seres humanos Racionais aff
Meu peso sempre foi de 64 a 68 eu tenho 1,70. Esse peso manteve antes e depois dos filhos. De uns 2 anos pra cá meu peso foi pra 80 meu Deus entrei em desespero. Eu sou muito ansiosa e quero descontar na comida, as vzs tô até cheia mais quero comer e comer... A 3 semanas tô reduzindo as quantias e fazendo exercícios em casa msm, já foram 4quilos.
Eu tenho a mesma altura e sempre tive o msm peso tbm..depois q eu casei fui para 82..agr estou com 74gk mas ainda quero chegar nos meus 65. Eu comia de tudo e n fazia absolutamente nada..ate andar de bicicleta eu parei, pq na cidade q eu moro tem circular e as coisas é tudo longe, consegui emagrecer com reeducação alimentar e exercícios
Esse video é perfeito, me ajudouu BASTANTEEE a entender isso. Cintia é um anjo que caiu do céu!! Me ajudando na hora que eu mais necessitava, conselhos ótimo, explicação então nem se fala. Me motivou 100000 vezes mais! 🙏💖😭
Eu não me encaixei muito na maternidade, apesar de amar infinitamente, descobri depois que meu filho nasceu que não tenho vocação para ser mãe, aí veio pandemia, desemprego, mãe em tempo integral...Meu refúgio, comida! Choro, comida! Felicidade, comida! Cansaço, comida! Nisso já são 10kg a mais. Tá difícil, mas vou seguir essas super dicas! 🙏🏼
Não é controlar a comida é ter uma boa relação.... Eu sempre falo que não consigo controlar a vontade de comer doces. Estou dentro do peso, mas tenho compulsão. Faço atividades físicas, mas ainda necessito desses orientações..
Emagreci 9 kg em um mes, de 131 para 122... Em dois dias de compulsão voltei pra 126, agora estou aqui com a barriga quase explodindo e sentimento de culpa...,
Obg Dr...eu sou enfermeira e especializando em saúde mental...seus vídeos tem contribuindo muito com meu crescimento pessoal e profissional... gratidão
Concordo demais, estou numa fase muito difícil da minha vida, e perco 3 kilos, recupero 2. Perco 4 kilos, recupero 3. E percebo que o meu emocional está 100% relacionado. É horrível
Quero te agradecer por essas dicas ❤ recentemente fui à uma nutricionista, e ela literalmente me proibiu de comer tudo. Ela me deu uma dieta super restritiva. Resultado: sinto fome o tempo todo, de 5 em 5 minutos estou me alimentando por conta da compulsão e aquela frase "proíbido" no plano alimentar fica na minha mente e me deixa mais ansiosa. Vou seguir meu próprio plano alimentar, mas respeitando o meu limite e adicionando mais alimentos saudáveis. Ás vezes, restrição faz muito mal para nossa mente...
Amei vc, é a primeira vez que assisto seu vídeo e já me inscrevi. Interessante que acabei de falar pro meu marido eliminei 4 kilos com quase dois meses e esse feriado já foi o suficiente para ganhar 2 quilos, é tão difícil eliminar mas ganhar peso é bem rápido e seu vídeo foi uma resposta pra mim.
Eu sou bem magra, como bastante, as vezes até sem ter fome, isso sempre acontece quando fico ansiosa. Nunca tinha parado para perceber que tinha algo errado comigo, vídeo muito bom! 🤗
Tenho descontrole antes de dormir, consigo manter a dieta certinha durante o dia mas quando chega a noite da vontade d comer tudo q não comi durante o dia pra se sentir satisfeita e ir dormir... Obrigada pelas dicas , a terceira girou uma chave aqui 🙌
Nunca imaginei ter compulsão alimentar, sempre fui magra, de 2 anos pra cá comecei a comer muito! Só acordei quando minhas roupas não servia mais e passei me ver nas fotos, e as críticas de certas pessoas...mas vou mudar essa realidade! Muito obrigada pelo vídeo! Excelente!
tenho 13 anos, e eu tenho muita compulsão, pois eu vejo minhas amigas, meus ídolos que tem corpo bonito, e isso me deixa triste, com o meu corpo, e então eu tento emagrecer. Todo dia lá vai eu tentar emagrecer, pesquisar alguma dieta, mas daí é só chegar a tarde que eu já estou comendo bem mais do que eu deveria... Sinto que eu preciso realmente de ajuda psicologicamente, até porquê muita coisa acontece comigo, mas sei lá... Eu não sei nem por onde começar...
Você ainda é mto nova e seu corpo passará por muitas mudanças ainda. Sugiro que faça um esporte ou algo que possa exercitar seu corpo. E converse com seus pais sobre a possibilidade de fazer terapia, independente do seu problema, recomendo para todos.
