سلام آقا .احسنت بشما با این اطلاعات کاملی که میدین . افراد سود جویی هستن که دنبال در آمد های کلان و نماینده در ایران هستن .ولی رحمت به اون شیری که خوردین
آخه چقدر شما خوبی😊 نکات و راهکارهاتون رو دو هفتس دارم تو روزمره ام بکار میبرم و واقعا احساس سبکی و سلامتی میکنم روز به روز بینهایت ممنونم از اطلاعات کاربردی که در اختیارمون میزارید 🙏🏻
واقعا ممکن نیست که بشه به اندازه‌ی کافی قدردانی و تشکر کرد، اینقدر که در این زمان کوتاه، این حجم از اطلاعات مفید و سودمند در اختیار قرار میگیره. واقعا بسیار عالی و کم‌نظیر، آموزنده، فوق العاده قابل استفاده و صد در صد کاربردی بود. فرشید عزیز، دم شما پسر گرانقدر و نازنین هزار بار گرم.
تعداد دفعات زیادی سعی کردم رژیم بگیرم و نشد و هیچ وزنی کم نکردم اما این سری که با خودم گفتم اخرین بارعه که تلاش میکنم تو همین تایما یوتوب شمارو پیدا کردم و مثل یه هدیه بسیار ارزشمنده برام❤
استاد بزرگ،من پرستارم خواب درست و حسابی ندارم ولی بقیه راهنمایهاتون قابل اجراست. من تو دو هفته ۴ کیلو کم کردم . برای خودم خیلی جای تعجبه چون همیشه از گرسنگی میترسدم ولی الان به راحتی برام قابل تحمل شده
فرشيد جان من با ديدن و به كار گيري نكاتي كه در ويدئوهاتون فرموديد بيشتر چربي هاي بدنم رو از دست دادم و واقعا ممنونم از اين حجم اطلاعات مفيد و خوب☺️☺️☺️
چقدر اطلاعاتم بیشتر شده با ویدیوهای شما فرشید عزیز ❤️🌹ممنونم ازت فقط یه سوال دارم کسی که تپش قلب بالایی داره و قهوه بدترش میکنه، به هیچوجه نمیتونه سمت قهوه بره که وزنه زدنش بهتر اثر بذاره ؟
سلام فرشید جان. ممنونم از زمان و اطلاعات مفیدی که در اختیارمون می گذاری. در ویدئوی دیگر درباره اینکه " چرا سرکه سیب انقدرخوبه" گفته بودین که "نه دقیقاً اول صبح بلکه یک ساعت قبل از اولین وعده غذاتون مصرف کنید. " اما در این ویدئو می فرمایید که "ایده‌ال ترین زمان خوردن هم دقیقاً با اولین لقمه غذا هست نه بعد غذا نه یک ساعت قبل غذا با غذا که همون اول به فرایند هضم کمک کنه". کدوم از نظر شما بهتر است؟
Great content backed by facts. Good job educating yourself on all these and putting these videos together. Will try n put these steps to work to help in my losing weight journey. 😊
سلام و عرض احترام ممنون از مطالب خوب و کاربردی که با بیانی شیوا و صرف وقت زیادی در کانال میگذارید. اگر امکان داره در مورد کربو های شایع بویژه انواع نانهای ایرانی و بار گلیسمیک آنها هم یک مطلب بزارید که بسیار مورد نیازه ممنون از لطفتان
از راهنمایی های مفیدتان بسیار سپاسگذارم یک ماه با رژیم فستینگ اشنا شدم و لاغر شدم خیلی حالم بهتره هرچی از خدا بخوای بهت بده انشاالله خیلی ممنونم در کارشناسی لنگه نداری افرین بر شما سلامت باشی
عالی هستی و تک تک تکی. فروتن، علمی، و بدون تعصب ❤
سلام آقا .احسنت بشما با این اطلاعات کاملی که میدین . افراد سود جویی هستن که دنبال در آمد های کلان و نماینده در ایران هستن .ولی رحمت به اون شیری که خوردین
آخه چقدر شما خوبی😊
نکات و راهکارهاتون رو دو هفتس دارم تو روزمره ام بکار میبرم و واقعا احساس سبکی و سلامتی میکنم روز به روز
بینهایت ممنونم از اطلاعات کاربردی که در اختیارمون میزارید 🙏🏻
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده
و ممنونم از لطف و محبتی که دارید
زنده باشید
واقعا ممکن نیست که بشه به اندازه‌ی کافی قدردانی و تشکر کرد، اینقدر که در این زمان کوتاه، این حجم از اطلاعات مفید و سودمند در اختیار قرار میگیره. واقعا بسیار عالی و کم‌نظیر، آموزنده، فوق العاده قابل استفاده و صد در صد کاربردی بود. فرشید عزیز، دم شما پسر گرانقدر و نازنین هزار بار گرم.
