PSICÓLOGA dá 03 DICAS para Combater a COMPULSÃO ALIMENTAR| CINTIA SEABRA
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2018
- Já não sabe mais o que fazer com o vício por comida? Está sempre se descontrolando? Se você já tentou de tudo, mas ainda não ouviu uma Psicóloga falando como combater a compulsão alimentar, você precisa seguir as orientações da Cintia Seabra; Psicóloga, especialista em Emagrecimento e Compulsão Alimentar.
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#comovencercompulsãoalimentar #comotratarcompulsãoalimentar
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.
Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo - USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.
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Finalmente uma psicóloga falando sobre esse transtorno e não uma nutricionista ou pessoa qualquer confundindo compulsão com maus hábitos
Que bom que gostou Bela :)
É verdade.
Exatamente,!!!!
Vdd!
Só quem convive com isso, sabe como é difícil.
A quarentena me trouxe aqui.
também
Sheila Farias eu também 🙋🏻♀️
Sheila Farias nos
Perfeito, a mim tbm
A mim também
Quase chorando vendo esse vídeo, vamos conseguir vencer isso, pessoal
Amém! Eu não aguento mais
Eu tenho um imenso impulso guloso, esse vídeo irá me ajudá de verdade
😢Espero
😢eu sofro muito com compulsão 😭
Eu sofro muito com isso comer comer sem fome
Antes de casar eu comia bem, raramente comia doces e fast food era raríssimo. A primeira vez que comi uma pizza tinha 19 anos, lá em casa nós não tinhamos uma condição financeira de comprar tais alimentos, pão, bolo e refrigerante eram refeições feitas em ocasiões especiais, muito raro mesmo. Casei, ai descobrir a ansiedade, insônia, baixa alto estima, estresse de repente me vi num ciclo vicioso de compulsão alimentar. Culpa, nojo e vergonha. Começa uma dieta na segunda na sexta eu chutava o balde, ai me sentia mal comigo mesma, mal com os comentários ofensivos que eu recebia... Agora eu estou me cuidando mais... foça para cada uma (um) que esteja nesse processo.
Tem gente que come muito quando está triste, no meu caso como muito estando triste, estando feliz, estando com raiva, de toda forma eu como muito. 😪😪😪
Isamilly Pontes oii eu também fazia e as vezes faço isso. O meu gatilho mental é: vou comer isso ( guloseima) agora porque? E faço uma auto reflexão de mim comigo mesma. Me ajuda muito. Como isso eu já emagreci e estou conseguindo manter. Qdo não dá me permito e logo na próxima refeição ou no próximo dia me perdoo e sigo em frente.
Tenha sempre alimentos saudaveis em casa .
@@Dona.silencio e vdd tem isso msm☹️
Idem😂
Eu também mas principalmente confundo cansaço com fome.
Eu também, te entendo
•Desligue a tv e não mexa no celular.
•Coma devagar.
•Não controle sua comida, tenha uma boa relação com a comida. (Quando você fala NÃO para a comida o seu cérebro fica com mais vontade ainda de comer, então construa uma relação saudável com a comida.)
•Mude quem você é e não o que você come. (Procure ter um bom equilíbrio emocional, não desconte na comida.)
Obg
Perfeito Jennifer ;)
Ótima, tempo é tudo
1-coma sem distrações
2-não coloque controle
3-não mude oque se come mas sim quem se come
Fala em português
Não mude o que se come mas sim quem se come 😏
@@Kakarotto-sanjjkkkkkkkkkk O que ela quis dizer?
Todo mundo deveria ter a ajuda de um psicólogo de forma gratuita no Brasil.....muito bom o seu vídeo...
Ótima psicóloga ❤
1° Comer com consciência da comida. Coma e somente coma!
2° Esqueça a idéia de controle! Considere uma boa relação com a comida! Não tente controlá-la!
3° Mudar quem come! Procure ter equilibrio emocional, lhe dar com a realidade e com suas emoções.
Obrigada Cinthia
perfeito, Priscila!
Fixaa o comentário da Priscila 😍
@@AnaPaula-bd3iy k
@@CINTIASEABRA e a compução por doce o que agente deve fazer,dicas please.
Sou sua fã...Você é muito boa no que faz. Já emagreci 8 kG com sua dicas, pois meu problema é psicológico.