Tome muita água e fale com seu médico sobre chá verde natural e sem açúcar ajudar muito eu uso para pele e fica com a barriga chapada e saúde mas ele tem muitos benefícios como ajudar emagrece mas um conselho se quiser mudar faça por você e sua saúde pois você nunca vai agradar a todos , também tenho compulsão alimentar não engordo mais minha saúde e pele e cabelos reflete minha má alimentação
@@CINTIASEABRA Eu falei mais ou menos com minha mãe, mas ela disse que era besteira, eu tenho 14 anos (14/15) eu sou muito magra, mas meu estômago é tipo... Muito cheio(bom... Ele tá na média) e eu durmo bastante, pois eu to com algums problemas pessoais, então eu sempre ando cabisbaixa, no que se resulta em dormir, e eu tenho auto estima baixa.. Já tentei fazer rotina e tals, mas sempre que acontecia algo que me desanimava ou me deixava triste, eu ia para o meu cantinho (cama) e começava a chorar, em tão eu acabava dormindo, sempre fico no mei quarto e costumo não sair, a não ser pra comer e ir pra aula, e também por eu dormir mal Resumindo: Minha vida com esse lance de dieta e tals, tá completamente desorganizado
Eu sou esse tipo de pessoa. Procurei ajuda médica, quando eu comecei a comer escondido pra ninguém dizer que eu "só sei comer" . Desconto todas as emoções na alimentação, e na pior delas, lanches. No meu caso foi necessário o uso de ansiolítico, vou começar o uso amanhã (04/04) estou com um pouco de medo, mais vou seguir firme. Não consigo mais ser gordinha. Esse vídeo foi o melhor que vi em toda vida!!!
Eu vi essa vídeo dia 26 de dezembro de 2023 pela manhã eu estava procurando uma explicação para parar de comer muito, em outro vídeo ela fala pra sair um pouco das redes sociais dia 30 num sábado decidir sair , hoje são 5 de janeiro de 2024 dificilmente entro nas redes sociais obrigada Cintia 💎💎💎🤝🏻🤝🏻🤝🏻
TH-cam de parabéns hein👏🏼👏🏼👏🏼 Ótima recomendação! Para mim é muito importante assistir vídeos assim, pois faço tratamento pra depressão, ansiedade, pânico e T.A.B. já há quase 2 anos. Eu emagreço mas volto a engordar novamente e isso me frustra muito😓
Olá, me chamo enzo tenho 18 anos e peso atualmente 130 quilos e você resumiu minha vida, estou a procura de uma vida saudável. Tenho compulsão alimentar e não aguento mas passar por isso..
Eu tenho 20 anos e faz um ano que como compulsivamente por conta de problemas. Se eu to triste eu como e se eu tenho certeza que aquela comida vai acabar no mesmo dia eu como muito ( isso beira a gula que eu acho horrível por ser pecado) eu engordei em um ano 6 quilos. Vivo fazendo dieta, aguento 3 dias e depois como muito e misturo tudo, passo mal. Tentei jejum intermitente, dueta durkan e até comer de 3 em 3 horas. Realmente meu problema é psicológico e eu me sinto frustrada, porque estou comendo de mais! Quero emagrecer 12 quilos. Vou seguir suas dicas. Gratidão por duas dicas. Sucesso!
Olá Milena. Dietas e jejum intermitente são piores para quem tem compulsão alimentar. Além das dicas do meu canal, tenho um programa chamado Segredos da Mente Magra, caso não possa pagar um psicólogo. Dá uma olhadinha: pv.cintiaseabra.com.br/segredos-da-mente-magra/
Por isso que admiro psicólogos, psiquiatras, todos os psis da vida. Realmente, é psicológico mesmo o problema. Me dei conta disso muito tempo atrás, mas havia me esquecido. Obrigada, querida, por lembrar!! Que O Todo Poderoso te abençoe muito!!!
Cristiana eu também sofro no período da TPM,fico estressada e desconto na comida,estava pesquisando aqui na internet e ouvi falar sobre o óleo de prímula,vou comprar,pesquisa um pouco sobre o assunto aqui no TH-cam, tem também um tal de óleo de borragem,eu pretendo comprar os dois,vamos ver se ajuda e vou seguir as dicas do vídeo.
Não.usa dois oleos( princípio ativos diferentes) pois podem ser tóxicos se interagindo juntos...muita gente já morreu intoxicado, por consumo de plantas...cuidado!
Eu amei esses conselhos. Ja ti segui outra vez estava dando certo mais eu tive um crise de depressão. Ai Não lembrei-me de vc mais agora ti achei de novo ❤
é realmente um desafio... quando estou mais calma, tranquila consigo me alimentar de uma forma bacana, sem descontrole... mas se estou ansiosa, preocupada costumo recorrer a comida e elas tem de ser prazerosas pra mim... preciso aprender a lidar com esses momentos. Obrigada pelo vídeo.
Isso é real! A uns dias atrás eu comi um barra de chocolate inteira enquanto mexia no celular e nem percebi, nem pretei atenção no que eu tava comendo. Vi esse vídeo e pratiquei auto controle e uma barra de chocolate durou mais de uma semana, obrigada 💞
Acredito que tenho problemas psicológicos em relação a comida porque na minha infância tudo era relacionado a comida. Por exemplo tá doente come bastante, tá calor? Toma muito sorvete e refri. Tá triste? Vamos comer chocolate e alegrar...e assim vai ... Hoje eu sofro com a compulsão preciso de ajuda porque estou 20 kg acima do meu peso ideal
Eu sofro disto, mas agora estou mais atenta para não me boicotar tenho crise de ansiedade mas eu tento meditar e elevar o pensamento a Deus , comer coisas saudáveis e não ter besteira em casa ajuda .
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
Finalmente uma psicóloga falando sobre esse transtorno e não uma nutricionista ou pessoa qualquer confundindo compulsão com maus hábitos
Que bom que gostou Bela :)
É verdade.
Exatamente,!!!!
Vdd!
Só quem convive com isso, sabe como é difícil.