خدا بهت سلامتی بده -خوب توضیح میدی -لبخند هم میزنی -یه ته لهجه ء ایتالیایی هم داری -😅-منظورم اینه که فارسی رو خیلی بامزه صحبت میکنی -❤
درودبرشما . برای تک تک برنامه هاتون سپاسگزارم
لطفا یک ویدیو اختصاصی برای قهوه بزار
دکتر ها باید جلوت لنگ بندازن، دمت گرم ❤
این حیطه جز دانش لازمه پزشکا نیست
بسیار مفید بود تشکر از شما استاد عزیز❤❤
فرشید صدا و لحن بسیار زیبایی داری و از مطالب مفیدت خیلی استفاده کردم
Farshid jan, you are awesome. Thank you for the great information. I believe in whatever you teach. Thank you very much
فرشید جان، میتونی یک کم در مورد میزان و نحوه‌ی درست کردن نوشیدنی سرکه سیب بگی خیلی ممنون میشم. 🙏🙏🙏
در مورد تولید سرکه ی سیب هم ویدیو بزارید لطفا❤
برید از عطاری بخرید@@فردینعباسی-غ5ت
خیلی ممنون بابت مطالب مفیدتون
تعداد دفعات زیادی سعی کردم رژیم بگیرم و نشد و هیچ وزنی کم نکردم اما این سری که با خودم گفتم اخرین بارعه که تلاش میکنم تو همین تایما یوتوب شمارو پیدا کردم و مثل یه هدیه بسیار ارزشمنده برام❤
فوق‌العاده بود آفرین 🙋♀️🙋♀️
دمت گرم داداش من بعد از ۱ ماه حدود ۸ کیلو کم کردم و پبش هرکی میرم میگه چطوری کم کردی ،کانال یوتیوب شما رو میدم ، عالی هستی فرشید جان 🙏👌❤
مدل حرف زدنتون واقعا خالصانه س
واقعا عالی هستین انگیزه گرفتم❤
بشما افتخار میکنم
درودهای بی پایان به شما فرشید جان سپاس از زحماتان و برنامه‌های خوبتان و مفید امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید عزیز 👌🤌👍👏🤍💚❤️✌️🙏💐🙏💐🙏💐🙏💐
ممنونم از توضیحات خوبتون ❤❤❤
درود برشما استاد فرشید جلیلیان هستید هم پزشکید هم سعی کنید باشید 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
بسیار مفید و جامع توضیح میدید بی‌نظیری شما ❤
استاد بزرگ،من پرستارم خواب درست و حسابی ندارم ولی بقیه راهنمایهاتون قابل اجراست. من تو دو هفته ۴ کیلو کم کردم . برای خودم خیلی جای تعجبه چون همیشه از گرسنگی میترسدم ولی الان به راحتی برام قابل تحمل شده
عالی بود سپاس از اینهمه زحمت واقعن منهم موافقم که دکتر ها باید در مقابل شما عزیز تعظیم کنند❤
Thank you so much 👍👏🤍💚❤️✌️🙏💐👌🤌💐🙏💐🙏💐🙏💐
عالی مثل همیشه 😍
ممنون عالی بود قدرت بیانتون واقعا عالیه ❤
خسته نباشید✨
شما عالیییییی هستید واقعا به همه همیشه معرفیتون میکنم ممنون که وقت میزارید برامون مطالب عالی تولید میکنید ❤
جناب جلالیان درود بر شما ، لطفا در مورد درست کردن سرکه سیر یک ویدئو بذارید
ممنون ازت واقعا بهترین دکتری❤
ایولاااااا ❤❤❤
میشه برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات هم ویدیو درست کنید ؟
ممنون بابت اطلاع رسانی مفید و جامع ❤
کارت درسته 🎉
ممنون از وقتتون برای جمع اوری و ارائه این مطالب بسیار مفید. بهترین❤