Ela é muito boa mesmo né. Que bom que está conseguindo parabéns, porque vencer a nossa mente é uma superação.
Uau Karina! Que noticia boa. Continue focado e vai dando noticias, ok? bjss
Parabénsssssss 🎉 🎊 🎉 🎊
Pra mim tristeza da fome....alegria da fome , ansiedade da fome , perda de sono da com o, fome da fome kkkk é por aí vai .
Que ótimo vou fazer também
Eliminei 25kg, com exercícios físicos diários, reeducao, mudanca de habitos , so comecei quando procurei ajuda psicológica, a psicólogia é fundamental. E eu achava q so conseguiria através da bariátrica, mas mudanca de mente nem bariátrica nem nenhuma outra forma sera efetiva.
Com a psicóloga né que buscou ajuda ???(
Eu tenho 13 anos e me chamo Gabriella e peso mais de 80 Kg...eu comecei a comer desde a separação dos meus pais, oq tira a minha "ansiedade" é a comida.
Eu n aguento mais só comer e comer e comer. Eu sofro bullyng de todas da minha familia, as pessoas da minha escola.
Esse video me ajudou muito muito obrigada msm
Oii conseguiu se adaptar ? Como você está indo ?
Bom eu tenho 15 anos .
Minha familia também é assim
Embora eu ja tenha desistido várias vezes continuo tentando todos os dias pois
"Uma atitude diferente hoje , um resultado inesperado amanhã "
Oi Gabriela, sua história me chamou atenção, como vc estar agora ?
@@andrey8629 né mn eu tenho 13 anos e sou homem quero dizer adolecente, e tenho 48,8 kilo e ainda preciso fazer uma dieta basica pra perder mais ums kilinhos, magina 80 é muito vei
@@pipoca5087 te entendo, mas assim eu pretendo pegar um shape no futuro de uns 80kg
@@andrey8629 quantos anos se tem uai, quantos kilos claro se você não tiver se pesado ta de boa (=
Tenho 27 anos, e é a primeira vez que vejo um profissional mostrar que entende o assunto. Você é maravilhosa, palavras ricas!
Essa sou eu, exatamente assim!
Não aguento mais, engordei 11 kilos em 3 meses. Estou muito mal 😭. E quanto mais eu como, mais eu me culpo e como mais
Olá Gih, no canal existem muitos vídeos que podem ajudá-la. Você já deu uma conferida? Conte comigo. Bjs 😘
Igual eu 😭10 quilos na quarentena
Estou péssima engordei tuuuuudo de novo como até passar muuiuuito mal.
11? Eu 16 quilos
Também
Até que enfim encontrei alguém que compreendeu meu problema de verdade
Nossa achei muito incrível este vídeo!Eu tenho 12 anos e comecei a engordar porque não estava controlando meus sentimentos e ficava sempre em frente as telas!
Cíntia jà eleminei 14 kilos com suas ajudas.Gratidão de coração.
Fico tão feliz quando leio sobre esses resultados só de assistirem aos meus videos! Parabénss e continue na luta, Gabriela. bjss
Que benção Deus abençoe
Uuaaauuu Parabénssssss
@@CINTIASEABRA meu problemas quando fico com raiva si que como
Ultimamente e o meu sonho perder esses 14 kilos mais A conpulsâo rede MAIS
Eu era super magro e me sentia bem e elegante, agora não consigo parar de comer… parece que sempre to cheio e ta destruindo minha autoestima
Que conteúdo perfeito !!! Amei as dicas ....
Super inscrita com certeza.
E ja colocando em prática essas dicas
Amei! Precisava muito dessas dicas
Amei as dicas obrigada 👏👏👏💖
Linda e inteligente ,gratidao por seus ensinamentos 💖
Exatamente o q acontece comigo !! Obrigada pelo vídeo
Amei vc, é a primeira vez que assisto seu vídeo e já me inscrevi.
Interessante que acabei de falar pro meu marido eliminei 4 kilos com quase dois meses e esse feriado já foi o suficiente para ganhar 2 quilos, é tão difícil eliminar mas ganhar peso é bem rápido e seu vídeo foi uma resposta pra mim.
Grata por te encontrado aqui no YT!
Perfeito ! Tava precisando ouvir isso tudo !