Quase chorando vendo esse vídeo, vamos conseguir vencer isso, pessoal
Amém! Eu não aguento mais
Eu tenho um imenso impulso guloso, esse vídeo irá me ajudá de verdade
😢Espero
😢eu sofro muito com compulsão 😭
Eu sofro muito com isso comer comer sem fome
A quarentena me trouxe aqui.
também
Sheila Farias eu também 🙋🏻♀️
Sheila Farias nos
Perfeito, a mim tbm
A mim também
Antes de casar eu comia bem, raramente comia doces e fast food era raríssimo. A primeira vez que comi uma pizza tinha 19 anos, lá em casa nós não tinhamos uma condição financeira de comprar tais alimentos, pão, bolo e refrigerante eram refeições feitas em ocasiões especiais, muito raro mesmo. Casei, ai descobrir a ansiedade, insônia, baixa alto estima, estresse de repente me vi num ciclo vicioso de compulsão alimentar. Culpa, nojo e vergonha. Começa uma dieta na segunda na sexta eu chutava o balde, ai me sentia mal comigo mesma, mal com os comentários ofensivos que eu recebia... Agora eu estou me cuidando mais... foça para cada uma (um) que esteja nesse processo.
Estou passando por isso, o casamento me trouxe a compulsão alimentar, a baixa estima, a insegurança e a vergonha da minha aparência
Vocês irão conseguir superar isso. Tenham fé
Eliminei 25kg, com exercícios físicos diários, reeducao, mudanca de habitos , so comecei quando procurei ajuda psicológica, a psicólogia é fundamental. E eu achava q so conseguiria através da bariátrica, mas mudanca de mente nem bariátrica nem nenhuma outra forma sera efetiva.
Com a psicóloga né que buscou ajuda ???(
Tem gente que come muito quando está triste, no meu caso como muito estando triste, estando feliz, estando com raiva, de toda forma eu como muito. 😪😪😪
Isamilly Pontes oii eu também fazia e as vezes faço isso. O meu gatilho mental é: vou comer isso ( guloseima) agora porque? E faço uma auto reflexão de mim comigo mesma. Me ajuda muito. Como isso eu já emagreci e estou conseguindo manter. Qdo não dá me permito e logo na próxima refeição ou no próximo dia me perdoo e sigo em frente.
Tenha sempre alimentos saudaveis em casa .
@@Dona.silencio e vdd tem isso msm☹️
Idem😂
Eu também mas principalmente confundo cansaço com fome.
Eu também, te entendo
•Desligue a tv e não mexa no celular.
•Coma devagar.
•Não controle sua comida, tenha uma boa relação com a comida. (Quando você fala NÃO para a comida o seu cérebro fica com mais vontade ainda de comer, então construa uma relação saudável com a comida.)
•Mude quem você é e não o que você come. (Procure ter um bom equilíbrio emocional, não desconte na comida.)
Obg
Perfeito Jennifer ;)
Ótima, tempo é tudo
Ótima psicóloga ❤
1° Comer com consciência da comida. Coma e somente coma!
2° Esqueça a idéia de controle! Considere uma boa relação com a comida! Não tente controlá-la!
3° Mudar quem come! Procure ter equilibrio emocional, lhe dar com a realidade e com suas emoções.
Obrigada Cinthia
perfeito, Priscila!
Fixaa o comentário da Priscila 😍
@@AnaPaula-bd3iy k
@@CINTIASEABRA e a compução por doce o que agente deve fazer,dicas please.
Todo mundo deveria ter a ajuda de um psicólogo de forma gratuita no Brasil.....muito bom o seu vídeo...
1-coma sem distrações
2-não coloque controle
3-não mude oque se come mas sim quem se come
Fala em português
Não mude o que se come mas sim quem se come 😏
@@Kakarotto-sanjjkkkkkkkkkk O que ela quis dizer?
@@Kakarotto-sanjj😂😂
Tava indo tudo sério até eu ver esse comentário
Sou sua fã...Você é muito boa no que faz. Já emagreci 8 kG com sua dicas, pois meu problema é psicológico.
Ela é muito boa mesmo né. Que bom que está conseguindo parabéns, porque vencer a nossa mente é uma superação.
Uau Karina! Que noticia boa. Continue focado e vai dando noticias, ok? bjss
Parabénsssssss 🎉 🎊 🎉 🎊
Pra mim tristeza da fome....alegria da fome , ansiedade da fome , perda de sono da com o, fome da fome kkkk é por aí vai .
Que ótimo vou fazer também
Até que enfim encontrei alguém que compreendeu meu problema de verdade
Cíntia jà eleminei 14 kilos com suas ajudas.Gratidão de coração.
Fico tão feliz quando leio sobre esses resultados só de assistirem aos meus videos! Parabénss e continue na luta, Gabriela. bjss
Que benção Deus abençoe
Uuaaauuu Parabénssssss
@@CINTIASEABRA meu problemas quando fico com raiva si que como
Ultimamente e o meu sonho perder esses 14 kilos mais A conpulsâo rede MAIS
Eu tenho 13 anos e me chamo Gabriella e peso mais de 80 Kg...eu comecei a comer desde a separação dos meus pais, oq tira a minha "ansiedade" é a comida.
Eu n aguento mais só comer e comer e comer. Eu sofro bullyng de todas da minha familia, as pessoas da minha escola.
Esse video me ajudou muito muito obrigada msm
Oii conseguiu se adaptar ? Como você está indo ?
Bom eu tenho 15 anos .