درود بر فرشید عزیز 🏵️
مثل همیشه عالی بود ❤
و چه خوبه که آخر ویدیو خلاصه مطالب را تیتروار میگی اینجور بهتر توی ذهن جا میگیره
عالی بود ❤❤❤ دمتون گرم
Thanks
اینجور دسته بندی شده و مرتب و منظم
بسیار عالی بود سپاس😊
اگر ساعت فست مون روزانه متغیر باشه ولی زمان فست یکسان باشه اشکالی ایجاد میکنه؟مثلن یک شب هفت به بعد و فردا شب هشت به بعد فست را شروع کتیم
بسیار عالی 👌🏻
چقدر خوشحالم که با پیج شما آشنا شدم بسیار عالی توضیح میدید
سپاس گزارم ❤❤❤
سلام و درود
لطفا اگر میشه راجب استپ وزنی یک ویدئو بسازید
واقعا مفید و کاربردی مطالب رو آموزش می دهید . تشکر فراوان.
سلامت و موفق باشید
دمت گرم❤❤❤
دمت گرم شروع میکنم ورزش رو
عالی بود
عالی عالی عالیییی❤❤❤❤
ممنون عزیز
درود بر شما، برای مصرف سرکه سیب قبل از غذا میزان مصرف و نحوه مصرف رو میگید مثلا داخل آب یا روی سالاد یا مثلا یک قاشق خالی
سپاس بی کران🌹🌹🌹🌹فوق‌العاده مثل همیشه♥️🌹
وان آب سرد چيه يعني بريم حموم دوش آب سرد بگيريم؟
بهترینی کلی ازت چیز یاد گرفتم پسر و بدنمو شناختم عشقی 😎❤️
❤❤❤❤❤❤❤ عالی
عالی
سلام لطفا راجع به بدنسازی بدرد بخور بیشتر بگید برامون
چه جالب من قبل ورزش هميشه ميرفتم توي تردميل يا مي پريدم !!
خيلي ممنون
کمک خیلی زیادی بمن کردید.خیلی ممنون. دستتون درد نکنه.❤❤❤❤❤❤
سلام مرسی از ویدیوهای عالی تون
میشه لطفا در مورد خوردن وقتی گرسنه نیستیم هم مطلب تهیه کنین 🙏🏽
Thanks a lot for your informatic advices
هر بار از دیدن ویدیو هاتون لذت میبرم.
اطلاعات طبقه بندی شده و مفید.🤍
اگر امکانش باشه براتون،ممنون میشم یه ویدئو درباره سلولیت و ازبین بردنش بسازید 💚💚💚💚
عالي بود مثل بقيه ويديوهاتون. سلامت باشيد.🙏🙏🥰🥰
شما نه پزشک هستین نه دوست دارید باشید بلکه یک پروفسور با اطلاعات هستین
عالی بود 🔥 میشه یه ویدیو هم درباره افتادن پوست تو پروسه لاغری و راه‌های کاهشش بسازید؟
چقد شما خوبید
فرشيد جان من با ديدن و به كار گيري نكاتي كه در ويدئوهاتون فرموديد بيشتر چربي هاي بدنم رو از دست دادم و واقعا ممنونم از اين حجم اطلاعات مفيد و خوب☺️☺️☺️
چقدر اطلاعاتم بیشتر شده با ویدیوهای شما فرشید عزیز ❤️🌹ممنونم ازت
فقط یه سوال دارم
کسی که تپش قلب بالایی داره و قهوه بدترش میکنه، به هیچوجه نمیتونه سمت قهوه بره که وزنه زدنش بهتر اثر بذاره ؟
خب نره بهتره
یه دوپامین از قهوه میگیرید که جای اون از اهنگ یا هرچیز دیگه ای که دوست دارید بگیرید
@TheFarshid درست میگین ممنونم ازتون😍🎖️
بسیار عالی ومفید. ممنونم
عالی هستید،لذت میبرم از گوش دادن به این مطالب❤
سلام .خدایش عالی هستی.من طی ۳ ماه بعمل کردن به صحبت شما ۲۸ کیلو کم کردم و این رو در رویا هم نمی دیدم
سلام
لطفا در مورد آب پنیر هم مطلب بزارید 🙏