Vce é maravilhosa!!! Curto todos seus vídeos 👌 já vi praticamente todos!! Que aula maravilhosa 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 gratidão 🙏✨✔️
Amei o vídeo 👏👏
Gratidão por suas palavras 2019 vou seguir suas dicas
Muito bom!
Adorei o vídeo, vou tentar pôr em prática 🙏🏻
Amei demais!! Vou encaminhar com certeza. Falou muito comigo. Fale mais sobre esse assunto. Muito obrigada!
Excelente vídeo. Exatamente as situações e motivos que tenho sofrido.
Verdade. Amei o vídeo ❤
Que conteúdo maravilhoso!! Ganhou um inscrito!!!!!
Que maravilhosa ! Começei um novo processo de reeducação alimentar e já estou admirado com a quantidade de conteúdo bom que o canal dispõe .
Caramba! Tava exatamente pensando nisso aí abro o TH-cam e pá! Valeu 👍
Ótimo vídeo!
Muito bom ver uma psicologa falando disso
Dicas muito valiosas , primeira vez qui vejo seus vídeos ,amei um super like 🤗😍❤🙏
Excelente explicação! 🧘🏾♀️
Nossa ainda bem que achei esse video porque isso tudo acontece comigo gratidão!
Boa noite dra, finalmente encontro alguém que me levou a perceber o que se passa comigo em relação a comida ,vou estar mais alerta quando sentir alguma emoção para não correr para a comida e começar a devorar tudo o que apanho pela frente .Porque ouvindo a dra cheguei a conclusão que esse é o meu maior problema.(as emoções).
Beleza de aula, muito bem explicada, e o assunto importante. Parabéns .E além do que, seu corte de cabelo é lindo, uso sempre esse corte também.bjs.
Bom dia, obrigado Cíntia estavam muito precisando de ouvir isso acontece muito comigo,Deus abençoe.
Obg lindo vídeo gostei
Verdade...amei esse video❤❤❤..
Meu Deus... Você é maravilhosa mulher! Obrigada por nos presentear com esse vídeo MARAVILHOSO!
equilibrio emocional... nunca nem vi!
O vídeo é muito bom.
Amei otimas dicas
Perfeito 👏👏
TH-cam de parabéns hein👏🏼👏🏼👏🏼 Ótima recomendação! Para mim é muito importante assistir vídeos assim, pois faço tratamento pra depressão, ansiedade, pânico e T.A.B. já há quase 2 anos. Eu emagreço mas volto a engordar novamente e isso me frustra muito😓
Esse video é perfeito, me ajudouu BASTANTEEE a entender isso. Cintia é um anjo que caiu do céu!! Me ajudando na hora que eu mais necessitava, conselhos ótimo, explicação então nem se fala. Me motivou 100000 vezes mais! 🙏💖😭
Parabéns doutora vc me fez enxergar que a maior mudança tem que ser minha .... obrigada mesmo me inscrevi no canal pois espero conseguir mudar meus sentimentos e pensamentos com sua ajuda ...Deus abençoe
Maravilhoso seu vídeo!
O mais difícil eu já entendi. Tenho compulsão alimentar. Agora eu preciso cuidar do meu psicológico
Que vídeo maravilhoso! Tenho um grande problema em controlar a quantidade que como 🥺 Como um bolo inteiro, uma pizza inteira, 1kg de açai sozinha e tudo em uma única sentada. Quanto mais tento me controlar pior fica, sento na mesa e falo que só vou comer 2 pedaços de bolo porém não consigo me controlar e como o bolo inteiro 😩
Karen, obrigada por comentar e pelo seu carinho. Não temos como voltar no tempo, mas podemos cuidar do nosso futuro. Só o fato de estar aqui te oferece elementos para essa grande mudança, a hora da virada! Siga sempre por perto! Bjs
Eu tb sou assim....tenso,mais to controlando...
Pessoas assim nem é gente
@@sofalt_fut tipo isso 😂
@@karenaraujo4466 não leva pro coração 👍
Amei....vou compartilhar.
Muito bom!!! Milhares de pessoas, de todas as classes sociais padecem desse transtorno. Poucos são os que admitem.
Que vídeo maravilhoso, primeira vez que alguém fala de compulsão e realmente entende a gente... Gratidão 🙏🏻❤
Vídeo excelente! Parabéns. Obrigada.