Minha familia também é assim
Embora eu ja tenha desistido várias vezes continuo tentando todos os dias pois
"Uma atitude diferente hoje , um resultado inesperado amanhã "
Oi Gabriela, sua história me chamou atenção, como vc estar agora ?
@@andrey8629 né mn eu tenho 13 anos e sou homem quero dizer adolecente, e tenho 48,8 kilo e ainda preciso fazer uma dieta basica pra perder mais ums kilinhos, magina 80 é muito vei
@@pipoca5087 te entendo, mas assim eu pretendo pegar um shape no futuro de uns 80kg
@@andrey8629 quantos anos se tem uai, quantos kilos claro se você não tiver se pesado ta de boa (=
Não aguento mais, engordei 11 kilos em 3 meses. Estou muito mal 😭. E quanto mais eu como, mais eu me culpo e como mais
Olá Gih, no canal existem muitos vídeos que podem ajudá-la. Você já deu uma conferida? Conte comigo. Bjs 😘
Igual eu 😭10 quilos na quarentena
Estou péssima engordei tuuuuudo de novo como até passar muuiuuito mal.
11? Eu 16 quilos
Também
Tenho 27 anos, e é a primeira vez que vejo um profissional mostrar que entende o assunto. Você é maravilhosa, palavras ricas!
Essa sou eu, exatamente assim!
Como tem gente pervesa!
Não compreendo como as pessoa tem coragem de dar um deslike em um video, deve ser no mínimo inveja.
Seja comprensivo com as pessoas e bondoso que sua vida sempre melhora.
Aprendi com um amigo meu do canal ( MIL PEIXE NO QUINTAL ) que cada vez que você dar um deslike você mostra o quanto tem o coração maldoso e sempre perderá por causa disso.
Não der deslike em videos e não seja perverso porquê sempre terá lugar no inferno pra pessoas malvadas.
Eu nunca na dei um deslike, e sempre me escrevo nos canais e se o vídeo não for bom pra mim eu apenas passo para outro vídeo.
Esse video foi uma chavinha virada na minha vida, por mais estranho q pareça dizer isso. Eu sou o tipo de pessoa que come até q a comida acabe, e q quando a comida acaba, corre em busca de mais. Se na sacola de pão tiver 5 pães e eu for a última a comer, eu vou comer os 5 pães, e se tiver um pacote de biscoito fechado, eu vou comer tudo. Eu termino meus dias passando mal, com a barriga muito inchada, ânsia de vômito e o psicológico destruído. Durante esse video, de repente, eu me lembrei do meu primeiro processo de emagrecimento, e ali eu percebi que eu só precisava ocupar a mente. Eu vi esse video logo após almoçar, e eu já tinha comido mais que o suficiente ao decorrer do dia, mas tentando me enganar, pq eu estava comendo de pouquinho, só que toda hora, e mesmo muito cheia, eu via esse video e não conseguia parar de pensar em comer. Qnd a chavinha virou, eu simplesmente fui ocupar minha mente, fui me exercitar, procurar algo de bom pra fazer, e ali eu esqueci. Eu sei que isso não importa pra vcs e q vcs nn vêem sentido nesse comentário, porém, só quero lhes dizer; a comida não te controla, e ela não é a saida pra tudo, a comida não te tranquiliza de verdade, ela só ocupa sua mente, e tem outras maneiras de ocupar a mente melhores do quê comer.
Eu era super magro e me sentia bem e elegante, agora não consigo parar de comer… parece que sempre to cheio e ta destruindo minha autoestima
Nossa achei muito incrível este vídeo!Eu tenho 12 anos e comecei a engordar porque não estava controlando meus sentimentos e ficava sempre em frente as telas!
vi esse vídeo faz pouco mais de um mês e comecei a mudar a minha relação com a comida...perdi 6 kg apenas mudando meus hábitos alimentares...obrigado de coração...
É tão bom quando leio histórias assim. Esse é meu propósito com esse canal. Feliz e orgulhosa por você continue acompanhando, combinado?
bjs
Excelente!
$ūy
Nunca fale PERDIR pois tudo oque se perde, o cérebro tenta achar. E a da msma forma é a alimentação
Gente do céu! Aonde vc estava escondida ao longo dos meus 35 anos? 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 “Mude quem come e não somente o que come” é dita de uma maneira muito amorosa que faz aquele click necessário pra expandir a consciência. Começando meu ContiaFlix agora mesmo!
Beijos e muito obrigada
Olá Bruna, gratidão pelo comentário ❤️ Siga sempre por perto, bjs 😘
@@CINTIASEABRA com certeza seguirei perto! Só não menos de 2m de distância por conta da distância social. Hehehehe. Vi 2 vídeos seus, e a partir daí acho que voltei a fazer um clic na minha mente: “eu estou comendo feito uma capivara raivosa ou estou me nutrindo”? Adaptei um pouco a pergunta mas tem funcionado. Escutando meu corpo e aplicando o plano da nutri.
Devagar e sempre!
Não é evitando que se resolve as coisas e sim se relacionando ! Muito bom doutora! ❤️❤️❤️
Obrigada por sempre comentar! Grande beijo
NAO SEI PQ TI ENCONTREI MAS SEI QUE VC TEM PROPOSITO NA MINHA VIDA😢
É incrível como uma mulher magra como ela sabe de tudo que sentimos😢
Essa dica de não controlar o que come foi a melhor dica pra mim... Toda vez que falo que não vou comer muito, aí que como muito. Vou aplicar essas dicas de hj em diante ! Mto obrigada ❤❤
Estou com 106 kilos, sendo que no começo do ano 2020 eu estava com 79, difícil acreditar mais é verdade, a partir de hoje comecei a reeducação, está sendo difícil mais vou conseguir 😓 começo abril 2021
Olá Bárbara como vc esta já eliminou muito kgs?