درود باز هم بسیار عالی و بی نظیر بود
بسیار بسیار سپاسگزارم ❤
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما استاد جلیلیان عزیز
سپاس بیکران از لطف بینهایت شما استاد گرامی🎉🎉🎉❤
پاینده باشید❤
پستهاتون عالیه
Excellent as usual mamnon 🙏🏻🥰
فوق‌العاده مفید بود ❤
❤❤❤❤عالی
با درود فراوان و تشکر ، آیا قسمتی در مورد ترشی‌های تخمیری داریم تو کانال؟
سلام فرشید جان. ممنونم از زمان و اطلاعات مفیدی که در اختیارمون می گذاری. در ویدئوی دیگر درباره اینکه " چرا سرکه سیب انقدرخوبه" گفته بودین که "نه دقیقاً اول صبح بلکه یک ساعت قبل از اولین وعده غذاتون مصرف کنید. " اما در این ویدئو می فرمایید که "ایده‌ال ترین زمان خوردن هم دقیقاً با اولین لقمه غذا هست نه بعد غذا نه یک ساعت قبل غذا با غذا که همون اول به فرایند هضم کمک کنه". کدوم از نظر شما بهتر است؟
چقدر علمی، خلاصه و مفید ارائه کردید، عالی بود❤❤❤
Great content backed by facts. Good job educating yourself on all these and putting these videos together. Will try n put these steps to work to help in my losing weight journey. 😊
سلام و عرض ادب خدمت شما،آقای جلیلیان خیلی عالی توضیح میدهید،واقعا دکترا مون باید ازتون یاد بگیرند❤❤❤❤
سپاس از اطلاعاتی که به اشتراک میگذارید.بهتر است منابع اطلاعاتی هر بخش را هم اعلام کنید.
منابع در توضیحات هستند
عالی بود 🔥 انقد اطلاعات جدید و خوب میدین من همیشه از وسط حرفاتون کلیپها رو شیر میکنم حتی نمی‌ذارم تموم شه ببینم چیه تهش 😍
درود بر شما 🙏🏻💯👏🏻
خیلی عالی… خصوصا توضیحاتتون در باره ورزش و فست و عضلات هدف🎉
مرسی فرشید جان 💚💚💚💚💚💚💚💚
باتشکر فراوان ازشما
ممنون از راهنمایتون
سلام و عرض احترام
ممنون از مطالب خوب و کاربردی که با بیانی شیوا و صرف وقت زیادی در کانال میگذارید. اگر امکان داره در مورد کربو های شایع بویژه انواع نانهای ایرانی و بار گلیسمیک آنها هم یک مطلب بزارید
که بسیار مورد نیازه
ممنون از لطفتان
با سلام و تشکر و تبریک به شما استاد گرامی بابت اطلاعات با ارزشتون. میشه واسه بحث وزنه زدن برای ماهیچه های بزرگ یه برنامه بدید. ممنون میشم❤❤
از راهنمایی های مفیدتان بسیار سپاسگذارم یک ماه با رژیم فستینگ اشنا شدم و لاغر شدم خیلی حالم بهتره هرچی از خدا بخوای بهت بده انشاالله خیلی ممنونم در کارشناسی لنگه نداری افرین بر شما سلامت باشی
عشقی
بسیار زیبا توضیح دادی،دقیقا من همین کارای که شما گفتید انجام میدم،ممنونم از توضیحات قشنگتون
اطلاعاتتون عالی و بسیار مفید بود، ممنون.
بسیار ساده وروان عالی ❤
سپاسگذارم ❤❤❤❤❤
سپاس و قدردانی از اطلاعات مفیدی که به رایگان در اختیار ما قرار دادی 💐👏👏
عالی عالی عالی
لطفا در مورد قرص های جوشان بگید