Essa dica de não controlar o que come foi a melhor dica pra mim... Toda vez que falo que não vou comer muito, aí que como muito. Vou aplicar essas dicas de hj em diante ! Mto obrigada ❤❤
Adorei cada uma das dicas!! grande profissional me identifiquei com tudo que foi dito, é exatamente assim que acontece. Obrigada.
Ótimos ensinamentos ❤
Grato pelo vídeo.
Foi tão real ... Como uma ferida aberta que agente cutuca, realmente preciso mudar, conseguir tá sendo a parte mais difícil
NAO SEI PQ TI ENCONTREI MAS SEI QUE VC TEM PROPOSITO NA MINHA VIDA😢
Muito bom!!!
Parabéns
EXCELENTE.
Voltei aqui para dizer, que seu vídeo me ajudou muito! Obrigado❤❤
Não é evitando que se resolve as coisas e sim se relacionando ! Muito bom doutora! ❤️❤️❤️
Obrigada por sempre comentar! Grande beijo
Amei esse vídeo muito bom Cintia
Obrigada pelas dicas...
Parabéns você não enrola já entra e fala
Que vídeo maravilhoso 🙏🏻
que bom que gostou!
Sou de Portugal e adorei é exatamente essa compulsao que me acontece e me ajudou muito.
Hoje vi seu vídeo e me fez enxergar que eu que tenho que fazer uma mudança obrigada doutora esse vídeo faz 2 anos que você postou mas ainda salva vidas obrigada 🙏
Como tem gente pervesa!
Não compreendo como as pessoa tem coragem de dar um deslike em um video, deve ser no mínimo inveja.
Seja comprensivo com as pessoas e bondoso que sua vida sempre melhora.
Aprendi com um amigo meu do canal ( MIL PEIXE NO QUINTAL ) que cada vez que você dar um deslike você mostra o quanto tem o coração maldoso e sempre perderá por causa disso.
Não der deslike em videos e não seja perverso porquê sempre terá lugar no inferno pra pessoas malvadas.
Eu nunca na dei um deslike, e sempre me escrevo nos canais e se o vídeo não for bom pra mim eu apenas passo para outro vídeo.
Isso foi extremamente útil, doutora. Muito obrigada pelo vídeo incrível é extremamente necessário. 🙏🏻
Adorei este vídeo 👏😍
Ótimas dicas
Amei seu vídeo. Quando fico anciosa gosto de comer.
Eu sou bem magra, como bastante, as vezes até sem ter fome, isso sempre acontece quando fico ansiosa. Nunca tinha parado para perceber que tinha algo errado comigo, vídeo muito bom! 🤗
TOP ❤️ obrigada 🙏
Fascinante!
Tive depressão ainda continuo no medicamento da bastante fome fico anciosa e como muito depois vem o sentimento de culpa
adorei, perfeito vídeo e vc mais ainda, grata dmsss🙏🏽❤️
Tacita, Obrigada por acompanhar sempre, continue no canal, tem muita coisa que pode ser interessante para você. Bjs
Muito Obrigada
Dra
Obrigada pelo vídeo maravilhoso
Nunca estou apenas comendo, parece q está falando comigo!!
Vc é ótima!
Tudo bem direto
Parabéns!
Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada, Ana. bjs
Muito obrigada Cyntia
Muito obrigado!
Boa tarde, e muito obrigada pela ajuda doutora linda amai as suas dicas 😢eu já tenho 52 anos e n jantou mais só faço almoçar e um lanche e pronto estou me controlando oq posso fazer pra emagrecer eu faço mais com a suas aguda agora eu vou conseguir ir em frente, eu estavam com 113 quilos mais graças a Deus q outro dia fui me pezar e estou com 107 . Obrigada doutora a senhora já ganhou uma escrita ❤
vi esse vídeo faz pouco mais de um mês e comecei a mudar a minha relação com a comida...perdi 6 kg apenas mudando meus hábitos alimentares...obrigado de coração...
É tão bom quando leio histórias assim. Esse é meu propósito com esse canal. Feliz e orgulhosa por você continue acompanhando, combinado?
bjs
Excelente!
$ūy
Nunca fale PERDIR pois tudo oque se perde, o cérebro tenta achar. E a da msma forma é a alimentação
Muito bom
Que arraso o conteudo desse video. Muito obrigado. Amei seu video.
Tô desesperada! Compulsão alimentar total. 🤦♀️