Como vc está? Conseguiu emagrecer?
Boa tarde, e muito obrigada pela ajuda doutora linda amai as suas dicas 😢eu já tenho 52 anos e n jantou mais só faço almoçar e um lanche e pronto estou me controlando oq posso fazer pra emagrecer eu faço mais com a suas aguda agora eu vou conseguir ir em frente, eu estavam com 113 quilos mais graças a Deus q outro dia fui me pezar e estou com 107 . Obrigada doutora a senhora já ganhou uma escrita ❤
Nunca ouvi tanta verdade sobre o que eu passo!!!😢😭😭😭
Na última dica fui em lágrimas pois é EXATAMENTE o que eu sinto e passo!!!😭😭😭 Esse Video me ajudou DEMAIS!!!🥲🥲🥲 MUITO OBRIGADA!🥰😍❤
Estou com compulsão alimentar, estou 17 kg acima do meu peso ideal. É horrível, até a locomoção, energia pra fazer as coisas, fica tudo difícil. Fora a tristeza e vergonha de si mesmo 😢 . Comecei a entender o problema é a lutar contra. 🙌 vamos a luta, retomar as rédeas da vida e das emoções. O que a doutora falou se enquadra totalmente na minha vida.
Eu estou muito desanimada e assustada comigo, eu antes era uma pessoa alegre tinha limites, hj engordei estou desanimada e nao é "enfiar o pé na jaca" é comer o dia todooo, so estar bem comendo nao aguento mais. "Nada mata a fome". (Atualizando... Estou bem melhor, estou empregada agora tomando meus medicamentos homeopáticos certinho, indo a terapeuta e fazendo dieta... Ja perdi 6 kg em 3 meses... Como de tudo mas em pequenas porções e nao fico comendo doces e frituras e paes brancos) eu vou conseguir! 🙌🙏
A ansiedade muitas vezes causa a impressão de que estamos com fome, mas isto na maioria das vezes é totalmente psicológico. Neste caso, você precisa descobrir e resolver os aspectos de sua vida que estão te levando a este aspecto emocional.
DanG Tudo Não é sua culpa! Seu estado atrai desejos alimentares, e vc crendo ou não, quando estamos em baixa vibração atraimos desencarnados viciados e isso lasca tudo!!!! Melhore seu pensamento e afaste qualquer desejo por comida, sem estar com fome. (Experiência própria).
@@deisemaria9841 muito obrigado querida, Gratidão! Eu ja tive uma melhora, procurei uma terapeuta estou tomando medicação homeopática e tive uma melhora de uns 70% eu precisava cuidar de mim porq era isso mesmo, estado de espírito, falta de algumas vitaminas tmbm... E creio que agora tudo tende a melhorar. beijoss
DanG Tudo Ah que ótimo. Deus abençoe.🙏🙏
@@deisemaria9841 amem vc tmbm
Muito bom!!! Milhares de pessoas, de todas as classes sociais padecem desse transtorno. Poucos são os que admitem.
O mais difícil eu já entendi. Tenho compulsão alimentar. Agora eu preciso cuidar do meu psicológico
Tenho 14 anos e desde novinha, eu tenho péssimos hábitos alimentares, tanto por causa da familia e amigos. Acabei aprendendo a descarregar as minhas emoções na comida e principalmente em doces. Todos me julgavam muito por eu ter sido sempre acima do peso o que só piorou a minha relação com a comida. E então quando eu vejo esse vídeo em plena madrugada com a autoestima baixa por me achar feia e principalmente pelo o meu peso acima do "normal", eu chorei e percebi que as dietas que eu inventava e as milheres de tentativas, poderiam ter uma solução ou um caminho mais fácil e agradavél e que na verdade eu me restrinjo e me controlo demais e que no final sempre me descontrolo e desconto tudo na comida. Muito obrigada por me ajudar a perceber algo que eu não via, com as suas dicas espero melhorar a minha saúde para conseguir ser uma jogadora profissional de vôlei❤
Só conheci seu canal , agora em 2024,mas é tão atual o tema e objetivo! Muito obrigada!!!❤
Nossa eu chorei pois é exatamente isso , como por tristeza , raiva ,alegria , sou muito anciosa , mais agora vou conseguir , obrigada Dra !!!❤️
Obrigada pelo comentário, e vamos juntas nessa! Continue acompanhando o canal, um grande beijo 😘
Que vídeo maravilhoso! Tenho um grande problema em controlar a quantidade que como 🥺 Como um bolo inteiro, uma pizza inteira, 1kg de açai sozinha e tudo em uma única sentada. Quanto mais tento me controlar pior fica, sento na mesa e falo que só vou comer 2 pedaços de bolo porém não consigo me controlar e como o bolo inteiro 😩
Karen, obrigada por comentar e pelo seu carinho. Não temos como voltar no tempo, mas podemos cuidar do nosso futuro. Só o fato de estar aqui te oferece elementos para essa grande mudança, a hora da virada! Siga sempre por perto! Bjs
Eu tb sou assim....tenso,mais to controlando...
Pessoas assim nem é gente
@@sofalt_fut tipo isso 😂
@@karenaraujo4466 não leva pro coração 👍
Estou sofrendo com esse transtorno porém já comecei a me reeducar, está sendo muito difícil devido aos problemas da vida, mas vou na fé que vai dá tudo certo! Obrigada Dra, pela grande ajuda. Estou encontrando muita força com suas palavras! Deus te abençoe e abençoe teu trabalho!
Obrigada, siga por perto e não desista! bjs
Conseguiu amiga ? ❤
NUNCA VI A COISA POR ESSE ÂNGULO PARABÉNS DOUTORA
Pessoas maldosas dando
dando dislike não sabe quanto custa uma consulta com a psicóloga
A moça vem dá uma consulta muito boa e muito satisfatória
e não sei o porquê esses dislike
Vamos melhorar somos seres humanos Racionais aff
Meu peso sempre foi de 64 a 68 eu tenho 1,70. Esse peso manteve antes e depois dos filhos. De uns 2 anos pra cá meu peso foi pra 80 meu Deus entrei em desespero. Eu sou muito ansiosa e quero descontar na comida, as vzs tô até cheia mais quero comer e comer... A 3 semanas tô reduzindo as quantias e fazendo exercícios em casa msm, já foram 4quilos.
Eu tenho a mesma altura e sempre tive o msm peso tbm..depois q eu casei fui para 82..agr estou com 74gk mas ainda quero chegar nos meus 65. Eu comia de tudo e n fazia absolutamente nada..ate andar de bicicleta eu parei, pq na cidade q eu moro tem circular e as coisas é tudo longe, consegui emagrecer com reeducação alimentar e exercícios
Nossa, super me identifiquei com seu comentário. Eu só quero comer....
Nossa minha altura a mesma da sua ,o meu peso também era nessa faixa agora estou com 80kg😫😫
Eu tenho a mesma altura, atualmente estou pesando 93 quilos. É tão desesperador e mais ainda não conseguir fazer nada
Nossaa eu tbm , me identiquei com seu comentário estou com 80 kg me sinto muito mal
Eu procurei a psiquiatria. Resolve muito. Mas a psicologia complementa e é fundamental. Pq os pensamentos adoram te trair...
E o que a psiquiatra disse
Esse video é perfeito, me ajudouu BASTANTEEE a entender isso. Cintia é um anjo que caiu do céu!! Me ajudando na hora que eu mais necessitava, conselhos ótimo, explicação então nem se fala. Me motivou 100000 vezes mais! 🙏💖😭
Eu não me encaixei muito na maternidade, apesar de amar infinitamente, descobri depois que meu filho nasceu que não tenho vocação para ser mãe, aí veio pandemia, desemprego, mãe em tempo integral...Meu refúgio, comida! Choro, comida! Felicidade, comida! Cansaço, comida! Nisso já são 10kg a mais. Tá difícil, mas vou seguir essas super dicas! 🙏🏼
EU ACABO DE ALMOÇAR. E JA ESTOU COM FOME!!
Parabéns você não enrola já entra e fala
Não é controlar a comida é ter uma boa relação.... Eu sempre falo que não consigo controlar a vontade de comer doces. Estou dentro do peso, mas tenho compulsão. Faço atividades físicas, mas ainda necessito desses orientações..
Emagreci 9 kg em um mes, de 131 para 122... Em dois dias de compulsão voltei pra 126, agora estou aqui com a barriga quase explodindo e sentimento de culpa...,
Obg Dr...eu sou enfermeira e especializando em saúde mental...seus vídeos tem contribuindo muito com meu crescimento pessoal e profissional... gratidão
Concordo demais, estou numa fase muito difícil da minha vida, e perco 3 kilos, recupero 2. Perco 4 kilos, recupero 3. E percebo que o meu emocional está 100% relacionado. É horrível
Amei as dicas👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘❤️
❤️
Tive depressão ainda continuo no medicamento da bastante fome fico anciosa e como muito depois vem o sentimento de culpa
Que mulher sábia, eu ja estou fazendo tudo isso a bom tempo ja perdi 3 kls aprendi a reeducação alimentar👊 vc usou as palavras certa👏 ameii😍😚
Obrigada pelo comentário e pelo carinho Ciane! Continue acompanhando o canal, bjs 😘
Descobri minha compulsão, eu estava comendo assistindo tv, olhando no celular, obrigada pelas dicas, e por compartilhar 😘
A atividade física me trouxe equilíbrio,um dia de cada vez estou conseguindo
Quero te agradecer por essas dicas ❤ recentemente fui à uma nutricionista, e ela literalmente me proibiu de comer tudo. Ela me deu uma dieta super restritiva. Resultado: sinto fome o tempo todo, de 5 em 5 minutos estou me alimentando por conta da compulsão e aquela frase "proíbido" no plano alimentar fica na minha mente e me deixa mais ansiosa. Vou seguir meu próprio plano alimentar, mas respeitando o meu limite e adicionando mais alimentos saudáveis. Ás vezes, restrição faz muito mal para nossa mente...
Amei vc, é a primeira vez que assisto seu vídeo e já me inscrevi.
Interessante que acabei de falar pro meu marido eliminei 4 kilos com quase dois meses e esse feriado já foi o suficiente para ganhar 2 quilos, é tão difícil eliminar mas ganhar peso é bem rápido e seu vídeo foi uma resposta pra mim.
Eu sou bem magra, como bastante, as vezes até sem ter fome, isso sempre acontece quando fico ansiosa. Nunca tinha parado para perceber que tinha algo errado comigo, vídeo muito bom! 🤗
Eu vendo este vídeo em outubro de 2023! Que vídeo necessário
Tenho descontrole antes de dormir, consigo manter a dieta certinha durante o dia mas quando chega a noite da vontade d comer tudo q não comi durante o dia pra se sentir satisfeita e ir dormir... Obrigada pelas dicas , a terceira girou uma chave aqui 🙌
Nunca imaginei ter compulsão alimentar, sempre fui magra, de 2 anos pra cá comecei a comer muito! Só acordei quando minhas roupas não servia mais e passei me ver nas fotos, e as críticas de certas pessoas...mas vou mudar essa realidade! Muito obrigada pelo vídeo! Excelente!
Poisé eu agora que tô vendo que eu tenho isso :(
tenho 13 anos, e eu tenho muita compulsão, pois eu vejo minhas amigas, meus ídolos que tem corpo bonito, e isso me deixa triste, com o meu corpo, e então eu tento emagrecer. Todo dia lá vai eu tentar emagrecer, pesquisar alguma dieta, mas daí é só chegar a tarde que eu já estou comendo bem mais do que eu deveria... Sinto que eu preciso realmente de ajuda psicologicamente, até porquê muita coisa acontece comigo, mas sei lá... Eu não sei nem por onde começar...
Você ainda é mto nova e seu corpo passará por muitas mudanças ainda. Sugiro que faça um esporte ou algo que possa exercitar seu corpo. E converse com seus pais sobre a possibilidade de fazer terapia, independente do seu problema, recomendo para todos.
Tome muita água e fale com seu médico sobre chá verde natural e sem açúcar ajudar muito eu uso para pele e fica com a barriga chapada e saúde mas ele tem muitos benefícios como ajudar emagrece mas um conselho se quiser mudar faça por você e sua saúde pois você nunca vai agradar a todos , também tenho compulsão alimentar não engordo mais minha saúde e pele e cabelos reflete minha má alimentação
Faça caminhadas, começa com meia hora por dia.
@@CINTIASEABRA Eu falei mais ou menos com minha mãe, mas ela disse que era besteira, eu tenho 14 anos (14/15) eu sou muito magra, mas meu estômago é tipo... Muito cheio(bom... Ele tá na média) e eu durmo bastante, pois eu to com algums problemas pessoais, então eu sempre ando cabisbaixa, no que se resulta em dormir, e eu tenho auto estima baixa.. Já tentei fazer rotina e tals, mas sempre que acontecia algo que me desanimava ou me deixava triste, eu ia para o meu cantinho (cama) e começava a chorar, em tão eu acabava dormindo, sempre fico no mei quarto e costumo não sair, a não ser pra comer e ir pra aula, e também por eu dormir mal
Resumindo: Minha vida com esse lance de dieta e tals, tá completamente desorganizado
A €@
Hoje quando acordei estava a procura de palavras como estas .Estou me sentindo impotente para emagrecer.Obrigada por essas sábias palavras.
Marina, sou eu que agradeço pelo seu comentário e carinho. Vamos juntas! Um grande beijo! 😘
Eu sou esse tipo de pessoa. Procurei ajuda médica, quando eu comecei a comer escondido pra ninguém dizer que eu "só sei comer" . Desconto todas as emoções na alimentação, e na pior delas, lanches. No meu caso foi necessário o uso de ansiolítico, vou começar o uso amanhã (04/04) estou com um pouco de medo, mais vou seguir firme. Não consigo mais ser gordinha. Esse vídeo foi o melhor que vi em toda vida!!!
Eu vi essa vídeo dia 26 de dezembro de 2023 pela manhã eu estava procurando uma explicação para parar de comer muito, em outro vídeo ela fala pra sair um pouco das redes sociais dia 30 num sábado decidir sair , hoje são 5 de janeiro de 2024 dificilmente entro nas redes sociais obrigada Cintia 💎💎💎🤝🏻🤝🏻🤝🏻
TH-cam de parabéns hein👏🏼👏🏼👏🏼 Ótima recomendação! Para mim é muito importante assistir vídeos assim, pois faço tratamento pra depressão, ansiedade, pânico e T.A.B. já há quase 2 anos. Eu emagreço mas volto a engordar novamente e isso me frustra muito😓
Que maravilhosa ! Começei um novo processo de reeducação alimentar e já estou admirado com a quantidade de conteúdo bom que o canal dispõe .
Voltei aqui para dizer, que seu vídeo me ajudou muito! Obrigado❤❤
Cíntia, vc está muito fechada comigo nos últimos dias, Cíntia SEABRA
Olá, me chamo enzo tenho 18 anos e peso atualmente 130 quilos e você resumiu minha vida, estou a procura de uma vida saudável.
Tenho compulsão alimentar e não aguento mas passar por isso..
Eu tenho 20 anos e faz um ano que como compulsivamente por conta de problemas. Se eu to triste eu como e se eu tenho certeza que aquela comida vai acabar no mesmo dia eu como muito ( isso beira a gula que eu acho horrível por ser pecado) eu engordei em um ano 6 quilos. Vivo fazendo dieta, aguento 3 dias e depois como muito e misturo tudo, passo mal. Tentei jejum intermitente, dueta durkan e até comer de 3 em 3 horas. Realmente meu problema é psicológico e eu me sinto frustrada, porque estou comendo de mais! Quero emagrecer 12 quilos. Vou seguir suas dicas. Gratidão por duas dicas. Sucesso!
Olá Milena. Dietas e jejum intermitente são piores para quem tem compulsão alimentar. Além das dicas do meu canal, tenho um programa chamado Segredos da Mente Magra, caso não possa pagar um psicólogo. Dá uma olhadinha: pv.cintiaseabra.com.br/segredos-da-mente-magra/
Cintia vou seguir todas as suas dicas tenho 60kg com 11 anos daqui a 2messes volto aqui e falo com que peso estou e mostrar como você me ajudou
VOLTA MESMO A GENTE FICA TORCENDO POR VOCÊ. BJOS SUCESSO
Agr é a hora de voltar e contar pra a gente! 😅
Que vídeo maravilhoso, primeira vez que alguém fala de compulsão e realmente entende a gente... Gratidão 🙏🏻❤
Eu estou sem foco mas Deus mandou a senhora na minha vida obrigado vou tentar de novo
Por isso que admiro psicólogos, psiquiatras, todos os psis da vida. Realmente, é psicológico mesmo o problema. Me dei conta disso muito tempo atrás, mas havia me esquecido. Obrigada, querida, por lembrar!! Que O Todo Poderoso te abençoe muito!!!
Olá Francisca, obrigada pelo comentário e pelo carinho! Continue acompanhando o canal, um grande beijo 😘
Amei a dica . hoje tive uma crise de compulsão 😥 . período de TPM sinto muita falta de doce .
Cristiana eu também sofro no período da TPM,fico estressada e desconto na comida,estava pesquisando aqui na internet e ouvi falar sobre o óleo de prímula,vou comprar,pesquisa um pouco sobre o assunto aqui no TH-cam, tem também um tal de óleo de borragem,eu pretendo comprar os dois,vamos ver se ajuda e vou seguir as dicas do vídeo.
@@rosileneapgso obrigada amiga vou pesquisar sim um abraço
Não.usa dois oleos( princípio ativos diferentes) pois podem ser tóxicos se interagindo juntos...muita gente já morreu intoxicado, por consumo de plantas...cuidado!
Amei muito todas as dicas, tomará que eu consiga acabar com isso logo 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Olá Sabrina, siga firme, você consegue. Conte comigo, um grande beijo 😘
Isso foi extremamente útil, doutora. Muito obrigada pelo vídeo incrível é extremamente necessário. 🙏🏻
Obrigado pela dica gostei muito Eurípedes garagua Goiás
Eu amei esses conselhos.
Ja ti segui outra vez estava dando certo mais eu tive um crise de depressão. Ai Não lembrei-me de vc mais agora ti achei de novo ❤
Tenho tantas recaídas que já assisti esse vídeo inúmeras vezes(sempre que começo a me esforçar para emagrecer)....kkkkkk oh céus
Que psicológa maravilhosa! 👏👏👏
Obrigada pelo comentário! Um grande beijo
Adorei as dicas. Muita gente julga, mas tem muito mais por trás da compulsão. Parabéns.
Eu que o diga.
Muitos acham q é graça minha.
Mas eu sei oq eu sofro com a compulsão alimentar...
é realmente um desafio... quando estou mais calma, tranquila consigo me alimentar de uma forma bacana, sem descontrole... mas se estou ansiosa, preocupada costumo recorrer a comida e elas tem de ser prazerosas pra mim... preciso aprender a lidar com esses momentos. Obrigada pelo vídeo.
Verdade gostei da terceira opção, e bem assim,
:
Vídeo extremamente necessário e perfeito!
Obrigada pelo carinho Thaís 😘
Meu Deus... Você é maravilhosa mulher! Obrigada por nos presentear com esse vídeo MARAVILHOSO!
Nunca estou apenas comendo, parece q está falando comigo!!
Isso é real!
A uns dias atrás eu comi um barra de chocolate inteira enquanto mexia no celular e nem percebi, nem pretei atenção no que eu tava comendo.
Vi esse vídeo e pratiquei auto controle e uma barra de chocolate durou mais de uma semana, obrigada 💞
Eu aqui.... comendo e assistindo
Acredito que tenho problemas psicológicos em relação a comida porque na minha infância tudo era relacionado a comida. Por exemplo tá doente come bastante, tá calor? Toma muito sorvete e refri. Tá triste? Vamos comer chocolate e alegrar...e assim vai ... Hoje eu sofro com a compulsão preciso de ajuda porque estou 20 kg acima do meu peso ideal
Esse vídeo foi pra mim muito obrigado
Falou tudo que eu preciso!!!!
Fico muito feliz por isso! Vamos juntas 😘 Continue acompanhando o canal, bjs
Amei o vídeo 👏👏
Eu sofro disto, mas agora estou mais atenta para não me boicotar tenho crise de ansiedade mas eu tento meditar e elevar o pensamento a Deus , comer coisas saudáveis e não ter besteira em casa ajuda .
Sinceramente não sei o que me trouxe aqui, mas fez todo sentido! Valeu
Amo suas dicas, consegui eliminar 6 quilos, to super feliz
Que coisa boa Cida! Continue seguindo os passos que vc chegará no seu objetivo! e siga por perto. bjs
Sou atleta de fisiculturismo e eu sofro desse transtorno alimentar, é muito difícil
adorei, perfeito vídeo e vc mais ainda, grata dmsss🙏🏽❤️
Tacita, Obrigada por acompanhar sempre, continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs
Mocinha vc mim ajudou tbm. Mais muito de vez enquando mim vem esse mal. Mais vou ver amanhã ja é tarde ❤